มื้อเที่ยงวันนี้ #2

——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ

วันนี้กินข้าวเหนียวตูดไก่ย่าง กินเที่ยงปิดจบหกโมง #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง

สวัสดีวันหยุดวันนี้อิ่มมากผัดไทย 25.- และทอดไก่ข้าวเหนียว ขนมนิดหน่อย จบจ้า #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง

วันนี้ทำสุกี้กิน!! หมูไข่ผัก โปรตีนจุกๆ ทานเที่ยงจบบ่าย2 ไวมาก!! #กินดีมื้อเที่ยง #เมื่อฉันอยากผอม #ลดแบบสุขภาพดี #ลดน้ําหนัก

วันนี้รู้สึกว่ากินน้อยมากไม่ได้กินตอนเย็นด้วยแต่ปิดจบด้วยไอติมหวานฉ่ำ #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง

วันนี้กินข้าวต้มหมู ของทอดฉ่ำ #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง

#คุยเรื่องเงิน #เรื่องเงินเรื่องเล็ก #เรื่องเงินเรื่องใหญ่

วันนี้กินข้าวแกงใต้ เผ็ดได้แรงอก😸 #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง