6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมากสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ แม้ในวันที่เร่งรีบก็ยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่ดีและมีคุณภาพได้ ซึ่งที่อุดรธานีนั้นมีคาเฟ่น่ารักหลายแห่งที่เน้นเมนูขนมปังอาร์ติซานที่อบสดใหม่จากเตา พร้อมเนยแท้ที่หอมมัน ทำให้รสชาติของขนมมีความพิเศษและไม่เหมือนใคร จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกขนมที่อบสดพร้อมเนยแท้จะช่วยเติมพลังได้ดีมาก ไม่ว่าจะเป็นก่อนทำงานหรือระหว่างเดินทาง การใช้มัทฉะเข้ากับขนมอบจะช่วยเพิ่มรสชาติที่กลมกล่อมและยังดีต่อสุขภาพด้วย เพราะมัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทั้งยังให้ความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า สำหรับคนที่ชอบมื้อเช้าแบบแคลอรีต่ำแต่อิ่มท้อง การเลือกคาเฟ่ที่มีเมนูแบบนี้ในอุดรธานีนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีมาก นอกจากจะได้อิ่มอร่อยแล้วยังได้บรรยากาศที่เป็นกันเอง เหมาะกับการพักผ่อนและเริ่มต้นวันใหม่อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การจับคู่ขนมอบเนยสดกับเครื่องดื่มชาเขียวมัทฉะหรือกาแฟคุณภาพดี ยังเพิ่มมิติของรสชาติเข้าไปอีก ทำให้มื้อเช้ารวดเร็วแต่มีความสุขอย่างแท้จริง ขอแนะนำให้ลองหาเวลามาแวะชิมที่คาเฟ่น่ารักในอุดรธานี เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาความสดชื่นและความอร่อยในทุกๆ เช้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมการเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร ถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
Aestheสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่แสนจะเรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ให้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่คุ้มค่ามหาศาล นั่นก็คือเรื่องของ "การเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร" ครับ หลายท่านน่าจะเคย
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สูตรง่ายๆ เริ่มได้ทุกมื้อ
เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง สวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "อาวุธลับ" ในการดูแลสุขภาพที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นก็คือ "จานอาหาร" ของเรานั่นเองครับ หลายคนมักจะถามหมอว่า "หมอครับ/หมอคะ อยากลดพุง อยากห่างไกลเบาหวาน ต้องเริ่มกินยังไงดี?" คำตอบที่หมออยากแน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

กล้วยหอมกับนมกระตุ้นการนอนหลับได้จริงไหม?
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน ช่วงนี้ใครกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาบนเตียงเป็นชั่วโมงก็ยังตาค้างอยู่บ้างครับ? หลายคนคงเคยได้รับคำแนะนำจากคนรอบข้างหรืออ่านเจอตามอินเทอร์เน็ตที่มักจะบอกกันว่า “ถ้านอนไม่หลับ ลองดื่มนมอุ่น ๆ คู่กับทานกล้วยหอมสักใบสิ จะได้หลับสบายขึ้น” คำถาม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักไม่ยาก..แต่ที่ยากเพราะใจคุณ
🔥 “10 กิโลฯ ใน 60 วัน... นี่ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่มันคือการอัปเกรดร่างใหม่!” สูตรลับสายโหด... กินอิ่มทุกมื้อ แต่พุงหายเกลี้ยงแบบไม่ต้องพึ่งยา! 🔥 . ถ้าคุณเบื่อกับคำว่า "ลดไม่ลง" หรือ "โยโย่" แสดงว่าคุณยังไม่เคยเจอ Route 60 วัน นี้ค่ะ! โพสต์นี้สำหรับคนที่ "ใจถึง" และพร้อมจะแลกด้วยวินัย ถ้าคิด
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 1424 ครั้ง

⭐️เช้ายันเย็น ตะลุยย่านเมืองเก่า ชลบุรี ถ.วชิรปราการ
⭐️เช้ายันเย็น ตะลุยย่านเมืองเก่า ชลบุรี ถ.วชิรปราการ 1 ขนมจีบวรวิทย์ 2 ขนมไข่แม่อี๊ด 3 หมูสะเต๊ะอพอลโล 4 หมูฝอยรุจิรัตน์ 5 ครัวประสิทธิ์ 6 ข้าวหมูแดงนายดอกไม้ 7 Bean Sensory Coffee Roaster 8 เจ๊แดงขนมครก 9 ข้าวต้มเป็ดเจ็งตง หมูสะเต๊ะ 10 หมูสะเต๊ะหน้าเก๋งเจ๊อาง #รีวิวร้านอาหาร #ร้
เพื่อนกินหาง่าย

เพื่อนกินหาง่าย

ถูกใจ 519 ครั้ง

3 เรื่องที่ทำตั้งแต่ต้นปี แล้วรู้สึกว่าคิดถูกมาก
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ เผลอครู่เดียวเราก็เดินทางมาถึงเดือนมีนาคมของปี 2026 กันแล้ว เวลาผ่านไปไวมากเลยใช่ไหมครับ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา หมอเชื่อว่าหลายท่านคงได้ตั้งเป้าหมาย หรือ New Year’s Resolution เอาไว้หลากหลายเรื่อง ตัวหมอเองก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...
แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

การกอด คือ ภาษากายที่ทรงพลังที่สุดในครอบครัว
สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอมีคำถามสั้น ๆ แต่แฝงไปด้วยความอบอุ่นมาชวนคิดครับ... “คุณกอดคนที่คุณรักในครอบครัวครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ครับ?” ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ หลายคนอาจจะใช้การถามไถ่ว่า "กินข้าวหรือยัง?" หรือ "วันนี้เหนื่อยไห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

Thu Diary: มื้อเช้า ความฝัน ความเหงาและจีนจอตั้ง
วันนี้ก็แค่เขียนไปเรื่อย เริ่มจากเรื่องมื้อเช้า ต่อด้วยความคิดลอย ๆ ตอนนั่งเงียบคนเดียว บางบรรทัดพูดถึงความฝัน บางบรรทัดก็ยอมรับตรง ๆ ว่าแอบเหงานิดนึง แล้วอยู่ดี ๆ จีนจอตั้งก็โผล่มาในหน้าไดอารี่แบบงง ๆ 😂 ชีวิตคงเป็นแบบนี้แหละ ปนกันมั่ว ๆ แต่ก็ยังน่ารักดีเวลาได้ย้อนกลับมาอ่าน 🌼 #ไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

มื้อเบา ๆ แต่อิ่มอร่อยได้ หาซื้อก็ง่าย ต้องลอง ๆ 🥣
" กับเมนูที่เอนจอยกับ Texture ที่หลากหลายไม่น่าเบื่อ " . อกไก่รมควันกับน้ำพริกเผาแซลมอนเพิ่มความกรอบนัว ด้วย โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ รส แบล็คทรัฟเฟิล - แคลไม่พุ่ง - อิ่มอร่อย เอาอยู่ - ใครเบื่ออาหาร ต้องลอง - อยากลงลิฟท์แบบไม่ต้องอดมื้อเย็น มีทั้งน้ำพริกเผากอรสและโปรตีนเต้าหู้อบกรอบก
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 5 ครั้ง

กุญแจลับของสุขภาพที่ดีและอายุยืน
กุญแจลับของสุขภาพที่ดีและอายุยืน (ที่คนยุคใหม่มองข้าม) ​ในโลกที่เปิดไฟสว่างได้ตลอด 24 ชั่วโมง "นาฬิกาชีวิต" ของเรากำลังทำงานล่วงเวลาแบบไม่มีโอที ผลลัพธ์ที่ได้คือร่างกายสับสน สมองล้า ฮอร์โมนพัง และโรคเรื้อรังกำลังต่อคิวรอ ​คำถามคือ... เราจะใช้ชีวิตให้ "ทันสมัย" โดยไม่ทำร้ายร่างกายต
Long100

Long100

ถูกใจ 5 ครั้ง

เทรล บทที่ 2 : สี่เงาบนเส้นทางภูเขา
บทที่ 2 : สี่เงาบนเส้นทางภูเขา แสงแดดยามสายส่องลอดยอดยางพาราลงมาเป็นลำ อากาศร้อนชื้นประมาณสามสิบองศา แต่ใต้ร่มไม้กลับเย็นกว่าด้านนอกหลายองศา กลิ่นดินเปียกจากฝนเมื่อคืนยังลอยอวลอยู่ในอากาศ ผสมกับกลิ่นใบไม้ผุ กลิ่นยางสด และควันไฟอ่อนๆ จากครัวหลังบ้าน ยุงลายบินว่อน มันสุ่มกัด ไม่เลือก รวยจน บ้า
MK

MK

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้าสำคัญไฉนต่อระดับความเครียดระหว่างวัน
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ ในเวลาเช้าที่เร่งรีบ หลายท่านอาจจะเลือกข้ามอาหารมื้อแรกของวันไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลเรื่องเวลาอันจำกัด หรือคิดว่าเป็นการช่วยควบคุมน้ำหนัก แต่ทราบไหมครับว่า การงดมื้อเช้าอาจเป็นสาเหตุแฝงที่ทำให้เราอารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย และรู้สึกกดดันมากกว่าปกติเมื่อ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารมื้อเย็นที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากหลับสบาย
อาหารมื้อเย็นที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากหลับสบาย สวัสดีครับทุกคน วันนี้พบกับเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” (Dr.Tee) กันอีกครั้งนะครับ หลายคนคงเคยเจอปัญหาว่า ทำไมคืนนี้ถึงพลิกไปพลิกมา นอนไม่หลับ หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ทั้งที่ร่างกายก็เหนื่อยล้ามาทั้งวัน รู้หรือไม่ครับว่าสาเหตุหนึ่งที่ใกล้ตัวที่สุดและเรามักมองข้ามไปก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 12 ครั้ง

อยากติดหนังสือ จนวางไม่ลง ต้อง อาชญรีเยนต์
คนรีวิวกันเยอะมากกกกกกกกก แต่ก็ไม่สู้ลองอ่านเอง จากนักเขียนคนไทย คุณกิตติศักดิ์ คงคา ออกหนังสือทุกแนวตั้งแต่เกย์ขม การเงิน จิตวิทยา มาจนถึงนิยายสืบสวน เล่มนี้คงตัวละครฝาแฝดยอดนักสืบ ที่ไปที่ไหนต้องมีคนตาย 55555 แต่ไม่ธรรมดาตรง สถานที่ครั้งนี้เป็นคฤหาสต์ที่เรียกว่า สวัสดิกะย้อนเกล็ด ส่วนตัว
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 9 ครั้ง

🎵 ฝนเดือนหก - Cover by อี๊ด วงฟลาย
LouisVanich

LouisVanich

ถูกใจ 3 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อเย็นธรรมดา ให้เป็นช่วงเวลาคุณภาพของครอบครัว
สวัสดีครับเพื่อนๆ นี่คือ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ ในยุคที่ทุกคนต่างมีภาระหน้าที่รัดตัว การรับประทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตากันทั้งครอบครัวอาจกลายเป็นเรื่องที่ทำได้ยากขึ้นเรื่อยๆ บางท่านอาจจะทานข้าวหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือต่างคนต่างแยกกันทานในเวลาที่สะดวก แต่ทราบไหมครับว่า การจัดเวลาให้ครอบครัว
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพด้านนอกของบ้านสายลมแสงแดด สถานที่จัด Chef's Table 'Seasonal Sonata' โดยมีหญิงสาวนั่งอยู่หน้าบ้านที่ตกแต่งอย่างสวยงาม
ภาพภายในห้องนั่งเล่นของบ้านสายลมแสงแดด ตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์โทนสีอบอุ่น ผนังและเพดานไม้ ให้ความรู้สึกสบายและเป็นกันเอง
โต๊ะอาหารที่จัดเตรียมอย่างสวยงาม ตกแต่งด้วยดอกไม้หลากสีสัน ภายใต้หน้าต่างสีฟ้าและผ้าม่านลายตารางสีเหลือง
Seasonal Sonata: มื้อพิเศษที่เปลี่ยนตามฤดูกาล 🌸🌧️🍁❄️
🌿🍽 Seasonal Sonata มื้ออาหารที่พาเราเดินทางผ่านฤดูกาล ด้วยรสชาติ กลิ่น เสียง และความรู้สึก ครั้งแรกกับประสบการณ์ Chef’s Table ณ บ้านสายลมแสงแดด ที่ทุกองค์ประกอบถูกสร้างสรรค์ขึ้นภายใต้คอนเซ็ปต์ “สี่ฤดู” Spring, Rainy, Autumn และ Winter แต่ละฤดูมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทั้งในรสชาติและบรรยากาศรอบตัว ให้
Rattomarty

Rattomarty

ถูกใจ 7 ครั้ง

#CapCut มื้อนี้เสนอเมนูเมี๊ยงกุ้งงง 😝😝 สูตรบ่ซ้ำจำบ่ได้คือเก่าละ #อี๊ดอารีรัตน์ #อาหาร #เมี่ยงกุ้ง #555
อี๊ด อารีรัตน์ 🐣🍃

อี๊ด อารีรัตน์ 🐣🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

บุญแรงเกินคาดด้วยข้าว 1 มื้อ
🔥 #บุญแรงเกินคาด ! ให้ข้าว 1 มื้อ อานิสงส์เกินร้อยเท่า ตามหลักธรรมที่พระพุทธองค์ทรงแสดงไว้ใน “เวลามสูตร” อ่านแล้วเข้าใจ = คุณคือนักลงทุนบุญตัวจริง 💎 🌱 “บุญ” คือพลังงานชีวิต แต่พลังงานจะขยายหรือไม่…อยู่ที่ “เนื้อนาบุญ” การทำบุญก็เหมือนหว่านเมล็ด เมล็ดดี + ดินดี ผลย่อมงอกงามทวีคูณ 🌾 🔢 ลำด
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงกระป๋องสเปรย์อเนกประสงค์สีน้ำเงินพร้อมฝาสีแดงและหลอดฉีด มีข้อความระบุคุณสมบัติ เช่น ลดเสียงเสียดสี ไล่ความชื้น ป้องกันสนิม คลายสนิม และคลายความติดขัด วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่มๆ ข้างต้นไม้กระถางเล็กๆ
ประตูบ้านใครมีเสียงอี๊ดอ๊าดฟังทางนี้!!
ต้องเกริ่นก่อนว่า บ้านเราสร้างมาหลาย 10 ปี ก็ต้องทีเสื่อมสภาพไปตามเวลา อะไรที่แก้ไขได้ก็แก้ไข แต่!! บานพับประตูเปลี่ยนบ่อยมาก เปิดประตูทีเสียงดังลั่นบ้าน โชคดีที่มาเจอตัวนี้ หลังจากนั้นปัญหาของประตูก็หมดไป พิกัดร้าน 🧡: ARS-BCW-CEA #ประตู #ป้ายยากับlemon8 #ประตูบ้าน #ติดเทรนด์
ผกาอยากรีวิว

ผกาอยากรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 14 เย้ๆ คุณก็ทำได้
วันนี้ กินฉลองการทำชาเลนจ์ ครบ 14 วัน เอาจริงๆ เหมือนวันนี้กินแบบรู้ว่า งานเข้าทั้งวัน ต่อให้ยุ่งแค่ไหน กองทัพเดินด้วยขา ใช้สมองทำงานแบบมีสติ ไม่ว่าจะเจองานผิดพลาดแค่ไหน ต้องแก้ปัญหา ผ่านพ้นไปได้ ถ้าเราตั้งใจ บทสรุปของการทำชาเลนจ์ คุมอาหาร ลดน้ำหนัก เมนู ไข่ต้ม กินตามสะดวก แต่มีมีไจ่ต้มในทุกมื
ไปตาม🐷😅

ไปตาม🐷😅

ถูกใจ 1 ครั้ง

พามากินมื้อดึก@สมุย
สถานที่ร้าน📌:ต้าหลงมาหล่า อร่อยต้องลองถ้ามาสมุย ซุปมีให้เลือกเยอะ จะทานแบบไหนก็อร่อย วัตถุดิบเลือกเองในตู้🍄‍🟫🥦🥬🥓 #สมุยอาหาร #ของกินสมุย #ของอร่อยสมุย อำเภอเกาะสมุย
tripkubpik

tripkubpik

ถูกใจ 1 ครั้ง

อี๊ด กุ้งเผา คลองมอญ พุทธมณฑล สาย2
กุ้งเผา น้ำจิ้มซีฟู้ด อร่อยๆ #อี๊ดกุ้งเผาคลองมอญ #อี๊ดกุ้งเผาสาย2 #กุ้งเผา #ร้านอร่อยพุทธมณฑลสาย2 #พุทธมณฑลสาย2
ทางหมีผ่าน

ทางหมีผ่าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

Check-in เขาใหญ่! ที่พักวิวดี อาหารเช้าอร่อย ฟีลธรรมชาติสุด
วิวเขา+อาหารเช้าอร่อย+ห้องน่านอน = 2,500.- เท่านั้น! ⛰️ที่พักบรรยากาศสงบ ฟีลบ้านกลางหุบเขา ใครอยากหนีเมืองต้องมาลอง 💛 Tubtao Sleepy Hill #ที่พักเขาใหญ่ #รีวิวที่พัก #CheckinLifeใช้ชีวิต #ที่พัก
Check.in.life

Check.in.life

ถูกใจ 34 ครั้ง

สวัสดีเพื่อนๆทุกคนค่ะ
#ตะลุยกินเที่ยว
อี๊ดคนเดิมตัวจริงเสียงจริงๆ

อี๊ดคนเดิมตัวจริงเสียงจริงๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

”The Wealth Money Can‘t Buy“ – เมื่อความรวยไม่ได้วัดกันที่ตัวเลขในบัญชี
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนวิธีหาเงิน แต่สอน "วิธีใช้ชีวิตให้คุ้มค่า" จนรู้สึกว่าเราเป็นคนที่รวยที่สุดในโลก Robin Sharma แบ่งความมั่งคั่งออกเป็น 8 ด้าน (8 Forms of Wealth) ซึ่งครอบคลุมทั้งเรื่องจิตใจ สุขภาพ ครอบครัว และงานที่ทำ 1. เปลี่ยนความล้มเหลวให้เป็นโอกาส "เราล้มเหลวได้เท่าความสำเ
naanun

naanun

ถูกใจ 10 ครั้ง

ป้ายยา! ซ่อนเจริญนคร มื้อพิเศษ ในบรรยากาศอบอุ่น🥰
😻วันนี้ขอมาป้ายยาร้านลับย่านเจริญนครที่ชื่อว่า “ซ่อน” เป็นร้านที่ซ่อนสมชื่อมาก ต้องตั้งใจมานิดนึง . แต่พอได้เข้ามาแล้วรู้สึกเลยว่าคุ้ม บรรยากาศในร้านอบอุ่นมาก ฟีลเหมือนมากินข้าวบ้านเพื่อน มีความเป็นส่วนตัว 😆 . อาหารจะเป็นแนวไทยรสชัด กินแล้วรู้สึกว่าปรุงถึง แต่ก็ยังมีความกลมกล่อม กินเพลิ
heywontoeat

heywontoeat

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารมื้อเย็นที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากหลับสบาย
อาหารมื้อเย็นที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากหลับสบาย สวัสดีครับทุกคน วันนี้พบกับเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” (Dr.Tee) กันอีกครั้งนะครับ หลายคนคงเคยเจอปัญหาว่า ทำไมคืนนี้ถึงพลิกไปพลิกมา นอนไม่หลับ หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ทั้งที่ร่างกายก็เหนื่อยล้ามาทั้งวัน รู้หรือไม่ครับว่าสาเหตุหนึ่งที่ใกล้ตัวที่สุดและเรามักมองข้ามไปก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

💪 EP.6 บทสรุปโปรตีนซีรีส์: โปรตีนที่ดีที่สุด... อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด!
ตลอด 5 ตอนที่ผ่านมา เราได้เจาะลึกแหล่งโปรตีนกันไปแบบจัดเต็ม ทั้งไข่ นม ปลา เนื้อสัตว์ และถั่ว 🥚🥛🐟🥩🫘 จนมาถึงคำถามสำคัญ... "แล้วตกลงกินโปรตีนชนิดไหนดีที่สุด?" คำตอบจากนักโภชนาการอาจไม่ใช่การเลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่งทุกวันครับ แต่มันคือ "การกินให้หลากหลาย" เพราะไม่มีอาหา
พี่โมทย์  สุขภาพดีมีทางออก

พี่โมทย์ สุขภาพดีมีทางออก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขนมไข่แม่อี๊ด 📍อ.เมือง ชลบุรี ขนมไข่เตาถ่าน เสน่ห์จัดเต็ม
ขนมไข่แม่อี๊ด 📍อ.เมือง ชลบุรี ขนมไข่เตาถ่าน เสน่ห์จัดเต็ม ⏰เปิด 7.00-12.00 #ขนมไข่ #รีวิวร้านอร่อย #ร้านอร่อยชลบุรี #ขนมโบราณ #อร่อยบอกต่อ
เพื่อนกินหาง่าย

เพื่อนกินหาง่าย

ถูกใจ 15 ครั้ง

ให้คะแนนความน่าอี๊ดเท่าไหร่??
เมนู “ยำไข่เยี่ยวม้า” เมนูยำรสจัดจ้าน ทำง่าย อร่อยและมีประโยชน์ บำรุงร่างกาย ส่วนผสมหลักคือไข่เยี่ยวม้าผ่าซีก ราดน้ำยำรสแซ่บ (น้ำปลา, มะนาว, น้ำตาล, พริก) เครื่องยำนิยมใส่หอมแดงซอย, ขิงซอย, กระเทียมดอง, กุ้งแห้ง, ถั่วลิสงทอด และคื่นฉ่าย ใช้เวลาเตรียมไม่ถึง 10 นาที คุณสามีรังสรรค์เมนูนี้
INDA SHOPS

INDA SHOPS

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวมาเรียนแลกเปลี่ยนที่จีน 1 เดือน😍 🇨🇳
แพรได้มีโอกาสไปแลกเปลี่ยนที่ wuhan university มา 1 เดือนคับ! อยากบอกว่าเป็นประสบการณ์ที่ดีมากในชีวิตเลย ได้ลองอะไรใหม่ ๆ พยายามคุยกับคนจีนสุด ๆ คนที่นู้นมีทั้งดีและไม่ค่อย ก็ได้แต่บอกว่า ประชากรเขาเยอะ ไม่เป็นไรรร 🤣 ช่วงแรกที่ไปคือเริ่มคิดถึงอาหารไทยละ55555555 แต่อาหารจีนก็อร่อยในเวแกนะ มันคนละฟ
แพร-วา 🌠

แพร-วา 🌠

ถูกใจ 5 ครั้ง

หนังสือที่จะทำให้คุณดื่มด่ำกับอาหารอิตาเลียน 🍝
Trattoria ไดคังยามะ “เมื่อไหร่รู้สึกเหนื่อยก็มาที่นี่สิ เหล้ากับอาหาร อร่อยๆ จะช่วยให้เรามีพลังสำหรับวันพรุ่งนี้เสมอ” วรรณกรรมในร้านอาหารอิตาลีที่มีเจ้าของร้านชื่อ ‘คาโอรุ’ และหัวหน้าเชฟชื่อ ‘เร’ เป็นวรรณกรรมที่มีพลอตเรื่องในร้านอาหาร ในแต่ละบทก็จะมีเรื่องราววุ่นๆของลูกค้าที่มีเรื่องเข้าม
Jasminefa

Jasminefa

ถูกใจ 11 ครั้ง

Auckland calling! เริ่มต้นบทใหม่กับการเรียนภาษา 4 เดือน
เราตัดสินใจลาออกจากงานเพื่อมาเรียนภาษา 4 เดือนที่นิวซีแลนด์ 🇳🇿 คุ้มไหมไม่รู้แต่สำหรับเราคือคุ้มมาก ถือว่าเปลี่ยนมุมมองชีวิตไปเยอะเหมือนกัน นี่ขนาดเพิ่งมา55555555 ใครที่กำลังลังเลอยู่ มาลองดูสรุปจากประสบการณ์แบบเบสิคอันสั้นๆ ทั้ง 6 ข้อ ของเราได้เลอ 1. สภาพแวดล้อมและการเรียน 📚 • โรงเรียน: เราเล
KANSHIMA

KANSHIMA

ถูกใจ 309 ครั้ง

ตำราบทนี้ ไม่ได้แรงที่สุด…แต่ลงตัวที่สุด
📖 ตำราของดี: มื้อแห่งความสมดุลที่แสนกลมกล่อม ในบางวัน… เราไม่ได้ตามหาของดีเพียงอย่างเดียว แต่ตามหา “ความกลมกล่อม” ที่พอดีในทุกคำ 🍽️✨ มื้อนี้ที่ กลมกล่อม by เชฟเอก ทุกอย่างเหมือนถูกจัดวางมาอย่างตั้งใจ โดยเชฟตั้งใจเสิร์ฟทุกโต๊ะ และมาต้อนรับอย่างอบอุ่น เนื้อนุ่มที่ปลุกพลัง ผักโขมอบชีสที่เ
ตำราของดี

ตำราของดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป้ายยาอนิเมะที่ชอบดูตอนกินข้าว Ep.1 🤤🎬🍿
1. สกิลสุดพิสดารกับมื้ออาหารในต่างโลก เรื่องย่อ : "มุโคดะ สึโยชิ" (ตัวเอก) ถูกอิเซไกไปอยู่ต่างโลก แต่สกิลที่มีคือ "Net Super" (สกิลที่สามารถสั่งของจากโลกปัจจุบันมาได้) ซึ่งไม่เหมาะกับการต่อสู้เลย ทำให้เขาตัดสินใจใช้สกิลนี้ท่องโลกทำอาหารอร่อยๆ เลี้ยงแก๊งสัตว์จอมตะกละ 🎬 แนว : แฟ
อาหงุ่นอยากนอนวันละ25ชม. 😴

อาหงุ่นอยากนอนวันละ25ชม. 😴

ถูกใจ 16 ครั้ง

แดงอาหารทะเล (เจ้าเก่า)
ร้านแดงอาหารทะเล(เจ้าเก่า)แม่อี้ด (Daeng Seafood Restaurant) แม่กลอง ร้านเก่าแก่ที่น่ารักมากๆ เราแวะซื้อกลับแทบทุกครั้งที่มาหัวหิน วันนี้พาหมาไปด้วย เลยลองโทรถาม ปรากฏว่าหมาเข้าแอร์ได้ไหม (ช่วงที่ไปคือ มื้อกลางวัน กลางเดือนเมษา) พอไปถึงร้าน พนักงานเปิดแอร์โซนใหม่ให้ และแม่อี๊ด ก็เดินมาดูแล แ
หมาพาเที่ยว

หมาพาเที่ยว

ถูกใจ 12 ครั้ง

สับกระเทียมกลิ่นติดมือ ง่ายๆแก้ด้วยวิธีนี้
#วันละโพสต์ #ทริคแม่บ้าน #งานบ้านที่รัก #สับกระเทียมกลิ่นไม่ติดมือ #กระเทียม
แม่อี๊ด ทริคดีบอกต่อ

แม่อี๊ด ทริคดีบอกต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

บทลงโทษที่เจ็บปวดที่สุด
#สยบรักใต้เงาราตรี #อ่านฟรีรายตอน วิธีลงโทษมีเป็นร้อยแปด แต่นายเอกเลือกที่จะทรมานตัวเองเพื่อลงโทษพระเอก เพราะสำหรับพระเอกแล้ว ต่อให้ตัวเองต้องตายก็ไม่เป็นไร แต่สำหรับมันนายเอกอดข้าวแค่มื้อเดียวมันก็จะเป็นจะตายแล้ว 📗อ่านได้ที่: รี้ดอะไรท์/ธัญวลัย/meb --------- 📗E-bookเล่ม1 : https://www
มะขามเปียก

มะขามเปียก

ถูกใจ 3 ครั้ง

สีผมสวยๆ
#เบอริน่า #สีย้อมผม
อี๊ด U2

อี๊ด U2

ถูกใจ 132 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม