#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #รีวิวสกินแคร์ มอยส์ตัวแรกที่เราใช้ เนื้อมอยส์เข้มข้น หมดสต็อกแล้วก็หาซื้อได้ง่ายสุด 7-11 หรือห้างก็มีขายทั่วไป รี่เองเจอผัญหาผิวแห้งบ่อย ใส่เสื้อทำงานแล้ว ขอบเสื้อสีกับคอบาดไปมา อากาศร้อนๆ แดง ผิวแห้งมาก ลองเอาตัวนี้มาลองทา 3-4 วันเริ่มดีขึ้น ใช้ติดต่อกันอีก

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เครื่องสำอางออกใหม่ ใช้ครั้งแรกชอบเลย💕 เกลี่ยง่าย แถมเบอรูขุมขนดีมาก ส่วนตัวขอบมีปัญหารูขุมขนกว้าง และมีปัญหากับการแต่งหน้ามาก เจอตัวนี้ 7-11 เลยลองเอามาใช้ดู โอเครเลยชอบ #ไพรเมอร์เบลอผิว #ไพรเมอร์เบลอรูขุมขน #ไพรเมอร์คุมมัน

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #พิกัดถ่ายรูป Piccolo Bangsaen ฉบับไปเช้าเย็นกลับ หาดยามเย็นแสงสวยๆ 🌞บรรยากาศดีมากๆ🍒💕

#bangsan #คาเฟ่บางแสนติดทะเล #ป้ายยากับlemon8 Piccolo Bangsaen

#ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ต้นเหตุการน้ำหนักเพิ่มคือ การกินล้วนๆ กินไม่แบบสนใจว่า อ้วนไหม เน้นอร่อย ตามใจปาก มีความสุขกับการกินสุด น้ำหนักเคยสูงสุด 77.5 ตัวจะแตก จนมาเริ่มรู้สึกว่าทำงานเริ่มเหนื่อยง่าย และเวลานอนแฟนทักว่านอนกรนละนะ ตัวเองเลยรู้สึกว่า เป็นเพราะเราน้ำหนักเกิน อ้วนหรือป่าว อ่ะมีส่วน

มาป้ายเมนูมื้อเช้าง่ายๆ แคลต่ำและได้โปรตีนสูง👍🏻 อร่อยสุดๆ #อาหารมื้อเช้า #อาหารเช้าลดหุ่น #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าคลีนๆ #มื้อเช้าสุขภาพดี

รอบนี้ไปได้มาหลายอย่าง อยากจะบอกว่า เอางบแบบที่เราไหวไม่ฝืน ทำแล้วมีความสุข ทำไปได้นานๆ เพื่อตัวเราเอง #ซื้อของแมคโคร #แม็คโครของถูก #ลดน้ําหนัก #อาหารลดน้ําหนัก #กินคลีนไม่เครียด

จุดเริ่มต้นที่มาถึงได้ตอนนี้คือ “ ความอกหัก” 5555 เขามีแต่อกหักแล้วกินไม่ได้นอนไม่หลับและน้ำหนักลด แต่นี่ไม่จ้ะ อกหักเรากิน เศร้ากินเหล้า บวมเบียร์มาก โซเดียมฉ่ำ เพื่อนชวนไปกินชาบูหมูกระทะก็ไปไม่เคยขัด ของสตรีทฟู๊ดอาหารแปรรูปทุกอย่างเชอรี่คนนี้ไม่เคยพลาด ขนมอัปเดตใหม่ทุกๆอย่าง โซเดียมเราไม่

สำหรับเพื่อนเพื่อนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ในช่วงนี้ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เรากำลังแนะนำ เพียงแค่มีไม่กี่อย่างได้ทั้งค้าและโปรตีนสูง ทำได้ง่ายง่าย ไม่ถึง 10 นาที เรามีผักคอร์สหรือผักสลัดก็สามารถกินได้เลย มีกุ้งลวกนิดหน่อยใส่ไปประมาณห้าตัว และขนมปังโฮลวีทปิ้งหนึ่งแผ่น อาโวคาโดครึ่งลูก และแซลมอน กริว

เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายง่าย มื้อเช้าและชอบมากๆอร่อยด้วย สลัดอกไก่ เราเพิ่มแซลมอนสองชิ้น กลัวโปรตีนไม่พอ แล้วก็โอนายโอ๊ดทำไว้ตั้งแต่เมื่อคืนใส่ บลูเบอร์รี่นิดหน่อย อร่อยมาก #มื้อเช้าเฮลตี้ #lemon8ไดอารี่ #เมนูมื้อเช้า #เฮลตี้กับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

สเต็กไก่กับผัดผักและสลัดราดด้วยน้ำสลัดงาญี่ปุ่น อร่อยแถมได้โปรตีนสูงจากอกไก่และไฟเบอร์จากสลัด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #กินไรดี #กินคลีนแบบไม่เครียด #Lemon8ฮาวทู

ง่ายๆแน่ได้โปรตีนสูง ขนมปังโฮวีตกับสลัดแซลมอล ราดด้วยมายองสูตรลดโซเดียมและน้ำตาล อร่อยสะดวกด้วย #Lemon8ฮาวทู #มื้อเที่ยงคลีนๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีนไม่เครียด #กินคลีนไปกับรี่

จากน้ำหนัก 50 กลายมาเป็น 75 ขึ้นมาจสกไหนนนสาวววว เริ่มต้นด้วยอกหัก5555 เขามีแต่อกหักแล้วน้ำหนักลด ไม่จ้า ดิฉันกินนนๆๆๆๆๆ เครียดก็กิน จนมาได้น้ำหนักนี้จ้าสาวว❌ มาไกลมากขึ้นมา เกือบ 30 กิโล จนเราเริ่มรู้สึกละว่า ทำงานนิดหน่อยก็เหนื่อยง่าย🤣 เป็นจุดเริ่มต้นที่อยากทำเพื่อนตัวเอง สุขภาพ และหุ่นที่

ทาสแมวทุกคนคะ เจอผัญหา แมวขนร่วง ขนพันกันไหมคะ จนต่อมาเราเพิ่งรู้ว่าเราจะต้องดูแลบำรุงขนน้องด้วยการหวีขนน้อง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อลดปัญหาแมวขนร่วงหรือขนพันธุ์กันอีกอย่างยังช่วยลดอาการภูมิแพ้ที่ตามตัวคนหนองด้วย ทำให้น้องไม่เครียด #แมวขนร่วง #ขนแมว #ขับก้อนขนแมว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

หลังจากที่เราทดลองใช้ 5 เดือน ชอบในราคาถูก และมีรายการการออกกำลังกายให้เลือกเยอะมาก แถมแบตเตอรี่ทนมากชาร์จหนึ่งครั้งอยู่ได้เกือบสองสัปดาห์ #amazfitbip5 #นาฬิกาวิ่ง #amazfit #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ 👩🏻

นำเสนิเมนูสุดแซ่บ และสุขภาพสุดๆ #คลีน 🍲ชื่อเมนู: เช้า กระเพาอกไก่+ผัดกวางตุ้ง+ไข่ต้ม1 ฟอง 🍲ชื่อเมนู: เที่ยง สลัดปลาแซลมอล+ไข่ตุ๋น #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #กินคลีนง่ายๆ #กินคลีนแบบไม่เครียด

#ก่อนเสียเงินมาLemon8 กันแดดตัวดีตัวเดิมที่ชอบและได้ไปต่อ #กันแดดmizumi ทาผิว สาวๆมี่มีขนคือไม่ต้องกลัวว่าจะวอกหรือเป็นคราบเลย เกลี่ยง่ายมากซึมไว พิกัดหน้าโปรไฟล์เลยงับบ💕 #กันแดดใช้ดีบอกต่อ #กันแดดทาผิวกาย #ติดเทรนด์

แม่แม่บ้านไหนที่มีลูก มีปัญหาเรื่องเกินปาก ช่องปาก แนะนำสเปรย์ตัวนี้หมดปัญหาเรื่องกลิ่นปากได้เลย #แมวปากเหม็น วิธีใช้:ฉีด 1/2 ปั๊มต่อวัน #สำหรับเเมวแพ้ง่าย #ดับกลิ่นปาก #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

#รวมเมนูคลีน วันแรกเริ่มแบบงงๆ 555 ไม่รู้จะเริ่มต้นจากเมนูไหนดี เต็มหัวไปหมด ชอบมื้อที่ 2 มาก อร่อยแถมได้โปรตีนไขมันครบ ปรุงแค่เกลือ หิมาลัย และน้ำตาล นิดหน่อย ได้รสเปรี้ยวของมะเขือเทศ ตัดกับเกลือหน่อยๆ เป็นมื้อแรกที่อร่อย💕 #เมนูอาหารคลีน #กินคลีนเพื่อสุขภาพ #แชร์เมนูอาหารคลีน #อาหาคลีน