ไม่ว่าโลกจะใจร้ายกับเรา แต่เราต้องรักตัวเอง

สร้างภาพถ่ายบุคคลสมจริงระดับสูง โดย อ้างอิงใบหน้าจากภาพต้นฉบับ 100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวโพสท่า หันหลังเล็กน้อยและหันหน้ามองกล้อง ท่าทางเป็นธรรมชาติ ผมตรงยาวสีดำเงางาม ถักเปียแน่นเล็กๆตรงแสกด้านข้าง ผิวขาวเนียน

แต่งหน้าใสธรรมชาติ สวมแว่นกันแดดคลาสสิคสีชา แก้มชมพูระเรื่อ ริมฝีปากสีนู้ดชมพูอมส้ม

สวมเสื้อไหมพรมขนฟูสีฟ้า กางขาสั้นสุดเซ็กซี่ เข้าชุดเน้นรูปร่างเพรียวบาง ขาเรียว

แสงธรรมชาติแบบนุ่ม ฉากหลังเป็นท้องฟ้า มีก้อนเมฆ ลอยบนศรีษะ เบลอหลังเล็กน้อย ภาพคมชัด ดูแพง เป็นภาพถ่ายจริง

อัตราส่วนภาพ 9:16

#วิธีแต่งตัวให้ดูดีสำหรับคนงบน้อย

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

4/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริง เราทุกคนล้วนเจอช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนโลกใจร้ายหรือชีวิตไม่เป็นไปตามที่หวัง การรักตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างกล้าหาญและมั่นใจ การรักตัวเองไม่ได้หมายความเพียงแค่ยอมรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังเป็นการดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่นเดียวกับการใส่ใจการแต่งตัวและการดูแลรูปร่างที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อเพิ่มพลังและความมั่นใจในทุกวัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกเสื้อผ้าที่เข้ากับรูปร่าง เช่น เสื้อไหมพรมขนฟูสีฟ้าที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นแต่ยังดูทันสมัย หรือกางเกงขาสั้นที่แสดงให้เห็นถึงขาเรียว สามารถช่วยให้รู้สึกสดใสและมั่นใจมากขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องใช้งบสูง นอกจากนี้ การแต่งหน้าใสแบบธรรมชาติก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเสริมสร้างลุคที่ดูดีเรียบง่าย แก้มชมพูระเรื่อ ริมฝีปากสีนู้ดชมพูอมส้ม และแว่นกันแดดคลาสสิคสีชา ทำให้ลุคโดยรวมดูสดใสและเป็นตัวของตัวเอง แสงธรรมชาติอ่อนๆ ในภาพถ่าย โดยมีฉากหลังเป็นท้องฟ้าและก้อนเมฆเล็กน้อย ยังช่วยเพิ่มบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นธรรมชาติให้กับภาพ ซึ่งสื่อถึงความสงบและความหวังอีกด้วย การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องยากถ้าเรารู้จักเลือกสิ่งที่ช่วยส่งเสริมความมั่นใจและความสุขในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว การดูแลสุขภาพ หรือการยอมรับตัวเองในทุกๆ ด้าน เพราะสุดท้ายแล้ว การรักตัวเองคือการเริ่มต้นของความสุขแท้จริงในชีวิต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

12 นิสัยรักตัวเองในปี 2026
12 นิสัยรักตัวเอง ที่เราควรพกติดตัวไว้ในปีใหม่นี้ 1. ปฏิเสธให้เป็น อย่าแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว คำว่า "ไม่" พูดได้... และควรพูดให้บ่อยขึ้น เพื่อปกป้องเวลาและความรู้สึกของตัวเราเอง 2. เลิกเปรียบเทียบหน้าบ้านตัวเอง กับหลังบ้านคนอื่น ดอกไม้แต่ละชนิด มีฤดูบานไม่พร้อมกัน เราต่างม
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 537 ครั้ง

💝💫🧿 #อย่าทําอย่างนี้ไม่ว่ากับใคร 🌱☀️⭐🏆🪙💰🌹❤️ 🌻🌻
Tum6️⃣4️⃣5️⃣

Tum6️⃣4️⃣5️⃣

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหตุผลที่คุณต้องรักตัวเองให้มากที่สุด
เหตุผลที่คุณต้องรักตัวเองให้มากที่สุด ในโลกที่ทุกวันนี้เราวิ่งวุ่นตามหาความรักและการยอมรับจากคนอื่น สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะทำหล่นหายระหว่างทางคือ "คนในกระจก" ครับ การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่มันคือรากฐานที่สำคัญที่สุดในการมีชีวิตอยู่ 1. ​คุณคือคนเดียวที่จะอยู่กับคุณตั้งแต่วินาท
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 50 ครั้ง

คุณกำลัง “ใจร้ายกับตัวเอง” อยู่หรือเปล่า…
บางทีที่เรารู้สึกไม่พอ ไม่ใช่เพราะเราไม่ดีพอ แต่เพราะเราไม่เคย “ใจดีกับตัวเอง” เลย 🤍 ลองเริ่มจาก 5 อย่างนี้ดู หยุดพูดแย่กับตัวเอง ให้ตัวเองพักบ้าง ทำสิ่งที่ตัวเองชอบ ไม่ต้องเพอร์เฟคก็ได้ ให้กำลังใจตัวเองมากขึ้น ชีวิตจะค่อยๆ เบาขึ้น โดยที่คุณไม่ต้องฝืนอะไรเลย 🌿 #รักตัวเอง #ฮีล
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักผมสีน้ำตาลเกล้าเป็นมวย ยิ้มและขยิบตา ทำมือเป็นรูปหัวใจ พร้อมข้อความว่า \"ทริคจิตวิทยา สร้างพลังใจให้ตัวเอง\" และ \"อยากให้ รักตัวเอง บ้างน้า\" บนพื้นหลังสีขาว
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักผมสีน้ำตาลเกล้าเป็นมวย ยิ้มและขยิบตา ทำมือเป็นรูปหัวใจ สวมชุดหลากสี พร�้อมข้อความว่า \"อยากให้ รักตัวเอง บ้างน้า\" บนพื้นหลังสีขาว
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักผมหางม้าสูง นอนหลับตาพริ้มอย่างสงบบนหมอนสีเขียวอ่อนและผ้าห่มสีฟ้า สวมชุดเดรสลายจุดสีส้ม พร้อมข้อความว่า \"ทิ้งตัว ลงบน ที่นอน ให้ตัวเองได้พัก\"
🫶รักตัวเองเยอะๆ ถึงโลกจะใจร้าย แต่เราอย่าใจร้ายกับตัวเอง
บางวันที่รู้สึกว่าโลกนี้ ช่างใจร้ายกับเราเหลือเกิน บางวันที่รู้สึกว่าเราเหนื่อยแทบจะทรงตัวไม่ไหว ขอจงอย่าฝืน ฟังร่างกายเราบ้าง พักบ้างไรบ้างในวันที่เหนื่อยจนท้อ ชาร์จพลัง เพื่อลุกขึ้นสู้กับวันใหม่ เป็นกำลังใจให้ทุกคนน๊า เซฟเก็บไว้ส่งพลังใจให้ตัวเองได้เลยคร๊า #แจกไฟล์น่ารักๆ #แ
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 51 ครั้ง

โลกไม่ได้สอนให้เราใจร้าย
แต่โลกสอนให้เราระวังตัว
________ 1. ใจดีเพราะเลือกได้ ไม่ใช่เพราะไม่รู้โลก คนที่ผ่านมาเยอะแล้วยังใจดีอยู่ได้ “นั่นแหละคือของจริง” 2. เคยเปิดใจแล้วโดนทำให้เจ็บ มันไม่ได้แปลว่าเราผิดที่เชื่อคน แค่แปลว่าคนนั้นไม่คู่ควรกับความไว้ใจนั้น 3. ระวังตัวกับระแวงคนคือคนละเรื่อง อันหนึ่งทำให้รอดได้ อีกอันทำให้อยู่คนเดียว
Words That Hit Home

Words That Hit Home

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพจัดอันดับ 7 MBTI ที่มักจะรักคนใจร้าย โดยมีตัวละครการ์ตูนแต่ละไทป์ถือธงแดง พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงเหตุผล เช่น INFP เชื่อว่าตนเองเข้าใจคนใจร้ายได้ดีที่สุด และ ISFP ที่มองว่าคนดีน่าเบื่อ ต้องการความตื่นเต้น.
🚩7 อันดับ MBTI “คนดีไม่รัก... ดันรักคนใจร้าย” 💔
🚩7 อันดับ MBTI “คนดีไม่รัก... ดันรักคนใจร้าย” มาเจาะลึกเบื้องหลังสมอง (Cognitive Functions) กัน 🥇 อันดับ 1: INFP (Fi + Ne) INFP ไม่ได้ตกหลุมรักคนที่ความสมบูรณ์แบบของอีกฝ่าย สมองจะทำงานด้วยการบอกตัวเองว่า ‘เขาไม่ได้แย่หรอก แค่ไม่มีใครเข้าใจเขา’ และเชื่อว่าตัวเองคือคนเดียวที่เข้าถึงด้านสว่างของเขา
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 53 ครั้ง

7 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลัง”ใจร้ายกับตัวเอง!” (เคยเป็นทุกข้อ😰)
มีใครเคยเป็นเหมือนกันไหมคะะ เอาจริงๆ ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่บ้าง แต่ก็ดีขึ้นแล้วว🫶🏻 (เดี๋ยวรอบหน้าจะมาแชร์ว่าเราทำยังไงบ้างง เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่บังเอิญผ่านมา) เพราะเราตระหนักได้ว่า ถ้าเรายังไม่สามารถใจดีกับตัวเองได้ เราก็จะไม่สามารถใจดีกับคนอื่นแบบจริงๆ ได้เลย❤️‍🩹 (อาจจะทำไปด้วยความกล
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไม่ว่าโลกจะใจร้าย กับคุณแค่ไหน จงใจดีกับตัวเอง ให้มากกว่า✨
ไม่ว่าโลกจะใจร้าย กับคุณแค่ไหน จงใจดีกับตัวเอง ให้มากกว่า☘️🩶 #ติดเทรนด์ #สตอรี่ความรู้สึก #คนสู้ชีวิตชีวิตสู้กลับ #Tonnieasmahal
🌻🌻MamaAireenshop🌻🌻

🌻🌻MamaAireenshop🌻🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมเราไม่ควรใจร้ายกับใครเลย..😌😊🥰
#ข้อคิดดีๆ #ธรรมะ #สัจธรรม #ข้อคิดการใช้ชีวิต #เมตตา
JPL

JPL

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืนอยู่บนบันได พร้อมข้อความหัวข้อ "8 วิธี ช่วยพยุงใจ My reset list ในวันที่โลกใจร้ายกับเรา" และคำแนะนำต่างๆ เช่น ฝืนยิ้มหลอกสมอง, แปะป้ายความรู้สึก, ทำ butterfly hug, ดูสารคดีสัตว์โลก
ภาพผืนผ้าสีสันสดใส 4 ผืนแขวนอยู่กลางแจ้ง แต่ละผืนมีลวดลายดอกไม้ พร้อมข้อความ "ถ้าวันนั้นแย่จนคิดเรื่องดีไ��ด้เพียงเรื่องเดียว ก็ขอให้ appreciate มันให้ถึงที่สุดเท่าที่จะทำได้"
ภาพอาคารที่ปกคลุมด้วยดอกไม้สีเหลืองสดใสภายใต้ท้องฟ้าสีส้มยามเย็น พร้อมข้อความ "อาบน้ำอุ่น...อุณหภูมิร้อนมากพอที่จะทำให้เราถอนหายใจตอนน้ำสัมผัสผิวเรา คิดซะว่าเรื่องแย่ๆ จะชำระไปกับน้ำ"
8 วิธี ช่วย ”พยุงใจ“ ใจวันที่โลกใจร้ายกับเรา ❤️‍🩹🩹
🥺 เราเชื่อว่าหลายคนคงเคยเผชิญหน้ากับวันแย่ๆ วันยากๆ ที่กว่าจะผ่านมาได้ก็เล่นเอาสาหัส แล้วยังจำความรู้สึกนั้นได้ดีว่าความทุกข์มันเข้มข้นจนหายใจลำบาก จุกอก ร้องไห้เท่าไหร่ก็ไม่พอให้ระบายความรู้สึกหนักใจออกมาทั้งหมดได้ 💔 💪 นี่แหละคือบททดสอบชีวิต เหมือนเราต้องผ่านอีกหนึ่งด่านที่ยากขึ้นเรื่อยๆ ไม่รู้
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 13 ครั้ง

ขอ 1 เหตุผล... ทำไมเราถึงมักจะ "ใจร้าย" กับตัวเอง?
เคยสังเกตไหมคะ? เวลาเพื่อนทำผิด เราพร้อมจะให้อภัยและบอกว่า "ไม่เป็นไรนะ แกทำดีที่สุดแล้ว" แต่พอเป็นตัวเองทำผิดบ้าง... เรากลับตอกย้ำ ซ้ำเติม และโกรธตัวเองไม่จบไม่สิ้น Nook นั่งอ่านหนังสือ "ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ ในวันที่โลกใจร้าย" แล้วมันจุกในอกเลยค่ะ เพราะหนังสือเล่มนี้ถามเรากลับมา
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 9 ครั้ง

ให้มีแค่คนอื่นที่ใจร้ายกับเรา✨
บางครั้งเราไม่ได้ต้องการคำสอนอะไรเยอะเลย แค่อยากมีใครสักคนบอกว่า “เหนื่อยได้นะ ไม่เป็นไรเลย” เล่มนี้เหมือนค่อยๆ พาเรากลับมาใจดีกับตัวเองอีกครั้ง อ่านแล้วไม่ได้ฮึบสู้ชีวิต แต่รู้สึกเบาลงแบบเงียบๆ 🫶🏻📖 #โทษทีไม่ว่างเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร #รีวิวหนังสือ #หนังสือฮีลใจ
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 37 ครั้ง

📓✨ เล่มนี้ไม่ได้พาเราไปไกล…แต่พาเรากลับบ้านในใจตัวเอง
“แด่บรรดาคนสำคัญในชีวิต ที่เป็นบ้านทางความรู้สึกให้กันตลอดมา” 🤍 เคยไหม… หยิบหนังสือขึ้นมาเพราะ “หน้าปก” แต่สุดท้ายกลับอยู่ต่อเพราะ “เรื่องราวข้างใน” เล่มนี้คือแบบนั้นเลยค่ะ 🥺 คือปกมันเตะตามาก ๆ ท้องฟ้าที่ค่อย ๆไล่สีดูอบอุ่นสุด ๆ คือ ควรค่าเเก่การนำมาวางไว้ในชั้นหนังสือที่บ้าน🫠 🏡 Homebound:
ปานตะวันที่ชอบเต่าทอง🐞

ปานตะวันที่ชอบเต่าทอง🐞

ถูกใจ 42 ครั้ง

คิดบวกได้ใจร้ายเป็นอย่าใจดีจนเกินไปจะได้ปกป้องตัวเองไหวในวันที่โลกมันร้ายกับเราไม่ต้องเป็นคนดีมากมาย
Napat44

Napat44

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทำไมเราถึงเลิก "รักคนใจร้าย" ไม่ได้สักที
ทำไมเราถึงเลิก "รักคนใจร้าย" ไม่ได้สักที? ​ไม่ใช่คุณไม่เก่ง แต่สมองคุณกำลังโดน 3 กลไกนี้ 1.​เสพติดเหมือนติดพนัน (Intermittent Reinforcement): เขาไม่ได้ร้ายตลอดเวลา แต่มีจังหวะ "ตบหัวแล้วลูบหลัง" จังหวะที่เขาดีใจหาย สมองจะหลั่งสารความสุขออกมามหาศาล จนคุณยอมเจ็บเพื่อรอคอย "รางว
Nanny_Thunchanok

Nanny_Thunchanok

ถูกใจ 27 ครั้ง

🔥 โลกไม่ได้ใจร้าย แค่ไม่แคร์คนไร้ประโยชน์
10 วิธีสร้างอำนาจต่อรอง ให้คุณเป็น "ผู้เลือก" ไม่ใช่แค่ "ตัวเลือก" 1. โลกไม่ได้เคลื่อนด้วยความดี แต่มันเคลื่อนด้วย "คุณค่า" คนไม่เลือกคุณเพราะคุณนิสัยดี แต่เขาเลือกเพราะคุณ "ช่วยให้เขาได้อะไรบางอย่าง" (เงิน, อำนาจ, ทางรอด, หรือโอกาส) ถ้าวันไหนคุณไม่มีอะไรให้ เขา
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพป้ายผ้าสองผืนแขวนจากต้นไม้ ป้ายซ้ายเขียนว่า 'ใจดีกับตัวเอง และใจดี ให้กันและกัน หน่อยนะ' ป้ายขวาเขียนว่า 'จงอยู่ใน ที่ที่ เรา สบายใจ :)' พร้อมข้อความ '5 วิธีเยียวยาหัวใจ ในวันที่โลกใจร้ายกับเรา' บนพื้นหลังสีดำ
ภาพข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำ หัวข้อ '1. พูดกับตัวเองเหมือนเพื่อนที่รักเราที่สุด' แนะนำให้เข้าใจและไม่ต่อว่าตัวเองในวันที่แย่ โดยมีพื้นหลังเป็นต้นไม้และอาคาร
ภาพข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำ หัวข้อ '2. ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ได้เต็มที่' อธิบายว่าการร้องไห้คือกระบวนการเยียวยา ไม่ใช่ความอ่อนแอ โดยมีพื้นหลังเป็นต้นไม้และอาคาร
“ไม่ว่าโลกจะใจร้ายกับเราแค่ไหน
อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ ( :”
“ไม่ว่าโลกจะใจร้ายกับเราแค่ไหน อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ ( :” บางวัน…โลกทั้งใบอาจจะเงียบเกินไป คนทั้งโลกอาจเหมือนไม่เข้าใจเราเลยสักคน และคำพูดบางคำ… อาจจะทิ้งรอยแผลลึกลงในใจแบบไม่รู้ตัว แต่ในวันที่ทุกอย่างดูโหดร้าย คุณยังมีคนหนึ่งคน ที่ควรจะอยู่ข้างคุณเสมอ …นั่นคือตัวคุณเอง และนี่คือ 5 วิ
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

❤️‍🩹ใจดีกับคนอื่นได้ แต่ใจร้ายกับตัวเองทำไม?
แบ๊วเป็น Perfectionist ค่ะ เป็นคนที่คาดหวังและดุกับตัวเองมากๆ ถ้าทำอะไรผิดพลาด จะ Replay เหตุการณ์นั้นซ้ำๆ หรือคิดย้อนกลับไปกลับมาจนหงุดหงิดตลอด แถมเสียงในหัวยังไม่ค่อยดี เอะอะก็โทษตัวเองตลอด … จนกระทั่งรู้สึกว่า เราจะใจร้ายอะไรกับตัวเองนักหนาวะ!? ทีกับคนอื่นเรายังให้อภัยเค้าได้เลย! แบ๊วก็เลยได้
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 19 ครั้ง

"รักตัวเองเป็น = ชีวิตง่ายขึ้น 100%"
เมื่อรักตัวเองเป็น... โลกทั้งใบจะใจดีกับเรามากขึ้น 🍋✨ ​เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางวันทุกอย่างมันดูติดขัดไปหมด? แต่พอเราลองกลับมาดูแลใจตัวเองดีๆ ทุกอย่างกลับ "สมูท" ขึ้นอย่างน่าตกใจ! 💖 ​คำว่า “รักตัวเองเป็น” ไม่ใช่แค่การปรนเปรอตัวเองด้วยของกินอร่อยๆ หรือการช้อปปิ้ง แต่มันคือการ Set the tone
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่ว่าใครใจร้ายใส่คุณ อโหสิกรรมให้เค้าไป
#ติดเทรนด์ #ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร #อโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวร
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 6 ครั้ง

โลกไม่ได้สอนให้เราใจร้าย แต่มันสอนให้เราอยู่ให้เป็น
อย่ากลัวที่จะ "เปิดใจ" แต่จงหัด "เปิดตา" เพื่อคัดกรองคน เคยรู้สึกไหมว่า ทำไมยิ่งอายุมาก เรายิ่งกลายเป็นคน "ระวังตัว" มากขึ้น? "โลกไม่ได้สอนให้เราใจร้าย แต่มันสอนให้เราอยู่ให้เป็น" คำคมนี้พูดแทนหัวใจของคนที่เคยเจ็บปวดมาแล้วทุกคน ชีวิตไม่ได้มีแค่ขาวกับดำ และคนที่เรา
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใจร้ายบ้างก็ได้นะ💁
การใจร้ายที่ว่านี้ไม่ใช่่การที่เราจะไปทำร้ายระรานใครก่อน แต่หมายถึงการหันมาใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น จนอาจดูมองว่าใจร้ายในสายตาคนอื่น เพราะคนใจดีจนคนเคยชินมักกลายเป็นคนใจร้ายเมื่อต้องพูดว่า ไม่ หรือปฏิเสธอะไรใดใด เพราะในสายตาในความคิดของทุกคนคือการที่เราต้องไม่ปฏิเสธใครหรืออะไรทั้งนั้น เหมือนเป็นของ
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 9 ครั้ง

ใครใจร้ายใส่... เราก็แค่ใจดีกลับไป (ให้ตัวเองนะ…ไม่ใช่เขา) 🤍
การแก้แค้นที่ดีที่สุด ไม่ใช่การทำให้เขาเจ็บ แต่คือการที่ "เรายังมีความสุขได้" แม้เขาจะพยายามทำให้เราพัง เก็บความใจดีที่มีค่าไว้ใช้กับคนที่ควรได้รับ... ซึ่งคนแรกก็คือ "ตัวเราเอง" นะ 🤍🤍 #ฮีลใจ #รักตัวเอง #healing #selflove #punpspace
PunP Space

PunP Space

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครใจร้ายกับเรา แต่เราอย่าใจร้ายกับตัวเอง
#รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #สิ่งที่ดีจะตามมา #ออกกําลังกาย
หลินชอบกินมัทฉะ

หลินชอบกินมัทฉะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 หนังสือฮีลใจ 📚 กอดตัวเองให้แน่นขึ้นในวันที่โลกใจร้าย
บางทีการวิ่งตามเป้าหมาย ทำธุรกิจ หรือใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่แสนวุ่นวาย ก็ทำให้เราเผลอทำหล่นหายบางอย่างไป... วันนี้เลยอยากมาป้ายยา 3 หนังสือเล่มโปรดบนชั้น ที่หยิบมาอ่านกี่ครั้งก็ช่วยชาร์จพลังใจ ดึงสติ และทำให้เรากลับมารักตัวเองได้มากขึ้นค่ะ ใครกำลังเหนื่อยๆ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ลิสต์ไปตำตามได้เลยน้า
ปานฟ้าจะรักตัวเอง

ปานฟ้าจะรักตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครใจร้ายใส่... เราก็แค่ใจดีกลับไป (ให้ตัวเองนะ) 🤍✨
การแก้แค้นที่ดีที่สุด ไม่ใช่การทำให้เขาเจ็บ แต่คือการที่ "เรายังมีความสุขได้" แม้เขาจะพยายามทำให้เราพัง เก็บความใจดีที่มีค่าไว้ใช้กับคนที่ควรได้รับ... ซึ่งคนแรกก็คือ "ตัวเราเอง" นะ 🤍🤍 #ฮีลใจ #รักตัวเอง #healing #selflove #punpspace
PunP Space

PunP Space

ถูกใจ 9 ครั้ง

How to Survive: คู่มือเอาตัวรอดในโลกที่ใจร้าย
-เลิก "แบก" โลกทั้งใบ: โฟกัสแค่สิ่งที่คุมได้ เช่น อาหารมื้ออร่อย หรือเวลาเข้านอน -Mute สิ่งที่ทำร้ายใจ: ไม่ว่าจะเป็นข่าวลบหรือคนท็อกซิก การ "ไม่รู้" บ้างคือความฉลาด -ใจดีกับตัวเองให้เหมือนใจดีกับเพื่อน: เลิกตำหนิตัวเองในวันที่ทำพลาด โลกใจร้ายพอแล้ว เราต้องเป็น Safe Zone ให้ตัวเอง
คนธัมมะดา

คนธัมมะดา

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อเราต้องทนอยู่กับคนที่ชอบใช้คำพูดแรงๆ
บางคำพูด… คนพูดคิดว่าเป็นแค่ “คำพูดเล่น ๆ” แต่มันกลายเป็นแผลในใจของคนฟังบางคน มีคนจำนวนไม่น้อย ที่ต้องอยู่กับคำพูดแรง ๆ คำล้อเลียน หรือการถูกดูถูกซ้ำ ๆ 'จากคนรอบตัว' ไม่ว่าจะเป็น คนในครอบครัว ญาติ เพื่อน หรือคนใกล้ตัว บางคำพูด ถูกพูดเหมือนเป็นเรื่องตลก แต่สำหรับคนฟัง มันไม
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ยิ่งเราใจดี.. ทำไมต้องเจอคนใจร้าย??
📌ทำบุญกับคนไม่ขึ้นช่วยใครก็มักถูกเอาเปรียบให้ใจใคร…สุดท้ายก็อกหัก” 🔮👉หลายคนคิดว่าเป็นเพราะ “ดวงไม่ดี”แต่แท้จริงแล้ว นี่อาจเป็น “กรรมด้านบริวาร”ที่ติดตามมาจากอดีตชาติหรือการกระทำในอดีตของเราเอง 👉บางคนเคยผิดคำพูดกับผู้มีพระคุณเคยทำให้คนอื่นเสียใจเคยเอาเปรียบความรู้สึกคนใกล้ตัวหรือเคยสร้างกรรมทา
อ.เจแสนมนต์ตรา จิตสื่อญาณ

อ.เจแสนมนต์ตรา จิตสื่อญาณ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🫶 หยุดใจร้ายกับตัวเองสักที และใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น
ทุกวันเราวิ่งใส่โลกจนลืมเช็กหัวใจตัวเอง เลยพังแบบไม่รู้ตัว การฮีลใจไม่ต้องใหญ่โต แค่หยุดหายใจลึก ๆ ปรับจังหวะชีวิตนิดเดียว ก็ช่วยกัน burnout ได้เยอะกว่าที่คิด 💛 #pliantia #ดูแลตัวเอง #ฮิลใจ #ติดเทรนด์ #รักษาใจ
Pliantia_TH

Pliantia_TH

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 วิธีรักตัวเอง
10 วิธีรักตัวเอง…โดยไม่ต้องโวยวายใส่ใคร ♥️ 1. อย่าอธิบายตัวเองกับทุกคน ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจเรา และเราก็ไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ทุกคนเข้าใจ 2. หยุดตอบโต้ในสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงอะไร บางเรื่อง...เงียบแล้วเดินต่อ มีพลังมากกว่าโต้เถียง 3. เลือกอยู่ในวงที่ใจเราสบาย ถ้าต้องพยายามตลอดเวลา นั่นอาจไม่ใช
Apple PooH

Apple PooH

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม