ปวดเมื่อย ข้อตึง เดินนิดเดียวก็ล้า? 😅
ช่วงนี้เลยทำ 🌿 Joint Support Blend 🌿 ติดบ้านไว้เลยค่ะ

สูตรนี้รวมตัวช่วยที่ชอบมาก:

💧 Frankincense

💧 Copaiba

💧 Deep Blue

💧 Lavender

ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เย็นสบาย และเหมาะมากกับวันที่ร่างกายใช้หนัก 🫶

วิธีทำง่ายมาก

ใส่ในขวดโรลออน 10 mL แล้วเติม Fractionated Coconut Oil ให้เต็มขวด ✨

ทาได้ที่:

✔️ เข่า

✔️ หลัง

✔️ ไหล่

✔️ คอ

✔️ จุดที่ปวดเมื่อย

ช่วงนี้พกติดกระเป๋าตลอดเลย 😍

โดยเฉพาะเวลาประชุมทั้งวันหรือเดินเยอะ ๆ คือช่วยได้มากกก

#Lemon8TH #doTERRA #DeepBlue #JointSupport #น้ำมันหอมระเหย #ดูแลสุขภาพ #สายสุขภาพ #วัย40บวก #วัย50ยังแจ๋ว #ปวดเมื่อย #ดูแลตัวเอง #EssentialOils #HealthyLifestyle #WellnessJourney #ผู้หญิงดูแลตัวเอง

5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การดูแลอาการปวดเมื่อยและข้อตึงที่ได้ผลดีมาก ๆ ด้วยน้ำมันหอมระเหยสูตรเฉพาะที่ทำเองที่บ้านค่ะ ช่วงนี้รู้สึกว่าต้องเดินเยอะและประชุมติดกันหลายชั่วโมง ทำให้ขาและข้อรู้สึกล้าและตึงมาก ๆ แต่พอได้ลองผสมน้ำมัน Frankincense 10 หยด Copaiba 10 หยด Deep Blue 5 หยด และ Lavender 5 หยด ลงในขวดโรลออน 10 mL เติม Fractionated Coconut Oil ให้เต็มขวด แล้วทาบริเวณข้อเข่า หลัง ไหล่ และคอ รู้สึกได้ทันทีเลยว่ากล้ามเนื้อเย็นสบายและคลายตัว ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและผ่อนคลายมาก ๆ สิ่งที่ชอบมาก ๆ คือความสะดวกสบาย สามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือออกไปข้างนอก ใช้ทาเมื่อต้องนั่งหรือยืนนาน ๆ ช่วยลดความรู้สึกตึงและเมื่อยล้าได้ดีจริง ๆ นอกจากนี้น้ำมันแต่ละชนิดยังมีคุณสมบัติช่วยสนับสนุนสุขภาพระดับเซลล์ บรรเทาความไม่สบาย และเพิ่มประสิทธิภาพของน้ำมันรวมกัน ถือเป็นตัวช่วยที่ครบจบในขวดเดียว สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการดูแลข้อต่อและกล้ามเนื้อ แนะนำให้ลองทำสูตรนี้ดูนะคะ วิธีทำง่ายไม่ยุ่งยากและใช้ส่วนผสมที่หาได้ทั่วไป เหมาะกับทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหลัง ปวดไหล่ ข้อตึง หรือรู้สึกล้าเวลาต้องเดินหรือทำกิจกรรมเยอะ ๆ อย่าลืมทดลองวิธีนี้แล้วแชร์ประสบการณ์กันนะคะ

ค้นหา ·
เครื่องนวดเท้าคลายปวดเมื่อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่าล้วงกระเป๋า ปวดหลัง ปวดขา จบจึ้งในท่าเดียว#ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ปวดน่อง #รองช้ํา
ท่าล้วงกระเป๋า ปวดหลัง ปวดขา จบจึ้งในท่าเดียว #ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ปวดน่อง #รองช้ํา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 43 ครั้ง

แก้ก่อนกระดูกทับเส้น! ปวดหลัง ลึกมากๆ#ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #หมอนรอง
แก้ก่อนกระดูกทับเส้น! ปวดหลัง ลึกมากๆ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 80 ครั้ง

แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯%#กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯% #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 56 ครั้ง

ปวดหลังเรื้อรัง นั่งทำงานนานจนปวดเมื่อยไปทั้งตัว 😓
ลองสูตรชา "ขิง + ตะไคร้" สูตรนี้เลยครับ! ทำง่าย ดื่มอุ่นๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดีเยี่ยม ใครปวดหลังบ่อยต้องลอง 🍵✨ #ปวดหลัง #สุขภาพ #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 225 ครั้ง

ท่ายืดเหยียดง่ายๆแก้ปวดเมื่อย
#ยืดเหยียด #โยคะแก้ปวดเมื่อย #แก้ปวดเมื่อยคลายเส้น #ปวดตัว #โยคะยืดเหยียด
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 39 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 39 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ "บ่าแข็ง" เป็นลำใหญ่มาก ปวดเมื่อย
ทำแบบนี้ไม่ได้ "บ่าแข็ง" เป็นลำใหญ่มาก ปวดเมื่อยสุดจะบรรยาย #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #พนักงานออฟฟิศ #แม่ค้าออนไลน์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 58 ครั้ง

อย่าทนเกิน3วัน ยอกหลัง ใช้ชีวิตไม่ได้#ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ที่นอน #หมอน #ยางพารา
อย่าทนเกิน3วัน ยอกหลัง ใช้ชีวิตไม่ได้ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ที่นอน #หมอน #ยางพารา
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 23 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 29 ครั้ง

ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 51 ครั้ง

1นาที 60วิ ลาขาด ออฟฟิศซินโดรม ตลอดกาล! #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #ระยอง #นอน
1นาที 60วิ ลาขาด ออฟฟิศซินโดรม ตลอดกาล! #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #ระยอง #นอนไม่หลับ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดง 5 ท่ายืดแก้เส้นขาตึงสำหรับคนชอบยืนเดินเยอะ แต่ละท่ามีภาพประกอบและคำแนะนำการทำ เช่น ยืดต้นขาด้านใน, สะโพก, ต้นขาด้านหน้า, น่อง, และต้นขาด้านหลัง พร้อมระบุเวลาค้าง 10 วินาที จำนวน 5 รอบ และข้อความเชิญชวนรักษาที่คลินิกกายภาพบำบัด.
ปวดเมื่อย
#ปวดเมื่อย #บรรเทาอาการปวดเมื่อย #แก้ปวดเมื่อยคลายเส้น #40ไม่สะดวกแก่
วีรยา 17

วีรยา 17

ถูกใจ 57 ครั้ง

โล่งขึ้นเร็วมาก ก้มแปล๊บปวดหลัง ไอจามยังเจ็บ #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเข่า
โล่งขึ้นเร็วมาก ก้มแปล๊บปวดหลัง ไอจามยังเจ็บ #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเข่า
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 38 ครั้ง

เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 68 ครั้ง

ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 106 ครั้ง

ยังมีหวัง กระดูกหลังแข็งแรงตลอดชีพ #ปวดหลัง #ออฟฟิศหรรษา #กระดูกทับเส้น #ปวดขา #ปวดเมื่อย
ยังมีหวัง กระดูกหลังแข็งแรงตลอดชีพ #ปวดหลัง #ออฟฟิศหรรษา #กระดูกทับเส้น #ปวดขา #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 21 ครั้ง

3โรค สุดทรมาน ตื่นก็เป็น นอนก็เป็น#แม่ค้า #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดเมื่อย
3โรค สุดทรมาน ตื่นก็เป็น นอนก็เป็น #แม่ค้า #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 43 ครั้ง

🏃‍♂️ออกกำลังกายหนักทุกวัน…🔥แต่ทำไมยัง “ฟื้นตัวช้า” ปวดเมื่อยง่าย สมองล้า หน้าโทรม? 😭
✳️ Day 7 ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อลดไขมัน 🏃‍♂️ออกกำลังกายหนักทุกวัน…🔥แต่ทำไมยัง “ฟื้นตัวช้า” ปวดเมื่อยง่าย สมองล้า หน้าโทรม? 😭 หนึ่งในสารอาหารที่สายออกกำลังกาย มักได้ไม่พอคือ“Omega-3” 💔 🐟Omega-3 โดยเฉพาะ EPA + DHA คือไขมันดีที่ร่างกายต้องใช้ทั้งเรื่องสมอง หัวใจ และการอักเสบ ✨ เว
มี๊ตาลพาลดพุง

มี๊ตาลพาลดพุง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดเมื่อยหลังมากๆ ลองยืดหลัง ดัดหลัง
ปวดเมื่อยหลังมากๆ ลองยืดหลัง ดัดหลัง ถ้าโล่งดีขึ้น นี่เป็นแค่อาการของกล้ามเนื้อตึงสะสม ไม่ได้รุนแรงอะไร สร้างแต่ความรำคาญร่างกายจิตใจเท่านั้น 😅 #ยืดเส้น #ปวดหลัง #สลักเพชรจม
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 55 ครั้ง

ปวดเมื่อยต่อบ่าไหล่หลังเป็นประจำ ไม่ใช่เป็นปัญหาของที่นอนหรือหมอน
#ปวดเมื่อย #หมอเยาวเกียรติ #หมอตี้ #แพทย์แผนจีน #ท่าออกกำลังกาย #เจินฟู่คลินิก
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 341 ครั้ง

คลายปวดเมื่อย ด้วยสเปรย์สมุนไพรสูตรเย็น
สมุนไพร กระดูกไก่ดำ (Justicia gendarussa) เป็นพืชที่มีสรรพคุณเด่นด้าน แก้ปวดเมื่อย ฟกช้ำ อักเสบ และลดบวม โดยมีการนำมาสกัดทำสเปรย์ (มัสคูลสเปรย์) ใช้พ่นภายนอก หรือใช้ต้มดื่ม แก้ไข้ แก้ไอ ขับลม ขับเลือดข้น รักษาโรคผิวหนัง และยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็งในงานวิจัย. สรรพคุณหลักและการใช้ปร
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 67 ครั้ง

อาการปวดเมื่อย มักเกิดจากการออกกำลังกายหรือไม่ ? 😱👈🏻
อาการปวดเมื่อย มักเกิดจากการออกกำลังกายหรือไม่ ? 😱👈🏻
JINJIN LEE

JINJIN LEE

ถูกใจ 63 ครั้ง

ปวดเมื่อยทำไมเป็นๆหายๆ
ทำไมอาการปวดเมื่อย ถึงเป็นๆหายๆ #แม็กซ์สดจากสวน #แพทย์แผนไทย
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 9 ครั้ง

นั่งนาน ปวดเมื่อยยืด2 ท่านี้✨✅
#ปวดเมื่อย #ขับรถ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

❗️เล่นมือถือยังไงให้ไม่ปวดเมื่อย❓📱
📱วิธีนั่ง นอน เล่นมือถือที่ถูกต้อง❗️ #สุขภาพดีสร้างได้ #วิธีเล่นมือถือที่ถูกต้อง #ปวดเอว #ปวดคอบ่าไหล่ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 30 ครั้ง

ต้นไม้ต้นนี้แก้ปวดเมื่อยได้
เถาเอ็นอ่อนหรือตีนเป็นเครือ เจอต้นนี้เก็บมาต้มน้ำแช่ตัว แก้ปวดเมื่อย เส้นตึง ได้ #สมุนไพร #แพทย์แผนไทย #แม็กซ์สดจากสวน
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 54 ครั้ง

ตื่นมาคอแข็ง ปวดเมื่อยตัว สัญญาณเตือนอะไร?
เคยสงสัยไหม? ทำไมบางวันตื่นมาแล้วปวดร้าวลงบ่า ขยับคอไม่ได้เหมือนหุ่นยนต์ ทั้งที่นอนท่าเดิม? 🧙‍♂️ Dr.Verdy พาคุณวาร์ปไปดูต้นตอภายในร่างกาย! ความลับไม่ได้อยู่ที่หมอน แต่อยู่ที่ "กลไกการหดเกร็ง" ของกล้ามเนื้อที่ขาดตัวช่วยในการ "ปิดสวิตช์" เมื่อร่างกายขาดแร่ธาตุสำคัญอย่าง "แมกนีเ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 20 ครั้ง

เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง ยืดเส้นตึง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อย ช่วยเรื่องสุขภาพ
เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง ยืดเส้นตึง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อย ช่วยเรื่องสุขภาพ #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #เก้าอี้มหัศจรรย์ #ยืดกล้ามเนื้อ #คลายเส้น #ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 12 ครั้ง

💪🏼ออกกำลังกายทุกวัน.. แต่ปวดเมื่อยง่าย นอนหลับไม่ดี ตะคริวบ่อย? 😭
✳️ Day 5 ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อลดไขมัน 💪🏼ออกกำลังกายทุกวัน.. แต่ปวดเมื่อยง่าย นอนหลับไม่ดี ตะคริวบ่อย? 😭 ร่างกายอาจกำลังขาด“Calcium + Magnesium + Vitamin D” 💔 หลายคนโฟกัสแต่โปรตีนแต่ลืมว่า “กระดูก กล้ามเนื้อ และระบบประสาท” ก็สำคัญมากเหมือนกัน ✨ ▪️Magnesium ช่วยเรื่องการทำงานข
มี๊ตาลพาลดพุง

มี๊ตาลพาลดพุง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำแบบนี้ลดปวดเมื่อย✨✅
#ปวดเมื่อย #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง แก้ปวดเมื่อย ช่วยเรื่องสุขภาพ
เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง แก้ปวดเมื่อย ช่วยเรื่องสุขภาพ ปรับได้ 2 ระดับ #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #เก้าอี้มหัศจรรย์ #ยืดกล้ามเนื้อ #คลายเส้น #ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 353 ครั้ง

“มีอะไรที่ไม่ใช่
แม้ว่านิดเดียว... 
เอาเครื่องขึ้นอีกรอบ”
“มีอะไรที่ไม่ใช่ แม้ว่านิดเดียว... เอาเครื่องขึ้นอีกรอบ” __________________ หลายวันก่อน เราคงเห็นดราม่า ที่เกิดขึ้นบนโลกโซเชียล เมื่อมีคนออกมา ตั้งคำถาม ด้วยทัศนคติที่สงสัย ต่อการตัดสินใจ Go Around หรือการยกเลิกการลงจอดกะทันหันของนักบิน จนกลายเป็นกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักถึงเรื่
เล่าเท่าที่รู้

เล่าเท่าที่รู้

ถูกใจ 1 ครั้ง

เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง ยืดเส้นตึง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อย ช่วยเรื่องสุขภาพ
เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง ยืดเส้นตึง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อย ช่วยเรื่องสุขภาพ #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #เก้าอี้มหัศจรรย์ #ยืดกล้ามเนื้อ #คลายเส้น #ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อต้มสมุนไพรที่มีพุทราจีน ขิงหั่นแว่น และใบเตยกำลังเดือด มีข้อความว่า "ขาบวม ขาตึง ปวดเมื่อย ต้มหม้อนี้" ซึ่งเป็นสูตรลดอาการขาบวมและปวดเมื่อย
ขาบวม ขาตึง ปวดเมื่อย
ขาบวม ขาตึง ปวดเมื่อย ต้มหม้อนี้ เตรียมวัตถุดิบ ส่วนผสมดังนี้#: • พุทราจีนแห้ง • ขิงหั่นแว่น • ใบเตย • น้ำเปล่า 🫖 สรรพคุณ: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดบวม ลดอาการเมื่อย เหมาะกับผู้ที่ยืนนาน ๆ หรือเดินทั้งวัน ② วิธีต้ม 1. ใส่น้ำ 1 ลิตรใ
Nhunnhun :)36

Nhunnhun :)36

ถูกใจ 371 ครั้ง

ปวดเมื่อย เส้นตึง!!
กล้ามเนื้อปวดเมื่อยออฟฟิศซินโดรมเรื้อรังจากม้ามอ่อนแอ ทำได้โดยการรับประทานยาสมุนไพรจีน กลุ่มบำรุงม้าม เสริมชี่ ขับความชื้น ขับเสมหะ หรือทำร่วมกับการฝังเข็มหรือนวดทุยหนา ทะลวงเส้นลมปราณ (จิงลั่ว) เพิ่มการไหลเวียนโลหิต สลายเลือดคั่ง ทะลายชี่ที่ติดขัด เพื่อเสริมให้ม้ามแข็งแรง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดแ
ยาจีนหมอโจว

ยาจีนหมอโจว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม