ป้ายยา! เคตเทิลเบลสายละมุน ปั้นก้นเด้ง หุ่นปัง แบบไม่กลัวพื้นพัง

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #

ป้ายยา! เคตเทิลเบลสายละมุน ปั้นก้นเด้ง หุ่นปัง แบบไม่กลัวพื้นพัง 🍑💚

ใครว่าอุปกรณ์ฟิตเนสต้องดูดุดันเสมอไป? วันนี้ขอหยิบ "เคตเทิลเบลแบบนุ่ม" (Soft Kettlebell) สีเขียวพาสเทลสุดคิวท์มารีวิวให้ดูกันครับ ตัวนี้บอกเลยว่าสายโฮมยิม หรือสาวๆ ที่อยากปั้นหุ่นต้องเลิฟ!

6/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เคตเทิลเบลแบบนุ่มสีเขียวพาสเทลนี้ช่วยเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายที่บ้านให้ดูสดใสและสนุกมากขึ้นมากกว่าที่คิด เนื่องจากน้ำหนักได้มาตรฐานและเส้นสายของเคตเทิลเบลที่ออกแบบมาให้จับถนัดมือ ทำให้การออกกำลังกายบนพื้นแข็งหรือพื้นไม้เป็นไปอย่างมั่นคงและปลอดภัย โดยไม่ต้องกังวลเรื่องพื้นพังหรือเสียงดัง ไม่ว่าจะเป็นท่า Swing, Goblet Squat หรือ Deadlift ตัวเคตเทิลเบลนี้ตอบโจทย์สำหรับคนที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อช่วงก้นและสะโพก ให้ดูเต่งตึงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และยังสามารถช่วยเบิร์นไขมันช่วยสร้างรูปร่างที่ฟิตกระชับได้ดีด้วย การเลือกใช้อุปกรณ์ที่มีสีสันละมุนแบบนี้ก็ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับการออกกำลังกายประจำวัน รู้สึกอยากหยิบขึ้นมาใช้บ่อยๆ โดยไม่รู้สึกเบื่อเลย แนะนำสำหรับคนที่เริ่มฟิตเนสที่บ้านและกำลังมองหาอุปกรณ์น้ำหนักไม่หนักเกินไป แต่ยังได้ผลลัพธ์ชัดเจนในเรื่องรูปทรงและกล้ามเนื้อโดยเฉพาะช่วงก้นและสะโพก ลองเปิดใจกับเคตเทิลเบลแบบนุ่มนี้ดู รับรองจะติดใจเหมือนกันครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 ท่าปั้นก้น จาก เคตเทิลเบล 🍑
🏋️🏋️🏋️🏋️ เหมาะสำหรับ: คนที่อยากเพิ่มก้น มีก้นเด้ง ๆ 🍑 ความยาก: ไม่เหมาะกับคนที่มีปัญหาข้อเข่า น้ำหนักตัวเยอะ อุปกรณ์ที่ใช้:เคตเทิลเบล ข้อแนะนำ: 25 ครั้ง 4 เซ็ต **โฟกัส ที่ก้น เกรงหน้าท้องตลอดการทำ** #ก้นกระชับ #ก้นกระชับก้นเด้งๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Tawan🌻

Tawan🌻

ถูกใจ 3793 ครั้ง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

6 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ปั้นหุ่นฟิตเฟร์มกระชับ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 ท่าปั้นก้นเด้ง ลดขาเบียด
3 ท่าปั้นก้น 🍑🔥ด้วยเคตเทิลเบลแบบนิ่ม #Kettlebell #ปั้นก้น #ฟิตที่บ้าน #สายฟิต #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 856 ครั้ง

6 ท่า เวทด้วยเคตเทิลเบล มือใหม่
เวทลดส่วนเกิน เบิร์น กระชับทั้งตัว 🔥 ด้วยเคตเทิลเบลแบบนุ่ม มือใหม่ฝึกได้ ฝึกที่บ้าน ที่ยิมได้เลย ท่าละ 12 x 3 รอบ #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดส่วนเกิน #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลมือใหม่ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 11 ครั้ง

5 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ลูกเดียวก็เพรียวกระชับทั้งตัว🔥 ฝึกแขน ก้น ขา หน้าท้อง ได้ครบ ท่าละ 12 x 3 รอบ เก่งแล้วเพิ่มจำนวนได้เลยคะ #เคตเทิลเบล #fitwithbreeze #ออกกําลังกาย ที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 ท่า “เคตเทิลเบล” ลดไขมันแบบจึ้ง🔥
ทำง่ายที่บ้าน แต่เผาผลาญโคตรดี!
ช่วงนี้อิน kettlebell มากก 🫶🏻 เพราะเล่นแค่ลูกเดียว แต่ได้ทั้ง ✨ ลดไขมัน ✨ กระชับหุ่น ✨ แขน-ขาเฟิร์ม ✨ เหงื่อออกฉ่ำสุดดด มือใหม่ก็เล่นได้ 💗 เริ่มวันละ 15-20 นาที คือรู้สึกตัวเบาขึ้นจริง! เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามได้เลย 📌 ทำต่อเนื่อง + คุมอาหารนิดนึง = หุ่นเปลี่ยนแน่นอน 👀✨ #เคตเทิลเบล #
ลูกปลา‘มาแชร์

ลูกปลา‘มาแชร์

ถูกใจ 464 ครั้ง

รวมท่าเคตเทิลเบล
เร่งเบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน #เคตเทิลเบล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #creatorsearchinsights
NuneJantana

NuneJantana

ถูกใจ 194 ครั้ง

ลดหน้าท้อง ลดเอว ลดแขนด้วยเคตเทิลเบล
เคตเทิลเบลลูกเดียว ลดได้หลายส่วน #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลกระชับแขน #ลดหน้าท้อง #ลดเอว
HealthyMe

HealthyMe

ถูกใจ 66 ครั้ง

ปั้นหุ่นสวย ใช้แค่นี้พอ!!
อุปกรณ์ออกกำลังกายที่เล่นทุกวัน 👯 สำหรับคนมีเวลาน้อยแบบเรา จะไปออกกำลังข้างนอกบ้านก็ลำบาก เลยชอบเล่นอยู่บ้าน อุปกรณ์ที่ใช้ 🏃‍♀️‍➡️เครื่อง Step up > เดินชัน เดินเร็ว ออกกำลังกายขาช่วงล่าง และได้เรื่องปั้นก้นด้วย 💪🏻ดัมเบล & เคตเทิลเบล > ไว้สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มแรงต้าน 🧘‍♀️เสื่อโยคะ &g
𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

ถูกใจ 136 ครั้ง

ลดพุงหมาน้อย กับเคตเทิลเบล!!
3 ท่าหน้าท้อง 🔥ด้วยเคตเทิลเบลแบบนิ่ม #Kettlebell #หน้าท้อง #ฟิตที่บ้าน #ออกกำลังกาย #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 37 ครั้ง

ออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลง่ายๆ
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลกระชับแขน #ออกกำลังกาย ท่าออกกำลังกายเคตเทิลเบลง่ายๆได้ทุกส่วน
จูน อริสา

จูน อริสา

ถูกใจ 38 ครั้ง

3 ท่าฟิตหุ่นด้วยเคตเทิลเบล✅
❤️เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผมชอบมาก ✅เป็นแบบนุ่ม ตกไม่แตก ตกใส่เท้าก็ไม่เจ็บ 🔥จัดไป 3 ท่า 15 ครั้ง 3 เซ็ตหรือจนหมดแรงได้เลย ✍️ใครไม่รู้ต้องใช้น้ำหนักเท่าไร พิมพ์น้ำหนักส่วนสูงมาได้เลยครับ ผมข่วยแนะนำ😊👇 #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลล์ #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 17 ครั้ง

6ท่า ออกกำลังกายด้วย "เคตเทิลเบล"
6ท่า ออกกำลังกายด้วย #เคตเทิลเบล ทำท่าละ 20ครั้ง 5เซ็ต ***สำหรับมือใหม่ เริ่มเท่าที่ไหวก่อน แล้วค่อยๆเพิ่มจำนวน ✌🏻💪🏻❤️‍🔥 ▶️อย่าลืมว่า 👇🏻 🏋🏻การออกกำลังกาย เป็นเพียง 20% ที่ช่วยในการมีหุ่นที่ดีไปตลอด ✨สิ่งสำคัญที่สุด ที่จะทำให้คุณมีหุ่นที่ดีไปตลอด คือ 🍽️อาหาร มีผลถึง 80% ดังนั้นจึงควรให้ความส
Vanz9978

Vanz9978

ถูกใจ 6 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 14 : 500 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล #คลิปนี้ต้องฟีด
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 79 ครั้ง

5 ท่าเคตเทิลเบลที่ได้ครบทุกส่วน
ใครมีเคตเทิลเบล ไปหยิบมาออกกำลังกายด้วยกันค่าา ท่าง่ายๆ ได้ครบทุกส่วนของร่างกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #เคตเทิลเบล #ลดพุง
Yakuza_Pa_Fit

Yakuza_Pa_Fit

ถูกใจ 37 ครั้ง

เคล็ดลับออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล
#เคตเทิลเบล #หุ่นลีน #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ไม้เรียว สีชมพู

ไม้เรียว สีชมพู

ถูกใจ 12 ครั้ง

6ท่า เคตเทิลเบล กระชับทั้งร่าง
6ท่า เคตเทิลเบล กระชับทั้งร่าง #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย #jujuchanya
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 7 ครั้ง

2ท่า เล่นเคตเทิลเบล สำหรับมือใหม่
2ท่า ออกกำลังกายด้วย #เคตเทิลเบล ทำท่าละ 80ครั้ง ***สำหรับมือใหม่ เริ่มเท่าที่ไหวก่อน แล้วค่อยๆเพิ่มจำนวน ✌🏻💪🏻❤️‍🔥 ▶️อย่าลืมว่า 👇🏻 🏋🏻การออกกำลังกาย เป็นเพียง 20% ที่ช่วยในการมีหุ่นที่ดีไปตลอด ✨สิ่งสำคัญที่สุด ที่จะทำให้คุณมีหุ่นที่ดีไปตลอด คือ 🍽️อาหาร มีผลถึง 80% ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญใ
Vanz9978

Vanz9978

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลกระชับสัดส่วน✨
#เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลล์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน @Lemon8Family 🍋
แบมแบมที่เป็นนางงาม👑🐦‍🔥

แบมแบมที่เป็นนางงาม👑🐦‍🔥

ถูกใจ 90 ครั้ง

หุ่นดีด้วยเคตเทิลเบล 🍑
Howto ปั้นหุ่นนาฬิกาทรายด้วยเคตเทิลเบลอันเดียว ✅25*4 เซต ✅ไหล่สวย ✅ปั้นก้น ✅ต้นขาfirm ✅เซลลูไลต์ไม่ชอบท่านี้ #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ปั้นก้น #สร้างกล้ามเนื้อ
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 38 ครั้ง

ซื้อเคตเทิลเบลครั้งแรก จบที่ 6 kg.🏋🏻‍♀️
หลังจากลังเลอยู่นานว่าจะซื้อเคตเทิลเบลน้ำหนักเท่าไหร่ดี สุดท้ายตัดสินใจเริ่มที่ 6 kg. สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแบบเรา น้ำหนักนี้ถือว่ากำลังท้าทาย แต่ยังเล่นได้จริง ไม่หนักจนหมดแรงตั้งแต่เซ็ตแรก และยังใช้ได้หลายท่า ทั้ง Squat, Deadlift, Swing หรือ Core Training แต่ถ้าใครกลัวหนักไป 4 kg. เป
ameartth♡

ameartth♡

ถูกใจ 34 ครั้ง

ปั้นหุ่นสวยๆด้วยแคทเทิลเบล 💗💘💫
👩🏻เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกวัย เริ่มก่อนหุ่นสวยก่อน 💪🏻น้ำหนัก : 4กิโลกำลังพอดี พอเรียกเหงื่อ พิกัด🏡🍊: https://s.shopee.co.th/8fOkeVM6TY #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลกระชับแขน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Chatchill Routine🗯️🧿

Chatchill Routine🗯️🧿

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 ท่า ปั้นเอวเอส ด้วยเคตเทิลเบล
#เคตเทิลเบล #ปั้นเอวเอส #ลดหน้าท้อง #เอวs #ติดเทรนด์
Nijin Healthy Fit

Nijin Healthy Fit

ถูกใจ 14 ครั้ง

4ท่า ด้วยเคตเทิลเบล กระชับทั้งตัว #เคตเทิลเบล
4ท่า ด้วยเคตเทิลเบล กระชับทั้งตัว #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย #jujuchanya
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล
#เคตเทิลเบล #ปั้นก้น #ลดพุงหมาน้อย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ไม้เรียว สีชมพู

ไม้เรียว สีชมพู

ถูกใจ 14 ครั้ง

6ท่า ฟิตเฟิร์มกระชับด้วยเคตเทิลเบล
6ท่า ฟิตเฟิร์มกระชับด้วยเคตเทิลเบล #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 1 ครั้ง

1 ท่ายอดฮิต ฟิตหุ่นได้ไวกับเคตเทิลเบล❤️‍🔥
อีกอุปกรณ์ที่ผมชอบสุดๆ🙌 ทำให้อยากออกกำลังกายขึ้น✅ เพราะมันสนุก🕺🤩 ลองหาไว้ออกกันดูครับ แล้วจะหลงรักแบบผม🥰 #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #SuperAou
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 25 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล
#เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #หุ่นลีน
ไม้เรียว สีชมพู

ไม้เรียว สีชมพู

ถูกใจ 7 ครั้ง

ท่าเดียว! เผาผลาญทั้งตัว ไม่ต้องเข้าฟิตเนส 🔥 #เคตเทิลเบล #ออกกำลังกายที่บ้าน
ท่าเดียว! เผาผลาญทั้งตัว ไม่ต้องเข้าฟิตเนส 🔥 #เคตเทิลเบล #ออกกำลังกายที่บ้าน #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #ฟิตหุ่น #สายสุขภาพ
ไทเกอร์รีวิว

ไทเกอร์รีวิว

ถูกใจ 19 ครั้ง

เคตเทิลเบล เล่นแล้วร้าวก้น ต้นขา หน้าท้อง จะเห็นผลลัพธ์ไวค่ะ
เคตเทิลเบล เล่นแล้วร้าวก้น ต้นขา หน้าท้อง จะเห็นผลลัพธ์ไวค่ะ #เคตเทิลเบล #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม