Review manga : ยุทธภูมิ กระเพาะเหล็ก

กลับมาเจอกันอีกแล้วนะครับ

วันนี้ไม่ได้พาไปกินไปทานอะไรครับ

แต่จะเข้ามาสู่การรีวิว หนังสือการ์ตูน ครับ

เรื่องนี้ เป็นแนวทานอาหาร กินจุ แข่งขัน

โดยพล็อตเรื่องก็คือ ชายหนุ่มที่เห็นคือพระเอก

ที่ชื่นชอบการกิน หมดไปกับอาหารหลากหลาย

จนกระทั่งเขาต้องมาเข้าสู่ วงการ กินจุ

ดูเหมือนแค่คนกินจุใช่ไหมครับ แต่เปล่าเลย

เนื้อเรื่องจะเป็นการต่อสู้ ใช้เทคนิคในการกิน

และสู้กับ คู่ต่อสู้ที่ใช้การกินจุ แบบผิด ๆ

หรือ ไม่เคารพอาหาร เป็นเรื่องที่อ่านแล้วสนุกครับ

เพลินดี ภาพอาหาร สมัยนั้น ตอนอ่านยังหิวเลยครับ

ตัวผมเองก็ได้รับ อิทธิพล จากเรื่องนี้ไปเต็ม ๆ

อยากทานอาหารญี่ปุ่นมากเลย สมัยที่อ่านเรื่องนี้ใหม่ ๆ

จะมีอะไรบ้าง ท่านผู้ที่ดูอยู่ลองไปหาอ่าน ติดตามได้ครับ

#รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ชวนเล่า#Lemon8Box

5/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบเรื่องราวเกี่ยวกับมังงะที่เกี่ยวข้องกับอาหาร "ยุทธภูมิ กระเพาะเหล็ก" ถือเป็นผลงานที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะไม่ได้เป็นแค่เรื่องราวของการกินอย่างบ้าคลั่งทั่วไป แต่มันเป็นโลกแห่งการแข่งขันที่ซับซ้อนและมีการใช้กลยุทธ์ รวมถึงเทคนิคเฉพาะตัวในการกินแข่งขัน ทำให้เรารู้สึกเหมือนได้เห็นการต่อสู้ในรูปแบบใหม่ที่ไม่ใช่แค่ปริมาณ แต่ยังเป็นเรื่องการเคารพและให้เกียรติอาหารอย่างลึกซึ้ง เนื้อเรื่องพาเราเข้าไปเห็นการเดินทางของพระเอกที่เริ่มต้นจากความชอบกินอาหารหลากหลายจนลึกซึ้งไปถึงการเข้าใจวัตถุดิบและวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่นในแต่ละท้องถิ่น ซึ่งช่วยเพิ่มมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาหารและทำให้ผู้อ่านรู้สึกอยากลองชิมอาหารในแบบเดียวกับที่พระเอกได้สัมผัสจริงๆ ภาพวาดอาหารในเรื่องนี้ยังเป็นอีกจุดที่ประทับใจมาก เพราะรายละเอียดความสวยงามของเมนูแต่ละอย่าง ทำให้ตอนอ่านรู้สึกหิวตามไปด้วย และยังแสดงให้เห็นถึงความจริงจังในเรื่องอาหารของผู้แต่ง รวมทั้งช่วยสร้างบรรยากาศของมังงะให้มีชีวิตชีวาและน่าติดตามมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การอ่าน "ยุทธภูมิ กระเพาะเหล็ก" ไม่เพียงแต่สนุกแต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้อยากเรียนรู้และเคารพการอาหารมากขึ้น เหมาะกับคนที่ชอบมังงะแนวกินจุ การแข่งขัน หรือแม้แต่คนที่ชอบวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่นโดยเฉพาะ หากคุณได้ลองอ่านเรื่องนี้แล้ว อาจจะรู้สึกถึงความตื่นเต้นและเพลิดเพลินเหมือนกับได้เข้าไปอยู่ในการแข่งขันจริงๆ และยังช่วยเปิดโลกการกินในแง่มุมที่แตกต่างไปจากเดิม ใครที่กำลังมองหามังงะอาหารที่ไม่ใช่แค่การกินอย่างเดียวแต่มีมิติในการเล่าเรื่องแบบลงลึก ผมแนะนำเรื่องนี้เลยครับ ลองไปหามาอ่านกันดู รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

"ผักเบี้ยใหญ่" 🌱 สมุนไพรริมทางที่ไม่ธรรมดา! แหล่งโอเมก้า 3 จากพืช
"ผักเบี้ยใหญ่" 🌱 สมุนไพรริมทางที่ไม่ธรรมดา! แหล่งโอเมก้า 3 จากพืช บำรุงผิว บำรุงหัวใจ และอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 🍀✨ หลายคนอาจเคยเห็น "ผักเบี้ยใหญ่" ขึ้นอยู่ตามพื้นดินและคิดว่าเป็นเพียงวัชพืชธรรมดา แต่แท้จริงแล้ว ผักพื้นบ้านชนิดนี้อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางสมุน
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 32 ครั้ง

ลูกเบื่ออ่านหนังสือ แต่จำวิทย์ได้เพราะแบบนี้
แม่สายปั่น ลูกชอบอะไรที่มีสีสัน สะดุดตา ✨ ตอนเรียนแม่ก็สายเลกเชอร์ด้วยสีเหมือนกัน เลยลองสรุปวิทย์ให้ลูกอ่านแบบนี้ สรุปลูกชอบจำมากขึ้น วิทย์ได้เกรด 4 เลย 🥹💖 มีแม่บ้านไหนลูกไม่ชอบอ่านเหมือนกันไหมคะ 🥹 เดี๋ยวแม่จะลงสรุปบทอื่นอีกนะคะ ถ้าอยากได้ไฟล์รวม ทักมาถามได้ค่า #แม่ติวลูก #วิทย์ป4
Pornprapa Chant

Pornprapa Chant

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมสารอาหารหลัก 5 หมู่ (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่) และน้ำ แสดงหน้าที่ แหล่งอาหาร และประโยชน์ต่อร่างกาย เน้นการกินครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
สรุปโปรตีน สารอาหารสำคัญในการเจริญเติบโต ซ่อมแซม และสร้างภูมิคุ้มกัน อธิบายโครงสร้าง ประเภท แหล่งอาหารจากสัตว์�และพืช หน้าที่ และผลเสียจากการขาดโปรตีน เน้นการกินโปรตีนหลากหลาย
สรุปคาร์โบไฮเดรต แหล่งพลังงานหลักของร่างกาย อธิบายหน้าที่ ประเภท (เชิงเดี่ยว คู่ ซ้อน) แหล่งอาหาร การย่อยดูดซึม ปริมาณที่แนะนำ และข้อควรระวัง เน้นการเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อสุขภาพ
🎯ข้อสอบออกบ่อย เซฟเก็บไว้ทวนด่วน! 🧠✨ สรุปสารอาหารหลัก 5 หมู่ ฉบับเข้าใจง่ายใน 1 นาที
🎯ข้อสอบออกบ่อย เซฟเก็บไว้ทวนด่วน! 🧠✨ สรุปสารอาหารหลัก 5 หมู่ ฉบับเข้าใจง่ายใน 1 นาที #ติวสอบเข้าม1 #ติวสอบเข้าม4 #เรียนพิเศษฉะเชิงเทรา #สรุปวิทย์มต้น #ครูวิทยาศาสตร์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงกรณีศึกษาผู้ป่วยชายอายุ 32 ปี มีอาการไข้ ปวดท้อง ถ่ายเป็นเลือดและมูก พร้อมผลตรวจทางห้องปฏิบัติการที่บ่งชี้ภาวะลำไส้อักเสบ (IBD) และภาวะโลหิตจาง รวมถึงแผนการรักษาทางการแพทย์ การพยาบาล และโภชนาการที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้.
Inflammatory bowel disease
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำหนังสือเตรียมสอบทนายความ
แนะนำหนังสือเตรียมสอบทนายความฉบับคนผ่านรุ่น 444 #ทนายความ #นิติศาสตร์
Bestlawyers666

Bestlawyers666

ถูกใจ 56 ครั้ง

Morning Soup 🍅 ลูกชิ้นเนื้อวัวผสมมันยาอิมในซุปมะเขือเทศ"
เมนูเคล็ดลับปราบเด็กกินยาก! บำรุงเลือด เสริมภูมิ แถมอร่อยจนเกลี้ยงชาม บ้านไหนลูกกินข้าวน้อยต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ! ซุปมะเขือเทศรสเปรี้ยวหวานสดชื่น ทานคู่กับลูกชิ้นเนื้อนุ่มๆ ที่ผสม "มันยาอิม" (Chinese Yam) ช่วยบำรุงม้ามและระบบย่อยอาหารได้ดีเยี่ยม แถมเนื้อวัวยังช่วยเสริมธาตุเหล็กให้เจ้าตัวเล็
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 13 ครั้ง

วิทย์ ม.ต้น V.1
Sirarom Jewelry TH

Sirarom Jewelry TH

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใบเหลียง เกือบทำคนตุยด้วยนะ!! 😨
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเสริมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ ประกอบด้วย Choline, Probiotics, DHA, Vitamin และ Folic acid พร้อมข้อความระบุว่า "แม่ท้องต้องกินอาหารเสริมอะไรบำรุง รวมวิตามินที่ขาดไม่ได้"
ภาพยา Folic Acid ในแผงสีดำและสีเงิน พร้อมข้อมูลว่าช่วยป้องกันปากแหว่งเพดานโหว่และความผิดปกติของสมองไขสันหลัง ปริมาณที่แนะนำ 400-800 mcg/วัน ควรทานก่อนตั้งครรภ์ 1-3 เดือน หรือช่วง 12 สัปดาห์แรก
ภาพขวดยา NATARAL-EZ วิตามินรวม+ธาตุเหล็ก สำหรับแม่ท้อง ช่วยป้องกันโลหิตจาง ควรทานในไตรมาสที่สอง และไม่ควรทานคู่กับแคลเซียม ควรห่างกันประมาณ 1 ชม.
อาหารเสริมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ ต้องกิน อะไรบ้าง?
ตั้งแต่รู้ว่าท้อง...อย่างแรกที่เราทำคือหาข้อมูลว่า “แม่ท้องต้องกินอาหารเสริมอะไรบ้าง?” โพสต์นี้เลยรวมให้แบบคร่าวๆ ว่าอาหารเสริมแม่ท้องตัวไหนช่วยเรื่องอะไร ทานช่วงไหนได้บ้าง ใครกำลังท้องอยู่ หรือกำลังวางแผนจะมีน้อง ลองเซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยนะคะ แล้วแม่ๆ ล่ะ...มีอาหารเสริมตัวไหนที่กินแล้วรู้สึกดี /
Mo Seng

Mo Seng

ถูกใจ 52 ครั้ง

ส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แต่ล่ะส่วน
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารบำรุงเลือดอาหารบำรุงเลือด กินให้ถูกพลังชี่และเลือดจะดีขึ้น #พลังชี่ #เลือก #ดูแลสุขภาพกับหมอจีน #
#เลือดดีเสริมภูมิดี #Lemon8ฮาวทู #เลือดดี
Nu Nu , 🌻

Nu Nu , 🌻

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีทานยาและอาหารเสริมให้ถูกเวลา เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดและลดผลข้างเคียง แบ่งเป็น 10 ประเภท เช่น ก่อนอาหาร, พร้อมอาหาร, หลังอาหารทันที, ก่อนนอน, ขณะท้องว่าง พร้อมเหตุผลและตัวอย่างยา รวมถึงสัญลักษณ์บนฉลากและคำแนะนำให้ปรึกษาแพทย์/เภสัชกร
ทานยาหรืออาหารเสริมตามเวลา
กินยาให้ถูกเวลา ช่วยให้ยาออกฤทธิ์เต็มประสิทธิภาพและลดผลข้างเคียง เช่น บางชนิดต้องกินก่อนอาหาร บางชนิดต้องกินหลังอาหาร หรือก่อนนอน การอ่านฉลากและทำตามคำแนะนำให้ถูกต้อง คือเรื่องสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย #กินยาให้ถูกเวลา #ความรู้สุขภาพ #เรื่องยาที่ควรรู้ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #อ
คนอยากเที่ยว

คนอยากเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 อาหารที่ช่วยลดไขมันได้ดี
หลายคนคิดว่าการลดไขมันต้องอดอาหาร แต่จริงๆ แล้วการเลือกอาหารให้ถูกสำคัญกว่า 1. 🥚 ไข่ โปรตีนสูง อิ่มนาน ช่วยลดความอยากอาหารระหว่างวัน 👉 เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็น 2. 🍗 อกไก่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ช่วยรักษากล้ามเนื้อระหว่างลดน้ำหนัก 👉 ยิ่งมีกล้ามเนื้อมาก ร่างกายยิ่งเผาผลาญดี 3. 🐟 ปลา
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 3 ครั้ง

รู้หมือไร่!? ผักบางชนิดอาจทำให้ลูกท้องอืด 🍼
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ เคยสงสัยกันมั้ย อาหารการกินที่แม่ให้นมลูกกินเข้าไป ก็กินผักเยอะดีนะ...แต่ทำไมเจ้ามนุษย์เด็กถึงท้องอืด?” 🤔💭 💫 รู้ไหม ผักบางชนิดช่วยบำรุงน้ำนมได้จริง แต่บางอย่างกลับทำให้ลูกอึดอัดไม่สบายท้องได้ 😣 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวม “ลิสต์ผักผลไม้บำรุงน้ำนมแต่ไม่ทำให้ลูกอืด” 👑 กินแล้วน้ำ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 10 ครั้ง

“กระเจี๊ยบเขียว (Okra)”🌿 กินแบบไหนดีต่อสุขภาพ
👍🏻คำแนะนำ: “กระเจี๊ยบเขียว“🥬 ผักธรรมดาที่ “ไม่ธรรมดา” และหลายคนมองข้าม… เป็นผักที่มี วิตามิน C สูง (เสริมภูมิ ผิวใส) โฟเลต (Folate) สำคัญต่อเลือดและสมอง มีเอนไซม์ธรรมชาติ ไฟเบอร์สูง และเมือก (mucilage) ช่วยเคลือบกระเพาะ และการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง … แต่ไม่มีงานวิจัยว่ามีผลต่อการลดระดั
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงดวงชะตา 12 นักษัตร ประจำปี 2569 (ปีมะเมีย) โดยละเอียด แยกตามปีนักษัตร พร้อมสรุปภาพรวม การงาน การเงิน ความรัก สุขภาพ และคำแนะนำควรเสริมควรแก้
ภาพกราฟิกสวยงามแสดงม้าสีน้ำตาลยืนเด่นอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยวงกลมทองที่มีรูปสัตว์ 12 นักษัตร บนพื้นหลังท้องฟ้ายามค่ำคืนมีดวงจันทร์และดวงดาว พร้อมข้อความ "ดวงชะตา 12 นักษัตร ประจำปี 2569 ปีมะเมีย (ม้าไฟ) ปีแห่งความสำเร็จและความก้าวหน้า"
ตารางแสดงคำทำนายคู่ครองตามธาตุตามตำราโบราณ โดยแบ่งเป็นธาตุของผู้ชายและผู้หญิง พร้อมคำทำนายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ความสุข ทรัพย์สิน และบุตร
ดวงชะตา 12 นักษัตร ประจำ ปี2569 ดวงชะตา 12 นักษัตร ประจำปี2569 (ปี มะเมีย) สรุปภาพรวม การงาน-การเงิน-ความ รัก-สุขภาพ พร้อมแนวทาง ควรเสริม และควรแก้อย่างไร? ปีชวด ภาพรวม: ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง ต้องใช้ ไหวพริบสูง การงาน: มีโอกาสใหม่ งานเสริม งาน ออนไลน์เด่น การเงิน: มีเข้าเรื่อย ๆ แต่รั่
ไหม พิสมัย

ไหม พิสมัย

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 ผักปรับสมดุลพุงให้แข็งแรง 🥦🫛🥬🧄
‘ลำไส้’ เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ระบบทางเดินอาหารดีย่อมส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบอื่นๆ เราจึงต้องดูแลลำไส้ให้ทำงานปกติเข้าไว้ และอะไรจะดีกับลำไส้ไปกว่าผักที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสำคัญที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมัน แถมเอนไซม์จากผักยังเป็นอาหารชั้นเลิศให้จุ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 38 ครั้ง

1 DAY! กับหมอโยโกะ ทำอะไรบ้าง 🗓️⁉️ #ผ่าตัดกระเพาะ #หมอโยโกะ #tiktokuni
ด็อกเตอร์โยโกะ ผ่าตัดกระเพาะ

ด็อกเตอร์โยโกะ ผ่าตัดกระเพาะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวช่วยฟื้นฟูแม่หลังคลอด
#อาหารเสริมแม่หลังคลอด #วิตามินแม่หลังคลอด #บำรุงคนท้อง
aungpao kid

aungpao kid

ถูกใจ 28 ครั้ง

รูปปั้นแม่นางพระยาสีทองประทับนั่งคู่กับรูปปั้นขนาดเล็กกว่า มีเครื่องบูชาและป้ายเตือนห้ามแต่งหน้าและปิดทองบริเวณใบหน้าแม่นางพระยา ตั้งอยู่ในศาลเจ้าแม่นางพระยา.
เอกสารหรือป้ายแสดงประวัติวัดนางพระยา ตำบลปากนคร อำเภอเมือง จังหวัดนครศรีธรรมราช โดยละเอียด เป็นภาษาไทย.
รูปปั้นพระราหูทรงครุฑสีทองอร่าม ตั้งอยู่บนฐาน มีป้ายข้อความภาษาไทยอยู่ด้านล่าง เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่วัดนางพระยา.
วัดนางพระยา นครศรีธรรมราช
มานครแนะนำแวะมาไหว้พระวัดนางพญา นครศรีธรรมราช สายมูห้ามพลาด🫶🏻เป็นวัดหนึ่งเดียวในจังหวัดนครศรีธรรมราชที่มีราหูทรงครุฑ เด่นด้านหน้าที่การงาน การเงิน โชคลาภ #วัดนางพระยาจังหวัดนครศรีธรรมราช #วัดเก่าแก่ #พระราหูทรงครุฑ #สายมูห้ามพลาด
ชาร่าอาสาพามู{รีวิว}

ชาร่าอาสาพามู{รีวิว}

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ฟื้นฟูแบบนี้
🔷 1️⃣ ฟื้นฟูลำไส้ (จุดเริ่มของภูมิ) 70% ของภูมิอยู่ที่ลำไส้ ✔ พรีไบโอติก ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ ลดอาหารแปรรูป ➡️ ลำไส้ดี = ภูมิดี ⸻ 🔷 2️⃣ เติมโปรตีน (ซ่อมแซมร่างกาย) ภูมิคุ้มกัน = โปรตีน ✔ โปรตีนคุณภาพดี ✔ กรดอะมิโนครบ ➡️ ช่วยสร้างเซลล์ภูมิใหม่ ⸻ 🔷 3️⃣ ลดการอักเสบ ✔ วิตา
เมย์ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน

เมย์ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #Lemon8HowTo
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยู่ที่ใจล้วนๆ
ยุทธภูมิ คำโสภา

ยุทธภูมิ คำโสภา

ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกต่อของดีนะคร้าบผม ✅✨ Zinc ดียังไง 💖✨ เเชร์ประสบการณ์ต่อ
#ผู้ชายต้องรู้ #วิตตามินรวม #ติดเทรนด์ #vistra zinc #Zinc ✅ส่วนตัวผมใช้ทั้งสองตัวนะครับ อันนี้เพิ่มเติมความรู้นะคร้าบ ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคร้าบ 🙏🏼💖 💊 1. Zinc คืออะไร Zinc (สังกะสี) เป็น แร่ธาตุจำเป็น (Essential Mineral) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร
MYBlockerLY💪🔥

MYBlockerLY💪🔥

ถูกใจ 77 ครั้ง

@ยุทธภูมิ สีหาบุตร @ยุทธภูมิ สีหาบุตร
อรอนงค์ รินทร

อรอนงค์ รินทร

ถูกใจ 1 ครั้ง

กล่องผลิตภัณฑ์วิตามินซีจากเกาหลีสีเงิน พร้อมซองและแผงแคปซูลสีแดง ข้อความบนภาพถามว่าวิตามินซีตัวดังจากเกาหลีดีจริงไหม
กล่องผลิตภัณฑ์วิตามินซีจากเกาหลีสีเงิน ข้อความบนภาพระบุว่าผู้เขียนดูแลตัวเองภายนอกเป็นหลักและไม่เคยทานอาหารเสริมมาก่อน
กล่องผลิตภัณฑ์วิตามินซีจากเกาหลีสีเงิน ข้อความบนภาพกล่าวถึงโอกาสที่ได้ลองทานวิตามินซีนี้ เพื่อดูแลตัวเองจากภายในและภายนอก
วิตามินซีตัวดังจากเกาหลี ดีจริงมั้ย?🧐
เรากินจริงๆ นะคะ และรู้สึกว่าชอบ เลยอยากมาแชร์🥰 เผื่อใครงบน้อย แต่อยากดูแลตัวเองทั้งจากข้างในและข้างนอกด้วย เดี๋ยวกินครบ 1 เดือนจะมารีวิวน๊า ใครอยากรู้ว่าจะเป็นไง รอติดตามเลย! #วิตามินซี #วิตามินเกาหลี #รีวิววิตามินผิว #รีวิววิตามินซีอึนดัน
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 29 ครั้ง

หลัง T และ R ใช้มีอะไรกินบ้างและไม่กินได้บ้าง?
🍽️ ระหว่างดูแลรูปร่าง ควรเลือกกินอะไรดี? หลายคนโฟกัสแต่ตัวช่วยต่าง ๆ จนลืมว่า "อาหาร" ก็เป็นส่วนสำคัญของผลลัพธ์เช่นกัน ✨ ✅ อาหารที่แนะนำ 🥚 โปรตีนคุณภาพดี ไข่ ปลา อกไก่ เต้าหู้ กรีกโยเกิร์ต 🥦 ผักและไฟเบอร์ ผักใบเขียว บรอกโคลี แตงกวา ผักต้มต่าง ๆ 🍠 คา
puca

puca

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัจฉะ กินตอนไหนดีสุด
​🌅 1. ช่วงเช้า (หลังตื่นนอน 1-2 ชั่วโมง) ​การดื่มมัจฉะในช่วงเช้าช่วยให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนและ L-theanine ซึ่งช่วยให้สมองตื่นตัวแบบมีสมาธิ (Calm Alertness) ไม่ดีดจนใจสั่นเหมือนกาแฟ - ​ทำไมต้องรอ 1-2 ชม.? เพื่อให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียดตามธรรมชาติ) ลดลงก่อน การเติมคาเฟอีนเข้าไปในช
ครูอะไร

ครูอะไร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเด็กผู้หญิงผมบลอนด์กำลังเอามือปิดปาก มีกลิ่นปากสีเขียวลอยออกมา พร้อมข้อความว่า "8 สาเหตุของลมหายใจมังกร" และโลโก้ Lemon8 @QUEENINSIDEOUT
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 สาเหตุของกลิ่นปาก: ลิ้นสกปรก, ของเสียในลำไส้สะสม, กระเพาะอาหารทำงานช้า, และดื่มน้ำน้อยเกินไป พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบแต่ละสาเหตุ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 สาเหตุของกลิ่นปาก: ฟันผุ, อาหารบางชนิดกลิ่นแรง, ลำไส้ไม่บาลานซ์, และฮอร์โมนและความเครียด พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบแต่ละสาเหตุ
8 ต้นตอของลมหายใจมังกร🤮
🐉 “8 ต้นตอของลมหายใจมังกร” — กลิ่นปากแรงเพราะร่างกายกำลังส่งสัญญาณ SOS! 💭 กลิ่นปากแรงกว่าความสัมพันธ์ที่พังมา? 💔 อย่าเพิ่งโทษยาสีฟันหรือหมากฝรั่ง...เพราะบางครั้ง “ต้นเหตุ” มันอยู่ลึกกว่าปากอีก 😳 🌿 กลิ่นปากเหมือนกลิ่นอึ / เหล็ก / เน่า — ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะโชคร้าย แต่มันคือ “เสียงจากร่างกาย
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

มา ตลาดเซฟวัน
ยุทธภูมิ คำโสภา

ยุทธภูมิ คำโสภา

ถูกใจ 0 ครั้ง

50 สิ่งเกี่ยวกับ Vitamin C🧡ที่คนเริ่มกิน Vitamin ควรรู้
VITAMIN C 50 Things Beginners Should Know About Vitamin C ⸻ 🍊 BASICS 1–10 สิ่งพื้นฐานที่ควรรู้ 1. Vitamin C คือวิตามินที่ละลายในน้ำ 2. ร่างกายไม่สามารถสร้าง Vitamin C เองได้ 3. ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม 4. Vitamin C มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Ascorbic Acid 5. มีบทบาทสำคัญต่อร
MyHealthyNote

MyHealthyNote

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถั่วแดงซุปเปอร์ฟู๊ดสำหรับวัย40+
ถั่วแดง (Red Kidney Beans) คือหนึ่งใน "Superfood" ที่ทรงพลังและเหมาะกับวัย 40+ อย่างแท้จริงค่ะ เพราะเมื่อก้าวเข้าสู่วัยนี้ ร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทั้งเรื่องของระบบเผาผลาญ ผิวพรรณ และระดับฮอร์โมน การเลือกทานอาหารที่สารอาหารเข้มข้นจึงเป็นคีย์สำคัญในการล็อกความอ่อนเยาว์และดูแลสุขภาพจากภ
โค้ชเจี๊ยบพาสวยรวยด้วยออนไลน์

โค้ชเจี๊ยบพาสวยรวยด้วยออนไลน์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผัดเผ็ดปลาดุกจานใหญ่ที่ปรุงเสร็จแล้ว ปลาดุกทอดกรอบคลุกเคล้ากับพริกแกงเผ็ดสีแดงเข้ม มีพริกสดและใบโหระพาโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
ภาพผัดเผ็ดปลาดุกในจานสีขาว ปลาดุกทอดกรอบเคลือบด้วยพริกแกงเผ็ดสีแดงเข้ม มีพริกชี้ฟ้าแดงและใบโหระพาเขียวสดเป็นส่วนผสม
ภาพผัดเผ็ดปลาดุกกำลังผัดอยู่ในกระทะ ปลาดุกทอดคลุกเคล้ากับพริกแกงเผ็ดสีแดงเข้ม มีใบมะกรูดและพริกสดผสมอยู่ ดูจัดจ้าน
ผัดเผ็ดปลาดุก
ผัดเผ็ดปลาดุกใช้พริกแกงเผ็ด เป็นหลัก ซึ่งเป็นพริกแกงสีแดงที่ใช้ในอาหารไทยหลายชนิด มีรสชาติเผ็ดร้อนและหอมเครื่องเทศ คุณสามารถหาซื้อพริกแกงเผ็ดสำเร็จรูปได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายของชำทั่วไป หรือจะทำเองที่บ้านก็ได้ สูตรพริกแกงเผ็ดมีหลากหลาย แต่ส่วนประกอบหลักมักรวมถึงพริกแห้ง กระเทียม
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 266 ครั้ง

🧬 วิตามินที่ “คนไทยขาดบ่อย”
#วิตามินดี #VitaminD # #วิตามินที่คนไทยขาดบ่อย #วิตามินที่คนไทยขาด #ขาดวิตามิน สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ วิตามินรวม29ชนิด Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSBp9WV4r/ Shopee : https://s.shopee.co.th/4L8P9Rl
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

10ปี มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง 🧸🍄
จากรูปภาพเมื่อเทียบกันแล้ว ดูเหมือนระยะเวลา10ปี ที่ผ่านไปนั้น ไม่ค่อยมีอะไรเปลี่ยนไปเลย ซึ่งไม่แปลก เพราะเราเปลี่ยนไปน้อนมาก จากภาพลักษณ์ภายนอก แต่เราสู้กับตัวเองหนักมากๆ ในแต่ละช่วง เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวอง แต่ยังคงรักษาความเป็นตัวเองไว้อยู่ เราชอบตัวเองแบบนี้ รักความธรรมดาของตัวเองมากจริงๆ เราไม่อ
little peonie 🎀

little peonie 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ล้อรถเข็น
ยุทธภูมิ คำโสภา

ยุทธภูมิ คำโสภา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตกใจคนสั่ง หรือตกใจพริกดี ยำปูม้าสำหรับลูกค้ากระเพาะเหล็ก เผ็ดซี๊ด 🌶️ ร้านยำคุณเตย #ถนนคนเดินนครสวรรค์ #streetfood #เปิดการมองเห็น
ร้านเด็ดร้านดังออนทัวร์

ร้านเด็ดร้านดังออนทัวร์

ถูกใจ 14 ครั้ง

โดดตบ เช้านี้อากาศดีออกกำลังกาย #สุขภาพดีไม่มีขายอ
#สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้
ยุทธภูมิ คำโสภา

ยุทธภูมิ คำโสภา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม