ตัวช่วยหลังมื้อหนักที่ทั้ง “หอมสดชื่น”และ“สบายท้อง”

ใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ? 🤔

ชอบกินอาหารจัดจ้าน ปิ้งย่าง ชาบู 🧄🥩 อร่อยก็จริง แต่สิ่งที่ตามมาคือ…ทั้ง ลมหายใจมีกลิ่นแรง 😮‍💨 และ ท้องอืด ถ่ายยาก จนรู้สึกไม่สบายท้องเลย แต่พอได้ลองตัวช่วยจาก MEGA We care บอกเลยว่าชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! 💚

🍃 Unomint

👉 กินทุกครั้งหลังอาหาร

ช่วยคลายอึดอัด แน่นท้อง พร้อมลมหายใจหอมสดชื่น

มั่นใจได้ทุกสถานการณ์ ไม่ต้องกลัวกลิ่นปากมากวนใจอีกแล้ว 🌿✨

🌿 AB PRE&PRO

👉 เป็นซินไบโอติกส์ครบสูตร

• พรีไบโอติกส์ = แหล่งอาหารของจุลินทรีย์ดี

• โพรไบโอติกส์ = จุลินทรีย์ดีที่ช่วยสร้างสมดุลในลำไส้

ช่วยดูแลระบบทางเดินอาหารอย่างยั่งยืน ไม่ต้องพึ่งการใช้ยาในระยะยาว 🌱

📌 วิธีทานง่ายๆ : ทานตอนเช้า ท้องว่าง หรือ ก่อนนอน จะดีที่สุด

ตั้งแต่มี 2 ไอเทมนี้คู่กัน

👉 อิ่มมื้อหนักแค่ไหนก็มั่นใจทั้ง ภายนอกและภายใน สดชื่น + สบายท้องทุกวันจริงๆ ✨ #unomint #abprepro #MEGAwecare #สบายท้องไม่อึดอัด #ลมหายใจหอมสดชื่น

2025/9/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากรับประทานอาหารที่มีรสจัดหนัก เช่น ปิ้งย่าง หรือชาบู การดูแลระบบทางเดินอาหารและลมหายใจเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะอาหารเหล่านี้มักทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง และลมหายใจมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งเป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดความไม่สบายเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ Unomint เป็นผลิตภัณฑ์ที่ควรกินหลังอาหารทุกครั้ง เพราะช่วยคลายอาการอึดอัดในกระเพาะอาหารและลดกลิ่นปากให้หอมสดชื่น มั่นใจได้ในทุกสถานการณ์โดยไม่ต้องกังวลเรื่องลมหายใจเหม็นอีกต่อไป ส่วน AB PRE&PRO เป็นซินไบโอติกส์ครบสูตรที่มีทั้งพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์ พรีไบโอติกส์ทำหน้าที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ขณะที่โพรไบโอติกส์ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน และช่วยลดการใช้ยาที่อาจส่งผลกระทบในระยะยาว การทาน AB PRE&PRO ควรรับประทานตอนเช้าขณะท้องว่างหรือก่อนนอน เพื่อให้จุลินทรีย์ดีได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่และช่วยฟื้นฟูสมดุลของลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อใช้ Unomint และ AB PRE&PRO คู่กัน คนที่ชอบรับประทานอาหารจัดจ้านจึงสามารถมั่นใจได้ว่าทั้งภายนอกและภายในจะสดชื่น ไม่อึดอัด และมีสุขภาพทางเดินอาหารที่ดี เพิ่มความมั่นใจและความสุขหลังมื้ออาหารหนักได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ การดูแลลมหายใจและระบบทางเดินอาหารด้วยวิธีธรรมชาติช่วยส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า และลดโอกาสในการเกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้อีกด้วย ทั้งนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีงานวิจัยสนับสนุนอย่าง MEGA We care จะช่วยให้เราใส่ใจสุขภาพตัวเองได้แบบไม่ยุ่งยาก

ค้นหา ·
ตัวช่วยมื้อหนัก

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงโหลแก้วเก้าใบที่บรรจุเหล้าผลไม้โฮมเมดหลากหลายชนิด เช่น สับปะรด ฮอว์ธอร์น องุ่น ทับทิม สตรอว์เบอร์รี ส้ม มัลเบอร์รี เลมอน และลำไย พร้อมข้อความ '9 สูตร เหล้าผลไม้ โฮมเมด'
ภาพแสดงขั้นตอนการทำเหล้าสับปะรดบ๊วย โดยมีสับปะรดหั่นชิ้น บ๊วย และน้ำตาลกรวดเรียงเป็นชั้นในโหลแก้ว และภาพเหล้าสีเหลืองอำพันในแก้วพร้อมดื่ม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำเหล้าฮอว์ธอร์นดอกหอมหมื่นลี้ โดยมีผลฮอว์ธอร์นสีแดง น้ำตาลกรวด และดอกหอมหมื่นลี้เรียงเป็นชั้นในโหลแก้ว และภาพเหล้าสีทองในแก้ว
🍸9 สูตร เหล้าผลไม้โฮมเมด (ทำเองง่ายๆ)🏡 สดชื่น!🍇🍋
🍍เหล้าสับปะรด + บ๊วย 1. ขั้นแรก นำขวดโหลแห้งที่มีฝาปิดสนิทไปฆ่าเชื้อ แล้วหั่นสับปะรดเป็นชิ้นเล็กๆ 3. เรียงสับปะรด บ๊วย และน้ำตาลกรวด เป็นชั้นเรื่อยๆ จนเต็ม แล้วเติมเหล้าลงไป 🥣อัตราส่วน สับปะรด : บ๊วย : เหล้า = 1 : 0.5 : 0.3 ❗️แช่ทิ้งไว้ครึ่งเดือน จนได้ความเข้มข้นที่พอเหมาะ! รสชาติและเนื้อสัม
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 5146 ครั้ง

แจกสูตรวิธีทําสมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่ หวานหอมสดชื่น 🍓🥤
แก้วนี้คือความน่ารักที่ดื่มได้! สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่สีชมพูละมุน หอมผลไม้ เปรี้ยวหวานกำลังดี เนื้อเนียนนุ่มจากโยเกิร์ต ดื่มแล้วสดชื่นมากกก 💕 เซฟไว้ทำตามเป็นมื้อเช้าหรือของว่างเย็นๆ ได้เลยน้า ✨ #สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่ #StrawberrySmoothie #เมนูเครื่องดื่ม #เข้าครัวกับLemon8 #ไอเดียของว่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 13 ครั้ง

อร่อยแคลต่ำ ทานแล้วสดชื่น สบายท้องแบบไม่รู้สึกผิด
สวยใส หวานน้อยๆได้รสชาติของแก้วมังกร ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก ทานแล้วฮีลใจสุดๆ ทานเย็นๆยิ่งฟิน #แก้วมังกรลดความอ้วน #วุ้น #ป้ายยากับlemon8 #วุ้นผลไม้ #วุ้นผลไม้สด
P.lek

P.lek

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูสุขภาพ สดชื่น แซ่บทุกคำ🥬🌿
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูเบา ๆ แต่กินแล้วอิ่มสบายท้อง เต็มไปด้วยผักสด สมุนไพรหอม ๆ และไส้หมูสับปรุงรสกลมกล่อม ห่อเป็นคำพอดี กินคู่กับน้ำจิ้มรสแซ่บคือเข้ากันมาก เมนูนี้เหมาะกับคนที่อยากกินอะไรสดชื่น ไม่หนักท้อง ได้ทั้งโปรตีนจากหมูสับ ใยอาหารจากผัก และความหอมจากใบโหระพา ผักชี ต้นหอมเป็นมื้อว่างหรือมื้
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

☁️✨ แจกสูตร “น้ำข้าวยาคู” สูตรทำง่าย ดื่มอุ่น ๆ สบายท้อง ✨

เครื่องดื่มโบราณที่ทั้งหอม ทั้งอิ่ม แถมได้ประโยชน์แบบเน้น ๆ 💕 🌾 ถั่วเขียว + ข้าวกล้อง/ไรซ์เบอร์รี่ + งาดำ ปั่น ต้ม กรอง ก็พร้อมดื่มแล้ว~ ช่วยให้อิ่มนาน อุ่นท้อง ดื่มง่าย เหมาะกับวันพักผ่อนหรือมื้อเช้าเบา ๆ 🤍 ใครชอบสายเฮลท์ตี้ ลองทำดูน้าา 🫶 #น้ำข้าวยาคู #ติดเทรนด์ #lemon8ได
Lemon8byAumboon

Lemon8byAumboon

ถูกใจ 11 ครั้ง

อาหารเช้าสบายท้อง
มื้อเช้าสบายท้อง 1) อโวคาโด้ x กล้วย x เสาวรส (หอมครีม เปรี้ยวสดชื่น)“ครีมหอม เปรี้ยวกำลังดี—แก้วนี้สดชื่นทั้งวัน!”* อโวคาโด้สุก 1 ผล* กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล* เสาวรส 2 ผล (เอาแต่น้ำ+เมล็ด)* นมอัลมอนด์ 200 มล.* น้ำผึ้ง/อินทผาลัม 1–2 ชช. (ไม่ใส่ก็ได้)* น้ำแข็ง 1 ถ้วย�วิธีทำ: ปั่นทุกอย่างจนเนียนครีม เสิ
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨ พุดดิ้งส้มนมสด เนื้อเด้งละมุน หอมสดชื่นทุกคำ 🍊🥛
🍊🥛 อากาศร้อนๆ ต้องเจอเมนูนี้เลย! พุดดิ้งส้มนมสด เนื้อเด้งนุ่มละมุน หอมกลิ่นนมสด ผสานความเปรี้ยวหวานสดชื่นจากส้มแบบลงตัว ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่ความอร่อยเกินต้าน 💖 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน๊า ✨ อยากให้ลงเมนูไหน คอมเมนต์บอกกันได้เลยค่ะ 🍊💕 #พุดดิ้งส้มนมสด #สูตรขนมง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyป
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨กราโนลาโยเกิร์ตโฮลวีท อิ่มเบาๆ ไม่หนักท้อง
กราโนลาโยเกิร์ตโฮลวีทปิ้ง 🍞🍓 กรอบ หอม สดชื่น ทำง่ายมาก เหมาะกับเช้าวันรีบๆ หรือมื้อเบาๆ ของสายคุมแคล ✨ #กราโนล่า #เมนูลดความอ้วน #เมนูเพื่อสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #เข้าครัวกับLemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

พาสต้าเพสโต ซอสเขียวหอมสดชื่น กินแล้วฟีลดีมาก 🍝🌿
เมนูพาสต้าเพสโตสีเขียวสดใส หอมใบโหระพา คลุกเส้นนุ่มๆ กับซอสเพสโตเข้มข้น โรยพาร์เมซานเพิ่มความหอมมัน กินง่าย อร่อยเบาๆ แต่ฟินสุดๆ เลยค่า 💚 เซฟไว้เป็นไอเดียมื้อโฮมมี่วันสบายๆ กันน้า 🫶 #พาสต้าเพสโต #เมนูพาสต้า #กินกับlemon8 #อร่อยกับlemon8 #ติดเทรนด์
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 12 ครั้ง

☕️ 5 สูตรกาแฟดำ ดื่มแล้วสบายท้อง

☕️ 5 สูตรกาแฟดำ ดื่มแล้วสบายท้อง คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง สไตล์แม่เก๋ ใครตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกอืด แน่น ไม่สบายตัว แม่เก๋ลองปรับกาแฟดำให้ดื่มง่ายขึ้น รวมไว้ให้แล้ว เลือกตามสไตล์เลยค่ะ 👇 1️⃣ กาแฟดำ + น้ำอุ่น สูตรเบสิค ดื่มสบาย เหมาะกับมือใหม่ 2️⃣ กาแฟดำ + มะนาว สดชื่น ลดความรู้สึกอึดอัด กระ
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 163 ครั้ง

🥗 สลัดธัญพืช สดชื่น อิ่มเบาๆ สุขภาพดี
เมนูสลัดธัญพืชน่ากิน สีสันสดใส อัดแน่นด้วยผักสด ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืชหลากชนิด 🥒🌽 กินแล้วอิ่มกำลังดี สดชื่น ไม่หนักท้อง เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ หรือสายเฮลตี้สุดๆ #สลัดธัญพืช #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #สลัดเพื่อสุขภาพ #HealthySalad
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 18 ครั้ง

สมูทตี้แอปเปิล 🍎🥛 หอมหวาน สดชื่น เนียนนุ่มละมุน
แก้วนี้คือความสดชื่นแบบโฮมมี่สุด ๆ ♡ แอปเปิลหวานกรอบปั่นกับนมสดและโยเกิร์ต เนื้อเนียนนุ่ม หอมละมุน ดื่มง่ายมากกก ✨ เติมน้ำผึ้งนิด ๆ หรืออบเชยเล็กน้อยก็ยิ่งหอม ฟีลคาเฟ่ในบ้านสุด ๆ เหมาะเป็นมื้อเช้าเบา ๆ หรือของว่างเติมพลังระหว่างวัน 🍎🌿 เซฟไว้ทำตามกันนะคะ 💕 แฮชแท็ก: #สมูทตี้แอปเปิล #เมนูเคร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 7 ครั้ง

สมูทตี้มะม่วง 🥭✨ หวานหอม สดชื่น เนียนละมุนสุด ๆ
แก้วนี้คือความสดชื่นสีเหลืองน่ารักมากกก ♡ มะม่วงสุกหอม ๆ ปั่นกับนมสดและโยเกิร์ต เนื้อเนียนนุ่ม หวานละมุน ดื่มแล้วฟีลคาเฟ่โฮมมี่สุด ๆ 🥛🌿 จะทำเป็นมื้อเช้าเบา ๆ หรือของว่างเติมพลังระหว่างวันก็เหมาะมาก เซฟไว้ทำตามกันนะคะ สดชื่นแน่นอน 🥭💛 แฮชแท็ก: #สมูทตี้มะม่วง #เมนูเครื่องดื่ม #ทำง่ายอร่อยด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักเหมาะสำหรับหน้าร้อนแบบนี้ ! สดชื่น !
แตงกวากรอบสดชื่น ทูน่าหอมไม่คาว ไข่ต้มช่วยเพิ่มความนัว กินคำเดียวคือสดชื่นและอิ่มกำลังดี จะกินเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นก็เหมาะ เบาๆ ไม่เลี่ยน กินหน้าร้อนคือสบายท้องมาก~ 👩🏻‍🍳วิธีทำ: 1. หั่นแตงกวาเป็นแว่น โรยเกลือนิดหน่อย คลุกให้ทั่วแล้วหมักไว้ 15 นาที เพื่อดึงน้ำออก จากนั้นล้างให้สะอาดแล้วบ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 999 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนไส้แน่น ผักสดเต็มคำ จิ้มน้ำจิ้มแซ่บๆ คือสดชื่นมาก 🥬✨
วันนี้มาชวนทำเมนูสดชื่นๆ อย่าง ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ค่ะ 🥬 แผ่นก๋วยเตี๋ยวนุ่มๆ ห่อไส้หมูสับ ผักสด แครอท เห็ดหอม และสมุนไพรแน่นๆ กินคู่กับน้ำจิ้มลุยสวนรสแซ่บ เปรี้ยว เผ็ด หอมกระเทียมและพริกเขียว คือเข้ากันมากกก เมนูนี้เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่ยังอิ่มอยู่ท้อง สีสันน่ารัก ถ่ายรูปสวย และทำเป็นเม
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 45 ครั้ง

จิบเดียว โล่งท้องทั้งวัน✨
🌿 ดื่มน้ำตะไคร้ใบเตย มีประโยชน์อะไรบ้าง? 💚 1. ช่วยขับลม ลดอาการแน่นท้อง ตะไคร้มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ลดท้องอืด จุกเสียด เหมาะมากหลังมื้อหนัก ๆ ✨ 2. สดชื่น ผ่อนคลาย กลิ่นหอมธรรมชาติจากใบเตยช่วยให้รู้สึกสบาย ลดความตึงเครียด ดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอนคือดีมาก 🔥 3. ช่วยขับเหงื่อ–ขับปัสสาวะ ช่
tawan

tawan

ถูกใจ 61 ครั้ง

เต้าฮวยฟรุตสลัดนุ่มละมุน 🍮🍒 สดชื่น ทำง่าย น่าเซฟมาก!
ของหวานเย็นๆ เนื้อนุ่มละมุน หอมกลิ่นนมถั่วเหลือง ท็อปด้วยฟรุตสลัดและผลไม้สดสีสันน่ารัก กินแล้วสดชื่นสุดๆ 🥰 ทำง่าย เหมาะกับวันร้อนๆ หรือทำไว้เป็นของหวานหลังมื้ออาหารมากค่า ใครชอบของหวานเบาๆ ไม่หนักท้อง ต้องลองเมนูนี้เลยน้า เต้าฮวยเด้งนุ่มกับผลไม้ฉ่ำๆ เข้ากันมาก 🍑🍇 กดเซฟไว้ทำตามได้เลย รับรองอร่อย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 13 ครั้ง

สมูทตี้กล้วยหอม 🍌🥛 นุ่มละมุน สดชื่น ทำง่ายมาก!
แก้วนี้คือความละมุนที่ดื่มแล้วสดชื่นสุด ๆ ♡ กล้วยหอมปั่นกับนมสดและโยเกิร์ต เนื้อเนียนนุ่ม หอมหวานธรรมชาติ เติมน้ำผึ้งนิด ๆ ยิ่งอร่อยฟีลคาเฟ่โฮมมี่มากกก ✨ เหมาะเป็นมื้อเช้าเบา ๆ หรือของว่างเติมพลังระหว่างวันสุด ๆ เซฟไว้ทำตามกันนะคะ 🍌💛 แฮชแท็ก: #สมูทตี้กล้วย #เมนูเครื่องดื่ม #ทำง่ายอร่อยด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มร่าเริงถือเครื่องดื่มน้ำมะพร้าว Malee Coco สองขวด (ขวดเขียวและขวดขาว) พร้อมข้อความเน้นว่าน้ำตาลน้อย มีโพแทสเซียม และเป็นน้ำมะพร้าว 100% เหมาะสำหรับดื่มหลังมื้อหนัก
ขวดน้ำมะพร้าว Malee Coco วางอยู่บนโต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยอาหารหลากหลายเมนู เช่น ชาบู แกงกะหรี่ และขาหมู พร้อมข้อความระบุว่าเหมา��ะสำหรับดื่มหลังมื้อหนักที่มีโซเดียมสูง
ขวดน้ำมะพร้าว Malee Coco 100% Coconut Water (ฝาสีเขียว) พร้อมข้อความเน้นว่ามีโพแทสเซียม อร่อย สดชื่นจากธรรมชาติ และมีเพียง 60 แคลอรี่ต่อขวด โดยมีภาพผู้หญิงกำลังดื่มอยู่ด้านข้าง
ลดบวมหลังมื้อหนัก ด้วยสิ่งนี้จากเซเว่น 👀🥥✨
ช่วงนี้เราดูแลเรื่องอาหารมากขึ้น ยิ่งวันที่กินเค็ม กินบุฟเฟต์ จะไม่มั่นใจ🥹 แต่มาเจอไอเทมที่ดื่มง่ายและไม่รู้สึกผิด Caption : 🥥🌴 สิ่งที่หยิบบ่อยสุดจากเซเว่นช่วงนี้คือ Malee Coco 100% Coconut Water (ขวดเขียว) กับ Malee Coco Namhom Coconut Water (ขวดขาว) เป็นน้ำมะพร้าวแท้ หอมอร่อยจากธรรมชาติ
นิกิกินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 6 ครั้ง

Ginger Shot 🫚🍊🍯 ปลุกความสดชื่น บูสต์ภูมิคุ้มกัน และช่วยให้สบายท้อง
ส่วนผสม -ขิงแก่ 200 กรัม (ปอกเปลือกแล้วหั่นชิ้นเล็ก) -ขมิ้นชันสด 40 กรัม (หรือใช้ขมิ้นผง 1.5 ช้อนชา) -น้ำส้มคั้น 250 ml. -น้ำผึ้งแท้ 3 ช้อนโต๊ะ (ปรับเพิ่ม-ลดตามชอบ) ❤️ขิง: ปลุกร่างกายให้ตื่นตัว ขับลม และช่วยย่อยอาหารได้ดีเยี่ยม ❤️ขมิ้นชัน: ลดการอักเสบภายในร่างกาย ❤️ น้ำส้ม: เติมวิตามิ
@worldofdekauan

@worldofdekauan

ถูกใจ 57 ครั้ง

แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง!
🥗✨ แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง! เมนูนี้คือรวมของโปรดสายคลีนไว้ในหม้อเดียว 🫶 มีทั้งแตงกวาสด หอมใหญ่ มะเขือเทศ สาหร่าย ไข่ และทูน่า กินคู่ไข่เยิ้มกับไข่กุ้งคือฟินมากกกก 😭✨ รสชาติสดชื่น เปรี้ยวเค็มนัวๆ กินแล้วไม่เลี่ยน แถมอิ่มนานอีกด้วยเหมาะกับมื้อเย็นหรือวันที่อยากกินอะไรเบาๆ
คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มสมุนไพร 4 ชนิด ได้แก่ น้ำตะไคร้ น้ำกระเจี๊ยบแดง น้ำขิง และน้ำมะนาวผสมสะระแหน่ วางเรียงกันพร้อมส่วนผสม แต่ละแก้วมีไอน้ำลอยขึ้น สื่อถึงเครื่องดื่มที่ช่วยให้สดชื่น ย่อยง่าย และผ่อนคลายหลังมื้ออาหาร
🍵 4 น้ำสมุนไพร ดื่มหลังมื้อเย็น สบายท้อง ผ่อนคลาย 🌿
🍵 4 น้ำสมุนไพร ดื่มหลังมื้อเย็น สบายท้อง ผ่อนคลาย 🌿 หลังอาหารเย็น หลายคนมักแน่นท้องหรือรู้สึกหนัก ๆ ลองเลือกดื่ม “น้ำสมุนไพร” ที่ทั้งอร่อยและช่วยย่อยได้ดี 🥰 1️⃣ ตะไคร้ → ช่วยขับลม แก้ท้องอืด 2️⃣ กระเจี๊ยบแดง → สดชื่น ลดคอเลสเตอรอล 3️⃣ ขิง → อุ่นสบาย แก้แน่นท้อง 4️⃣ มะนาว + สะระแหน่ → เบาสบ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพรวมขวดน้ำมะพร้าวหลากหลายยี่ห้อใน 7-11 ที่มือถืออยู่ พร้อมข้อความว่า “น้ำมะพร้าวใน 7-11 เลือกขวดไหนดี?”
ภาพขวดน้ำมะพร้าว 4 ขวดใน 7-11 พร้อมข้อความเน้นว่าสายสุขภาพมองหาแบบไม่เติมน้ําตาลและส่วนผสมน้อยที่สุด โดยเฉพาะน้ำมะพร้าว 100% ไม่เติมน้ําตาล
มือถือขวด Malee Coco Coconut Water Mixed with Matcha Greentea ใน 7-11 พร้อมระบุ 25 Kcal แคลต่ำสุด แต่ไม่ใช่แค่น้ำมะพร้าวเพียว
น้ำมะพร้าวใน 7-11 สดชื่น ดื่มง่าย ไม่หนักท้อง🌴💪🏻
น้ำมะพร้าวใน 7-11 เลือกขวดไหนดี? 🥥✨ สำหรับสายสุขภาพ เรามองหลัก ๆ ที่ แคลอรี่ / น้ำตาล / ส่วนผสม ถ้าอยากดื่มแบบคลีน ๆ แนะนำเลือก น้ำมะพร้าว 100% และไม่เติมน้ำตาล จะโอเคสุด🙌🏻 เพื่อน ๆ สายน้ำมะพร้าวใน 7-11 มีขวดไหนเป็นตัวโปรดกันบ้าง ของเราถ้าเน้นคลีน ๆ ยังชอบสูตร 100% มากกว่าเหมือนเดิม 🤍🥥
Butter

Butter

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวยำไก่แซ่บ คลุกนัวๆ รสจัดจ้าน อร่อยสดชื่นทุกคำ 🌶️✨
ข้าวยำไก่แซ่บ เมนูทำง่าย รสเปรี้ยว เค็ม เผ็ด หอมมะนาวและสมุนไพร คลุกกับไก่ฉีกนุ่มๆ ผักสดกรอบๆ กินแล้วสดชื่น แซ่บแบบไม่หนักท้องค่ะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ข้าวยำไก่แซ่บ #เมนูไก่ #อาหารแซ่บ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 18 ครั้ง

รู้หรือไม่? ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น 💦✨
เริ่มวันด้วยน้ำเปล่า 1 แก้วเล็กๆ ก็ช่วยให้ร่างกายเฟรชขึ้นได้น้า 💖 เป็นนิสัยง่ายๆ ที่ทำตามได้ทุกเช้า ตื่นมาแล้วอย่าลืมจิบน้ำกันนะคะ 🌷 แฮชแท็ก: #ดื่มน้ำตอนเช้า #ดูแลตัวเองง่ายๆ #สุขภาพน่ารู้ #ทริคสุขภาพ #Lemon8TH
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥒✨ “แตงกวา” ไม่ได้แค่สดชื่น…
🥒✨ “แตงกวา” ไม่ได้แค่สดชื่น…แต่ยังช่วยลดอาการบวมน้ำได้ด้วยนะ! เพราะมีน้ำสูง โพแทสเซียมดี แคลอรีต่ำ กินแล้วเบาสบายตัว 💚 ใครชอบตื่นมาหน้าบวม ตัวบวม หลังมื้อเค็ม ๆ ลองเพิ่มแตงกวาในมื้ออาหารดู ช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้ 🍃 ✔️ กินง่าย ✔️ สดชื่น ✔️ หุ่นสบายตัว ✔️ ผิวดูอิ่มน้ำ สุขภาพดี เริ่ม
poy_chol

poy_chol

ถูกใจ 0 ครั้ง

โซบะเย็นสไตล์ญี่ปุ่น เส้นเด้งหอมเบา สดชื่นสุดๆ 🍜🌿
เมนูโซบะน่ารักๆ เส้นบัควีตหอมเบา กินแบบเย็นแล้วสดชื่นมากกก จิ้มกับซอสซึยุ ใส่ต้นหอม โนริ และวาซาบินิดๆ คือฟีลญี่ปุ่นละมุนสุดๆ 🥢✨ เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบาๆ อร่อยง่าย ไม่หนักท้อง เซฟไว้ทำตามได้เลยน้า 💕 #โซบะ #Soba #อาหารญี่ปุ่น #เข้าครัวกับLemon8 #ไอเดียทำอาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาเขียวน้ำผึ้งมะนาว สดชื่น สบายท้อง🍋
สาวๆหนุ่มๆ ยามบ่าย ใครกำลังง่วงๆ เพลียๆ อันบ้างน๊า? มาจ้า ขอนำเสนอเมนู เพิ่มความสดชื่น ชุ่มคอ แถมตาตื่นด้วย 🤩 มาลงมือทำกัน ลุยเลย ส่วนผสม : 🍋น้ำผึ้ง 40ml 🍋น้ำมะนาว 15 ml 🍋น้ำเปล่า 75 ml 🍋เกลือเล็กน้อย 🍋ชาเขียวสกัด 45 ml วัตถุดิบเยอะ แต่เพิ่มความอร่อย สดชื่นสุดๆไปเลยจ๊ะ 🥰 #ติดเ
planin

planin

ถูกใจ 49 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบสดชื่นและน้ำหนักลงไวด้วย
เมนูนี้คือช่วงที่ช่วยให้เราคุมอาหารได้ง่ายขึ้นมาก! 🥗🤍 ช่วงที่ตั้งใจลดน้ำหนัก เคยทำเมนูนี้กินบ่อยมาก เพราะทั้งอิ่ม แคลต่ำ และใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง หัวไชเท้ากรอบฉ่ำ กินคู่กับกุ้งแห้งหอม ๆ ราดน้ำมันร้อนนิดเดียวคืออร่อยเกินคาด จนไม่รู้สึกว่ากำลังไดเอตอยู่เลย พอเปลี่ยนมากินเมนูโปรตีนสูง แคลอรีพอด
Babbee

Babbee

ถูกใจ 159 ครั้ง

🐟🍋 วันที่ 15 แซ่บสดชื่น โปรตีนแน่น
อยากกินอาหารรสจัด แต่ยังคุมแคลอยู่? ลองเมนูนี้เลย! ปลานึ่งมะนาว + เห็ดเข็มทองผักลวก ได้ทั้งโปรตีนคุณภาพดีจากปลา และความสดชื่นจากมะนาวกับพริกสด กินแล้วอิ่มสบาย ไม่หนักท้อง ✨ โปรตีนสูง 36 กรัม ✨ แคลอรีเพียง 300 kcal ✨ ไขมันดี ดีต่อหัวใจ ✨ ผักหลากสี เพิ่มไฟเบอร์และวิตามิน สุขภาพดีไม่จำเป็น
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

“กุ้งคลุกแตงกวา” สดชื่น กินแล้วไม่รู้สึกผิด 💚
🥒🦐 ข้าวเย็นโลว์แคลที่ทำง่ายมาก! แค่ลวกกุ้ง 8–10 ตัว คลุกกับแตงกวาทุบ ๆ ราดน้ำยำหอม ๆ (ซีอิ๊ว + น้ำส้มสายชู + น้ำมันพริกนิดเดียว) คือจบ! กรอบ สด ชุ่มฉ่ำ เผ็ดปลายลิ้นเบา ๆ กินเพลินมากกก ✨ ทริคความอร่อย • ลวกกุ้งแล้วแช่น้ำเย็น จะเด้งมาก • แตงกวาทุบแทนการหั่น จะเข้าเนื้อกว่า
Babbee

Babbee

ถูกใจ 106 ครั้ง

อโวคาโด้สมูทตี้ หอมมันละมุน สดชื่น อิ่มท้องแบบเฮลตี้ 🥑✨
วันนี้ชวนทำเมนูเครื่องดื่มสีเขียวน่ารักๆ กับ อโวคาโด้สมูทตี้ เนื้อสมูทตี้เนียนละมุน หอมมันจากอโวคาโด้ ผสมความนุ่มของนมสดและโยเกิร์ต เพิ่มความหวานธรรมชาติด้วยน้ำผึ้ง ดื่มเย็นๆ แล้วสดชื่นมากค่ะ สูตรนี้เหมาะเป็นมื้อเช้าเบาๆ หรือของว่างระหว่างวัน เพราะมีไขมันดีจากอโวคาโด้ ช่วยให้อิ่มนาน แถมยังแต่งแ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

มื้อเย็นสายสดชื่น🍞🍓ไม่แน่นเกิน
ผัดไส้กรอกไข่เค็ม + ไข่ต้ม + แก้วมังกร ได้ทั้งโปรตีน คาร์บ และผลไม้ กินแล้วอิ่มสบายท้อง ไม่หนักเกินไป #Lemon8Club #คลับทำอาหาร 🥓 วัตถุดิบ • ไส้กรอกอกไก่ หรือไส้กรอกไขมันต่ำ 3-4 ชิ้น • ไข่เค็ม 1 ฟอง • กระเทียมสับ 2 กลีบ • ต้นหอม หรือคื่นช่ายเล็กน้อย • พริกแดง (ไม่ใส่ก็ได้) • น้ำเปล่
บะหมี่ฟิตหุ่น

บะหมี่ฟิตหุ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

อร่อย สดชื่น มีประโยชน์
✨ ปีนี้เราคนใหม่ต้องมา !! ขอเริ่มต้นด้วยการรักตัวเองให้มากขึ้นดูแลตัวเองจากข้างใน…แล้วความสดใสจะออกมาข้างนอกเอง 🧸เรามั่นใจเลือกดื่มคาลพิส แลคโตะ พลัสทั้ง2สูตร เพราะเราเองก็อยากเป็นคนสวยแบบมีความสุข อยากเป็นคนสวยที่สุขภาพดีจากภายในในปีนี้คร่า 💖 เราชอบดื่มคาลพิส แลคโตะ สูตรเสาวรส คอลลาเจนมาก เพราะร
Palam

Palam

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเดียมื้อเย็นที่เข้าใจวิถีการชาร์จแบตเตอรี่สังคมของชาวอินโทรเวิร์ตโดยเฉพาะ🥰✨
ไอเดียมื้อเย็นที่เข้าใจวิถีการชาร์จแบตเตอรี่สังคมของชาวอินโทรเวิร์ตโดยเฉพาะค่ะ การได้กลับถึงพื้นที่ส่วนตัวไวๆ หลีกเลี่ยงร้านอาหารที่คนพลุกพล่าน และมีเวลาพักผ่อนอย่างเต็มที่คือหัวใจสำคัญ นี่คือ 6 แนวทางเลือกมื้อเย็นที่ไม่น่าเบื่อและตอบโจทย์สุดๆ ค่ะ 1. ชุดสลัดไก่ย่าง/เนื้อ/ไข่ ความฟินฉบับอินโทรเวิร
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 4 ครั้ง

“กล้วยโบ๊ทสองสไตล์ สดชื่น VS กรอบหอม”
🍌 กล้วยไส้หวานสุดฟิน 2 สไตล์ ทานสดก็ฟิน ทอดกรอบก็อร่อย❗️ 🤤 สายหวานมาทางนี้❗️วันนี้มีไอเดียเมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน แถมมีให้เลือก 2 สไตล์ตามใจชอบเลยค่ะ 💛 ✨ สไตล์ที่ 1: Banana Boat สดชื่น 🍌 🔸 กล้วยหอมสดๆ ผ่าครึ่งตามยาว คว้านเนื้ออกเล็กน้อยให้เป็นร่อง 🔸 ทาเนยถั่วเต็มๆ ให้ครีมมี่ หอมถั่วแบ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 23 ครั้ง

โยเกิร์ตสายสุขภาพ🍧🍑สดชื่นสบายท้อง
ปกติไม่เคยซื้อโยเกิร์ตกินในห้างเลย เดินผ่านตลอด แต่วันนี้อยากกินอะไรหวานๆ เดินผ่านเลยได้ลอง DIY fruit bucket yogurt เราเลือกไซส์ใหญ่ รสพีชมา รสชาติหวานหอม อร่อยสดชื่นดี 🍑😇 ผลไม้ตักเองได้ตามใจเลย เช่น มะละกอ พีช มะม่วง องุ่นเขียว แก้วมังกร เป็นต้น จัดเต็มตามใจ กินกับท็อปปิ้งก็เข้ากันดี ไม่หวานเกิน
Khunming “หมิง”

Khunming “หมิง”

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥒🐔 อร่อยเฮลตี้คำโตสดชื่น! แจกสูตร Chicken Salad Cucumber Cups
ไอเดียเก๋ด้วยการใช้ที่ปอกผักสไลด์แตงกวาญี่ปุ่นให้เป็นแผ่นยาวบางๆ แล้วนำมาม้วนขดเป็นทรงกระบอกน่ารักๆ แทนถ้วยทั่วไป จากนั้นตักสลัดอกไก่ฉีกเนื้อนุ่มรสกลมกล่อม ที่คลุกเคล้าความนัวด้วยกรีกโยเกิร์ตผสมมายองเนส เพิ่มความกรุบกรอบสดชื่นด้วยเซเลอรี หอมแดง และพริกหวานเต๋า หยอดอัดแน่นลงไปในม้วนแตงกวาแบบเน้นๆ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 65 ครั้ง

🍵🌿 สูตรชาเบาๆ ให้ร่างกายรู้สึกสบาย รวมสมุนไพร 9 ชนิด หอม
🍵🌿 สูตรชาเบาๆ ให้ร่างกายรู้สึกสบาย รวมสมุนไพร 9 ชนิด หอม อ่อนโยน จิบง่าย 🍊 มะตูม ประโยชน์: ให้ความชุ่มคอ ช่วยให้ท้องสบาย ข้อควรระวัง: ถ้าต้มเข้มมากอาจทำให้ท้องผูกได้ 🍂 ใบมะขามแขก ประโยชน์: ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ข้อควรระวัง: ไม่ดื่มบ่อยเกินไป อาจทำให้ปวดบิด 🍑 พุทธาจีน ประโย
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม