น้ำโปรตีนวิตอะเดย์ ใครลองแล้วบ้าง🙋🏻‍♀️

หลายคนเห็นแล้วสงสัยเหมือนกันว่า “น้ำโปรตีน” คืออะไร ต่างจากเวย์/โปรตีนเชคปกติยังไง? จากที่เราลอง Vitaday High Protein (วิตอะเดย์โปรตีน) จุดที่รู้สึกชัดคือมันเป็น “โปรตีนใส” ดื่มแล้วไม่หนักท้องเท่าแบบนม ๆ และกลิ่นนมจะน้อยกว่า เหมาะกับคนที่เบื่อนมโปรตีนหรือดื่มเวย์แบบข้น ๆ ไม่ค่อยไหว เรื่องรสชาติ เราลองทั้ง 2 รสที่เจอในเซเว่น: รสแอปเปิ้ลกับรสเลมอน (บางสาขาอาจวางคนละชั้น/ตู้) โทนรสจะคล้ายเครื่องดื่มผลไม้มากกว่าโปรตีนเชค แต่ยังมี “ฟีลโปรตีน” นิด ๆ อยู่บ้าง ดื่มเย็น ๆ จะสดชื่นกว่า เราชอบแช่ให้เย็นจัดก่อนดื่ม หรือใส่น้ำแข็งเพิ่มในวันที่อยากได้ความซ่า/สดชื่น หลายคนเสิร์ชหา vit a day protein ราคา—จากที่เราซื้อ ขวดละ 49 บาทใน 7-11 (ราคาอาจต่างตามโปร/สาขาได้เล็กน้อย) จุดขายที่เขียนเด่น ๆ คือโปรตีน 33 กรัม ไม่มีน้ำตาล พลังงานประมาณ 140 แคล และผสมมัลติวิตามินบี (Multi-B) ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากได้ตัวช่วยเพิ่มโปรตีนแบบรวดเร็วโดยไม่เพิ่มน้ำตาล ดื่มตอนไหนเวิร์กสุด? สำหรับเรา มี 3 ช่วงที่หยิบมาดื่มบ่อย 1) ตอนเช้ารีบ ๆ แทนมื้อที่ต้องการโปรตีนเร็ว (แต่ถ้าหิวมาก แนะนำคู่กับกล้วย/ขนมปังโฮลวีตจะอยู่ท้องกว่า) 2) ช่วงบ่ายกันหิว ลดของจุกจิก โดยเฉพาะวันที่ทำงานยาว 3) หลังออกกำลังกาย ถ้าวันนั้นยังกินโปรตีนไม่ถึงเป้า (ดื่มแล้วตามด้วยมื้อปกติ) ข้อแนะนำเล็ก ๆ สำหรับคนคุมอาหาร: ถึงจะเป็นน้ำโปรตีนแคลไม่สูง แต่ก็ยังมีพลังงาน ควรนับรวมในทั้งวัน และถ้าคุณเป็นคนไวต่อคาเฟอีน/วิตามินบี ให้ลองดื่มช่วงเช้าหรือกลางวันก่อน จะได้สังเกตว่าร่างกายเรารับได้แค่ไหน สรุปแบบคนชอบลองของใหม่: ถ้ากำลังหา “โปรตีนน้ำ/น้ำโปรตีน vitaday” ที่ดื่มง่าย ไม่หวาน ไม่มีน้ำตาล และหาซื้อง่ายในเซเว่น Vitaday High Protein เป็นตัวเลือกที่น่าลอง โดยเฉพาะคนที่อยากได้โปรตีนสูงแบบไม่ต้องชงเอง