10 หลักการ ของผู้นำ กับวินัย #โค้ชยิม #ผู้นํา #วินัย #คำคม #แนวคิด

6/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ของผมเอง การมีวินัยในฐานะผู้นำนั้นไม่ได้หมายความแค่เพียงการทำตามตารางเวลาหรือคำสั่งอย่างเคร่งครัดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างนิสัยการทำงานที่ต่อเนื่องโดยไม่ย่อท้อ ถึงแม้จะเหนื่อยหรือเจ็บปวดก็ตาม หลักการแรกที่ผมมักแนะนำคือการตื่นขึ้นมาตามเวลาที่กำหนด ไม่ใช่เมื่อต้องการ ตรงนี้ช่วยสร้างพื้นฐานความรับผิดชอบที่ดี ต่อมาคือการทำสิ่งที่ควรทำไม่ใช่เพียงแค่สิ่งที่อยากทำ ซึ่งช่วยให้เรามีเป้าหมายและแผนการชัดเจน และเมื่อเผชิญกับความลำบาก เช่น ความเหน็ดเหนื่อยหรอความท้อแท้ ก็ต้องเดินหน้าต่อโดยไม่ใช้ข้ออ้างเป็นทางออก ความสม่ำเสมอผมถือเป็นอาวุธลับของผู้นำ เพราะสิ่งนี้ทำให้เป้าหมายระยะยาวเป็นจริงได้ นอกจากนี้ การปฏิเสธความสุขชั่วคราวเพื่อแลกเปลี่ยนกับเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ก็เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความสำเร็จอย่างยั่งยืน ความสามารถในการควบคุมตัวเองถือเป็นกุญแจสำคัญ เพราะเมื่อเราควบคุมตัวเองได้ ชีวิตและการทำงานก็จะมีความมั่นคงตามไปด้วย และสุดท้าย ความอดทนต่อภาวะความเงียบ ความเหงา และการรอคอยนั้นช่วยให้ผู้นำสามารถตัดสินใจและวางแผนได้อย่างมีเหตุผลมากขึ้น จากประสบการณ์ของผม ผู้นำที่ประสบความสำเร็จจริง ๆ มักจะซื่อสัตย์กับตัวเองก่อน ที่จะซื่อสัตย์กับผู้อื่น และทำวินัยเหล่านี้จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนไม่ใช่ภาระ ทำให้ทุกการกระทำสะท้อนถึงเป้าหมายและค่านิยมของพวกเขาอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พระราชบัญญัติวินัยการเงินการคลังภาครัฐ พ.ศ. 2561
📌 ตัวอย่าง Short Note 📍ฉบับแยก 5. พระราชบัญญัติวินัยการเงินการคลังภาครัฐ พ.ศ. 2561 PDF 47 หน้า 💵 ราคา: 49.- 🏷️ 📍พิกัด: Short Note สอบราชการ #ShortNoteสอบราชการ #ShortNoteสีสันน่าอ่านสบายตา #สอบบรรจุ #สอบราชการ
ShortNoteสอบราชการ

ShortNoteสอบราชการ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพสรุป 6 หลักความเป็นมืออาชีพทางการแพทย์สำหรับสอบ TPAT1 โดยมีพี่หมออู๋ SmartMathPro ชี้ไปที่ข้อความ พร้อมภาพยาและเครื่องมือแพทย์ประกอบ
ภาพอธิบายหลักการแพทย์ข้อที่ 1 'การเห็นแก่ประโยชน์ของผู้อื่นมากกว่าประโยชน์ส่วนตน (Altruism)' พร้อมตัวอย่างและภาพแพทย์กำลังจดบันทึกขณะตรวจคนไข้
ภาพอธิบายหลักการแพทย์ข้อที่ 2 'การมีความรับผิดชอบทั้งต่อตนเอง ผู้ป่วย สังคม และวิชาชีพ (Accountability)' พร้อมตัวอย่างและภาพแพทย์กำลังจดบันทึกขณะตรวจคนไข้
6 หลักการแพทย์ ลุ้นออก TPAT1 ปีนี้ !!
จริยธรรมแพทย์ เป็นอีกพาร์ตหนึ่งที่ออกสอบ TPAT1 และถือเป็นพาร์ตปราบเซียนของน้อง ๆ หลายคน  . วันนี้พี่เลยมาสรุป 6 หลักความเป็นมืออาชีพ ทางการแพทย์ให้น้อง ๆ อ่านกัน พร้อมแจก ตัวอย่างแนวข้อสอบ . ไหนใครลองทำแล้วเป็นอย่างไรบ้าง > < คอมเมนต์บอกกันได้น้าา และถ้าใครอยากได้สรุป TPAT1 เพิ่มเติม
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 111 ครั้ง

✍🏻“ 4 นิสัย—ผู้นำที่ทำให้ทีมสำเร็จ ”
(💬 ทีมจะไม่เติบโต…ถ้าผู้นำยังใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล) หรือบางครั้ง ผู้นำล้มเหลว ไม่ใช่เพราะทำไม่เป็น… แต่เพราะ “นิสัย” ที่ไม่เหมาะกับการนำคน ผู้นำที่แท้จริง…ไม่ใช่คนที่ทำงานเก่งที่สุด แต่คือคนที่ ‘ทำให้ทั้งทีมเก่งขึ้น’ ได้มากที่สุด 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะวันหนึ่ง…คุณอาจได้เลื่อนตำแหน่งเร็
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปก Short Note ตำแหน่งเจ้าพนักงานการเงินและบัญชีปฏิบัติงาน สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข ราคา 279 บาท จำนวน 615 หน้า อัปเดตล่าสุด 15 มิถุนายน 2569 พร้อมภาพประกอบนักเรียนชายหญิงและอาคารกระทรวงสาธารณสุข
ภาพสรุปความรู้เกี่ยวกับการนำเงินส่งคลังตามระเบียบกระทรวงการคลัง โดยเน้นการส่งคืนเงินด้วยระบบ e-Payment แ�ละการจำแนกเงินเหลือจ่ายหรือเงินเบิกเกินส่งคืนปีเก่า พร้อมภาพประกอบการเงินและธนาคาร
ภาพสรุปความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างระบบบัญชีและเอกสารรายงานในระบบ New GFMIS Thai รวมถึงเอกสารประกอบการบันทึกบัญชี สมุดบันทึกรายการขั้นต้น-ปลาย และรายงานทางการเงินต่างๆ พร้อมภาพประกอบการทำงานบัญชี
เจ้าพนักงานเงินและบัญชีปฏิบัติงาน
สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข
🔥 ตัวอย่าง Short Note ตำแหน่งเจ้าพนักงานเงินและบัญชีปฏิบัติงาน สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข ไม่มีแนวข้อสอบ 🔥 สมัครสอบ 25 พ.ค. 69 - 17 มิ.ย. 69 💵 ราคา: 279.- 📍พิกัด: shortnoteสอบราชการ เนื้อหาครบทึกหัวข้อ อ่านง่าย เข้าใจง่าย หลักสูตรและวิธีการสอบแข่งขันเพื่อวัดความรู้ความสามารถ
ShortNoteสอบราชการ

ShortNoteสอบราชการ

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ครูพละไม่ใช่แค่คนที่ ‘แข็งแรง’ แต่คือคนที่ใช้พลังบวกของตัวเอง ‘สร้างแรงบันดาลใจ’ ให้คนอื่นลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพ ❤️‍🔥 เพราะในทุกการวิ่ง ทุกเสียงเชียร์ และทุกกิจกรรมกีฬา มีทั้ง ‘ความมุ่งมั่น วินัย และน้ำใจนักกีฬา’ ซ่อนอยู่เสมอ 🏅 Portfolio ครูพละที่ดี… ไม่ใช่แค่โชว์ว่าเราเล่นกีฬาเก่ง แต่ต้องเ
girlgogoal

girlgogoal

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความบนพื้นหลังตำราเรียนภาษาญี่ปุ่น มีข้อความว่า "ทำไม ภาษาญี่ปุ่น ชอบเปลี่ยนเสียงบ่อย เวลานับจำนวน ตัวเลข" และโลโก้ Lemon8 @aoysensei
ภาพอธิบายว่าผู้เริ่มต้นมักสับสนกับการเปลี่ยนเสียงของคำลักษณนาม 匹 (hiki) เมื่อนับจำนวน เช่น 1匹 (ippiki), 2匹 (nihiki), 3匹 (sanbiki) โดยระบุว่าเกิดจาก "แรงชนของเสียง" เพื่อให้พูด��ง่ายขึ้น
ภาพอธิบายว่า 匹 (hiki) เป็นคำลักษณนาม (助数詞) และภาษาญี่ปุ่นมีคำลักษณนามจำนวนมาก เช่น 本 (hon), 枚 (mai), 個 (ko) ซึ่งเมื่อเลขและลักษณนามมาเจอกัน เสียงมักจะเปลี่ยนตามกัน
ภาษาญี่ปุ่นเวลานับเลข ทำไมเปลี่ยนเสียงเยอะจัง มีหลักการจำยังไง
ภาษาญี่ปุ่น ทำไม 1匹 อ่านว่า いっぴき แต่ 2匹 กลายเป็น にひき และ 3匹 ดันเป็น さんびき!? เรื่องนี้ไม่ได้ต้องท่องอย่างเดียว แต่มีเหตุผลซ่อนอยู่ 😵‍💫 เคยไหมคะ เวลาเรียนภาษาญี่ปุ่นระดับต้น พอเจอการนับสัตว์แล้วรู้สึกว่า… ทำไม 匹(hiki / ฮิคิ / ตัว ใช้นับสัตว์ตัวเล็ก)คำเดียว อ่านไม่เหมือนเดิมเลย 1匹(ippiki / อิปปิ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 133 ครั้ง

เมื่อ “ภาวะผู้นำ” ไม่ได้เกิดจากอำนาจ แต่เกิดจากการฝึกจิตใจภายใน โลกการทำงานยุคใหม่กำลังเผชิญสิ่งที่ย้อนแย้งอย่างน่าสนใจ องค์กรมีเทคโนโลยีมากขึ้น แต่คนกลับเหนื่อยล้ามากกว่าเดิม ข้อมูลมากขึ้น แต่การตัดสินใจกลับสับสนกว่าเดิม เครื่องมือการบริหารเต็มไปหมด แต่ “ผู้นำที่นิ่งพอ” กลับหายากขึ้นทุกวัน
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “สรุปรัฐธรรมนูญ พ.ศ. 2560 แบบภาพรวม” พร้อมแฮชแท็ก #เตรียมสอบท้องถิ่น68 บนพื้นหลังสีขาวลายจุดและมีไอคอนรูปหัวใจสีชมพู
ภาพสรุปความหมายและความสำคัญของรัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย พ.ศ. 2560 ระบุว่าเป็นกฎหมายสูงสุดของประเทศและไม่มีองค์กรใดขัดแย้งได้
ภาพสรุปสาระสำคัญของรัฐธรรมนูญ พ.ศ. 2560 หมวด 1 บททั่วไป และหมวด 2 พระมหากษัตริย์ โดยเน้นการปกครองระบอบประชาธิปไตยและสถานะของพระมหากษัตริย์
สรุปรัฐธรรมนูญ พ.ศ. 2560 Ep.1
วันนี้นำสรุปรัฐธรรมแบบภาพรวมกว้างๆ มาฝากทุกคนค่ะ ใครที่กำลังเตรียมสอบท้องถิ่นอยู่ มาอ่านหนังสือไปด้วยกันค่ะ เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ ขอแค่มีความพยายามและมีวินัยในการอ่านหนังสือค่ะ ..😊 เราไม่จำเป็นต้องเร่งอ่านทีละเยอะๆ...แต่อ่านทุกวันวันละ 1-2 ชม. ก็เพียงพอค่ะ..แต่ย้ำนะคะ ว่าต้องทำทุกวันให้เป็นนิสัย
LearnTogether.☘️🌻

LearnTogether.☘️🌻

ถูกใจ 43 ครั้ง

PRB INVESTMENT LINEUP 2026 (ฉบับรายละเอียด)
PRB INVESTMENT LINEUP 2026 (ฉบับรายละเอียด) 👉 เมื่อเช้านี้เห็นทาง หุ้นหยอดกระปุก ทำออกมาครับเจ๋งดี😂 … ผมเองในฐานะ FC เช่นกันก็ขอเอามาทำด้วยนะครับ 🚀 ปล.ถ้าไม่ติดว่าจะโดนล้อจะตั้งชื่อทีมว่า PRB United แต่โค้ชไม่ใช่ อโมริมนะ ‼️ #เด็กผีGenY😂😂 … ทีมรวมดาว “Value + Growth” ที่จัดวางเพื่
หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

ถูกใจ 85 ครั้ง

กฎ 1 นาทีเปลี่ยนวินัยให้ตัวเองไปทั้งชีวิต
#อ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #lawstudent #studygram #studyideas
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมช่องพัฒนาตัวเอง
#improve #improveyourself
Chuppychip

Chuppychip

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความ 'เก่งอ่ะ ปิดหนี้ได้, มีเงินเก็บ (เก่งเหรอ..แกดูนีนะ)' ซึ่งสื่อถึงการมีวินัยทางการเงิน
หน้าจอแสดงวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับการจัดบ้านแบบมินิมอล การวางแผนการเงิน การประหยัด และการเลิกใช้สินค้าแบรนด์เนม
หน้าจอแสดงวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับกับดักทางการเงิน การใช้ชีวิตอย่างสมถะเพื่อความมั่งคั่ง และการสร้างฐานการเงินที่แข็งแรง
เก่ง 1% มีวินัย 99% แค่นั้นแหละ!!
เก่งมากมั้ง??? ฉันเก่งแค่ 1% เท่านั้นแหละ ที่เหลือมีวินัย ใฝ่เรียนรู้ คู่คุณธรรม เฮ้ยย ไม่ใช่ 😂 แต่มันคือมีวินัย 99% ล้วนๆ ค่อยๆศึกษา อย่ารีบ อย่าเร่ง นี่ฟัง Podcast ทุกวันนะ ทุกวันนี้ก็ยังฟัง ไม่ได้ฟังลงแดง เพราะไม่มีคนคุยด้วย555 ศึกษาการหาเงิน การออมเงิน การลงทุนเยอะๆ ก่อนจะไปลงทุนอะไ
P E A R

P E A R

ถูกใจ 206 ครั้ง

All in เหมือนโค้ช…พอร์ตแตก แล้วสู้ต่อไปด้วยกันนะครับ❗️😆
#ติดเทรนด์ #forexมือใหม่ #forextrading #Lemon8ฮาวทู #เทรดทอง
EURUSD

EURUSD

ถูกใจ 4 ครั้ง

🙏✨ หัวข้อ: “นักอธิษฐาน” ข้อมูลสนับสนุน ข้อพระคัมภีร์สรุปใจความ ชีวิตที่เชื่อมต่อสวรรค์…อย่างไม่ขาดสาย 🧭 1. แก่นแท้ของการอธิษฐาน การอธิษฐานไม่ใช่พิธีกรรม…แต่คือความสัมพันธ์ การอธิษฐานคือ “ช่องทางตรง” ระหว่างมนุษย์กับพระเจ้า เป็นการสื่อสารที่ลึกซึ้งที่สุดของจิตวิญญาณ 📖 “ข้าพเจ้ารั
ความเชื่อเล็กๆที่จะเติบโต

ความเชื่อเล็กๆที่จะเติบโต

ถูกใจ 27 ครั้ง

ลด 7 โลใน 30 วัน! กู้ร่างพังฉบับคนห้องแคบด้วย "AI โค้ชส่วนตัว" 🤖💪
​เกริ่นก่อนว่าตั้งแต่สอบติดได้มาบรรจุเป็นครูบนดอย (แถมชาวบ้านก็เลี้ยงดูปูเสื่อดีมากกก 🤤) น้ำหนักเราก็พุ่งพรวดเลยครับ! ภายในไม่ถึงปีขึ้นมา 20+ กิโล! จาก 75kg พุ่งปรี๊ดไป 96kg 😱 ​สภาพตอนนั้นคือพังมากก นอนกรน ปวดเท้าเป็นรองช้ำ เดินไปสอนแค่ช่วงตึกเดียวก็เหนื่อยหอบแล้ว เลยตัดสินใจว่า "ไม่ไหวละ ต้
Wave.Sung

Wave.Sung

ถูกใจ 1 ครั้ง

วินัยของนักฟุตบอล
✅ 1. วินัยในการฝึกซ้อม – ตรงต่อเวลา ตั้งใจซ้อม ทำตามโค้ช ✅ 2. วินัยในเกมแข่งขัน – เคารพกติกา เล่นตามแท็กติก ควบคุมอารมณ์ ✅ 3. วินัยนอกสนาม – กิน-นอนให้เหมาะสม ไม่เที่ยวหนัก ไม่ใช้สารต้องห้าม ✅ 4. วินัยจิตใจ – อดทน มีความมุ่งมั่น ยอมรับคำแนะนำ ✅ 5. วินัยต่อสโมสรและสังคม – รักษาภาพลักษณ์ เป็นแบบอ
โค้ชเถื่อน

โค้ชเถื่อน

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ สร้างวินัยยังไง ให้มีกล้ามท้อง
✨ สร้างวินัยยังไง ให้มีกล้ามท้อง หลายคนคิดว่า การมีกล้ามท้องคือเรื่องของการออกกำลังกายหนัก ๆ แต่ความจริงคือ กล้ามท้องเกิดจาก “วินัยในชีวิตประจำวัน” ไม่ใช่แค่วันสองวัน แต่คือสิ่งที่ทำซ้ำ ๆ ทุกวัน สิ่งที่ต้องมีเพื่อให้เห็นกล้ามท้อง ✔ กินอาหารให้เหมาะสม ลดน้ำตาล ของทอด และอาหารแปรรู
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'สอนดูกราฟ TradingView เก็บออมทอง ด้วย EMA 16' พร้อมโลโก้ TradingView และกราฟแท่งแสดงแนวโน้มขาขึ้นของราคาทองคำ
ภาพหน้าจอการตั้งค่าอินดิเคเตอร์ใน TradingView โดยเน้นที่การตั้งค่า 'ความยาว' (Length) เป็น '16' สำหรับอินดิเคเตอร์ EMA
ภาพกราฟแท่งเทียนราคาทองคำใน TradingView พร้อมเส้น EMA 16 สีแดง และวงกลมสีเหลืองสามวงที่จุดตัดหรือใกล้เคียงกับเส้น EMA
การใช้กราฟ TradingView เก็บออมทอง ด้วยอินดิเคเตอร์ EMA
การใช้กราฟ TradingView เก็บออมทอง ด้วยอินดิเคเตอร์ EMA 16 1. เปิด TradingView • แอพสำหรับดูกราฟการลงทุน ทั้งหุ้น คริปโต และทองคำ • สามารถเลือกดูราคา GF101! (ทองคำไทย) 2. การติดตั้งอินดิเคเตอร์ EMA 16 • เข้าไปที่เมนู “Indicators” • เลือก “Mo
การเงินใกล้ตัว

การเงินใกล้ตัว

ถูกใจ 49 ครั้ง

ไม่ต้องพึ่งโค้ช ยืนระยะให้ได้ด้วยตัวเอง
JUSTMINDSETTRADE

JUSTMINDSETTRADE

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'หลักการใช้ Was & Were' พร้อมภาพประกอบครูกำลังสอนนักเรียนสองคนในห้องเรียน มีธงชาติอังกฤษประดับอยู่มุมบนและล่างของภาพ
ภาพอธิบายหลักการใช้ was และ were โดยระบุว่าเป็นกริยาช่อง 2 ของ is/am และ are ตามลำดับ ซึ่งใช้กับเหตุการณ์ในอดีต (Past Simple) มีภาพปลาเล็กๆ อยู่ด้านล่าง
ภาพอธิบายการใช้ was กับประธานเอกพจน์ (He, She, It, I) และ were กับประธานพหูพจน์ (We, They, You) พร้อมตัวอย่างประโยค มีภาพปลากระเบนและปลาการ์ตูนประกอบ
🇬🇧 หลักการใช้ was และ were ✅
🇬🇧 หลักการใช้ของ was และ were ที่ทุกคนต่างเคยได้ยินตอนเรียนกันเสมอ มาวิเคราะห์กันทีละ step ว่ามันสำคัญยังไงกันค่ะ 💪 #สรุปภาษาอังกฤษ #ศัพทภาษาอังกฤษ #พื้นฐานภาษาอังกฤษ #ความรู้ภาษาอังกฤษ #
แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 123 ครั้ง

KAIZEN : พลังของการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ที่ทำให้องค์กรก้าวหน้าได้ทุกวัน ในโลกธุรกิจที่เปลี่ยนแปลงรวดเร็ว องค์กรจำนวนมากมักมองหาวิธีการปฏิวัติครั้งใหญ่ ลงทุนด้วยเทคโนโลยีราคาแพง หรือปรับโครงสร้างองค์กรครั้งมโหฬาร เพื่อหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างในระยะสั้น แต่ความจริงแล้ว องค์กรระดับโลกจำนวนมากกลับเติบโต
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทรดปั้นพอร์ต สร้างวินัย วันที่ 2
#เทรดสั้น #เทรดเดอร์มือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เทรดออนไลน์
บิ๊กบอสเทรดเด้อ…

บิ๊กบอสเทรดเด้อ…

ถูกใจ 2 ครั้ง

แปะพ.ร.บ.ตำรวจ
การศึกษา พ.ร.บ. ตำรวจแห่งชาติ ให้มีประสิทธิภาพสำหรับการสอบและการปฏิบัติงานจริง ต้องมองกฎหมายฉบับนี้เป็น "โครงสร้างการบริหารและวินัย" นี่คือ Road Map ที่ช่วยให้คุณเห็นภาพรวมและจุดที่ต้องเน้นครับ ### **Road Map: พ.ร.บ. ตำรวจแห่งชาติ (เส้นทางสู่ความเข้าใจ)** #### **เฟสที่ 1: โครงสร้างและการจ
🤍

🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

MBTI 16 บุคลิกภาพ ใน Gym มาดูแต่ละไทป์เป็นยังไง
#คลับออกกำลังกาย เมื่อ MBTI เข้า Gymแต่ละบุคลิกไม่ได้แค่ “ออกกำลังกาย”แต่เหมือนเอานิสัยประจำตัวมาเล่นเวทด้วย บางคนมาพร้อมแผนซ้อมเป๊ะตั้งแต่ยังไม่วอร์มบางคนขอวิเคราะห์เครื่องก่อนว่าเล่นแล้วโดนกล้ามตรงไหนบางคนเข้ามาปุ๊บก็กลายเป็นหัวหน้าทีมโดยไม่รู้ตัวส่วนบางคน…ยังไม่ทันเล่นก็ชวนเพื่อนถ่ายคอนเ
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 53 ครั้ง

จิตใต้สำนึก คือ ขุมทรัพย์พันล้าน
“จิตใต้สำนึก” ไม่ใช่เวทมนตร์ที่เสกเงินให้ทันที—but มันคือ “ระบบปฏิบัติการชีวิต” ที่กำหนดการตัดสินใจ ความกล้า ความสม่ำเสมอ และสุดท้ายคือ “ผลลัพธ์ทางการเงิน” ของคุณ ถ้าใช้ถูกทาง มันเหมือนขุมทรัพย์จริง ถ้าใช้ผิดทาง มันจะดึงคุณกลับไปที่จุดเดิมซ้ำ ๆ นี่คือวิธี “ดึงพลังจิตใต้สำนึกออกมาใช้” แบบเป็น
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 4 ครั้ง

“ธรรมะพระพุทธเจ้าทั้งห้า” คือ แก่นเดียว แต่บริบทต่าง
“ธรรมะพระพุทธเจ้าทั้งห้า” คือ แก่นเดียว แต่บริบทต่าง คำถามหนึ่งที่ถูกถามอยู่เสมอในหมู่ผู้สนใจพระพุทธศาสนาคือ ธรรมะที่พระพุทธเจ้าทั้งห้าพระองค์ในภัทรกัปตรัสรู้นั้น เหมือนกันหรือไม่? พระพุทธเจ้าทั้งห้าพระองค์ ได้แก่ พระกกุสันธะ พระโกนาคมนะ พระกัสสปะ พระสมณโคดม (พระพุทธเจ้าองค์ปัจจุบัน) และพระศ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของ 10 ทริคดูแลตัวเองสำหรับปี 2026 แสดงแมวทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย เรียนรู้ทักษะ อ่านหนังสือ ปรับปรุงอารมณ์ และชมภาพยนตร์ยอดเยี่ยม
ภาพแมวอ้วนกำลังออกกำลังกายบนลู่วิ่งและยกดัมเบล พร้อมเครื่องฟอกอากาศและข้อความเกี่ยวกับการออกกำลังกายในยุค PM2.5 และแนะนำบล็อกเกอร์ฟิตเนสยอดนิยม
ภาพแมวเรียนรู้ทักษะต่างๆ เช่น ใช้ Notion/Asana, Excel, PowerPoint, Photoshop/Canva, Mind Map, การประชาสัมพันธ์บน TikTok/Lemon8 และใช้ AI อย่าง Gemini/ChatGPT
เริ่มปีใหม่ให้ดีขึ้น: 10ทริคดูแลตัวเองที่ทำได้จริง
1. ออกกำลังกาย: เลิกข้ออ้าง "ไม่มีเวลา" แล้วมาขยับร่างกายกัน ในสังคมไทยปี 2026 ที่ค่า PM 2.5 ยังคงเป็นประเด็น การออกกำลังกายแบบ Home Workout หรือในยิมที่ได้มาตรฐานจึงสำคัญมาก การมีรูปร่างที่ดีคือผลพลอยได้ แต่ "ภูมิคุ้มกัน" และ "พลังงานในการทำงาน" คือของจริงครับ 5 บ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสวมหูฟังนั่งอยู่หน้าโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป หนังสือ และต้นไม้ พร้อมกราฟการเงิน ถุงเงิน เหรียญ และบัตรเครดิต มีข้อความว่า 'ทริค บริหารเงิน' และโลโก้ Lemon8
เทคนิคการบริหารเงินให้เป็นน😍✨
1: (กฎเหล็ก) 🚨 แยก 3 ก้อน ทันทีที่เงินเข้า * หลักการ: ใช้สูตร 50/30/20 หรือปรับตามความสามารถในการเก็บ * วิธีปฏิบัติ: ทันทีที่รายได้เข้าบัญชี ให้รีบโอนออกเป็น 3 ส่วน โดยใช้ 20% เป็นเงินเก็บแบบ "ตัดก่อนใช้" * 20% (เงินเก็บ/ลงทุน): โอนเข้าบัญชีที่ไม่ใช้จ่ายประจำ (บัญชีล็อค) * 50%
YinggyinG

YinggyinG

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพห้องทำงานสไตล์วินเทจ มีโต๊ะไม้ หนังสือ และลูกโลก พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเขียนว่า "หลักการเงินสู่ความมั่งคั่ง 💖🐰"
ภาพจักรเย็บผ้าโบราณบนโต๊ะไม้ มีตะกร้าสานและเก้าอี้ พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาอธิบายหลักการ "รู้หา (หารายได้)"
ภาพโต๊ะทำงานไม้แบบโบราณ มีเครื่องพิมพ์ดีดและของตกแต่ง พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาอธิบายหลักการ "รู้เก็บ (ออมเงิน)" และตัวอย่างการออม
หลักการเงินทะยานสู่ความมั่งคั่ง 💸✨
เอาหลักการเงินทะยานสู่ความมั่งคั่งมาฝากค่ะ 💸✨ ข้อมูลนี้แพร์ได้มาจากหลักสูตรอบรมจาก Set (ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย) แล้วรู้สึกว่าเออมันดีย์มากเลยเอามาแชร์ทุกคนค่า อยากเป็นส่วนนึงที่ทำให้ทุกคนตระหนักรู้ในเรืองเงิน และมีเงินเก็บกัน เยอะๆเล้ยย 💖 (ปล.อบรมใน set.or.th ฟรี5555 ได้เกียรติบัตรด้วย
P E A R

P E A R

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพสมองเรืองแสงเหนือทะเลคลื่นยักษ์ มีคนยืนเผชิญหน้ากับความท้าทาย สื่อถึงการใช้ปัญญาเพื่อเอาตัวรอดในโลกที่เปลี่ยนแปลงเร็ว ตามหัวข้อ "10 วิธีที่คนฉลาดใช้เอาตัวรอดในโลกที่เปลี่ยนเร็ว"
10 วิธีที่คนฉลาดใช้เอาตัวรอดในโลกที่เปลี่ยนเร็ว ✨ ทุกวันนี้โลกหมุนเร็วกว่าเดิมหลายเท่า เทคโนโลยีเปลี่ยน คนเปลี่ยน และโอกาสก็เปลี่ยนไปทุกวินาที… คนที่จะรอดไม่ใช่คนที่เก่งที่สุด แต่คือ คนที่ฉลาดพอจะปรับตัวได้เร็วที่สุด แล้วคุณล่ะ พร้อมจะใช้ “วิธีคิดแบบคนฉลาด” เพื่อเอาตัวรอดหรือยัง? . 🔟 10 วิธ
Meowtiao

Meowtiao

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคุณศุภจี สุธรรมพันธุ์ อดีต CEO เครือดุสิตธานี สวมชุดสูทสีเข้ม ยิ้มแย้มอย่างเป็นมิตร มีข้อความ 'ผู้นำแบบคุณศุภจี สุธรรมพันธุ์' และ 'P Miki Balance' บนภาพ แสดงถึงผู้นำหญิงไทยสมัยใหม่
ลักษณะผู้นำแบบคุณศุภจี
ศุภจี สุธรรมพันธุ์ (อดีต CEO เครือ ดุสิตธานี, เคยอยู่ SCB, IBM) มักถูกยกเป็นตัวอย่างของ ผู้นำหญิงไทยสมัยใหม่ ที่ผสมผสานแนวคิดสากลกับความเข้าใจคนไทยได้อย่างลงตัว ลักษณะผู้นำแบบของคุณศุภจี มีเด่น ๆ ดังนี้ค่ะ 👇 1. Transformational Leadership (ผู้นำการเปลี่ยนแปลง) ไม่ได้แค่บริหาร แต่ เปลี่ยนโค
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดราตรีสีฟ้าอ่อนและมงกุฎ ถือลูกแก้วเรืองแสงท่ามกลางท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาวและกลุ่มดาว มีข้อความว่า “เลขที่” วันเกิด บอกอะไรคุณบ้าง? เช็คเลย!>>> และ By: ลูกแก้ววิเศษ ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาโหราศาสตร์ไทยเรื่องเลขวันเกิด.
🔮✨ “เลขที่วันเกิด บอกอะไรคุณได้บ้าง?”
🔮✨ “เลขที่วันเกิด บอกอะไรคุณได้บ้าง?” ศาสตร์โหราศาสตร์ไทยแท้ ที่ใช้กันมาแต่โบราณ 🇹🇭 หลายคนอาจไม่รู้ว่า “เลขวันเกิด (1–31)” ไม่ได้เป็นแค่วันธรรมดา… แต่ในศาสตร์ไทยถือว่าเป็น “พลังตัวตน (Personal Vibration)” ที่สะท้อน นิสัย วาสนา และเส้นทางชีวิต ได้อย่างแม่นยำ 💫 วันนี้ “ลูกแก้ววิเศษ” จะพาเจาะล
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 112 ครั้ง

หลักการลด…พุง✨💪
ปรึกษาลดน้ำหนัก / ลีนหุ่น Line id : inuuurak #ลดพุง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ
Nurak Suttiwong

Nurak Suttiwong

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทรดปั้นพอร์ต สร้างวินัยวันที่ 3
#เทรดสั้น #เทรดออนไลน์ #เทรดเดอร์มือใหม่ #8xtrade #ติดเทรนด์
บิ๊กบอสเทรดเด้อ…

บิ๊กบอสเทรดเด้อ…

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรามีวินัยในการทำงานขนาดไหนมาสร้างตารางทำงานกันค่ะ✅
✨ สร้างทีม… สร้างรายได้… สร้างอนาคต ✨ หลายคนถามฉันว่า… “ความสำเร็จเริ่มต้นจากอะไร?” คำตอบของฉันคือ… ไม่ได้เริ่มจากเงินทุนก้อนใหญ่ ไม่ได้เริ่มจากการเก่งที่สุด และไม่ได้เริ่มจากการมีคนช่วยมากมาย แต่เริ่มจาก… ✅ การมีเป้าหมายที่ชัดเจน ✅ การลงมือทำทุกวัน ✅ การเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 1 ครั้ง

“พระสิริโฉมอันอ่อนเยาว์…คือผลแห่งวินัย“
“ความงามระดับราชินี เริ่มจากวินัย” “ความสง่างาม…ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน แต่เกิดจากวินัย…ที่ทำซ้ำทุกวัน ดังเช่นสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี ผู้ทรงเปี่ยมด้วยพระสิริโฉมอันสง่างาม และอ่อนเยาว์ พระองค์ทรงมีพระวรกายสมส่วน งดงาม อันเป็นผลจากการทรงดูแลพระองค์เองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการออ
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 613 ครั้ง

พยายามต่อกันนะ !!! ในทุกๆเรื่อง วินัย และความต่อเนื่อง นำมาซึ่งผลลัพธ์ #วินัย #ความพยายาม #สำเร็จ #duenstyle
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อแน่นพร้อมคำถามว่า "ไม่มีตังค์สมัครยิม แค่ดัมเบลฟิตได้มั้ย" โดยมีภาพซ้อนทับแสดงถึงความต้องการประหยัดและมีแค่ดัมเบลที่บ้านเพื่อหุ่นดี
ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแน่นในเสื้อกล้ามสีเขียวเข้มกำลังยกนิ้วโป้ง พร้อมข้อความว่า "ต้องยอมรับว่าเล่นยิมดีกว่า" แต่ก็เสริมว่า "��ไม่ใช่ว่าเล่นแค่ดัมเบลจะสร้างกล้ามไม่ได้เลย"
ชายหนุ่มในเสื้อกล้ามสีขาวกำลังถือดัมเบลปรับน้ำหนักได้ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "เลือกอุปกรณ์ที่พอหาได้" และ "1 เป้าหมายมีได้หลายวิธี"
ไม่มีตังค์สมัครยิม แค่ดัมเบลฟิตได้ไหม? 💸🏋️‍♂️
คำถามนี้โค้ชได้ยินบ่อยมาก… และต้องบอกตามตรงว่า “ยิมดีกว่าแน่นอน” เพราะอุปกรณ์ครบกว่า ปรับน้ำหนักได้เยอะกว่า และมีเครื่องที่ช่วยโฟกัสกล้ามเฉพาะส่วนได้ง่ายกว่า แต่…! ถ้าตอนนี้งบยังไม่ถึง ไม่ได้แปลว่าเราจะฟิตไม่ได้เลยนะครับ 🔥 ถ้าคุณมีแค่ ดัมเบลคู่เดียว, มี เป้าหมายที่ชัด, หา โปรแกรมที่เหมาะกับต
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 12 ครั้ง

10 เคล็ดลับของไคเซ็นเพื่อการพัฒนาตนเอง (The 10 Secrets of Kaizen for Self Growth) ในโลกของการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน คำว่า "ไคเซ็น" (Kaizen) ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในแวดวงอุตสาหกรรมหรือธุรกิจอีกต่อไป แต่สามารถนำมาประยุกต์ใช้เพื่อการพัฒนาตนเองในทุกมิติของชีวิตได้ บทความนี้จะนำเสนอแนวคิดและ
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 3 ครั้ง

Passion ไม่สำคัญเท่า “วินัย”
เวลาที่คุณมี Passion คุณจะรู้สึก “ไฟลุก“ อยากปล่อยของ อยากสำเร็จ อยากลงมือทำเพื่อพิสูจน์ตัวเอง แต่พอ Passion หายไป คุณก็กลับมาเป็นคนเดิม คนที่ผลัดวันประกันพรุ่ง คนที่ไม่กล้า คนขี้กังวล คนที่ไม่ยอมลงมือทำอะไร ปล่อยเวลาผ่านไปแต่ละวันโดยไม่มีอะไรดีขึ้น เวลาที่คุณฟังไลฟ์โค้ช โค้ชสอนธุรกิจ ดูหนังห
เก่งการตลาด🧑‍💻

เก่งการตลาด🧑‍💻

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังแบกแซนด์แบ็กในงาน Hyrox พร้อมข้อความ “How much Hyrox cost” ที่เป็นหัวข้อหลัก
มือถือป้าย Hyrox Bangkok สีดำ พร้อมข้อความระบุค่าตั๋วเริ่มต้น 4xxx บาท และราคาขึ้นอยู่กับประเภทการแข่งขัน
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย Hyrox สีชมพู-ดำ พร้อมระบุราคาของเสื้อชั้นใน กางเกงขาสั้น ถุงเท้า และรองเท้าที่สวมใส่
ใครกำลังจะลง HYROX ต้องรู้ 👇
หลังจากจบงานแรกของ Hyrox เราได้ลิสต์ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ 🏁 ค่าสมัครประมาณ 4,000 – 6,500 บาท / คน (ขึ้นอยู่กับประเภทแข่ง & ประเทศ) ➕ ค่าใช้จ่ายเสริม Flex (เลื่อน/ขอคืนเงิน) รูปงาน 📸 (เราจ้างตากล้องเอง) ซื้อแค่รูปที่ถ่ายกับเวลา 14$ เสื้อ/ของที่ระลึก ค่าเข้าชม วันละ 424 บาท ค่าชุ
DailyPp

DailyPp

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Monk Who Sold His Ferrari (พระผู้ขายเฟอร์รารี่) โดย Robin S. Sharma พร้อมปากกาไฮไลต์และที่คั่นหนังสือ 'read on. dream on.'
ข้อความในหนังสือ The Monk Who Sold His Ferrari ที่เน้นประโยค 'ออกไปใช้ชีวิตซะบ้าง!' เกี่ยวกับความสำเร็จภายในและการพัฒนาชีวิตทั้งกายใจ
หน้าหนังสือบทที่ 8 สรุปคำสอนของจูเลียนจาก The Monk Who Sold His Ferrari แสดงหลักการทำตามเป้าหมายและการเป็นนายตัวเอง พร้อมภาพประภาคาร
📖 พระ เฟอร์รารี่ และความหมายของชีวิต
😥 “ทำไมเราถึงเหนื่อย ทั้งๆ ที่เหมือนมีครบทุกอย่างแล้ว?” นี่คือคำถามที่เบียร์เคยถามตัวเองตอนอยู่ในช่วงทำงานหนัก มีเงินพอ มีงานที่ดูมั่นคง แต่ในใจกลับรู้สึกโคตรว่างเปล่า ทุกวันมันเหมือนแค่ทำตาม list ของสังคมไปเรื่อยๆ และพอมาอ่าน The Monk Who Sold His Ferrari เบียร์สะดุดกับเรื่องของ จูเลียนแมนเท
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 43 ครั้ง

วินัย✨😎
ในวันที่วินัยเริ่มหย่อนยาน และร่างกายเริ่มล้า ให้กลับไปถามใจตัวเองว่า "เราเริ่มทำสิ่งนี้เพื่อใคร?" เมื่อเหตุผลนั้นชัดเจน แรงขาของคุณจะกลับมาเอง . "เมื่อเหตุผลที่ทำมันใหญ่พอ คุณจะไม่มีข้ออ้างให้ต้องหยุดเดิน" . #โค้ชโอcoacho
โค้ชโอ Coach O

โค้ชโอ Coach O

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤸‍♀️✨ iStar Team – เส้นทางของนักยิมนาสติกตัวจริง ⭐️
จากพื้นฐาน…สู่เวทีการแข่งขัน คลาสนี้ออกแบบสำหรับเด็กที่มีพื้นฐานดี และต้องการพัฒนาอย่างจริงจังในเส้นทางนักกีฬา 💪 ที่ iStar Team เราฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบตามมาตรฐานสากล โดยใช้โปรแกรมแข่งขัน Australia Program และ FIG Program เพื่อเตรียมความพร้อมสู่การแข่งขันทั้งในประเทศและต่างประเทศ 🔹 ฝึกครบ 4
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

สร้างวีดีโอนำเสนองาน อัตโนมัติ ด้วย AI ฟรี! ที่ชื่อว่า notebook
สร้างวีดีโอนำเสนองาน อัตโนมัติ ด้วย AI ฟรี! ที่ชื่อว่า notebook lm
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 44 ครั้ง

วิวัฒนาการ ของคนแต่ละช่วงอายุ
วิวัฒนาการ ของคนแต่ละช่วงอายุ #โค้ชยิม #อายุ #วิวัฒนาการ #คำคม #แนวคิด
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพอธิบายหลักการ Source (ผู้ผลิตอาหาร) และ Sink (ผู้รับอาหาร) ของใบทุเรียน โดย Source คือใบแก่ที่สร้างอาหาร ส่วน Sink คือยอดอ่อน ดอก ผล และรากที่ต้องการอาหาร แสดงวงจรการเปลี่ยนผ่านของใบจาก Sink สู่ Source และเน้นย้ำว่าการบริหารสมดุล Source-Sink สำคัญต่อการติดผลและคุณภาพทุเรียน โดยเฉพาะการสะสมอาหารเพื่อทำดอก
หลักการ "ผู้รับอาหาร" (Sink) และ "ผู้ผลิตอาหาร" (Source) ของใบทุเรียน
หลักการ "ผู้รับอาหาร" (Sink) และ "ผู้ผลิตอาหาร" (Source) ของใบทุเรียน หลักการนี้คือหัวใจสำคัญของสรีรวิทยาพืชที่ใช้อธิบายทิศทางการเคลื่อนย้ายอาหาร คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล ภายในต้นทุเรียน ซึ่งเป็นเบื้องหลังของการจัดการใบ การทำดอก และการรักษาผลไม่ให้ร่วง ความหมายของ Source
ฅนเกษตร

ฅนเกษตร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม