มื้อเที่ยงของคุณแฟน

6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูหมูผัดพริกเผาและไข่ดาวเป็นหนึ่งในอาหารมื้อเที่ยงที่หลายคนชื่นชอบ เพราะทำง่าย ใช้วัตถุดิบที่หาได้ไม่ยาก แถมยังอร่อยและให้พลังงานเพียงพอตลอดบ่าย จากประสบการณ์ที่เคยลองทำเมนูนี้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเลือกใช้พริกเผาคุณภาพดี มีความเข้มข้นและไม่เผ็ดเกินไป เพื่อให้หมูผัดออกมาหวาน กลมกล่อม และมีกลิ่นหอมของพริกเผาอย่างเต็มที่ นอกจากนี้การใช้หมูสันนอกหั่นชิ้นพอคำทำให้เนื้อหมูนุ่ม ไม่เหนียว เวลาผัดควรใช้ไฟแรงเล็กน้อยเพื่อให้ผักยังกรอบและเนื้อหมูสุกเต็มที่ สำหรับไข่ดาวที่เราจัดเสิร์ฟคู่กับหมูผัดพริกเผา แนะนำให้ทอดในน้ำมันร้อน ๆ เพื่อให้ไข่ขาวกรอบและไข่แดงยังคงความนุ่มเยิ้ม เมื่อตักอาหารใส่จานก็จะช่วยเพิ่มความอร่อยยิ่งขึ้นและดูน่ากินมาก นอกจากความอร่อยแล้ว เมนูนี้ยังสมดุลทางโภชนาการด้วยโปรตีนจากหมูและไข่ รวมถึงคาร์โบไฮเดรตจากข้าวสวยซึ่งสามารถรับประทานควบคู่กันได้ดี นับเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเที่ยงที่รวดเร็วแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยรสชาติและคุณค่า ถ้าอยากเปลี่ยนรสชาติ ลองใส่ใบโหระพาหรือใบกระเพราเพิ่มกลิ่นหอมได้ตามชอบ หรือถ้าชอบเผ็ดมากขึ้น สามารถเติมพริกสดซอยลงไปด้วย เพื่อเพิ่มความจัดจ้านที่ตอบโจทย์คนชอบรสแรง โดยรวมแล้ว หมูผัดพริกเผาและไข่ดาวเป็นเมนูที่จัดว่าเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยเรื่องราวความสุขของการทำอาหารให้คนที่รัก ซึ่งถือเป็นวิธีแสดงความเอาใจใส่ที่อบอุ่นใจมากค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเที่ยง ฉบับคนลด นน. 💪🏻🥗
#ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดพุงหมาน้อย #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักแบบประหยัด
ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ถูกใจ 121 ครั้ง

😙 ทานมื้อ🍲🍱🍜🍝 เที่ยงกันค่ะ 😊
Cr.พี่คนสวย🫧,Chutima To-phum❤️ สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง หญิงสาว รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวมาก การแต่งหน้า (Makeup): แต่งหน้าสไตล์ K-beauty เน้นงานผิวดูเป็นธรรมชาติ ปัดแก้มสีชมพูอ่อนๆ ดวงตากลมโต และทาปากแบบ Ombre เคลือบเงาแบบ Jelly lips สีชมพูระเรื่อ ทรงผมสั้นประบ่าสี
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 68 ครั้ง

🥑 มื้อเช้าลดน้ำหนัก วันที่ 4 อิ่มนานถึงเที่ยง!
🍳 วันที่ 4 ของการดูแลตัวเอง เช้านี้เลือกเมนูง่ายๆ แต่อยู่ท้องมาก 🤍 🥑 ไข่คนอกไก่ + อะโวคาโด โปรตีนจากอกไก่และไข่ เสริมไขมันดีจากอะโวคาโด ช่วยให้อิ่มนาน ลดโอกาสหิวจุกจิกระหว่างวัน ✨ 🔥 ประมาณ 360 kcal 💪 โปรตีน 35 กรัม หลายคนคิดว่าลดน้ำหนักต้องกินน้อย แต่จริงๆ แล้วการเลือกอาหารให้ “อ
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวผัดไข่เค็ม มื้อเที่ยงง่ายๆของป้าปาน
ข้าวผัดไข่เค็มเม็ดสวยไม่ฝืดคอ มื้อเที่ยงลัดคิวข้าวเก็บไว้นาน 1 เหม็นสาบเหม็นหืน ป้าปานซาวข้าวหลายๆน้ำตอนถุงใส่น้ำส้มสายชู 2-3 หยด วันนี้หุงข้าวใช้น้ำครึ่งข้อ ข้าวผัดไข่เค็มเม็ดจะสวยไม่เหม็นหืนมื้อเที่ยงง่ายๆจ้า #ข้าวผัดไข่เค็ม #มื้อเที่ยงง่ายๆ #ป้าปาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ป้าปาน

ป้าปาน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถามว่าทานมื้อเที่ยงแล้วยัง ภาษาอังกฤษ
ถามว่าทานมื้อเที่ยงแล้วยัง ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #สนทนาภาษาอังกฤษ #ประโยคภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ #สอนภาษาอังกฤษ
English Everyday อังกฤษง่ายๆ

English Everyday อังกฤษง่ายๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

☀️ มื้อเที่ยงวันนี้ กินแล้วฟินชัวร์
วันนี้ขอเมนูเที่ยงสายแซ่บต่อเนื่อง แต่ยังคุมแคลได้ 🌶️🥗 🌶️ “ลาบอกไก่ + ข้าวไรซ์เบอร์รี่” เมนูรสจัดจ้าน โปรตีนสูง อิ่มนาน แคลไม่แรง เหมาะกับคนกำลังคุมอาหาร 🤍 🥗 วัตถุดิบ 🍗 อกไก่สับ 150 กรัม 🌿 หอมแดง 🌱 ต้นหอม ผักชี 🌶️ พริกป่น 🍋 น้ำมะนาว 🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 100 กรัม 🥬 ผักสดเคียง 🔥 แคล
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

☀️ มื้อเที่ยงวันนี้
“ข้าวอกไก่ย่าง + ไข่ออนเซ็น + ผักลวก” 🍱✨ เมนูง่ายๆ แต่ครบทั้งโปรตีน คาร์บ และผัก อิ่มนาน กินแล้วไม่ง่วงบ่าย 🤍 🍗 อกไก่ย่างพริกไทยดำ 🥚 ไข่ออนเซ็นเยิ้มๆ 🥦 ผักลวกหลากสี 🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 🔥 แคลอรี่โดยประมาณ 420–450 kcal ข้อดีของมื้อนี้ ✔ โปรตีนสูง ✔ ไฟเบอร์กำลังดี ✔ อิ่มนาน ✔ เหมาะ
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตุนของเข้าตู้เย็น งบ 500.- เฉพาะมื้อเที่ยงกับเย็น ไม่รวมข้าวสวย
ตุนของเข้าตู้เย็นกันฮะ ( สาเหตุหลักๆ ที่หันมาทำอาหาร กินเอง 1 ประหยัด 2 ของกินแถวที่ทำงานไม่ค่อย ถูกปาก+แพง เลยทำกินเองเฉพาะมื้อเที่ยงกับเย็น ส่วนมื้อเช้า ไปหาไรกินจุ๊บจิ๊บเอา ส่วนข้าวสวย ไม่ได้หุง เพราะชอบ บูด เลยซื้อเอาฮะ ซื้อแถวตลาด แมคโคร เซเว่น ปนๆ กันไป #ตุนของเข้าตู้เย็น #รีวิวเซเว่น
Pladao :)

Pladao :)

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อเที่ยงสายฟิน
เมนูข้าวไข่ข้น 💖✨🥰 📍ดอนเมือง ซ.ช่างอากาศอุทิศ3 . #225coffeeandbreakfast #ของกินดอนเมือง #สนามบินดอนเมือง #อาหารเช้า #ปักหมุดกินเที่ยว
225 Coffee & Breakfast

225 Coffee & Breakfast

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพโปรโมทชุดอาหารกลางวันจากซาโบเตน แสดงชุดทงคัตสึหมูสันนอกและชุดปลาทอดคัตสึ พร้อมข้าว กะหล่ำปลี และซุปมิโซะ ในราคา 189 บาท มีไอศกรีมชาเขียวและวานิลลาแลกซื้อได้ 30 บาท โปรโมชั่นนี้สำหรับมื้อกลางวัน จันทร์-ศุกร์ ที่สาขาที่ร่วมรายการ
🥢 พักเที่ยงนี้พุ่งตัวด่วน! อัปเกรดมื้อกลางวันให้พรีเมียมกว่าเดิม กับโปรโมชั่น Happy Lunch จากซาโบเตน
💻 เปลี่ยนวันทำงานที่แสนเหนื่อย ให้เป็น Good Mood ได้ง่าย ๆ ด้วยเซตมื้อกลางวันสุดคุ้มจากซาโบเตน 🤩 จ่ายเบา ๆ ในราคาเพียง 189 บาท ก็ฟินไปกับมื้อหลักสุดพรีเมียมได้เต็มอิ่ม 👇 เลือกความอร่อยฮีลใจได้ 2 สไตล์ 🐷 ชุดทงคัตสึหมูสันนอก - สัมผัสเนื้อหมูที่ผ่านการบ่มแบบ Wet Aged จนได้สัมผัสนุ่มละมุน และฉ่ำ
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 35 ครั้ง

คุณใช้ AI 5 ครั้งก่อนมื้อเที่ยง...โดยไม่รู้ตัว! 🤖☀️
คิดว่า AI เป็นเรื่องไกลตัว? คิดใหม่ได้เลย! 🤯 คุณอาจใช้ปัญญาประดิษฐ์ไปแล้วมากกว่า 5 ครั้งในเช้านี้โดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ! ตั้งแต่ฟีดโซเชียลมีเดียที่รู้ใจ, แอปแผนที่ที่พาคุณหนีรถติด, ไปจนถึงฟิลเตอร์อีเมลขยะที่ทำงานเงียบๆ คลิปนี้จะมาเฉลย 5 สิ่งที่คุณใช้ทุกวัน ซึ่งขับเคลื่อนด้วย AI อยู่เบื้องหลัง บอกเลยว
Technology official 🌍🔬🧬

Technology official 🌍🔬🧬

ถูกใจ 13 ครั้ง

”ทำด้วยใจ อร่อยทุกคำ ❤️ ข้าวกล่องโฮมเมดคัดสรรสิ่งดีๆ เพื่อมื้อเที่ยงของคุณ“
Heart made

Heart made

ถูกใจ 0 ครั้ง

งบประหยัด💕มื้อเที่ยงของฉัน✌️
🍲ชื่อเมนู: ยำปลากระป๋อง 🍲ชื่อเมนู: ผัดคะน้าหมู งบประหยัด💕มื้อเที่ยงของฉัน ทำด้วยใจกินยังไงก็อร่อย🍻 #ยําปลากระป๋อง #คะน้าหมูชิ้น #งบประประหยัด #สาวออฟฟิศ เป้าหมายต้องผอม ต้องสวย ต้องรวย ต้องมีเก็บ #มีกินมีใช้ไม่มีหมด ประหยัดกันไปพวกเราาาาาาา!!!
Jira_Jira

Jira_Jira

ถูกใจ 52 ครั้ง

แชร์เมนูมื้อเที่ยง กุ้งผัดพริกสด 🍤🌶️
เมนูกุ้งผัดพริดสดเที่ยงนี้ ส่วนประกอบ 🌶️🍤 - กุ้ง - เนย - พริก - กระเทียม - เครื่องปรุงคีโต / น้ำมันหอย / ซีอิ๊วขาว / ผงปรุงรส วิธีทำ 🍽️ นำเนยและกระเทียมผัดในกะทะให้หอม ใส่กุ้งลงไปผัด เติมเครื่องปรุงคีโต ผัดให้กุ้งสุก พร้อมทานนน #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 27 ครั้ง

มื้อเที่ยงสุด Cozy! หมูก้อนทอดกระเทียมเน้นๆ 🧄
"อย่าเพิ่งตัดสินหมูสันนอกก้นตู้! 🧊 สิ้นเดือนแบบนี้งบจำกัด แต่อยากกินหมูก้อนทอดมากกก เลยจับหมูชิ้นที่เหลือมาลงเครื่องบด ปรุงรสด้วยสามเกลอแน่นๆ ทอดในน้ำมันรำข้าวหอมๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! ใครมีหมูเหลือลองเอามาทำดูน้าาา 🤎" 💡 ทริคทำหมูสันนอกบดให้นุ่ม เนื่องจากสันนอกเนื้อจะค่อนข้
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 5 ครั้ง

[Kyoto] รีวิวร้านข้าวผัดลับ มื้อเที่ยงใน Uji
ร้านลับที่อร่อยเพราะฝีมือคุณตาล้วน ๆ ทำคนเดียวทุกขั้นตอน รอนานนิดหน่อยแต่คุ้ม ของที่อร่อยมากคือ ข้าวผัด 🍚 มีทั้งแบบธรรมดา กับแบบใส่ผงกะหรี่ เรียบ ๆ แต่รสดี กินแล้วรู้เลยว่าตั้งใจทำ ระหว่างรอ จู่ๆ คุณตาแกก็คว้าเสื้อแฃ้ววิ่งออกจากร้านไปหน้าตาเฉย เพราะมีลูกค้าสั่งกาแฟนม แล้วนมหมด คุณตาก็เดิน
นิก-กะ-ม่อน

นิก-กะ-ม่อน

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อเที่ยงง่ายๆ
คุณวันจันทร์

คุณวันจันทร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเที่ยง ซุปเปอร์ชีป กินอะไร?
มื้อเช้า มื้อเที่ยง🍱 แบบจำกัดงบ 📍ที่ซุปเปอร์ชีปภูเก็ต มีอะไรให้กินบ้างไปดูกัน คัดมาแบบเน้นๆ เพราะมีของกินเยอะมากกกกก อย่าลืมแวะไปชิมกันน้า #ติดเทรนด์ #ภูเก็ตไปไหนดี #รีวิวภูเก็ต #ของกิน #ป้ายยากับlemon8 ห้างซุปเปอร์ชีป
panittt.m

panittt.m

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม