ตื่นแล้วทำงานลุกขึ้นสู้ต่อไป

เตราะบอน
2025/12/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานทุกวันอาจทำให้เราเหนื่อยล้าและหมดกำลังใจได้ง่าย โดยเฉพาะในวันที่ต้องตื่นขึ้นมาเผชิญหน้ากับภารกิจต่างๆ ที่รออยู่ การมีทัศนคติที่ดีและตั้งใจสู้ต่อเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถผ่านพ้นความท้าทายเหล่านั้นไปได้อย่างเข้มแข็ง หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้คุณรักษากำลังใจได้ คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ในแต่ละวัน การวางแผนว่าพรุ่งนี้จะทำอะไรบ้างจะช่วยให้จิตใจไม่วุ่นวาย และเพิ่มความชัดเจนในการทำงาน นอกจากนี้ การพักผ่อนอย่างเพียงพอและดูแลสุขภาพกายใจเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะร่างกายที่แข็งแรงจะส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานให้ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเจออุปสรรคหรือความเหนื่อยล้าแค่ไหน ก็อย่าลืมว่าการตื่นขึ้นมาและลุกขึ้นสู้นั้นแสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญและความมุ่งมั่น จำไว้ว่าคนสู้งานหลายคนล้วนผ่านช่วงเวลายากลำบากมาได้ด้วยใจที่ไม่ยอมแพ้ และคุณเองก็ทำได้เช่นกัน สำหรับใครที่ค้นหาแรงบันดาลใจ ลองแบ่งปันประสบการณ์การสู้ชีวิตและวิธีจัดการกับความเหน็ดเหนื่อยในการทำงานกับเพื่อนร่วมงานหรือในชุมชนคนทำงาน จะช่วยให้เกิดพลังใจหมุนเวียนกลับมาอย่างไม่รู้จบ และช่วยสร้างสังคมคนทำงานที่เข้มแข็งและเต็มไปด้วยกำลังใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเลและก้อนกรวดบนพื้นดิน พร้อมข้อความว่า "9 วิธี ที่ทำให้เรา ควบคุมอารมณ์ ได้ดีขึ้นนน" มีไอคอนดินสอ หัวใจ คนนั่งสมาธิ และหูฟัง
ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเล แสดงวิธีควบคุมอารมณ์ 3 ข้อแรก: รู้สึกขี้เกียจ (พักจากออนไลน์), รู้สึกคิดมาก (เขียนระบาย), และรู้สึกกังวล (นั่งสมาธิ/หายใจลึกๆ)
ภาพชายหาดมีกังหันลมในทะเล แสดงวิธีควบคุมอารมณ์ 3 ข้อถัดไป: รู้สึกเครียด (เดินเล่น/เปลี่ยนบรรยากาศ), รู้สึกเหนื่อย (พักผ่อนเต็มที่), และรู้สึกท้อใจ (พูดให้กำลังใจตัวเอง)
9 วิธี ที่ทำให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นน✨
ลองปรับใช้กันดูนะคะ หวังว่าจะช่วยให้ทุกวันของเราเบาสบายขึ้นไม่มากก็น้อยค่ะ ถ้าใครมีเคล็ดลับดี ๆ เพิ่มเติม มาแบ่งปันกันได้เลยนะค้าา😊💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ปรับอารมณ์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ฮีลใจ
อันนี้ก็ดี อันนั้นก็โอ

อันนี้ก็ดี อันนั้นก็โอ

ถูกใจ 1159 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงความกังวล พร้อมข้อความหัวข้อว่า "9 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว" และโลโก้ @BEAUTY.GUIDE
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 1. ตื่นแล้วไม่ขยับตัว 2. กินข้าวหน้าทีวี/มือถือ 3. ไม่ถ่ายขับตอนเช้า พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 4. ไม่กินอาหารเช้า 5. กินแต่คาร์โบไฮเดรต 6. กินอาหารเช้าไขมันต่ำมากเกินไป พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ
9 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว ❗️
อยากลดน้ำหนักต้องเริ่มจาก “พฤติกรรมยามเช้า” เพราะแค่เช้าเราพลาด...น้ำหนักก็ขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว 😖 👉🏻 มาเช็กกันว่ามีข้อไหนที่ทำอยู่รึเปล่า แล้วรีบปรับก่อนสายเกินไปนะ! 1️⃣ ตื่นแล้วไม่ขยับตัวเลย นั่งๆนอนๆนิ่งตั้งแต่ตื่น ไถโทรศัพท์์ไปมาร่างกายไม่เกิดการเผาผลาญ เปลี่ยนเป็นลุกเดิน ยืดตัว จะดีกว่านะ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2226 ครั้ง

ลองทำแบบนี้ 7 วัน ชีวิตเริ่มเป็นระบบขึ้นมาก
#มีลูก + #ทำงานประจำ = #ทำงานเสริมไม่ได้ ? #ลองดูวิธีนี้ 👀 ใครที่กำลังอยากหารายได้เสริมแต่คิดว่าไม่มีเวลา ลองดูวิธีนี้
มุ่ย อยากบอก

มุ่ย อยากบอก

ถูกใจ 0 ครั้ง

มีครบ 4 อย่างนี้ ต่อให้โดน Layoff ก็ลุกได้เร็ว
3 Skill + 1 Mindset สรุปไว้ใน slide ครับ ⬆️ อยากคุยต่อ DM มาได้ครับ #layoff #layoffs #careers #หางาน #behuman
MarkUncleBear

MarkUncleBear

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำมันปลาคาร์ฟสองตัวสีทองและแดงขาวว่ายวนกันเป็นวงกลมบนพื้นหลังสีดำ แสดงถึงการเคลื่อนไหวและใช้เวลาวาดนานกว่า 2 เดือน
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการวาดปลาคาร์ฟบนผืนผ้าใบวงกลม เริ่มจากร่างดินสอ ลงสีพื้นฟ้า และเริ่มลงสีปลาคาร์ฟสีแดงขาวและเหลืองขาวตามลำดับ
ภาพระยะใกล้ของภาพวาดสีน้ำมันปลาคาร์ฟสองตัวสีทองและแดงขาวกำลังว่ายวนกันอย่างมีชีวิตชีวาบนพื้นหลังสีดำ แสดงถึงการกลับมาวาดต่อจนสำเร็จ
ภาพวาดสีน้ำมันที่หมดไฟแล้วลุกขึ้นมาทำต่อ
เทคนิค : Oil painting on canvas ขนาด : เส้นผ่านศูนย์กลาง 12 นิ้ว Concept : คงเดิมอยู่ได้ด้วยการเปลี่ยนผัน ปลาสีทองและสีขาวแดงที่มีความหมายมงคลสื่อถึงความมั่งคั่งและความสำเร็จและทำให้ดูเหมือนมีการเคลื่อนไหว ว่ายวนกันอยู่เป็นวัฏจักรค่ะ สไตล์การวาดน่าจะ กึ่ง impressionism abstract (ไม่แน
Gin.Grim

Gin.Grim

ถูกใจ 907 ครั้ง

เมื่อครูทำโทษด้วยการสั่งให้ลุก
เมื่อครูทำโทษด้วยการสั่งให้ลุกนั่ง🏃🏻‍♀️ #jubjibchannel #ครู #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 44 ครั้ง

🍋🥰จงเป็นคนที่ล้มได้ แต่ต้องลุกขึ้นได้ด้วยตัวเอง...👆
เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณแม่แบบจากช่อง ข้าวหอม(kawwhom) in CapCut เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจากช่อง Health And Harmony Lifestyle in Pinterest #แรงบันดาลใจคนสู้ชีวิต #ใครไม่ให้กำลังใจเราเราให้กำลังใจตัวเอง✌🏻 #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 22 ครั้ง

มัดรวม 5 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ✨ (เซฟไว้ทำตามด่วน!)
​ใครกำลังรู้สึกหมดไฟ เหนื่อยล้า หรือรู้สึกว่าชีวิตยุ่งเหยิงไปหมด วันนี้เรามาแชร์ 5 Micro-habits หรือนิสัยเล็กๆ ที่เราลองปรับแล้วเห้ย... ชีวิตมันดีขึ้นจริง แบบไม่ต้องพยายามเยอะ! มีอะไรบ้างมาดูกันเลยคับ 💖 ​1. กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) ⏱️ ​ถ้าสิ่งไหนใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที ให้ทำทันทีคับ! เช่
มอดอกำลังง่วงนอน 😴

มอดอกำลังง่วงนอน 😴

ถูกใจ 21 ครั้ง

Morning Routine:ทำต่อเนื่อง 21 วัน ชีวิตดีขึ้น 1000%🎀
แน่ใจไหมว่าเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง 😴 ตื่นปุ๊บก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาไถ ทั้งที่ร่างกายยังง่วง ๆ เหมือนสมองยังไม่ตื่นเลยอะ 😩 แล้วทั้งวันก็กลายเป็นวันวุ่น ๆ เหนื่อย เครียด แถมไม่มีพลังอีก จริง ๆ แล้ว การเปลี่ยนชีวิตไม่ต้องทำอะไรเยอะหรอก แค่เริ่มต้น “ทำสิ่งที่ถูกต้องตั้งแต่เช้า” ก็พอ 🌤️ ลองมีนิสัยตอนเช้
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 79 ครั้ง

“4 หนัง+ซีรีส์ ที่ดูแล้วไฟลุก! เติมพลังใจ ให้กล้าลุกขึ้นเปลี่ยนชีวิต”✨
1. Anne with ane ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ หากใครกำลังมองหาซีรีส์ที่ช่วยเยียวยาจิตใจ พร้อมงานภาพที่สวยสะกดตา ต้องยกให้เรื่องนี้เลยค่ะ เรื่องราวเกิดขึ้นในช่วงปี 1890 ที่ถ่ายทอดกลิ่นอายความคลาสสิกออกมาได้ละเมียดละไมและทรงเสน่ห์สุดๆ ที่สำคัญ ซีรีส์เรื่องนี้ไม่ได้มีดีแค่ภาพสวย แต่ยังกล้าที่จะหยิบยกประเด็นสังคมที่
·。🪽ྀི

·。🪽ྀི

ถูกใจ 58 ครั้ง

เพลงปลุกใจลุกขึ้นสู้ต่อ ในวันที่เหนื่อยล้า
"เพราะความจริง... เราทำได้เพียงแค่จินตนาการถึงอดีตที่แก้ไขไม่ได้" พบกับซิงเกิลล่าสุดจาก Ghosting Music เพลงที่รวบรวมทุกความรู้สึก 'ถ้าฉันย้อนกลับไปได้' ในวันที่ทุกอย่างสายเกินไป Credits: Produced by: Ghosting Music Music & Visuals: AI Generated & Edited b
GHOSTING MUSIC

GHOSTING MUSIC

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตื่นรู้ในวัย 40+ ! ลด นน. ฉบับคนทำงาน ไม่ทรมาน ✨
วัย 40+ ระบบเผาผลาญเริ่มงอแงใช่ไหมคะ? 🥺 ใครที่กำลังรู้สึกว่า "แค่นั่งหายใจก็น้ำหนักขึ้น" หรือ "ทำงานเหนื่อยจนไม่มีเวลาทำอาหารลดน้ำหนัก" วันนี้เราอยากมาแชร์ **รูทีนอาหารลดน้ำหนักฉบับมนุษย์ออฟฟิศวัย 40+** ที่เราลองทำแล้วเวิร์กมาก! ลดไปได้ถึง 15 กิโลกรัม แบบไม่ต้องอด ไม่โหย และไม่โยโย่
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 242 ครั้ง

How to ชวนเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น
นิสัยที่อยากชวนตัวเองทำให้ได้ ➡️ “ตื่นเวลาเดิมทุกวัน + เข้านอนก่อนเที่ยงคืน” เพราะถ้าทำได้ก็เหมือน … ⏰ ร่างกายได้ตั้ง “นาฬิกาชีวภาพที่นิ่งขึ้น” 🌟 สดชื่นขึ้น ไม่เบลอ ไม่มึน 🫟 ฮอร์โมนคงที่ขึ้น ⚡️พลังงานระหว่างวันสม่ำเสมอ 📌 แล้วจะทำไงดีให้ทำได้จริง มีทริคง่ายๆ มาแชร์ 👉🏻 ตั้งเวลาตื่นที่ “เป
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 9 ครั้ง

เพลงปลุกใจลุกขึ้นสู้ต่อ ในวันที่เหนื่อยล้า
แม่หญิงไทย หัวใจนักสู้ - Journey of Life-cs (Original song) #เพลงใหม่ #ติดเทรนด์ #เพลงรักซึ้งๆ
JOL.Lemon

JOL.Lemon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นกลางดึก อยากนอนต่อทำแบบนี้ค่ะ
#ติดเทรนด์ #สายสุขภาพ #การนอน #Lemon8HowTo #Lemon8
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพลงปลุกใจลุกขึ้นสู้ต่อ ในวันที่เหนื่อยล้า
ขอกำลังใจโหน่ยยยยยยยยย
Kamolmal Charee

Kamolmal Charee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience)' แสดงโดมิโนสีขาวตั้งเรียงกันบนพื้นหลังสีดำ สื่อถึงความยืดหยุ่นและการลุกขึ้นใหม่
ภาพแสดงกฎ 24 ชั่วโมงสำหรับการคร่ำครวญ โดยให้เวลาเสียใจ 24 ชั่วโมงหลังความผิดพลาด แล้วต้องถามตัวเองว่า 'เอาไงต่อ?' เพื่อไม่ให้ความเศร้าดูดจม
ภาพอธิบายการแยก 'ตัวตน' ออกจาก 'ความพ่ายแพ้' โดยเน้นว่าความผิดพลาดคือเหตุการณ์ ไม่ใช่ตัวตน เพื่อรักษาศักดิ์ศรีและความมั่นใจ
ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience)
Life Messages ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience) 1. ​กฎ 24 ชั่วโมงสำหรับการคร่ำครวญ: เมื่อล้มหรือพลาด คุณมีสิทธิ์เสียใจ ผิดหวัง หรือร้องไห้ได้เต็มที่ แต่ต้องขีดเส้นตายให้ชัดเจนว่า "จะจบแค่นี้ภายใน 24 ชั่วโมง" เมื่อเข็มนาฬิกาเดินครบรอบ คุณต้องปาดน้ำตาแล้วถามตัวเองว่า "เอ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขอ How to อยากตื่นไปทำงาน
ขอวิธีเอาชนะใจตัวเองให้อยากตื่นไปทำงานค่ะ ตั้งแต่ต้นปีมานี้เราไปทำงานสายบ่อยมาก ด้วยเหตุผลเดียวเลยค่ะ คือเตียงดูด5555 มันแย่มากเลย เพราะความรับผิดชอบมันพ่ายแพ้ให้กับความรู้สึกนี้ค่ะ มันเฉา มันเปื่อย มันไม่อยากทำอะไรเลย ต่อให้มีหนี้ มีค่าใช้จ่าย มันไม่ motivate ให้เราอยากลุกไปทำงานเลยค่ะ บางว
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 4 ครั้ง

“หัวถึงหมอนแต่สมองยังทำงาน… นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ทำไงดี?✨🌙
“หัวถึงหมอนแต่สมองยังคิดไม่หยุด… คืนนี้ลองปรับแค่เล็กน้อยก่อนนอน — ปิดมือถือ หายใจลึก ๆ แล้วปล่อยให้ร่างกายได้พักจริง ๆ 💛 บางที…ร่างกายไม่ได้ต้องการคำตอบ แค่ต้องการการพักผ่อนเท่านั้น” #นอนไม่หลับทำยังไง #การนอนหลับ #อาการนอนไม่หลับ #เวลานอน #สุขภาพดี
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงใบหน้าสีเหลืองง่วงนอนพร้อมข้อความว่า "ตลอดหนึ่งอาทิตย์ ทำงานบาร์ในพัทยาซอย6 ที่เขาว่าเป็นงานไม่ดี!!! จริงอะป่าว" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพประกอบตัวละครอนิเมะในชุดบันนี่เกิร์ลนอนอยู่ พร้อมข้อความตัวอักษรใหญ่ "WB" และ "ซอย 6" ซึ่งเป็นชื่อบาร์ที่กล่าวถึงในบทความ
ภาพหน้าจอการสนทนาแชทที่แสดงข้อความเกี่ยวกับความรู้สึกเหนื่อยและอยากกลับบ้านในวันแรกของการทำงานบาร์ที่พัทยาซอย 6
ทำงานอาทิตย์เดียวกับพัทยาซอย 6 🥃💋
สวัสดีค่ะ ผู้เข้ามาอ่านเก่าและใหม่ทุกคนด้วยนะคะ คงจะแปลกที่ได้เห็นหัวข้อที่ได้อ่านในบทความต่อไปนี้กันนะคะ แต่อยากให้เปิดใจอ่านกันเสียหน่อย เป็นมุมมองของเราทั้งหมดอาจจะมีความรู้สึกของเราปะปนลงไปในบทความด้วย ถือว่ามาอ่านอะไรสนุกคลายเครียดระหว่างวันแล้วกันเนอะ ^^ มาเริ่มถามตอบกันเลยดีกว่า Let&#3
SAN:DEE

SAN:DEE

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปาดน้ำตา! วิว วรรณรท ลุกขึ้นสู้
ปาดน้ำตา! วิว วรรณรท ลุกขึ้นสู้ ประคองธุรกิจให้ได้ไปต่อ ไม่ว่าชีวิตจะต้องเผชิญวิกฤตกี่ครั้ง วิว วรรณรท ก็เลือกที่จะลุกขึ้นสู้ ล่าสุด เธอ โพสต์คลิปวิดีโอเล่าเรื่องจริงเกี่ยวกับธุรกิจของตนลงทุนทำเองทุกขั้นตอน ซึ่งในคลิป สาววิว ถึงกับปล่อยโฮ! เมื่อรู้ธุรกิจที่ทำกำลังจะเจ๊ง แต่ในวันที่ล้ม สาววิว ก็ฮึด
dyingvlqs9fn

dyingvlqs9fn

ถูกใจ 275 ครั้ง

9 สิ่งทำแล้วสวยขึ้น✨
1. อาบน้ำ เคยได้ยินคำนี้มั้ยคะ “ขอให้ได้อาบน้ำก่อน”การอาบน้ำเป็นสิ่งง่ายๆที่สาวๆหลายคน ขก ทำ 55555 2. สระผม การสระผมก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ สาวๆหลายคน ไม่อยากทำ เพราะว่าขี้เกียจต้องมานั่งเป่าผมให้แห้งไหนจะต้องบำรุงเส้นผมอีก บางท่านสระผมสามวันครั้งหรืออาทิตย์ละครั้งมันมีข้อดีและข้อเสียของมันแต่ว่
ช็อปชอบช้อป🌷

ช็อปชอบช้อป🌷

ถูกใจ 256 ครั้ง

🌿 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ 🌿ทุกเช้าคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งก่อนลุกจากที่นอน…ลอง “ตั้งจิต” สักนิด
🌿 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ 🌿 ทุกเช้าคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งก่อนลุกจากที่นอน…ลอง “ตั้งจิต” สักนิด เหมือนปักหมุดทิศทางให้หัวใจและความสำเร็จ(ฉบับตั้งจิตให้ครบทั้งสติ เมตตา และความสำเร็จ) #บทอธิษฐาน ข้าพเจ้า (ชื่อ–นามสกุล) ขอน้อมจิตอธิษฐานในเช้าวันใหม่นี้ ขอให้ข้าพเจ้าตื่นรู้ด้วยความส
Moutain

Moutain

ถูกใจ 50 ครั้ง

เทคนิคหลอกสมอง ในวันที่หมดไฟ แต่ยังต้องลุกไปทำงาน
วันที่ไม่อยากทำอะไร ไม่ใช่วันที่เราอ่อนแอ แต่เป็นวันที่ต้อง “ใช้แผน” มากกว่าแรงใจ คำนวณให้ชัด สั่งสมองให้ทำตาม แล้วเดินต่อไปเงียบๆ เหนื่อยได้ แต่ห้ามหยุด #หมดไฟ #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตการทำงาน #สู้ชีวิต
จาทำไปทั่ว

จาทำไปทั่ว

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋15 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้วจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง✨🍋
15 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้วจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง 1. เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุด 2. วันนี้ยังไม่ไหว ไม่ได้แปลว่าตลอดไป 3. ทุกก้าวเล็ก ๆ ยังนับเป็นความก้าวหน้า 4. ล้มได้ แต่อย่าลืมลุก 5. คุณมาไกลกว่าที่คิดแล้ว 6. ความพยายามไม่เคยทรยศใคร 7.
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 54 ครั้ง

จุดที่ทำให้ใจเข้มแข็งขึ้น
phannee 6519💓🫶

phannee 6519💓🫶

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประสบการณ์เตรียมตัวสอบตำรวจของคนทำงาน
#ตํารวจหญิง #สอบราชการ #ข้าราชการ ✏️ช่วงอ่านสอบ ทำงานรพ.เอกชน ซึ่งกะทำงานคือ 12ชม. เวลาน้อยมาก บริหารเวลายังไงมาดูกัน 📌ก่อนอื่นเลยเราต้องรู้ขอบเขต คุณสมบัติของการสอบรอบนี้ ว่าต้องใช้อะไรบ้าง สอบวิชาอะไร สอบพละมีอะไร เพื่อที่เราจะได้วางแผนถูก ตำรวจแต่ละสายงานคุณบัติรับสมัครต่างกัน ต้องอ่
น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

ถูกใจ 382 ครั้ง

บางวันแค่ยังลุกขึ้นมาได้ ก็เก่งมากแล้ว🌷
บางที...สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย มันอาจไม่ใช่คนอื่นเลยก็ได้ แต่มันคือตัวเราเอง ที่กดดันตัวเองเงียบๆ เราไม่ยอมให้ตัวเองพลาด ไม่ยอมให้ตัวเองช้า ไม่ยอมให้ตัวเองล้ม ทั้งที่จริงแล้ว..... “ความเป็นมนุษย์ของเรา” มันมีสิทธิจะพลาด มีสิทธิ์จะพัก มีสิทธิจะเดินช้าบ้าง ไม่จำเป็นต้องเก่งตลอด ไม่จำเป็นต
🧿🪬Illuminate🪬🧿

🧿🪬Illuminate🪬🧿

ถูกใจ 36 ครั้ง

5หมวดแอปมือถือ ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น🤔
ขอบอกว่าเพราะทุกวันนี้มือถือไม่ใช่มีไว้แค่โทรหรือแชท แต่เป็นผู้ช่วยทั้งชีวิต 💪✨ จากคนเคยวุ่นวาย ทำทุกอย่างมั่ว ๆ จนวันหนึ่งเริ่มพึ่ง “แอป” แล้วชีวิตเปลี่ยนจริง 🧡 มีไครเป็นบ้าง แล้วเพื่อนๆใช้แอปมือถือไหนบ่อยสุด มาบอกต่อกันคะ..😁 #สตอรี่ของฉัน #ป้ายยาสินค้าไอที #แชร์ทริค #เตือนแล้วนะ
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม