ลู่วิ่งสายฟิต ฉบับเด็กหอ คุณภาพเกินราคา🏃‍♀️🚨

รีวิวลู่วิ่ง T3:Promax 1-14km/h (ปรับความชันได้ 3 ระดับ)

🏆ความเร็วการควบคุมระยะไกล

🏆ปรับความเร็วได้ 1-14km/h

🏆ปรับความชันได้ 3 ระดับ

🏆แผงไฟLED อัจฉริยะ

🏆ดีไซน์ใหม่บางและเบา

🏆กำลังมอเตอร์ 3.5HP

🏆มีราวจับทรงตัว พร้อมที่วางโทรศัพท์ไอแพด

🏆หน้าจอแสดงตัวเลขขนาดที่ใหญ่เหมาะกับ

พิกัดลู่วิ่ง👉🏻 : BSR-VWZ-QNP

#ลู่วิ่ง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ป้ายยากับlemon8 #สายสุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์

2025/9/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่กำลังมองหาลู่วิ่งที่ตอบโจทย์การใช้งานในพื้นที่จำกัดอย่างหอพัก ลู่วิ่ง T3 Pro Max ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ด้วยฟังก์ชันที่ให้มาอย่างครบครัน ทั้งการปรับความเร็วได้ตั้งแต่ 1-14 กม./ชม. ซึ่งเพียงพอต่อการออกกำลังกายระดับเริ่มต้นถึงกลาง นอกจากนี้การที่มีการปรับความชันได้ถึง 3 ระดับ ยังช่วยให้เราสามารถฝึกกล้ามเนื้อได้หลายมิติ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น ในส่วนของมอเตอร์ 3.5HP ทำให้ลู่วิ่งนี้ตอบสนองได้ดีและมีความเสถียรขณะใช้งาน หลายคนที่ได้เคยใช้ T3 Pro Max มักชื่นชอบดีไซน์ที่บางและน้ำหนักเบา ทำให้สามารถจัดเก็บหรือเคลื่อนย้ายได้สะดวก และแผงไฟ LED ที่ชัดเจนช่วยให้ดูข้อมูลการวิ่งได้ง่ายแม้ในที่แสงน้อย ส่วนของราวจับที่ออกแบบมาให้ถือจับมั่นคง พร้อมกับที่วางโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต ทำให้เราสามารถชมคอนเทนต์หรือฟังเพลงได้ระหว่างออกกำลังกาย เพิ่มความสนุกและไม่เบื่อ จากประสบการณ์จริง ลู่วิ่งนี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการฟิตบอดี้แบบง่าย ๆ ในพื้นที่จำกัดอย่างหอกหรืออพาร์ตเมนต์ที่อาจไม่มีพื้นที่มากนัก และยังตอบโจทย์คนที่ชอบออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องออกไปฟิตเนสข้างนอกอีกด้วยครับ

ค้นหา ·
ลู่วิ่ง treadmill

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว!
แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว! มาค่ะสาวๆ! ใครเบื่อเดินลู่เฉยๆ น้ำทิพย์ขอท้าให้ลองสูตรนี้ "Combo Walk + Run" 🏃‍♀️💨 เดินชันสลับวิ่ง เบิร์นจุกๆ ทะลุ 400-500 แคล! เหนื่อยหน่อยแต่รับรองว่าไขมันกระจาย หุ่นลีนไวแน่นอน ใครพร้อมลุย ปัดขวาเซฟตารางไปทำตามด่วนๆ เลยค่าา 👇✨
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 86 ครั้ง

ขาเล็กเซลลูไลท์จาง ทำยังไง
#Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย #40บวกเล่นlemon8 #ลดความอ้วน #Lemon8ชวนเล่า แจกวิธีที่ทำแล้วเห็นผลจริง 🤍 จากคนขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะมาก ต่องบอกก่อนว่า น้ำหนักต่างกันประมาณ17KGนะคะ จสกการออกกำลังกาย แต่ถ้าแค่ลดเฉยๆ เซลลูไลท์ไม่ได้หายได้เยอะ ดังนั้นต้องทำสิ่งเหล่านี้ร่วมด้วย สิ่งที่เราทำห
Gookgigg Prima

Gookgigg Prima

ถูกใจ 630 ครั้ง

แจกทริค ปั้นหุ่น ฉบับ "มาเบล" ทำตามแล้วจึ้งมากก
ช่วงนี้กระแส "หุ่นมาเบล" กำลังไวรัลหนักมากกกก! ใครเห็นแล้วโดนตกแบบน้ำทิพย์บ้าง? คือเป็นหุ่นในฝันเลยค่ะ ดูเฟิร์ม กระชับ เอวเอส ก้นเด้ง แถมดูสุขภาพดีสุดๆ ไม่ได้ผอมแห้งจนเกินไป หลายคนทักมาถามน้ำทิพย์ว่า อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องทำยังไง? อดอาหารไหม? หรือต้องวิ่งบนลู่วิ่งเป็นชั่วโมงๆ? คำตอบคือ &#3
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 260 ครั้ง

[Save เก็บไว้!] พจนานุกรม "Dev-to-Fit" แปลภาษาดัมเบลให้เป็นภาษาโค้ด 💻💪
ขอเสิร์ฟคู่มือฉบับรวบรัด แปลศัพท์สายฟิตเนสให้กลายเป็นภาษาโปรแกรมเมอร์ที่ชาว Dev คุ้นเคย... รู้ศัพท์กันแล้ว อย่าลืมมา รัน(นิ่ง) อัปเกรดแพตช์ให้ร่างกายเวอร์ชันใหม่กันนะครับ! ใครมีศัพท์คำไหนอยากให้ช่วยแปลอีก หรืออยาก Commit โค้ดเพิ่ม พิมพ์มาในคอมเมนต์ได้เลย! 👇 #DevToFit #โปรแกรมเมอร์ #ศัพท์ฟิ
กะลุย

กะลุย

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅แชร์วิธีรักษาหุ่นเมื่อเราสามารถลดได้แล้ว ทำยังไงให้ไม่กลับไปอ้วนอีก
🔺ลดว่ายากแล้ว คงไว้ยากกว่า #8ข้อรักษาหุ่นในแบบของเรา 1.เวทเทรนนิ่ง(แกนหลัก) 3-4 วัน/อาทิตย์ 45-60 นาที/วัน จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ยิ่งกล้ามเนื้อเพิ่มก็เหมือนมีเตาเผาไขมันเพิ่มกินอะไรก็เผาผลาญดีไม่ค่อยสะสม 2.คาร์ดิโอแบบพอดี 2-4 วัน/อาทิตย์ (ทำหลังจากเวทเสร็จก็ได้ถ้าไหว) เดินเร็ว/วิ่ง/ปั่น
Jinju💋

Jinju💋

ถูกใจ 147 ครั้ง

เดินชันไม่ยาก แต่ลดได้จริง!🔥💪🏻
เซฟด่วน! สรุปมาให้จากประสบการณ์ตรง เดินชันมา 100 กว่าวันแล้ว บอกเลยว่าสูตรนี้ทำตามง่าย ไม่ฝืนร่างกาย และเห็นผลจริงค่ะ มือใหม่ที่เพิ่งเข้าวงการลู่วิ่งเดินชัน จดพารามิเตอร์นี้ไปลองปรับใช้กันได้เลยน้า~ 💖 ปล. เครื่องลู่วิ่งแต่ละแบรนด์ฟีลลิ่งอาจจะต่างกันเล็กน้อย แนะนำให้ปรับตามสภาพร่างกายของตัวเองในแต
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกตารางปั้นหุ่นสับ💅🏻🏋🏼‍♀️💗
อยากหุ่นลีนแบบยั่งยืน วินัยต้องมาคู่กับอาหารอร่อยค่ะ! วันนี้แจกพิกัดตารางออกกำลังกาย + ทริคคุมอาหารฉบับเราเอง ทำตามง่ายมาก 💖 🏋️‍♂️ ตารางออกกำลังกาย (30 นาที+) • จันทร์ & ศุกร์: Lower body ปั้นก้น/ขา 🍑 • อังคาร & เสาร์: Upper body กระชับแขน/หลัง 💪 • พุธ & อาทิตย์: คาร์ดิโอ 45 นาที (เ
Som__wangg 🐈🍊✨

Som__wangg 🐈🍊✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงตารางฝึกวิ่ง 30 วันสำหรับมือใหม่ เพื่อหุ่นเป๊ะปัง โดยระบุรายละเอียดการเดินและวิ่งสลับกันในแต่ละวัน พร้อมจำนวนรอบที่ต้องทำ เพื่อเป็นแนวทางในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
แจกสูตรออกกำลังเดินบนลู่กันค่ะ
#ลดน้ําหนัก #เราจะผอมไปด้วยกัน #ติดเทรนด์ สูตรเดินบนลู่วิ่งกัน
บ้านสวนขวัญ

บ้านสวนขวัญ

ถูกใจ 17 ครั้ง

เทคนิคการสร้างวินัยฉบับคนขี้เกียจ
Life Messages ​เทคนิคการสร้างวินัยฉบับคนขี้เกียจ 1. ​กฎ 5 วินาที ตัดวงจรการผัดวันประกันพรุ่ง: ทันทีที่คุณรู้ตัวว่า "ต้องทำ" แต่ใจเริ่มสั่งให้ "เดี๋ยวก่อน" ให้คุณนับถอยหลัง 5-4-3-2-1 แล้วดีดตัวขึ้นมาทำทันที กฎนี้จะช่วยตัดการทำงานของสมองส่วนที่คอยหาข้ออ้าง และบังคับให้ร่างกายลงมื
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 11 ครั้ง

How to เริ่มออกกำลังกายฉบับคนขี้เกียจ
สวัสดีค่าาา 🤍 ใครเป็นสาย “อยากออกกำลังกาย แต่ขี้เกียจมากกก” แบบเราไหม 😭 คือบางทีเราก็ขี้เกียจไปฟิตเนสเลย เลยพยายามหาวิธีที่ “ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน” มากกว่า เลยลองเริ่มจากอะไรเล็กๆ ง่ายๆ แบบนี้เลย ไม่ต้องฝืนตัวเอง ไม่ต้องใช้แรงเยอะ แต่ยังรู้สึกว่าได้ขยับร่างกายอยู่ ✨ พอทำไปเรื่อยๆ มั
ปาวีรีวิว🐡

ปาวีรีวิว🐡

ถูกใจ 22 ครั้ง

1 อาทิตย์หายไป 3 โล! เลิกวิ่งแล้วมาเดินชันแทน ผลลัพธ์จึ้งมาก
ใครว่าลดน้ำหนักต้องวิ่งจนหอบ? ล่าสุดเราลองชาเลนจ์ตัวเอง 7 วัน ลดไปได้ 3 กิโล! บอกเลยว่าคีย์หลักคือการ 'เดินชัน' ควบคู่กับการคุมอาหารแบบไม่เครียด วันนี้เลยอยากมาแชร์ตารางทั้งการออกกำลังกายและเมนูอาหารที่ทำตามได้จริงค่ะ การเดินชัน (Incline Walking) บนลู่วิ่ง ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการเด
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 245 ครั้ง

แชร์เคล็ดลับสวยแบบ AI By คาริน่า aespa
อยากสวยแบบพี่น่าต้องทำยังไง มาดูกันน💄 #ไอดอลเกาหลี #ติ่งเกาหลี #KPOP #มิสเตอร์เคกิมจิ #aespa
Mr.K Kimchi

Mr.K Kimchi

ถูกใจ 24 ครั้ง

เพราะ "ความพยายามไม่เคยทรยศใคร" ✌️ IF16/8 🍎✨💫
​"ความพยายามไม่เคยทรยศใคร" ✨ วันนี้ลุกขึ้นมาปรับเวลากินกับ IF 16/8 เพื่อตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม 🥰 ถ้าร่างกายเราพร้อม ใจเราพร้อม ไม่มีอะไรยากเกินไปค่ะ! ใครอยากเปลี่ยนหุ่น เปลี่ยนสุขภาพ มาเริ่มไปพร้อมกันนะ ยินดีต้อนรับสู่ทีม 16/8 ค่า ✌️ดึงมือกันมาหุ่นดี! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ออก
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 5 ครั้ง

ออกกำลังกายตอนเช้ากันค่ะ #ลู่วิ่งแมว #ติดเทรนด์
krisana tharmatanon

krisana tharmatanon

ถูกใจ 71 ครั้ง

เหตุผลที่เริ่มออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ✨
คือจาก “คนที่ขี้เกียจที่สุด” แต่ตอนนี้ออกกำลังกายได้เกือบทุกวัน… เรื่องมันเริ่มจาก 👉 สมัครฟิตเนส…เสียตังไปแล้วนี่ละ😅 สัปดาห์แรก: แค่ “ไปให้ได้” (คือเสียดายตังค์) เดือนแรก: เริ่มรู้สึกดี เดือนที่ 2: เริ่มติด เดือนที่ 3: เห็นผลจริง แค่ “เริ่มเล็กๆและทำต่อเนื่อง”🔥 #ขี้เกียจออกกำลังกาย
ActiveLife ⚡️

ActiveLife ⚡️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขี้เกียจแค่ไหน ก็พัฒนาตัวเองวันละนิดได้⭐️ 📝💪🏻
ช่วงนี้กลับมาในโหมดพัฒนาตัวเองค่า แต่โพสต์นี้เหมาะกับคนที่อยากจะค่อยๆทำไปทีละนิด แบบนิดมากจริงๆ เราเองเป็นคนอาศัยแพชชั่นในกานจะทำสิ่งต่างๆ ทำให้มีช่วงหมดแพชชั่นอยู่บ่อยๆ ช่วงนั้นจะเป็นช่วงที่ขี้เกียจมากกกกก แต่หลังจากได้ลองทำสิ่งเล็กๆน้อยๆ 2-3 อย่างต่อวัน สลับๆไปมา ทำให้รู้สึกเริ่มมีแรงใจที่จะทำเพิ
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 242 ครั้ง

สมองบ้วนความสวย🙃😆 #ผมหนา #ฟ้าอยากผอมแล้ว #2025 #โทบี้หญ้าหางม้า #พิกัดในตะกร้า
Fah

Fah

ถูกใจ 16 ครั้ง

แพลนออกกำลังกาย 7 วัน สำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกาย 🏋️‍♀️
แจกแพลนออกกำลังกาย 7 วัน สำหรับมือใหม่ 🏋️‍♀️✨ หลายคนอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่พอเริ่มจริงกลับไม่รู้ว่า “ต้องเล่นอะไร?” “เริ่มวันละกี่นาที?” “ต้องคาร์ดิโอก่อนหรือเล่นเวทก่อน?” 🤯 วันนี้เลยอยากแชร์ “แพลนออกกำลังกาย 7 วันสำหรับมือใหม่” เป็นตารางที่เราอยากให้โฟกัสเรื่อง ✔️ ความสม่ำเสมอ ✔️ ร่าง
Name :)

Name :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งทุกวัน อย่างน้อย 30 นาที ไขมันลดไว 🏃🏻‍♀️!! 📌 พิกัด : ลู่วิ่ง 🛒 แป๊ะพิกัดให้ที่ตะกร้าติ๊กต๊อก ชื่อช่อง : ปั้นเอวเอสกับแคท #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ลดไขมัน #ออกกําลังกาย #ลู่วิ่งไฟฟ้า
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่านจบ 6 เล่ม ชีวิตเปลี่ยน 📚🫶🏻✨
อยากลองเปลี่ยนตัวเองง่ายง่ายแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองอ่าน6เล่มนี้ ใช้ได้จริง ตั้วแต่วิธีคิดจนถึงการปฎิบัติและการCooldown ในชีวิต. #อ่านแล้วชีวิตดีขึ้น #เริ่มต้นที่ตัวเรา #หนังสือเปลี่ยนชีวิต
Yokkiki 🧸🎀✨

Yokkiki 🧸🎀✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโปรโมทแคมเปญ #ลดน้ำหนัก ของ Lemon8 แสดงตัวอย่างคอนเทนต์ลดน้ำหนัก เช่น ทริคส่วนตัว อาหารคลีน และไอเท็มออกกำลังกาย พร้อมระบุช่วงเวลากิจกรรม 29 เม.ย. - 31 พ.ค. 69 และรางวัล Lemon8
ภาพแสดงของรางวัลและกติกาการเข้าร่วมแคมเปญ #ลดน้ำหนัก ประกอบด้วย Lemon8 headband, Emotional Lemon8 doll และ Lemon8 beauty blender พร้อมรายละเอียดเงื่อนไขการโพสต์คอนเท��นต์
ภาพแนะนำวิธีการโพสต์คอนเทนต์ที่ดีและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับแคมเปญ #ลดน้ำหนัก โดยเน้นการใช้ภาพปกที่น่าสนใจ เนื้อหาจากประสบการณ์จริง และการใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้อง
🍋 ชาว Lemon8 มาแชร์คอนเทนต์ “ลดน้ำหนัก” กัน!
มาแชร์คอนเทนต์ลดน้ำหนักกัน! ไม่ว่าจะเป็นทริคส่วนตัวที่ลองแล้วเวิร์ก (หรือไม่เวิร์กก็แชร์เป็นบทเรียนได้) เมนูอาหารคลีน หรือป้ายยาไอเทมออกกำลังกายที่ใช้จริง 💪 📌 แค่โพสต์แล้วติด #ลดน้ำหนัก ก็มีสิทธิ์ลุ้นรางวัลน่ารักๆ จาก Lemon8 🎁 💡 กติกา • โพสต์คอนเทนต์เกี่ยวกับ “ลดน้ำหนัก” (How-to / รีวิวไ
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 142 ครั้ง

แจกคลิปปั้นหุ่นสวยฉบับสาวฮอต ❤️‍🔥
💪🏻หน้าท้องลีนๆ + เฟิร์มกระชับทั้งตัว ✅ออกที่บ้านได้ง่ายๆ ❌ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คลิปร่อง 11 = วันละ 3 เซต คลิป Full Body = วันละ 1 เซต 🗓️ 4 วัน/วีค แบ่งทำได้เลย ▶️ถ้าอยากเห็นผลสุดให้คุมอาหารควบคู่ 🥩🥬เน้นโปรตีน คาร์บ ไขมันดี ผักและกินแบบบาลานซ์ ✔️กินของที่มีประโยชน์ 80% และกินของที่ชอบ 2
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 42 ครั้ง

#creatorsearchinsights #mealreplacement #หุ่นดี #🥗noifittหุ่น #ปรับการกิน
พี่น้อยพาผอม

พี่น้อยพาผอม

ถูกใจ 0 ครั้ง

เวย์โปรตีนที่ชงอยู่ "แท้" หรือ "ปลอม"
เช็คด่วนสายฟิต! เวย์โปรตีนที่ชงอยู่ "แท้" หรือ "ปลอม" (มีแต่แป้ง)? 😱 พร้อมทริคกินเวย์ให้หุ่นปัง ฉบับเข้าใจง่าย! จ้าาาา✨ ฮัลโหลลล ซิสและโบรว์สายรักสุขภาพทุกคน! 👋🏻 ช่วงนี้กระแสข่าว "เวย์โปรตีนปริมาณไม่ตรงฉลาก" หรือเวย์ทิพย์กำลังมาแรงมาก ใครที่กำลังตั้งใจปั้นหุ่น รีดไขมัน ต
พี่แก้มยุ้ยRx

พี่แก้มยุ้ยRx

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวม 7 ช่อง YouTube ออกกำลังกายสำหรับคนมีเวลาน้อยที่อยากหุ่นดี โดยมีภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายหลากหลายท่าทางและชื่อช่องต่างๆ เช่น BEBE, Booky HealthyWorld, Kik Beauty Fit, Fit Kab Dao, SquatCouple, Chloe Ting และ XHIT Daily
ช่อง BEBE นำเสนอการออกกำลังกายแบบ Healthy Lifestyle ที่ทำตามง่าย โปรดักชันดี มีคลิปออกกำลังกาย 10-30 นาที ทั้งแบบไม่กระโดดและเบิร์นไขมัน เช่น 10-MIN Body Workout และ 15 MIN Running Replacement Workout
ช่อง Booky HealthyWorld แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจริง มีทั้งสาระ ความสนุกและแรงบันดาลใจ นำเสนอคลิปออกกำลังกาย 10-15 นาที เช่น HIIT แบบไม่กระโดด, ฟิตทั่วร่างท่าง่าย และลดพุงเอวเอส
💪✨ มัดรวมช่อง YouTube ออกกำลังกายตามง่าย ใช้เวลาน้อย
แต่ได้เหงื่อแบบจึ้ง จะสายคาร์ดิโอ เบิร์นไขมัน หรือปั้นร่อง 11 ก็เปิดทำตามได้ที่บ้าน 🏡🔥 . ⏰ ใช้เวลาแค่วันละ 30 นาที สุขภาพดีขึ้นแน่นอน เซฟไว้เลย ฉบับคนตารางแน่นแต่อยากหุ่นดี! 💖 . 📢 อัปเดตเทรนด์คอนเทนต์สาย Beauty, Lifestyle และคอนเทนต์อาหารที่สายกินต้องห้ามพลาด กดติดตาม C Channel Thailand ได้เลยท
C Channel

C Channel

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากเต้นเพลงสะบัดผมบนลู่วิ่ง #สตอรี่วันของฉัน #ออกกำลังกายตามใจฉัน #fypシ゚ 🤪🏋️‍♀️👯‍♀️
จ๊ะจ๋า เฟื่องฟู

จ๊ะจ๋า เฟื่องฟู

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ทริคฟิตหุ่นฉบับวัย 40+ เตรียมอวดหุ่นสวยสงกรานต์
5 ทริคฟิตหุ่นฉบับวัย 40+ เตรียมพร้อมอวดหุ่นสวยรับสงกรานต์! ✨ วัย 40+ อย่างเราจะให้มาโหมออกกำลังกายหนักๆ แบบวัยรุ่นก็คงไม่ไหว แต่งาน "ฟิต" ต้องมี! วันนี้แม่ปองมาแชร์ทริคง่ายๆ ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เปลี่ยนวัย 40 ให้ดูเฟิร์ม จนคนทักว่า "ไม่สะดวกแก่" มาฝากกันค่ะ 1. ขยับตั
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 เคล็ดลับคุมหุ่นฉบับสาว PCOS
ใครลดแล้วน้ำหนักไม่ลง อ้วนง่าย ลงพุงไว อาจเป็นสัญญาณของ PCOS ลองใช้ 5 เคล็ดลับนี้ คุมหุ่นได้จริง! 🥗 #หุ่นสวยด้วยPCOS #ลดน้ำหนักสาวๆ #สาวสุขภาพดี #pcosthailand #pcosรักษา
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลู่วิ่งไฟฟ้าสีดำแบบไร้มือจับพร้อมจอแสดงผลดิจิทัล มีข้อความระบุว่าเป็นรีวิวลู่วิ่งราคาประหยัดและเป็นระบบไฟฟ้า
รีโมทคอนโทรลสีดำสำหรับลู่วิ่งไฟฟ้าในมือของผู้ใช้ มีปุ่มปรับเพิ่ม-ลดความเร็วและปุ่มเปิด-ปิด
ลู่วิ่งไฟฟ้าสีดำแบบไร้มือจับพร้อมจอแสดงผลดิจิทัล แสดงคุณสมบัติการปรับความเร็วได้ 8 ระดับ และวัดระยะทางกับแคลอรี่
รีวิวลู่วิ่งไฟฟ้าราคาน่ารัก
🏡ประเภทสินค้า: ลู่วิ่งไฟฟ้า สั่งจาก แอปส้มค่ะ 💰ราคา: 1860 บาท 🗣️ข้อแนะนำ: ไม่มีราวนะ ราคาประหยัด ต้องทรงตัวเอง 📍 พิกัดร้าน: DiDi Mall ในแอปส้ม เราว่าใช้ดี เล่นไป 20 นาที ความเร็ว 7 เบิร์นไป 176 แคลเลย สนุกดีค่ะ #เครื่องเดินวงรี #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกาย #รีวิวเครื่องออกกำลัง
Sataporn Ka

Sataporn Ka

ถูกใจ 87 ครั้ง

5 พิกัดที่ออกกำลังกายในหาดใหญ่ ใกล้ตัว เดินทางง่าย ไปได้ทุกวัน 💪🏻
ช่วงนี้เรารู้สึกอยากขยับตัวมากขึ้น เลยลองออกไปเดิน วิ่ง ตามที่ต่าง ๆ ในหาดใหญ่ แล้วรู้สึกว่า แต่ละที่มันฟีลไม่เหมือนกันเลย บางที่เงียบ เดินเพลิน ๆ ได้ บางที่คนเยอะ เหมาะกับคนที่อยากจริงจังหน่อย บางที่วิวดี เดินไปถ่ายรูปไปก็เพลิน เลยอยากเอามาแชร์ไว้ เผื่อใครกำลังหา “ที่ออกกำลังกายใกล้
gellatoase.

gellatoase.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฮาวทูลด นน ฉบับคนขี้เกียจ
จากคนที่กินทุกอย่าง อร่อยทุกอย่าง กินน้ำหวาน หวาน100%ตลอด ชอบขนมชอบของหวานมาก🍰🍧🍭 นอนดึก กินตอนดึก👇🏻 🥤 1. ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น • ตื่นเช้า → ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ • ก่อนกินข้าว / ของว่าง → ดื่มน้ำก่อน 5–10 นาที 👉 กินน้อยลงอัตโนมัติ 🍚 2. ไม่งดแป้ง แค่ “ลดครึ่งหนึ่ง” • ข้าวจ
อิ๋วอิ๋วอยากจะสวย

อิ๋วอิ๋วอยากจะสวย

ถูกใจ 107 ครั้ง

Keep Going
พยายามทำทุกอย่างแทบตาย แต่ทำไมยัง "มองไม่เห็นผลลัพธ์" สักที ⏳ ตั้งใจสร้างระบบ ฝึกวินัย หรือพัฒนาตัวเอง แต่สุดท้ายกลับมองไม่เห็นผลลัพธ์เป็นชิ้นเป็นอัน ใครกำลังติดอยู่ใน “ช่วงเวลาที่เงียบสนิท” แบบนี้บ้างครับ มันคือช่วงเวลาที่เราลงแรงทำซ้ำ ๆ ด้วยความเชื่อมั่น แต่หันไปทางไหนก็เจอแต่ความว่
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลู่วิ่ง
คนจะผอมแบบเด็กหอ ไม่อยากไปฟิตเนส #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งเสียงเบา #คนจะผอม #ออกกำลังกาย #ลู่วิ่งไฟฟ้า
Cherry vs dragon

Cherry vs dragon

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีออกกำลังกาย✨ ( - 9 kg)
ใครออก แบบไหนบ้างมาแชร์กันได้น๊า💝 📍: กินโปรตีนให้ถึงด้วยนะคะ ✨🙏🏻 #รีแคป2025 #ดูแลตัวเอง #ออกกำลังกายยังไงให้ผอม #ติดเทรนด์
บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

ถูกใจ 93 ครั้ง

ออกกำลังกายฟรี True Digital Park ติด BTS
ออกกำลังกายฟรี บนลู่วิ่งลอยฟ้า ที่ True Digital Park เปิด-ปิด 7:00-21:00 มีแบบลู่วิ่ง และลู่เดิน 🚝 วิธีเดินทาง : BTS ปุณณวิถี ทางออก 6 (สายสีเขียว) สมัครขอคิวอาร์โค้ดใน ไลน์ @tdpklife เพราะตอนเข้าลู่วิ่งต้องสแกนคิวอาร์โค้ดเข้า มีล็อกเกอร์ฝากของฟรี โดยให้ใส่เบอร์โทร #Lemon8Club #คลับออกกำล
napeenna

napeenna

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ฉบับกินของที่ชอบได้ตลอด 🥰
✨วันนี้จะมาแชร์โปรแกรมการลดน้ำหนักที่ใช้มาตลอด 4 เดือน กันค่ะ✨ หากมีส่วนไหนที่ผิดพลาด หรือส่วนที่เพื่อนๆอยากจะเสริมข้อมูล แชร์เข้ามากันได้เลยนะคะ 🙏 #โปรแกรมลดน้ำหนัก #แอพลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ไดอารี่ของ ジェス 💖

ไดอารี่ของ ジェス 💖

ถูกใจ 81 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม