5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยรู้สึกเหนื่อยกับงานจนแทบหมดแรงไหม? สำหรับคนทำงานในยุคสมัยนี้ที่มีแรงกดดันทั้งจากงานและสังคม การหยุดพักจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้เรากลับมาสู้ต่ออย่างมีประสิทธิภาพ ข้อความ "ไม่เป็นไรหรอก" และ "แต่อย่าถอย" ที่ปรากฏในภาพ เป็นคำเตือนและกำลังใจที่ผมเจอมาในวันหนึ่งที่รู้สึกท้อแท้ หลังจากใช้เวลาหยุดพักไม่นาน ผมกลับรู้สึกแข็งแรงขึ้นและพร้อมเดินหน้าต่อโดยไม่ยอมให้ความเหนื่อยทำลายความมุ่งมั่นของตัวเอง การพักไม่ใช่การถอยหลัง แต่เป็นการเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจ เพื่อที่เราจะได้กลับมาเดินหน้าด้วยความเข้มแข็งกว่าเดิม ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นแค่จากการทำงานหนักอย่างเดียว แต่ต้องรู้จักดูแลตัวเองให้ดีด้วย ทั้งการนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย หรือแม้แต่เวลากับคนที่เรารัก เหล่านี้ช่วยให้เราสดชื่นและฮึกเหิมเสมอ ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป หยุดพักสักครู่ แล้วกลับมายืนหยัดเดินต่ออย่างมั่นคง ความสำเร็จไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อม ขอแค่ไม่ถอยและเชื่อมั่นในตัวเองเสมอ ความรู้สึกเหนื่อยในวันนี้จะเป็นแรงผลักดันให้เราแข็งแรงขึ้นในวันข้างหน้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ของหวานสายเฮลท์ตี้🍇มีวัตถุดิบแค่นี้ ก็ทำทานเองได้ง่ายๆ อร่อยสดชื่น หวานเย็นชื่นใจ
ง่ายๆของหาไม่ยาก แต่ได้เมนูเริ่ดๆ ดูไฮซ้อไฮโซมาก ไอศกรีมบลูเบอร์รี่โยเกิร์ต ดูยังไงก็คาเฟ่ชัดๆ #ของหวานง่ายๆ #ไอเดียของหวาน #ของหวานเฮลตี้ #ไอศกรีม #ทำของหวาน
P.lek

P.lek

ถูกใจ 99 ครั้ง

วิธีทำ"ชีสพายทุเรียน" สูตรขนมไม่ต้องอบ หวานละมุน มีแค่ตู้เย็นก็ทำได้! สายหวานห้ามพลาด 🥨🧀
ส่วนผสม 📝 🥨 ส่วนแครกเกอร์ ◾บิสกิต 80 กรัม ◾เนยสด 40 กรัม 🧀 ส่วนชีสเค้ก ◾ครีมชีส 100 กรัม ◾น้ำตาลทราย 30 กรัม ◾วิปปิ้งครีม 80 กรัม ◾เจลาตินผง 3 กรัม ◾น้ำเย็น 12 กรัม 🥣 ส่วนมูสทุเรียน ◾ทุเรียน 120 กรัม ◾น้ำตาลทราย 20 กรัม ◾วิปปิ้งครีม 80 กรัม ◾เจลาตินผง 3 กรัม ◾น้ำเย็น 12 กรัม 🍰 ส่วนค
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 103 ครั้ง

Pick a card | เขาจริงจังกับความสัมพันธ์นี้แค่ไหน
🔮 หัวข้อ: เขามองความสัมพันธ์ในอนาคตกับคุณจริงจังแค่ไหน? “เขามองความสัมพันธ์ในอนาคตกับคุณจริงจังแค่ไหน หรือแค่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป” วันนี้พี่ไพ่มีคำกระซิบมาบอกคุณ เลือกกองที่ดึงดูดใจที่สุดแล้วไปฟังกันว่าเขาหลงคุณในรูปแบบไหน? 💬 พร้อมพิมพ์ “รู้สึกยังไงหลังเลือกไพ่” ไว้ใต้โพสต์ได้เลยน้า ✨ อนิลนาตร
อนิลนาตร์ Pick a Card เดาใจเธอ

อนิลนาตร์ Pick a Card เดาใจเธอ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ถ้าพักแล้วก็ยังไม่หายเหนื่อย
อยากชวนทุกคนมาลองใช้ 3 วิธีพักง่ายๆ ที่ไม่ต้องลงทุนอะไรเลยค่ะ #พัก #พักบ้างอะไรบ้าง #เหนื่อยนักก็พักก่อน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหนื่อยได้ พักได้ แต่อย่าหยุด "โต”
เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุดโต “วันนี้คุณอาจเหนื่อยมาก โดนปฏิเสธ โดนมองข้าม แต่การเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าแพ้ มันแปลว่า คุณกำลัง.. ขยายขีดจำกัด ตัวเอง เหนื่อยได้ พักได้ แต่อย่าหยุดโต” สาคร สุรดิษรัชตะ ผู้จัดการภาคเพชรสาครร์ บมจ.อัลลิอันซ์ อยุธยาประกันชีวิต #ผู้บริหารฝ่ายขายโครงก
ครูแมว สาคร สุรดิษรัชตะ

ครูแมว สาคร สุรดิษรัชตะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '100 ประโยคปลุกไฟ! แค่เปลี่ยนความคิด...ก็เปลี่ยนชีวิตได้!' พร้อมถ้วยกาแฟและขนมบนโต๊ะไม้
ภาพคำคมสร้างแรงบันดาลใจ 10 ข้อแรก (1-10) เป็นข้อความสีเหลืองบนผนังสีเทาอ่อน มีต้นไม้เล็กๆ วางอยู่บนชั้น
ภาพคำคมสร้างแรงบันดาลใจ 10 ข้อ (11-20) เป็นข้อความสีเหลืองบนพื้นหลังภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ
✨ แค่เปลี่ยนความคิด…ก็เปลี่ยนชีวิตได้! รวม 100 ประโยคปลุกไฟ✅
👇🏻✨💚❤️💕เป็นกำลังใจให้กับทุกคนเพื่อก้าวต่อไปค่ะ #แรงบันดาลใจ #ติดเทรนด์ #พลังบวก #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 26 ครั้ง

7 วิธีฮีลใจในวันที่รู้สึกเหนื่อย
ฮีลใจตัวเองแบบง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ ปล่อยให้ตัวเองพัก หายใจลึก ๆ แล้วค่อย ๆ เริ่มใหม่อย่างอ่อนโยนเติมพลังด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ เช่น เพลงโปรด หรือมุมสงบในห้องบางทีการฮีลใจ…คือการอยู่กับตัวเองแบบไม่กดดันและไม่ต้องรีบโตเลย #howtoฮีลใจ #รักตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemo
니니

니니

ถูกใจ 38 ครั้ง

วิธีทำ "วุ้นกรอบ" สีสวย กรอบนอกนุ่มใน ทานอร่อย รสชาติหวานละมุน แค่มีแดดก็ทำได้ 🟥🟩🟨⬜🟪
"วุ้นกรอบ" ส่วนผสม 📝 ◾น้ำเปล่า 600 มล. 🍶 ◾ผงวุ้น 2 ช้อนโต๊ะ 🥣 ◾แป้งท้าวยายม่อม 2 ช้อนโต๊ะ 🥄 ◾น้ำตาลทราย 200 กรัม ◾กลิ่นมะลิ 1/4 ช้อนชา 🌸 ◾สีผสมอาหารชนิดน้ำ สีเหลือง สีเขียว สีแดง หรือสีตามชอบ 🌈 ◾พิมพ์ถาดขนาด 4×7 นิ้ว ◾มีดตัดแบบหยัก🔪 วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾ใส่ผงวุ้นและน้ำลงในหม้อ คนใ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 162 ครั้ง

ยิ่งพัฒนาตัวเองยิ่งเหนื่อยขึ้นไหม?
เคยไหม… อยากพัฒนาตัวเอง แต่ยิ่งทำ ยิ่งเหนื่อย ยิ่งกดดัน บางทีเราไม่ได้ขี้เกียจ แต่อาจกำลังแบกความกลัวบางอย่างอยู่ จริงอยู่ที่ชีวิตควรมีกุญแจหลายดอก แต่เรามีมือเดียว ที่ใช้ไขประตูนะคะ 😅 เดือนนี้… ถ้าเลือกพัฒนาได้แค่ “หนึ่งเรื่อง” อยากดูแลอะไรในตัวเองก่อน? ปล. ไม่ต้องสมบูรณ์แบบหรอก
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 18 ครั้ง

พักแบบมีเงินเข้า
เวลาพัก มีระบบเทรดให้ ผ่อนคลายเบาๆ ไม่ต้องเฝ้าจอ #ก็มาดิเทร๊ด #botway #เทรดหุ้น #เทรด #เทรดหุ้นมือใหม่
ก็มาดิเทร๊ด

ก็มาดิเทร๊ด

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “พักให้ไหว...ค่อยไปต่อ” วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีแจกันดอกไม้สีขาวและใบไม้สีเขียวอยู่ด้านซ้าย พร้อมข้อความ “ป้ายยา หนังสือความเรียงฮีลใจ”
หน้ากระดาษจากหนังสือ “พักให้ไหว...ค่อยไปต่อ” แสดงข้อความเกี่ยวกับการอดทนต่อความเหนื่อย เศร้า เกลียด โกรธ และการรู้จักพักผ่อน ร้องไห้ และระบายความโกรธเพื่อทำให้ใจแข็งแกร่ง
ภาพวาดลายเส้นขาวดำของคนกำลังชูสองนิ้วโป้งให้กำลังใจตัวเองในกระจก พร้อมข้อความ “มันต้องผ่านไปได้ด้วยดี แน่นอน!”
🏡 พักให้ไหว…ค่อยไปต่อ 🧸
🏕️ ถ้าคุณกำลังรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ สิ้นหวังกับชีวิต จงหยุดอ่านโพสต์นี้ก่อน :) 🛵 รีวิวหนังสือหมวดความเรียงเรื่อง “พักให้ไหว_____ค่อยไปต่อ” ฉบับแปลไทย (ต้นฉบับภาษาเกาหลี) สำหรับเล่มนี้ส่วนตัวเรายกให้เป็นอีก 1 เล่มโปรดที่ชอบและอยากป้ายยาทุกคนต่อมาก ๆ เพราะเป็นความเรียงที่อ่านง่าย ไม่ต้องตีความภาษ
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมทำความสะอาดบ้านหลากหลาย เช่น เช็ดพื้น ล้างจาน ดูดฝุ่น จัดของ เช็ดตู้เย็น และจัดเตียง พร้อมข้อความว่า "แจกตาราง ทำความสะอาดบ้าน 1 สัปดาห์ แบบไม่เหนื่อยมาก"
ตารางทำความสะอาดบ้านประจำสัปดาห์แบบละเอียด แบ่งงานตามวันจันทร์ถึงอาทิตย์ พร้อมไอคอนประกอบ เช่น วันจันทร์ทำห้อง��นั่งเล่น วันอังคารทำห้องครัว วันพุธทำห้องน้ำ และวันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อน
ภาพหน้าจอแสดงข้อความว่า ChatGPT ช่วยสร้างตารางทำความสะอาดบ้าน 1 สัปดาห์แบบไม่เหนื่อยมาก โดยแบ่งงานเป็นส่วนเล็กๆ ใช้เวลา 20-30 นาทีต่อวัน พร้อมรายละเอียดงานสำหรับวันจันทร์
🗓️แจกตารางทำความสะอาดบ้าน ใน 1 สัปดาห์ แบบไม่เหนื่อยมาก🧹🧺🧼
🗓️ แจกตารางทำความสะอาดบ้าน ใน 1 สัปดาห์ แบ่งงานเป็นส่วนเล็ก ๆ ทำวันละนิด ไม่เหนื่อยมาก ใช้เวลา 20–30 นาทีต่อวัน 💛 วันจันทร์ – ห้องนั่งเล่น / พื้นที่รวม • เก็บของที่วางเกะกะ • ปัดฝุ่นชั้นวาง โต๊ะ ทีวี • ดูดฝุ่น/กวาดพื้น • เช็ดพื้นเฉพาะจุดที่สกปรก 🩷 วั
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 94 ครั้ง

ท่าเบิร์uเร่งด่วน สัดส่วนเล็กลง มาฟิตไปด้วยกันนะ
อยากหุ่นลีน ลองท่านี้ เบิร์uเร่งด่วน สัดส่วนเล็กลง ใครพร้อม กด Save คลิปแล้วมาเริ่มไปด้วยกันนะ #mamabimfit ✨เปลี่ยนจากหุ่นป้ารีเทิร์นหุ่นแซ่บ ✨ #กระชับสัดส่วน #หุ่นกระชับ #ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
mamabimfit

mamabimfit

ถูกใจ 26 ครั้ง

พักหัวใจไว้กับฉัน
📝 Note เพลง: พักหัวใจไว้กับฉัน เพลงนี้คือพื้นที่เล็กๆ สำหรับคนที่เหนื่อยจนไม่รู้จะไป พักที่ไหนมันไม่ได้พยายามสอนให้ ใครเข้มแข็งขึ้นทันที ไม่ได้บอกให้หยุดร้องไห้ หรือรีบลุกขึ้นไปสู้ต่อ แต่แค่อยากบอกว่า… “ถ้าเหนื่อย ก็พักก่อนก็ได้นะ” ในโลกที่เราต้องพยายามเป็นคนเก่ง อยู่ตลอดเวลาต้องเข้มแข็งเ
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทแสดงการสนทนาระหว่างลูกค้ากับ AI ที่ตอบคำถามเกี่ยวกับห้องพัก เช่น ราคา สี และรูปภาพห้องตัวอย่างสีชมพู พร้อมรายละเอียดห้องแอร์พรีเมี่ยมและห้องแอร์ธรรมดา
ภาพหน้าจอแชทที่ลูกค้าสอบถามเรื่องสีห้องและขอรูปห้องแอร์พิเศษ โดย AI ตอบว่าไม่มีข้อมูลสีและบางครั้งไม่สามารถตอบกลับข้อความได้ทันที
ภาพหน้าจอแชทที่ AI ให้ข้อมูลห้องพัก 3 แบบ ได้แก่ ห้องแอร์พรีเมี่ยม ห้องแอร์ และห้องพัดลม พร้อมราคา มัดจำ สิ่งอำนวยความสะดวก และเฟอร์นิเจอร์ ก่อนที่ลูกค้าจะสอบถามถึงรูปห้องพัดลม
เหนื่อยไหมกับการตอบแชทหอพักวนลูป? 🏠
ปกติงานหลักของคนทำหอพักอย่างเรา นอกจากดูแลความเรียบร้อย ก็คือการ "ตอบแชท" นี่แหละครับ! เชื่อว่าเพื่อนๆ ที่ทำหอพักน่าจะเข้าใจฟีลนี้ดี วันๆ นึงต้องนั่งตอบ LINE ลูกค้า 60+ ข้อความ แล้วคำถามเดิมๆ วนมาทุกวันเลย... • "ราคาเท่าไหร่คะ?" • "ตอนนี้มีห้องว่างไหม?" • "พิกัดอยู่ตร
🍯🐝Kanphat🐝🍯

🍯🐝Kanphat🐝🍯

ถูกใจ 2 ครั้ง

หม้อไหม้ไม่ต้องกลัวแล้วว 🫧✨ล้างง่ายขึ้นแบบไม่ต้องขัดจนเหนื่อย
ใครเคยทำอาหารเพลินจนหม้อไหม้บ้างง 🙋‍♀️ อย่าเพิ่งรีบขัดแรงน้า เพราะแค่ใช้วิธีแช่น้ำร้อน น้ำยาล้างจาน และเบกกิ้งโซดา ก็ช่วยให้คราบไหม้นิ่มลง ล้างออกง่ายขึ้นเยอะเลย 🧽💕 โพสต์นี้รวมขั้นตอนล้างหม้อไหม้แบบทำตามง่าย เหมาะกับคราบเบาไปจนถึงคราบแน่น ช่วยถนอมหม้อ แถมไม่ต้องออกแรงจนปวดแขนด้วยน้า เซฟเก็บไ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 19 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย มานี่มา🧸
•จำไว้นะคะว่า เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งทุกวันก็ได้ การได้พักและอ่อนโยนกับตัวเองก็เป็นสิ่งที่สำคัญเหมือนกัน 🌷🔆 #ฮีลใจ #selfcare #วิธีฮีลใจ #ชีวิตประจำวัน #Lemon8Diary
cnmxomn⋆. 𐙚 ˚🧸✨

cnmxomn⋆. 𐙚 ˚🧸✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหนื่อยไม่ใช่เพราะงานเยอะ แต่เพราะไม่กล้าพูดว่า “ไม่”
เคยไหม... อยากพัก แต่ไม่กล้าพัก อยากปฏิเสธ แต่ไม่กล้าพูด อยากดูแลตัวเอง แต่เลือกดูแลความรู้สึกคนอื่นก่อนเสมอ เรามักคิดว่านั่นคือ "ความใจดี" แต่บางครั้งมันอาจกำลังกลายเป็นการละเลยความต้องการของตัวเองทีละนิด การตั้ง Boundary ไม่ได้แปลว่าเราเห็นแก่ตัว ไม่ได้แปลว่าเราไม่แคร์ใคร แต่มันคื
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 3 ครั้ง

รักและเหนื่อยรักแล้วเจ็บอาจเป็นเพราะคุณขาดสิ่งนี้
ถ้าเคยรักใครแล้วเจ็บ คืนดีกันแล้ว…ก็ยังเจ็บซ้ำ . บางทีปัญหาอาจไม่ใช่เพราะรักผิดคน แต่อาจเป็นเพราะความสัมพันธ์ของคุณ ยังขาด “บางอย่าง” ที่สำคัญมาก . คลิปนี้ผึ้งชวนมาดูว่า หลังคืนดีแล้ว…ต้องทำยังไง ไม่ให้กลับไปเจ็บแบบเดิมอีก 💛 . ด้วยรัก💛 #แม่ผึ้งแชร์ความสุข ชีวิตเบาขึ้นเมื่อหัวใจได้พั
แม่ผึ้ง

แม่ผึ้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

Night reset ของฉันในวันที่เหนื่อยเกินไป ☁️
ไม่ได้มีอะไรพิเศษเลย แค่อาบน้ำอุ่น เปิดไฟส้มเบาๆ นั่งเงียบๆกับตัวเอง แล้วพยายามไม่คิดถึงพรุ่งนี้มากเกินไป บางคืนเราไม่ได้ต้องการ motivation แค่ต้องการพื้นที่ให้ตัวเองได้พักบ้างก็พอ 🌙 #ชีวิตหลังเลิกงาน #NightReset #ฮีลใจ #lemon8ไดอารี่ #routine
ชีวิตหลังเลิกงาน 🌙

ชีวิตหลังเลิกงาน 🌙

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่อง 'เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่หาย... สัญญาณไทรอยด์ที่ผู้หญิงมองข้าม' แสดงผู้หญิงเหนื่อยล้า พร้อมอาการ เช่น ตื่นมาไม่สดชื่น ไม่มีแรง และร่างกายฟื้นตัวไม่ได้ มีข้อมูลความสำคัญของไทรอยด์, กลุ่มเสี่ยง, การเช็กอาการเบื้องต้น และวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดี
เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่หาย…สัญญาณไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

อร่อยแสงออกปาก! 🎃 วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง!
แจกสูตรขนมคลีนทำง่ายที่บ้านค่ะทุกคนนน! วันนี้มาลองทำ "Pumpkin Custard" ในหม้อทอดไร้น้ำมัน บอกเลยว่าเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม หอมละมุนม๊ากกก ตัวเนื้อฟักทองญี่ปุ่นจะมีความเหนียวนุ่มหนึบ เข้ากันสุดๆ กับตัวคัสตาร์ดค่ะ 💛 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: 1. ฟักทองญี่ปุ่น (พันธุ์ Beibei) 1-2 ลูก (ตามขนาดหม้
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 287 ครั้ง

adult = เหนื่อยได้ แต่ไม่หยุดนะ 🫶 oxford3000
#oxford3000 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 136 ครั้ง

วันนี้ขอพักสักหน่อย
หนังสือฮีลใจที่อยากแนะนำ 🤍✨✌ บางวันชีวิตก็เหนื่อยโดยไม่รู้ตัว หนังสือเล่มนี้เหมือนเตือนว่า ไม่ต้องเก่งตลอดเวลาก็ได้ เหนื่อยก็พัก เศร้าก็ร้องไห้ แล้วค่อยกลับมาเริ่มใหม่อีกครั้ง บางทีการดูแลตัวเอง อาจเริ่มจากการนั่งอ่านหนังสือเงียบ ๆ สักเล่มก็พอ #หนังสือฮีลใจ #วันนี้ขอพักสักหน่อย #ร
ChapterUs ✨🎸🦈❤

ChapterUs ✨🎸🦈❤

ถูกใจ 11 ครั้ง

🫠 ทุกวันมีเรื่องให้เหนื่อย… แต่ก็มีเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้เหมือนกันนะ
ลองให้ Diary Planner เป็นพื้นที่เก็บความทรงจำดีๆ พร้อมช่วยวางแผนให้ชีวิตมีระบบขึ้น 💖⁣ ⁣ ✨ ครบทุกฟังก์ชัน⁣ – วางเป้าหมายปีใหม่ Year Goal⁣ – วางแผนรายเดือน รายสัปดาห์ รายวัน⁣ – Mood Tracker & Habit Tracker⁣ – Review ความสำเร็จของตัวเองทุกเดือน⁣ ⁣ Diary Planner จะช่วยให้คุณได้สนุกกับการว
Diary Planner Official

Diary Planner Official

ถูกใจ 98 ครั้ง

ไม่ได้ต่อต้านโลกแค่เลือกอยู่ในมุมที่หายใจสะดวก
คนเยอะๆ ทำให้เราเหนื่อยง่าย เสียงดังๆ ทำให้ใจเราล้า เรื่องที่ไม่ชอบ ทำให้เรารำคาญ ปวดหัว บางทีก็ไม่ได้อยากหนีไปไหน แค่อยากปิดการรับรู้บางเรื่อง ให้ตัวเองได้อยู่เงียบๆกับความสุข โดยไม่ต้องรับเรื่องอะไรเหนื่อยๆเพิ่มอีก #ไดอารี่ของฉัน #Diary #ระบายอารมณ์ #เขียนไดอารี่ #บั
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 25 ครั้ง

✨5 วิธีรับมือในวันที่รู้สึกเหนื่อย
1.ยอมรับว่าเหนื่อยโดยไม่ต้องรีบสู้ 2.พักในแบบที่ใจต้องการ 3.ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา 4.พูดดีกับตัวเอง 5.ทำสิ่งเล็กๆที่ช่วยเติมพลัง #พื้นที่ปลอดภัย #ฮีลใจ #คิดบวก #รักตัวเอง
มี๊ปิ๋วของเป่าเป้ย

มี๊ปิ๋วของเป่าเป้ย

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว: ช่วงเวลาพักแสนอร่อย ของเจ้าผีน้อยตัวกลม 👻
ทุกคนเคยเหนื่อยล้าจากงานจนลืมตัวตนของตัวเองไปบ้างไหมคะ? หนังสือภาพฮีลใจเล่มนี้จะช่วยเตือนสติเราว่าบางอย่างเราอาจต้องตัดใจวางลงบ้าง แล้วกลับมาสนใจตัวเองให้มากขึ้น ใส่ใจสิ่งเล็กน้อยรอบตัวที่เราเคยชอบ เคยมีความสุขกับมัน อย่างเช่น “มื้ออาหาร” เล็กๆ ในชีวิตประจำวัน 🩷✨ อย่างน้อยก็อยากให้ทุกคนได้มี
ทำใจให้อบอุ่น ⛅️🪵🌲🍂🧦🧣

ทำใจให้อบอุ่น ⛅️🪵🌲🍂🧦🧣

ถูกใจ 90 ครั้ง

ถ้ายังไม่ตกลงว่า"เป็นแฟนกัน"เราก็เป็นได้แค่"คนคุย"
สำหรับความสัมพันธ์สไตล์สายฝอ (Western Dating Culture) นิยามของคำว่า "คนคุย" กับ "แฟน" ค่อนข้างแยกกันชัดเจนมากครับ ถ้าเขายังไม่ได้เอ่ยปากขอเราเป็นแฟน (Exclusive) หรือตกลงสถานะกันตรงๆ ✌️ 7 ข้อคิดเตือนใจให้รักษาทรงและรักษาใจค่ะ: ✅️ 1. No Label = No Commitment ตราบใดที่ยังไม่มีก
Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

ถูกใจ 15 ครั้ง

วันหยุดนี้...ควรพักแบบไหนตามราศี
♈เมษ พักแบบ “ได้ขยับตัว” ไปคาเฟ่ เดินเล่น ออกไปเปลี่ยนบรรยากาศ ยิ่งอยู่เฉย ๆ ยิ่งหงุดหงิด ♉ พฤษภ พักแบบสบายสุด ๆ นอนยาว กินของอร่อย ดูซีรีส์ ความสุขของคุณคือไม่ต้องรีบ ♊ เมถุน พักแบบมีอะไรทำหลายอย่าง ฟังเพลง คุยกับเพื่อน เปลี่ยนมุมบ้าน ถ้าเงียบเกินไปจะเบื่อเร็ว ♋กรกฎ พักแบบอบอุ่นใจ อย
สุขใจ...Happy

สุขใจ...Happy

ถูกใจ 11 ครั้ง

Strawberry ของว่าง ‘สตรอวเบอรี่’
สตรอวเบอรี่ที่เชียงใหม่ออกแล้วค่า🍓✨ มาพร้อมกับเดือนแห่งความรักเลย แดงฉ่ำฟินสุดๆ ทำได้หลายเมนูมาก🥹💖 พานาคอตต้าสตรอวเบอรี่🍓🥛🥄 •พานาคอตต้า แช่เจลาตินแผ่นในน้ำให้นิ่ม แล้วพักน้ำออกเตรียมไว้ ตั้งหม้อใส่นมสด วิปปิ้งครีม น้ำตาล กลิ่นวนิลา(ใส่ไม่ใส่ก็ได้) คนให้เข้ากัน ตั้งไฟให้พออุ่น แล้วเติมเจลาตินลง
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 216 ครั้ง

คลิปที่ดี ไม่ควรดังแค่วันนี้
คลิปที่ดี ไม่ควรวัดแค่ว่า “วันนี้ยอดขึ้นไหม” แต่ควรถามต่อว่า… หลังจากกระแสผ่านไป คลิปนั้นยังมีคุณค่าอยู่หรือเปล่า? เพราะในโลกของคอนเทนต์ มีคลิปจำนวนมากที่ดังเร็วมาก แต่ก็หมดอายุเร็วมากเช่นกัน บางคลิปเกาะกระแสได้ทัน คนหยุดดูเยอะ ยอดวิวขึ้นไว คอมเมนต์มาเร็ว แต่พอกระแสจบ คลิปนั้น
Growth System

Growth System

ถูกใจ 3 ครั้ง

รู้สึก "เหนื่อย" มั๊ย ?
😩 เบื่อ Toxic Positivity: ต้อง "ยิ้ม" ตลอดเวลาจริงเหรอ? #ระบายมันออกมา ​👋🏼 ชาว Lemon8 ที่กำลังเหนื่อยฟังทางนี้! เคยไหม? เศร้าอยู่แต่โดนบอมบ์ด้วยคำว่า "คิดบวกสิ!" หรือ "สู้ๆ! คนอื่นแย่กว่าเราอีกเยอะ" ​นั่นแหละค่ะ "Toxic Positivity" ที่ทำให้เรารู้สึกว่า... ​❌ ควา
Chotika�🍀

Chotika🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม