🥰🍋อยากกินแซ่บ ต้องต้มยำ🌶🍄‍🟫🧄🍤

6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมต้มยำรวมมิตรเป็นหนึ่งในเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมมาก เพราะความหลากหลายของวัตถุดิบทำให้แต่ละคำมีรสชาติที่หลากหลายมากขึ้น ความเผ็ด เปรี้ยว เค็ม และกลิ่นหอมจากสมุนไพรอย่างตะไคร้ ใบมะกรูด และข่า ช่วยเพิ่มความสดชื่นและอรรถรสในการรับประทาน จากประสบการณ์ของผู้ที่ชื่นชอบต้มยำ แนะนำว่าการเลือกวัตถุดิบสดใหม่ เช่น เห็ดหลากชนิด กุ้ง และปลาหมึก จะช่วยเพิ่มรสชาติและความนัวให้จานต้มยำรวมมิตรมากขึ้น นอกจากนี้ การปรับความเผ็ดด้วยพริกสดและน้ำมะนาวตามความชอบจะช่วยสร้างสมดุลให้กับรสชาติ ทำให้ต้มยำมีความโดดเด่นและรับประทานได้ไม่เลี่ยน เคล็ดลับที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการไม่ต้มเครื่องนานเกินไป เพื่อรักษาความกรอบของเห็ดและความหวานจากกุ้ง การใส่น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลปี๊บในช่วงท้ายของการปรุง ช่วยสร้างรสชาติที่กลมกล่อมและนัวลงตัว เหมาะสำหรับหน้าร้อนหรือเมื่อคุณต้องการผ่อนคลายกับเมนูเผ็ดแซ่บซดน้ำคล่องคอ สุดท้ายนี้ ต้มยำรวมมิตรยังเป็นเมนูที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามวัตถุดิบที่มีในบ้าน หรือจะเลือกเป็นเวอร์ชันต้มยำเห็ดสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ ก็ยังอร่อยไม่แพ้กัน เป็นเมนูที่คุ้มค่า ทำง่าย และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ตอบโจทย์ทั้งรสชาติและสุขภาพในคราวเดียวกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7383 ครั้ง

3 วิธี ลดน้ำหนักสำหรับคนกินแซ่บ 🌶️🌶️
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินอกไก่จืดๆ ผักล้วนทุกวัน บอกเลยว่าไม่จริงนะ! ถ้าเราปรับการกินให้ถูกวิธี ต่อให้เป็นสายชอบกินแซ่บ ก็ลดหุ่นได้เหมือนกัน 💖 วันนี้รวม 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริง บอกเลยนะคะ ว่ากินให้อร่อย จะได้ทำอย่างต่อเนื่อง ✨ ซึ่งการลดน้ำหนักไม่ใช่แข่ง 7 วันแล้วจบ แต่คือการทำให้เป็นนิสั
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 39 ครั้ง

อยากลด 20 กิโล แต่ยังกินแซ่บได้อยู่มั้ย !? 🥹
สวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายกินแบบเรา แต่เวลาคิดจะลดน้ำหนักทีไร ก็อยากร้องไห้แล้วใช่ไหมคะ 😭 เพราะภาพที่ลอยมาคือ ต้องกินแต่อกไก่จืด ๆ หรือพวกผักต้ม แต่บอกเลยว่ามันไม่จำเป็นเสมอไปค่ะ! วันนี้เลยอยากมาแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเอง ว่าสามารถลดน้ำหนัก 20 กิโล แต่ยังกินอร่อยเหมือนเดิมไ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 82 ครั้ง

ยำสาหร่ายวากาเมะในชามสีขาว ราดด้วยน้ำยำสีแดงส้มและโรยงาขาวด้านบน
ภาพส่วนผสมสำหรับทำยำสาหร่ายวากาเมะ ประกอบด้วยสาหร่ายวากาเมะแห้ง น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว งาขาวคั่ว พริกเผา น้ำส้มสายชู พริกผง และน้ำมันงา
ภาพขั้นตอนการแช่สาหร่ายวากาเมะแห้งในน้ำร้อน 10 นาที เพื่อให้สาหร่ายพองตัวและพร้อมใช้งาน
ยำสาหร่ายวากาเมะ เย็นๆ กรุบๆ 💚
สาหร่ายวากาเมะ อีก 1 วัตถุดิบประจำบ้าน เพราะ ทำได้หลายเมนู ช่วยลดน้ำหนักจะกินทุกวันเลย เอามาทำยำวากาเมะน้ำมันงา อร่อยมาก ยิ่งสาหร่ายแช่เย็นด้วยแล้ว มีความกรุบๆ สดชื่นมาก 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #วากาเมะ #สาหร่ายวากาเมะ #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3093 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา พริกหยวกยัดไส้ มาม่าเกาหลีชีส และแกงไก่ จากช่องพี่กินแซ่บ EP.2
สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา 4 ชิ้น วางอยู่ในชามน้ำซุปสีเข้ม มีกระเทียมและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
แกงไก่สีแดงเข้มในหม้อ มีเนื้อไก่ มะเขือเปราะ เลือดไก่ และพริกแดงสด ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.2 ทำอะไรไปแล้วบ้าง
ชอบทำอาหารมาก และยังคงทำไปเรื่อยๆ ทำแบบง่ายๆเลย ไว้ทำเมนูใหม่ๆอีกนะคะ ช่องทรายทำอาหาร รีวิวของกิน ขนมที่ทรายชอบ อาจจะเห็นของหวานบ่อยๆ เพราะชอบขนมมากเหมือนกันค่ะ ฝากซัพพอร์ตช่องจริงด้วยนะคะ เห็นใครก็อปภาพไปแคปมาบอกในแชทหน่อยน้าา 🩷 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี
พี่กินแซ่บ���🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3490 ครั้ง

ภาพยำกุนเชียงในชามสีขาว ประกอบด้วยกุนเชียงทอด แตงกวา หอมแดง พริกสด และผักชี คลุกเคล้ากับน้ำยำอย่างน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและลิขสิทธิ์ภาพ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำยำกุนเชียงจัดวางบนเสื่อหวาย ได้แก่ กุนเชียง แตงกวา น้ำเปล่า หอมแดง ผักชี มะนาว น้ำปลา พริกสด และน้ำตาล พร้อมป้ายชื่อวัตถุดิบแต่ละชนิด
ภาพแสดงขั้นตอนการทอดกุนเชียง 4 แท่งด้วยน้ำเปล่าในกระทะ จนน้ำแห้งและกุนเชียงสุกสีสวย จากนั้นตักพักสะเด็ดน้ำมัน
ทำ "ยำกุนเชียง" ง่ายๆกันค่า❤️
อีกเมนูง่ายๆ กินกับข้าวต้มร้อนๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️กุนเชียง 4 แท่ง ▪️น้ำเปล่าสำหรับทอด 1 ถ้วย ▪️แตงกวาตามชอบ (ทรายใช้แตงกวาเล็ก 4 ลูก) ▪️หอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกสดซอย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️มะนาว 2 ลูก ▪️ผักชีตามชอบ 🌸วิธีทำ ▪️หั่นกุนเชียงเฉียงๆ ตามชอบ ไม่ต้องห
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพใบเหลียงทอดกรอบสีเขียวทองจัดวางในชามสีขาว พร้อมน้ำยำรสแซ่บในถ้วยเล็ก มีหอมแดง พริก มะนาว และเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นส่วนประกอบ
ภาพส่วนประกอบหลักในการทำใบเหลียงทอดกรอบ ประกอบด้วยใบเหลียงสดสีเขียวเข้ม และแป้งทอดกรอบสำเร็จรูปยี่ห้อ Tasuko สองซอง
ภาพขั้นตอนการเตรียมแป้งทอดกรอบ โดยเทแป้งใส่ภาชนะ ใส่ไข่ไก่ และน้ำเปล่า จากนั้นคนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
ชวนทำ "ใบเหลียงทอดกรอบ น้ำยำแซ่บๆ" 💛
นอกจากใบเหลียงผัดไข่ที่ชอบแล้ว วันนี้แม่ส่งใบเหลียงมาจากใต้ ลองเอามาทอดดูบ้าง กรอบอร่อยมากคล้ายๆ สาหร่ายทอด กินคู่กับน้ำยำแบบเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด เเซ่บๆ เพิ่มความมันกรุบด้วยเม็ดมะม่วง และความปี๊ดด้วยมะนาวแว่น จะจิ้มหรือราดเลยก็ได้ อร่อยเหมือนกัน กินไม่หมด เอามาอบต่อก็กรอบขึ้นไปอีก ❌️ไม่อนุญาติใ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 247 ครั้ง

ยำเนื้อแซ่บๆ ในชามสเตนเลส ประกอบด้วยเนื้อย่างหั่นชิ้น ผักสลัดสีเขียว และมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นยำเนื้อสไปซี่และสดใหม่
ส่วนผสมสำหรับยำเนื้อ ได้แก่ แตงกวาหั่น ผักสลัด มะเขือเทศเชอร์รี่ กระเทียม และน้ำยำรสจัดจ้าน จัดวางบนโต๊ะเตรียมพร้อมสำหรับทำอาหาร
กำลังเทน้ำยำรสจัดจ้านลงบนผักสลัด แตงกวาหั่น และมะเขือเทศเชอร์รี่ในชามสเตนเลส เพื่อคลุกเคล้าให้เข้ากันตามขั้นตอนการทำยำ
ยำเนื้อ เมนูคนจะผอม 🙄
ไม่รู้จะกินอะไร แต่อยากกินแซ่บๆ ไปแมคโครเจอเนื้อลดราคา เอาล่ะ ยำละกัน กินผักกินโปรตีน วุ้~~~ ลุย!!! แปะสูตรน้ำยำ *สัดส่วนสำหรับยำผักที่มีน้ำจากผักคายออกมาเยอะ 1.น้ำปลา หอยเป่าหื้อสูตรทำยำ 6 ช้อนโต๊ะ 2.น้ำตาลปี๊บ ครึ่งช้อนโต๊ะ 3.มะนาว 2 ลูก 4.พริกสดทุบ 5 เม็ด 5. ผงนัว 1 ช้อนชา (ใส่หลายแซ
EllE EAT

EllE EAT

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพยำหัวปลีทอดกรอบที่ปรุงเสร็จแล้ว จัดวางบนจานสีขาว ตกแต่งด้วยกลีบหัวปลีสีแดงและผักชี มีส่วนผสมของหอมแดง พริก และข้าวคั่ว
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำยำหัวปลีทอดกรอบ ประกอบด้วยหัวปลี แป้งทอดกรอบ มะนาว หอมแดง ไข่ไก่ งาขาว พริกสด ผักชีฝรั่ง น้ำปลา น้ำตาล พริกป่น และข้าวคั่ว
ภาพขั้นตอนการเตรียมหัวปลีโดยการแกะเปลือก แช่น้ำเกลือมะนาว ซับน้ำให้แห้ง และการเตรียมแป้งทอดกรอบโดยใส่ไข่ไก่ลงในแป้ง
ยำหัวปลีทอดกรอบ หัวปลีจากสวนพ่อทางใต้ 🧡
พ่อส่งหัวปลีมาให้จากชุมพรเยอะมาก นอกจากต้มกะทิ ต้มจิ้มน้ำพริกกะปิ ทอดมันหัวปลี อยากลองเอามาทอดกรอบดูบ้าง แต่สายเเซ่บอย่างเรา ก็ยำไปซะเลย 🌸วัตถุดิบสำหรับทอด ▪️หัวปลี ขนาดกลาง 5 หัว เเกะเปลือกนอกออก หั่น 3 ท่อน ถ้าหัวเล็กๆไม่ต้องหั่นก็ได้ ▪️แป้งทอดกรอบ 120 กรัม ▪️ไข่ไก่ 1 ฟอง ▪️งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 353 ครั้ง

ยำแตงแหนมตุ้มจิ๋ว น้ำปลาร้าเเซ่บๆ
คือ ที่!!!! แซ่บแบบไม่ต้องปรุงไรมากมาย คลุกๆ จบ 🌸วัตถุดิบ ▪️น้ำปลาร้าปรุงรส หม่ำแซ่บ 2 ทัพพี (รสชาติน้ำปลาร้ากลมกล่อม ไม่เค็มมาก) ▪️แตงร้าน 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นจะกรอบ ไส้เมล็ดข้างในเอาออกเล็กน้อย ▪️แหนมตุ้มจิ๋ว ส.ขอนแก่น ▪️พริกแห้ง 12 เม็ด ▪️น้ำตาลปี๊ป 1 ช้อนโต๊ะ ▪️มะนาว 1 ลูก ▪️หอมแดงหรือห
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 104 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ก็กินแซ่บๆได้🌶️✨
กุ้งมะนาวพริกเกลือ อร่อยแสงออกปาก! รสชาติเปรี้ยวเผ็ดซี้ดซ้าด สดชื่นเปิดต่อมรับรส ดีงามสุด ๆ! เมนูกับข้าวเย็นแบบยำจานเด็ดที่คนขี้เกียจต้องเซฟไว้เลย! แถมเคลียร์หุ่น คลีน ๆ แคลอรีต่ำ เหมาะกับช่วงหน้าร้อนนี้มาก~ ✨ **วิธีทำง่ายเว่อร์:** 1️⃣ นำกุ้ง + ขิงหั่นแว่น ลงไปอบด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาทีจนกุ้งเปล
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 430 ครั้ง

ยำเส้นแก้วเห็ดรวม.. กินแซ่บแบบได้บุญ
ปีนี้มีใครตั้งใจงดเนื้อสัตว์ในช่วงเทศกาลเจบ้างคะ แวะมาบอกไอเท็มเด็ดสำหรับสายกินคะ น้ำปลาเจ จากสควิดแบรนด์ สูตรสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ ทั้งวีแกน มังสวิรัติ และเจหมักด้วยวิธีธรรมชาติ จากสาหร่ายคอมบุจากประเทศเกาหลีและเห็ดซิตาเกะออร์แกนิค เพราะความใส่ใจผู้บริโภคในทุกมุมของ "ตราปลาหมึก&#
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 17 ครั้ง

โจ๊กหมูในชามสีขาว พร้อมน้ำด่างและผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการกรดไหลย้อน วางอยู่บนโต๊ะทำงาน.
ข้าวไก่เทอริยากิในชามสีดำ โรยหน้าด้วยต้นหอมและงาขาว เป็นเมนูที่ไม่เผ็ด เน้นโปรตีนและเคี้ยวให้ละเอียด.
ก๋วยจั๊บญวนในชามใหญ่ มีเส้นก๋วยจั๊บ หมู และหมูยอ ปรุงแบบจืด ไม่ใส่หอมเจียว พริกไทย หรือเครื่องปรุงรสจัด.
กินแซ่บเป็นเหตุ 💢 แบ่งปันเมนูพิชิตกรดไหลย้อนโรคฮิต EP.1
กรดไหลย้อนโรคฮิต📍กลับมาเป็นอีกรอบเพราะตามใจปากกินแซ่บเกิน การปรับพฤติกรรมการกินสำคัญมากที่สุด เป็นได้ก็หายได้ ฮึบบ!! 🫶🏻 มายด์มาแชร์เมนูอาหารที่เลือกกินในช่วงเป็นกรดไหลย้อน ✅ ปรุงจืด ❌งดแซ่บ ❌งดทอด ❌ลดหวาน #ลดกรด #กรดไหลย้อน #เมนูสุขภาพ #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #ป้ายยากั
Smildty

Smildty

ถูกใจ 45 ครั้ง

ต้มยำรวมมิตรทะเลน้ำข้น🤤
วันนี้กินอะไรดี #ต้มยำทะเลน้ำข้น #ต้มยำทะเล #ต้มยําน้ําข้น #เมนูคนกินแซ่บ #กินอะไรดีวันนี้
โลกของคนกินหมู🐷��🐽

โลกของคนกินหมู🐷🐽

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงยำไข่ต้มอกไก่สับสองจาน จัดวางสวยงาม มีไข่ต้มผ่าครึ่ง อกไก่สับ หอมแดง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และมะม่วงสับ สีสันสดใส น่ารับประทาน พร้อมข้อความ "ยำไข่ต้ม อกไก่สับ" และโลโก้ Lemon8
"ยำไข่ต้ม อกไก่สับ "มีอะไรใส่ให้หมด✨
เมนูโปรด ไข่ต้มยำกับน้ำยำเปรี้ยวเผ็ด น้ำปลา มะนาว น้ำตาล พริก หอมแดง เพิ่มความเคี้ยวเพลินๆด้วย เม็ดทะม่วงหิมพานต์ เพิ่มโปรตีนด้วยอกไก่สับ อยากให้เปรี้ยวๆเต็มคำใส่มะม่วงสับ 😋 ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้หรือโพสต์ต่อทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ #ยำไข่ต้ม #อร่อยบอกต่อ #เข
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 541 ครั้ง

งบน้อยแต่อยากกินแซ่บ ๆ ต้องเมนูนี้เลย😋
ช่วงใกล้สิ้นเดือน..แบบนี้ เมนูของเรา..ก็จะประมาณนี้เลยค่ะ 😆💸 ทั้งประหยัด ทั้งอิ่ม แถมอร่อยเกินงบ! เมนูนี้เราดัดแปลงมาจากช่อง “มาวินฟินเฟอร์” ลองทำแล้วติดใจมาก ทำกินซ้ำหลายรอบสุด ๆ นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังช่วยประหยัดเงินได้จริง! 🛒 วัตถุดิบหลัก ขนมจีน 1 kg. 25.- , ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 50.-
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของยำเส้นเล็กในกระทะสีดำ ประกอบด้วยเส้นเล็ก ไส้กรอก กากหมู พริกแห้ง และต้นหอมซอย ดูน่ารับประทานและมีสีสันจัดจ้าน
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำยำเส้นเล็กวางเรียงบนพื้นผิวสีขาว ได้แก่ มะนาวหั่น ไส้กรอกหั่น น้ำปลาร้า น้ำตาลปี๊บ พริกแห้ง กระเทียม ผักชีฝรั่ง กากหมู และเส้นเล็กลวก
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำน้ำยำในกระทะ เริ่มจากการเทน้ำปลาร้า ใส่น้ำตาลปี๊บ คนให้น้ำตาลละลาย และใส่พริกแห้งกับกระเทียม
ยำเส้นเล็ก น้ำปลาร้า กากหมู แซ่บๆ✨
ส้มตำหรือยำ ไม่ค่อยมีสูตรจริงจัง เน้นน้ำหนักมือเป็นหลัก เเละใส่เครื่องที่ชอบไปเลยจุกๆ วันนี้อยากกินตำเส้นเล็กแต่ไม่มีครก เลยใช้คลุกๆแทน น้ำปลาร้าลองใช้ของแม่เหรียญ หอม นัวดี เส้นเล็กใช้ตรา กิเลนคู่ เส้นไม่เป็นก้อน เหนียว นุ่ม ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ มะนาว พริกแห้ง ใส่ใส่กรอก และกากหมูแบบเยอะๆอร่อย แซ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 116 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องไปทำงาน ฉบับติดกินแซ่บ 🌶️✨
ข้าวคลุกน้ำพริก-ไข่ต้มยางมะตูม ทานคู่กับผักแอ้ม คือเริ่ดดดด อิ่มท้อง ทำง่ายมาก นำข้าวสวยร้อนๆคลุกกับน้ำพริกของ กอรส แล้วเพิ่มพริกสดกระเทียมหอมแดงชูรสชาติให้เผ็ชจัดจ้าน ไปลองน้าาา น้ำพริกของเขาเป็นสูตรคลีน ไม่มีน้ำตาล #ข้าวกล่องสาวออฟฟิศ #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวคลุกน้ําพริก #น้ําพริกกอรสคลี
What i eat in a day

What i eat in a day

ถูกใจ 268 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์น้ำพริก Delecta สูตร Low Sodium สำหรับคนลดน้ำหนัก ประกอบด้วยภาพมือจิ้มแตงกวาในน้ำพริก, น้ำพริกหลายรสชาติ และผู้หญิงยิ้มถือถาดน้ำพริกพร้อมผักเคียง เน้นว่าแคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล โซเดียมลดลง.
ผู้หญิงยิ้มถือถาดน้ำพริก Delecta พร้อมผักเคียง พร้อมข้อความระบุจุดเด่นของผลิตภัณฑ์ เช่น รสชาติจัดจ้�าน แคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล สูตร Low Sodium พกง่าย และเป็นตัวช่วยสำหรับมื้อคลีน.
ภาพแสดงความกังวลของคนลดน้ำหนักต่อน้ำพริก เช่น กลัวโซเดียมสูง น้ำตาลเยอะ บวมน้ำ แต่ถ้ากินจืดก็ยาก พร้อมเสนอทางออกคือเลือกน้ำพริกที่ฉลากโอเค โดยมีภาพน้ำพริกและผักเคียงประกอบ.
ลดน้ำหนักแต่ยังอยากกินแซ่บ ลองตัวนี้ค่ะ 🌶️
วันนี้ลอง @PALMY ∞ Delecta น้ำพริกสูตร Low Sodium จุดที่ชอบคือแคลต่ำ ไม่มีน้ำตาล และช่วยให้มื้อคลีนไม่จืดเกินไป เอามาจับคู่กับข้าว ไข่ต้ม อกไก่ ผักสด คือกินง่ายขึ้นมาก เหมาะกับคนที่คุมอาหาร แต่อยากได้รสจัดแบบไทย ๆ ใครคุมโซเดียมอยู่ แนะนำดูฉลากและใช้ปริมาณพอดีนะคะ เซฟไว้เป็นไอเดียมื้อคลี
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 17 ครั้ง

คุมน้ำหนักอยากกินแซ่บ
​ขี้เกียจแค่ไหนก็ต้องรอด! เมนู "ต้มยำปลานิล" น้ำใส ทำง่ายมากกก แค่ต้มทุกอย่างรวมกัน ไม่ต้องผัด ไม่ต้องใช้น้ำมัน ได้โปรตีนเน้นๆ แถมซดน้ำร้อนๆ คล่องคอสุด ​✅ ทำไมเมนูนี้ถึงเข้าทาง LazyDiet? ​ใช้ปลานิล: หาง่าย ราคาดี โปรตีนแน่น ​น้ำใส: แคลอรี่น้อยกว่าน้ำข้นเยอะ ​เครื่องสมุนไพร: ช่วยเผาผลา
LazyDiet 😋

LazyDiet 😋

ถูกใจ 44 ครั้ง

ต้มยำอกหัก
#ต้มยำ #กับข้าว
☘️🌸B U N Y A R A T☘️🌸

☘️🌸B U N Y A R A T☘️🌸

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌶️กินแซ่บได้ แต่ต้องรู้วิธีดูแล
ใครเป็นสาย “กินแซ่บ” แบบผมบ้างครับ? ส้มตำปลาร้านัวๆ ยำแซ่บๆ เผ็ดจี๊ดถึงใจ 🌶️ บอกเลยว่า…ให้เลิกกิน = ทำไม่ได้จริง 😅 แต่พอกินบ่อยๆ เข้า ร่างกายมันเริ่มฟ้องครับ… ❌ ท้องอืด แน่นท้องง่าย ❌ แสบท้อง กรดไหลย้อนมาเยือน ❌ รู้สึกเพลียง่าย ทั้งที่ก็ไม่ได้ทำอะไรหนัก ตอนแรกก็คิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” แ
โลกวิตามิน

โลกวิตามิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำเส้นแก้วรวมมิตร By กินแซ่บ
#ยำแซ่บ #กินแซ่บ #เดลิเวอรี่ #shoppeefood
it’s mo

it’s mo

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำขนมจีนน้ำปลาร้าพร้อมกุนเชียงกรอบและแหนมในกระทะสีดำ โรยด้วยพริกแห้งและผักชีฝรั่ง ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมหลักสำหรับทำยำขนมจีนน้ำปลาร้า ได้แก่ เส้นขนมจีน น้ำปลาร้า กุนเชียงกรอบ แหนม พริก มะนาว และเครื่องปรุงอื่นๆ วางอยู่บนโต๊ะ
ขั้นตอนการทำน้ำยำ เริ่มจากการเทน้ำปลาร้า ใส่พริกแห้ง กระเทียม น้ำตาลทราย และบีบมะนาวลงในกระทะ
ยำขนมจีนน้ำปลาร้า แหนม กุนเชียงกรอบ ✨
วันนี้ลองกินกุนเชียงหมูกรอบ กับยำขนมจีนน้ำปลาร้า ใส่แหนม อย่างแซ่บ อย่างนัว น้ำยำปรุงรสตามชอบได้เลย น้ำปลาร้าใช้ของเเม่เหรียญ รสชาติกลางๆ ไม่เค็มเกิน หอมปลาร้า แหนมชอบกินของดอนเมือง เปรี้ยวพอดี กรึบๆ กุนเชียงหมูกรอบ ของเจ้าสัว กรอบอร่อยเข้ากันดี เอามากินแก้เผ็ด หรือคลุกเคล้าไปเลยก็ได้😋 ❌️ไม่อนุญา
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 94 ครั้ง

ยำทูน่าแตงกวา เมนูสุขภาพฉบับคนกินแซ่บ 🥒🌶️🔥
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 68 ครั้ง

แม่อรกินแซ่บ
🌶️ ลดหุ่นไม่จำเป็นต้องกินจืดนะคะ 😋 แม่อรขอแค่มีน้ำพริกแซ่บ ๆ กินกับผัก ไข่ต้ม อกไก่ กินคลีนง่ายขึ้นเยอะเลย 🤍✨ #Lemon8สายสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #น้ำพริกคลีน #คีโต #แม่อรพาฟิต #บาลานซ์การกิน #สายแซ่บ #หุ่นดีไม่ต้องอด #ดูแลตัวเอง
แม่อรพาฟิต..กินคลีนไม่เครียด

แม่อรพาฟิต..กินคลีนไม่เครียด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพยำอกไก่แซ่บโปรตีนแน่นบนจานสีขาว มีเนื้อไก่ทอดคลุกเคล้ากับหอมแดงและโรยหน้าด้วยใบสะระแหน่สด ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและคุณสมบัติโปรตีนสูง
เมนูไดเอท สำหรับคนชอบกินแซ่บๆ🌶️
🍲ชื่อเมนู: ยำอกไก่แซ่บ 🌶️ 🥦วัตถุดิบ: อกไก่ พริก หอมแขก ผักชีใบหยัก มะนาว สะระแหน่ รสดี พริกไทยป่น แป้งทอดกรอบ ข้าวคั่ว น้ำปลา น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ล้างและหั่นผักต่างๆ ไว้ พริก, หอมแขก, ผักชีใบหยัก, มะนาว, สาระแหน่ 2. หั่นอกไก่ให้เป็นชิ้นบางๆ หมักด้วย รสดี และพริกไทยป่น แล้วใส่แป้งทอดก
Bariew:)

Bariew:)

ถูกใจ 17 ครั้ง

ยำหอยนางรม
#Lemon8Club
ม๊ะยูโรกินแซ่บ

ม๊ะยูโรกินแซ่บ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.3 ประกอบด้วยพะโล้หมูสามชั้น ยำหัวปลีทอดกรอบ เต้าหู้ทอดซอสมะขาม และข้าวมันไก่ จัดวางอย่างน่ารับประทาน.
ไก่ผัดขิงในกระทะร้อนๆ มีเนื้อไก่ เห็ดหูหนู ขิงซอย หอมใหญ่ และพริกแดงสด ผัดรวมกันอย่างลงตัว น่ารับประทาน.
ขนมปังหน้าหมูทอดกรอบ จัดวางบนจาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มอาจาด มีแตงกวา หอมแดง และพริกซอย เป็นเมนูของว่างที่น่าสนใจ.
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.3 ความสุข คือการทำอาหาร
จะว่าไปช่องเราก็ทำมาหลายเมนูแล้วเหมือนกันนะ ยังอยากทำอีกเยอะมาก เพราะชอบทำอาหาร ไว้มาเเจกสูตรใหม่ๆกันนะคะ 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
พี่กินแซ่บ���🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 565 ครั้ง

ภาพยำเส้นแก้วรวมมิตรบนจานลายคราม ประกอบด้วยเส้นแก้ว หมูสับ หมูยอ ข้าวโพด และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า "ยำเส้นแก้วรวมมิตร เมื่อลดน้ำหนักแล้วอยากกินแซ่บ"
ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำยำเส้นแก้ว ได้แก่ หมูสับ หมูยอ ข้าวโพด หอมแดง ต้นหอม ผักชี มะเขือเทศ เส้นแก้วที่ล้างแล้ว และพริกกระเทียมที่ปั่น�เตรียมไว้
ภาพขั้นตอนการทำยำเส้นแก้ว เริ่มจากการปรุงน้ำยำ ใส่หมูสับและหมูยอลงไป คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วจึงใส่เส้นแก้วลงไปยำอีกครั้ง
เมื่อลดน้ำหนักแล้วอยากกินแซ่บ
รวมมิตรที่หมายถึงผักเยอะกว่าเนื้อ🥹 ลดอยู่ก็แซ่บด้ายยยย คุมแคลให้ดีก็พอ #ยำเส้นแก้ว #ยำรวมเส้นแก้ว #Lemon8ฮาวทู
กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ของกินลดหุ่น ฉบับติดกินแซ่บ
ช่วงกำลังลดหุ่นแต่ติดกินแซ่บ ก็จะเลือกกินเมนู น้ำพริก🌶️ ผัก🥬 ยำๆ🍋‍🟩ย่างๆ🍗 ต้มๆ 🍲 ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป และจะผอม ไม่จำเป็นต้องเครียดเกิน ทางที่ดีคือทางที่ง่าย และทำได้ในระยะยาว 🌶️ เอ็นจอยน้าทุกคน ใครมีเมนูอะไรเด็ดๆ แชร์กันได้นะ #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ปรับอาหารเปลี่ยนหุ่น
nessther

nessther

ถูกใจ 100 ครั้ง

ชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยำยำรสซี่โครงหมูบาร์บีคิวแบบแห้ง พร้อมหมูบาร์บีคิวหั่นเต๋าโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำหมูบาร์บีคิวและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยำยำรสซี่โครงหมูบาร์บีคิวแบบแห้ง วางเรียงบนเสื่อหวาย
ขั้นตอนการหมักหมูหั่นเต๋า เริ่มจากการใส่ซอสฝาเขียว ซอสหอยนางรม และซอสมะเขือเทศลงบนเนื้อหมู
ลองยัง!! ยำยำ รสซีโครงหมูย่างบาร์บีคิว แบบแห้ง
ลอง ยำยำ ออกใหม่ รสซี่โครงหมูบาบีคิว แต่วันนี้ท็อปปิ้งเป็น หมูบาร์บีคิวหั่นเต๋าแทนนะ เส้นเหนียวนุ่ม หนึบ เส้นใหญ่ ไม่ขาดง่าย รสชาติยำยำ ส่วนตัวออกหวาน ได้กลิ่นซอสบาร์บีคิว ใครชอบเผ็ดขึ้น ให้โรยพริกป่นหรือผงปาปริก้าลงไปหน่อยนึง 🌸วัตถุดิบ (ทำ ยำยำ) ▪️ยำยำ รส ซีโครงหมูบาร์บีคิว แบบแห้ง 2 ซอง ▪️น้ำ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 85 ครั้ง

15เมนูblw กินแซ่บ😋🫶👧🏻
ช่วงนี้เมนูก็จะประมาณนี้เลยค่ะแม่ๆ ติดตามวิธีการทำได้ที่ tiktok ของแม่เลยนะคะ ( @mamalittlebell ) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #blwmenu #อาหารเด็ก1ขวบขึ้นไป #เด็ก1ขวบ
แม่น้องเบลล์🐻

แม่น้องเบลล์🐻

ถูกใจ 55 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม