🍑 Cozy Hydrotherapy 💧ฟื้นฟูความเมื่อย…ในน้ำอุ่นระดับสปา

ช่วงนี้ทำงานนาน นั่งเยอะ หลังตึง คอบ่าไหล่เกร็ง 😩

เลยลองมาทำ “ธาราบำบัด (Hydrotherapy)” ที่ Cozy Care Rama 5

บอกเลยว่ารู้สึก สบายมากกกก เหมือนได้พักใจ+พักกายไปพร้อมกัน 🌿

น้ำอุ่นกำลังดี นักกายภาพดูแลตลอดขั้นตอน

ได้ขยับร่างในน้ำเบา ๆ เหมือนออกกำลังกาย แต่ไม่เมื่อยเลย

หลังจบรู้สึกตัวเบา โล่ง เหมือนกล้ามเนื้อถูกปลดล็อก 💆‍♀️

💧 ประโยชน์ที่รู้สึกได้

✨ คลายกล้ามเนื้อและลดปวดเมื่อย

✨ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด

✨ ลดแรงกระแทก เหมาะกับทุกวัย

✨ หลับง่ายขึ้นแบบไม่ต้องนวดเลย

💛 โปรโมชั่นพิเศษ

โปรแกรมทดลองครั้งแรก 50 นาที

เหลือเพียง 1,090.- (จาก 1,490.-)

📍 Cozy Care Rama 5

💬 จองคิว: Line @cozycare

คลินิกกายภาพ Cozy Care/ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ นนทบุรี

#CozyCare #Hydrotherapy #ธาราบำบัด #กายภาพบำบัดในน้ำ #Lemon8สุขภาพ

2025/11/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมธาราบำบัด (Hydrotherapy) เป็นวิธีการบำบัดฟื้นฟูร่างกายที่ใช้น้ำเป็นสื่อกลาง สร้างความผ่อนคลายและช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้อย่างอ่อนโยน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ต้องนั่งทำงานติดต่อกันนานหรือออกกำลังกายหนัก การใช้น้ำอุ่นในระดับสปาจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดอาการบาดเจ็บได้ดีขึ้น การบำบัดในน้ำอุ่นยังส่งผลดีต่อระบบประสาท ช่วยลดความเครียดและทำให้นอนหลับสบายขึ้นโดยไม่ต้องใช้วิธีการนวดแบบเดิมๆ สะดวกและเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุที่ต้องการลดแรงกระแทกต่อข้อ หรือคนหนุ่มสาวที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย นอกจากความสะดวกที่ได้รับพร้อมการดูแลจากนักกายภาพบำบัดมืออาชีพตลอดขั้นตอนแล้วยังมีโปรแกรมทดลองให้ผู้ที่สนใจได้ลองสัมผัสบริการธาราบำบัดอย่างเต็มประสิทธิภาพในเวลาสั้นๆ ด้วยราคาโปรโมชั่น เริ่มต้นที่ 1,090 บาทสำหรับ 50 นาที ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใครที่อยากพักผ่อนกายใจพร้อมฟื้นฟูร่างกายในเวลาเดียวกัน สำหรับผู้ที่สนใจสามารถติดต่อจองคิวที่ Cozy Care Rama 5 ผ่านทาง Line @cozycare เพื่อรับคำแนะนำและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมบริการธาราบำบัดนี้ รวมถึงคำแนะนำเฉพาะบุคคลจากนักกายภาพบำบัดซึ่งจะช่วยให้ผลลัพธ์ของการบำบัดดีขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสูงสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 598 ครั้ง

อ่างออนเซ็นไม้ส่วนตัวในห้องที่มีวิวสวนเล็กๆ ด้านนอก พร้อมข้อความระบุว่าออนเซ็นและนวดเริ่มต้นไม่ถึงหนึ่งแบงค์เทา
ด้านหน้าอาคาร Himawari massage and spa สไตล์ญี่ปุ่น พร้อมป้ายและข้อความแนะนำให้จองออนเซ็นล่วงหน้า
บรรยากาศภายในร้านที่ดูอบอุ่น มีเคาน์เตอร์ต้อนรับ บันไดไม้ และพื้นที่นั่งเล่นด้านหลัง
ชวนกันไปเดทที่ private onsen ♨️🤭
ใครที่กำลังมองหาที่เดทแบบใหม่แนะนำเลยค่า กับ private onsen บรรยากาศดี และเป็นส่วนตัวสุดๆ 😍 บอกเลยว่าได้ทั้งความสบายตัว และได้เติมพลังกลับไปกันแน่นอน 💖 💵 onsen 1 คน 700 , 2 คน 1200 บาท 📍Himawari massage spa and onsen Himawari Massage Spa and Onsen (ひまわり) 泰式按摩 , 水疗和温泉 ฮิมาวาริ ร้านนวดเพื
Teerista 💓✨

Teerista 💓✨

ถูกใจ 495 ครั้ง

3 switches คุมชะตาระบบเผาผลาญ EP.1 Insulin
3 switches คุมชะตาระบบเผาผลาญ EP.1 Insulin #อินซูลิน #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #ncds #longevity
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิตามินลดรอยดำ
วิตามินกู้ผิวใสน่าลอง #หนูปอนด์ที่ชอบเลเซอร์ #รีวิวบิวตี้ #อาหารเสริม #วิตามิน #ฝ้า
หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

ถูกใจ 960 ครั้ง

นวดทั่วไปกับนวดแก้อาการต่างกันอย่างไร🤔
💆‍♀️ **นวดแบบไหน…ที่เหมาะกับร่างกายคุณ?** 🌿 ความเมื่อยล้าแต่ละแบบ ต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน 🤎 **นวดทั่วไป** เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด คลายความเมื่อยล้าจากชีวิตประจำวัน และเติมความสบายให้ร่างกาย 🌿 **นวดแก้อาการ** เหมาะสำหรับผู้ที่มีจุดตึงสะสม ปวดเมื่อยเฉพาะจุด หรื
Dream spa

Dream spa

ถูกใจ 0 ครั้ง

Grounding: การฟื้นฟูที่ธรรมชาติให้ฟรี ๆ 🍃
✨ หลังวิ่ง…หลายคนอาจยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อคลายเมื่อย แต่รู้ไหมคะ? ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทั้งกายและใจได้พร้อมกัน นั่นคือ Earthing หรือ Grounding 🌱 มันคือการเชื่อมต่อร่างกายกับโลกโดยตรง ไม่ว่าจะเดินเท้าเปล่าบนหญ้า ดิน หรือทราย นั่งหรือนอนบนพื้นธรรมชาติ สูดลมหายใจลึก ๆ 🍃 หรือถ้าอยู่
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Assisted Stretching และ Massage โดยแสดงเป้าหมาย วิธีการ ผลลัพธ์ และผู้ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละแบบ พร้อมภาพประกอบการยืดเหยียดและการนวด รวมถึงข้อมูลบริการ Personal Training by Coach
ยืดเหยียดเพื่อการเคลื่อนไหว นวดเพื่อการผ่อนคลาย แล้วแบบไหนเหมาะกับคุณ? 🤔

หลายคนมักสับสนระหว่าง Assisted Stretching (การยืดเหยียดโดยผู้ช่วย) และ Massage (การนวด) ว่าแบบไหนดีกว่ากัน ความจริงแล้ว ทั้งสองอย่างมีประโยชน์ต่างกัน และไม่มีแบบไหนที่ดีกว่าเสมอไป ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของแต่ละคน ✅ หากคุณต้องการเพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ลดอาการตัวตึง และพ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 2 ครั้ง

อัพเดต หลังเล่นมาพักใหญ่ สม่ำเสมอร่างกายจะดีขึ้นจริง ดีใจ👏 ดีใจสุดคืออาการเมื่อยหลังล่างดีขึ้นมาก แบบเลิกพึ่งหมอนวดไปเลย ตึงปุ้บ พิลาทิสเลยค่า ใครกำลังมองหาการฟื้นฟูจริงจัง ต้องลอง! #pilates #กายภาพ
Miw* 나드나리 ❤️

Miw* 나드나리 ❤️

ถูกใจ 7 ครั้ง

โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️
โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️ เป็นตัวบ่งบอกว่าผู้ออกกำลังกายมีความเหนื่อยในระดับใด ทั้งยังช่วยกำหนดขอบเขตความเข้มข้นของการออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ตามเป้าหมายของแต่ละคน ถ้าเรารู้จักแต่ละโซนของหัวใจ ในขณะออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพด้วย
Art Sirachit

Art Sirachit

ถูกใจ 1 ครั้ง

🖐️🦶 "มือเท้าชา" หลังเคมีบำบัด แช่น้ำอุ่นช่วยได้ไหม?
อาการ "มือเท้าชา" เป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับยาเคมีบำบัด หลายคนมีอาการเหมือนถูกเข็มทิ่ม ปวดแปลบ ยิบๆ หรือรู้สึกชาตลอดเวลา 🤔 จนส่งผลต่อการเดิน การหยิบจับสิ่งของ และการนอนหลับ หนึ่งในคำถามที่ถูกถามบ่อยที่สุดคือ 💬 "แช่น้ำอุ่นช่วยได้ไหม?&#3
Fuda Cancer Thailand

Fuda Cancer Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแล็ปท็อป ถ้วยชา และหนังสือ พร้อมข้อความ "ดื่มชาเวลาไหนดีที่สุด สำหรับสุขภาพผิวพรรณและความงาม?" และไอคอนนาฬิกาและถ้วยชา.
ภาพผู้หญิงยืดตัวรับแสงเช้า พร้อมข้อมูลชาที่แนะนำสำหรับช่วงเช้า (06.00-09.00 น.) เช่น ชาเขียว ชาขาว ชามะลิ เพื่อกระตุ้นร่างกายและผิวพรรณให้สดใส.
ภาพผู้หญิงในห้องครัว พร้อมข้อมูลชาที่แนะนำสำหรับช่วงสาย-เที่ยง (10.00-13.00 น.) เช่น ชาอู่หลง ชาดำ ชาขิง เพื่อช่วยกระตุ้นสมาธิและย่อยอาหาร.
ดื่มชาเวลาไหนดีที่สุด⏰🍵
#ดื่มชา #ดื่มชาเพื่อสุขภาพ #ประโยชน์ของชา #ชาบำรุงผิวพรรณ #ชาดีต่อสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 37 ครั้ง

เช็คอาการที่ต้องระวังสำหรับไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

May

May

ถูกใจ 0 ครั้ง

Reset ลำไส้ใน 30 วัน ฟื้นฟูจากภายใน
ลำไส้ คือ “ศูนย์กลางสุขภาพ” ที่หลายคนมองข้าม หากคุณมีอาการ ▪️ ท้องอืด แน่นท้อง ▪️ ขับถ่ายไม่ปกติ ▪️ ผิวไม่สดใส อ่อนล้า ▪️ ภูมิคุ้มกันตก ทั้งหมดนี้ อาจเริ่มต้นจาก “ลำไส้ที่ไม่สมดุล” 💎 BAAC ขอแนะนำ โปรแกรมปรับสมดุลลำไส้ (Premium 30 Days) ฟื้นฟูระบบภายในแบบลึกระดับเซลล์ ✔ Detox & ฟื้นฟูล
BAAC Longevity centre

BAAC Longevity centre

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของ Oasis Spa สุขุมวิท 31 แสดงอาคารสีขาว สระบัวขนาดใหญ่ และต้นไม้ ให้ความรู้สึกสงบเหมือนอยู่อีกโลกหนึ่ง
ภาพมุมสูงของทางเดินไม้เลียบสระบัวขนาดใหญ่ที่มีพืชน้ำและต้นไม้ ให้ความรู้สึกร่มรื่นและผ่อนคลาย เป็นโซนไฮไลท์ของสปา
ภาพภายในห้องนวดส่วนตัว มีเตียงนวดที่จัดเตรียมผ้าขนหนูและของใช้ไว้อย่างเรียบร้อย พร้อมแสงไฟอบอุ่นและผ้าม่านสีเหลือง
รีวิว​ oasis​ spa​ sukhumvit​31​
หลีกหนีจากความวุ่นวายใจกลางเมือง 💆🏻‍♀️ มาพักผ่อนที่สปาใจกลางอโศก เงียบสงบ บรรยากาศดีมากก ลองมาครั้งแรกคือติดใจ 💗 ไฮไลท์ที่ชอบสุดคือสระบัว ให้ความสงบร่มรื่นดีมาก นอกจากนี้บริการของที่นี่คือดีเลิศ พอมาถึงมีพนักงานเสิร์ฟน้ำและผ้าเย็น ในห้องนวดเป็นส่วนตัว มีห้องอาบน้ำส่วนตัว (เสียดายไม่ได้ถ่ายรูป
Peacevnl

Peacevnl

ถูกใจ 124 ครั้ง

💜 ต้นต้อยติ่ง สมุนไพรพื้นบ้าน ดอกสวย ปลูกง่าย พร้อมสรรพคุณที่น่าสนใจ
🌿 ต้นต้อยติ่ง...ดอกสวย แต่คุณค่ามากกว่าที่คิด 💜 ต้อยติ่งเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่พบได้ทั่วไปในประเทศไทย นิยมปลูกง่าย โตไว และมีดอกสีม่วงสวยงาม นอกจากใช้เป็นไม้ประดับแล้ว แต่ละส่วนของต้นยังถูกนำมาใช้ตามภูมิปัญญาไทยมายาวนาน 🌱 ประโยชน์ของแต่ละส่วน • ราก – ใช้ตามตำรายาพื้นบ้านเพื่อช่วยขับปัสสาวะ บรร
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 6 ครั้ง

Text Neck Syndrome:ภัยเงียบจากการก้มมือถือและใช้หน้าจอนาน
ในยุคที่สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการก้มดูหน้าจอโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว หรือรู้สึกคอตึงเรื้อรัง ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอจากการใช้มือถือและท่าทางก้มคอซ้ำๆ แม้คำว่า T
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

Stroke 2 ปี 10 เดือน ฟื้นฟูด้วยธาราบำบัด
Stroke 2 ปี 10 เดือน ฟื้นฟูด้วยธาราบำบัด #หมอซี #หมอซีคุณพ่อลูกสาม #หมอซีแชร์ความรู้ #stroke #สู้สโตรกด้วยความหวัง
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Gowabi แสดงรายละเอียดร้าน Relax Time Massage and Spa พร้อมส่วนลดและรีวิว ลูกค้าสามารถจองนวดออนไลน์ได้ง่ายๆ ร้านตั้งอยู่ใกล้ MRT ศูนย์วัฒนธรรมฯ ที่เอสพลานาด รัชดา ชั้น 3 มีภาพคนกำลังนวดเท้าประกอบ.
ภาพหน้าจอแอป Gowabi แสดงขั้นตอนที่ 1 คือการเลือกบริการที่ต้องการ โดยมีหมวดหมู่บริการหลากหลาย เช่น สปาและนวด คล��ินิกความงาม เล็บ และอื่นๆ อีกมากมาย.
ภาพหน้าจอแอป Gowabi แสดงขั้นตอนการซื้อคูปองและชำระเงิน พร้อมรายการบริการนวดและราคาของ Relax Time Massage & Scrub เน้นย้ำการใช้ส่วนลดก่อนชำระเงิน และแสดงช่องทางการชำระเงินที่หลากหลาย.
จ่ายแพงกว่าทำไม? สอนวิธีจองนวดผ่านแอปให้ได้ราคาถูก| Gowabi💆🏻‍♀️
ปวดหลังอย่าทน! แวะมานวดที่ Relax Time Massage & Spa ติด MRT ศูนย์วัฒนธรรมฯ เดินทางสะดวกมาก 🚇 ชั้น 3 เอสพลานาด รัชดา บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่ก้าวแรก 🌟 Relax Time Massage & Spa • บรรยากาศเงียบสงบ ตกแต่งสวย ดูแพงแต่ราคาเป็นมิตร • มีน้ำชาอุ่นๆ ต้อนรับให้ผ่อนคลายก่อนนวด • พี่พนักงานนวดดี
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 7 ครั้ง

💢ปวดหลัง! เมื่อยเอว!? ลองนอนแบบนี้ ฟินสุดๆ😍
ท่า Resting Deer – Deep Twist เป็นท่านั่งบิดตัวที่เปิดสะโพกอย่างลึก แต่ทำในรูปแบบที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับคลายความตึงบริเวณสะโพก ก้น และหลังล่าง โดยไม่เน้นการฝืนหรือดันร่างกาย ท่านี้ชวนให้ร่างกายค่อย ๆ วางลง พร้อมกับลมหายใจที่ช้าลง ช่วยให้การบิดเกิดจากสะโพกอย่างเป็นธรรมชาติ ลดความตึงสะสม
Kruna

Kruna

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมื่อร่างกายร้องหา ‘ธรรมชาติบำบัด’ (Green Therapy) ศิลปะแห่งการฟื้นฟูที่ยั่งยืน
ในยุคที่เสียงแจ้งเตือนจากสมาร์ทโฟนดังตลอดเวลา และชีวิตถูกขับเคลื่อนด้วยความเร่งรีบ ไม่แปลกเลยที่ร่างกายและจิตใจของเราจะเกิดภาวะ "ล้า" โดยไม่รู้ตัว หลายคนเลือกแก้ปัญหาด้วยการพึ่งพายาเคมีหรืออาหารเสริมราคาแพง แต่รู้ไหมว่า... ยาที่ดีที่สุดและอยู่ใกล้ตัวที่สุด อาจเป็นสิ่งที่เรามองข้ามไป นั่นคือ "ธรรมชา
P NAT

P NAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภายในสปา WHITE WOOD GREEN ที่ตกแต่งด้วยโทนสีขาวสะอาดตา มีบันไดโค้งและม้านั่งไม้ พร้อมชายคนหนึ่งนั่งพักผ่อนท่ามกลางบรรยากาศอบอุ่นและผ่อนคลาย
ด้านหน้าอาคาร WHITE WOOD GREEN SPA & WELLNESS สีขาวสะอาดตา สไตล์มินิมอล มีต้นไม้สีเขียวประดับ และชายคนหนึ่งยืนอยู่บริเวณทางเข้า
ภายในสปา WHITE WOOD GREEN ที่กว้างขวาง เพดานสูง มีโคมไฟห้อยลงมาหลายดวง และชายคนหนึ่งกำลังเดินผ่าน แสดงถึงการตกแต่งที่เรียบง่ายแต่หรูหรา
สปาสีขาวในโกดังเก่า ในบรรยากาศอบอุ่น กับคาเฟ่มู้ดดี สุด cozy
🌿✨ WHITE WOOD GREEN : SPA & WELLNESS สปาสีขาวในโกดังเก่าใจกลางเมือง โอเอซิสแห่งความสงบ ที่เข้ามาแทนที่ทุกความเหนื่อยล้า . Step into serenity, where every breath is touched by quiet luxury เพียงก้าวแรกที่เดินเข้ามาใน WHITE WOOD GREEN ก็เหมือนถูกโอบรับด้วยบรรยากาศอบอุ่น ที่ผสานกลิ่นไม้ขาวเข้าก
Tongpaii.me

Tongpaii.me

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงการใช้ลูกเทนนิสคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เช่น ก้น หลังบน ฝ่าเท้า และหลังล่าง พร้อมคำแนะนำการใช้งานเพื่อลดอาการปวดเมื่อย เพิ่มการไหลเวียนเลือด และฟื้นฟูความยืดหยุ่นของร่างกาย
🎾 ลูกเทนนิสลูกเดียว เคลียร์ทุกจุดตึงทั้งตัว!
ลองหยิบ “ลูกเทนนิส” มาคลึงดูวันนี้ แล้วจะรู้ว่าร่างกายคุณเบาสบายกว่าที่คิด! . ไม่ต้องเข้าคลินิกก็คลายเมื่อยได้! แค่คลึงถูกจุด ก้น หลัง หรือฝ่าเท้า ก็ช่วยลดปวดเมื่อย เพิ่มการไหลเวียนเลือด ฟื้นความยืดหยุ่นให้ร่างกายสบายขึ้นในไม่กี่นาที 🧘‍♀️ . #IONACTIVE #คลายเมื่อยด้วยลูกเทนนิส #ฟื้นฟูกล้า
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 38 ครั้ง

สภาพแวดล้อมการนอนที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูดีที่สุด
🌙 สภาพแวดล้อมที่ช่วยให้นอนดีที่สุด 1. ความมืด (Darkness) • ห้องควร มืดสนิท ปิดไฟ ปิดหน้าจอ ปิดม่านทึบ • แสงฟ้าจากมือถือ/หลอดไฟ → กดการหลั่ง เมลาโทนิน ทำให้หลับไม่ลึก ✅ ข้อดี: เมลาโทนินสูง → หลับลึก ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง, ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม ⸻ 2. อุณหภูมิ (Temper
เชฟเต้หัวหิน

เชฟเต้หัวหิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยืดเหยียด ลดการกดทับ 💪 #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ตึงคอบ่าไหล่ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #ปลายประสาทอักเสบ #ชามือชาเท้า รีวิว @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท 🫐 @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท 🥗 @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 ROMM CONVENT
🌿 ROMM CONVENT — เมื่อความลักชัวรีไม่ได้หยุดอยู่เพียงความงามของสถาปัตยกรรม แต่หมายถึงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวันที่อยู่อาศัย ใจกลางซอยคอนแวนต์ บนทำเลสาทร–สีลม ROMM Convent ถ่ายทอดแนวคิด “Redefined Luxury Wellness Living” ผ่านคอนโดมิเนียม Freehold ระดับลักชัวรีที่ผสานความสงบเป็นส่วนตัวเข้าก
TERRA ความรู้ อสังหา บ้าน

TERRA ความรู้ อสังหา บ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ปลายประสาทอักเสบ #ปวดคอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทับหม้อเกลือคืออะไรนะ!🕵🏻‍♀️
🔥ไขข้อสงสัย ทับหม้อเกลือช่วยอะไร? “ทับหม้อเกลือ” เป็นศาสตร์แผนไทยที่ใช้ความร้อนจากเกลือและสมุนไพร ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ผ่อนคลาย และดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ 🌿 ⸻ 💛 เหมาะกับใคร? ✔️ ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยในกลุ่มกล้ามเนื้อ ✔️ สาวๆ หลังคลอด หรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องของมดลูก (ช่วยฟื้นฟูร่างกาย)
ปิ้วปิ้วว✨

ปิ้วปิ้วว✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

การอาบน้ำที่แพงที่สุด! #GROHESPA #LIXILExperienceCenter #PersonalizedShowerExperience
Luxuryaddictman

Luxuryaddictman

ถูกใจ 3 ครั้ง

#31จุดนวดสะท้อนเท้า
#31จุดนวดสะท้อนเท้า 👣 ศาสตร์แห่งการฟื้นฟู: เจาะลึก 31 จุดนวดสะท้อนเท้า เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมการนวดเท้าเพียงไม่กี่นาทีถึงทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายไปทั้งตัว? นั่นเป็นเพราะ "ฝ่าเท้า" คือแผนที่จำลองของร่างกายมนุษย์ที่เชื่อมโยงกับอวัยวะสำคัญต่างๆ ผ่านจุดสะท้อนที่แ
Masrelax

Masrelax

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨คุณเหมาะกับการนวดแบบไหน?💆
✨มาไขข้อสงสัยสำหรับนักนวดมือใหม่กันคะ!💡 💆สำหรับลูกค้าไม่ทราบว่าจะใช้บริการอะไรดี✅ ระหว่าง "นวดไทย&นวดไทยรีดเส้น&นวดน้ำมันดี?" ร้านนวดจรรยา Massage & spa lopburi 💟ทางร้านเราจึงยกตัวอย่างการนวดที่นิยมนวดของลูกค้ามาให้ได้เลือกและตัดสินใจ ซึ่งทางร้านเรามีบริการอีกหลากหลายรา
จรรยาMassage

จรรยาMassage

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมการครอบแก้วถึงช่วยคลายกล้ามเนื้อได้จริง
ทำไมการครอบแก้วถึงช่วยคลายกล้ามเนื้อได้จริง เวลาที่เรานั่งทำงานนาน ๆ หรือออกกำลังกายหนัก กล้ามเนื้อจะเกิดการตึงและเลือดคั่งทำให้ปวดเมื่อย ไม่สบายตัว “การครอบแก้ว” ใช้หลักการ ดูดสุญญากาศ บนผิวหนัง แรงดูดนี้จากการครอบแก้วจะช่วยให้ -เลือดไหลเวียนดีขึ้น -ของเสียและกรดแลกติก (ที่ทำให้เมื่อย)
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรฟื้นฟูเมื่อเหนื่อยล้าที่ได้ผลที่สุด✨🍃
💆การนวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งถือเป็นจุดที่สะสมความเครียดมากที่สุดในร่างกาย ยิ่งประคบควบคู่กับการนวด ผลลัพธ์จะลึกกว่าแบบที่สัมผัสได้ชัด ทั้งบรรเทาปวดเมื่อย และช่วยให้หลับลึก 🧄การประคบสมุนไพร คือการบำบัดลึกถึงเลือดลม คลายตึง ลดอักเสบ ไล่ความเมื่อยทีละชั้น ช่วยเปิดเส้นเลือด ทำให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น กล้
บ้านบุษบาหัวหินนวดหน้าชะลอวัย

บ้านบุษบาหัวหินนวดหน้าชะลอวัย

ถูกใจ 1 ครั้ง

แช่ออนเซ็นไม่ใช่แค่ผ่อนคลาย แต่คือ “ยารักษาผิว” 🇯🇵✨
ทำไมคนญี่ปุ่นยอมใช้เวลาทั้งวันแช่น้ำร้อน? เพราะความลับไม่ได้อยู่ที่อุณหภูมิ แต่อยู่ที่ "ประจุไอออน" เฉพาะตัวที่ช่วยซ่อมลึกถึงระดับเซลล์! ECLEAD ยกเอาหัวใจสำคัญของออนเซ็นมาไว้ในสกินแคร์ ด้วยนวัตกรรม Onsen-based ที่เข้มข้นกว่าน้ำแร่ทั่วไปถึง 5 เท่า! กู้ผิวเหนื่อยล้าให้สดใสเหมือนไปแช
Eclead crew

Eclead crew

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาการที่หลายคนไม่รู้ว่าเกิดจาก “คอเสื่อม” # #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท # #คอเสื่อม # #ชามือชาเท้า # #ปลายประสาทอักเสบ # #คอบ่าไหล่
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม