สปริงโรลห่อด้วยเบนโตะ🐟

หลังจากผ่านไปนาน,、、

โพสต์กล่องอาหารกลางวัน🍱

สุจริตฉันกังวลเล็กน้อย

นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ที่กินอะไร

แค่ส่วนผสมเดียวกัน

ฉันคิดว่าฉันอาจจะเบื่อ แต่

ในกรณีของบ้านเรา

ดูเหมือนจะเป็นความรู้สึกปลอดภัย☺️⭕️

วันนี้ตอนพักกลางวัน

ลองนึกภาพลูกชายของฉันเปิดฝา

ฉันยิ้มขณะบรรจุ ฮ่า ๆ

การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล การถ่ายโอนข้อมูล

[กล่องอาหารกลางวันวันนี้]

ชิชาโม สปริงโรล สกินแรป

วีเนอร์

ทามาโกยากิ

ผักย่างต่างๆ

มีอาหาร 15 ชนิด

ยืด 9 นาทีบนเตาย่างต่างๆ

Okan ต้องการมีความสนุกสนาน ☑ สำคัญที่นี่

ในบ้านของคุณ

"มันปลอดภัยที่จะใส่สิ่งนี้เข้าไป"

มีมาตรฐานหรือไม่? 🍙

โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณชอบ☺️

ถ้าคุณบันทึก

คุณสามารถมองย้อนกลับไปที่อาหารกลางวันนี้ได้แม้ว่าคุณจะอยู่ๆ ก็ตาม

ชอบและติดตามก็เป็นกำลังใจให้🫶

ยินดีที่ได้พบคุณ🙇✨

บันทึกกล่องอาหารกลางวัน

1/17 แก้ไขเป็น

「お弁当おかずに春巻きの皮を使いたい」「子どもが食べやすい簡単春巻きレシピが知りたい」って時に、私がよくやるのが“ししゃも春巻き”。給食っぽい安心感もあって、魚メニューの日のハードルが下がりました。 ■ししゃも春巻き（お弁当向け・簡単）材料：ししゃも、春巻きの皮、大葉（あれば）、スライスチーズ（好みで）、小麦粉＋水（のり）、油作り方： 1) ししゃもは水気を拭く（破れ防止） 2) 春巻きの皮に大葉→ししゃも→（チーズ）をのせて巻く 3) 巻き終わりを小麦粉のりでしっかり止める 4) フライパンに少なめ油で、転がしながら揚げ焼きポイント：皮の巻き終わりを下にして焼き始めると開きにくいです。焦げやすいので中火〜弱め中火が安心。 ■「ししゃもの唐揚げ」っぽくしたい時春巻きの皮なしで、ししゃもに片栗粉をうすくまぶして揚げ焼きにすると給食風の唐揚げっぽい感じに。お弁当なら油切りをしっかりして、仕切りや海苔の上に置くとベタつきにくかったです。 ■冷めてもおいしくするコツ（子ども向け）・味は濃くしすぎず、塩気は梅干しや焼き海苔で調整・野菜はグリルで一気に（レンコン、ブロッコリー、赤パプリカ・橙パプリカ、紫キャベツ、スナップえんどうなど）・冷凍ほうれん草やコーンを“彩り要員”にすると、朝がラク ■お弁当の「これ入れとけば安心」枠うちは、たまご焼き＋ウインナー＋梅干し＋白米があると、子どもが安心して完食しやすいです。そこに黒豆や野菜のグリルを少し足すと、品数も増えて見た目も整いました。春巻きの皮は「包むだけで特別感」が出るので、同じ材料でも飽き対策になっておすすめです。次はししゃも＋大葉だけ、チーズ入り、カレー粉少し…みたいに小さく変えると、子どもの反応も見れて楽しいですよ。