รู้ว่าแก่ แต่อย่าพูดดดด😆🤭 #สตอรี่ความรู้สึก #CapCut #ผู้หญิงผมสั้น #พี่สาว #40บวกไม่สะดวกแก่

พิกัดร้านตัดผมประจำ จ.พิษณุโลก ร้านตัดได้ทั้งทรง ผช.และผญ.เราชอบตัดดี ละเอียด ใช้กรรไกรตัดไม่ใช้ใบมี ด เราตัดกับช่างพลอยร้าน2+1ค่ะ #บ๊อบเลเยอร์ #ผมสั้น #ตัดผม #ร้านตัดผมพิษณุโลก #ผู้หญิงผมสั้น

ถ้าเราทำในสิ่งที่เราทำได้อยู่แล้วเราจะพัฒนาได้หรอ? #วิ่ง #runner #run #running #exercise

อย่าลืมว่าเราเคยผ่านวันที่คิดว่าไม่ไหวมาได้แล้ว✌️💪 #run #running #runner #วิ่ง #ไปวิ่งกัน

"จะวิ่งเร็วไปทำไม วิ่งเร็วก็แซงคนในใจเขาไม่ได้อยู่ดี" #run #running #วิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย

เป็นนักวิ่งIntrovert ก็ตะเหงาๆหน่อยแต่สบายใจดี😆 เป็นที่ที่กลับน่านเมื่อไหร่ก็จะมาวิ่งที่นี่ #วิ่ง #run #runner #ออกกําลังกาย #จังหวัดน่าน

พาเที่ยวจ.น่าน🥰 #น่าน #น่านหน้าฝน #เที่ยวน่าน #วัดภูมินทร์ #วัดพระธาตุเขาน้อย

มาเฝ้าเด็กน้อยตีแบด🏸 #แบดมินตัน #badminton #แบด #ชอบตีแบด🏸

ทำงานเสร็จแวะมาไหว้พระที่สุโขทัยค่ะ งดงามมาก🙏 #อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย #สุโขทัย #เที่ยวสุโขทัย #พระอจนะ #พ่อขุนรามคําแหง

ใครมาเที่ยวพิษณุโลกต้องมาวัดนี้ค่ะ #วัดสวย #เที่ยวไทย #พิษณุโลก #phitsanulok #thailand

แม่ชอบวิ่ง 🏃‍♀️ลูกชอบแบด🏸 #แบดมินตัน #badminton #pbcbadminton #กีฬาเป็นยาวิเศษ #แบดมินตันพิษณุโลก พิษณุโลก

แพ้วินัยหรือเสียงในหัว?😆 #วินัย #นักวิ่ง #run #runner #ออกกําลังกาย

ยืดเหยียดทำไม? แล้วนักวิ่งควรยืดเหยียดยังไง? สำหรับนักวิ่ง ควรแบ่งเป็น 2 ช่วง ก่อนวิ่ง: ไม่แนะนำให้ยืดค้างนาน (Static Stretching) ควรใช้ Dynamic Stretching เช่น แกว่งขา ยกเข่า เดินก้าวยาว เพื่อวอร์มร่างกาย หลังวิ่ง: เหมาะกับการยืดค้าง (Static Stretching) ประมาณ 20–30 วินาทีต่อท่า เพื่อช่วยคลายคว

พารองเท้าใหม่มานวด 😊 ขอรีวิวใส่วิ่งสนุก supportดี กระชับ นุ่ม ใส่วิ่งeasy, long run ดีเลยค่ะ #Adidas #run #runner #วิ่ง #adidassupernovarise3

Hello August😊 #CapCut #ผมสั้น #สาวผมสั้น #ผมบ๊อบ #40บวกไม่สะดวกแก่

ก่อนออกกำลังกายต้องยืดกล้ามเนื้อ เพราะถ้ายืดเยื้อมันจะ "เจ็บ" #ยืดเหยียด #yoga #runner #exercise #streching

เล่นบ้าง ค้นหาคนหน้าเหมือนฉัน เล่นได้ตัวแม่ พส.จีนเลย😆 #CapCut #หลิวซือซือ #คนหน้าเหมือนฉัน #พสจีน #เทรนด์วันนี้

วิ่งที่อ่างแก้วตอนเช้าอากาศดีมากค่ะ 🥰 #วิ่ง #run #runner #วิ่งไหนดี #นักวิ่งอินโทรเวิร์ต

รูทวิ่งสวยๆ@เชียงใหม่ #ที่วิ่งเชียงใหม่ #เชียงใหม่ #run #runner #running