鮭フレークと小松菜のおにぎり✨時短✨どう思う?

鮭フレークと小松菜のおにぎり

​【材料】

​ご飯:茶碗1杯分(150g)

​鮭フレーク:大さじ1

​小松菜:10g

白ごま:大さじ1/2

​【作り方】

​下準備:小松菜をサッとゆでて水気を絞り、細かくカットしておく。

​仕上げ:ご飯とすべての材料を混ぜ合わせ、おにぎりにする。

#おにぎり愛好会

#Lemon8でハジける発見

#Lemon8コメント大作戦

#時短レシピを増やしたい

#レシピ質問チャレンジ

3/16 に編集しました

... もっと見る私自身、この鮭フレークと小松菜のおにぎりをよく作りますが、準備がとても簡単で忙しい朝に大活躍しています。小松菜はさっと茹でて水気をしっかり絞ることで、べちゃべちゃせず程よいシャキシャキ感が残るのがポイントです。鮭フレークの塩気がご飯にちょうどよく馴染み、おにぎり全体に旨味が広がります。白ごまを加えることで香ばしさが増し、味に深みが出るのでおすすめです。 また、栄養面では小松菜がビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、鮭フレークのたんぱく質と合わせることでバランスよく栄養補給ができます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずやお出かけ時の軽食にも最適です。 手軽にできる時短レシピなので、忙しい方はぜひ毎日の献立に取り入れてみてください。おにぎりの形を変えたり、中に好きな具材を少し加えたりするだけでバリエーションも広がります。究極レシピとしておすすめしたい一品です。

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鮭フレーク おにぎり レシピ

4件のコメント

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ぷ~ちゃん

これは直ぐに出来て美味しそうです😊保存しました!

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kyan

これは間違いないやつー!!おいしいですよね🥰

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