รู้ไหมค่ะแมวคุณกำลังเครียดสะสม !

รู้ไหมค่ะแมวเครียดสะสม !

สมองจะสั่งการให้หลั่งฮอร์โมน Cortisol ออกมาทำลายเกราะป้องกันเนื้อเยื่อในร่างกาย ลึกเข้าไปทำลายระบบเซลล์และหลอดพระโลหิต จนทำให้ระบบขับถ่ายอุดตันเฉียบพลัน ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตภายใน 48 ชั่วโมง!

💡 3 เคล็ดลับปรับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมเพื่อหมาแมวอายุยืน (Pet Soul Insight):

The 3D Territory (พื้นที่แนวตั้ง): แมวต้องการความสูงเพื่อความรู้สึกปลอดภัยทางจิตวิทยา บ้านที่ดีต้องมีจุดปีนป่ายที่เค้าสามารถมองลงมาควบคุมอาณาเขตได้

Eco-Friendly & Non-Toxic Environment: เปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและดูแลสิ่งแวดล้อมสัตว์เลี้ยงที่เป็นนวัตกรรมยั่งยืน (Sustainability Pet Products) ไร้สารเคมีระเหย เพื่อลดการกระตุ้นอนุมูลอิสระในระบบทางเดินหายใจและผิวหนัง

Behavioral Enrichment: จัดวางตำแหน่งทรัพยากร (น้ำ, อาหาร, ขับถ่าย) ให้แยกจากกันตามสัญชาตญาณสัตว์ป่า

หมอไม่อยากเห็นเจ้าของคนไหนต้องมานั่งโทษตัวเองในห้องผ่าตัดตอนตี 3 เพียงเพราะเราจัดบ้านตามใจตัวเอง แต่ขัดใจสัญชาตญาณแมวค่ะ

#DoctorChopetch #PetSoulFounder #หมาแมวอายุยืนby Doctor Chopetch and Elon #SustainabilityPet Products #petsmile longevity

6/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์เลี้ยงแมวหลายตัว ผมพบว่าแมวมักจะแสดงอาการซึมเศร้าหรือเครียดเมื่อบ้านไม่ตอบโจทย์พฤติกรรมตามธรรมชาติของพวกเขา หนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดความเครียดคือการสร้างพื้นที่แนวตั้ง หรือ 3D Territory ให้แมวได้ปีนป่ายและนั่งมองดูสภาพแวดล้อมรอบๆ จากมุมสูง ซึ่งจะช่วยให้แมวรู้สึกปลอดภัยและมีความสุขมากขึ้น อย่างเช่นชั้นวางของที่มั่นคง หรือซุ้มที่เตรียมไว้ให้พวกเขาได้ขึ้นไป นอกจากนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและดูแลขนสัตว์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ปราศจากสารเคมีระเหย ก็ช่วยลดการแพ้และระคายเคืองผิวหนังและระบบทางเดินหายใจได้ ผมแนะนำให้เจ้าของแมวเปลี่ยนมาใช้แชมพูแมวขนสั้นสูตรเฉพาะเพื่อสุขภาพขนและผิวที่ดีขึ้น การจัดวางทรัพยากรต่างๆ เช่น น้ำ อาหาร และที่ขับถ่าย ให้แยกจากกันตามสัญชาตญาณแมวจะช่วยลดความขัดแย้งและความเครียดในแมว โดยแมวมักชอบกินอาหารและดื่มน้ำในที่ปลอดภัยไกลจากที่พักผ่อนและที่ขับถ่าย ผมพบว่าการปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ นอกจากจะช่วยลดฮอร์โมน Cortisol ที่ทำร้ายร่างกายแมวแล้ว ยังช่วยให้แมวของคุณมีสุขภาพใจและกายที่ดีขึ้น ลดโอกาสเกิดโรครุนแรงเฉียบพลัน เช่น ระบบขับถ่ายอุดตัน ซึ่งเป็นภัยต่อชีวิตได้อย่างรวดเร็ว การเข้าใจและเคารพสัญชาตญาณสัตว์เลี้ยงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อให้พวกเขาได้รับความรักและการดูแลที่เหมาะสม เริ่มต้นง่ายๆ ที่บ้านคุณวันนี้ แล้วคุณจะเห็นความแตกต่างในพฤติกรรมและสุขภาพของแมวอย่างชัดเจน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครียดแบบเงียบๆ อาจไม่รู้ตัว…แต่ร่างกายรู้ก่อนเราเสมอ 😶‍🌫️💛
บางทีเราไม่ได้อ่อนแอ แค่พักน้อย ฝืนเก่ง และแบกหลายอย่างไว้เงียบๆ ลองเช็ก 6 สัญญาณนี้ดูนะ ถ้ามีหลายข้อ แปลว่าถึงเวลาต้องใจดีกับตัวเองมากขึ้นแล้ว 🫶✨ เซฟไว้เช็กตัวเองวันเหนื่อยๆ นะ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพใจ #ความเครียดสะสม #พักบ้างก็ได้ #เช็กตัวเอง
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 123 ครั้ง

คนที่กำลังเครียด มักมีลักษณะแบบไหน?✨🌸😌💖🌿🫶☁️🌈🍀📖💙🧠💫🌷🌼💕
😌🌿 ความเครียดไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณจากร่างกายและจิตใจว่าถึงเวลาที่เราต้องดูแลตัวเองมากขึ้น หากวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อย คิดมาก นอนไม่หลับ หรือหมดแรงใจ... ลองหยุดพักสักนิด หายใจลึก ๆ และให้เวลากับตัวเองบ้าง 💙 🌱 ออกกำลังกาย 🌱 นอนให้เพียงพอ 🌱 เขียนระบายความรู้สึก 🌱 ทำสิ่งที่ชอบ 🌱 พูดคุยกับคนที่
soninD26

soninD26

ถูกใจ 26 ครั้ง

ปวดไมเกรน..เครียดสะสม ช่วยได้เยอะมากๆ✨
ไอเท็มลับ...พนักงานออฟฟิศ ใครปวดหัวบ่อยๆ ไมเกรนมาบ่อยๆ ลองหาไอเท็มผ่อนคลายในราคาเบาๆแบบลูกกลิ้ง peppermint ดู อันนี้แบมเพิ่งมาลองใช้ช่วงนี่ เนื่องจากมีอะไรที่ต้องคิดเยอะ ร่างกายเครียดแบบรู้สึกได้เลย พี่ที่ทำงานเลยให้อันนี้มา มันเวิร์คมากแก!!! มันหอมสดชื่น โล่งจมูก ดมแล้วตาไม่หยีอะ อะไร
THANII

THANII

ถูกใจ 249 ครั้ง

🛑 เช็กด่วน! 10 อาหารตัวร้าย ทำไขมันสะสมไม่รู้ตัว
ลดกินของพวกนี้ก่อนที่พุงจะล้ำหน้า! 😱 🙋🏻‍♀️ ใครที่กำลังดูแลหุ่นอยู่ แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงสักที ลองเช็กดูค่ะ ✅ ว่าเรายังกิน 10 อย่างนี้บ่อยเกินไปหรือเปล่า? 1. ของทอด ของมัน ขนมถุง 2. เบเกอรี่ เค้ก โดนัท 3. ชีส (ตัวดีเลย!) 4. หมูสามชั้น เนื้อติดมัน 5. ไส้กรอก แฮม อาหารแปรรูป 6. พิซซ่า เบอร
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

😴🛌หลับยาก เครียดสะสม ใช้เทคนิคสมาธิ 3 นาทีก่อนนอน
หายใจเข้าออกช้าๆ ฟังเพลงอัลฟ่า จูนคลื่นสมองให้ผ่อนคลาย ผ่อนคลายร่างกาย เบาสบาย ดำดิ่งลึกลงสู่จิตใต้สำนึก #สมาธิเปลี่ยนชีวิต #วิธีฝึกสมาธิ #สมาธิเชื่อมจักรวาล #หลับยาก
40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

ถูกใจ 123 ครั้ง

สมองล้า เครียดสะสม
เบลอ หลงลืม หงุดหงิดง่าย เหมือนหนักๆที่หัวตลอดเวลา อาจจะเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากสมอง #สมองล้า #เครียดสะสม #สมองเสื่อม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 472 ครั้ง

ลงทุนแบบไม่เครียด…แต่มีเงินปันผลเข้าทุกเดือน
💵 ลงทุนแบบไม่เครียด…แต่มีเงินปันผลเข้าทุกเดือน (ของจริง) ตอนแรกเราก็คิดว่า “ลงทุนหุ้นอเมริกา = ต้องเก่ง ต้องดูกราฟ” แต่พอลองเปลี่ยนแนวคิด…ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ 👇 🌱 ตอนนี้เราเลือกถือแค่ 2 ตัว - JEPQ - QQQI 👉 จุดเด่นคือ “ปันผลรายเดือน” ไม่ต้องรอปีละครั้งเหมือนหุ้นทั่วไป 💸 ฟีลมันจะประ
การเงินฉันเลือกเอง

การเงินฉันเลือกเอง

ถูกใจ 125 ครั้ง

เครียดสะสมไม่รู้ตัว? 5 วิธีฟื้นร่าง ฟื้นใจ
😔 ช่วงนี้คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ไหม? • ตื่นมาก็เหนื่อย ทั้งที่นอนครบ • เครียดง่าย หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม • ไม่มีแรงทำอะไรที่เคยชอบ • รู้สึกไม่มีความสุขแบบบอกไม่ถูก • กินอะไรก็ไม่สดชื่น • อารมณ์แปรปรวนง่าย • รู้สึกหมดไฟทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก หลายคนคิดว่าตัวเอง “อ่อนแอ” แต่จริงๆ แล้ว… ร
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 8 ครั้ง

เครียดจนลงพุง! มันคือเรื่องจริง?
ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักแต่พุงไม่ยุบ คลิปนี้มีคำตอบครับ! คุณรู้หรือไม่ว่า... ความเครียดที่สะสมในแต่ละวัน อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณ "อ้วนลงพุง" โดยไม่รู้ตัว? ในวิดีโอนี้ Dr.Verdy จะพาไปดูการทำงานของ "ปีศาจคอร์ติซอล" 😈 ฮอร์โมนตัวร้ายที่เปลี่ยนกล้ามเนื้อของคุณให้กลายเป็นไขมันสะสมรอบเ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 69 ครั้ง

💋สัญญาณเตือน ร่างกายเครียดเรื้อรัง
"หลายคนคิดว่าแค่เหนื่อย แต่จริงๆ ร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณว่า เครียดเรื้อรัง แล้วนะคะ 📌 งานวิจัย Mayo Clinic บอกว่า… ถ้าเราเครียดนานๆ ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะสูงขึ้น เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน และยังทำให้อารมณ์แปรปรวนอีกด้วย ✅ 3 สัญญาณเตือนความเครียดที่เจอบ่อย 1 ปวดหัวตื้อๆ บริเว
นะอร Healthy Talk

นะอร Healthy Talk

ถูกใจ 177 ครั้ง

“สุขภาพจิต…สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย 🧠💖 เหนื่อยได้ เครียดได้ แต่ต้องไม่ลืมดูแลใจตัวเองนะ 🌷”
หลายครั้ง “ความเครียด” หรือ “ความเหนื่อยล้า” อาจไม่ได้เป็นแค่เรื่องชั่วคราว แต่กำลังส่งสัญญาณจากสุขภาพจิต 🥺 โรคในกลุ่มจิตเวช ไม่ได้หมายถึง “คนบ้า” อย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่คือความผิดปกติของอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม หรือการรับรู้ ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกคน และรักษาได้ 🌱 🔎 ตัวอย่างอาการที่พบบ่อย
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 82 ครั้ง

บ่าขี้บ่น กับมนุษย์เครียดสะสม🤣
“เฮ้มนุษย์! เครียดอีกแล้วเหรอ! ข้าตึงจนจะเป็นหินแล้ววว!” 😂 วันนี้ “บ่า” ขอออกมาบ่นแทนร่างกายคุณ ถ้าคุณกำลัง… 👉 เครียดสะสมทุกวัน 👉 นั่งทำงานนาน 👉 จ้องจอทั้งวัน ระวังสัญญาณเหล่านี้ ❌ บ่าตึง ❌ คอตึง ❌ ปวดศีรษะ เริ่มดูแลตัวเองง่าย ๆ ✅ ลุกเดินทุก 30-60 นาที ✅ ยืดเหยียดระหว่างวัน ✅ ผ่อนคลายค
ปวดตรงไหนพูดมา

ปวดตรงไหนพูดมา

ถูกใจ 1 ครั้ง

แมวเครียด
แมวไม่สามารถพูดได้ เลยใช้ “พฤติกรรม” บอกความรู้สึกแทน 🥺🐱 ถ้าน้องเริ่มเปลี่ยนไปจากเดิม อย่าลืมสังเกตกันนะ 💛 #แมว #ทาสแมว #พฤติกรรมแมว #แมวเครียด #catsoftiktok
Fangprch

Fangprch

ถูกใจ 26 ครั้ง

😱 "เครียดบ่อย ระวัง! ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ 8 อย่างนี้อยู่หรือเปล่า?"
⚠️ ความเครียดไม่ได้ทำร้ายแค่ใจ แต่กำลังทำร้ายทั้งร่างกาย หลายคนบอกว่า "ไม่ได้เครียดอะไรนะ" แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่ทุกวัน 🚨 เช็กดูว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ 😴 นอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก หลับยาก หรือฝันบ่อย 🥱 ตื่นมาไม่สดชื่น นอนครบชั่วโมง แต่ยังรู้สึกเพลีย 🤕
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ep.2 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.1 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 4 ครั้ง

สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณกำลัง “เครียดเกินไป”
สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณกำลัง “เครียดเกินไป” #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #เครียด #เครียดสะสม #ร่างกาย #พฤติกรรม
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

หยุดวงจรความเครียดสะสมด้วยภูมิปัญญาไทย 🌿
ชาใบเตยอุ่นๆ มีฤทธิ์เย็นช่วยปรับสมดุลร่างกายและผ่อนคลายระบบประสาท ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านครับ 👍🏻 #ความเครียด #วิธีคลายเครียด #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 45 ครั้ง

🛌😴หลับยาก เครียดสะสม แก้ด้วย “สมาธิ” 3 นาทีก่อนนอน
นอนสมาธิ หายใจหายใจเข้าออกช้าๆ ฟังเพลงอัลฟ่า จูนคลื่นสมอง ผ่อนคลาย ร่างกาย รู้สึกเบาสบาย ดำดิ่งลงไปในจิตใต้สำนึก #สมาธิเปลี่ยนชีวิต #NeneEnergy #ผู้หญิงคู่ควร #หลับไม่สนิท #สมาธิเชื่อมจักรวาล
เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

ถูกใจ 71 ครั้ง

เช็คด่วน!!เครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

เครียดสะสม 🤯 กู้ร่างพังด้วย 5 วิธีจัดการความเครียดแบบฉบับยั่งยืน ✨
วัยทำงาน วัยเรียน ใครเครียดบ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ ความเครียดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะถ้าปล่อยไว้นาน ร่างกายอาจพังแบบไม่รู้ตัว ทั้งนอนไม่หลับ ภูมิคุ้มกันตก และระบบย่อยมีปัญหา 😱 วันนี้เอาลิสต์ 5 วิธีดีลกับความเครียด มาฝากกันค่ะ ทำตามนี้ชีวิตสมดุลขึ้นแน่นอน! 🏃‍♂️ 1. ขยับร่างกายซักนิด: การออกกำลังกายช
med4uhealth

med4uhealth

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 สัญญาณว่าคุณกำลัง "หมดไฟ" โดยไม่รู้ตัว
ในโลกปัจจุบันที่หมุนไวและขับเคลื่อนด้วยความสำเร็จแบบก้าวกระโดด หลายคนเผลอตั้งการ์ดและใส่หน้ากากคนเก่ง ยืดอกรับผิดชอบทุกโปรเจกต์งาน คอยจัดการระเบียบชีวิตจนเป๊ะราวกับว่าร่างกายและจิตใจนี้ไม่มีวันเหนื่อย ​แต่ในทางจิตวิทยา... มีภาวะหนึ่งที่น่ากลัวมากเรียกว่า "High-Functioning Burnout" หรือภา
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 17 ครั้ง

6 ราศีช่วงนี้เหนื่อยใจ เครียดสะสม อ่อนไหวง่าย
เจ๊นุ้ยทำนายดวง

เจ๊นุ้ยทำนายดวง

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณไม่ได้แก่…คุณกำลัง ‘เสื่อม’ แบบไม่รู้ตัว”✨
คุณไม่ได้แก่… แต่คุณกำลัง “เสื่อม” แบบเงียบๆ ทุกวัน ฟังดูแรง…แต่จริง ลองถามตัวเองดูนะ… ตื่นเช้ามา…ยังสดชื่นไหม? หรือขมปาก เหนื่อยง่าย มึนๆ ทั้งวัน? นี่ไม่ใช่เรื่องปกติของอายุ แต่มันคือ “สัญญาณเตือน” ความเสื่อม…ไม่ได้เริ่มตอนแก่ แต่มันเริ่มตั้งแต่วันที่เรา นอนดึก กินตามใจ ไม่ขยับ และปล่
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 38 ครั้ง

ตั้งขอบเขตชีวิตให้ชัด ทำงานดีขึ้น เครียดน้อยลง
การแยกเรื่องส่วนตัวกับงาน (Personal Boundary Management) 101 คือทักษะสำคัญของคนทำงานยุคใหม่ เมื่อเส้นแบ่งระหว่างชีวิตส่วนตัวกับงานไม่ชัดเจน จะนำไปสู่ความเครียดสะสม หมดไฟ และความสัมพันธ์ในที่ทำงานที่ตึงเครียดโดยไม่จำเป็น #การแยกเรื่องส่วนตัวกับงาน #boundary sonalBoundary #WorkLifeBalance
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 5 ครั้ง

😩เหนื่อยล้าธรรมดา หรือ "เครียดสะสม" กันแน่? มาเช็กสัญญาณเตือนจากร่างกายกันค่ะ 💜
ใครที่ช่วงนี้รู้สึกว่าทาครีมเท่าไหร่ผิวก็ไม่ใส นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ลองหยุดอ่านโพสต์นี้สักนิดนะคะ... บางทีร่างกายกำลังส่งสัญญาณบอกว่า ❤️‍🩹 "ใจ" ของเราเริ่มแบกรับไม่ไหวแล้ว ลองเช็กลิสต์ 5 สัญญาณ #ภาวะเครียดสะสม : ✅ ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม ✅ ปวดตึงบ่า ไหล่ หรือปวดหัวบ่อยๆ
Orangina

Orangina

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาวออฟฟิศระวัง! งานหนักทำเครียด... แต่ที่เบียดคือ ”ตับ“ 💼🚫
ใครที่กำลังปั่นงานจนปวดหัว เครียดสะสมมาหลายวัน ฟังทางนี้ด่วนค่ะ! ความเครียดไม่ใช่แค่เรื่องอารมณ์ แต่มันคือศัตรูตัวร้ายของระบบภายใน โดยเฉพาะ "ตับ" . การที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาบ่อยๆ เปรียบเสมือนการสั่งให้ตับทำงาน Overtime แบบไม่มีวันหยุดพัก ส่งผลให้ตับอักเสบและเสื่อมสภาพเร็วก
KIN X

KIN X

ถูกใจ 2 ครั้ง

เชคด่วน!!! ขี้เกียจหรือเครียดสะสม
📝​เคยมีอาการแบบนี้ไหม 😞​รู้สึกขี้เกียจ 🏡​อยากอยู่แต่กับบ้าน 🍜​สุขกับการทำอาหารให้ลูก 🌱สุขกับการ​ดูแลต้นไม้ ดอกไม้ ผักสวนครัว 🚫​ไม่รับผิดชอบงานที่มี วันๆไม่แตะงานที่ควรทำเลย 😴​อยากหลับ ง่วงตลอด 🥱​นอนดึกตื่นสาย 🙉​ไม่อยากรับโทรศัพท์ใคร ✅​ถ้าเป็นเหมือนกันลองอ่านข้อมูลนี้นะ เราได้มาจา
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 14 ครั้ง

กล้ามเนื้อ 5 จุด ที่มักสะสมความเครียด
ความเครียดไม่ได้ส่งผลแค่กับจิตใจ แต่มันสามารถสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อ เมื่อระบบประสาทเข้าสู่โหมดเครียด กล้ามเนื้อจะหดเกร็งโดยอัตโนมัติ ถ้าเกิดบ่อย ความตึงนี้จะส่งผลต่อ • โครงสร้างใบหน้า • การไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง • ผิวพรรณ “ความเครียด“ มักสะสมในกล้ามเนื้อ 5 จุดนี้ 1. คิ้วและหน้าผาก 2
yammy.ordinary

yammy.ordinary

ถูกใจ 21 ครั้ง

🤯 เครียดจนหัวจะระเบิด? แจก 5 วิธีรีเซ็ตสมองใน 1 นาที
ใครกำลังรู้สึกว่าสมองตื้อ คิดงานไม่ออก หรือเครียดสะสมจนไหล่เกร็งไปหมดบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้เราเอา 5 เทคนิคง่ายๆ มาฝาก ช่วยกู้ร่างพังๆ ให้กลับมาสดชื่นได้ทันทีแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ! มัดรวม 5 วิธี Relax & Reset ฉบับทำได้จริง: 1. Shake It Off: สะบัดมือสะบัดเท้าแรงๆ เหมือนสลัดความเครียดทิ้งไ
แชร์นู่นแชร์นี่

แชร์นู่นแชร์นี่

ถูกใจ 13 ครั้ง

😭 ยิ่งเครียด ยิ่งสิวขึ้น ยิ่งผมร่วง! ความจริงที่หลายคนเพิ่งรู้ว่าเกี่ยวกับ "ฮอร์โมน"
💆‍♀️ ประโคมครีมแพงแค่ไหน…ทำไมสิวยังขึ้นไม่หยุด? แถมผมร่วงจนตกใจ! 😭 ช่วงหนึ่งของชีวิต ฉันเครียดมาก นอนไม่ค่อยหลับ หลายเรื่องถาโถมเข้ามาพร้อมกัน จนเริ่มสังเกตว่าตัวเองมีสิวขึ้นซ้ำ ๆ โดยเฉพาะบริเวณคาง ผิวดูหมองง่าย และที่ตกใจกว่านั้นคือ "ผมร่วง" เยอะกว่าปกติ ตอนแรกก็คิดว่าเป็นเพราะสกินแค
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 5 ครั้ง

เรื่องเล็กๆ ลองทำแล้วหายเครียด❤
😔 เคยไหม... นอนครบ แต่ยังเหนื่อย วันหยุด แต่ยังไม่สดชื่น ไม่มีเรื่องใหญ่ แต่รู้สึกหนักใจตลอดเวลา บางครั้งความเครียดไม่ได้มาในรูปของน้ำตา แต่มาในรูปของ 😴 การนอนไม่หลับ 🤕 อาการปวดหัว 😤 ความหงุดหงิด 💔 ความเหนื่อยล้าที่อธิบายไม่ได้ ความจริงคือ... ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า "ถึงเวล
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 2 ครั้ง

💡7 สัญญาณว่าคุณกำลังเครียดเกินไป
บางทีที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเป็นเพราะเรา “เครียดเกินไป” โดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็คกันค่ะว่าตัวเองตรงกับข้อไหนบ้าง (รายละเอียดอยู่ในรูปนะค้า✨️) 1. ​นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ (Extreme Fatigue) 💤 2.​ อารมณ์สวิงเป็นรถไฟเหาะ (Mood Swings) 🎢 3.​ ไม่มีสมาธิ ลืมเก่ง (Brain Fog) 😶‍🌫️
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 25 ครั้ง

หลายคนดูแลสุขภาพดี๊ดีแต่ตกม้าตายตรงเครียดสะสม 💗
หลายคนดูแลสุขภาพดี๊ดี แต่ตกม้าตายตรงเครียดสะสม สุดท้ายโรคถามหา .. นอนไม่หลับ ความดันสูง .. สวัสดียามเช้านะครับ 🙏 ขอให้มีความสุขนะครับ #หมอโอ๊ค #คิดบวก #คำคม #ชะลอวัย #รักสุขภาพ
หมอโอ๊ค DR.OAK

หมอโอ๊ค DR.OAK

ถูกใจ 4 ครั้ง

สัญญาณเครียดสะสมจนอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้า
สัญญาณเครียดสะสมจนอาจเป็นที่มาของโรคซึมเศร้า โดยสามารถจับสัญญาณเครียดเหล่านี้ได้ #อาการซึมเศร้า #ภาวะซึมเศร้า #ซึมเศร้าก็แค่โรค #ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก #เครียดสะสม
Dani Health

Dani Health

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความเครียดสะสมจากความสัมพันธ์แย่ๆ
ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร? สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้หมอมีเรื่องราวที่หลายคนอาจมองข้าม แต่กลับส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายของเราอย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะระดับน้ำตาลในเลือด นั่นคือเรื่องของ "ความสัมพันธ์" ครับ หลายท่านอาจจะสงสัยว่า การทะเลาะกับคนรัก หรือความเครียดจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxi
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครียดไม่รู้ตัว น่ากลัวกว่าที่คิด
อย่าเครียดจนชิน และ อย่าชินกับความเครียด หลายคนคิดว่าความเครียดต้องร้องไห้ ต้องกังวล หรือคิดมาก แต่จริงๆ แล้วความเครียดอาจแสดงออกผ่านร่างกายแทน หากคุณมีอาการเหล่านี้บ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังเครียดสะสม ✅ ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ทั้งที่นอนครบ ✅ ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นประจำ ✅ หิวของ
PETE

PETE

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินข้าวกับคนที่ไม่ชอบ ระวังเครียดสะสมเพิ่ม !
#drbanktv #กินข้าว #ข้าว #กิน #เครียด
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม