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「う」のポーズ完全版

正直言って有料級の動画です口周りのたるみ、人中短縮、ほうれい線に効くと言われてる「う」のポーズ皆さん無駄に力んでます❣️ この動画を見てやれるようになって欲しい♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニ

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「う」のポーズ

ほうれい線、口周りのたるみ、人中短縮に効く「う」のポーズかなり間違えてる方、多いです。ご自身と比べてみてください(^^) 見様見真似で変わらない人の共通点それは表情癖です。表情癖を知ったらラッキー✌️と思って先ずは受け入れましょう♪ そこからトレーニングが始まります。顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】

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顔痩せにコレ！

#急上昇クリエイター発掘プログラム表情筋トレーナーあるある？ 5キロも太ったのに、お顔はトレーニングでシュッとするだけに、痩せたとよく間違えられるんです。体はしっかり肉ついてるのに！！今日は、勇気を出して腹出ししてみました！！！なかなか立派なお腹です。でも、42歳の時よりリフトアップして小顔になってます👍 ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪

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オデコの皺

オデコの皺、眼の開きに悩んでる方は必須トレーニング♪ 私は三白眼なので、年々眠くなる目元は仕方ないと思ってたけど、違いました！！死んだ魚の眼から、生きた眼に変わったと実感してます✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋

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コレできますか？！

フェイスラインがシュッとする大人気の「ミューイング」なかなか難しく感じる方は是非コレをやって欲しい✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。

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小顔にするには

久々に会った友達から「何した？痩せた？小顔になってる」とビックリされたのは、表情癖抜きトレーニングのおかげです。顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメ

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違い分かれば弛まない

お顔の表情癖があると、なかなかできないけど…。だからこそ、レッスンで【表情癖診断】があります。自分の癖を知り、緩める事が第一歩✨ そうしていくと、お顔に柔軟性が出てきて脱力スマイルで話すのも苦じゃなくなります♪ お顔の重心が変わってきた時、お顔が変わってきた実感も生まれてきますよ✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも

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コソッとトレーニング

真顔風でほんのり口角上がって、周りからは印象よく、自分はコソッとトレーニングしてる♪ という一石二鳥のトレーニングです(^^) これができると、お顔の重心が変わっていきます✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニング

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よく見るこの動き

あれはダメ、コレが良い、何を信じたら良いのか分からなかなりますよね？大事なのは「どこに効かせてるのか？何の為にやるのか」体のトレーニングと同じでやみくもにやっても意味はないです。顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋

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もう間違えない！

【う】のポーズ、かなり間違えてる方が本当に多いです。しっかり使うべき部分と、唇は脱力させていきましょう。顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。

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何が違う？

マリオネットラインや口周りのたるみが気になるから口角を上げる。これが実は間違いです。 1番大事なのは、表情癖を緩める事♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情

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最小限の皺にする方法

AとBの違い分かりますか？ Aの方が笑顔全開で気持ち良いかも知れないけど、皺だらけになります。爆笑する時はクシャクシャになっても良いけど、普段の何気ない笑顔の時はなるべく最小限に抑えていきましょう。 1番大事なのは、表情癖を緩める事です♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違え

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コンプレックスがあっても

自分の容姿がイヤで、鏡もガラスも見れなかった暗黒の小学生時代。小4の時に、初めて遊んだ子の家に行った時。その子のお母さんから『こんな綺麗な子連れて来たの？！』って私を見て言ってくれた。私は、え？私の事？ってビックリ仰天！その後、遊びに行く度に褒めてくれて、時にはメイクの仕方も教えてくれた✨ 今思えば…きっと私が自信を持ててない事に、気付いてくれてたんだろうと思う。この友達のお母さんは、学校でも若くて綺麗で1番目立つお母さんで、お家で美容室を営んでた✨ そんな素敵な方に、行く度に褒めて貰えて、時には『この色はちかちゃんに似合うから』と

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リフトアップ&小顔に

AとBの違いわかりますか？リフトアップ＆小顔にしたいならBをするべきです。よく見かけるAは、【え】と【あ】のポーズで十分やれてます👍 でも、1番大事なのは、表情癖を緩める事です♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ＼未来の自分が喜ぶ5分の習慣／顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】宅トレでも、正しくやれば結果は出る！間違えたやり方だと逆にたるむ！気になった時が始め時です♪ 表

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コレやってる？

よく見かけるこのポーズたるみに効くからってコレばかりやってたら要注意です‼️ 表情筋トレーニングはバランスが大事✨ でも、1番大事なのは、表情癖を緩める事です♪ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- バランスよくするのって難しく感じますよね？ご感想お待ちしております♪ -----------------------------------------

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表情筋トレーニングで1番大事な事

FGMメソッドの特徴表情癖抜きトレーニングのご説明。表情筋トレーニングを見様見真似でやってるけど、変わらない🤔 それは、表情癖が邪魔してます。表情癖が【皺、たるみ、歪み】を引き起こしてる事多いんです！ただ、表情癖って自分じゃ〜分からないので、表情癖診断受けて欲しいですね(^^) 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 表情癖気になりましたか？ご感

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舌のポジションどっち？

「舌のポジション気にしてますか？」と聞くと、8〜9割の方が惜しい状態な事が多いです。上顎にベッタリが理想ですが、難しい方はゆくゆくベッタリを目指して、舌先だけからスタートしましょう。無理し過ぎない事が細く長く続ける秘訣✨ 表情筋トレーニングと併せてやると効果も倍増です✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- あなたはどっちだったかな？ご感想お待ちしてお

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正月太ったと思ったら♪

年末年始は太りますね💦 お顔だけは動かしやすいので、適度に動かして、お顔だけでも太ったのを誤魔化していきましょう♪ 表情筋トレーナーあるあるの１つ！太ったのに痩せたと言われる✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 年末年始は太りましたか？ご感想お待ちしております♪ ----------------------------------------------

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再投稿

【う】のポーズって人気なんですが、なかなか間違えてる方が多いです。ポイントは… 「力み過ぎない、頑張り過ぎない事」有料級なので、是非トライしてみてください(^^) 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 唇のふわふわの感覚掴めましたか？ご感想お待ちしております♪ ----------------------------------------------

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【う】のポーズできない人

冒頭のヘンテコ構文は自覚してます💦 気を付けます。編集アプリが不具合で編集できてないまま投稿してしまいました。【う】のポーズって人気なんですが、なかなか間違えてる方が多いです。ポイントは… 「力み過ぎない、頑張り過ぎない事」有料級なので、是非トライしてみてください(^^) 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ ----アンケート-------------------------------- 唇のふわふわの感覚掴めましたか？ご感

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