2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหากล้องที่ใช้งานง่ายและให้ภาพสวย ความคมชัดสูง Sony ZV-E10 II เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง โดยกล้องรุ่นนี้มาพร้อมฟีเจอร์ที่ตอบโจทย์การถ่ายภาพในวันหยุดพักผ่อน เช่น การรีชาร์จแบตฯ ผ่าน USB ที่สะดวก เหมาะกับการใช้งานนอกสถานที่ รวมถึงโหมดการถ่ายภาพและวิดีโอที่ช่วยให้สร้างสรรค์ภาพสวยงามได้ง่ายขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ทดลองใช้ การพกพากล้อง Sony ZV-E10 II ไปในวันพักผ่อนทำให้ถ่ายภาพได้อย่างสนุกสนานและประหยัดแรงด้วยน้ำหนักที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการบันทึกโมเมนต์ดีๆ ระหว่างกิจกรรมหรือถ่ายภาพวิวที่สวยงาม กล้องนี้ตอบสนองได้ดีสุด ๆ นอกจากนี้ เมนูและโหมดต่างๆ ยังออกแบบมาให้ง่ายต่อการใช้งานสำหรับมือใหม่และมือโปร ด้วยรายละเอียดที่ครบถ้วน และคุณภาพของภาพที่ได้ถือว่าคุ้มค่าอย่างมาก เพราะน้ำหนักเบาและฟังก์ชันที่ครอบคลุมทำให้ Sony ZV-E10 II เป็นกล้องที่ควรมีติดตัวในทุกทริปวันพักผ่อนของคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจประกอบด้วยภาพในยิม ขวดน้ำ รองเท้าผ้าใบ และชายหนุ่ม พร้อมข้อความ 'REST DAY สำคัญแค่ไหน?' สื่อถึงความสำคัญของการพักผ่อนจากการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย
REST DAY สำคัญแค่ไหน ?✨
เล่นหนักทุกวันแต่ทำไมไม่เห็นผล? หรือบางคนเล่น ๆ หยุด ๆ ก็ยังไม่ดีขึ้น… คำตอบอาจอยู่ที่ Rest Day ก็ได้นะ การ Rest Day คือการเลือกวันพักผ่อนจากการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟู และซ่อมแซม สำหรับมือใหม่อย่างเราควรพัก อย่างน้อย 1-2 วัน/สัปดาห์ ถือว่าดีนะฮับ #ActiveLifeX #RestDay #Fitne
ActiveLife ⚡️

ActiveLife ⚡️

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Rest Day Routine 🤍 วันหยุดพาร่างกายไปซ่อม บูสต์พลังก่อนกลับไปลุยงาน 🔋
Hard working มาทั้งสัปดาห์ วันหยุดทั้งทีต้องพาตัวเองไปกดปุ่ม Reset กันหน่อย! 🔋 สำหรับใครที่เป็นสายลุยหรือมนุษย์ออฟฟิศที่ใช้ร่างจนคุ้ม วันนี้ขอแชร์พิกัด "โรงซ่อมร่าง" ที่เปลี่ยนวันพักผ่อนให้กลายเป็นวันบูสต์พลังขั้นสุดที่ Recovery Me Clinic ครับ ทำไมถึงเลือกมาซ่อมร่างที่นี่ในวันหยุด? ✨
セント𐙚 🐰

セント𐙚 🐰

ถูกใจ 4 ครั้ง

Rest 🌊
Rest 🌊 07.02.2026 IG : hirunkit_ #hirunkit _ #นานิเองครับ
𝐁𝐀𝐍𝐍 𝐒𝐊𝐘𝐍𝐀𝐍𝐈

𝐁𝐀𝐍𝐍 𝐒𝐊𝐘𝐍𝐀𝐍𝐈

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคาเฟ่ Rest Time : พักผ่อน จ.อ่างทอง มีเรือนพักผ่อนริมน้ำและทางเดินไม้ท่ามกลางธรรมชาติอันร่มรื่น ให้ความรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง
ป้ายไม้แกะสลักคำว่า 'พักผ่อน' ตั้งอยู่ท่ามกลางพุ่มไม้และก้อนหิน บ่งบอกถึงชื่อคาเฟ่ Rest Time : พักผ่อน ซึ่งเป็นคาเฟ่แนว Slow Bar ตั้งอยู่ที่วิเศษชัยชา��ญ จ.อ่างทอง
ป้ายบอกทางไม้หลายอันติดอยู่บนเสาไม้ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี ชี้ไปยังโซนต่างๆ ของคาเฟ่ พร้อมระบุเวลาเปิด-ปิดเฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ เวลา 10.00 - 19.00 น.
Rest Time : พักผ่อน 📍คาเฟ่ จ.อ่างทอง
☕️ คาเฟ่ วิเศษชัยชาญ จ.อ่างทอง Rest Time : พักผ่อน ใครเป็นสายพักผ่อนห้ามพลาด บรรยากาศดี ธรรมชาติสุดๆ ร้านจะเป็นแนว Slowbar สบายๆ 🍃 🏡 มาแล้วเหมือนมาบ้านเพื่อน มุมพักผ่อน มุมถ่ายรูปเยอะ 🥤เมนูเครื่องดื่มหลากหลาย เค้กอร่อย และมีขนมไสไส้ด้วยนะ ขนมของโปรดของใครหลายๆคน ที่หากินยาก แต่แล้วเราก็
พัดพล

พัดพล

ถูกใจ 258 ครั้ง

Take a rest Chanthaburi🪸
คาเฟ่ติดทะเล มุมถ่ายรูปน่ารัก take a rest cafe Chanthaburi 📍เปิด 10:00-20:00 น. #คาเฟ่จันทบุรี #คาเฟ่ #ที่เที่ยวจันทบุรี #takearest #คาเฟ่ติดริมทะเล
Forth Nalin

Forth Nalin

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของสวน Yeonhui Forest Rest Area แสดงทิวลิปสีแดงสดใสเรียงรายอยู่ด้านหน้า และดอกพ็อกกด (ซากุระเกาหลี) สีขาวบานสะพรั่งอยู่ด้านบน มีผู้คนกำลังพักผ่อนท่ามกลางบรรยากาศฤดูใบไม้ผลิที่สวยงาม
ภาพสวน Yeonhui Forest Rest Area ที่มีทิวลิปสีแดงและเหลืองปลูกเป็นแถวสวยงาม ตัดกับต้นพ็อกกด (ซากุระเกาหลี) สีขาวที่บานสะพรั่ง��เต็มต้น มีผู้คนจำนวนมากกำลังเพลิดเพลินกับทิวทัศน์
ภาพทิวทัศน์ของต้นพ็อกกด (ซากุระเกาหลี) สีขาวที่บานสะพรั่งเต็มต้นตัดกับท้องฟ้าสีครามสดใสและเมฆสีขาว มีพุ่มไม้สีเขียวอยู่ด้านล่าง สร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและสวยงาม
Yeonhui Forest Rest Area연희숲속쉼터
รู้จักที่นี่รึยัง? 🌷🌸 📍Yeonhui Forest Rest Area (연희숲속쉼터) สวนลับฟีลดี ที่ซ่อนอยู่ในโซล เดินเข้ามาคือเจอทิวลิปสีสดเรียงสวยแบบเกาหลีแท้ๆ แล้วมีพ็อกกด (ซากุระเกาหลี) บานแทรกอยู่ทุกมุม ฟีลละมุนแบบไม่ต้องพยายาม ✨ ที่สำคัญคือ “คนน้อย” ได้รูปแบบไม่ต้องรีบ ไม่ต้องแย่ง ชิลๆแต่ได้คอนเทนต์ปัง 📸 ใครอยากได้ฟ
ไปอีกแระ

ไปอีกแระ

ถูกใจ 1 ครั้ง

Rest Day คาเฟ่ฟีลดีย่านเมืองเก่าภูเก็ต 🪴
#คาเฟ่ภูเก็ต #oldtownphuket
lloukgaew

lloukgaew

ถูกใจ 0 ครั้ง

Rest Day
Rest Day วันนี้พักร่าง หลังจากเมื่อวานออกกำลังแบบหนัก 🏋️ Circuit training 1 ชั่วโมง และเดินบนลู่วิ่ง ทางราบ 30 นาที 🚶‍♀️ อาหารซ่อมแซมร่างกายแบบทั้งวัน เผื่อเป็นไอเดียสำหรับเพื่อนๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ลดไขมัน
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารประจำวัน แสดงเครื่องดื่มโปรตีนสีเขียว, ผลไม้หั่นกับบลูเบอร์รี่, แซนด์วิชสองชิ้น และอะโวคาโดหั่นเต๋า พร้อมข้อความระบุว่า "What I eat in a day" และ "คุมอาหาร DAYS 11"
มื้อเช้าประกอบด้วยโอเวอร์ไนท์โอ๊ตกับบลูเบอร์รี่, เครื่องดื่มโปรตีนสูงสีชมพู, เครื่องดื่มโปรตีนสีเขียว และอะโวคาโดหั่นเต๋า
มื้อเที่ยงแสดงแซนด์วิชสองชิ้น, ผลไม้หั่นกับบลูเบอร์รี่, ขนมปังปิ้งหนึ่งชิ้น และน้ำมะเขือเทศหนึ่งกล่อง
Rest day🥜🥐💛✨
วันพักก็ต้องทานโปรตีนให้ถึงน๊าา😊💖 #buildmuscle #gymlife #whatieayinaday #restday #ฟีดดดシ
Tang

Tang

ถูกใจ 11 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนมองรถลัมโบร์กินีสีเทาเข้มจอดอยู่ท่ามกลางผู้คนและรถซูเปอร์คาร์คันอื่นๆ ในลานจอดรถของจุดพักรถยามค่ำคืน
รถลัมโบร์กินีสีเงินจอดเด่นอยู่ด้านหน้า โดยมีผู้คนและรถยนต์คันอื่นๆ รวมถึงป้ายเบอร์เกอร์คิงอยู่เบื้องหลังในจุดพักรถยามค่ำคืน
ด้านท้ายของรถลัมโบร์กินีสีเทาเข้มที่จอดอยู่ แสดงให้เห็นท่อไอเสียและฝาครอบเครื่องยนต์ โดยมีผู้คนและรถยนต์คันอื่นๆ ในจุดพักรถยามค่ำคืน
Rest Area ประชาชื่น = จุดนัดเจอของเหล่าซูเปอร์คาร์ กรุงเทพฯ
เมื่อคนชอบรถ รักรถมาเจอกัน ยืนดูจนเพลินเหมือนนั่งโง่ๆริมทะเล คือเป็นคนบ้ารถมากยืนดูได้เรื่อยๆฟังเสียงเครื่องยนต์แต่ละค่ายแบรนด์ยักษ์ใหญ่ Mclaren ,Lamborghini , Ferrari, Porsche Nissan GTR , American muscle car, JDM 📍: Rest area ประชาชื่น ‼️คำเตือน : การแข่งรถในถนนสาธารณะถือผิดกฏหมาย มาตรา 1
Ampphare Billi

Ampphare Billi

ถูกใจ 39 ครั้ง

ชุดเสื้อคาร์ดิแกนลายสก๊อตสีชมพู เสื้อแขนสั้นสีชมพู กระโปรงสีชมพู และถุงมือสีชมพู จัดแสดงเป็นชุดหน้าหนาวน่ารักๆ จากคอลเลกชัน Rest & Recreation
ชุดเสื้อคาร์ดิแกนลายสก๊อตสีฟ้า เสื้อตัวในสีขาว กระโปรงสีดำ ถุงมือสีขาว และผ้าพันคอลายสก๊อตสีเทา จัดแสดงเป็นชุดหน้าหนาวจากคอลเลกชัน Rest & Recreation
ชุดเสื้อคาร์ดิแกนลายสก๊อตสีฟ้า กระโปรงสีดำ กระโปรงยาวสีฟ้าอ่อน และหมวกไหมพรมสีดำ จัดแสดงเป็นชุดหน้าหนาวจากคอลเลกชัน Rest & Recreation
Rest & Recreation คอลเลคชั่นหน้าหนาวน่ารักทุกตัว🧤✨
สาวๆคนไหนไม่รู้จะแมชยังไงแต่งตามได้เลยน้า💗 พิกัด IG: foerlovebrand_ #ติดเทรนด์ #ไอเดียเเต่งตัว #แฟชั่น #Outfit
อัพเดทเทรนด์แฟชั่น

อัพเดทเทรนด์แฟชั่น

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ MY YEAR OF REST AND RELAXATION และที่คั่นหนังสือลายเดียวกัน วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ ปกหนังสือแสดงภาพห้องนอนที่มีวิวเมือง ต้นไม้ และยาเม็ด พร้อมชื่อผู้แต่ง Ottessa Moshfegh และสำนักพิมพ์ Salmon.
รีวิวหนังสือ MY YEAR OF REST AND RELAXATION สวัสดีปีหน่าย
เนื้อเรื่องเรียบ ๆ แต่ไม่น่าเบื่อเลย MY YEAR OF REST AND RELAXATION สวัสดีปีหน่าย 7 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ☆ เรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่งที่ไม่ใช่ว่าอยู่ดี ๆ ก็ตัดสินใจนอนทั้งวันทั้งคืนโดยที่ไม่ทำอะไรเลย ถ้าอยากรู้ว่าเธอทำแบบนี้ไปทำไม รูปแบบการนอนทั้งวันของเธอเป็นแบบไหน ก็คงต้องไปลองอ่านกันเองแล้ว
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 15 ครั้ง

“Rest Day ก็ปั้นหุ่นได้ 💚 กินให้เป็น ร่างกายก็ฟื้นตัวได้ดีขึ้นทุกวัน”
แม้จะเป็นวันพัก แต่ยังคงใส่ใจทุกมื้ออย่างตั้งใจ 😊 วันนี้เน้นอาหารสด สะอาด โปรตีนคุณภาพดี ผักหลากสี และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในปริมาณพอดี เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูกล้ามเนื้อ รักษามวลกล้ามเนื้อ และเติมพลังสำหรับการออกกำลังกายในวันถัดไป 💚 พลังงานประมาณ 1,090 kcal 💪 โปรตีน 84.5 g 🌾 คาร์โบไฮเดรต 9
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 2 ครั้ง

my rest day
🩵
Bumbimm Chanida

Bumbimm Chanida

ถูกใจ 1 ครั้ง

- Tank a rest - คาเฟ่ริมทะเล จันทบุรี🌅🪸🚤
#คาเฟ่จันทบุรี #คาเฟ่ลับจันทบุรี #คาเฟ่หาดแหลมสิงห์ #แหลมสิงห์
กนกพร จำปาบุรี

กนกพร จำปาบุรี

ถูกใจ 3 ครั้ง

My rest day.
p.at___10

p.at___10

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ Rest Day ก็สำคัญไม่แพ้วันออกกำลังกาย
✨ Rest Day ก็สำคัญไม่แพ้วันออกกำลังกาย 🌿 พักร่างกาย 1 วัน เพื่อกลับมาแข็งแรงกว่าเดิม ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งวันที่ออกกำลังกายและวันพัก วันนี้พักร่างกาย พรุ่งนี้ค่อยกลับไปลุยต่ออย่างแข็งแรงกว่าเดิม 🤍 @yuu_stories8 ::: #RestDayRecovery #HealthyLifestyle #WhatIEatInADay
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 6 ครั้ง

RestDay Coffee Bar
RestDay Coffee Bar คาเฟ่ในตัวเมืองภูเก็ต เป็นร้านที่นั่งสบายมาก โกโก้อร่อย นั่งทำงานก็ได้ นั่งอ่านหนังสือก็ได้ ชิวมาก พนักงานที่ร้านน่ารักมาก ใจดี แนะนำดีมาก ร้านนี้บอกเลยต้องซ้ำแน่นอน RestDay Coffee Bar 📍 : ถนนหลวงพ่อ , มาทางไลม์ไลท์ ตรงมาจากสี่แยกเส้งโห้นิดเดียว อยู่ขวามือ ตรงข้ามลานจอดรถ ⏰
Eve.ryday

Eve.ryday

ถูกใจ 0 ครั้ง

●" ห้องน้ำวินเทจ :: ร้าน Have a good rest นครนายก "●
●" ห้องน้ำวินเทจ :: ร้าน Have a good rest นครนายก "● ● cr./ที่มา :: อวดหน่อยน๊ะ #แบบบ้าน
แบบบ้านบ้าน

แบบบ้านบ้าน

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายในและภายนอกคาเฟ่ Rest'Sip รวมถึงแผ่นเสียง เครื่องดื่ม และการตกแต่งที่อบอุ่น
ภาพด้านหน้าคาเฟ่ Rest'Sip ซึ่งเป็นอาคารไม้สีเข้ม มีทางเดินหินนำไปสู่ประตูทางเข้า และมีต้นไม้ประดับอยู่รอบๆ
ป้ายชื่อคาเฟ่ Rest Sip Cafe และป้าย Rest 'Sip Coffee • Brunch • Chill ติดอยู่บนผนังไม้ของร้าน
Rest Sip Cafe มาบยางพร 🤎₊˚⊹ ʚɞ
สถานที่📍: Rest Sip cafe (ปักมุดวิ่งตามแมพได้เลย) ร้านจะอยู่มาบยางพร ซอย 9 / ซอยทะลุไปวัดวังประดู่ สามารถวิ่งทะลุไปออกอ่างดอกกรายได้ 💰ค่าใช้จ่าย : เริ่มต้นที่ 50 บาทเป็นต้นไป มีน้ำ มีขนม มีบอร์ดเกมส์ให้เล่นอีกด้วย โดยรวมร้านน่ารักมากๆค่ะ น้ำอร่อย ขนมดี! บรรยากาศร้านนี่ไปช่วง บ่าย 13:00-1
kkangplay(y).

kkangplay(y).

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีดำยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อครอปสีขาวลายพระอาทิตย์และกางเกงขาสั้นลาย Hello Kitty ยืนอยู่ในห้องที่มีผนังสีอ่อนและพื้นไม้ ดูสบายๆ เหมาะกับวันพักผ่อน
rest day สำคัญยังไง
“Rest day” (วันพัก) สำคัญมากกว่าที่หลายคนคิด โดยเฉพาะถ้าคุณออกกำลังกายสม่ำเสมอ นี่คือเหตุผลหลัก ๆ ที่ทำให้วันพักจำเป็น 👇 🧠 1. ให้ร่างกายฟื้นตัว (Recovery) เวลาคุณออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะเกิด “รอยฉีกเล็ก ๆ” การพักช่วยให้ร่างกายซ่อมแซม → ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ไม่ใช่แค่ออกแล้วโตทันที 💪 2. ส
angelbaby

angelbaby

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟากลางแจ้งริมทะเลที่ Take A Rest Cafe โดยมีภูเขาเป็นฉากหลัง
เครื่องดื่มสองแก้วและวาฟเฟิลตกแต่งด้วยผลไม้ วางอยู่บนโต๊ะไม้กลางแจ้งของคาเฟ่
ชั้นวางของตกแต่งภายในคาเฟ่ มีแจกัน หนังสือ และกรอบรูปที่มีข้อความ 'TAKE A REST'
Take A Rest Cafe แหลมสิงห์ จันทบุรี
Take A Rest Cafe - Chanthaburi 🌊🩵🥤🍰🌈🍃✨ คาเฟ่แหลมสิงห์ Vibe ดีมากคุณน้าาา ร้านเล็กๆ อยู่ริมท่าเรือ เป็น outdoor รับไอทะเล ชิลสุดๆ〰️ . เครื่องดื่มหลากหลายให้พี่คนสวยได้เลือก 🍹🪐💖 ร้านเปิด 10.00-20.00 น. ปิดทุกวันพุธ ⛔️ . พิกัด : อยู่หลังตึกแดง จิ้มหาใน Google Map 🗺️ ได้เลยค่ะ #takearestch
PChanok24

PChanok24

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมของ Sun's Son Café x Bistro คาเฟ่แพลอยน้ำฟีลเกาหลีในอยุธยา แสดงทั้งภายนอกและภายในที่มองเห็นวิวแม่น้ำสวยงาม พร้อมป้ายชื่อร้านเด่นชัด
ทางเข้าคาเฟ่ Sun's Son Café x Bistro ที่มีป้ายชื่อร้านสีขาวโดดเด่น ล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจี และป้าย 'OPEN' ต้อนรับลูกค้า
อาหารคาวน่ารับประทาน เช่น ข้าวผัดกะเพราไข่ดาว และเมนูอื่นๆ วางอยู่บนโต๊ะริมหน้าต่าง มองเห็นวิวแม่น้ำกว้างไกลจากภายในคาเฟ่
📍Sun’s Son Café x Bistro - อยุธยา
คาเฟ่แพลอยน้ำฟีลเกาหลี
Sun's Son Café x Bistro ✨ จุดเด่นแบบจึ้ง ๆ: ☕ เครื่องดื่มดี เบเกอรี่น่ารัก อาหารคาว-หวานมีครบ 🌊 แพลอยกลางแม่น้ำน้อย ลมดี ถ่ายรูปสวยทุกมุม 🪑 มีทั้งโซนแอร์ & โซนธรรมชาติ จะนั่งมุมไหนก็คือได้หมด 📸 มินิมอลสายเกา ถ่ายลงโซเชียลคือดูแพง 🎶 มีดนตรีสดบางวัน ฟังเพลิน ๆ เพิ่มความชิล 💸 ราคาเบา
รีวิวตามใจฉัน✨🍋

รีวิวตามใจฉัน✨🍋

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมุมสูงของเท้าที่สวมรองเท้าแตะหนังสีน้ำตาลบนพื้นไม้สีเทา มีข้อความ 'Rest day' และข้อคิดภาษาไทยเกี่ยวกับการมองเท้าบนเส้นทางชีวิต การเชื่อตนเองหรือผู้อื่น และการเชื่อใจหรือเชื่อตา
rest day
Apiched

Apiched

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 128 | Rest day with my Fav meal 💛
วันพักออกกำลังกาย แต่ใจไม่พักคุมแคล วันนี้สั่งเมนูโปรดที่ไม่ได้กินนานมาก 🥩🐓 มีใครชอบร้านนี้เหมือนกันบ้างไหม? เราชอบเครื่องเคียงเค้ามาก โดยเฉพาะส้มตำ! 😆 ถ้าใครสั่งแบบ delivery แนะนำให้โน้ตบอกร้าน “คลุกมาให้เลย” — อร่อยกว่าจริง 💛 . การลดน้ำหนักมันไม่มีทางลัด ไม่ต้องเร่ง แค่รักษาวินัยกับความสม่ำ
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 1 ครั้ง

rest day
วันพักผ่อน & วันเพิ่มน้ำหนักตัวกันน่ะ ร้านใส่นม สาขาบ้านโป่ง #ติดเทรนด์ #เด็กบ้านโป่งราชบุรี #รูปถ่าย #ป้ายยากับlemon8 #ชอบถ่ายรูป
_fahlada_

_fahlada_

ถูกใจ 0 ครั้ง

Rest day 🙈💖
Days 37🍽️✨🥗 #whatieayinaday #gymlife #eating #Eat #buildmuscle
Tang

Tang

ถูกใจ 10 ครั้ง

Rest Day ก็ยังใส่ใจทุกคำที่กิน 🤍🌿พักการออกกำลังกาย แต่ไม่พักการดูแลตัวเอง
19 มิถุนายน 2569 🌸 วันนี้เป็นวันพัก (Rest Day) แต่ยังคงเลือกอาหารที่มีคุณภาพ เพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว 💕 เน้นโปรตีนคุณภาพดีจากอกไก่และปลากะพง เสริมด้วยผักหลากสี ไฟเบอร์สูง และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยให้อิ่มนาน รักษามวลกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังกายในสัปดาห์ที่ผ
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

💙Rest in peace ,our beloved & revered Queen Mother
🇹🇭 Today we farewell 💙 Her Majesty Queen Sirikit. The Mother of Thailand. May she Rest in Peace ....and We remember 💛 His Majesty King Bhumibol...The Father of Thailand ...today is a very sad day in The Kingdom of Thailand 🇹🇭🙏🤟😭 🙏🙏🤍🖤 น้อมส่งเสด็จสู่สวรรค์คาลัย ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธ
✈️ краб~💚パウチャン~뿌장🎧🎵🎶🎼🎸

✈️ краб~💚パウチャン~뿌장🎧🎵🎶🎼🎸

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 4 rest dayyy(ชอบลืมถ่ายมากกกก)
10.00 - ซาลาเปา 13.00 - ปลากระป๋องแตงกวาขยี้ไข่ มีกินขนมนิดหน่อย พอให้หายยาก 🥹 มื้อเย็น 19.00- โจ๊กหมูสับซีอิ้ว ไข่ลวก วันนี้พักกไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ
secret person

secret person

ถูกใจ 2 ครั้ง

Rest day แบบแกล้งๆ
วันนี้ไม่ได้ไปยิม แต่ลงว่ายน้ำแทนก็ได้ครับ สำหรับคนที่เบื่อคาร์ดิโอบนลู่วิ่งแล้ว การว่ายน้ำก็เป็น active recovery ที่ดีมาก • กล้ามเนื้อได้ขยับโดยไม่มีแรงกระแทก • เลือดไหลเวียนดีขึ้น • ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วกว่านอนพักเฉยๆ แถมยังเบิร์นแคลได้อีกครับ #ว่ายน้ำ #restday #สายยิม #le
Jtach

Jtach

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพด้านนอกของพูลวิลล่า Canopy Pool Villa ที่ Rest Sea Resort Koh Kood พร้อมสระว่ายน้ำส่วนตัวและข้อความโปรโมทรีสอร์ทที่ระบุว่ามีหาดส่วนตัว สถานที่สวยงาม บรรยากาศดี และช่วงเวลาที่ดี
ผู้หญิงนั่งริมสระว่ายน้ำส่วนตัวของวิลล่าในรีสอร์ท Rest Sea Koh Kood มีกระเป๋า กล้อง และแว่นกันแดดวางอยู่ข้างๆ บรรยากาศผ่อนคลาย
มุมมองจากภายในห้องนอนของวิลล่า มองออกไปเห็นสระว่ายน้ำส่วนตัวและพื้นที่ภายนอกที่ตกแต่งด้วยรั้วไม้ไผ่และต้นไม้เขียวขจี
Rest Sea Resort Koh Kood 🌴☀️
ยกให้เป็นพูลวิลล่าที่ชอบที่สุดตอนนี้เลย ห้องหลักพันแต่ได้พูลวิลล่าทั้งหลัง พร้อมสระส่วนตัว ชายหาดส่วนตัว ร้านอาหารและบาร์ของรีสอร์ทเองไม่ต้องออกไปกินข้างนอกเลย แถมมีรถรับส่งท่าเรือเสร็จสรรพ คุ้มค่าสุดๆ แล้วห้องคือสวยมากกกก ✨ ด้านในห้องพักตกแต่งดีทุกมุม สวย cozy สะบายตา สิ่งอำนวยความสะดวกครบ มินิ
junepj__

junepj__

ถูกใจ 483 ครั้ง

วันนี้ rest day😅
พักก่อน พักทุนวันเลยครับ
Phatis

Phatis

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม