Snack แบบสายฟิต ต้องนี่เลย! 💪🍌

กล้วยตากจิราพร 100% จากธรรมชาติ อร่อยหวานกำลังดี ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่สารกันเสีย ได้ไฟเบอร์สูง เติมพลังงานดี ๆ ก่อนหรือหลังออกกำลังกายแบบไม่รู้สึกผิด🔥

#สายฟิตต้องมี #HealthySnack #CleanEating #Lemon8Thailand

2025/9/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกล้วยตาก Merryglow 500 ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการสแน็คที่พกพาสะดวก ผมลองใช้เป็นของว่างก่อนออกกำลังกาย และรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน เพราะกล้วยตากนี้ให้คาร์โบไฮเดรตธรรมชาติที่ช่วยเติมพลังได้เร็วโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลสะสม นอกจากนี้ เมอร์รี่โกลว์ยังไม่มีสารกันเสียและไม่มีการเติมน้ำตาล ทำให้ทานได้โดยไม่รู้สึกผิดและเหมาะกับทุกวันในไลฟ์สไตล์สายฟิต กล้วยตากประเภทนี้ยังมีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ผมมักพกติดกระเป๋าไว้สำหรับยามหิวระหว่างวันหรือหลังออกกำลังกาย พกง่ายกินสะดวกจริง ๆ โดยรวมแล้วกล้วยตาก Merryglow 500 เป็นตัวเลือกสแน็ครักษ์สุขภาพที่สะดวกและอร่อย เหมาะกับผู้ที่มองหาอาหารว่างที่ดีต่อร่างกายและให้พลังงานแบบธรรมชาติ พร้อมพกพาทุกที่ทุกเวลาจริง ๆ แนะนำให้ลองสำหรับสายฟิตทุกคน!

ค้นหา ·
snack คลีน

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ cherynw
cherynwผู้สร้าง

🤩🤩🤩🤩🤩✨

รูปภาพของ cherynw
cherynwผู้สร้าง

❤️❤️❤️

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🔥BOBBI โปรตีนใส 36 g. ราคาแค่ 25 บาท!🔥
🔥 โปรตีน 36 กรัม ราคาถูกแบบตะโกน 🔥 BOBBI โปรตีนใส 36g. 📌ราคาแค่ 25 บาทเอง สายออกกำลังกายต้องมีติดไว้ 💪 💪🏼 Post Workout 🍋 ไลม์เลมอน / 🍹 พั้นช์เลมอน ✅โปรตีน 36g./กลูตามิน 5 กรัม ✔️ Pre Workout 🍏 กรีนแอปเปิ้ลเลมอน / 🥤 โคล่าเลมอน ✅BACC 5,000 ม.ก./L-Arginine 2,000 ม.ก. อร่อย สดชื่น ❤️
กนกชอบชีทเดย์

กนกชอบชีทเดย์

ถูกใจ 316 ครั้ง

แจกคลิปปั้นหุ่นสวยฉบับสาวฮอต ❤️‍🔥
💪🏻หน้าท้องลีนๆ + เฟิร์มกระชับทั้งตัว ✅ออกที่บ้านได้ง่ายๆ ❌ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คลิปร่อง 11 = วันละ 3 เซต คลิป Full Body = วันละ 1 เซต 🗓️ 4 วัน/วีค แบ่งทำได้เลย ▶️ถ้าอยากเห็นผลสุดให้คุมอาหารควบคู่ 🥩🥬เน้นโปรตีน คาร์บ ไขมันดี ผักและกินแบบบาลานซ์ ✔️กินของที่มีประโยชน์ 80% และกินของที่ชอบ 2
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 35 ครั้ง

5 ท่าสร้างร่องหลังสวยแบบสุขภาพดี ✨
เพื่อนๆ คนไหน อยากให้แผ่นหลังดูมีเส้น ชัด แต่ยังแข็งแรงใช้งานได้จริง เซฟโพสต์นี้ไว้ฝึกตามได้เลยค่ะ 💪 1. Lat Pulldown ขยายปีกหลัง ทำให้ช่วงเอวดูคอดขึ้น 👉 ดึงศอกลงข้างลำตัว คุมจังหวะ ไม่เหวี่ยงตัว 💪 2. Seated Row เก็บช่วงกลางหลัง ให้ร่องหลังชัด 👉 หลังตรง อกเปิด ดึงแล้วบีบสะบักค้าง 1 วินาที
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 711 ครั้ง


ใครเป็นสาย snack ต้องระวังโพสต์นี้นะ 😭
📍พิกัด: Big C 💸 ราคาเบา ๆ แต่ความอร่อยคือเกินราคา! ใครเป็นสาย snack ต้องระวังโพสต์นี้นะ 😭 เพราะ “หมึกกรุบ Sunsu” คือของที่หยิบแล้ววางไม่ลงจริง ๆ 🦑 จุดเด่นคือเนื้อสัมผัส กรุบ! หนึบ! เคี้ยวเพลินแบบไม่ต้องคิดอะไร เปิดซอง = มีหมดซองโดยไม่รู้ตัว 🔥 รสที่ลองแล้วต้องป้ายยา: 🍜 ก๋วยเตี๋ยวเรือ
Fdeal

Fdeal

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ ทริคซื้อของเข้าครัว ด้วยหลัก 5-4-3-2-1 ✨
เซฮายยยย~ ทุกโค้นนนน 🥰✨ กลับมาเจอกันอีกแล้วกับ โค้ชซี สายปั้นหุ่นสายเฮลตี้ 🍋💪🏻 วันนี้โค้ชซีจะพาทุกคนไป ช็อปของเข้าครัวแบบมีหลัก ไม่สุ่ม ไม่งง ไม่เปลืองงบ!! ด้วยเทคนิคง่ายๆที่โค้ชใช้บ่อยมากกกก 👉🏻 “หลัก 5-4-3-2-1” เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลดไขมัน คุมอาหารแบบไม่เครียด 💚 ไปดูกันเลยค้าบบบ 🛒🥦🍎🥑✨
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 3566 ครั้ง

แอโรบิก ปากน้ำ🔥สายแดนซ์ สายฟิต มาเจอกัน! ริมเขื่อน ศาลากลาง สมุทรปราการ
แอโรบิก ปากน้ำ 🔥 สายแดนซ์ สายฟิต มาเจอกัน! ริมเขื่อน ศาลากลาง สมุทรปราการ #สมุทรปราการ #สมุทรปราการรีวิว #แอโรบิก #ออกกําลังกาย #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
สมุทรปราการรีวิว

สมุทรปราการรีวิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

☕️🔥 Cafe7 กาแฟสายฟิต ตัวจริงต้องลอง!
กินก็คุมยาก…งดก็ทรมาน…อยากผอมแต่ยังอยากกาแฟ = เข้าใจเลยค่ะ 😏 👉 Cafe7 จัดให้แบบไม่ต้องเลือกกาแฟหอมเข้ม + ตัวช่วยดูแลรูปร่างในแก้วเดียว 💥 โปรแรง! ซื้อ 2 ฟรี 2 💥ได้ทั้งความฟิน + ความคุ้ม แบบไม่ต้องรู้สึกผิด ✔️ ดื่มแล้วสดชื่น ไม่ต้องพึ่งน้ำหวาน✔️ ช่วยคุมความอยากระหว่างวัน✔️ สายดูแลหุ่นก็ยังเอ็
Debbielovecat

Debbielovecat

ถูกใจ 1 ครั้ง

Routine ของคนสายฟิต 💪🍋
โค้ชว่าความฟิตมันไม่ใช่แค่ตอนอยู่ในฟิตเนส แต่มันคือ “วิถีชีวิตทั้งวัน” ที่เราค่อย ๆ สร้างขึ้นมาเอง ✨ ใครอยากเริ่มเป็นสายฟิต ลองใช้ routine แบบนี้เป็นแนวทางดูได้เลย 👇 🍋 ตื่นหลังจากการนอนเพียงพอ – เพราะร่างกายที่พักพอคือพื้นฐานของพลังทั้งวัน 😴 🍋 ดูแลความสะอาดตัวเอง – อาบน้ำ แต่งตัว สะอาดสดชื่น =
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 111 ครั้ง

วงการเบเบ้เข้าแล้ว... ต้องไปให้สุดยันของกิน! 💦
เห็นเบเบ้กินตัวนี้บ่อยมากกก จนทนไม่ไหว ต้องไปหามาลองบ้าง! สืบมาจนรู้ว่าที่เบเบ้กินคือ Proove Protein Crunch ซึ่งเหมาะกับสายคุมอาหาร หรือคนที่อยากกินโปรตีนให้ถึงแบบเรามากกก คือเราไม่ค่อยชอบกินโปรตีนชงเลยมันฝืดคอ ตัวนี้เป็นเหมือนซีเรียลแต่เป็นโปรตีนเน้นๆ ตัวนี้ไม่ใช่กราโนล่าแป้งเยอะแบบที่เคยเห็นนะ แต
ปปมารีวิว ♡

ปปมารีวิว ♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

คิมพาไปวิ่ง ที่อ่างมาบประชัน ✨
วันนี้ขอเปลี่ยนโหมดจากสายไหล…มาเป็นสายฟิตกันหน่อย 💪🔥 หลังจากสงกรานต์จัดหนักมา 7 วันเต็ม ร่างนี่คือพังแบบไม่ต้องสืบ 😵‍💫 ถึงเวลาปลุกตัวเองกลับมา “ฟิต แอ่น เฟิร์ม” กันใหม่แล้วววว 📍พิกัดวันนี้ คิมพาไปหลงพามาที่ 👉 อ่างมาบประชัน ที่นี่เค้าปรับปรุงใหม่ บอกเลยว่า “ฟีลดีขึ้นมากกก” 🌅 เช้าก็สดชื่น
คิมพาหลง in Lemon

คิมพาหลง in Lemon

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่สายฟิตต้องเปลี่ยน 💪🍋

ใครที่อยากฟิตจริงจัง ไม่ใช่แค่เริ่มแล้วเลิกกลางทาง ลองเช็กดูว่าตัวเองยังติดพฤติกรรมเหล่านี้อยู่มั้ย โค้ชบอกเลย ถ้าเปลี่ยนได้ หุ่นและสุขภาพไปไวกว่าเดิมแน่นอน ✨ 🍋 1. รู้ว่าอะไรเข้าปากเรา อย่ากินแบบตามใจทุกมื้อ เช็กสักนิดว่านี่คือโปรตีน คาร์บ ไขมันดี หรือแค่แคลเปล่า ๆ 🍋 2. ปฏิเสธให้เป็น เพื่อน
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 262 ครั้ง

จัดเบลคภูเก็ต​ #Snack​Box​
​"พิกัดลับจัดเบรกเจ้าดังภูเก็ต! สวยจนไม่กล้ากิน มีอยู่จริงที่นี่ค่ะ 🥭✨ ​ใครกำลังมองหาเซ็ตขนมไทยจัดเบรกแบบดูแพงแต่ราคาน่ารัก ต้องที่ SUREE'S HOUSE เลยค่ะ ข้าวเหนียวมะม่วงคือที่สุด! มะม่วงฉ่ำ กะทิเยิ้ม ข้าวเหนียวนุ่มฟินมากกก ​จัดงานที่ไหน แขกเยอะแค่ไหน ทักหาคุณตุ๊กได้เลยนะคะ ทีมงานเราพร้อมล
ตุ๊ก

ตุ๊ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชายหนุ่มในเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีดำพร้อมข้อความถามว่า 'อยากได้แฟนเป็นสายฟิต มีอะไรต้องเตรียมใจ' และคำถามเกี่ยวกับเวลา การออกกำลังกาย และอาหาร
ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงในชุดออกกำลังกายสีเทาเข้ม พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการให้เวลากับการออกกำลังกายและคนรักนั้นสำคัญเท่ากัน
ชายหนุ่มในเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีดำมองจานอาหารคลีน พร้อมข้อความว่า 'จริงจังกับการกิน' และอธิบายว่าไม่ได้กินแต่อาหารนกแต่ตั้งใจคุมแคล
อยากมีแฟนสายฟิต? ต้องเตรียมใจไว้หน่อยนะ 😏💥
โค้ชบอกเลยว่าการมีแฟนเป็นสายฟิตมันมีทั้งข้อดีและ “ข้อที่ต้องเข้าใจ” 🍋 เพราะสายนี้ไม่ได้เล่น ๆ นะ แต่จริงจังสุด ๆ กับการดูแลตัวเอง 💪 🍋 1. ต้องให้เวลาออกกำลังกายบ้าง บางทีนัดเดทต้องเลื่อนเพราะ “วันนี้เป็นวันขา” 🦵 555 ใครไม่เข้าใจก็อาจงอนง่าย ๆ 🍋 2. เรื่องกินคือจริงจัง ไปกินข้าวด้วยกัน เพื่อน
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า High Protein 35g | ทำครั้งเดียวอิ่มได้ 2 แบบ 🫐🥣🌯
สายฟิต สายรักสุขภาพต้องกดเซฟ! ✨ วันนี้มาแจกสูตรมื้อเช้าที่ทำง่ายมากกกก เตรียมไว้ก่อนนอน เช้ามาพร้อมทานทันที จะกินเป็น Overnight Oats ปกติ หรือจะเอามา DIY ทำเป็น Wrap ก็อร่อยลงตัวสุดๆ 🥣 ส่วนประกอบสำหรับ2มื้อ(400แคล/มื้อ,โปรตีน35/มื้อ) • ข้าวโอ๊ต: 80 กรัม 🌾 • นม: 180 กรัม 🥛 • กรีกโยเกิร์ต: 100 กร
ithishin

ithishin

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทุกกีฬาต้องมีเรา ให้คะแนนทุกกิจกรรมแบบไม่อวย 💪🏼🤩👀
ได้ลองออกกำลังกายมาหลายแบบมาก เลยเอามาให้คะแนนข้อดีข้อเสียและอันไหนเหมาะกับใครแบบจริง ๆ เผื่อใครกำลังตัดสินใจ 💖 แต่ละอันฟีลต่างกันหมดเล้ยย ใครกำลังหากิจกรรมทำอยู่ ต้องอ่าน! สรุปสั้น ๆ ทุกกิจกรรมที่ลองมาแล้วเป็นยังไงบ้าง 👇🏻👇🏻👇🏻 • 🚴‍♀️ Rhythm Cycling — 10/10 : มันส์สุด เหงื่อแตกสุด ยกให้ที่
น้องหมูตุ๋น

น้องหมูตุ๋น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซีเรียลที่กินแล้ว “ไม่รู้สึกผิด” มีอยู่จริงนะ 🥣✨
ช่วงนี้ฟลุคหยิบมากินก่อนออกกำลังกายบ่อยมาก ลองตัวนี้แล้วคือแบบ…อร่อยจริง ไม่ได้ healthy หลอกๆ น้องคือ Proove Protine Crunch ✔️ โปรตีนสูง 21g ✔️ ไม่มีน้ำตาล (0g จริง ไม่จกตา) ✔️ ไม่มีข้าวโอ๊ต / คาร์บต่ำ ✔️ กรอบ เคี้ยวเพลินมากกก ฟลุคกินก่อนเข้ายิมประมาณ 30-60 นาที คือมันไม่หนักท้อง แต
Nutthee.s

Nutthee.s

ถูกใจ 5 ครั้ง

หยุดทำแบบนี้ ถ้าไม่อยากตัวแน่นขึ้น 🚫🙅🏻‍♀️
เป็นเรื่องที่หลายคนอาจจะมองข้าม ไม่ว่าจะการออกกำลังกายหนักหนักโดยที่ไม่มีเวลาให้ร่างกายได้พักผ่อน หรือโฟกัสกับการออกกำลังกายอย่างเดียว แต่เวลาอื่นไม่แอคทีฟหรือขยับเลย ทั้งสองอย่างล้วนเป็นเหตุผลที่ทำให้ตัวเราแน่นบวมได้ สุดท้าย การออกกำลังกาย แล้วไม่ยืดหรือคลายกล้าม ก็ทำให้เราตัวแน่นได้เหม
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 64 ครั้ง

#🍗สเต็กอกไก่ย่าง น้ำจิ้มแจ่ว“แบบคลีน”😋
🥩 วัตถุดิบอกไก่ (2 ที่) อกไก่ลอกหนัง 2 ชิ้น (ประมาณ 250–300 กรัม) พริกไทยดำ ½ ช้อนชา กระเทียมสับ 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ หรือ เกลือชมพูเล็กน้อย น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา (ทาบาง ๆ) ❌ ไม่ใช้น้ำตาล ❌ ไม่ใช้ซอสหมักสำเร็จรูป 🌶 น้ำจิ้มแจ่วคลีน (ไม่ใส่น้ำตาล) น้ำปลาโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊
golf

golf

ถูกใจ 28 ครั้ง

“อยากฟื้นตัวไว…ต้องรู้สิ่งนี้!”
ออกกำลังกายดีแค่ไหน ถ้าฟื้นตัวไม่ถูกวิธี ร่างกายก็ไม่พร้อมพัฒนา 💥 . ลองปรับง่าย ๆ แค่ ✅ พักแบบขยับเบา ๆ ✅ กินโปรตีนให้พอ ✅ นอนให้ครบ 7–9 ชม. ✅ แช่น้ำอุ่น / นวดคลายกล้ามเนื้อ ✅ เดินช้า ๆ สูดอากาศดี ๆ . ทำต่อเนื่อง…ร่างกายจะกลับมาฟิตไวขึ้นกว่าเดิมแน่นอน! ⚡ . ใครกำลังรู้สึกล้า ลองเช็กดูว่าท
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 11 ครั้ง

สายฟิต อยากเผาผลาญไขมันดี save คลิปนี้ไว้ได้เลยคะ
สายฟิต อยากเผาผลาญไขมันดี save คลิปนี้ไว้ได้เลยคะ 🔥 #ลดไขมัน #โค้ชแอมป์happylean #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
โค้ชแอมป์Happylean

โค้ชแอมป์Happylean

ถูกใจ 24 ครั้ง

fitfinfirm V Fit Snack 🌱 Pink milk
V Fit Snack 🌱 Vegan • High Protein • High Fiber Guilt-Free Snack สำหรับสายฟิต & เฟิร์มยุคใหม่ ✨ 2 in 1 ครบในถุงเดียว โปรตีนสูง + ไฟเบอร์สูงจาก Lupin Bean อิ่มนาน อยู่ท้อง ไม่หิวจุกจิก ✨ เฟิร์มหุ่นแบบคลีนๆ ซัพพอร์ตกล้ามเนื้อ (Pre / Post Workout) ไขมันต่ำ เบาสบาย ไม่หนักท้อง ✨ ตัวช่วยคุม
fitfinfirm

fitfinfirm

ถูกใจ 0 ครั้ง

หุ่นแบบนี้…ไม่ได้มีไว้ให้เลื่อนผ่าน
ใครไหวไปก่อนเลย เราขอแซ่บต่อ #สายฟิตตัวจริง #ฟิตเนสผู้หญิง #ปั้นหุ่นเอง #หุ่นลีนสร้างได้ #ออกกำลังกายผู้หญิง
googgai ch.

googgai ch.

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃‍♂️ รีวิวพิกัดวิ่ง: สวนสุขภาพ ทอ.เฉลิมพระเกียรติ
ใครสายวิ่งแถว “ดอนเมือง” บอกเลยว่าที่นี่คือ hidden gem ที่คนวิ่งตัวจริงรู้กันดี 👀 สวนนี้เป็นพื้นที่ของกองทัพอากาศ เปิดให้คนทั่วไปเข้าไปออกกำลังกายได้ บรรยากาศดีเกินคาด เหมาะทั้งสายจริงจังและสายชิล ⸻ 📍 ภาพรวม * อยู่แถวแยก คปอ. ใกล้รถไฟฟ้า เดินทางสะดวก * เปิดประมาณ 05:00 – 21:00 น. * เป
Ninja

Ninja

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเวย์โปรตีนไอโซเลทรสโยเกิร์ตจาก Rocketeer Nutrition ในถุงสีดำ มีข้อความระบุว่าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม และมี BCAA 5.8 กรัม พร้อมคำบรรยายว่าอร่อย หอมโยเกิร์ต และละลายง่าย
พวกแกกกก ใครสายฟิตต้องลองนี่เลย 🥄💪 เวย์โยเกิร์ตของร็อคเค็ทเทียร์ อร่อย กินง่าย หอมมาก ได้โปรตีนเต็มๆ 😋 กินแล้วฟิน แถมได้ประโยชน์ ใครยังไม่ลองคือพลาดนะ รีบไปจัดเลย! #Rocketeer #เวย์โยเกิร์ต #ป้ายยาโปรตีน #กินแล้วฟิน
มานี่ ชะนีจะรีวิว

มานี่ ชะนีจะรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังถ่ายเซลฟี่ขณะปั่นจักรยานออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความถามว่า "ทำไมต้อง Cardio Zone2 Zone 2 คืออะไร? เหมาะกับใคร?" และภาพประกอบการวิ่งบนลู่วิ่งและการปั่นจักรยาน
ภาพประกอบชายกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความอธิบายว่า Zone 2 คือโซนการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด โดยไม่ทำให้กล้ามหายหรือเหนื่อยเกินไป
ภาพประกอบชายกำลังยืน พร้อมข้อความอธิบายว่า Zone 2 คือช่วงอัตราการเต้นหัวใจประมาณ 60-70% ของสูงสุด และมีสูตรคำนวณพร้อมตัวอย่างสำหรับผู้มีอายุ 30 ปี
ทำไมต้องคาร์ดิโอ zone2 มันคืออะไร เหมาะกับใคร 💪🏻
เห็นหลายคนพูดกันว่า ‘คาร์ดิโอ Zone 2 ๆ’ มันคืออะไรกันแน่? 🤔 จริงๆ แล้ว Zone 2 คือระดับการเต้นหัวใจประมาณ 60–70% ของสูงสุด เป็นโซนที่เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด🔥 โดยไม่ทำให้กล้ามหาย เหมาะกับทั้งมือใหม่ที่เริ่มออกกำลังกาย และสายฟิตที่อยากฟื้นตัวหรือคุมรูปร่างให้ดีขึ้น แค่ทำสัปดาห์ละ 3–4 วัน ครั้งละ 30–45
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 26 ครั้ง

สายฟิต คุมอาหาร
แจกไอเดียเมนูอาหารเช้าคลีน สำหรับสายฟิต คุมอาหาร #faystayfit #เมนูคุมอาหาร #อาหารเช้าลดหุ่น #อาหารคลีน #คุมอาหาร
Fay stay fit

Fay stay fit

ถูกใจ 44 ครั้ง

ออกกำลังกายให้โลกจำ แม้แต่ร่างอวตารยังต้องถือเคตเทิลเบลล์
#ลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น #ผู้หญิงสายฟิต #ดูแลตัวเอง #เริ่มวันนี้
Keaw DailyFit😊😊😊

Keaw DailyFit😊😊😊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือกล่อง Dailiful Superfoods Complex สีขาวชมพู แสดงส่วนผสมหลักจากเบอร์รี 9 ชนิด ไฟเบอร์ 7,000 มก. และวิตามิน 7 ชนิด พร้อมข้อความ Dailiful Superfoods Complex ด้านบน
ภาพมือถือซอง Dailiful Superfoods Complex สองซองสีครีมชมพู แต่ละซองมีข้อความ Dailiful และ Superfoods Complex พร้อมคำว่า The easiest way to add superfoods to your 24/7 routine
ภาพด้านหลังกล่อง Dailiful Superfoods Complex แสดงข้อมูลไฟเบอร์ 7,000 มก. เบอร์รี 9 ชนิด วิตามิน 7 ชนิด และวิธีชงดื่ม 3 ขั้นตอน พร้อมคำแนะนำให้ดื่มน้ำตาม
นอกจากต้องกินโปรตีนให้ถึงแล้วยังต้องกินไฟเบอร์ให้ถึงด้วยนะ🍓🫐🍒
🥬ครบด้วย Superfood USA → เติม Antioxidant จากเบอร์รี 9 ชนิด ดูแลร่างกายจากการใช้งานหนัก กินผักผลไม้น้อย กินไม่หลากหลาย 🍇ครบไฟเบอร์สูง 7,000 mg จาก Prebiotic 6 ชนิด เพราะเราเข้าใจสายฟิตที่กินโปรตีนเยอะ ท้องอืด ขับถ่ายยาก Dailiful จึงช่วยดูแลครบตั้งแต่การย่อยให้ไม่อืดท้อง จนถึงปรับสมดุลสุข
tinyy☃️

tinyy☃️

ถูกใจ 4 ครั้ง

สายฟิต ดูแลร่างกายอย่ามัวช้าน้าา ~ 🍓🍒
ผงเบอร์รีที่จะช่วยให้เรากินไฟเบอร์ถึงเหมือนที่ต้องกินโปรตีนให้ถึง 🍓💗 🍓: Superfood USA เบอร์รี 9 ชนิด เติม Antioxidant ดูแลร่างกายจากการใช้งานหนัก ✨: ไฟเบอร์สูง 7,000 mg จาก Prebiotic 6 ชนิด ช่วยลดท้องอืด ปรับลำไส้ ขับถ่ายดีขึ้นใน 4 สัปดาห์* 💟 : วิตามินผิว 7 ชนิด ผิวไม่โทรม ไม่หมอง แก่ช้า ✨
ล่อน

ล่อน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้ชายสวมหูฟัง ถอดเสื้อโชว์กล้ามเนื้อหน้าอกและหน้าท้องที่ชัดเจนในยิม กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ "ขาวก็ได้ ดำก็ชอบ แต่กล้ามต้องชัด 🖤🤍"
ผู้ชายสวมหูฟัง ถอดเสื้อโชว์กล้ามเนื้อหน้าอก ไหล่ และแขนที่ชัดเจนในยิม กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมถือผ้าสีขาว
ผู้ชายสวมหูฟัง ถอดเสื้อโชว์กล้ามเนื้อหน้าอกและไหล่ที่ชัดเจนในยิม กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก
ขาวก็ได้ ดำก็ชอบ แต่กล้ามต้องชัด 🖤🤍
แดดทำให้ผิวเปลี่ยนสี แต่เหงื่อกับวินัยทำให้ร่างกายเปลี่ยนจริง ไม่ว่าจะขาวหรือแทน ทุกหยดเหงื่อคือหลักฐานว่าไม่ได้ขี้เกียจ สุดท้ายสิ่งที่ชนะคือ “กล้ามที่สร้างมาเอง” ไม่ใช่ฟิลเตอร์ #เห็นคนไม่สู้เห็นเหล็ก #ทุกอย่างเพื่อกล้าม #ชีวิตสายฟิต #ออกกำลังกายทุกวัน #วินัยมาก่อนแรงบันดาลใจ
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 117 ครั้ง

#ฟิตบ้างรัยบ้าง #ดูดวงไพทาโรต์ ย้อนดูตัวเอง เติมความเฟิร์ม
#CapCut ได้เลย นี่เป็นคำอธิบาย + แคปชั่นสไตล์ Lemon8 ที่ช่วยดึงดูดสายสุขภาพ + สายดูดวง 👇 ✨ สายมูต้องฟิต! สายฟิตต้องมู ✨ วันไหนไม่ได้จับไพ่ ก็ขอจับดัมเบลแทน 💪🔮 ออกกำลังกายตาม Bebe Fit Routine แบบง่ายๆ 30 วิ แต่ได้ครบทั้งตัว! 🔥 ในคลิปนี้มี • สควอท ปั้นขาแน่นๆ 🍑 • ต่อยมวย ระบายพลังลบ 🥊 • กระโ
A Universe to Tarot

A Universe to Tarot

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม