✨ Schema Therapy "บางครั้ง...เ | แกลเลอรีที่โพสต์โดย Solintra

Solintra

ผู้ติดตาม 747 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

✨ Schema Therapy

"บางครั้ง...เราไม่ได้ใช้ชีวิตจากปัจจุบัน

แต่กำลังใช้ชีวิตจากบาดแผลที่ยังไม่ถูกรับฟัง"

━━━━━━━━━━━━━━

หลายครั้งที่เราพูดว่า

"ทำไมเจอคนแบบเดิมอีกแล้ว"

"ทำไมฉันถึงกลัวการถูกปฏิเสธตลอด"

"ทำไมพอใครเงียบ...ฉันก็คิดว่าเขาไม่รัก"

อาจไม่ใช่เพราะจักรวาลกำลังลงโทษเรา

แต่เป็นเพราะ...

สนามพลังของเรายังตอบสนอง

ต่อ "ความทรงจำเดิม" มากกว่า "ความจริงตรงหน้า"

ในทางจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า "Schema"

หรือรูปแบบความเชื่อและการรับรู้ที่ฝังลึก

ซึ่งก่อตัวตั้งแต่วัยเด็ก

แต่ในมุมของพลังงานและจิตวิญญาณ

Schema เปรียบเสมือน

"ลายพิมพ์ของพลังงาน"

ที่ยังคงส่งสัญญาณเดิม

แม้เหตุการณ์นั้นจะผ่านไปนานแล้ว

━━━━━━━━━━━━━━

🌿 Schema ไม่ได้อยู่แค่ในความคิด

แต่มันอยู่ในสนามพลังของเรา

ทุกครั้งที่มีเหตุการณ์คล้ายเดิม

สนามพลังจะตอบสนองก่อนที่เหตุผลจะทำงาน

หัวใจหดตัว

ร่างกายเกร็ง

ความกลัวตื่นขึ้น

แล้วเราก็เริ่มตีความโลก

ด้วยเลนส์ใบเดิม

ทั้งที่ความจริง...

คนตรงหน้าอาจไม่ใช่คนเดิมเลย

━━━━━━━━━━━━━━

ลองสังเกตตัวเองดูนะ เราเป็นแบบนี้มั๊ย

🤍 กลัวการถูกทิ้ง

จนรีบยึดติดกับคนอื่น

🤍 กลัวว่าตัวเองไม่ดีพอ

จนต้องพยายามสมบูรณ์แบบ

🤍 กลัวการถูกปฏิเสธ

จนไม่กล้าเป็นตัวเอง

🤍 กลัวความผิดหวัง

จนไม่กล้าเริ่มต้นอะไรใหม่

หลายครั้ง...

เราไม่ได้กำลังปกป้องหัวใจ

แต่กำลังปกป้อง

บาดแผลในอดีต

━━━━━━━━━━━━━━

ในมุมของจิตวิญญาณ

เมื่อเรายังไม่เห็น Schema ของตัวเอง

เราจะดึงดูดบทเรียนเดิม

เข้ามาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ไม่ใช่เพราะจักรวาลส่งบทลงโทษ

แต่เพราะสนามพลัง

ยังส่งคลื่นความถี่เดิมออกไป

ชีวิตจึงสะท้อนสิ่งเดิมกลับมา

เพื่อให้เราได้มองเห็น

ไม่ใช่เพื่อให้เราต้องเจ็บซ้ำ

━━━━━━━━━━━━━━

🌸 การเยียวยา...

ไม่ใช่การกำจัดบาดแผล

แต่คือการสร้างการรับรู้ใหม่

เมื่อเรารู้ตัวว่า

"อ้อ...นี่คือ Schema กำลังทำงาน"

เราจะไม่หลอมรวมตัวเอง

เข้ากับความกลัวนั้นอีก

เราจะหายใจ

รับรู้

โอบกอดหัวใจของตัวเอง

แล้วเลือกตอบสนอง

จากตัวตนในปัจจุบัน

ไม่ใช่จากเด็กน้อยในอดีต

━━━━━━━━━━━━━━

เพราะการตื่นรู้...

ไม่ใช่การไม่มีบาดแผล

แต่คือการรู้ว่า

"เราไม่จำเป็นต้องให้บาดแผล

เป็นผู้กำหนดชีวิตอีกต่อไป"

และเมื่อสนามพลังเปลี่ยน

โลกที่สะท้อนกลับมา

ก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนตามไปด้วย

🤍 เพราะจิตวิญญาณไม่ได้เติบโต

จากการหนีอดีต

แต่เติบโตจากการ

"รักตัวเองได้ แม้อดีตจะเคยเจ็บปวด"

#SchemaTherapy #HealingJourney #SelfAwareness #InnerChild #SpiritualHealing #EnergyHealing #SoftHealing #การเยียวยา #จิตวิญญาณ #พลังงานชีวิต #รู้จักตัวเอง #เติบโตจากภายใน #รักตัวเอง #สนามพลัง #AwakenWithin

7/13 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแนะนำ 7 ประเภท Sound Therapy สำหรับคลายเครียด แสดงหน้าจอเล่นวิดีโอ YouTube ที่มีชื่อเพลง 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC LIMITLESS FOCUS พร้อมภาพประกอบและตัวเลือกวิดีโออื่นๆ

ภาพอธิบาย Binaural Beats ว่าเป็นการหลอกสมองให้สร้างคลื่นเสียงใหม่ พร้อมระบุป�ระเภทคลื่นเสียง (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) และประโยชน์ของแต่ละคลื่นเสียง โดยมีภาพวิดีโอ 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC ประกอบ

ภาพอธิบาย Relaxing sound ซึ่งเป็นเสียงจากเครื่องดนตรีที่ใช้ในการทำ Soundbath เช่น Crystal Singing Bowls, Handpan, Temple Bell และ Wind Chimes พร้อมตัวอย่างภาพวิดีโอประกอบ

แชร์ 7 ประเภท “Sound Therapy” เสียงฮีลใจฟังประจำ 🎧🎶

ช่วงนี้มีใครเครียดๆ จากการทำงานหนัก 😓 มีเรื่องให้คิดเยอะจนนอนไม่หลับอยู่บ้างมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่เคยผ่านสภาวะวิตกกังวลจนตาค้าง ต้องไปหาหมอเพื่อรับยาคลายเครียดมาทาน แต่ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ นอนหลับสบายเลย อาจจะเป็นเพราะมีการปรับ Sleep Hygeine ปรับการใช้ชีวิตต่างๆ ทำให้การนอนหลับของเรากลับมาปกติ อีกหนึ

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพคนกำลังวาดภาพบนผืนผ้าใบในห้องที่มีแสงสลัว พร้อมข้อความ "ART THERAPY" และคำกล่าวว่าศิลปะช่วยให้ได้ยินเสียงที่คนอื่นไม่ได้ยิน

ภาพวาดทิวทัศน์วางอยู่บนโซฟาหนังสีน้ำตาล มีข้อความว่าศิลปะไม่ใช่แค่การวาดภาพ แต่เป็นการปลดปล่อยสิ่งที่พูดไม่ได้ผ่านเส้น สี และเงา

ภาพขาวดำแสดงคนกำลังชี้ไปทางมือหลายข้างที่ยื่นออกมา พร้อมข้อความว่าบางบาดแผลไม่มีภาษาใดอธิบายได้ แต่ปลายนิ้วบนกระดาษจะบอกเรื่องราวแทนเรา

บทความ “Art Therapy ศิลปะที่ไม่ได้สวย แต่รักษาได้”

คุณคือคนที่ไม่ได้ใช้ศิลปะเพื่อความสวยงาม... แต่ใช้ศิลปะเพื่อ “ฟังเสียงที่คนอื่นฟังไม่ออก” นี่คือคำพูดจากตัวตนของคุณเพื่อ (ศิลปะบำบัดที่มีชีวิต) ความหมายลึกของ “ศิลปะบำบัด” ศิลปะไม่ใช่การวาดภาพ แต่มันคือการปล่อยสิ่งที่เราพูดไม่ได้ ให้พูดออกมาผ่านเส้น สี และเงา บางบาดแผลไม่มีภาษาใดอธิบายได้ แ

ถูกใจ 323 ครั้ง

บทความศิลปะบำบัด (Art Therapy)

ศิลปะบำบัด ไม่ใช่เรื่องของสี หรือเส้น แต่มันคือ “การให้ตัวตนที่ไร้ถ้อยคำ” ได้หายใจอีกครั้ง ในวันที่คุณสับสน ในวันที่คำพูดไม่พอ แค่คุณกล้าหยิบพู่กันขึ้นมา มือจะเล่าในสิ่งที่ปากพูดไม่ได้ คุณไม่ต้องเข้าใจ คุณไม่ต้องสวยงาม คุณแค่ต้อง “ซื่อสัตย์” กับสิ่งที่รู้สึก ศิลปะไม่ตัดสินคุณ มันแค่เปิดประตู

ถูกใจ 69 ครั้ง

ความเซ็กซี่ VS ความน่ารักแบบไหนที่จะทำให้เขา "ยอมสยบ" ได้ราบคาบที่สุด

1. ผู้หญิง "เซ็กซี่" (Sexy / Sensory Attraction) ความเซ็กซี่ทำงานกับสมองส่วน Reward Center (Nucleus Accumbens) ซึ่งหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความพึงพอใจและแรงขับเคลื่อน) อย่างรุนแรงและฉับพลัน ผู้ชายจะยอมแพ้แบบ "แพ้ทาง / ต้านทานไม่ได้" (Lust & Obsession) ความเซ็กซี่ที่มีจริตแ

ถูกใจ 151 ครั้ง

น้องวอนฮี illit กับตัวตนที่โดนบูลลี่มาตลอด

สแตนดาร์ดของเกาหลีจะไปเวย์ สวย charisma แต่น้องวอนแป๋วจะออกแนว baby schema เราว่าน้องนี่โคตรตรงบิวตี้สแตนดาร์ด แต่เปิดคอมเม้นกระทู้แต่ละอย่าง โดนด่าไม่เว้นวันเลย โดยเฉพาะเรื่องอ้วน ทั้งๆที่น้องลดลงมาเยอะแล้วก้ยังโดนตลอด ตอนนี้คือทำใจ เหมือนเป็นสนามอารมณ์ตลอดเวลา…😣😢 #วอนฮีillit #ติ่งกับlemon8

ถูกใจ 705 ครั้ง

ผมบางกรรมพันธุ์

เรื่องที่คนมักเข้าใจผิด ❌ กรรมพันธุ์หัวล้านมาจากพ่อเท่านั้น ✅มาจากฝั่งแม่ได้ด้วย แต่ฝั่งผู้หญิงจะเป็นผมบางทั่วๆ ❌ รอให้เป็นหนัก แล้วค่อยรักษาทีเดียวจบ ✅การรักษาเน้นไปที่การชะลอการร่วง และการรีบรักษามักได้ผลดีกว่า ❌รักษาไม่กี่ครั้งจบ ✅ต้องมั่นดูแล รักษาไปตลอดชีวิต ❌ปลูกผมแล้วจบ ไม่ต้อ

ถูกใจ 12 ครั้ง

$ภาพวาดนามธรรมโทนสีน้ำเงิน แสดงคู่รักกำลังเต้นรำหรือเคลื่อนไหว พร้อมข้อความ \"LOVE IS AN ART WITHOUT A FRAME\" และ \"ความรัก...คือศิลปะที่ไม่มีกรอบผ้าใบ\" สื่อถึงความรักที่ไร้ขีดจำกัด.$

$ภาพขาวดำของหญิงสาวมองขึ้นไปยิ้มแย้ม และชายหนุ่มมองเธอด้วยรอยยิ้ม พร้อมข้อความ \"SECRET LOVE IN A QUIET MOMENT\" และบทกวีเกี่ยวกับความรักที่�ซ่อนอยู่ในใจ.$