คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

สำหรับผู้ที่ไม่ชอบความรู้สึกตึงเครียดหลังล้าง♡ ล้างหน้านมถั่วเหลืองชื้นของนาเมรากะ ฮอนโป

- ใช่

- ใช่

ฉันต้องการดูแลความรู้สึกชื้นเมื่อล้างหน้า🫧

- ใช่

- ใช่

Sana เรียบเนียน Honpo ชุ่มชื้น คลีนซิ่ง ล้างหน้า ND

- ใช่

- ใช่

มันมีเนื้อเหนียวเมื่อคุณวางไว้ในมือของคุณ

เมื่อวิปปิ้งจะกลายเป็นโฟมหนาแน่นที่มีความยืดหยุ่นเคี้ยว

แทนที่จะเป็นโฟมยืดหยุ่นนุ่ม

ความสบายในการซักที่พันรอบ☺️

- ใช่

ในขณะที่มีความรู้สึกว่ามันสามารถล้างได้ดี

ไม่มีความรู้สึกตึงเครียดหลังการซัก

จบสดชื่น🙌🏻

- ใช่

เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับความแห้งกร้านหรือหลังล้างหน้า

ประเภทที่คุณต้องการเลือกเมื่อคุณไม่เก่ง

เพื่อความรู้สึกผิวที่ชุ่มชื้น เรียบเนียน เรียบเนียน♡

- ใช่

ตามสภาพผิวและรสชาติของวัน

🫘ล้างหน้านมถั่วเหลือง

- ใช่

- ใช่

- ใช่

#โปรโมชั่น ล้างหน้า Honpo เรียบเนียน #เรียบเนียนขึ้น_honpo#sana เรียบเนียน honpo #นมถั่วเหลืองดูแลผิว #นมถั่วเหลืองล้างหน้า #ล้างหน้า #ล้างหน้า #ทำความสะอาด #ล้างหน้าชุ่มชื้น #โฟมหนาแน่น #โฟมล้างหน้า #ดูแลผิว #ความงาม #เครื่องสำอางสกินแคร์วันก่อนวันพิเศษ ช่วยฉันด้วย!

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม洗顔時のつっぱり感は、多くの人が感じる悩みの一つですよね。私もかつては洗顔後に肌がカサつき、つっぱってしまうことに悩まされていました。そんな時に出会ったのが、なめらか本舗のしっとり豆乳洗顔。豆乳イソフラボンなどの保湿成分が配合されているため、しっかり汚れを落としつつも肌のうるおいを残してくれるのが嬉しいポイントです。 この洗顔料は、手に取った瞬間にねっとりとしたテクスチャーで泡立てると濃密で弾力のある泡に変わります。ふわふわと軽いだけの泡ではなく、しっかりと肌を包み込んで優しく洗えるため、肌への負担を感じにくいのが特徴です。また、洗い上がりはさっぱりしつつもつっぱり感はなく、乾燥しがちな肌にも馴染みやすいです。 私は特に乾燥が気になる季節や肌が敏感に傾いている時にこの洗顔料を使うようにしています。使用後は肌がしっとりと潤い、つるんとしたなめらかな手触りに変わるのを実感しました。洗顔後の肌が柔らかくなるため、その後の化粧水や美容液の浸透も良くなり、スキンケア全体の効果を底上げしてくれる気がします。 さらに、豆乳洗顔は肌質やその日の肌状態に合わせて選べるラインナップも魅力的。敏感肌の方や乾燥肌の方にも優しい処方なので、家族みんなで使えるのも嬉しいですね。私自身、肌の調子が悪い時でもストレスなく使い続けられる信頼感があります。 日々の洗顔でつっぱり感に悩んでいる方は、ぜひなめらか本舗のしっとり豆乳洗顔を試してみてはいかがでしょうか。濃密泡での優しい洗浄と保湿効果で、きっと満足できる肌ケア体験ができるはずです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💖 อยากหน้าเด็ก ทำยังไง? แชร์ทริคง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน!
อายุเพิ่ม แต่หน้าไม่ต้องเพิ่มตาม! 😆 วันนี้รวมเคล็ดลับ “หน้าเด็กแบบธรรมชาติ” ที่ทำจริง เห็นผลจริง ✨ 💧 1. ดื่มน้ำให้พอ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ดูใส ไม่โทรม 😴 2. นอนให้พอ = หน้าเด็กจริง! 7-8 ชั่วโมง/วัน ผิวจะฟื้นฟู ลดใต้ตาคล้ำ ลดริ้วรอย 🧴 3. ทากันแดดทุกวัน (สำคัญมาก!!)
Milddy🍭

Milddy🍭

ถูกใจ 221 ครั้ง

ภาพแสดงจุดน้ำเหลืองสำคัญบนใบหน้าและลำคอตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ได้แก่ กลางหน้าผาก (บำรุงหัวใจ), ระหว่างคิ้ว (ผ่อนคลาย), ใต้ตา (ลดบวม), ข้างจมูก (กระตุ้นย่อย), และแนวกรามถึงไหปลาร้า (ระบายน้ำเหลือง ลดบวม กระชับผิว)
#จุดน้ำเหลืองสำคัญบนใบหน้า
#เพราะใบหน้าไม่ใช่แค่เรื่องความสวย แต่เป็น “กระจกสะท้อนสุขภาพภายใน” #จุดน้ำเหลืองสำคัญบนใบหน้า ศาสตร์การแพทย์แผนจีน เชื่อว่า ใบหน้า = แผนที่สะท้อนสุขภาพอวัยวะภายใน เพราะมีเส้นลมปราณ (Meridian) เชื่อมโยงพลังงานเลือดลมทั้งร่างกาย 1️⃣ จุดกลางหน้าผาก 🔹 เกี่ยวข้องกับ “หัวใจ และ ลำไส
NaraIndy

NaraIndy

ถูกใจ 2 ครั้ง

All you need to know about soymilk
If you love soy milk, this is all you need to know. No Filtered but taste much better #greenegene #highprotein #highfiber #soymilk #healthfood
annetyray

annetyray

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิด เช่น คอลลาเจน กลูต้า แอสตร้าแซนทีน วิตามินซี วิตามินบี สารสกัดใบบัวบก และโปรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการบอกวิธีการรับประทานและกิจวัตรประจำวัน
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอสตร้าแซนทีนสองชนิด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่ว��ยให้ผิวไม่หมองคล้ำ ลดความมัน และผิวชุ่มชื้น ควรรับประทาน 3 เดือน พัก 1 เดือน
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดใบบัวบก วิตามินบี และวิตามินซี พร้อมข้อความระบุว่าสารสกัดใบบัวบกช่วยเรื่องสิวอักเสบ วิตามินบีบำรุงระบบประสาท และวิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้มีอาการภูมิแพ้
อาหารเสริมวัยใน25 💊💅🏻
✨ขออนุญาตแจ้งรายละเอียดสำหรับตัวที่กินอยู่และซ้ำนะคะ ✨ 📍*ทุกแบรนด์คัดมาแล้ว ได้มาตรฐาน มีงานวิจัยรองรับ ปลอดภัยมีขายทั้งออนไลน์และหน้าร้านตามห้างสรรพสินค้าและร้านสะดวกซื้อ* 📍*ราคาเป็นราคาก่อนใช้ส่วนลด* ❤️Astaxanthin❤️ vida Astaxanthin Q10(AstaREAL) รายละเอียด : Astaxanthinคือkingของอาหารผิว
เตยเอง 🍪

เตยเอง 🍪

ถูกใจ 1567 ครั้ง

4 สูตรพุดดิ้งผลไม้สไตล์คลีน ที่ไม่ใช้เตาอบ แถมยังได้ประโยชน์จากผลไม้
พุดดิ้งผลไม้สไตล์คลีน ที่ไม่ใช้เตาอบ แถมยังได้ประโยชน์จากผลไม้และวัตถุดิบเฮลตี้แบบเต็มคำ จะทำทานเองหรือถ่ายรูปอัปเลเวลคอนเทนต์ก็น่ารักน่ากินสุดๆ ค่ะ 🍓อนุมัติความอร่อยแบบไม่รู้สึกผิดได้เลย! 💡 เคล็ดลับความคลีน: ความหวานของพุดดิ้งคลีนที่ดีที่สุดมาจาก "ผลไม้ที่สุกงอมเต็มที่" เช่น กล้วยหอมที่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันที
การจัดการความเครียดในทันทีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนที่ซับซ้อนครับ ลองเลือกวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองจากลิสต์ด้านล่างนี้ดูนะครับ มีทั้งแบบขยับร่างกายและแบบนิ่งๆ เพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์ให้เร็วขึ้น: 1. สูตรลมหายใจมหัศจรรย์ (4-7-8) เทคนิคนี้ช่วยลดการทำงานของระบบประสาท Sympathetic (ที่ทำให้เรารู้
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตาราง อาหารลดน้ำหนัก+ออกกำลังกายฉบับไม่เครียด
#ตารางการกิน #ลดความอ้วน #ตารางออกกำลังกาย
ฉันจะผอมชาตินี้

ฉันจะผอมชาตินี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ กัวซาหน้า ไม่ใช่แค่ผ่อนคลาย…แต่ช่วย “ยกกระชับผิว”
✨ กัวซาหน้า ไม่ใช่แค่ผ่อนคลาย…แต่ช่วย “ยกกระชับผิว” ได้จริงในระยะยาว นวดเบา ๆ ตามแนวที่ถูกต้อง จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดบวมหน้า และทำให้ผิวดูใสขึ้นแบบธรรมชาติ 💆‍♀️ ยิ่งทำต่อเนื่อง จะช่วยให้กรอบหน้าชัด ผิวตึงขึ้น และลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบนใบหน้าได้อีกด้วย เหมาะมากสำหรับวันที่อยา
Relax164 Headspa สระผมเวียดนาม

Relax164 Headspa สระผมเวียดนาม

ถูกใจ 43 ครั้ง

✨คุณเหมาะกับการนวดแบบไหน?💆
✨มาไขข้อสงสัยสำหรับนักนวดมือใหม่กันคะ!💡 💆สำหรับลูกค้าไม่ทราบว่าจะใช้บริการอะไรดี✅ ระหว่าง "นวดไทย&นวดไทยรีดเส้น&นวดน้ำมันดี?" ร้านนวดจรรยา Massage & spa lopburi 💟ทางร้านเราจึงยกตัวอย่างการนวดที่นิยมนวดของลูกค้ามาให้ได้เลือกและตัดสินใจ ซึ่งทางร้านเรามีบริการอีกหลากหลายรา
จรรยาMassage

จรรยาMassage

ถูกใจ 3 ครั้ง

งบ 39 บาท โปรตีน 32.5 g
🍚 ข้าวเปล่า 10 บาท 🐟 ปลากระป๋องมงกุฎทะเล ราคา 9 บาท -โปรตีน 16 g 🥚 ไข่ไก่ต้มเบอร์ 2 ราคา 5 บาท -โปรตีน 7.5 g 🌶️ น้ำพริกเผาฉั่วฮะเส็ง 10 บาท 2 ชิ้น -ตกชิ้นละ 5 บาท -แบ่งกิน 2 ครั้ง -เหลือ 2.5บาท 🥛นมถั่วเหลืองแลคตาซอย 12 บาท - โปรตีน 9 g *ซื้อเป็นแพ็คหรือลังจะถูกกว่านี้ 💰 ราคา
mango

mango

ถูกใจ 759 ครั้ง

4 สูตรแผ่นห่อสายคลีน ทำง่าย
แผ่นเกี๊ยวคลีนทำเอง 4 สูตร สำหรับคนลดน้ำหนักครับ ทำง่าย แคลอรีต่ำ และเลี่ยงแป้งขัดสี เพื่อให้คุณได้กินเกี๊ยวแสนอร่อยแบบสบายใจ ไม่หลุดฟาสต์ ไม่พังไดเอทแน่นอน 📌ทิปส์ความอร่อยแบบคลีนๆ ​ตอนรีดแป้ง: พยายามรีดให้บางที่สุด เพราะถ้าแผ่นหนาเกินไป เวลาต้มหรือนึ่งจะทำให้รู้สึกหนักแป้งและสุกยากครับ ​การปร
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 86 ครั้ง

รู้ยังเธอ? ในวันที่ไฟฟ้าอาจโดนตัดหรือเราต้องการลดภาระของตู้เย็น ค่าไฟ การเลือกเสบียงที่ "อยู่ได้ด้วยตัวเอง" ในอุณหภูมิห้องคือสิ่งสำคัญค่ะ ของเหล่านี้ต้องทนความร้อนได้ ไม่บูดง่าย และยังคงคุณค่าสารอาหารไว้ครบถ้วน📌 . ​🚩และนี่คือรายการของกินสามัญประจำบ้านที่ไม่ต้องง้อตู้เย็นค่ะ ​คลังเสบียง "ไม่ง้อต
รู้ยังเธอต้องตุนแล้ว

รู้ยังเธอต้องตุนแล้ว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฮีลใจด้วยอาหารจานโปรด
#ติดเทรนด์ #อาหารภาคกลาง #อาหารเช้า #กับแกล้ม
kukkik🎉🍀✨

kukkik🎉🍀✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ✨
🍱 วิธีเลือกกิน (ใช้ได้ทุกวัน) ✅ 1. มื้อหลัก (เช้า / กลางวัน / เย็น) เลือกแบบนี้ 👇 * อกไก่นุ่ม * ไข่ต้ม 1–2 ฟอง * ทูน่าในน้ำแร่ * ข้าวกล้อง (นิดเดียว) 👉 โปรตีนต่อมื้อประมาณ 20–30 กรัม ช่วยให้อิ่มยาว 🥤 2. มื้อเร่งด่วน (ไม่มีเวลา) เลือกเครื่องดื่มโปรตีน เช่นโปรตีนเชคดื่มง่าย ให้โปรตีนสูง
อะไรดีนกก็ว่าดี❤️

อะไรดีนกก็ว่าดี❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เค้กกล้วยน้ำหว้านึ่ง
🍌 เค้กกล้วยน้ำหว้านึ่ง (กล้วย 300 กรัม / แป้ง 200 กรัม) 🧾 วัตถุดิบ กล้วยน้ำหว้าสุกงอม 300 กรัม (บด) แป้งเค้ก 200 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง (เบอร์ 3) น้ำตาลรวม 120–150 กรัม (ชอบหวานน้อยใช้ 120) ในสูตรใส่น้ำตาลแดง 60 กรัม น้ำตาลทรายขาว 60 กรัม น้ำมันรำข้าว 100 มล.(ใช้น้ำมันถั่วเหลือง เนย แทนได้) นมส
Never Mild : style

Never Mild : style

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้เข้าร่วมโยคะริมทะเลหลายคนกำลังโพสท่าและยิ้มแย้ม มีภาพบรรยากาศชายหาดและโต๊ะจัดแสดงของสมนาคุณ พร้อมข้อความว่า “สนุกมาก 10/10! โยคะริมทะเลครั้งแรก!”
ภาพผู้เข้าร่วมกำลังฝึกโยคะริมทะเลและนอนผ่อนคลาย พร้อมภาพคุณหมอนุ่นกำลังทำ Sound Healing และข้อความอธิบาย 3 ช่วงกิจกรรม: Yoga on the beach, Sound healing, และ Aromatherapy
ภาพผู้เข้าร่วมโยคะกำลังทำท่าต่างๆ บนชายหาด และภาพหมู่ที่ทุกคนถือของสมนาคุณ พร้อมข้อความว่า “ในแต่ละท่าทำตามได้ไม่ยากเลย คนมาโยคะครั้งแรก ก็ทำตามได้ง่ายๆนะคะ”
🧘🏻‍♀️โยคะริมทะเลครั้งแรก | จ.ระยอง🏖️🌟
สวัสดีค่าทุกคนน วันนี้ฟิล์มมาชวนไปโยคะริมทะเลกันน🌊 สาวระยองคนไหนกำลังสนใจ มาอ่านรีวิวฟิล์มก่อนได้เลยค่า💗 ผู้จัดคลาสนี้ คือคุณหมอนุ่นเป็นแพทย์แผนไทยประยุกต์ และครูสอนโยคะ คนสวยใจดี และน่ารักสุดๆ😻 ในคลาสจะแบ่งออกเป็น 3 ช่วง - Yoga on the beach🧘🏻‍♀️ ฝึกโยคะริมทะเลอย่างผ่อนคลาย เบาสบาย - Sou
Filmmy.drn

Filmmy.drn

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพไพ่ทาโรต์ 4 ใบ แสดงสุนัขในบทบาทต่างๆ: The Fool (หมาเด็กสะพายย่าม), The Emperor (หมาสวมมงกุฎ), Temperance (หมาเทน้ำระหว่างถ้วย), และ Knight of Cup (หมาอัศวินถือถ้วย) พร้อมคำถามว่าคุณเหมาะกับหมาเด็กหรือหมาแก่
ภาพพื้นหลังดวงดาว แสดงไพ่ The Fool อธิบายว่าเหมาะกับคนพลังงานเยอะ ใสๆ กล้าจีบ ชอบความสัมพันธ์ที่ไม่เครียด สนุก และได้รับพลังงานบวก
ภาพพื้นหลังดวงดาว แสดงไพ่ The Emperor อธิบายว่าเหมาะกับคนที่มีความมั่นคง เป็นผู้นำ มีความรับผิดชอบ ต้องการคนที่พึ่งพาได้ ชัดเจน และมีหลักมีกรอบในความสัมพันธ์
หมาเด็ก หรือ หมาแก่?
🔮 ไพ่เปิดแล้ว… 💗 ความรักที่เหมาะกับคุณคือแบบไหนกันแน่ 🌙 สิ่งที่คุณเลือก สะท้อนความต้องการลึก ๆ ของหัวใจ เฉลย คุณเหมาะกับ หมาเด็ก หรือ หมาแก่? 👉 กดเลือกอิโมจิที่ใช่ แล้วเลื่อนอ่านเฉลย หรืออ่านเฉลยใต้คอมเมนต์ได้เลย ☕🌙 #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #มูความรัก #ดูแลต
8 Park Lane Tarot

8 Park Lane Tarot

ถูกใจ 25 ครั้ง

🚨 BREAKING NEWS ประกาศดักคอคนขยันหาทำประจำสัปดาห์
🚨 BREAKING NEWS: ประกาศดักคอคนขยันหาทำประจำสัปดาห์! 📰 สำนักข่าวฮักมีเปิดบทวิเคราะห์ดวงชะตารายสัปดาห์ (25 - 31 พฤษภาคม 2569) เจาะลึกความปังและความพังแยกตามวันเกิด ครบทุกมิติ งาน-เงิน-รัก พร้อมวิธีฮีลใจและข้อควรระวังแบบสับ! ดวงเปิดให้แก้ตัวแล้วค่ะ! ปัดขวาไปส่องวิธีรีเซตออร่าตัวเองด่วนๆ ใครจะรุ่
hugme4you

hugme4you

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล
🥣✨ แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล อิ่มนาน ไม่ทรมานใจ ✨🥗 ใครกำลังลดหุ่น คุมอาหาร แต่ตื่นมาแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือเมนูง่าย ๆ แคลไม่แรง แต่พลังงานพอให้ลุยทั้งวัน 💪🌞 🥔 1. ฟักทองต้ม + ไข่คน + ขนมปัง + นมถั่วเหลือง หวานธรรมชาติจากฟักทอง + โปรตีนจากไ
īngrán

īngrán

ถูกใจ 78 ครั้ง

🧘‍♀️ วัย 50+ กับพิลาทิสครั้งแรก... เกินคาดมาก! ✨
🧘‍♀️ วัย 50+ กับพิลาทิสครั้งแรก... เกินคาดมาก! ✨ ตัดสินใจลอง "โปรเปิดใจ" 5 คลาส ในราคาแบงค์เทา 2 ใบมีทอน .. ที่👉 พิกัด: Glamcoreclub pilates bungee trampoline rayong พิลาทิส บันจี้ ระยอง บอกเลยว่าประทับใจสุดๆ ค่ะ 💖 ความรู้สึกหลังเล่น: คุณครูใจดีมาก คอยดูแลใกล้ชิด ไม่ต้องกลัวทำไม่ได
Tar_New person

Tar_New person

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลบภาพขนมไทยแคลสูง! รวม 4 เมนูขนมไทยเฮลตี้ ทำง่าย ได้ใจสายคลีน 🎃
หวานไทยสไตล์คลีน" ที่ยังคงเอกลักษณ์ความหอมอร่อยแบบไทยๆ แต่ปรับสูตรให้ลดแคลอรี่ ไม่ใช้น้ำตาลทรายขาว และเลือกใช้วัตถุดิบธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพแทน 💡 ทริกความคลีนสำหรับขนมไทย: ​1.กะทิ: หากไม่อยากตัดกะทิออกทั้งหมด สามารถใช้ "กะทิธัญพืช" หรือผสมกะทิสดกับนมทางเลือก (เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตา
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 31 ครั้ง

อยากผิวดีต้องเริ่มจากการเลือกกินให้ถูกต้อง 🥢🍙 ผิวสวยไม่ใช่แค่ทาสกินแคร์ แต่ต้องบำรุงผิวจากภายในให้เปล่งปลั่งสดใสขึ้นนะคะซิสสส 💖 โพสต์นี้รวมมาให้แล้วค่าาา ✅ อาหารบำรุงผิวถ้าอยากผิวใสเนียนเด้งไม่แก่เร็ว ✨ #อาหารผิว #อาหารบำรุงผิว #ผิวใส #ผิวสวย #ผิวขาว
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 27 ครั้ง

🥝 ของหวานเย็นๆ ถ้วยนี้กินแล้วใจฟูมาก 💕
✨ แจกสูตรเต้าฮวยฟรุตสลัด ✨ ของหวานเย็นๆ ที่ทั้งน่ารักและอร่อยมากกก 🍓 เต้าฮวยนุ่มเด้งละลายในปาก กินคู่ผลไม้สดและน้ำเชื่อมเย็นๆ ฟินสุดๆ 💖 ใครกำลังหาเมนูคลายร้อน ทำง่าย ถ่ายรูปสวย ต้องลองเลย! 💬 เมนูต่อไปอยากให้ทำอะไร คอมเมนต์มาได้เลยน๊า #เต้าฮวยฟรุตสลัด #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #แจ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับวันคาร์บสูง ประกอบด้วยอาหารเช้าเป็นบาแกตต์กับไข่และบลูเบอร์รี่ มื้อกลางวันเป็นน่องไก่ตุ๋นห่อแป้ง และมื้อเย็นเป็นเนื้อผัดพริกหยวกกับบะหมี่บัควีท พร้อมข้อมูลโภชนาการ
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับวันคาร์บปานกลาง ประกอบด้วยอาหารเช้าเป็นเค้กกล้วยข้าวโอ๊ตกับไข่ มื้อกลางวันเป็นขาไก่ตุ๋นกับผักและมันฝรั่งทอด และมื้อเย็นเป็นมะเขือเทศกับไข่ พร้อมข้อมูลโภชนาการ
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับวันคาร์บต่ำ ประกอบด้วยอาหารเช้าเป็นไข่กับบลูเบอร์รี่ มื้อกลางวันเป็นขาไก่ตุ๋นกับถั่วลันเตา และมื้อเย็นเป็นผักกาดหอมกับกุ้ง พร้อมข้อมูลโภชนาการ
🍽️ คาร์บไซเคิล 1 สัปดาห์ กินแล้วผอม!
รวมเมนูคาร์บไซเคิล 1 สัปดาห์ 📝 ให้ทุกคนได้ลองตามกัน! ฉันใช้สูตร: ต่ำ-ต่ำ-กลาง-สูง-ต่ำ-ต่ำ-กลาง-พัก ✊ คาร์บไซเคิลมีความยืดหยุ่นและทำตามง่ายมาก! ♻️ หลักการคาร์บไซเคิล: สลับการรับคาร์บต่ำ กลาง สูง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย วันที่คาร์บต่ำร่างกายจะใช้ไขมันเป็นพลังงาน แต่ถ้าต่ำตลอดจะทำให้เผาผลาญลดลง
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

สรุปหนังสือ EP. 2 'วิธีชนะมิตรและจูงใจคน'
ตอน 3 ในหนังสือ #book #ความสัมพันธ์ #สรุปหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #เรียน
open book note 📚

open book note 📚

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง low carb
✨เล่าประสบการณ์ประสบการณ์การควบคุมอาหาร💬แต่สารอาหารยังอยู่ครบค่ะ มื้อเช้านะคะ 🥚ไข่ต้ม 🥚 (1 ฟอง ขนาดกลาง): ประมาณ 70 - 80 kcal 🥦​ผักสด 🥬 (100 กรัม): ประมาณ 15 - 30 kcal (ขึ้นอยู่กับว่าเป็นผักใบเขียวหรือผักหัว) 🥗​อกไก่ต้ม/นึ่งสุก 🍗 (100 กรัม): ประมาณ 160 - 165 kcal (ให้พลังงานสูงกว่าแบบดิบเพร
khuntukta6395

khuntukta6395

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 เครื่องดื่มช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เติมความโกลว์จากภายใน ✨💧
อยากมีผิวดูอิ่มน้ำ สุขภาพดี ไม่ใช่แค่ทาครีมอย่างเดียว แต่การเติมน้ำและสารอาหารจากภายในก็สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้รวมเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว พร้อมดื่มง่ายในชีวิตประจำวันมาให้แล้ว 🍋 1. น้ำเปล่า 💦 ตัวช่วยพื้นฐานที่ดีที่สุดสำหรับผิว การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของร่าง
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเสริมOxbowคริติคอลช่วยอะไร??
#หนูแกสบี้ #แกสบี้ #ประสบการณ์สัตว์ป่วย #แกสบี้ป่วย #ติดเทรนด์
สองหมูเเกสบี้

สองหมูเเกสบี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความ 'review Process - คำถาม Thai Lion Air 2025' และข้อความต้อนรับผู้สมัครเข้าสู่การปฐมนิเทศน์กับสายการบิน Thai Lion Air.
ภาพรายละเอียดขั้นตอน Pre screen & Group Discussion สำหรับตำแหน่งพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของ Thai Lion Air ระบุวันสัมภาษณ์ 9 กันยายน 2025 และหัวข้อการสนทนากลุ่ม เช่น 'Degree or Skill'.
ภาพรายละเอียดขั้นตอน Final Interview สำหรับตำแหน่งพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของ Thai Lion Air ระบุวันสัมภาษณ์ 16 กันยายน 2025 และข้อมูลการสัมภาษณ์ เช่น มีกรรมการ 6 โต๊ะ ใช้เวลาประมาณ 15 นาที.
🦁 สัมภาษณ์ Thai Lion Air 2025 ✨
ปิดตำนานสัมภาษณ์ทั้งหมด 6 สนามแล้วค่าา 😂 (ไม่รวมกับที่ไม่โดนอินไวท์ไปสัมนะคะ55555) รอบนี้เป็นครั้งที่ 2 ที่จ๋ายได้สัมภาษณ์กับไลอ้อนนะคะ โพสต์นี้เลยเป็นการรวบรวมทริค และการเตรียมตัวของจ๋ายเอง อาจจะยาวนิดนึง แต่มัดรวมทุกprocessเลยย✨ ส่วนตัวจ๋ายรู้สึกว่าทางไลอ้อน ชอบคนที่ Humble เรียบร้อย ส
JAIIJI

JAIIJI

ถูกใจ 150 ครั้ง

“อกไก่ผัดพริกกระเทียม” กินคลีนไม่จำเป็นต้องจืด
กินคลีนไม่จำเป็นต้องจืด แค่เลือกวัตถุดิบดี ๆ ก็อร่อยได้เหมือนกัน 🥦✨ “อกไก่ผัดพริกกระเทียมคลีน” โปรตีนสูง แคลต่ำ อิ่มนาน กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🤍🔥 #อาหารคลีน #เมนูลดหุ่น #คลีนสายแซ่บ #HealthyFood #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #MealPrep #อาหารสุขภาพ #โปรตีนสูง #แคลต่ำ
paparty_

paparty_

ถูกใจ 3 ครั้ง

“เนียง-อู ระอุ | สรุปเหตุการณ์เมียนมาล่าสุด” #Myanma
TuM2329_

TuM2329_

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความ "คุ้ม" เราไม่ได้ดูแค่ราคาป้ายค่ะ แต่เราดูที่ "ราคาต่อแคลอรี่" และ "ระยะเวลาการเก็บรักษา" . และนี่คือ 5 อันดับเสบียงแห้งที่มือโปรคอนเฟิร์มว่าต้องมีติดคลังไว้ เพราะจ่ายน้อยแต่รอดนานที่สุดค่ะ ​5 เสบียงแห้ง "โคตรคุ้ม" ที่ต้องมีติดคลัง . ​1. ข้าวขาว (White Rice) - "ราชาแห่งพลังงาน" ​ทำไมถึงค
รู้ยังเธอต้องตุนแล้ว

รู้ยังเธอต้องตุนแล้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

อารมณ์แมวที่โชว์ให้เจ้าของเห็นบ่อยที่สุดคือ?
อารมณ์แมวที่โชว์ให้เจ้าของเห็นบ่อยที่สุดคือ? แมวที่บ้านคือท่าเก็บมือ #พฤติกรรมแมว #นิสัยแมว #ความรู้เรื่องแมว #แมวเสือเล่าเรื่องแมว #ทาสแมวควรรู้
แมวเสือเล่าเรื่องแมว

แมวเสือเล่าเรื่องแมว

ถูกใจ 356 ครั้ง

ชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven ที่เต็มไปด้วยกล่องสุ่มของน่ารักหลากหลายแบบ เช่น Esther Bunny, My Little Pony, Disney Princess และ Snoopy พร้อมข้อความว่า "กล่องสุ่มใน 7seven ฮีลใจวัย 30"
กล่องสุ่ม Esther Bunny สีชมพูสำหรับขนมข้าวโพดกรอบพร้อมกระเป๋าใส่เหรียญ มีภาพกระต่าย Esther Bunny สองตัวและป้ายราคา 45.00 บาท
ด้านหลังกล่องสุ่ม Esther Bunny ขนมข้าวโพดกรอบ แสดงแบบกระเป๋าใส่เหรียญ 6 แบบให้สะสม พร้อมข้อมูลโภชนาการและรายละเอียดสินค้า
พิกัดกล่องสุ่มของน่ารักๆ ที่ 7 ฮีลใจวัย 30
เด็กเจน Y มีปม เจอของน่ารักไม่ได้ อยากได้ไปหมด 📍พิกัด 7 มีมากมีน้อยแล้วแต่สาขานะ จริงๆของมีเยอะกว่านี้ แต่ชอบ esther bunny 😂🥰 #กล่องสุ่ม #ป้ายยา #ของจุกจิก #estherbunny #พิกัดเซเว่น
Chonthicha

Chonthicha

ถูกใจ 184 ครั้ง

เพราะ "ความพยายามไม่เคยทรยศใคร" ✌️ IF16/8 🍎✨💫
​"ความพยายามไม่เคยทรยศใคร" ✨ วันนี้ลุกขึ้นมาปรับเวลากินกับ IF 16/8 เพื่อตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม 🥰 ถ้าร่างกายเราพร้อม ใจเราพร้อม ไม่มีอะไรยากเกินไปค่ะ! ใครอยากเปลี่ยนหุ่น เปลี่ยนสุขภาพ มาเริ่มไปพร้อมกันนะ ยินดีต้อนรับสู่ทีม 16/8 ค่า ✌️ดึงมือกันมาหุ่นดี! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ออก
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 5 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าคุณอาบน้ำอุ่นทุกวัน
#สาระความรู้ #อาบน้ำอุ่น
Healthy Buddy

Healthy Buddy

ถูกใจ 5 ครั้ง

พิกัดสปา: สปาของโรงแรมนี้มีห้องอุณหภูมิบำบัดที่ครบเครื่องที่สุดในไทย
🧖‍♀️❄️ ที่นี่ไม่ใช่ซาวน่าทั่วๆไปที่จะมาเข้าห้อง 15 นาที แล้วจบแต่มันคือ Thermal Journey ที่มีห้องซาวน่าหลากหลายรูปแบบ ห้องเย็นที่อุณหภูมิ -10 องศา 🥶 ห้องสตีมอโรม่ากลิ่นยูคาลิปตัส รวมถึง Cold Bucket Showers และ การตกแต่งมีกลิ่นอายฟีล Modern Hammam แถบประเทศตุรกี ถือเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่หาได้ยากใ
The Stay Rhythm

The Stay Rhythm

ถูกใจ 58 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ถ้านี่ไม่ใช่ความฝัน ได้โปรดทำให้ฉันสลบไปเถอะ!' แสดงตัวการ์ตูนน่ารักและข้อความสะท้อนความรู้สึกของมนุษย์เงินเดือน เช่น 'งานหนักไม่เคยฆ่าใคร... แต่ก็ใกล้แล้วล่ะ'
ภาพเปิดหนังสือแสดงกระดาษพับมีข้อความว่า 'ไม่ชอบฉัน... ก็เรื่องของเธอ' พร้อมตัวการ์ตูนเป็ดน้อยยิ้มอยู่มุมกร��ะดาษ
ภาพการ์ตูนช่องเล่าเรื่องเป็ดสีฟ้าถูกรบกวนขณะประชุมและถูกลักพาตัวโดย UFO เพื่อเป็นอิสระจากความวุ่นวาย
ถ้านี่ไม่ใช่ความฝันได้โปรดทำให้ฉันสลบไปเถอะ !
✅ทรมานกับการหาเลี้ยงชีพอยู่ใช่ไหม ✅อยากเอาใบลาออกฟาดหน้าเจ้านายแบบสุดๆ ✅จะลาออกแต่เงินในบัญชีไม่เป็นใจ ✅นี่ฉันเกิดมาเพื่อจ่ายค่าข้าวแล้วตายจากไปงั้นเหรอเนี่ย?! ถ้ากำลังรู้สึกอย่างนั้นอยู่ล่ะก็... นี่คือหนังสือที่คุณกำลังตามหา เรื่องจริง 120% ที่เขียนมาเพื่อมนุษย์เงินเดือนโดยแท้ ในสังคมยุค
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 60 ครั้ง

“หลายสำนักวิเคราะห์ชี้ว่า… สงครามโลกครั้งที่ 3 อาจเกิดขึ้นก่อนปี 2028 จริงหรือ?” #สงครามโลก #news #ทันข่าว #ข่าววันนี้
มาดามหญิง Nice to meet you✨️

มาดามหญิง Nice to meet you✨️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าอยากเคลียร์สมอง คลายความเครียดให้เร็วที่สุด ลองใช้วิธีเหล่านี้
ถ้าอยากเคลียร์สมอง คลายความเครียดให้เร็วที่สุด ลองใช้วิธีเหล่านี้ค่ะ 👇 ⸻ ✅ 1. หายใจลึก–ช้า (2 นาที) สูดลมหายใจเข้าลึกทางจมูก 4 วินาที ค้างไว้ 4 วินาที แล้วผ่อนออกทางปาก 6–8 วินาที ➡️ สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น ความตึงเครียดลดลงทันที ✅ 2. “5-4-3-2-1 Grounding” (3 นาที) มองหาสิ่งรอบตัว •
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงสวมฮิญาบถือกล่อง FUSIONX Matcha ท่ามกลางกล่องผลิตภัณฑ์จำนวนมาก พร้อมข้อความอธิบายผลกระทบจากการขาดสารอาหาร 5 หมู่ต่อผู้ป่วยซีสต์ เช่น ร่างกายฟื้นตัวช้า ฮอร์โมนแปรปรวน และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
มือถือสมาร์ทโฟนกำลังถ่ายภาพกล่องผลิตภัณฑ์ FUSIONX Matcha Flavored Shake จำนวนมากในถุงสีขาว พร้อมข้อความเชิญชวนให้ปรึกษ�าเพิ่มเติมเป็นการส่วนตัว
ภาพกราฟิกแสดงส่วนประกอบสำคัญของ FUSIONX Matcha Flavored Shake ได้แก่ ผงโปรตีนไข่ขาว โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ผงชาเขียวมัทฉะ และสารสกัดจากข้าว พร้อมระบุประโยชน์ของแต่ละส่วนประกอบ
สนใจฟื้นฟูทักแชทส่วนตัวได้เลยค่ะ
#ลิต้าดูแลซีสต์ #chocolatecyst #โรคถุงน้ํารังไข่ #ew #fusion
lalita08._

lalita08._

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍳 5 เมนูอาหารเช้า 300 แคลอรี ทำง่าย อิ่มนาน ไม่ต้องอด!
🍳 5 เมนูอาหารเช้า 300 แคลอรี ทำง่าย อิ่มนาน ไม่ต้องอด! หลายคนที่กำลังดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก มักคิดว่ามื้อเช้าต้องกินน้อย ๆ แต่จริง ๆ แล้วการเลือกอาหารให้เหมาะสมสำคัญกว่าการอดอาหารค่ะ 💖 วันนี้มาแชร์ 5 เมนูอาหารเช้าประมาณ 300 แคลอรี ที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมอิ่มนานอีกด้วย! 🥪 1. แซนด์วิ
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌸☀️ ภารกิจ IF 16/8 วันที่ 4 ของไลลา ☀️🌸✌️
เริ่มวันด้วยมื้อเช้าดี ๆ 🥗 ปิดวันด้วยมื้ออิ่มอร่อยแบบมีความสุข 🍜💖 IF ไม่ใช่การอดอาหาร แต่คือการ “เลือกกิน เลือกเวลา และดูแลตัวเอง” ✨ กินอิ่มได้ กินอร่อยได้ และยังค่อย ๆ ผอมลงได้เหมือนกัน 🫶🏻 ทุกมื้อที่เลือกดี คืออีกหนึ่งก้าวของสุขภาพที่ดีขึ้น 💪🏻🌷 ลายลาทำได้ ทุกคนก็ทำได้เหมือนกันนะ 🤍✨ #ติดเท
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตอบกลับ @user26149397109821 🍌“กล้วยตาก” ➡️ “เสบียงยุทธศาสตร์” 🚩 ​“กล้วยตาก” คือ เสบียงอมตะที่หล่อเลี้ยงชีวิตในยามวิกฤต ​ในประวัติศาสตร์การรบ อาหารที่ตัดสินผลแพ้ชนะไม่ใช่เมนูที่หรูหรา แต่คืออาหารที่ “ให้พลังงานสูง น้ำหนักเบา และไม่มีวันเน่าเสีย” . ซึ่งกล้วยตากของไทยเรานี่แหละค่ะ ที่มีคุณสมบั
รู้ยังเธอต้องตุนแล้ว

รู้ยังเธอต้องตุนแล้ว

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚿 อาบน้ำไม่ใช่แค่สะอาด… แต่กำลัง “รีเซ็ตร่างกาย” ทั้งระบบ หลาย
🚿 อาบน้ำไม่ใช่แค่สะอาด… แต่กำลัง “รีเซ็ตร่างกาย” ทั้งระบบ หลายคนเลือกอาบตามความเคยชิน แต่รู้ไหมว่า อุณหภูมิน้ำ ส่งผลกับสมอง ภูมิคุ้มกัน ผิว และพลังงานของร่างกายจริง ๆ 🔵 น้ำเย็น ไม่ใช่ศัตรูของสุขภาพอย่างที่คิด งานวิจัยพบว่า • กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน • ลดฮอร์โมนความเครียด • ช่วยให้ร่างก
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงข้อดีของการนอนไม่ใส่เสื้อผ้า พร้อมรูปผู้หญิงนอนหลับสบาย มีหัวข้อหลัก 8 ข้อ เช่น ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดความอับชื้น ผิวหนังได้หายใจ และข้อควรระวังต่างๆ เพื่อสุขภาพที่ดี
ข้อดีของการนอนไม่ใส่เสื้อผ้า🛌 🤍 💙 ✨ 🌿 ☁️ 😊 💫 🌸 🕯️ 🌙💤
😴💤 รู้หรือไม่? การนอนไม่ใส่เสื้อผ้าอาจมีข้อดีมากกว่าที่คิด! ✨ ช่วยระบายความร้อนของร่างกาย ✨ ลดความอับชื้นของผิวหนัง ✨ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ✨ อาจช่วยให้นอนหลับลึกและมีคุณภาพขึ้น ✨ ลดการตื่นกลางดึกเพราะอากาศร้อน แต่ทั้งนี้ควรนอนในห้องที่สะอาด อุณหภูมิพอเหมาะ และเลือกวิธีการนอนที่ทำให้คุณรู้
soninD26

soninD26

ถูกใจ 7 ครั้ง

my short daily routine & what i eat in a day ☃️🏃🏻‍♀️‍➡️⏰
#lemon8ไดอารี่ #สุขภาพดีกับLemon8 #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #สุขภาพผู้หญิง #รักตัวเอง
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเปลือกไข่แตก แสดงหัวข้อว่าความรู้สึกด้านลบหลังทะเลาะทำให้เจ็บทั้งใจและร่างกาย พร้อมโลโก้ MANIX และ Lemon8
ภาพข้อความอธิบายว่าเมื่อเกิดความขัดแย้ง สมองและร่างกายตอบสนองเหมือนถูกคุกคาม โดยมีระบบประสาทอัตโนมัติและฮอร์โมนคอร์ติซอลเกี่ยวข้อง
ภาพข้อความอธิบายกลไกการเกิดอารมณ์ด้านลบ โดยสมองส่วน Amygdala และ Prefrontal Cortex รวมถึงผลทางร่างกาย เช่น ใจเต้นเร็ว
ความรู้สึกด้านลบหลังทะเลาะ
ความรู้สึกด้านลบหลังการทะเลาะไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นผลจาก กลไกสมองและร่างกายที่ตอบสนองต่อภัยคุกคามทางสังคม งานวิจัยด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ชี้ว่า: • Amygdala ถูกกระตุ้นเมื่อเกิดความขัดแย้ง ทำให้เกิดความโกรธหรือกลัว • Prefrontal Cortex ควบคุมการตัดสินใจและอารมณ์ แต
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 8 ครั้ง

เพนตากอนเร่งใช้ AI ทางทหาร
เพนตากอนเร่งใช้ AI ทางทหาร 🇺🇸 เพนตากอนจับมือ Big Tech Nvidia • Microsoft • Amazon Web Services • Reflection AI 🤖 เป้าหมาย : ใช้ AI ขั้นสูงบนเครือข่ายลับทางทหาร 🧠 พันธมิตรเดิม SpaceX • OpenAI • Google 🚀 วิสัยทัศน์ “กองทัพที่ขับเคลื่อนด้วย AI” ⏱️ ดีล Amazon Web Services เพิ่งปิดล่าสุด ⚠️ ประเ
US Market & News by ภูผา

US Market & News by ภูผา

ถูกใจ 1 ครั้ง

คู่มือจัดลำดับการช้อป 60/40 ให้คุ้มค่าเงินที่สุด
การใช้จ่ายในโครงการ 60/40 (เติมเงิน 667 บาท รัฐช่วย 1,000 บาท รวมเป็น 1,667 บาทต่อเดือน) จะคุ้มค่าที่สุดเมื่อเรา "เปลี่ยนวงเงินให้กลายเป็นทรัพย์สินที่อยู่ได้นาน" โดยหัวใจสำคัญคือการจำกัดยอดซื้อให้อยู่ในราว 333 บาทต่อวัน เพื่อรับเงินอุดหนุนสูงสุด 200 บาทจากรัฐ และนี่คือลำดับการซื้อที่แนะนำเพ
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม