好きな物だけ…

(材料) 水、300mℓ(50mℓ先に使います) 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に水50mℓを加え粉ゼラチンを入れて混ぜて600w20秒(500w30秒)温める ②取り出して残りの水(250mℓ)をいれしっかり混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※お好みの物をかけて食べます #簡単レシピ #時短レシピ #ゼリー #水 #デザート

暑い日でも旨辛ダレで食欲そそられる✨ ぜひ作ってみてねね😊 【材料】2人分 ・素麺　　150g(3束) ＊トッピング ・きゅうり　1/2本 ・キムチ　　お好みで ・ゆで卵　　1個 ・豚しゃぶ　4〜6枚 ＊旨辛ダレ ■醤油　　大さじ1.5 ■ごま油　大さじ1 ■酢　　　大さじ1.5 ■砂糖 大さじ1.5 ■コチュジャン　大さじ3 【作り方】 ①トッピングを用意する ②旨辛ダレを作る 　◾️の調味料を全て入れて混ぜる ③ゆでた素麺と旨辛ダレを混ぜ合わせる ④お好きな物をトッピングしたら出来上がり ※今回の我が家のトッピングをご参考まで

「ごはん作る気力ゼロ…」な日も これならテンション上がるやつ🥹✨ パズルみたいに並べるのも楽しいから 子どもと一緒に作るのもおすすめ◎ ━━━━━━━━━━━━━━ 🍳 材料（1枚分） ●食パン（6〜8枚切）3枚 ●お好きなソース・具材 適量 ━━━━━━━━━━━━━━ 👩‍🍳 作り方 ① 食パン1枚を三角に3つにカット ② 丸を目指してパズルみたいに並べる 　（まん丸じゃなくてOK😂） ③ ソースと具材をのせて 　200℃のオーブンで10〜15分焼く ━━━━━━━━━━━━━━ 外はカリッ 中はふんわり 具材アレンジ無限大

@yume_kurashi_⬇️作り方はこちら💁‍♀️ こんばんは！ゆめです🥰 買っても残っちゃう食材… みんなどーしてる？ 主役級に変身するアレンジ3つ紹介するね！ ✔ 大根ステーキ 【材料】 * 大根（中間部がオススメ） * ✴︎にんにくチューブ1cm * ✴︎醤油大さじ2 * ✴︎砂糖小さじ2 【作り方】 1. �大根を厚さ1.5cmにカットして皮を剥く 2. ��割り箸を大根の両端に置いて細かくカットして裏っ返す 3. 細かくカットし格子状に 4. �油をひいたフライパンで大根を両面焼く 5. 4 ✴︎を混ぜ合わせて大根にかけて 6. こん

ご機嫌に過ごすことってすごく大事。 気分がいいだけでやる気も出るし、なんだかうまくいく気もするし、 それまであった嫌なことも一旦外へ置いとける これ実は心理学でも証明されてます。 今日も明日もご機嫌にすごそ🥰 #私の一人時間 #ご機嫌に過ごす #観葉植物 #お茶 #趣味

@100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ 👈 便利な100均グッズたくさん載ってます🌞 【超簡単DIY🛠️✨】 今回の投稿は… ウォールシェルフ使って可愛い棚を作ってみたよ🤗💖 簡単だし、コスパもいいからみんなも作ってみてね🫶 買いに行く前に聞いておきたいことなどあればどしどしコメントしてください！ 100均に行きたくなる情報をたくさん載せてます ぜひ見てみてください👇 ＼＼ @100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ ／／ 詳細はこちら🔍 ※在庫状況や販売コーナーは店舗によって異なりま

はじめまして🌼えりです✨ この度、Lemon8の厳選クリエイターに 選んでいただきました！✨✨ 記念すべき初投稿です👏💛 お気に入りの素材や 可愛いキャラパッケージを使って 魔法みたいに可愛いハンドメイドを たくさん発信していきますね✨ 仲良くしてもらえたら嬉しいです😊💕 🌼🌻💛🌼🌻💛🌼🌻💛 今回は「100均」の材料で作る✨ キラキラ&シャカシャカ 可愛いシールを手作りしました💕 【作り方】 💛ポーチの上下一緒にカットします。（この時はなるべく余白をもたせてね） 💛プリントの周りを透明糸で縫います。 （中身を入れる部分は縫わずに開けておく）

普段の何気ない1日は 貴重な時間だと理解できる回答だった

実は、 チョコ1枚＝イチゴ◯個 ドーナツ1つ＝バナナ◯本 …みたいに食べ物のカロリーと量のイメージを持つだけで、 “何をどれくらい食べるか”の判断が一気にしやすくなります。 これは栄養学でも「見える化の効果」といって、 ダイエットの成功率を上げる大事なポイントなんです。 でもね、ここで落とし穴があります。 数字にとらわれすぎて、 「食べちゃダメ」「我慢しなきゃ」と自分を縛ると、 脳がストレスを感じて逆に過食モードに入りやすくなります。 だからこそ覚えてほしいのは… 🌱 “心の栄養”も同じくらい大事 ということ。 好きなものを完全に封じると、 心