5 พฤติกรรม คนใจดี แต่ดูแรง #โค้ชยิม #CoachyimChannel #คําคม #แรงบันดาลใจ #ใจดี

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราพบเจอคนที่มีท่าทางหรือคำพูดดูแรง ดูเข้มแข็ง แต่เมื่อได้สัมผัสใจจริงกลับพบว่าพวกเขานั้นใจดีและมีความอ่อนโยนมากกว่าที่คิด จุดนี้ทำให้ผมเชื่อว่าพฤติกรรม 5 ข้อที่กล่าวถึงนั้นเป็นสิ่งที่หลายคนอาจเจอในชีวิตประจำวัน แต่บางครั้งเราก็อาจตีความผิดไปเล็กน้อย 1. หน้าตาไม่รับแขก ไม่ค่อยยิ้ม แต่จิตใจอ่อนโยนเสมอ คนแบบนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าหยิ่งหรือไม่สนใจใคร แต่จริงๆ แล้วเขาอาจเป็นคนที่อ่อนไหวและรักษาระยะห่างเพื่อปกป้องจิตใจตัวเอง 2. พูดเสียงแข็ง แต่ใจอ่อนกับคนรอบข้างเสมอ ถึงแม้จะพูดด้วยน้ำเสียงหนักแน่น แต่แท้จริงมีความหวังดีและอยากเห็นคนอื่นเติบโตดีขึ้น แค่แสดงออกในรูปแบบที่แตกต่าง 3. ตรงไปตรงมา จนถูกมองว่าเป็นคนก้าวร้าว การแสดงออกอย่างชัดเจนและไม่อ้อมค้อมบางครั้งทำให้ถูกผู้อื่นเข้าใจผิด แต่คนแบบนี้มีความจริงใจสูงและไม่อยากให้เกิดความเข้าใจผิด 4. ชอบดุคนอื่น แต่ดุเพราะห่วงใย บางครั้งการดุไม่ได้มาจากความโกรธ แต่เป็นการแสดงความห่วงใยและอยากให้คนรอบข้างเติบโตและมีชีวิตที่ดีขึ้น 5. เสนอตัวช่วยทุกคน แม้ว่าจะไม่เคยได้รับคำขอบคุณ การช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนเป็นเครื่องยืนยันถึงความจริงใจและใจดีของเขา ในชีวิตจริง ผมเจอคนแนวนี้หลายคนที่ต้องใช้เวลาสักพักในการทำความเข้าใจในตัวตนจริงๆ ของเขา เพราะภาพลักษณ์แรกดูแข็งแรงและอาจน่ากลัวเล็กน้อย แต่นั่นคือเกราะป้องกันใจที่ทำให้เขารักษาความดีที่อยู่ลึกด้านใน หากเราเปิดใจและมองให้ลึกกว่าภายนอก เราจะพบคนที่น่าคบหาที่สุดในความเป็นจริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8569 ครั้ง

9พฤติกรรม ทำให้สวยขึ้น
#ทำยังไงให้สวยขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เป็นคนสวย #อยากเป็นคนสวย
เลย์

เลย์

ถูกใจ 6750 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความสีชมพูเด่นชัดว่า "5 พฤติกรรม ผอมไว ver. ทำงานกลางคืน" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
ภาพแบ่งสี่ส่วน แสดงคนนอน, แล็ปท็อปออกกำลังกาย, อาหาร, และหน้าท้องเรียบ พร้อมข้อความแนะนำ "กำหนดเวลาอาหารให้ชัด" เช่น มื้อแรกก่อนเข้ากะ มื้อสุดท้ายก่อนตี 2
ภาพแบ่งสี่ส่วน แสดงคนนอน, แล็ปท็อปออกกำลังกาย, อาหาร, และหน้าท้องเรียบ พร้อมข้อความแนะนำ "โปรตีนต้องมากกว่าข้าว" เน้นอกไก่ ไข่ ปลา เต้าหู้ และลดข้าวขาว แป้ง น้ำตาล
5 พฤติกรรม ผอมไว ver. ทำงานกลางคืน🌃
มัดรวม 5 พฤติกรรม ผอมไว ver. ทำงานกลางคืน 🌙🌃 . ใครที่อยากลดน้ำหนักแต่ทำงานกลางคืน บอกเลยพิชามี 5 พฤติกรรม ผอมไว มาฝาก ใครที่ตามหาอยู่ แนะนำกดเซฟไว้เลย 💖✨ #ต้อนรับ2026 #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #ดูแลหุ่น
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 394 ครั้ง

9 พฤติกรรมของคน EQ ต่ำ
9 พฤติกรรมของคน EQ ต่ำ #โค้ชยิม #จิตวิทยา #eq #คำคม #แนวคิด
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 4 พฤติกรรมที่ทำให้ผู้หญิงเสียอาการ ได้แก่ การสบตา การปกป้องดูแล การพูดเสียงนุ่ม และการใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ โดยมีภาพคู่รักในสถานการณ์ต่างๆ เช่น มองตา ยิ้มให้กัน โอบกอด และจับมือ
ภาพคอลลาจแสดงพฤติกรรมการสบตาและแอบมอง มีคู่รักมองตากันอย่างใกล้ชิด ยิ้มให้กัน และมองกันในระยะใกล้ แสดงถึงความรู้สึกโรแมนติกและความสนใจ
ภาพคอลลาจแสดงพฤติกรรมการปกป้องดูแลเล็กๆ น้อยๆ มีผู้ชายดูแลผู้หญิง เช่น ก้มลงช่วย ปกป้องจากแดดหรือฝน และแบกผู้หญิงบนหลัง แสดงถึงความห่วงใยและความเอาใจใส่
4 พฤติกรรมที่ผู้ชายทำแล้วผู้หญิงเสียอาการ
มาดู 4 พฤติกรรมที่ผู้ชายทำแล้วผู้หญิง “เสียอาการ” กัน 1. สบตาพร้อมรอยยิ้มมุมปาก • ผู้หญิงหลายคนแพ้สายตาเวลาผู้ชายมองตรงๆ แล้วแอบยิ้มเบาๆ • มันให้ฟีลมั่นใจ น่าค้นหา แต่ไม่โอเวอร์ 2. ปกป้องหรือดูแลเล็กๆ น้อยๆ • เช่น ยื่นมือมารับของหนักให้, ดึงคนออกจากรถที่วิ่งมา, ห
PPPRAE_WA

PPPRAE_WA

ถูกใจ 849 ครั้ง

พฤติกรรม
สามพฤติกรรมเล่นแก่ #หุ่นดีกับโค้ชพี่นก
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 8 ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 953 ครั้ง

“7 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” ทำให้หน้าเด็กลง
“7 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” ทำให้หน้าเด็กลงแบบธรรมชาติ โดยพึ่งศัลยกรรมน้อยที่สุด 1️⃣ นอนให้ถูกเวลา = หน้าเด็กทันที เข้านอนก่อน 22.00–23.00 น. • นอนให้ลึกอย่างน้อย 6–7 ชม. • ช่วงหลับลึก ร่างกายจะซ่อมแซมผิวและฮอร์โมนวัยสาว 📌 คนนอนดึก = หน้าโทรมเร็วกว่าอายุจริง 2️⃣ ดื่มน้ำให้พอ ผิวจะ
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 905 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อชัดเจนในยิม พร้อมหัวข้อ "Q&A รวบรวมมาให้ คำถามที่พบบ่อย" เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ภาพพื้นหลังเป็นยิม มีคำถาม "เลือกยิม/ฟิตเนสแบบไหน?" และคำตอบว่าควรเลือกยิมที่สามารถไปได้เป็นประจำสม่ำเสมอ
ภาพชายกำลังออกกำลังกายอย่างหนัก พร้อมคำถาม "ปวดต้องซ้ำไหม?" และคำตอบว่าควรพักให้กล้ามเนื้อฟื้นฟู หากปวดมากควรพัก

Q&A รวมคำถามฟิตเนสที่เพื่อน ๆ ชอบถามโค้ชบ่อย ๆ 💬💪

เวลาโค้ชคุยกับเพื่อน ๆ ที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ จะมีคำถามบางอย่างที่ได้ยินซ้ำ ๆ ตลอด 🍋 รอบนี้โค้ชเลยรวม 5 คำถามยอดฮิต มาไว้ในโพสต์เดียว เผื่อใครกำลังสงสัยอยู่เหมือนกัน 👇 ❓ เลือกยิมแบบไหนถึงจะเหมาะกับเรา? ❓ ถ้าปวดกล้ามเนื้อ ต้องเล่นซ้ำมั้ย? ❓ ต้องกินคลีนตลอดเลยหรือเปล่า? ❓ จริง ๆ แล้ว “อาหาร
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 14 ครั้ง

พฤติกรรม ที่ทำแล้วดู ไม่น่าคบ
พฤติกรรม ที่ทำแล้วดู ไม่น่าคบ เคยเจอคนแบบนี้ หรือ ไม่ #โค้ชยิม #Mindset #CoachyimChannel #คำคม #แนวคิด
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 62 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ...แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ เพื่อเตือนตัวเองว่
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 1061 ครั้ง

สูตรลับใช้ ChatGPT เป็นโค้ชส่วนตัว เรียนรู้ไวขึ้นใน 30 วัน!
สูตรลับใช้ ChatGPT เป็นโค้ชส่วนตัว เรียนรู้ไวขึ้นใน 30 วัน! #สอนใช้AI #ChatGPT #สอนใช้ChatGPT #สอนใช้aiเพื่อการทำงาน #สอนใช้aiเพื่อธุรกิจ #Aiคิดคอนเทนต์ #สอนขายของออนไลน์
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่สายฟิตต้องเปลี่ยน 💪🍋

ใครที่อยากฟิตจริงจัง ไม่ใช่แค่เริ่มแล้วเลิกกลางทาง ลองเช็กดูว่าตัวเองยังติดพฤติกรรมเหล่านี้อยู่มั้ย โค้ชบอกเลย ถ้าเปลี่ยนได้ หุ่นและสุขภาพไปไวกว่าเดิมแน่นอน ✨ 🍋 1. รู้ว่าอะไรเข้าปากเรา อย่ากินแบบตามใจทุกมื้อ เช็กสักนิดว่านี่คือโปรตีน คาร์บ ไขมันดี หรือแค่แคลเปล่า ๆ 🍋 2. ปฏิเสธให้เป็น เพื่อน
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 326 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและเนคไทสีดำ ประสานมือบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 พฤติกรรมผู้ชาย... ที่ผู้หญิงไม่ค่อยรู้"
ภาพชายหนุ่มสวมหมวกและเสื้อยืดสีเข้มกำลังดื่มเครื่องดื่มในร้านกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 ว่าผู้ชายฟังเพื่อแก้ปัญหา ไม่ใช่ปลอบใจ
ภาพชายหนุ่มผมยาวสวมเสื้อเชิ้ตสีฟ้าอ่อนกำลังอุ้มแมวกลับหัว พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 2 ว่าผู้ชายจำรายละเอียดเล็กๆ ได้น้อย แต่จำความรู้สึกได้ดี
”ไปอ่านเจอมา 8 พฤติกรรมผู้ชาย…ที่ผู้หญิงไม่ค่อยรู้“
💙 ผู้หญิงหลายคนอาจคิดว่าผู้ชายเข้าใจยาก… แต่จริงๆ แล้ว ผู้ชายมีหลายพฤติกรรมที่น่ารักกว่าที่เรารู้ วันนี้มาแชร์ 8 พฤติกรรมของผู้ชายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ ฟังแล้วอาจยิ้ม บางอย่างอาจงง แต่บอกเลย…จริงมากกก #ปัญหาผู้ชาย #ความรักความสัมพันธ์ #ผู้ชาย #ผู้หญิงต้องรู้ #ความรัก
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 639 ครั้ง

Gym Outfit กับการอ่านใจผู้ชายในยิม!?✨🖤
เคยสังเกตไหมว่าผู้ชายที่ไปยิม บางคนใส่เสื้อรัดกล้าม บางคนใส่เสื้อกล้าม บางคนใส่ตัวโคร่ง หรือแม้กระทั่งฮู้ดดี้… นั่นไม่ใช่แค่ความชอบส่วนตัว แต่เสื้อผ้าที่เขาเลือกใส่ อาจบอกความคิด ทัศนคติ และบุคลิกภายในได้มากกว่าที่คิด 1. เสื้อคอมเพรสเซอร์ รัดกล้าม บุคลิก: มั่นใจในรูปร่าง ชอบความท้าทาย จิตวิทยา:
Gunn

Gunn

ถูกใจ 79 ครั้ง

🍋 8 พฤติกรรมทำป่วย ตอน 1
#พฤติกรรม #ป่วย #ออกกำลังกาย #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย #ไขความลับสุขภาพ
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ 'Hyrox สายคุ้มค่า เทรนเองผ่าน classpass 3 เดือนลงแข่งได้เลย ยิมไหนเริ่ด โพสนี้บอกหมด' และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจของ ENCORE Training Club อาคารปัญจภูมิ สาทร แสดงบรรยากาศยิมที่ทันสมัย อุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลาย และวิวเมืองจากหน้าต่างบานใหญ่
ภาพพื้นหลังยิม ENCORE พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นบูทีคยิมวิวสวย อุปกรณ์ครบ มีคลาส Hyrox หลากหลาย โค้ชเก่ง มีห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ และที่จอดรถฟรี 2 ชม. ได้ 8-11 เครดิต
Hyroxครั้งต่อไป หายิมซ้อมรอได้เลย
ค่าสมัครแพงแล้ว ค่าเทรนต้องคุ้มค่าน้าา 😘 ใครมองหายิมซ้อม hyrox ในกทม. แนะนำแอป classpass 🖤สมาชิกใหม่ทดลองฟรี 2 อาทิตย์นะคะ (ได้35credit) 🖤สมัครผ่านลิ้งค์ของฟ้า รับเพิ่ม 20 เครดิตฟรีๆ กลายเป็น 35+20=53 credit งับ https://classpass.com/refer/KT52SAJV3 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #hyrox
น่านฟ้านักกิจกรรม

น่านฟ้านักกิจกรรม

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 พฤติกรรม ที่คนดูแพงเขาทำกัน
10 พฤติกรรม ที่คนดูแพงเขาทำกัน #โค้ชยิม #พฤติกรรม #จิตวิทยา #คําคม #แนวคิด
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 17 ครั้ง

10 หลักการ ของผู้นำ กับวินัย #โค้ชยิม #ผู้นํา #วินัย #คำคม #แนวคิด
10 หลักการ ของผู้นำ กับวินัย #โค้ชยิม #ผู้นํา #วินัย #คำคม #แนวคิด
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧠7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง
7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง ( ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ...แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน" (สิ่งดีๆ ในชีวิตมักจะเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำ ซ้ำๆ อย
Wee

Wee

ถูกใจ 214 ครั้ง

วิธีเลิกพฤติกรรมเดิม เพื่อได้ผลลัพธ์ใหม่❓
#แรงบันดาลใจ #สมองเงินล้าน #mindset #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง
เอ็นจอย พัณณ์นิญา

เอ็นจอย พัณณ์นิญา

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 พฤติกรรมแปลว่าเขารักและชอบคุณ
โค้ชชะเอม

โค้ชชะเอม

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍋 อายุยิ่งมากยิ่งดื้อ พฤติกรรมเปลี่ยนจนเริ่มป่วย
#วัยเกษียณ #ผู้สูงอายุ #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายไม่กลับมาอ้วนอีก#ลดน้ำหนัก#ลดไขมัน#ลดหุ่น#โค้ชกานต์พาผอม
โค้ชกานต์พาผอม

โค้ชกานต์พาผอม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามเนื้อดีพร้อมข้อความ "Green Flag & Red Flag Gym Version" แสดงถึงพฤติกรรมที่ดีและไม่ดีในยิม
ชายหนุ่มกล้ามเนื้อดีถือดัมเบลเล็กๆ พร้อมธงแดงและข้อความ "ทิ้งอุปกรณ์เสียงดัง!" ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรทำในยิม
ชายหนุ่มกำลังช่วยเซฟเพื่อนที่กำลังเล่นเวท พร้อมธงเขียวและข้อความ "ช่วยเซฟให้เพื่อนร่วมยิม ที่ร้องขอ" แสดงถึงการช่วยเหลือกันในยิม
💚 Green Flag ในยิม 💚
โค้ชว่าเลยครับ! 🤗 ถ้าเพื่อนร่วมยิมขอให้ช่วยเซฟตอนเล่น เราไม่ลังเลที่จะช่วยกัน 💪 นี่แหละเพื่อนนักฟิตจริงจัง! และใครที่เล่นเสร็จแล้ว เก็บอุปกรณ์ให้เรียบร้อย จัดเรียงให้เหมือนเดิม 🤩 โค้ชเห็นแล้วฟีลดีสุด ๆ 🏋️‍♀️ เจออุปกรณ์ชำรุด 🔧 อย่าลืมแจ้งเจ้าหน้าที่นะครับ เพื่อความปลอดภัยของทุกคน 🛡️ ❤️ Red Flag
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 255 ครั้ง

6 ท่าปั้นร่อง 11 กับโค้ชกิ๊ก 💪🏻
6 ท่าปั้นร่อง 11 กับโค้ชกิ๊ก 💪🏻 #ฟิตเนสลำปาง #thegymlampang #ยิมลำปาง #เดอะยิมฟิตเนสลำปาง #ลําปาง The Gym Studio ฟิตเนสลำปาง
thegymlampang

thegymlampang

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 หนังสือที่โค้ชชอบ…ไว้พัฒนากล้ามสมอง 🧠💪🍋
หลายคนเห็นโค้ชเข้ายิมทุกวัน อาจคิดว่าฟิตแค่ร่างกาย 😎 แต่โค้ชเชื่อว่า “กล้ามสมอง” ก็ต้องเทรนเหมือนกัน! เพราะร่างกายแข็งแรงอย่างเดียวไม่พอ ต้องคิดเป็น ลงมือเป็น และเข้าใจคนรอบข้างด้วย 💬 นี่คือ 3 เล่มที่โค้ชอ่านแล้วอินสุด ๆ 👇 📖 1. 48 Laws of Power – Robert Greene หนังสือที่สอนให้เข้าใจ “พลัง”
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 82 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม