自動翻訳されています。元の投稿を表示する

#ノンメリットリーフ_ブーニャプラスフォン

3/8 に編集しました

... もっと見るวันมาฆบูชาเป็นวันที่สำคัญทางพุทธศาสนา ชาวไทยหลายคนใช้โอกาสนี้ในการทำบุญและสะสมบุญกุศลด้วยความตั้งใจดี ในประสบการณ์ส่วนตัว การทำบุญในวันนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การถวายสังฆทานหรือจุดธูปเทียน แต่เป็นช่วงเวลาที่ได้หยุดพักจากความวุ่นวาย มาทบทวนตนเองและเติมพลังใจให้กับชีวิต ช่วงวันมาฆบูชา ปี 2569 ผมได้ร่วมทำบุญกับครอบครัวที่วัดใกล้บ้าน ซึ่งมีบรรยากาศสงบและเต็มไปด้วยความศรัทธา การได้ฟังธรรมะสั้นๆ และคำสอนที่ทรงคุณค่า ช่วยให้จิตใจแจ่มใสขึ้น พร้อมกับคำคมที่เกี่ยวกับความสงบและการให้อภัยที่ได้ยินในวันนั้นก็กลายเป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้ผมพยายามทำความดีและยิ้มรับกับทุกสถานการณ์ในชีวิตมากขึ้น การทำบุญในวันมาฆบูชาไม่จำเป็นต้องทำใหญ่โตเสมอไป บางครั้งแค่มีจิตใจที่สงบและความตั้งใจจริงในการทำให้ชีวิตดียิ่งขึ้นก็เพียงพอแล้ว นอกจากจะช่วยเสริมสร้างบุญกุศลแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกใกล้ชิดกับความเป็นพุทธและเข้าใจความหมายของชีวิตในแง่มุมที่ลึกซึ้งมากขึ้น ดังนั้นในทุกๆ ปี วันมาฆบูชาจึงเป็นอีกหนึ่งวันที่ควรค่าแก่การจดจำและปฏิบัติด้วยใจที่ใสสะอาด พร้อมกับการนำคำคมและธรรมะมาเป็นเครื่องเตือนใจ เพื่อใช้เป็นแนวทางในชีวิตประจำวันที่สับสนและเร่งรีบนั้น

関連投稿

神アイテム✨豆腐ガトーショコラ🍫
レシピはここから👇🏻✨ チョコ不使用なのにしっとり濃厚なガトーショコラができた😊 豆腐だから罪悪感なしで満足感あり🙌💕 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \グルテンフリー/ 《豆腐ガトーショコラ》 【材料】DAISOシリコン保存袋340ml 卵 1個 豆腐 150g きび砂糖 大さじ2 米粉 大さじ1 ココアパウダー 大さじ3(カカオ70%) 【作り方】 ① 材料を全て混ぜる ②シリコン袋に生地を入れる ③レンジ500w3分チン ④冷蔵庫で3〜5時間冷やす 【ポイント】 ・豆腐は水切りなしでOK! ・甘さを調節
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

137件の「いいね」

オレンジラインは恋の境界線!?
#拡散希望 #道路交通法違反 センターラインがオレンジ色の道路では、自転車を追い越す時にオレンジのセンターラインを跨いではいけません。みんなもよく調べてみてね❣️
aikochibitan

aikochibitan

1件の「いいね」

【ノンオイル】レンチンポテチ🥔
美味しそうと思ったら「🥰」とコメントで教えてね💕 いつでも見返せるように保存&フォローがおすすめ💡 “4歳でも作れる栄養満点レシピ“を紹介しています🥣 質問などはインスタにお願いします🥰 ━━━━━━━ 市販のポテチって大さじ2杯の油と 塩分1g(幼児が1日に摂っていい塩分の1/3) 入ってるんだって👀 この塩分と旨みに慣れてしまうと 野菜は「味がしない」ってなって 食べてくれない原因の1つになる🥺 たまに食べるのはいいけど このレシピは簡単やから罪悪感なく食べさせたい人は 真似してみてね🫶🏻 ━━━━━━━ ☑︎材料2つ ☑︎レンチン
もなか⌇親子で作れる栄養満点おやつ

もなか⌇親子で作れる栄養満点おやつ

19件の「いいね」

丸ごと新玉ねぎ【ツナ痩せ飯】
‹‹ 材料 ›› お米 2合 お水加減は1.5合くらいを目安に ノンオイルツナ缶 1つ ほんだし  大さじ1 海苔、かつおぶし お好きなだけ 今が旬 優秀食材新たまねぎ 血液サラサラたまねぎ 抗酸化成分(フラボノイド)のケルセチンなどを豊富に含む代表的な食材「玉ねぎ」。 ケルセチンは血流を改善して美肌効果、脂肪の吸収を抑える効果も。 水に溶けやすい栄養素です。 そのため、玉ねぎを加熱する際に茹で汁を逃さない 炊き込みご飯がるおすすめです! 食物繊維やオリゴ糖も豊富で腸内環境を整えます。 ノンオイルのツナ缶で良質な タンパク質
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

34件の「いいね」

首は斬る投稿に立憲民主党の〇〇氏か_まさかの抗議 _三枝玄太郎 _高市首相 _高市早苗
松阪 大輔

松阪 大輔

70件の「いいね」

ピールオフ超え!3秒オフ💅
【shinygel公式ショップで使える🉐クーポン】 ▶️ fuji252 🔍shinygel 🔍ブラッシュオンスーパーベース ________________ インスタで行った事前のアンケートでも、 セルフさんの約9割がピールオフを利用している現在。 ピールオフは便利だし、オフの時短、ダストの吸い込み防止などメリットたくさん♡ 私もよく使いますが… 人によっては、 😰剥がすときに自爪持ってかれがち… 😰持ちが悪くて剥がれがち… など、ピールオフとの相性が合わない人もいますよね😢💦 そんな人にオススメしたいのが、 shinyg
ふじぽん|ズボラ不器用の褒められセルフネイル術

ふじぽん|ズボラ不器用の褒められセルフネイル術

102件の「いいね」

【ほろしゅわっ♪】ノンオイルヘルシーガトーショコラ
🍫 今日のレシピは… オイル・バターを入れずに作れる ヘルシーガトーショコラです😍 ※レシピ動画あり※ ほろしゅわっとした食感をお楽しみください。 ラカントで糖質オフ&おからで食物繊維をプラス♪ 冷蔵庫に入れても固くなりません♡ 家族から大好評でした♪ もちろんおから感はありません。 少しでも罪悪感を減らして美味しく食べましょ〜♡ こちら、既にたくさんの方に作っていただいてます✨️ もう他のガトーショコラは食べられないかも(?)笑 ずっと大切にしていきたいレシピです🥰 -------------- 「ほろしゅわっ♪ ノンオイル
春歩

春歩

8件の「いいね」

痩せるチャプチェ✨
【@hayato_manpuku_diet】←食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチンだけ食べてー10kgやみつきチャプチェ』 【材料】  ・春雨 50g ・ノンオイルツナ 1缶 ・えのき 1/2〜1束 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・にんにくチューブ 3cm程度 ・コチュジャン 小さじ1 ・水 200ml ⭐いりごま お好みで ⭐小ネギ お好みで 【作り方】 ①⭐以外の材料を入れ、500w5分レンチン ②混ぜ合わせて、ごまと小ネギをかけたら完成 🍽 カロリー:約420〜440
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

77件の「いいね」

ChatGPTにチーム共有のWorkspace Agents(エージェント)開始
ChatGPTを使ったビジネス活用、日々どんどん進化していますよね。カスタムGPTsが登場したときも驚きましたが、最近ではエージェントモードやDeep Researchなど、次々と新しい機能が追加されて、もはや追いかけるだけでも一苦労という方も多いのではないでしょうか。 そんな中、2026年4月23日の今朝、またまた衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、ChatGPTに「チーム共有のワークスペースエージェント」という新機能が導入されたというのです。サム・アルトマンCEOも「ほとんどの会社が使いたくなる」と絶賛するこの機能、一体どんなものなのか、皆さんも気になりますよね。今回はこ
横田秀珠ネットビジネス・アナリスト

横田秀珠ネットビジネス・アナリスト

1件の「いいね」

水の代わりに飲むと良いお茶5選
水の代わりに飲むだけで、体がよろこぶ健康習慣に。 実は「毎日のお茶」を変えるだけで、代謝アップ・疲労軽減・腸活サポートなど、さまざまなメリットが期待できます。 今回は、日常的に飲みやすく、健康効果も高い “水の代わりに飲むと良いお茶5選” をご紹介します。 無理なく続けられるものばかりなので、今日からぜひ取り入れてみてください✨ あなたが普段よく飲むお茶はどれですか? コメントで教えてください🍵✨ --- ## ✅ ハッシュタグ(5つ) #健康茶 #毎日の習慣 #体にいい生活 #お茶のある暮らし #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

767件の「いいね」

痩せ菌が爆増する!さつま人参サラダ
【材料】(3食分) ・さつまいも 1本(約200g) ・人参 1本 ・ブロッコリー 1/2株(冷凍でもOK) ・ゆで卵 2個 ・ノンオイルツナ缶 1缶 ・ヨーグルト 大さじ2 ・オリーブオイル 小さじ1/2 ・お酢 小さじ1 ・粒マスタード 小さじ1 ・ハチミツ 小さじ1 ・塩胡椒、パセリ お好みの量 【作り方】 ① 人参・さつまいも・ブロッコリーは軽く洗い、ブロッコリーは小房に分ける ② 人参とさつまいもは濡れたペーパーで包み、ブロッコリーも一緒に耐熱皿にのせ、全体をふんわりラップし、600W10分チン ③ 人参・さつまいもは皮ごとスプーンで崩しな
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

196件の「いいね」

ノンクリームチキンクリームパスタ
生クリームなしでもこのどろっどろ ・ノンクリームチキンクリームパスタ 【材料】 鶏もも100gぐらい パスタ100g 大阪の水300ml コンソメの素大さじ1 牛乳100ml 小麦粉大さじ1 塩こしょう小さじ1/3 とろけるチーズたっぷり ※ブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンで鶏もも肉をサッと炒める ②パスタ、大阪の水、コンソメの素を加えて中火で加熱 ③水分が飛んで良い感じになったら弱火に切り替え、牛乳、小麦粉、塩こしょうを加えて和える ④火を止めたらとろけるチーズをたっぷり加えて余熱で溶かしたら完成
まるみキッチン【簡単レシピ】

まるみキッチン【簡単レシピ】

45件の「いいね」

🥗ダイエット向け裏技ヘルシーレシピ集知ってる?
無理せず続けられる「美味しい×ヘルシー」ごはん ダイエット中でも「ちゃんと食べる」ことはとても大切。 極端に減らすよりも、栄養バランスを整えて代謝を上げる 食事が、リバウンドしにくい体づくりにつながります。 今回は、簡単に作れて満足感もしっかりある ダイエット向けヘルシーレシピをご紹介します。 🍗① 鶏むね肉のしっとり蒸しサラダ 高タンパク・低脂質の王道メニュー 材料(2人分) ・鶏むね肉 1枚 ・塩こしょう 少々 ・酒 大さじ1 ・レタス、トマトなどお好みの野菜 作り方 1. 鶏むね肉にフォークで穴をあけ、塩こしょうと酒をふる
こころのミニー

こころのミニー

30件の「いいね」

✨💄MAQUIA 2026年6月号まとめ💄✨ 豪華すぎる“現品付録号”きた…!📖💕
——— 💐通常版(¥1,300) 【❤️RED BOX】 デパコス好きさんに刺さる内容✨ 🫧豪華すぎる中身👇 ✔fwee リップ&チーク(現品4g) ✔エリクシール レチノールクリーム ✔SHISEIDO 美容液&化粧水 ✔ROSIER スキンクリーム ✔バイオダンス シートマスク 👉スキンケアもメイクもバランス神👏 ——— 💐特別版(¥1,300) 【💗PINK BOX】 実用性&使いやすさ重視ならこっち💡 ✔ラブ・ライナー(現品アイライナー) ✔カバーマーク クレンジング(30g) ✔ミノン マスク&クリーム ✔ROSIER スキンクリ
sanchan

sanchan

14件の「いいね」

今日のおつまみにどうですか?
レシピはコチラ👇どうも!現役!居酒屋!大将!キャプテンです!😙 今日は居酒屋らしいアレンジレシピ! 初心者でもちょっと頑張れば出来る簡単おつまみです!😁 料理は遊び心も必要😁 ふざけた演出にふざけたネーミングも相手を喜ばせるには大切⭐️ そして何より料理は楽しくが1番☝️😁 是非チャレンジしてみてねー‼️ ————————————————————— ⭐️材料⭐️ ちくわ(紀文)のりふみ君 5本 キムチ 好きなもの ピザ用チーズ 適量 豚バラ ちくわ一本に2枚! 200gくらいかな? 味付けは味醂と醤油プラぺのみ! ———
キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

114件の「いいね」

揚げパン⊹˖✩🍞ᵕ̈🥪⭒
#趣味まみれ #パン #揚げパン #グルメ
ももみ💚

ももみ💚

22件の「いいね」

おじいわん
かわいい家族の犬 老いてもなお かわゆし #老犬 #老犬あるある #犬 #犬のいる暮らし #犬のいる生活
azukoubou.

azukoubou.

21件の「いいね」

世界一簡単な✨ワンパンラザニア🍕🍅
先日の地震を経験して 年に1回のイベントも当たり前じゃないと 気づかされた🙌🏻💦 だから皆にもこの簡単レシピで クリスマスも楽しんでほしい☺️💗 フライパンひとつで 「え、これ家で作ったの!?」って 夫も大絶賛だったよ〜🤭✨ みんなも保存して作ってみてね🤍 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── ■ 材料(3〜4人分) ・ラザニア 5枚 (下茹で不要のもの。KALDIで購入したよ) ・合い挽き肉 300g ・玉ねぎ 1個 ・にんじん 1/2本 ・オリーブオイル 適量 ・にんにくチューブ 2
あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

286件の「いいね」

トマツナそうめん
他のこっそり痩せ飯はこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ \夏バテ気味の日に食べたい/ 代謝サポート×さっぱり味で、 ゆるっと痩せたい人にもぴったりのそうめんアレンジレシピ🍅✨ ✍️材料(1人分) ・そうめん・・・1束 ・トマト・・・・・1/2個 ・大葉・・・・・・・4枚 ・みょうが・・・1個 ・ツナ・・・・・・・1/2缶(ノンオイル) 🥣タレの材料 ・無糖ヨーグルト・・・大さじ1 ・鶏ガラの素・・・・・・・小さじ1 ・醤油・・・・・・・・・・・・・小さじ1 ・レモン汁・・・・・・・・・小さじ1/2
いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

44件の「いいね」

めっちゃ美味いおやつ!みたらし団子フライヤー!
めっちゃ美味いおやつ 8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ #レシピ動画 #簡単レシピ #おやつレシピ #ノンフライヤー
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

25件の「いいね」

無印のダイエット向けお茶をまとめた画像。ジャスミン茶、穀物ブレンド茶、ルイボスティーなど複数のお茶が紹介され、脂肪吸収抑制、代謝サポート、むくみ対策といった健康効果が示されています。
【ダイエット】みんなは?必見まとめ✨無印週間で買うべきお茶
無印のダイエット効果に期待したいお茶まとめです ジャスミン茶は脂肪吸収を抑えたりできるっぽいので参考にどうぞ↑ #健康チャレンジ #美容の知識 #グルメまとめ #飲食品やレシピで痩せる #無印
E

E

408件の「いいね」

【忙しいママの味方!クエン酸ジェル】
これ、忙しいママの味方すぎた✨ 水垢に効く"魔法のジェル"、わざわざ手作りしてたけど...もうその必要なし! キャップを外して塗るだけだから、すきま時間でもサッと使えて便利の時間を置いて擦ると汚れがピカピカ👍 作る手間も火傷の心配もなし✌️ ほんと、もっと早く知りたかった~! フォローして、他の投稿ものぞいてみてね☺️ <商品紹介> DAISO クエン酸ジェル JANコード:4959512504154 330円 #掃除   #DAISO #クエン酸 #lemon8ホームデビュー #スッキリ大作戦
りか⌇働くママの簡単そうじ

りか⌇働くママの簡単そうじ

80件の「いいね」

なんかプロフィールが宗教的だかなんだか言われておすすめ載せれません的なこと言われたけど、あげとく #崩壊スターレイル #崩壊スターレイルやってる人と繋がりたい #崩壊スターレイル好きと繋がりたい #ファイノン #キュレネ #ホヨバース #hoyoverse #ゲーム #game#fyp
はじゅ

はじゅ

0件の「いいね」

ツナと卵だけ!究極の高たんぱく低糖質ふわふわパン
⬇️材料と作り方   🩷 実はこれ、海外でちょっと話題になったツナと卵だけのパン。半信半疑で作ってみたら本当にふわふわパンになってびっくり😳   海外バージョンではオーブンで焼いていたけど、レンチンの簡単バージョンで作ってみました♪   究極の高たんぱく・低糖質パン!ぜひお試しください♪   💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・ノンオイルのツナ缶1個 ・卵1個 ・ベーキングパウダー2g
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

75件の「いいね」

食べ痩せリゾット✨
【@hayato_manpuku_diet】←食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチン4分食べてー10kgクリームリゾット』 【材料】(1人分) ・ご飯       150g ・ほうれん草    ひとつかみ ・榎      1袋 ・しめじ    1/3袋 ・ノンオイルツナ  1缶 ・コンソメ     大さじ1 ・豆乳       100ml 〈トッピング〉 ・胡椒       適量 ・卵黄       一個 【作り方】 ①耐熱ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる ②ふんわりラップをし、600W4分レンチン ③お好
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

32件の「いいね」

ふわふわ派?しっかり焼き派?
オムライスどっちが好き?
腸活マグカップ【オムライス】 材料混ぜてレンチンするだけ🍴 洗い物もほぼない、究極のずぼら飯 ヘルシーなのに大満足😋 ‹‹ 材料 ››(1人分) ご飯 80g ノンオイルツナ缶(煮汁ごと) 1缶 えのき 1/2株くらい コンソメ 小さじ1 チーズ 30g(痩せたい人は量に注意⚠️)  卵 1個 ケチャップ パセリ 【作り方】 ①耐熱カップにご飯、ノンオイルツナ缶を煮汁ごと、えのき、コンソメを入れよく混ぜたら、 ふんわりラップをして600w2分レンチン。 ②チーズ、とき卵を流し込み、ふんわりラップをして600w1分レンチン。 ③卵がお好みの堅さにな
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

46件の「いいね」

今回は【妊娠中これいつやる?】について✨ ⁡ 妊娠したら安産のために 気をつけなきゃいけないことや 準備しなきゃいけないことたくさんあるよね🤔 ⁡ 安産祈願っていつ行くの? 妊娠線予防や会陰ケアっていつからやればいいの? など妊婦さんの疑問をまるっと解説できるように 早見表つくったよ~🙋‍♀️✨ ⁡ 出産準備については、過去にリスト配布してるから ハイライトの「無料配布」をチェックしてね🔎🌸 ⁡⁡⁡ ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♡ ______________________________ 出産準備リスト無料配布中🎁 2025.
あみ|損しない出産準備ガイド𓂃 𓈒𓏸

あみ|損しない出産準備ガイド𓂃 𓈒𓏸

4件の「いいね」

ウーバーでこれよくあったけど、配達員側に準備完了通知来ないから配達依頼入ったら店に商品ピック行きます。 #ウーバーイーツ #ubereats #おすすめ #あるある
しんしん堂

しんしん堂

4件の「いいね」

皆さんこれ知ってますか?
#ハテナ投稿大会 #サンリオキャラクター大賞 4月9日〜5月24日まで不二家洋菓子店で発売予定❣️
愛海(まなみ)🐰ᩚ😈ྀི

愛海(まなみ)🐰ᩚ😈ྀི

13件の「いいね」

脂肪燃焼!痩せ旨そうラーメン
【材料】(1人分) そうめん 50g 水 300ml ●鶏ガラ 大さじ1 ●醤油 小さじ2 ●ニンニクチューブ 3cm ノンオイルツナ缶 1缶 ごま油 小さじ1 ⁡トマト、ごま、ネギ、ゆで卵をお好みでトッピング 【作り方】 ①そうめんを茹で、流水で洗いしっかりと水気をきる ②器にツナの汁と水、氷、●を入れて混ぜる ③そうめんを②に入れ、ツナやトマト、ごま、ねぎをかけ、卵をお好みでトッピングし、ごま油をかけたら完成 【1人分の栄養成分】 392.17kcal タンパク質:27.34g 脂質:9.44g 炭水化物:47.38g 食塩相当量:4.41g
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

173件の「いいね」

お酒飲もうよ
旦那はお酒が苦手です。だから自然とあんまり一緒に飲む機会が無くなっていたけど、100年ぶりに一緒に飲めて幸せでした。 #家族 #夫婦 #ファミリー
たけうまファミリー

たけうまファミリー

207件の「いいね」

加熱で栄養アップ⤴️柿のキャラメリゼ
⬇️材料と作り方   🩷ちょっと固めの柿でも大丈夫!加熱するとトロッと甘みが増して栄養価もアップします⤴️   →柿を加熱するメリット ・GABAが増加し、リラックス効果や血流改善 ・ビタミンC、食物繊維の増加 ・柿は身体を冷やす性質がありますが、加熱することで温める作用がアップし冷え性対策に       💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・柿1個 ・アガベシロップ大さじ1(ハチミツでも可)
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

38件の「いいね」

運動筋トレ痩せません💦
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【筋トレ・運動しても痩せません】 についてです!
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

8件の「いいね」

【実は作れる!!】自家製さけるチーズの醤油漬け
🧀 自家製さけるチーズの醤油漬け 【材料】 ノンホモ牛乳 … 1リットル お酢 … 50ml ★醤油 … 大さじ2 ★てんさい糖 … 小さじ1 ★ごま油 … 小さじ1/2(コクと風味UP用) ★お好みで:にんにくチューブ少し、鷹の爪ひときれ 【作り方】 ①ノンホモ牛乳をフライパンで温める。 ②65℃くらいになったら、お酢を入れる。 ③90℃のお湯で折りたたみながら練る。 ④保存容器に★を入れて混ぜる。 ⑤チーズを入れて漬ける。 ⑥冷蔵庫で半日〜1日で味がなじんで完成。 保存の目安 冷蔵:3〜4日 冷凍:1か月 #無添加チーズ #自家
無添加しま

無添加しま

33件の「いいね」

\\ 推しはどれ?グリーン水着総選挙♡ /
垢抜けグリーン水着⓰選
コメント欄で押しグリーン水着を教えて♡ @iebe_lab ←過去の投稿はこちら! @blube_lab  ←ブルべさんはこちら! 今回は、大人気通販サイトSugarから、 \\ 推しはどれ?グリーン水着総選挙♡ / 垢抜けグリーン水着⓰選をまとめ てみました! Sugar公式サイトに載っている、載っているアイテムと価格 を参考にしています! 他のブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください!   また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕   いかがでしたでしょうか?💄   気になった商品や欲しいアイテムな
垢抜け✨イエベ研究所

垢抜け✨イエベ研究所

4件の「いいね」

5人家族食費月65,000円!業務スーパー購入品紹介!
@odangosyufu から他の投稿も見れます🌟 ・ ・ 業務スーパー総力祭に行ってきたよ🥹 新商品や初購入品は レポしていくから待っててね🫶🏻 *気になる商品があったら 気軽にコメントしてね〜🥹💓 #業務スーパー   #業務スーパー購入品 #業務スーパーおすすめ #業スー
odangosyufu

odangosyufu

35件の「いいね」

韓国系豊富♡INGNIアイテム16選
秋に着たいのは?🩶
モノトーン|シンプルコーデ|モード系|韓国ファッション

モノトーン|シンプルコーデ|モード系|韓国ファッション

39件の「いいね」

「non-no」4月号特別版表紙
特集ページ「佐久間大介に近づく39words」では“さっくん”というニックネームにちなみ、佐久間のパーソナルを深堀りする39個の質問に回答。
Snow Man_SCHEDULE

Snow Man_SCHEDULE

50件の「いいね」

食べて痩せるリゾット✨
【@hayato_manpuku_diet】←食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチン5分食べて−10キロ腸活リゾット』 【材料】(1人分) ・ご飯       150g ・キムチ    50g ・榎      1袋 ・ノンオイルツナ  1缶 ・卵     1個 〈トッピング〉 ・お好みでのり、ネギ、胡麻 【作り方】 ①器に卵とトッピング以外の材料全部入れる ②ラップをし600Wで2分レンチン ③溶き卵を入れて600Wで1分レンチン ④お好みで海苔、ネギ、胡麻をかけて完成 🍽 カロリー:約490〜510 kca
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

51件の「いいね」

全て固定化することで、習慣化はしやすくなる👍 もう一つのメリットはその行動に支払う労力が少なくなるということ👍 #習慣化 #モチベーション #CerealCerdik #成功
ヤマノトオル/習慣化の人

ヤマノトオル/習慣化の人

1件の「いいね」

もっと見る