Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
Bee Oreo
Bee Oreo

ผู้ติดตาม 153 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
รูปภาพของ กระเจี๊ยบเขียวปลูกง่ายๆได้กินแล้ว (0)
รูปภาพของ กระเจี๊ยบเขียวปลูกง่ายๆได้กินแล้ว (1)
รูปภาพของ กระเจี๊ยบเขียวปลูกง่ายๆได้กินแล้ว (2)
รูปภาพของ กระเจี๊ยบเขียวปลูกง่ายๆได้กินแล้ว (3)
1/5

คุณอาจชอบ

กระเจี๊ยบเขียวทอดพริกแกง อร่อยมันส์กินเพลิน

กระเจี๊ยบเขียวทอดพริกแกง อร่อยมันส์กินเพลิน

เชฟปิงเชฟปิง
5949
กระเจี๊ยบเขียว กินต่างกันให้ผลลัพธ์ต่างกัน✅✅

กระเจี๊ยบเขียว กินต่างกันให้ผลลัพธ์ต่างกัน✅✅

ชะลอวัยกับแอนนี่ชะลอวัยกับแอนนี่
107
ปลูกกระเจี๊ยบเขียว ตั้งแต่เริ่มจนจบ✅✨

ปลูกกระเจี๊ยบเขียว ตั้งแต่เริ่มจนจบ✅✨

สวนผัก บ้านจอยสวนผัก บ้านจอย
508
🪴 ปลูก "ขิง" กินเองง่ายๆ พื้นที่น้อยก็ทำได้! ✨

🪴 ปลูก "ขิง" กินเองง่ายๆ พื้นที่น้อยก็ทำได้! ✨

ตั้ม นวลทอง ฟารตั้ม นวลทอง ฟาร
237
กระเจี๊ยบเขียว​ กินสดหรือลวกดีกว่ากัน

กระเจี๊ยบเขียว​ กินสดหรือลวกดีกว่ากัน

aornidaaornida
184
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
2

กระเจี๊ยบเขียวปลูกง่ายๆได้กินแล้ว

กระเจี๊ยบเขียว มีไฟเบอร์สูง ช่วยในระบบขับถ่าย เมือกของกระเจี๊ยบช่วยเคลือบกระเพาะสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ช่วยควบคุมน้ำตาลและโคเลสเตอรอล สามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู หรือแช่น้ำดื่มก็ได้

2025/12/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบเขียวทอดพริกแกง อร่อยมันส์กินเพลิน
#กระเจี๊ยบเขียวทอด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 5949 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ: ลวก, ต้ม, แช่น้ำ พร้อมประโยชน์ที่ต่างกัน. ลวกได้ใยอาหาร+เมือกสมดุล, ต้มเน้นใยอาหารสูงช่วยคุมน้ำตาล/ไขมัน, แช่น้ำได้เมือกสูงช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และระบบขับถ่าย. มีภาพประกอบกระเจี๊ยบเขียวแต่ละแบบ.
กระเจี๊ยบเขียว กินต่างกันให้ผลลัพธ์ต่างกัน✅✅
🌿 กระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ กินต่างกัน ผลลัพธ์ก็ต่างกันนะคะ หลายคนกินกระเจี๊ยบเขียวเพราะดีต่อสุขภาพ แต่รู้ไหมว่า วิธีเตรียมต่างกัน ประโยชน์ก็เน้นต่างกัน 🥬 1. กระเจี๊ยบเขียวลวก (1–2 นาที) ได้ทั้ง ใยอาหาร + เมือกธรรมชาติ ✔ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ✔ ลดคอเลสเตอรอล ✔ ช่วยระบบขับถ่าย ✔ ดีต่อจุลินท
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 107 ครั้ง

ปลูกกระเจี๊ยบเขียว ตั้งแต่เริ่มจนจบ✅✨
#กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ #ปลูกกระเจี๊ยบ #ปลูกผักในกระถาง #ปลูกผักกินเอง
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 508 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 ขั้นตอนการปลูกขิงในกระถางสำหรับบ้านไทย เริ่มจากการหั่นแง่งขิงที่มีตาหน่อ แช่น้ำเพื่อกระตุ้นราก ฝังดินโดยหงายตาขึ้น รดน้ำให้ชุ่มชื้น รอขิงแตกรากและแทงยอดใหม่ และเก็บเกี่ยวเมื่อใบเหลืองแห้ง
🪴 ปลูก "ขิง" กินเองง่ายๆ พื้นที่น้อยก็ทำได้! ✨
สายเข้าครัวต้องเซฟ! 🙋‍♀️ ใครชอบใช้ขิงทำอาหาร บัวลอยน้ำขิง หรือไก่ผัดขิง ไม่ต้องซื้อบ่อยๆ แล้วน้าา วันนี้มาแชร์วิธี "ปลูกขิงในกระถาง" ฉบับมือใหม่ ง่ายนิดเดียว มีขิงสดๆ ไว้ใช้ตลอดปีไปเลย! 🫚💖 มาเริ่มกันเลย! 6 ขั้นตอนง่ายๆ 👇 1. เตรียมท่อนพันธุ์ 🔪 หั่นแง่งขิงสดเป็นชิ้นๆ เคล็ดลับ: ต้
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 237 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว​ กินสดหรือลวกดีกว่ากัน
กระเจี๊ยบเขียว กินแบบสดได้ประโยชน์กว่าใช่ไหม? หรือจริงๆ ต้องลวกก่อนถึงจะเวิร์ก? เดี๋ยววันนี้เราจะมาบอก #กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผักเพื่อสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 184 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียว ทานแซ่บแบบเฮลตี้ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1412 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวดีจริงๆ
"กระเจี๊ยบเขียว" สำหรับคุณคือ เมนูโปรด หรือ ขอบาย? 💬👇 ***คนที่เน้นทานเอาโฟเลตให้ทานแบบต้มนึ่งค่ะ โฟเลตอยู่ที่ฝักกับเมล็ด ***เมือกเน้นสรรพคุณด้านลำไส้ เหมาะสำหรับคนไม่ชอบเคี้ยวฝัก ไม่ชอบรสสัมผัสลื่นในปาก ***ทานสด เลือกแหล่งปลูกที่ไม่ใช้สารเคมีนะคะ ดัดแปลงเป็นนึ่งต้มแทนได้ค่ะ กินคู่กับม
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 825 ครั้ง

เลิฟกระเจี๊ยบเขียวมากก
รู้สึกใช้ระเบียงคุ้มมาก รอกินไม่ไหวเเล้ว☺️ #ปลูกกระเจี๊ยบ #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ปลูกง่าย #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 180 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวของดีอย่ามองข้าม
#ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ติดเทรนด์
ปุ้ยลุยเกษตร

ปุ้ยลุยเกษตร

ถูกใจ 976 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1608 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1434 ครั้ง

มือถือฝักกระเจี๊ยบเขียวสดหลายฝักในไร่ พร้อมข้อความว่า "ถ้ารักตัวเอง อย่าลืมกินกระเจี๊ยบเขียว"
ต้นกระเจี๊ยบเขียวมีฝักอ่อนและใบเขียวสดในไร่ พร้อมข้อความว่า "ป้องกันมะเร็ง"
ต้นกระเจี๊ยบเขียวมีฝักอ่อนและดอกตูมในไร่ พร้อมข้อความว่า "รักษาเบาหวาน"
รักตัวเอง ต้องกินกระเจี๊ยบเขียวนะคะ 💚
#ผักสวนครัว #เกษตรกร #ปลูกผักกินเอง #ความสุขของฉัน #รักตัวเอง
จ๊ะเอ๋คนสวน

จ๊ะเอ๋คนสวน

ถูกใจ 1057 ครั้ง

🍚🥢#กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้หมูสับ
ด้วยซอสขวดเดียว มาดูกันค่า ทำง่าย กินเล่นก็ได้ กินกับข้าวก็ดี Shopee: https://th.shp.ee/iqi2wki?smtt=0.0.9 #KITCHI #KITCHISauce #คิชชี่ซอส #ซอสปรุงรส #ซอสปรุงรสอเนกประสงค์ #ซอสผัด #ซอสหมัก #ซอสนึ่ง #น้ำจิ้ม #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 23 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้
#กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ปู8995💰🌱🌞

ปู8995💰🌱🌞

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวที่กำลังออกดอกสีเหลืองอ่อนและมีฝักดกสมบูรณ์ พร้อมข้อความ "4 วิธีปลูก 'กระเจี๊ยบเขียว' ให้ฝักดก" แสดงถึงเทคนิคการปลูกเพื่อให้ได้ผลผลิตดี
4 วิธีปลูก "กระเจี๊ยบเขียว" ให้ฝักดก ไม่มีหนอนเจาะ
และเก็บกินได้นาน กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นพืชที่ปลูกง่าย ทนแล้ง และให้ผลผลิตได้อย่างต่อเนื่องตลอดฤดูปลูก แต่เกษตรกรหลายคนมักเจอปัญหาฝักไม่ดก และถูกหนอนเจาะฝักตั้งแต่ยังเล็ก ลองใช้ 3 เทคนิคสำคัญนี้เพื่อปลูกกระเจี๊ยบเขียวให้ได้ผลผลิตสูงสุดครับ 🌱 4 เทคนิคปลูกและดูแลกระเจี๊ยบเขียวให้ได้ผลดี 1
นุซีอาร์ พาเพลิน

นุซีอาร์ พาเพลิน

ถูกใจ 42 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผักที่จอยชอบ
จอยชอบทานกระเจี๊ยบเขียวมากค่ะ เพราะช่วยเรื่องขับถ่ายดีมาก ๆ แล้วก็เป็นผักที่แคลต่ำ แต่ไฟเบอร์สูง เวลาทำสวนเองแล้วได้เก็บผักสด ๆ มาทำอาหาร มันรู้สึกดีต่อสุขภาพจริง ๆ ค่ะ ถ้าพูดถึงผักที่ทั้งเรียบง่ายแต่คุณประโยชน์แน่น ๆ “กระเจี๊ยบเขียว” คือหนึ่งในนั้นเลยค่ะ 🌱 1. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย กระเจี๊ยบเขีย
joyrinlanee

joyrinlanee

ถูกใจ 946 ครั้ง

เลิฟกระเจี๊ยบเขียวมาก🪴
ไม่คิดว่าจะปลูกเเล้วได้กิน เพราะสารอาหารในกระถางอาจไม่ถึง เเต่ดีใจ ที่เก็บเกี่ยวผลได้ ถึงจะเเก่ไปหน่อย ลองเอาไปลวก คือเคี้ยวไม่ได้ เเก่เกินไป รอบหน้าต้องเก็บ ตอนอ่อนกว่านี้ #ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ต้นไม้ #ปลูกต้นไม้ #ปลูกผัก
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2184 ครั้ง

7 วัน 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียว
ปกติเพื่อนๆ เอา "กระเจี๊ยบเขียว" ไปทำอะไรกินกันบ้างคะ? 🤔 นอกจากลวกจิ้มน้ำพริกแล้ว แอนนี่ว่ามันเอาไปทำอะไรได้ตั้งหลายอย่างเลยนะ แอนนี่รวมมาให้ 7 ไอเดีย ตั้งแต่ผัด ยำ แกง ทอด ยันสลัดสไตล์ญี่ปุ่น 🟢 จันทร์ - อาทิตย์ เมนูไหนน่าลองที่สุดสำหรับเพื่อนๆ คะ? ส่วนตัวแอนนี่ชอบ "กระเจี๊ยบเขียว
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 189 ครั้ง

ต้นกล้ากระเจี๊ยบเขียว
กระเจี๊ยบเขียว เพาะง่าย ปลูกง่าย ดูแลง่าย แต่ประโยชน์เยอะ #เกษตร #ปลูกผัก #กระเจี๊ยบเขียว
sukanya maneekarn

sukanya maneekarn

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบเขียวแบบไม่มียาง มือใหม่ก็ทำได้!!
ใครที่ไม่ชอบยางยืด ๆ ของกระเจี๊ยบเขียว ต้องถูกใจสิ่งนี้!! เราไปเจอคลิปนึงเค้าบอกให้เอากระเจี๊ยบเขียวไปคลุกกับไข่ก่อนแล้วค่อยผัด ยางมันจะถูกดูดเข้าไปในไข่ เราลองทำแล้วไม่มียางยืด ๆ จริง ๆ ด้วยค่ะ ลองทำตามกันดูนะคะ #กระเจี๊ยบเขียว #ทริคแม่บ้าน #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ #lifehacksง่ายๆ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌱 How to ปลูกกระเจี๊ยบเขียว (ปลูกง่าย โตไว เก็บกินได้จริง)
กระเจี๊ยบเขียวเป็นผักที่ ปลูกง่าย โตเร็ว ทนร้อนดี เหมาะมากกับอากาศบ้านเรา 🌤️ 🌿 ขั้นตอนปลูกแบบเข้าใจง่าย 1️⃣ เตรียมเมล็ด แช่น้ำ 6–12 ชั่วโมง 👉 ช่วยให้เมล็ดงอกเร็วขึ้น 2️⃣ เตรียมดิน ดินร่วน ระบายน้ำดี ผสมปุ๋ยคอก/ปุ๋ยหมักเล็กน้อย 👉 กระเจี๊ยบชอบดินไม่แฉะ 3️⃣ ปลูกเมล็ด หยอดหลุมละ 2–3 เมล็ด ลึ
Oungoing Nitiya

Oungoing Nitiya

ถูกใจ 6 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว
กระเจี๊ยบเขียวปลูกง่ายโตไวมีประโยชน์ลดน้ำตาลในเลือดเหมาะสำหรับคนเป็นเบาหวานแนะนำหามาปลูกไว้กินกันค่ะ😊👍
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 102 ครั้ง

ทานกระเจี๊ยบเขียวอย่างไรไม่คันคอ
"ทานกระเจี๊ยบเขียวยังไง ไม่คันคอ" ใช้เกลือผงขัดแล้วล้างน้ำให้สะอาด 💚 แจกสูตรลับ! วิธีล้าง-ต้ม "กระเจี๊ยบเขียว" ให้เขียวกรอบ เมือกน้อย ทานอร่อยได้ประโยชน์เต็มคำ 💚ใครชอบทานกระเจี๊ยบเขียวจิ้มน้ำพริก แต่เจอปัญหาผักเหี่ยว สีคล้ำ หรือเมือกเยอะจนทานยาก ลองทำตามสูตรง่ายๆ นี้ดูค่ะ รั
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปลูกผักไม่ยากอย่างที่คิด 🌿
ปลูกผักไม่ยากอย่างที่คิด 🌿อย่างกระเจี๊ยบเขียวนี่ปลูกแค่ไม่กี่ต้น แต่ดกจนเก็บกินแทบไม่ทัน 😊ปุ๋ยก็ใช้แค่ปุ๋ยคอกธรรมดา ดูแลง่าย โตไวมาก
แม่เคนโด้บ้านสวน

แม่เคนโด้บ้านสวน

ถูกใจ 38 ครั้ง

ลองทานเมนูกระเจี๊ยบเขียวครั้งแรก><!
สายลดน้ำหนักกับเมนูมาแรง ต้องลองกระเจี๊ยบเขียวเลยค่ะ ทำง่ายมาก รสชาติอร่อยกว่าที่คิด😋👍 #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบเขียว #อาหารทําเอง #เมนูติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 220 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่ 🥚✨ เมนูบ้านๆ ที่อร่อยจนขอข้าวเพิ่ม!
🌿 แค่กระเจี๊ยบกับไข่ ก็อร่อยเกินต้าน! 😍💛 เมนูง่ายๆ วัตถุดิบน้อย แต่ได้ทั้งความอร่อยและประโยชน์เต็มจาน 🥚✨ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมากกก~ 🍚💕 เซฟสูตรไว้ทำตามได้เลยน้าา 💖 #กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดี #Lemon8อาหาร #เข้าครัวกันเถอะ 🌿🥚✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

ย้ายกล้ากระเจี๊ยบเขียวจนโต✨✅
2 ต้นนี้ เพาะจากฝักแก่ #ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #ผักปลอดสารพิษ
สวนผ��ัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 74 ครั้ง

เมนูแซ่บ ยำกระเจี๊ยบเขียวหมูสับกุ้งสด🍤🌶️
วันนี้ชวนเข้าครัวทำเมนูยำแบบรักสุขภาพกันค่ะ ได้ความเหนียวนุ่มของกระเจี๊ยบเขียวลวก ตัดกับน้ำยำแซ่บๆ และกุ้งเนื้อเด้ง บอกเลยว่าจานนี้คือดีต่อใจมาก! วัตถุดิบหลัก กระเจี๊ยบเขียว (ลวกแล้วน็อคน้ำแข็ง) กุ้งสด & หมูสับ หอมแดง, มะเขือเทศ, ผักชี พริกขี้หนูสวน + น้ำยำรสแซ่บ ใครกำลังหาไอเดียเมนูเย็
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 368 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผักบ้านๆ ที่ประโยชน์ไม่บ้านนะ! 💚
🥬 ใครเคยเมินกระเจี๊ยบเขียวบ้าง? ผักสีเขียวเล็กๆ แต่ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ช่วยขับถ่าย แถมแคลอรีต่ำอีกด้วย 💚 ลองเพิ่มในมื้ออาหารสักนิด ร่างกายอาจขอบคุณคุณมากกว่าที่คิด ✨ #กระเจี๊ยบเขียว #เคล็ดลับสุขภาพ #อาหารดีต่อร่างกาย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8TH 📌 เซฟเก็บไว้เป็นไอเดียเมนูส
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2080 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม