ミニvlogブレーキを壊して、散歩に行こう。 ⛅
1/21 に編集しました
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この姿勢に心当たりある方、今年の夏痩せたいなら絶対読んでください。 ☑︎横から見た時、太ももの前側がパーンと張っている。 ☑︎スキニーパンツを履くと、太ももでつっかえて上に上がらない。 ☑︎それを隠すために、いつもダボっとしたワイドパンツやロングスカートばかり選んでしまう。 「昔、部活で鍛えすぎたから…」 「筋肉太りしやすい体質だから…」 そんな風に思って、諦めていませんか？ 断言しますが、過去の筋肉がそのまま残っているわけではありません。 その張りの正体は、今現在、あなたが「24時間無意識にスクワットをし続けているから」です。 その元凶が「反り腰」です。
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好きなのに距離を取る心理5選
好きなのに、なぜか距離を取ってしまう…。 その行動の裏には、深い“心理的な理由”があります。 代表的な5つを紹介します！ VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #好きなのに距離を取る #心理学雑学 #恋愛テクニック #恋愛知識
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ノーブレーキで畑へ突っ込む枯葉マークを付けた軽自動車
#交通安全 #運転安全 #運転危険 #運転気をつけて
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＼微調整でブレーキ練習／色水チューリップ 子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈
「『ちょっと待って！』が難しい…」 考えるより先に、ついつい手が伸びちゃう。 そんなエネルギー全開な凸凹っ子にこそやってほしい！ 一瞬で「全集中」モードに切り替わる 色水チューリップをご紹介します🌷 @hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信！ キッチンペーパーをチューリップ型に切ったら 薄く油を塗ったファイルに貼ってね ポイントは、「自然とブレーキがかかる」こと。 勢いよく傾けると、水玉はすぐにこぼれちゃう。 「お花に 水を届けたい！」という目的があるからこそ、子どもは自分で自分に「ゆっくり、慎重に…」とブレー
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車椅子ブレーキの裏技。
ブレーキをかけずにブレーキする方法。 #介護
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[自転車ルール🚲]
#サクッと情報メモ #自転車ルール #4月1日から決行 まだまだ有る「自転車ルール」😰。 自転車🚲に乗る人は、目を凝らして覚えましょう‼️。
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男が“もう追うのをやめる”瞬間5選
ずっと頑張っていたのに、急に距離を感じる。 そんな変化には、いくつかの共通点があると言われています。 気づかないうちに起きていることも少なくありません。 心理学的には、報われない状態が続くと 人は気持ちを守るために行動を変える傾向があるとされています。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #男性心理 #恋愛サイン #心理学雑学 #恋愛知識
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片思いしている女性の特徴5選
好きな人がいると、 行動や態度に変化が出ることがあります。 自分では隠しているつもりでも、 周りからは分かることもあると言われています。 心理学的には、好意を持つ相手には 無意識に関心や注意が向きやすいとされています。 相手の話をよく覚えていること。 さりげなく視線を送ってしまうこと。 小さなことでも気にかけてしまうこと。 そんな行動が、 片思いしているサインとして 表れているのかもしれません。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #心理学雑学 #恋愛知
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【12歳の発達】実は… ＃子育てのヒント・声掛け
発達を知ると，子どもとの関わり方に軸ができます。 頑張りすぎているママもパパも、 頑張りすぎているお子さんも、 一度立ち止まって「自分」を見つめて みてほしい。 もう十分、頑張っているんです。 #発達 #子どもの教育 #子育て #育児の悩み #子育てママ
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こんばんは🌙 本日は 「前ももの張りを解消するために、まず見直すべき場所」について💡 ・前ももの張りを落としたくて毎日揉んでいる ・マッサージを頑張っているのに、逆に太くなった気がする ・何をやっても脚のラインが変わらない そんな風に感じていませんか？ 実は、 前ももが太くなる原因は「筋肉」そのものではなく 土台の歪みである「足首の倒れ込み」にあるケースが非常に多いです。 解剖学的に見ると 脚のラインを崩す大きな要因は 「足首が内側に潰れ、足指が機能していないこと」。 特に ✔ 鏡で見ると足首が内側に倒れている ✔ 足指のグ ーチョキパーがうま
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#界隈 #バズレ #ひさん
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牡羊座と相性が良い星座/悪い星座TOP3
#星座分析 #星座占い #雑学豆知識 VOICEVOX:青山龍星
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好きが分からない原因
傷つきたくない気持ちが強くなると、 自分の本音が見えなくなることがある。 「好き」より先に、 不安や考えすぎが出てきてしまう。 恋愛を頑張りすぎたり、 相手に合わせすぎたりすると、 気持ちより正解を探してしまうから。 本当に好きなときって、 もっと自然で、 安心に近い感覚だったりする。 焦って答えを出さなくてもいい。 まずは、 自分が無理していないかを 確かめることのほうが大切。 あなたは今、 心より頭で恋してない？ #恋愛心理 #好きがわからない #復縁 #心の整理 #恋愛の本音
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HSPの私が前向きになれる言葉 6選
かなり私の好みが反映されてるっ！笑 昔から漫画や映画、誰かの言葉に影響を受けて 紙にメモしてまとめたりしてたのですが それくらい私には大事な"言葉"🍀 自然とその時の悩んでいることを 解決する言葉を無意識に探している気がする👀✨ 未だに良い言葉だなあって思うことは 心の中に残っているし ふとした時に思い出したりする。 こうやって自分の心を安定させていたりするのかも！ みなさんは好きな言葉とかってありますか？？ ぜひ教えてください🤭🫶🏻 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？
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【第102回】「頑張れない自分」を肯定するという選択
🔹序章：「頑張れない自分」は、怠けているのか？ 「やる気が出ない」 「前みたいに頑張れない」 「努力しなきゃと思うほど、体が重くなる」 そんな自分を前にして、 私たちはついこう考えてしまいます。 「甘えているだけでは？」 「昔はもっと頑張れたのに」 「このままじゃダメなんじゃないか」 しかし欲信教では、 頑張れない状態そのものを、否定すべき異常とは捉えません。 それは多くの場合、 魂が“旧い回路で動くことを終えた”サインだからです。 🔹第1章：「頑張る」は、魂にとって常に正解ではない 現代社会では、 「頑張れる＝正しい」 「頑張れな
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あなたの心のブレーキは何？🌷
:*:★。:*:★━━━━━━━★:*:。★:*: あなたの恋が進まない理由… 実は“星座ごとの心のクセ”が関係していることがあります🌙 無意識に恋を遠ざけていたり 本音を隠してしまっていたり 知らないうちに自分でブレーキを踏んでいることも。 12星座それぞれ 恋を止めてしまいやすい「心のブレーキ」は違います。 ・傷つくのが怖いタイプ ・自由が奪われるのを警戒するタイプ ・完璧じゃない自分を見せられないタイプ ・深く愛するほど不安になるタイプ どれも“悪いクセ”ではなく 自分の心を守ってきた証。 ただ、恋が進まない 時は そのブレーキと少しだけ
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何をやっても中途半端で本気になれない人へ
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＼頑固なブレーキダスト、手磨きで撃退🛞✨／
ピカピカになったホイール、気持ちよすぎる！ 🧽 高洗浄力クリーナーで固着ダストをごっそり除去 🛠 ブラックカットで細かい傷を抑えながら丁寧に手磨き 🌊 仕上げは撥水系コーティングでバチバチ弾く💧 ホイールもボディと同じく、下地から整えると長持ちしますよ😊 手磨きでもここまでできる！ぜひお試しください！ その他のShorts動画はこちら👇 https://www.youtube.com/@chirinchannel/shorts #ながら洗車 #ホイール洗浄 #ブラックカット #手磨き洗車 #ブレーキダスト除去 #車好きと
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現役の医者がぶっちゃけます
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嫌な人と出会う意味
ども！ ご訪問ありがとうございます seikoです✨ このアカウントでは トラウマからの他人軸から自分軸をとり戻し 自己肯定感をあげて楽に人生を 歩めるようになる為の 発信をしています✨ 自分軸をしっかり強くして 皆様が生きやすい人生を 歩めますように✨ #自己受容 #自己受容感
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とんでもなく長いスライダー 九州にあるとんでもなく長いスライダーがヤバすぎた！ ▪️神話の里公園 📍 〒899-4201 鹿児島県霧島市霧島田口２５８３−２２ 滑走コース全長３９０ｍブレーキで速度調整できるから景色を眺めながらゆっくりすべってもOK🆗 ※スーパースライダーは小学2年生以下のお子様は大人のお客様とご一緒にご利用下さい １人１回：600円(税込) ★4才以上。ただし、6才未満は必ず親が同乗してください。 ※スーパースライダー出発点までのリフト料金も含まれます。 A ridiculously long slider The ridicu
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はやちゃん金髪かっこよすぎー！ #佐野勇斗 #ピーチヒップピンク岡崎
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忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
自律神経は“根性”ではなく、環境と習慣で整います🌿 だから疲れているときほど、 頑張らない方法・負荷をかけない方 法が効果的です。 ✔︎ 深呼吸 ✔︎ 朝の光 ✔︎ ぬくもり ✔︎ 香り ✔︎ 好きなもの ✔︎ ちょっとの散歩 ✔︎ 誰かへの「ありがとう」 1分以内でできることを積み重ねるだけで、 心のアクセルとブレーキのバランスが整っていきます。 無理に全部やろうとしなくて大丈夫。 “自分が心地いい”と思えるものを ひとつずつ生活に溶け込ませてみてください☺️ #コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #役立つ雑学 #レモバスチャレ
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専門家が自分の子に「絶対言わない」言葉5選
「あ、また言っちゃった…」って、自分を責めていませんか？ 言語聴覚士として19年。 数百人のお子さんと向き合ってきた私ですが、 正直に告白します。 わが子を前にすると、 私も完璧な親ではありません。 つい感情に任せて、強い言葉が出てしまうこともあります。 でも、「言ってはいけない言葉」を知識として知っている。 それだけで、言葉のトーンにブレーキがかかるようになります。 たとえ言ってしまったとしても、その後のフォローが180度変わります。 言葉の選び方ひとつで、 お子さんの未来も、ママの気持ちのラクさも変わります。 一緒に、少し
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食欲消える飲み物5選
bakki_beauty 詳しい説明は👇 @bakki_beauty ◀︎タップして他の投稿も見る ⸻ ▼ばっきーはこんな人▼ 【堕落した日々より成長できる日々を】 ♢仕事のストレスでMAX80kg ♢80kg→60kgで−20kg達成 ♦︎ダイエット失敗10回以上 ♦︎「努力してるのに痩せない」を抜け出した方法を発信 【実績】 ♦︎体脂肪率25% → シックスパック ♦︎元パーソナルジム経営（約100人以上サポート） ⸻ 食べてもお腹が空く人へ。 それ、意志が弱いんじゃなくて 「食欲スイッチ」が入ってるだけ👇 ⸻ 5
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【2025年のうちに手放すべき7のこと】
習慣が変われば、心は変わる。 来年こそ、 不安に飲み込まれない土台を作りたい人は ゆぴの森に来てください🌳 2026年のあなたは、 もっと自分に優しくなれるよ。
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📖´-脳が“やる気ゼロ”になるのは、◯◯が足りてない？
「やる気が出ないのは、あなたのせいじゃない」 “脳に必要なもの”が不足しているだけかもしれません 「やらなきゃいけないのに動けない」 「何も手につかなくて、ぼーっとしてしまう」 「こんな自分、だめだな…」 ──そんなふうに、 自分を責めてしまうことってありませんか？ でもね、それって“気持ち”の問題じゃなくて、脳の仕組みかもしれません。 やる気とは「感情」ではなく、「脳内物質と神経回路の働き」なんです。 🧠 やる気が出ないとき、脳で何が起きてる？ ✔︎ ① ドーパミンが足りていない やる気をつくるために欠かせないのが「ドーパミン」という神経伝達物
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「分かってほしい」と願うほど、あなたは消えていく。孤独に震えるあなたを救うのは、他人の理解ではなく「自らの欲望」だけだ。 まだ誰かに「理解されたい」と期待しているのですか？ 断言します。その「分かってほしい」という甘えこそが、あなたを一生、誰の手も届かない暗闇に閉じ込める毒薬です。他人の顔色をうかがい、自分の声を飲み込み続ける限り、あなたの人生は誰にも見つけられないまま、静かに、しかし確実に腐敗していきます。 かつて、ある女性（Mさん・仮）が、魂の奥底で押し殺していた絶叫を私に手渡してくれたことがあります。 彼女の毎日は、誰からも文句のつけようがないほど「模範的」でした。
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そのナッツ、脂肪になってるかも？
9割が知らない痩せるナッツ術🥜
「間食をナッツに変えるだけ」で痩せると思っていませんか？ 実は選び方ひとつでデブの素に …😱 実はナッツは “食べ方で痩せるか太るか決まる” 📝 ナッツの効果的な食べ方 ⭕️食前に5〜10粒 ⭕️ヨーグルトに入れる ⭕️おやつ代わりに ↓ ↓ ✔ 食前に食べるだけで食欲が落ちる ✔ お菓子やめられない人ほど向いてる ✔ 腸内環境まで整う でも逆に 「知らずに太る食べ方」もあるから注意⚠️ ❌味付きナッツ ❌塩分多すぎナッツ ❌食べすぎ には気をつけてね 知らないと普通に太る 保存して買い物のお供にしてね💛 #ダイエッ
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生まれた日でわかる✨好転のチャンスを逃すひとの特徴
「近々あなたに起こる変化」。 実は―― その変化、来ても“掴めない人”がいます。 変化は平等に来る。 でも、動くかどうかで未来は分かれる。 本音を言わない 現状維持を選ぶ 怖くなって止まる 終わっている縁を握り続ける これをしていると 流れは静かに通り過ぎます。 でも大丈夫。 気づいた瞬間から 流れは取り戻せる🌙 当てはまったら、生まれた日をコメントへ🌷 あなたが“変化を逃さないために今やるべきこと”を具体的に伝えます💌 実は、もう分かれ道に立っている人もいます。 #運気の 流れ #人生の好転 #人生の転機
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コインパーキング🅿️に停めてたのにここまでぶつけるって⁉️
長女の車が私の家の近くのコイン🅿️に停めて外出してたら 警察から娘の旦那さんに電話かかってきて、「駐車中の車があてられたので戻ってきたら、警察に連絡してください。」 と言われて、娘から「私に見てきて！」 と連絡があり急いで見に行ったら びっくり‼️😱 運転席側が悲惨な事に😢 私が行った時、あてた方の車がレッカー移動されてて。 大きめのSUV車(運転手さんはその時は分からず) 戻ってきて、長女の旦那さんが警察とやり取りして、あてた方とも連絡を取れて。 声から高齢の女性だったそう。 ｢すみません、すみません。 アクセルとブレーキを踏み間違えました💦｣と仰
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自立したいって思ってるのに なぜか動けない。 それはやる気がないからじゃなくて 心の中の「本音」がブレーキになってるだけ。 失敗したらどうしよう 今のままでもなんとかなるかも 忙しくなって余裕がなくなりそう 旦那にバレずにできるかな どれも全部、リアルな気持ち。 でもそのままだと 何も変わらないことも 本当はわかってる。 いきなり大きく変わらなくていい。 小さくでいいから動くこと。 それだけで 見える景色は変わり始める。 あなたはどれが一番当てはまった？
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「自分に優しくすると、わがままになる？」 もし、そう思っているなら、 その思い込み、ここで壊しましょう。 いつも誰かのために頑張りすぎて、 本当はもうクタクタなのに、 「もっとできるはず」と 自分を追い詰めていませんか？ そんな「頑張る」あなたには少し立ち止まってほしい。 「もう十分頑張ったね」と 心から労わる時間をここではお届けします。 ただ深呼吸するだけで、 ありのままの自分を、少しだけ愛せるようになる。 そんな、あなただけの「心の余白」を この場所で見つけてほしい。 また、心が限界を感じる前に。 いつでも、あなたの「ホーム」として、
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AIに没頭した結果、身体が壊れかけました。Part2「AIを使うほど不調になる人の特徴」
AIにかなり没頭して、 身体が壊れかけた時、 僕は一つ、 強く感じたこと があります。 それは、 熱発や風邪は、 “天からの贈り物”かもしれないということ。 「止まりなさい」 身体が、 強制的にブレーキをかけてくれている。 現代人は、 止まる許可を 自分に出せません。 頑張る。 無理する。 頭を使い続ける。 でも本当は、 止まることも回復。 休むことも、 整えること。 AI時代だからこそ、 人間側のメンテナンスが必要だと思っています。 頭だけ進化して、 身体を置いていかない
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『運』って
偶然よりも 「毎日自分にかけている言葉」 に影響されることがある🤔 知らないうちに、 「自分を傷つける言葉」を 使い続けていませんか？
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一歩踏み出せない、 行動できない自分の解決編！ 「100%完璧な状態」を目指して、 動けなくなっていませんか？ 実は、完璧を目指せば目指すほど、 目標達成から遠ざかってしまうんです💦 〜なぜ完璧を目指してはいけないのか？〜 脳のブレーキ（ラスボス）を外すために、 今すぐ動画の【2つの質問】を 自分にしてみてください！ いつでも見返せるように、 今のうちに【保存🔖】して 【2つの質問】を実践してください！ 🧠 脳のロックを外す2つの質問 ①「今のあなたから見て 、 1年前のあなたは何点ですか？」 ➔「うわ、低い…」と 思ったなら大
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ハンドブレーキを使わない坂道発進 フル動画はプロフィールのYouTubeから見れます🚘 無免許運転は重大な事故を招き、人生を棒に振ります。絶対にないようにしてください。 #教習所 #自動車学校 #マニュアル車 #坂道発進 #クラッチ操作
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薬の分類 07｜ステロイドの分類
ステロイド、
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ありませんか？
実際は
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🔥 炎症を抑える（抗炎症）
🛡 免疫を抑える（免疫抑制）
さらに、薬によって
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例
ヒドロコルチゾン → 基準
プレドニゾロン → 約4倍
デキサメタゾン → 約25倍
そして重要なのが
⚠ 急にやめてはいけない
長期使用後に急に中止すると
副腎不全の危険。
必ず
少しずつ減らします（漸減）。
「なんとなくステロイド」から
作用で理解するへ。
保存して復
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老化ブレーキ‼️🤍✨
#老化 #美容習慣 #スキンケア #生活 #40代
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動けない 本当の理由
ブレーキをかけてるのは 「自分を守るための思い込み」 本当はもうどすればいいか分かってるはず。 少しずつでいい。 自分の直感 を信じてみよう。
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🍂9月の運勢🍂
🌙9月の星座運勢が公開されました🌙 恋愛・仕事・金運・全体運、それぞれの星座ごとに丁寧にまとめています。 派手な出来事だけでなく、日常の中にある小さなサインや気づきを拾い上げているので、「自分の今の気持ちに近い」と感じていただけるはずです。 気になるラッキーアイテムやカラーも参考にしながら、この9月を少し心軽く過ごせますように。 #占い #占星術 #星座 #星占い #コメント
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HSS型HSPは「アクセルとブレーキ」を同時に踏んでいる
HSS型HSPの人に必要なのは、 誰かの正解に合わせることじゃない。 「自分専用の取扱説明書」 を作ることだと思っています。 どんな時に疲れるのか。 どんな環境なら安心できるのか。 どれくらい一人時間が必要なのか。 それを知るだけで、 生きやすさは少し変わる。 人と比べる必要はありません。 あなたにはあなたのペースがある。 アクセルもブレーキもあるからこそ、 見える景色があります。 #HSS型HSP #HSP #心の居場所 #居場所 #居場所づくり
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