#สตอรี่ความรู้สึก โฟกัสที่เป้าหมายของเราก็พอ ไม่ต้องพิสูจน์อะไร กับใคร รู้จังหวะบิน จังหวะพัก สนุกกับชีวิตก็พอ #โค้ชครูป้อม #รักตัวเองให้มากที่สุด #ความสุขของฉัน

0 likes

#creatorsearchinsights #รักตัวเองให้มากที่สุด อย่ามัวแต่ตามหาสิ่งที่อยู่นอกตัวจนลืมกลับมาสำรวจความสุขที่อยู่ในใจของตัวเองกันนะ #ความรัก #tiktokuni #โค้ชครูป้อม

0 likes

#creatorsearchinsights แค่เรา…เข้าใจว่า ความหวังดีที่ไม่ได้สื่อสาร อาจกลายเป็นความเจ็บปวดได้ #โค้ชครูป้อม #selfworth #ความรัก #ความสุขของฉัน

0 likes

#creatorsearchinsights เก็บพื้นที่ไว้ให้เจ้าของบ้านหลังนี้บ้างนะ บ้านหลังนี้ที่ชื่อว่า “ใจ“ #โค้ชครูป้อม #คุณค่าในตัวเอง #รักตัวเอง #ความสุขของฉัน

0 likes

#creatorsearchinsights 3 เทคนิค ดูแลคนอื่นและรักตัวเองไปพร้อมพร้อมกัน #โค้ชครูป้อม #คุณค่าในตัวเอง #รักตัวเอง #ความสุขของฉัน

0 likes

รักตัวเองกับเห็นแก่ตัวต่างกันอย่างไร

#creatorsearchinsights เคยไหมคะ… อยากรักตัวเอง… แต่ก็กลัวคนอื่นจะหาว่า “เห็นแก่ตัว” จริง ๆ แล้ว… การรักตัวเองกับการเห็นแก่ตัว ไม่ใช่เรื่องเดียวกันค่ะ การรักตัวเอง คือ… เคารพตัวเอง โดยไม่ละเมิดคนอื่น ส่วนความเห็นแก่ตัว คือ… เอาประโยชน์ของตัวเอง โดยไม่สนใจผลกระทบต่อคนอื่น คนที่

0 likes

Ready for Podcast 😊😊 ฝากติดตามพอดคาสต์ เรื่องเล่าซ่อมใจ ค่า #โค้ชครูป้อม #ความสุขของฉัน #selfworth #แบ่งปัน

0 likes

ถ้าคุณ…ปฏิเสธคนอื่นไม่เป็น

#creatorsearchinsights ถ้าคุณ…ปฏิเสธคนอื่นไม่เป็น ทั้งที่ในใจอยากพัก อยากบอกว่าไม่สะดวก แต่สุดท้ายก็พูดว่า “ได้” อยู่เสมอ คุณอาจกำลัง… เหนื่อยกับการช่วยเหลือทุกคน จนไม่มีเวลาให้ตัวเอง รู้สึกผิดทุกครั้งที่คิดจะปฏิเสธ เก็บความอึดอัดไว้คนเดียว เพราะกลัวอีกฝ่ายจะเสียใจหรือไม่รักเรา

0 likes

: 3 ขั้นตอนสร้างพลังดึงดูด ชีวิตที่ใช่

#creatorsearchinsights เคยสงสัยไหม… ทำไมบางคนเหมือนดึงดูดโอกาสดี ๆ เข้ามาในชีวิตอยู่เสมอ? เป็นเพราะโชค… หรือเพราะเขา “กลายเป็นคนที่พร้อมสำหรับโอกาสนั้นแล้ว” ความจริงคือ… เราไม่ได้ดึงดูดสิ่งที่เราอยากได้มากที่สุด แต่เรามักดึงดูดสิ่งที่ สอดคล้องกับตัวตนและวิถีชีวิตของเราในวันน

0 likes

3 ขั้นตอน สร้างพลังแห่งมหัศจรรย์ในชีวิต

#creatorsearchinsights คำว่า Magic ความมหัศจรรย์ ไม่ได้หมายถึงเวทมนตร์ หรือการรอปาฏิหาริย์จากภายนอก แต่คือ พลังของการเชื่อในความเป็นไปได้ เมื่อเรากำหนดเจตนาอย่างชัดเจน มองเห็นภาพชีวิตที่อยากสร้าง และยืนยันกับตัวเองทุกวัน สมองของเราจะเริ่มให้ความสำคัญกับสิ่งนั้นมากขึ้น มองเห็นโอกาสที่

0 likes

4 ขั้นตอน ฝึกสมาธิเพื่อสร้างชีวิตด้วยจิตดลบันดาล Manifest หรือจิตดลบันดาลคุณคงได้ยินคำนี้ก

#creatorsearchinsights 🧘 Meditation การทำสมาธิ สงบ เพื่อเชื่อมต่อกับปัญญาภายใน เพราะทุกการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ไม่ได้เริ่มจากการควบคุมโลกภายนอก แต่เริ่มจากการดูแลโลกภายใน เมื่อใจสงบ สติจะเกิด เมื่อสติเกิด ปัญญาจะทำงาน และเมื่อปัญญานำทาง ชีวิตจะค่อย ๆ เคลื่อนไปในทิศทางที่สอดคล้องกับ

0 likes

หนังสือและ อีบุ๊ค “รักตัวเองได้ใน 24 วัน” โดยโค้ชครูป้อม คู่มือดูแลหัวใจที่จะพาคุณกลับมาเห็นคุณค่า รัก และเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง ภายใน 24 วัน เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลคนอื่นเก่ง แต่ไม่เคยดูแลหัวใจของตัวเอง 📚 รายละเอียดหนังสือ ✨ จำนวน 311 หน้า ✨ พิมพ์สีทั้งเล่ม ภาพสวย อ่านง่าย ✨ ขนาด A5 พ

0 likes

3 วิธีฝึกเปิดใจกว้าง

#creatorsearchinsights 3 วิธีฝึกเปิดใจกว้าง 1. ฟังเพื่อเรียนรู้ ไม่ใช่ฟังเพื่อโต้แย้ง เวลามีคนคิดไม่เหมือนเรา ลองเปลี่ยนคำถามในใจจาก “ฉันจะตอบกลับอย่างไร?” เป็น “ฉันจะเรียนรู้อะไรจากเขาได้บ้าง?” บางครั้ง เราไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย แต่เราสามารถเข้าใจได้ และการเข้าใจ คือจุดเริ่มต้นของป

0 likes

3วิธี ฝึกเห็นคุณค่าในความเเตกต่าง

#creatorsearchinsights “ความแตกต่าง…ไม่ใช่อุปสรรค แต่คือของขวัญที่ทำให้เราเติมเต็มกัน” บางที… สิ่งที่โลกต้องการ ไม่ใช่คนที่เหมือนกันทั้งหมด แต่คือคนที่แตกต่างกัน และเลือกที่จะเติบโตไปด้วยกัน ทำไม การเห็นคุณค่าในความแตกต่าง จึงสำคัญ? ในชีวิตของเรา ไม่มีใครมองโลกเหมือนกันทุกค

0 likes

3วิธี ฝึกเห็นคุณค่าในความเเตกต่าง

#creatorsearchinsights “ความแตกต่าง…ไม่ใช่อุปสรรค แต่คือของขวัญที่ทำให้เราเติมเต็มกัน” บางที… สิ่งที่โลกต้องการ ไม่ใช่คนที่เหมือนกันทั้งหมด แต่คือคนที่แตกต่างกัน และเลือกที่จะเติบโตไปด้วยกัน ทำไม การเห็นคุณค่าในความแตกต่าง จึงสำคัญ? ในชีวิตของเรา ไม่มีใครมองโลกเหมือนกันทุกค

0 likes

4 พลังแห่งการให้ อิ่มใจผู้ให้ สุขใจผู้รับ

#creatorsearchinsights ทำไม “Offer การให้“ จึงสำคัญ? หลายคนเข้าใจว่า การรักตัวเองคือการดูแลตัวเอง พักผ่อนให้พอ กินของอร่อย ซื้อของที่ชอบ ทั้งหมดนั้นดี… แต่ยังมีอีกมิติหนึ่ง ที่หลายคนมองข้าม นั่นคือ… หัวใจของมนุษย์ถูกออกแบบมาให้ “ไหลเวียน” เหมือนน้ำ… ถ้าน้ำหยุดนิ่งก็เริ่มเน่าเสีย

0 likes

3 วิธีสร้างพลังเปล่งประกาย

#creatorsearchinsights : 3 วิธีสร้างพลังแห่งการเปล่งประกายจากภายใน 1. ใช้สิ่งที่คุณมี…สร้างคุณค่าให้กับใครสักคน คุณไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุด เพียงแบ่งปันสิ่งที่คุณเคยเรียนรู้ ประสบการณ์ที่คุณเคยผ่าน หรือกำลังใจเล็ก ๆ ที่ใครบางคนกำลังต้องการ แสงสว่างไม่จำเป็นต้องใหญ่ ขอเพียงส่องไปถึงใคร

0 likes

3 วิธีสร้างความทุ่มเท ให้เกิดขึ้นจริง

#creatorsearchinsights คุณคิดว่า…อะไรที่ทำให้คุณยังลงมือทำ แม้ในวันที่ไม่มีแรงบันดาลใจ? หลายคนคิดว่าเป็น Passion แต่ความจริงแล้ว… นั่นคือ “Dedicate” — ความทุ่มเท เพราะ Passion ทำให้เราเริ่มต้น แต่ Dedication ทำให้เราไปถึงปลายทาง 👉🏻ทำไม “ความทุ่มเท” จึงสำคัญกว่าความรู้สึก ควา

0 likes

#creatorsearchinsights “ทำไมบางคนไปถึงฝัน…ทั้งที่ไม่ได้เก่งที่สุด?” คำตอบอาจไม่ใช่ “แรงบันดาลใจ” แต่คือ แรงขับเคลื่อนจากภายใน (Drive) หลายคนเริ่มต้นด้วยความฮึกเหิม แต่หยุดกลางทางเมื่อเจออุปสรรค ในขณะที่บางคนยังคงเดินต่อ แม้ไม่มีเสียงปรบมือ ไม่มีใครเห็น และไม่มีแรงจูงใจจากภายนอก

0 likes

3 วิธีสร้างต้นทุนเพื่อความสำเร็จ

#creatorsearchinsights “คุณกำลังแก้ปัญหา… หรือแค่หมุนวนอยู่กับปัญหาเดิม?” หลายครั้งที่ชีวิตไม่ติดขัดเพราะปัญหาใหญ่เกินไป แต่ติดขัดเพราะเรา พยายามแก้ทุกอย่างพร้อมกัน คนที่ก้าวต่อได้ ไม่ใช่คนที่ไม่มีปัญหา แต่คือคนที่มี “กระบวนการแก้ปัญหา” Why : ทำไม “Solution” จึงสำคัญ? ปัญหาที่ไม่มี

0 likes

โค้ชครูป้อม ซ่อมใจ