自動翻訳されています。元の投稿を表示する
43人が保存しました
163
2025/12/8 に編集しました
関連投稿

赤ちゃんの運動のコツ子育て
"2025年7月12日" 3人目産みました👶 今日からできる簡単あそび2つ👇 1️⃣ 足指ギュッ 足の指をそっと包んであげると、ギュッと握り返してくれる! ➡ 走る・よじ登る力の土台に💪 2️⃣ 片足押し 足首を包んで軽く押すと、ぐいっと押し返してくれる! ➡ 蹴る力&体幹の発達に◎ この2つを繰り返すだけで、 将来の“立つ・歩く”につながるよ👶 生後すぐからできるから、 ぜひ今日からやってみてね💡 保存して、あとで一緒にやろう👣 #赤ちゃんの発達 #足遊び #ねんね期遊び #新生児遊び #育児ハ ック 他に
そら〻0歳ママを助ける子育て術ʚ❤︎ɞ
6件の「いいね」

太らないきな粉バナナケーキ🍰
作ってみたい!と思ったら 右下から保存しておくと便利🩷🧸 ▼詳しい食べ痩せレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe ╭━━━━━━━━━━━━━╮ このレシピの「痩せ」ポイント💡 ╰━━━━━━v━━━━━━╯ ✔︎ 作業5分&レンジ調理で超時短⏳ ✔︎ 小麦粉・米粉不使用(完全グルテンフリー) ✔︎ お砂糖なし!バナナの自然な甘みだけ🍌 ✔︎ たんぱく質たっぷり&腹持ち抜群! ✔︎ 洗い物ほぼゼロでストレスフリー ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈ ・きな粉…大さじ3 ・たまご…1個 ・バナナ…1本(黒いほど甘くて美味しいよ) ・ベーキングパウ

なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫
835件の「いいね」

腸活×冷凍ストック からあげくん3種
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、からあげくん🐔 子どもの頃から大好きなあの味 お家で簡単に再現したよ! いつもレジで"どの味にしよう…"って悩むから 3種類まとめて作ってみたよ。 いつでも好きな味を楽しめるって最高だよね😆 仕込みに袋を使えば洗い物もほぼなし! 子どもも大好きな味だから、忙しい日に頼れる味方のレシピ♡ ぜひ作ってみてね☺️🫶 ______ 【材料|作りやすい量(約12〜15個分)】 〈ベース〉 鶏むねひき肉 …… 400g 卵 …… 1個 片栗粉 …… 大さじ2 マヨネーズ ……
しょこ | 腸活レシピ
3351件の「いいね」

家事が苦手な母のルーティン。汚部屋解禁
#ママ #主婦 #ルーティン #家事 #子育て
yuina ko 🌈🤝
201件の「いいね」

太らないココア蒸しパン
レシピはこちらからどうぞ🤍´- ↓他のレシピもチェック! @nayu_recipe こんにちは、なゆです😆 今日は【米粉のココア蒸しパン】をご紹介! 栄養バランスもバッチリ👌 砂糖不使用なのにほんのり甘くて シフォンケーキみたいなふわふわ感に感動! …【 材料 】…………………………………… ・絹ごし豆腐 … 100g ・卵 … 1個 ・てんさい糖 … 大さじ1(お好みの甘味料でOK) ・米粉 … 大さじ4(約40g) ・純ココア … 大さじ1(約6g) ・ベーキングパウダー … 小さじ1(約4g) ※甘さ控えめなレシピだよ!もう少し甘さが

なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫
93件の「いいね」

知ってた?😳
@nao_mom.kurashi やっほー!なおだよ💡 ただ平たくしただけでしょ… って思ってた平ザル。 使ってみたら、湯ぎりはもちろん 肉まんや野菜蒸すのにすぐ使えて 油が切れるのもはやい!👏 水筒や細かいお弁当のピック、いままで適当に置いてたんだけど ここにおいたら乾くの早いし ちょうどいい大きさだった☺️ しかもザルが熱くなって取れない!ってなったら とってがついてるから 熱々でも余裕だったよ✌️ これははやく使えばよかった! 最強平ザルは、ハイライトからみてね😉@beworthstyle_brand ・・・・・・・・・・・・・・・・・
なお⌇ママをお助け💡神アイテム
371件の「いいね」

たった5分で出来る✨ふわとろ
食べたいって思ったら【❤️】で教えてね☺️ フォロー・いいね・コメント励みになります🙌 \材料2つ×5分で完成✨/ 忙しい日の救世主【ふわとろ天津飯】🥢 卵とカニカマだけでふわとろ〜🤭💓 ごはんにかければ立派なメインに大変身👏 疲れた日や、あと一品欲しいときにもぴったり🥰 「今日はもうごはん作るのしんどい〜💦」 そんな日にこそ試してほしい簡単丼です✨ ――――――――――― 【材料(約2〜3人分)】 卵 3個 カニカマ 1パック 【⭐️調味料】 水 200ml 酒 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 オイスターソース 小さじ1/2 し

ゆっこ⌇調理師ママの10分ごはん🍋厳選クリエイター
431件の「いいね」

シンプルが一番うまい
正直…これマジで超ヘルシーなのに超美味しい!!😭 超美味しい低カロリーポテト包飯をシェア!低脂肪・低カロリーで超満腹!マジで超美味しい!ポテトが超なめらか!レタスで巻くと最高に美味しい! #ちょっと聞いて #卵卵卵んどぉお #正直グルメレビュー #私の一人時間 #好きといえばこれっしょ
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ
33件の「いいね」

【豚バラねぎ塩チャーハン】
詳しいレシピはこちらから😋♡ 家族の心を満たすおうちごはんを発信してる みるです🍳(@mir_urecipe) ガツンと香ばしい豚バラの旨みで作る豚バラねぎ炒飯✨ おうちでも中華屋さん風 夫も子どもも無言で完食でした😂 ぜひ作ってみてね〜🤤 ✎______________ 【豚バラネギチャーハン】 材料(2人分) ・豚バラ肉 180g ・ごはん 茶碗2杯分〜 ・卵 4個 ・白ネギ 1/2本分 ・塩こしょう … 少々 ・オイスターソース、醤油 … 各大さじ2 作り方 ① フライパンに豚バラを入れ、塩こしょうで下味をつけてからカリカ
みる⌇家族の心を満たすおうちごはん
1773件の「いいね」

【コーヒーのウラ技3選☕️】
👆ママ友に10回も聞かれたコーヒーのウラ技3選☕️ #育児ハック #ライフハック #裏技レシピ #コーヒー好き #生クリーム
きい⌇とにかくラクしたいママの時短術
4334件の「いいね」

【見た人全員コレ作れる】レンチン2分ズボラオムレツ
洗い物も少ない❣️これ作ってみたくならない?🤭💕 \見た人全員コレ作れる/ 火を使わないズボラオムレツ🍽️ ▼材料 ・卵2個 ・牛乳…大さじ2 ・ピザ用チーズ…お好みの量 ▼作り方 ①卵2個を溶いて、牛乳、チーズを混ぜる。 ②耐熱ボウルにラップを敷く。 (内側に密着するように敷いてね✨) ③卵液を流し入れて、このまま600w1分加熱。 ④一旦取り出して軽く混ぜて、さらに1分加熱。 ⑤火傷に注意しながらラップで包んで2~3分放置! ⑥お皿にコロンと取り出したら完成😆✨ この方法なら誰でも簡単にオムレツが作れるよ😋💕 洗い物も少ないし、これは作って
もい⌇超ズボラママのライフハック術
178件の「いいね」

【ふれあい遊び】新生児からできるお口ポカン対策の新常識!ひざ上あそび
🌻@kaoru_ikuji🌻 👶0歳からのふれあい遊びを発信中! –⋆– –⋆ ⋆-⋆⋆ ⋆⋆ ⋆⋆-⋆⋆ ⋆⋆– お口ポカン対策…👇 実は口じゃなくて 体から始まるって知ってた?🥹 そり返りがお口ポカンに繋がる理由は、 そり返る →あごが上がる →口が閉じにくくなる+口周りの筋肉が発達しにくい でも大丈夫🌼 膝の上に乗せて遊ぶだけで 体から整えてあげられるよ✨ 特にアヒル口をするのはオススメ! 赤ちゃんの反応が可愛いすぎて 気づいたらママも笑顔になってる😌💕 ⸻ 🌼期待できる効果【5つ】 ① 反り返り対策 ② 抱っこがラクになる

かおる ✤ 0歳からのふれあい遊び
14件の「いいね」

こどもと楽しむイベントレシピ発信中🧸 ダイソーのシリコン型で 可愛すぎるゆで卵を作ったよ🥚♡ これ、簡単すぎるのに子どもウケ抜群なの☺︎ 味や食感はゆで卵そのものだから 子ども達びっくり喜んでた🤭💕 休みの日の朝ごはんやこれからの時期、 イースター🐣のイベントにもおすすめ💛! 私はベイマックスにしたけど何でもOK 好きな型で作ってみてね♡♡ ▫️シリコン型ゆで卵 3個分 ・卵 3個 ・お好みでハム ①シリコン型に油をしっかり塗り、卵を割り入れる。 ②フライパンに入れて、お湯を注ぎ、中火にする。フツフ ツした
らら ︴こどもが喜ぶアイデアごはん♡
571件の「いいね」

乳・油・小麦なし!まんまるかわいいシンプルたまご蒸しパン🥚
⬇️材料と作り方 🩷 市販の菓子パン買う前にこれ作ろ!油・乳・小麦なしでできるふっくらたまご蒸しパン♪ 🩷超シンプルな材料でふわふわに仕上がります! 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●材料(7.5センチココット3個分) ・卵1個 ・米粉50g ・甘味料20g ・ベーキングパウダー3g ①材料すべてを混ぜ、ベーキングカップを敷いたココットに生地を入れ、 中火で10分蒸して完成✨
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜
301件の「いいね」

ヘルシーキッシュ
レシピはこちら→ @みた⌇産後−30kg🍽️ママのラク痩せごはん 【バタバタな朝でもレンジで3分👌】 豆腐×卵で栄養満点だから、子どもとシェアできる朝ごはんにピッタリ✨ ズボラさんでも続けられる時短ダイエットレシピです💐 ========================= \ヘルシーキッシュ/ 🧂材料🧂 ・絹豆腐…150g ・卵…2個 ・冷凍ほうれん草…50g(好きな野菜でOK) ・とろけるチーズ…30g ・塩こしょう…少々 ※お好みでカニカマやトマト、ブロッコリーやキノコを入れても美味しいよ。 ブロッコリーとキノコは先にレンチ ンで加熱してから
みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん
1309件の「いいね」

【しっとりやわらか!子ども喜ぶ 豚こま生姜焼き】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩🍳 コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 -——————————————— 給食の先生直伝❣️ 絶対に失敗しない「柔らか豚こま生姜焼き」✨🥩 生姜焼き作っても、お肉固くなって がっかりした経験ない?🥺 その悩み、これで解決‼︎ 片栗粉でコーティングするだけで、 びっくりするほどしっとり! ご飯が止まらなくなるから注意してね🍚💕 -——————————————— 『豚こま生姜焼き』 【材料】 (大人2人・子ども2人分)
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ
831件の「いいね」

お家で簡単♪スタバキッシュレシピ
“お家で簡単にスタバ!?♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを発信中! 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【スタバキッシュ】 〈材料〉 ★卵 6個 ★ベーコン 8枚 ★冷凍ほうれん草 80g ★ミニトマト 4個 ★チーズ 30g ★コンソメ 小さじ1 ★塩コショウ 少々 ・クロワッサン 2個 (甘くないもの) 〈作り方〉 ❶ボウルに★を全部入れて混ぜる 。 ❷クロワッサンを縦に半
kei_wanpan
928件の「いいね」

【ふれあい遊び】ねんね期から👶ことばの発達サポート
🌻@kaoru_ikuji🌻 0歳からのふれあい遊び発信中! –⋆– –⋆ ⋆-⋆⋆ ⋆⋆ ⋆⋆-⋆⋆ ⋆⋆– ママの歌声って 実はめちゃすごいの知ってた?👇 生後すぐから始められるし 声のトーンや表情も一緒に届くから 話しかけるより 脳への刺激が大きいって 言われてるよ✨ だから、歌いながら触れると ことば発達とぐずり対策が 同時にできちゃう🥰 息子くんにやってると 必ず2歳娘も参戦で大盛り上がり✨ うちはピーマン・もやしが好きだけど みんなのベビたんはどの野菜が好きだった? コメントで教えてね🥰 ⸻ 🌼この遊びで期待できるこ

かおる ✤ 0歳からのふれあい遊び
49件の「いいね」

控えめにいって、ス◯バ超えです…
レシピはこちらから \🇺🇸の友達から教わった/ チョコチャンククッキー 少し甘さ抑えめにアレンジしてます✨ ホワイトデーや手土産におすすめ!! ▫️ 焼くまで10分 ※まず材料を全部出して準備しておいてくださいね 【材料】(6個分) 8~10cmほど ・きび砂糖 20g ・白砂糖 20g ・塩 2g ・卵 1個 ・溶かしバター 50g ・薄力粉(小麦粉)80g ・重曹2g ・バニラエッセンス7滴くらい(適当) ・板チョコ2枚 (100g) 🎀ラッピング 全部セリア 【作り方】 1.ボウルに砂糖、塩、卵、バニラオイル。
りい | 30代ママの手間抜きお菓子
644件の「いいね」

🍓レンジで2分半!
甘くて美味しい、春を感じるいちごケーキ🍰✨
混ぜてチンするだけで カフェスイーツみたいな仕上がりに🤍 【材料】 ・バナナ……1本 ・パルテノ……1個 ・卵……1個 ・米粉……大さじ1 ・はちみつ……大さじ1 ・冷凍いちご……60g 【作り方】 ① バナナを耐熱容器に入れ、600Wで50秒加熱→フォークでつぶす ② パルテノ・卵・米粉・はちみつを加えてよく混ぜる ③ 別の容器に冷凍いちご60gを入れて600Wで1分加熱→フォークでつぶし、②に加えて混ぜる ④ ココット(約12cm)にクッキングシートを敷き、生地を流し入れて600Wで2分半加熱 ⑤ 粗熱が 取れたら冷蔵庫で3時間以上冷やして完成🍰
ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中
327件の「いいね」

【たった5分で】ころころボール
プールスティック知ってる? @aipon_asobi ←0歳おうち遊び発信中🌈 / 赤ちゃんどハマり! ころころボール \ プールスティックって軽くて柔らかくて 赤ちゃんのおもちゃ作りにぴったりすぎる! お座り期からは自分で転がして遊べるよ! 移動できるから好きな場所に立てかけて、 いろんな高さで遊んでみてね🎾 【材料】 ◻︎プールスティック(セリア) JAN:4947879012788 ◻︎透明テープ ◻︎カラーボール 【遊びの効果】 💡感覚刺激 💡手指の発達 💡手指を動かすことで脳の活性化にも! 💡視覚刺激 【注意点
aipon_asobi
27件の「いいね」

時短で節約!味たま🥚
何で漬け込む派?✨🥚👀 こんばんは🌕 おゆ です☺️ 味たま、今までヒッタヒタで作ってて😅 リアルに冒頭みたいに 溢れさせたこともあるズボラです😇 でも大さじ1分で作れるなんて✨️👀 驚きだよね🙏🏻 半日くらいでしっかり味も着いて美味しかったよ😋 我が家は、麺つゆ、生姜🫚、ニンニクチューブ🧄 をまぜて漬け込むのが多いんだけど🤤 みんなは何で漬け込むの派?😆 コメントで気軽に教えてね❣️ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ このアカウントでは、 2人目妊娠中のアラサーママが🤰🏻 ✧ 思わずマネしたく なるズボラ技 ✧ 忙しく
おゆ
334件の「いいね」

あの白い粉で!?フライパン復活🍳
フライパンこうなっちゃうと 捨ててたんだけど、、、 嘘だと思ってやってみたら 全然くっつかない!✨ 魔法の粉は、お塩! 家にあるものだからすぐ出来るよ! やってみてね!❁⃘*.゚ 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 最後まで見てくれてありがとう🌸*・ ずぼらママ〔 @haeco_kurashi 〕が "ゆるっと暮らしを楽にする" 裏ワザを発信中⋆⸜💡⸝⋆ いいね♡&フォロー︎︎🌼 していただけると嬉しいです💎 𓈒𓏸𓈒꙳ 𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸
ひーこ〻ずぼらママのライフハック
433件の「いいね」

【0歳からのふれあい遊び】新生児からできる!自力で顔が上がる⤴️タミータイムのポイント
タミータイムで顔が上がる子と 上がらない子の差って知ってた?👇 実は肘の位置だけで めっちゃ変わる✨ 🌼やり方のポイント ・うつ伏せにしたら肘を内側に入れて床につける ・肘が開く時はそっとサポート ・顔が上がりにくい時はお尻を足の方向にやさしく押す タオルなしで新生児から毎日できるから ぜひ今日から試してみてね~ ⸻ 🌼このあそびで期待できること ① 首すわりが促される ② ズリバイ・ハイハイの土台づくり ③ 体幹・腕の力が育つ ④ タオルなしで手 軽にできる ⑤ 親子のふれあい時間になる ⸻ ⚠️注意点 ・授乳・ミルクの後は30分はあける

かおる ✤ 0歳からのふれあい遊び
14件の「いいね」

【0歳からのふれあい遊び】1ヶ月からできる!寝返りしたら必須の遊び
寝返りしたら ズリバイ準備にこの遊び👇 お舟をこいで〜♪♪ 実はズリバイやハイハイって 手足の力より先に “横の動き”がカギって言われてるよ✨ 体をくねっと横に使えると 前に進む準備が整いやすい☺️ だから歌いながら 楽しく土台づくりしていこ🥰 ⸻ 🌼この遊びで期待できること ① 股関節をゆるめる(足まわし) ② 地面をける準備(ひざ屈伸) ③ わき腹を使う練習(バナナの動き) ④ 体の左右バランスづくり ⑤ 親子のスキンシップで安心感アップ ⸻ うつ伏せが好きに なってきたら ズリバイ準備期かも🌱 「まだかな?」

かおる ✤ 0歳からのふれあい遊び
19件の「いいね」

たまごサンド
@omimi_recipe レシピはこちら👇 《たまごサンド》 朝ごはん迷ったらコレ! 洗い物ほぼゼロで完成する神たまごサンド🥪✨ 【材料】(1人分) ・卵...2個 ・塩こしょう...適量 ・マヨネーズ...約大さじ2 ・ロールパン...2個 【作り方】 ① 耐熱容器にアイラップを広げ、卵を2個割り入れる。 ②黄身に数カ所穴をあけたら、アイラップをクルクルして600Wで1分半レンチン。 ③取り出したら塩こしょう、マヨネーズを入れてアイラップの上から揉む。(ヤケド注意⚠️) ④アイラップの端を切って、パンに絞り出したら完成✨ 【ポイント】 ・黄身
おみみ|ズボラママを救う簡単レシピ
2515件の「いいね」

濃厚たまご🥚
今日もありがたい差し入れ🥚♡♡ 濃厚で、卵かけご飯で食べると美味しいから食べてみてっと言われ頂きました♥️ めっちゃ美味い😋 卵は、主婦の味方だよね😂笑 いつもありがとう😘
ryu2815
0件の「いいね」

朝ごはんにはコレ‼️トースト🍞
本当に超香ばしい!!!♡♡パク(*゚~゚*)モグ モグ 簡単で美味しい!! 外はサクサク、中身はたっぷり、超満腹 材料🥣: マントウ➕卵➕ハム➕コーン➕チーズ(なしでも可) 1個あたり約500-600kcal ランチやディナーにぴったり! 本当に香ばしくて美味しい!! #ちょっと聞いて #正直グルメレビュー #私の一人時間 #あったか温活記録 #卵卵卵んどぉお
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ
181件の「いいね」
もっと見る




