หนังสือรู้ทันวิธีควบคุมคน

เมืองพัทยา
2/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจอสถานการณ์ที่มีคนพยายามควบคุมผมหรือเพื่อนร่วมงาน ผมได้เรียนรู้ว่า วิธีที่ดีที่สุดคือการเข้าใจพฤติกรรมและจุดประสงค์ของผู้ที่พยายามควบคุมเราอย่างลึกซึ้งก่อน หนังสือ "รู้ทันวิธีควบคุมคน" ได้นำเสนอแนวทางการรับรู้และเข้าใจพฤติกรรมเหล่านี้ ทำให้ผมสามารถสังเกตสัญญาณต่างๆ เช่น การใช้คำพูดหรือการกระทำที่มีเจตนาบังคับ หรือการสร้างแรงกดดันทางจิตใจ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นรูปแบบที่เราจะได้รับการควบคุมโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ เทคนิคการควบคุมคนยังครอบคลุมการตั้งคำถามกับตัวเองและจัดตั้งขอบเขตส่วนบุคคล การรู้จักปฏิเสธอย่างมีเหตุผล และการสร้างความมั่นใจในตัวเองเพื่อต่อต้านการถูกควบคุมเป็นสิ่งสำคัญ จากหนังสือเล่มนี้ ผมได้รับการแนะนำว่า การเข้าใจจิตวิทยาของผู้ที่ควบคุมไม่ใช่เพื่อสนับสนุนพฤติกรรมนี้ แต่เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมรับมือและหาทางออกที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของตัวเอง ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองถูกชักจูงหรือบังคับโดยใครสักคน หนังสือเล่มนี้จะเป็นเพื่อนที่ดี ช่วยเพิ่มพลังใจและมีคำแนะนำที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ทันที

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าปกหนังสือ "รู้ทัน วิธีควบคุมคน" โดย แพทริเซีย อีแวนส์ แสดงภาพเงาคนสวมฮู้ดกำลังชักใยหุ่นไม้ สื่อถึงการควบคุมผู้อื่น หนังสือเล่มนี้สอนวิธีรับรู้ เข้าใจ และรับมือกับผู้คนที่พยายามควบคุมคุณ
หนังสือ รู้ทันวิธีควบคุมคน Controlling People😍✨
หนังสือ รู้ทันวิธีควบคุมคน Controlling People เขียนโดย Patricia Evans เล่มนี้ไม่ได้สอนให้คุณไปควบคุมใคร แต่สอนให้คุณ “รู้ทัน” คนที่กำลังควบคุมคุณอยู่ และความจริงที่แรงมากคือ… คนควบคุมคนอื่น มักไม่ได้ตะโกนใส่หน้า เขาควบคุมผ่านคำพูดเงียบๆ การบิดเบือนความจริง และทำให้คุณสงสัยในตัวเอง หนังสื
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเลและก้อนกรวดบนพื้นดิน พร้อมข้อความว่า "9 วิธี ที่ทำให้เรา ควบคุมอารมณ์ ได้ดีขึ้นนน" มีไอคอนดินสอ หัวใจ คนนั่งสมาธิ และหูฟัง
ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเล แสดงวิธีควบคุมอารมณ์ 3 ข้อแรก: รู้สึกขี้เกียจ (พักจากออนไลน์), รู้สึกคิดมาก (เขียนระบาย), และรู้สึกกังวล (นั่งสมาธิ/หาย��ใจลึกๆ)
ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเล แสดงวิธีควบคุมอารมณ์ 3 ข้อถัดไป: รู้สึกเครียด (เดินเล่น/เปลี่ยนบรรยากาศ), รู้สึกเหนื่อย (พักผ่อนเต็มที่), และรู้สึกท้อใจ (พูดให้กำลังใจตัวเอง)
9 วิธี ที่ทำให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นน✨
ลองปรับใช้กันดูนะคะ หวังว่าจะช่วยให้ทุกวันของเราเบาสบายขึ้นไม่มากก็น้อยค่ะ ถ้าใครมีเคล็ดลับดี ๆ เพิ่มเติม มาแบ่งปันกันได้เลยนะค้าา😊💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ปรับอารมณ์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ฮีลใจ
อันนี้ก็ดี อันนั้นก็โอ

อันนี้ก็ดี อันนั้นก็โอ

ถูกใจ 1155 ครั้ง

จิตวิทยาฝึกควบคุมอารมณ์
เราจะพยายามเก็บรวบรวมข้อมูลให้ได้มากที่สุด เพื่อมาพัฒนาตัวเองต่อไปนะคะ มันอาจจะยากหน่อย แต่เรามาพยายามไปด้วยกันนะ พอโตเป็นผู้ใหญ่ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกวัน แต่เราก็ยังโชคดี ที่มีพื้นที่ในโซเซียลเรียนรู้ได้ง่ายมากขึ้น และแบ่งปันความรู้ให้กันได้ค่ะ อารมณ์โกรธ -> ให้ฟั
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 974 ครั้ง

12 กฎของชีวิต — จากหนังสือที่เปลี่ยนวิธีมองโลกของคนทั้งโลก
“คุณอาจควบคุมโลกไม่ได้ แต่คุณสามารถจัดระเบียบตัวเองให้มั่นคงท่ามกลางความวุ่นวายได้เสมอ” – Jordan B. Peterson 12 หลักคิดที่จะพาคุณออกจากความสับสน สู่ “ความชัดเจนและความหมายในชีวิต” ตั้งแต่เรื่องง่ายอย่าง “การยืนตัวตรง” จนถึง “การพูดความจริง” ทุกข้อคือการฝึกให้คุณรับผิดชอบชีวิตของตัวเองอย่างแท้จ
Arise Your Mind

Arise Your Mind

ถูกใจ 34 ครั้ง

วิธีควบคุมตัวเองให้เก่งขึ้น!📖🔍
เพราะการควบคุมตัวเองคือนิสัยของคนที่จะสำเร็จ! พอดแคสต์นี้ดีมาก ปลดล็อกว่าหลาย ๆ ครั้งทำไมเรา lost control หรือหลุดออกจากเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้บ่อย ๆ ทำไมไปไม่ถึงเป้าหมายสักที ไม่ใช่เพราะเราขาดความตั้งใจหรือความพยายาม แต่เราแค่ยังไม่รู้จักการใช้พลังในการควบคุมเอง #พัฒนาตัวเอง #พอดแคสต์ #ปรั
qitwim

qitwim

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพกระจกแตกสะท้อนใบหน้าผู้หญิงและมือที่สวมแหวน พร้อมข้อความว่า "วิธีแก้แค้นขั้นสูง ด้วยกฎแห่งจิตวิทยา" บนพื้นผิวสีดำ
ข้อความบนพื้นหลังสีเทาอ่อน หัวข้อ "ความสำเร็จของคุณ คือยาพิษของเขา (Massive Success)" อธิบายการแก้แค้นด้วยการสร้างความสำเร็จในชีวิต
ข้อความบนพื้นหลังสีเทาอ่อน หัวข้อ "ความสุขของคุณ คือความทรมานของเขา" อธิบายการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเพื่อตอบโต้ผู้ที่ทำร้าย
วิธีแก้แค้นขั้นสูงด้วยกฎแห่งจิตวิทยา
ความรู้สึกอยากแก้แค้นเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์เวลาที่เราถูกเหยียบย่ำ ถูกหักหลัง หรือถูกทำร้ายมาครับ แต่ภาษานักเลงตัวจริงเขาไม่ใช้วิธีสกปรกหรือการเดินไปต่อยหน้าให้ตัวเองต้องลดตัวลงไปเกลือกกลั้วหรือเสี่ยงติดคุกหรอกครับ และนี่คือ... ​วิธีแก้แค้นขั้นสูงด้วยกฎแห่งจิตวิทยา 1. ​ความสำเร็จของคุณ คือ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 982 ครั้ง

วิธีรู้ทันคนด้วยภาษากาย
วิธีรู้ทันคนด้วยภาษากาย คำพูดอาจใช้หลอกกันได้ แต่ภาษากายที่หลุดออกมาจากจิตใต้สำนึกนั้นโกหกยากที่สุดครับ เพราะกว่า 55\% ของการสื่อสารมาจากท่าทาง ร่างกายจึงมักจะเฉลยความจริงในใจออกมาก่อนที่ปากจะพูดเสียอีก คีย์ลับจิตวิทยาอ่านภาษากาย รู้ทันคนได้ในพริบตา 1. ​อ่านใจจาก "ทิศทางของเท้า" (The F
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 675 ครั้ง

วิธีที่ทำให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น✨
หากคุณสามารถสังเกตสัญญาณของอารมณ์ที่รุนแรงได้ดีขึ้น คุณจะสามารถตอบโต้ได้อย่างเหมาะสมและมีความสุขในสถานการณ์ต่างๆ มากขึ้น✨🌻 #ติดเทรนด์ #ปรับอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง #จัดการอารมณ์
dair.ydany

dair.ydany

ถูกใจ 58 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนความคิด “จากคิดลบ → คิดบวก”
เราไม่จำเป็นต้องคิดบวกตลอดเวลา แค่รู้ทันความคิดลบ แล้วไม่ปล่อยให้มันคุมเรา บางวันไม่ได้ดีขึ้นทันที แต่ถ้าใจเบาลง… นั่นก็คือก้าวหน้าแล้ว 🌱 #เลิกคิดลบนะคนดี #คิดบวกชีวิตดี #เปลี่ยนความคิดด้วยวิธีคิดและพลังบวก #สุขภาพใจ #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ "รวมจิตวิทยาควบคุมอารมณ์" พร้อมโลโก้ Sale Here นำเสนอ 8 วิธีจัดการความรู้สึกต่างๆ เช่น ขี้เกียจให้งดโซเชียล, เหนื่อยให้นอนพักผ่อน, เศร้าให้ออกกำลังกาย, หมดไฟให้อ่านหนังสือ, กังวลให้นั่งสมาธิ, คิดมากให้เขียนระบาย, เครียดให้ออกไปเดินเล่น, และโกรธให้ฟังเพลงหรือพอดแคสต์
จิตวิทยาควบคุมอารมณ์🧘🏻
📣 ชวนมาจัดระเบียบความรู้สึก 🌱 รวม 8 #จิตวิทยาควบคุมอารมณ์ ที่ช่วยเปลี่ยนความคิดลบให้เบาลง 🫧✨ และดึงตัวเองกลับมายืนบนความสงบได้อีกครั้ง 💛 เพราะอารมณ์ของเรามีขึ้นมีลงเป็นเรื่องธรรมดา แต่การรู้เท่าทันและจัดการกับมันคือทักษะสำคัญที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ ลองเลือกข้อที่ใช่แล้วปรับให้เข้ากับตัวเองได้เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1523 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' ของนิ้วกลม พร้อมข้อความกระตุ้นความคิดว่า 'ในวันที่หลงทาง ไม่แน่ใจว่าควรไปทางไหน สิ่งที่เราควรทำมากที่สุดคือนั่งคุยกับตัวเอง' และคำโปรยเกี่ยวกับเนื้อหาหนังสือ
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ 'สิบเรื่องที่คุณอยากทำ��ก่อนตาย' และการทบทวน 'คุณค่าของการมีอยู่ของเรา' เพื่อค้นหาความหมายและเป้าหมายในชีวิต
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' อธิบายถึงการออกจากคอมฟอร์ตโซนที่ช่วยเพิ่มโดพามีน พัฒนาตนเอง และสร้างความภาคภูมิใจ รวมถึงการทำความเข้าใจความกลัวและความสุข
แนะนำหนังสือคนหลงทาง กำลังสับสนกับเส้นทางที่เลือกเดิน
ชีวิตที่ร่างเองของพี่เอ๋ นิ้วกลมเป็นอีกเล่มที่ดีมาก ๆ เป็นการรวบรวมหลักการและทฤษฎีหลาย ๆ อย่าง ที่เกี่ยวกับการค้นหาตัวเอง ทั้งเรื่องของการทำงาน และความรัก หลายคำถามกระตุกความคิดของเราให้สะเทือนได้เลย ค่อย ๆ อ่าน และทำความเข้าใจตัวเองไปนะคะ หนังสือค่อนข้างหนา แต่คุ้มค่ามากๆค่ะ #คนหลงทาง #ทุกป
Khaohom

Khaohom

ถูกใจ 13 ครั้ง

เหตุผลที่ทำให้ INFJ “รู้ทันว่าถูกควบคุม” แต่ก็ยัง “ยอม"
เหตุผลที่ทำให้ INFJ “รู้ทันว่าถูกควบคุม” แต่ก็ยัง “ยอมให้ถูกควบคุม” อยู่ดี #mbtithailand #infj #toeypichaya
Toey Pichaya

Toey Pichaya

ถูกใจ 38 ครั้ง

3 เคล็ดลับ เปลี่ยน “คนขี้กลัว” เป็น “คนมั่นใจ”
เคยไหม?... ปล่อยโอกาสดีๆ ให้หลุดมือไป เพียงเพราะเสียงในหัวบอกว่า "อย่าทำเลย เดี๋ยวพัง" 😔 มือสั่น ใจสั่น ทั้งที่เตรียมตัวมาดี แต่พอถึงเวลาจริงกลับไม่กล้าก้าวขาออกมา จริงๆ แล้วคุณไม่ได้ "ไม่เก่ง" ครับ คุณแค่ยังขาดสมดุลของ 3 สิ่งนี้: ความมั่นใจ (Self-Confidence), ศรัทธา (Faith), แล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'ใครรู้ทัน คนนั้นรอด' โดย ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญาวิทยา พร้อมคำคมเกี่ยวกับการยืนหยัดในจุดที่ถูกต้องอย่างมีเกียรติ
ภาพ ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญาวิทยา ยืนข้างโมเดลหัวกะโหลก พร้อมคำอธิบายความหมายของอาชญาวิทยา (Criminology) ที่ศึกษาอาชญากรรมในทุกมิติ
ภาพ ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา พร้อมคำคมเรื่อง 'ผู้วิเศษมีอยู่ 2 กลุ่ม' (คนไข้และมิจฉาชีพ) และหัวข้อ 'ส่วนที่ 1 องค์ประกอบสร้างอาชญากรรม' ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสมอง
ใครรู้ทันคนนั้นรอด🌝🌚
หนังสือ: #ใครรู้ทันคนนั้นรอด เขียน: ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา @toni.trynh สำนักพิมพพ์: @amarinhowto ในช่วงระยะหลังโรคระบาด ภัยพิบัติ สถานการณ์ความไม่สงบในสังคม ยิ่งทำให้เศรษฐกิจย่ำแย่ลงเรื่อยๆ เนื่องจากความยากลำบากในการเลี้ยงปากท้อง ประชาชนขาดคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งสภาพเศรษฐกิจที่ตกต่ำยิ่งก่อให้เ
BookRealm.th

BookRealm.th

ถูกใจ 4 ครั้ง

กล้าที่จะถูกเกลียด และไม่ปล่อยให้ความคิดคนอื่นมาควบคุมชีวิตเรา✅
เมื่อเราโตขึ้น เรามักต้องรับผิดชอบมากขึ้น ทั้งครอบครัว การงาน และสังคม ความรับผิดชอบเหล่านี้บางครั้งบังคับให้เราต้อง ปรับตัวให้เข้ากับความคาดหวังของคนอื่น มากกว่าที่จะได้เลือกสิ่งที่ใจเราต้องการจริง ๆ 🥲เราอาจเก็บงำความคิด ความฝัน หรือความชอบบางอย่าง เพราะกลัวไม่เข้ากับมาตรฐานสังคมที่เราอยู่ ทั้งทุ
XxprikxX

XxprikxX

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงตัวเลข 10 สีเขียวเข้ม และข้อความภาษาไทยสีเขียวเข้มและสีแดงว่า “วิธีสอนให้ใจเย็นขึ้น” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @rinrinniya11 ที่มุมซ้ายล่าง
10 วิธีสอนตัวเองให้ใจเย็น
เริ่มมม.. 1. หายใจลึก ๆ ก่อนตอบ หยุดสัก 3 วินาทีก่อนจะพูดหรือโต้ตอบ จะช่วยให้สติกลับมาก่อนอารมณ์พุ่ง 2. รู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเริ่มหงุดหงิด ให้ถามตัวเองว่า "นี่คือเรื่องใหญ่จริงไหม?" ส่วนใหญ่มันแค่เรื่องเล็ก 3. อยู่ห่างสิ่งกระตุ้น หากรู้ว่าคนหรือสถานการณ์ไหนทำให้หัวร้อนง่าย ควร
รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

ถูกใจ 262 ครั้ง

📖 เปลี่ยนชีวิตและวิธีคิดด้วยหนังสือเหล่านี้ 📚
* The let them theory เป็นหนังสือที่ ปึ้ง! มาก ควรอ่าน สิ่งที่เซอร์ไพร้ส์ฉันคือ ไม่รู้ตัวเองเลยว่าชีวิตที่ใช้มาตลอด อยู่ในทฤษฎีปล่อยเขาไปเกือบทุกเรื่อง อ่านแล้วจบแล้วเหมือนมีหนังสือเล่มนี้มาย้ำ ว่าฉันมาถูกทางแล้วจริง ๆ เล่มนี้ก็แนะนำให้อ่านอย่างมาก เผื่อใครยังสับสนว่าควรใช้ชีวิตยังไง ทั้งกับตัวเองห
marimint

marimint

ถูกใจ 95 ครั้ง

🧠 รู้ทันไมเกรน! วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น ลดอาการและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอย่างถูกวิธี
#ไมเกรน #สุขภาพน่ารู้ #ดูแลสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #สาระสุขภาพ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 33 ครั้ง

หนังสือจิตวิทยา 3 เล่มสำหรับคนยุคนี้! 📖✨
เรารู้ดีว่าควรดูแลสุขภาพกาย เราออกกำลังกาย นับแคลอรี เลือกอาหารที่ดีต่อร่างกาย และตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ แต่เมื่อพูดถึง "สุขภาพใจ" หลายคนกลับไม่เคยเรียนรู้เลยว่าควรดูแลมันอย่างไร ทั้งที่ในแต่ละวัน เราต้องรับมือกับความเครียดจากการทำงาน ความกดดันจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
Biblio

Biblio

ถูกใจ 14 ครั้ง

คนคิดมาก VS โรควิตกกังวล ต่างกันอย่างไร?
หลายคนเคยบอกตัวเองว่า “เป็นคนคิดมาก” โดยเฉพาะเวลาต้องเผชิญปัญหาเรื่องงาน การเงิน สุขภาพ หรือครอบครัว แต่รู้หรือไม่ว่า การคิดมากทั่วไป กับ โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder) ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน คนคิดมาก คืออะไร? การคิดมากหรือความกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์ เมื่อเผชิญกับความไม่แน่นอนหรือสถานก
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังสือ รู้ทันสันดานมนุษย์ : Robert Greene
หนังสือ รู้ทันสันดานมนุษย์ The Laws of Human Nature ของ Robert Greene 1. มองแรงจูงใจ ไม่ใช่แค่คำพูด คนไม่ได้พูดตรงกับสิ่งที่คิดเสมอ—ให้สังเกต “สิ่งที่เขาได้ประโยชน์” มากกว่าสิ่งที่เขาพูด 2. อารมณ์คือสิ่งติดเชื้อ อยู่ใกล้คนลบ คุณจะลบตาม—เลือกอยู่กับคนที่มีพลังบวก 3. อย่าตอบสนองทันที การ
MalibluesKreation

MalibluesKreation

ถูกใจ 6 ครั้ง

ประหยัดค่าหมึกปริ้นแบบคนรู้ทัน!
📍แต่ก่อนเราใช้หมึกแท้ตรงรุ่นมาตลอด ปริ้นแปบเดียว หมึกจะหมดอีกแล้ว เราเลยลองหาหมึกเทียบ เอ้า มีคนรีวิวไว้อยู่ ว่าใช้กับรุ่นนี้ได้ เลยจัดมาเลย 1 ขวด ได้ขวดใหญ่มาก omg 😳 📍ใช้ไซริงค์ ดูดน้ำหมึกมา ประมาณ 6 cc ได้ เปลี่ยนละหมึกชัดแจ๋ว 🥹ข้อเสียที่เจอคือ เครื่องไม่รีเซ็ตค่าน้ำหมึกให้ 😅 ⭐รีว
เผือกผ่อง

เผือกผ่อง

ถูกใจ 31 ครั้ง

👀 4 วิธีดูคนให้ลึกซึ้ง รู้ทันนิสัยได้มากกว่าที่คิด
การดูคนไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายปีเสมอไป บางครั้งแค่สังเกต “ช่วงเวลาสำคัญ” ก็เห็นตัวตนจริงได้ชัดขึ้น 1. ดูเวลาเขาโกรธหรือไม่ได้ดั่งใจ ตอนอารมณ์เสีย คนเรามักเผลอแสดงนิสัยจริงออกมา จะเห็นว่าเขาควบคุมอารมณ์ได้ไหม และเคารพคนอื่นแค่ไหน 2. ดูเวลาที่เขาพูดถึงคนอื่น คำพูดสะท้อนความคิดได้ดีมาก
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 34 ครั้ง

✨️จิตวิทยารู้ทันคน Ep.26🥇
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า #จิตวิทยาเข้า
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 22 ครั้ง

3 ขั้นตอน | บริหารอารมณ์จากหนังสือ Visualise
สิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ยอมรู้สึก สุดท้ายแล้วจะกลายเป็นกำแพงที่เราข้ามผ่านไม่ได้ #อารมณ์ #จัดการอารมณ์ #วิธีจัดการอารมณ์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

แนะนำหนังสือสำหรับสายการตลาด 📊📋
อ่านเล่มจบแล้วอยากบอกว่า นี่ไม่ใช่แค่หนังสือการตลาดธรรมดาเลย 🧠 มันคือหนังสือที่ทำให้เรา “รู้ทัน” ว่าทุกวันนี้สิ่งที่เราเห็นในฟีด ไม่ได้เกิดขึ้นแบบบังเอิญ แต่มี AI คอยวิเคราะห์ พฤติกรรม ความสนใจ และ ดึงเราเข้าไปอยู่ในเกมแบบแนบเนียน ก่อนอ่านเล่มนี้ เราอาจคิดว่า ยิงแอดยังไงให้ปัง / ทำคอนเทนต์ยังไงให้
สำนักพิมพ์ เช็ก

สำนักพิมพ์ เช็ก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม