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シェア・トリックは3ヶ月で58歳から45歳に変わりました。

☺️、3ヶ月前、身長153センチ、体重58キロ。

😎身長153 cm、体重45 kg。

職業:マニキュアリスト

🥰ストーリーに入ります。

✨1.最初に。。。 イチゴが何であるかのために痩せたいという目標を持たなければなりません。。。 最初は自分を見て、本当に受け入れられません🥲

いつも「太っている」と言っていました!!! 自分の世話をしたいと思うようになるまで

🔥Merryの人形レシピ.🔥

4時から5時まで寝て、6時から7時まで起きる。

2.朝=コーヒー(飼料によってブラックとミルクがあります)

3.正午=満腹。麺、ステーキ、最後まで食べます。

👉しかし、2〜3日前に旅行に行くと、きれいに食べられます(ポーチドポーク+スキディップソース+コリブロック+ゆで卵)。

4.午後6時以降は、重いものを食べないでください。ある日はミートボールを揚げました。ある日はヨーグルトを食べました。

💪エクササイズ=フラフープ+ウェイトトレーニング

しかし正直に言って、ダイエットに集中してください。

簡単な要約=クンバルは主に食べることを選択します。🥗

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💖多くの人が言う顔は違って見えます。💖

正直に言って、私はあまり何もしませんでした。

•ボトックス、👉しわ+フェイスリフトに焦点を当てます(あなたはまだあなたの顔があなた自身であることを望むので)

•口のフィラー👉はもう少し満腹になり、より柔らかくなるようにメイクしたいだけです。💋

📍店の座標についてです。興味のある方は、チャットに挨拶してください。個人的にお話しします。🤍

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✨私はそれほど一般的ではありません。✨

レッツゴー、ヘアエクステ+カラーでLady Prangのように太く見せましょう🤣

📍カラーショップコーディネート: Two-K Barber&Salon Barber Shopボーイズ・ガールズスワンプハウス

本当にいいです!色がきれいです。自然に濃く見えます。色合いはまったくありません。💇🏻‍♀️

---------------

#体重減少 #バリアトリック #自分を変える #自分を大切にしてください

2025/9/4 に編集しました

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