สิ่งที่เราต้องการในชีวิต คืออะไร

ได้เป็นของเล่นชิ้นโปรดของเขา

เพลงโปรดที่เคยฟังด้วยกันตอนที่เรายังรักกัน เพลงที่มีแค่เราสองคนที่เข้าใจมัน

เป็นส่วนหนึ่งของหนังสือที่ผมอ่านจบเมื่อช่วงต้นปี เป็นประโยคที่ชอบมากเลยครับในหน้าที่ผมถ่ายมาวันนี้ จากหนังสือ 101 essays มีความสุขกับร่างกายตัวเองมากขึ้น รักร่างกายตัวเองมากขึ้น ไม่กังวลกับรูปร่างที่อาจไม่ตรงตามมาตรฐานความงามในปัจจุบัน โดยหนังสือเล่มนี้จะมีหลายหัวข้อมากเลยครับ สำหรับคนมีเวล

พอดีผมพึ่งเห็นมี comment สอบถามเรื่อง post-it index ที่ผมใช้ในการคั่นหน้ากระดาษหนังสือที่อ่าน สำหรับผมถือว่าดีมากเลยครับ ใช้งานตั้งแต่ปลายปีที่แล้วจนถึงปัจจุบัน แต่จำราคาไม่ได้ น่าจะประมาณ ช่วง 60-80 บาทครับ 😂 (เพราะไม่คิดว่ามีคนสนใจเลยไม่ได้จำราคามาครับ แต่จำได้ลางๆว่าไม่ถึง 100 บาท) ทางร้

ทุกคนครับ คือวันนี้ผมอยากลองวิ่งแบบไม่พกหูฟังไป เพราะปกติจะพกไป ฟัง podcast บ้าง ฟังเพลงบ้าง วันนี้รู้สึกอยากลองอยู่กับปัจจุบัน เลยหยิบหนังสือไปแทนละกัน อ่านบน mrt ระหว่างเดินทางละกัน ตอนจะวิ่งก็วางของไว้ตรงที่เขาวางกระเป๋ากัน ประเด็นคือ เวลาวิ่งแล้วไม่ใส่หูฟัง ให้ความรู้สึกไปอีกแบบมาก มองไป ต้

9/3/2025 อยู่กับปัจจุบัน อย่างมีความสุข - ความสุขเป็นเรื่องที่ง่าย เราสามารถมีได้ด้วยตัวเอง - นั่งนิ่งๆ 2 ชั่วโมง -ทำในสิ่งที่รัก ตื่นขึ้นมาทุกวันแล้วได้ทำตามใจ เป้าหมายทุกเช้าที่ตื่นมาคือ จะตื่นมาให้มีความสุขที่สุด -โฟกัสกับปัจจุบัน ไม่สนใจสิ่งอื่นๆ เช่น มัวเล่นโทรศัพท์,มัวอัพรูปดู