▪️緩トレでヘルシー＆色っぽ体 ▪️鍼灸師｜ヨガとよもぎ蒸しの先生 ▪️東洋医学などの知識から簡単美容法をお届け メインはインスタ　美味しくてゆるゆるな日常を発信中☺︎

⏫⏫こちらは医師も推奨する猫背すっきりウェア ⭐️ツボ押し＆お灸で体質改善⭐️ ⭐️セルフケアの伝道師⭐️ ▶️今日より明日を健康へ" ▶️スキマ時間に体メンテナンス

模写した絵を投稿していきます！ いいね＆フォローして頂けると嬉しいです！ 模写のリクエストもお願いします！！

＼帰宅後10分入れるだけ！ ／ 買い出し・仕込みは週一だけ 🍳 毎日の献立ストレスから卒業✨ ラクして自分時間もゲット🌿 30代 | 0👶🏻 | ﾌﾙﾀｲﾑ保育士

うまく動かせないイラストがメイン🫟キャプションは後から変えることがあります。TikTokに上げないバージョンの動画🎥なんかをたまにアップしたりなど。

＼疲れて帰った日の私を救う冷凍ストック／ ▷「献立どうしよう？」を解消✨️ ▷ワーママでも家族時間が増える🫶 Instagramメインでやっています🙌

＼はじめてでも安心！💰 ゆる無添加＆コスパ◎生活／ 「何から始めたらいいの？」「高いんでしょ？」を解決！ 🔸ゆる無添加歴5年

155センチ52キロ 46歳ぽっこりお腹のまーです 皆さんの参考になると嬉しいです🫶 instagram、tiktok多めです🥰 こちらもFollow me💖

\自分が好きになるダイエットレシピ/ ◽️残業後でもパパっと作れる🥗 ◽️我慢せずに食べて−4㎏

↑↑ 《LINE特典》症状別内臓別セルフケア動画10本プレゼント🎁