วันนี้มีเรื่องโรคไตมาฝากกัน โรคไตระยะแรก “แทบไม่มีอาการ” แต่แล็บตรวจเจอได้ 🧪 อย่ารอให้บวม เหนื่อย หรือปัสสาวะผิดปกติแล้วค่อยมาดูแลนะคะ ⚠️ เช็กสุขภาพไต = ดูแลตัวเองระยะยาว 💙 #ไตเสื่อม #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ป่วย #ติดเทรนด์

📣 สุขภาพดีเริ่มต้นที่การสังเกตตัวเอง! 💪🏻🩺 #โรคเรื้อรัง หลายอย่างไม่ได้เกิดขึ้นแค่ชั่วข้ามคืน แต่เกิดจาก #นิสัยก่อโรค ที่เราทำเป็นประจำจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต 😥💭 ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน หรือการนอน ใครมีข้อไหนในลิสต์นี้บ้าง? ลองเริ่มเปลี่ยนทีละนิดก่อนจะสายเกินไปน้า #SaleHere #เซลเฮ

#โรคประจำตัว #เสี่ยงโรค #ความดันโลหิตสูง #ปวดศีรษะจากการทํางาน #ใจสั่น

PM2.5 ภัยร้ายที่มองไม่เห็น แต่ทำร้ายได้ทั้งผิว–หัวใจ–หลอดเลือด 1. PM2.5 คืออะไร ทำไมถึงอันตราย PM2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กมาก (≤ 2.5 ไมโครเมตร) เล็กกว่าเส้นผมมนุษย์ถึง 30 เท่า ตามนิยามของ Environmental Protection Agency ความเล็กนี้ทำให้เรา มองไม่เห็น แต่ สูดเข้าไปได้ลึก จนถึงถุงลมปอด และบางส่

หลายคนคิดว่าพยาธิอาศัยอยู่แค่ในลำไส้ แต่ความจริงแล้วพยาธิบางชนิดสามารถเดินทางเข้าสู่ระบบประสาทและสมอง ก่อให้เกิดอาการตั้งแต่ปวดศีรษะเรื้อรัง ชัก เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไปจนถึงอัมพาตและเสียชีวิตได้ มาทำความรู้จักพยาธิอันตรายที่อาจซ่อนตัวอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด พร้อมวิธีป้องกันที่ทุกคนควรรู้ ⸻ เมื่อ

โรคอ้วนที่มีภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) เป็นต้นตอหลักของกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) สภาพนี้ทำให้น้ำตาลและอินซูลินคั่งในเลือดสูง เพิ่มความเสี่ยงหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานชนิดที่ 2 ไขมันพอกตับ มะเร็งบางชนิด และอาจทำให้อายุขัยเฉลี่ยสั้นลง #Lemon8ฮาวทู #โรคอ้วน #ดื้ออินซูลิน

วันนี้ฮัวรวม 4 ประเภทน้ำดื่มที่ "เสี่ยง" ปนเปื้อนเชื้อโรคมาฝาก พร้อมวิธีแก้ง่ายๆ ที่เริ่มได้ทันที ข้อ 2 กับ ข้อ 4 คือเรื่องจริงที่หลายคนพลาดมาก! ลองเช็กตัวเองดูค่ะว่ากำลังสะสมแบคทีเรียเข้าตัวอยู่หรือเปล่า? ดูจบแล้วอย่าลืมกดติดตามช่องฮัวไว้ จะได้ไม่พลาดเคล็ดลับสุขภาพดีๆ แบบนี้ทุกวันน

ใครว่าโรค “โรคเมลิออยโดสิส" (Melioidosis) หรือ ไข้ดินจะระบาดหนักหน้าฝนเท่านั้น แต่ตั้งแต่ต้นปี 2569 จนตอนนี้มีการระบาดหนักทำให้ผู้ป่วยสะสมแล้วกว่า 700 ราย เชื้อนี้จึงเป็นหนึ่งตัวร้ายในหน้าร้อนนี้ และเชื้อตัวนี้ก็แสบไม่น้อย เพราะมันซ่อนตัวอยู่ในดินและน้ำ ถ้าเรามีแผลแล้วไปลุยโคลน หรือเผลอกินน้ำ ห

เป็น PCOS แล้วสิ่งที่เจอ…มันไม่ใช่แค่เรื่อง “ประจำเดือน” อย่างเดียวเลย 🥲 เราเริ่มเอะใจเพราะประจำเดือนมาไม่ปกติ เลยไปหาคุณหมอ แล้วก็เล่าอาการทั้งหมดที่เจอไป สุดท้ายคุณหมอให้ตรวจ Ultrasound และพบว่าเราเป็น จริงๆ อาการที่เราเจอคือ ‼️ ประจำเดือนมาไม่ปกติ บางเดือนหายไปเลย ‼️ ผมล่วงหนักมาก

🤔อาการที่สังเกตได้ -ประจำเดือนผิดปกติ: มาไม่สม่ำเสมอ มาน้อย หรือขาดหายไปหลายเดือน -ฮอร์โมนเพศชายสูง: เป็นสิวเรื้อรัง หน้ามัน ขนขึ้นดกตามตัว (หนวด ขา แขน) ผมร่วง ศีรษะล้านแบบผู้ชาย -ปัญหาด้านรูปร่าง: น้ำหนักตัวขึ้นง่าย อ้วนลงพุง และมีรอยดำหนาตามข้อพับ 💥ผลกระทบต่อสุขภาพ - ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่

🎭 ซิฟิลิส คัมแบ็ก! "แผลไม่เจ็บ" ที่ฆ่าอนาคต (ถ้าคุณชะล่าใจ) ในยุคที่เรามีนวัตกรรมป้องกัน HIV... "ภัยคลาสสิก" อย่าง ซิฟิลิส (Syphilis) กลับกำลังระบาดหนักในหมู่คนวัยทำงาน Active Lifestyle! ทำไมมันน่ากลัว? เพราะฉายามันคือ "นักเลียนแบบผู้ยิ่งใหญ่" (The Great Imitator) มันเ

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่กระดูกของเราเริ่ม "บาง" และ "เปราะ" จนหักง่ายเหมือนกิ่งไม้แห้ง 🪵 บางทีแค่ไอแรงๆ หรือลื่นล้มเบาๆ กระดูกก็อาจหักได้เลย! 😱 ⚠️ ทำไมถึงเรียกว่า "ภัยเงียบ"? 🤫 เพราะน้องกระดูกไม่เคยบ่น! โรคนี้ ไม่มีอาการเตือน 🚫 ไม่อักเสบ ไม่ปวด จนกว่าจะเกิดอ

มะเร็งกระดูก: ภัยเงียบที่ปลอมตัวมาในคราบ "ความเมื่อยล้า" อาการปวดตามแข้งขาหรือกระดูกเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็เป็นได้ แต่หากอาการปวดนั้นมีลักษณะเฉพาะบางอย่าง มันอาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ แต่มันคือ "มะเร็งกระดูก" (Bone Cancer) ที่กำลังขโมยโครงสร้างร่างกายคุณไปทีละนิด สัญญาณเตือนที่ห้า

โรคหัวใจในผู้สูงอายุ อาจเริ่มจากอาการเล็ก ๆ เช่น เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก ใจสั่น หรือบวมที่ขา 💔 ยิ่งดูแลเร็ว ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายพอดี และกินยาสม่ำเสมอ ยิ่งช่วยลดภาวะแทรกซ้อนได้มาก ❤️ #โรคหัวใจ #ผู้สูงอายุ #สุขภาพหัวใจ #ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #Caregiver #โรคเรื้อรัง #ดูแลสุข

⚠️ เช็คตัวเองด่วน! ถ้าคุณมีอาการแบบนี้เกิน 3 ข้อ = ร่างกายกำลังพังเงียบๆ 🧠 สมองรวน - คิดช้า ลืมง่าย - สมาธิไม่มี - หงุดหงิดง่าย 💔 ร่างกายเริ่มเตือน - ปวดหัว มึนหัว - อ่อนเพลีย ไม่มีแรง - ตาคล้ำ หน้าโทรม 🍟 พฤติกรรมเปลี่ยน - หิวบ่อย อยากของหวาน - น้ำหนักขึ้นง่าย - ท้องอืด แน่นท้อง

#SimpleProtection #TripleAction #ผสาน3พลัง #อีกขั้นของการปกป้อง #ดูแลง่ายปลอดภัยอุ่นใจยกบ้าน

แค่กรงหรือถ้วยน้ำสกปรก ก็ทำให้น้องนกป่วยเป็น 'โรคแคงเกอร์' ได้แบบไม่รู้ตัว! โรคนี้เกิดจากเชื้อโปรโตซัวที่ชอบอยู่ในน้ำไม่สะอาด สังเกตง่าย ๆ คือน้องจะเริ่มคายอาหาร มีเมือกขาว ๆ ในปาก หรือคอบวมจนกินข้าวไม่ได้ค่ะ ถ้าปล่อยไว้อันตรายกว่าที่คิดเยอะเลยนะค๊า! แต่วิธีป้องกันง่ายนิดเดียวค่ะ แค่เราต้อง

สถิติปี 2566 น่ากลัวกว่าที่คิด! คนไทยเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองกว่า 36,000 ราย และส่วนใหญ่ อายุยังไม่ถึง 70 ปี ด้วยซ้ำ! 😱 แค่สูบบุหรี่ ดื่มหนัก หรือชอบกินของทอดของมัน พฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวันอาจสะสมจนกลายเป็น "ระเบิดเวลา" ในสมองโดยที่คุณไม่รู้ตัว เพราะโรคนี้มักไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน

Metabolic syndrome ภัยเงียบเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ #metabolicsyndrome #HDL #ดื้ออินซูลิน #โรคหัวใจ #เผาผลาญไขมัน #น้ําตาลสูง #If #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save

✨ภาวะต่อมลูกหมากโต(Bening Prostatic Hyperplasia:BPH) ภาวะต่อมลูกหมากโตเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ชายโดยเฉพาะผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นการโตของต่อมลูกหมากที่ไม่ใช่มะเร็งแต่สามารถส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะได้ ✨สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ทราบแน่ชัดแต่เกี่ยวข้องกับปัจจัยสำคัญ เช่น - อาย

วันนี้มาแบบมีสาระ แนวดูแลสุขภาพกันหน่อยนะคะทุกคนน🥹 นิมีไปตรวจภายในประจำปีมา บังเอิญกับที่ช่วงนี้ประจำเดือนมาไม่ค่อยปกติพอดี ลำบากมากกก ต้องคอยเดาว่าจะมาไม่มา แต่ละเดือนมาไม่เคยตรง บางเดือนก็ไม่มาเลย พอมาอัลตร้าซาวน์รอบนี้ก็เจอตามผลเลย มีถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ไข่ไม่ตก เลยทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ