7/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวและข้อมูลทางการแพทย์ที่ได้ศึกษา พบว่า PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) เป็นภาวะที่มีปัญหาดื้ออินซูลิน (Insulin resistance) ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้นและรังไข่ทำงานผิดปกติ จึงส่งผลให้เกิดปัญหามีบุตรยากได้ ยา Metformin ซึ่งเป็นยารักษาเบาหวาน มีบทบาทช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของร่างกายต่ออินซูลิน จึงได้รับการใช้ในการรักษาผู้ป่วย PCOS ที่มีภาวะดื้ออินซูลินร่วมด้วย การใช้ยา Metformin จะช่วยลดฮอร์โมนเพศชาย ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูการตกไข่ให้เป็นปกติขึ้น จึงช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้ด้วย อย่างไรก็ตาม ยา Metformin ไม่ใช่ยาสำหรับผู้หญิงทุกคนที่มี PCOS โดยเฉพาะหาก BMI ต่ำกว่า 25 หรือตั้งใจดูแลเรื่องอาหารและออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ ก่อนเริ่มรับยาควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม นอกจากการใช้ยาแล้ว การปรับไลฟ์สไตล์ เช่น การควบคุมอาหารที่สมดุล ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต เพิ่มการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยลดภาวะดื้ออินซูลินและปรับสมดุลฮอร์โมนในระยะยาว ถ้าใครมีปัญหาฮอร์โมนหรือมีบุตรยาก แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด เพราะการรักษา PCOS อย่างมีประสิทธิภาพต้องประกอบด้วยหลายปัจจัย ไม่ใช่แค่การใช้ยาเท่านั้น ในบางกรณี แพทย์อาจแนะนำการเสริมด้วย Myo-inositol หรือการปรับฮอร์โมนอื่น ๆ ตามความเหมาะสม สรุปคือ การใช้ยาเบาหวานอย่าง Metformin เพื่อรักษา PCOS ไม่ถือว่าผิด หากได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะดื้ออินซูลินและมีปัญหาผิดปกติของรังไข่ เพียงแต่อย่าลืมว่าควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ พร้อมกับดูแลตนเองอย่างครบวงจร เพื่อสุขภาพที่ดีและเพิ่มโอกาสมีลูกได้สำเร็จครับ

ค้นหา ·
ai gemini รูปหล่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผลอัลตราซาวด์รังไข่ 2 ครั้ง เปรียบเทียบกัน ครั้งแรกจากเดือนมกราคม 2025 และครั้งที่สองจากเดือนพฤศจิกายน 2025 ซึ่งแสดงถึงความคืบหน้าในการรักษา PCOS ตามที่กล่าวในบทความ
รักษา PCOS ด้วยตัวเอง ไม่ใช้ยา
PCOS หาย ภายใน ระยะเวลา 10 เดือน ✨ หายเองโดยที่คุณหมอไม่ได้จ่ายยาสักเม็ด ปรับฮอร์โมนเอง จากการรับประทานอาหาร กินดี นอนดี ออกกำลังกาย ลด นน. แค่นี้เลยยย วันนี้แฮปปี้สุดๆ 🥰✨ #pcosthailand #pcosรักษา #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ijustwanttobehappy

ijustwanttobehappy

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์แสดงข้อความว่า PCOS เคยเป็นแล้วและหายแล้ว พร้อมหัวข้อเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินและควรงดหรือลด เพื่อจัดการภาวะ PCOS
ผลอัลตราซาวด์ช่องคลอด แสดงรายละเอียดมดลูกและรังไข่ พร้อมข้อความยืนยันว่าไม่มี PCOS หรือ PCO-like และไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของเนื้องอกหรือติ่งเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก
จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คน ขนมปังปิ้ง อะโวคาโด และซัลซ่า พร้อมข้อความอธิบายว่าอาหารคือข้อมูล และอาการหลักคือ น้ำหนักขึ้น ท้องอืด ผมร่วง ดื้ออินซูลิน และประจำเดือนเหวี่ยง
PCOS Journey- (2) อาหารอะไรควรกิน อะไรควรตัด
จัดโพสต์ไปเต็ม max ปกติเราไม่ติดของหวานอยู่แล้ว แต่อาหารแปรรูปบางอย่างนี่ชอบมาก จริงๆ ก็ขอบคุณตัวเองว่าตัดใจกับอาหารแปรรูปได้ง่ายมาก หลักๆคือเป้าหมายชัดว่าตั้งใจจะลด pcos เช่นเคย หวังว่าโพสต์นี้จะมีประโยชน์กับหลายๆคน #pcosรักษา #pcosthailand #ภาวะpcos #รักษาpcos #ติดเทรนด์
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 1346 ครั้ง

PCOS ก็ออกกำลังกายได้ แบบไม่ต้องหักโหม 🤍
สำหรับคนเป็น PCOS การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหนักจนเหนื่อยสุดเสมอไป เพราะฮอร์โมนและระดับความเครียดในร่างกายมีผลกับน้ำหนักและไขมันสะสมโดยตรง โดยเฉพาะ “พุงฮอร์โมน” ที่ลดได้ยากกว่าปกติ วิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับคนเป็น PCOS ✨ เน้น “สม่ำเสมอ” มากกว่า “หนักเกินไป” 1. เวทเทรนนิ่ง / คาร์ดิโอเบา-กลาง เช
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์มดลูกและรังไข่ พร้อมข้อความระบุว่า "PCOS เป็นแล้ว หายแล้ว" และคำถามเกี่ยวกับเครื่องดื่ม วิตามิน และอาหารเสริมที่ควรเลือกทาน
ข้อความแจ้งข้อแนะนำและข้อควรระวังเกี่ยวกับการทานอาหารเสริมสำหรับผู้มีอาการ PCOS โดยเน้นย้ำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
ข้อแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่มดลูกชอบความอบอุ่น เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำขิง น้ำมะกรูด และชาสเปียร์มินต์ พร้อมข้อควรระวังไม่ให้ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
PCOS Journey - (3) วิตามิน อาหารเสริม ที่ทาน
ต่อเลย post นี้มาด้วยเรื่องวิตามิน ชาว pcos save ไว้เลยค่า 💛 แข็งแรง หายไวๆ ไปด้วยกันค่ะ #pcosthailand #pcosรักษา #เป็นpcos #ติดเทรนด์ #pcosproblems
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 1124 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังออกกำลังกายพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ โดยมีข้อความว่า "PCOS Workout ช่วงเป็น PCOS ออกกำลังกายอะไรบ้าง" และมีดาว 5 ดวงด้านล่าง
ภาพพื้นหลังเป็นยิม มีข้อความ "disclaimer เราไม่ใช่เทรนเนอร์ หรือหมอนะ แชร์ประสบการณ์ตัวเองล้วนๆค่า" และข้อมูลพื้นฐานการออกกำลังกายของผู้เขียน รวมถึงการเน้น low/medium impact cardio ในช่วง 6 เดือนแรก
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจกยิม มีข้อความ "key 1 ถ้านอนน้อย นอนไม่พอ ไม่ต้องออกกำลังกายจ้า พักก่อน" และเน้นการเดินเพื่อลดพุง บำรุงปอด และฝึก core body
PCOS Journey - (4) ออกกำลังกายอะไร/ยังไงบ้าง
PCOS ไม่ใช่โรคร้ายแรงจ้า ออกกำลังได้ทุกอย่าง แค่ต้องไม่หนักจนเกินไปน้า เช่นเคย หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ #เป็นpcos #pcosรักษา #ออกกําลังกาย #ลดน้ำหนักpcos #ติดเทรนด์
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 25 ครั้ง

ปรับการกินเพราะเป็น PCOS กินไรไปบ้าง ?
จากกินน้ำหวานหลังอาหารเที่ยงทุกวัน (ย้ำว่าทุกวัน) สู่การหาอาหารที่น้ำตาลน้อยที่สุด เมื่อต้นเดือนได้มีโอกาสไปหาหมอเพราะประจำเดือนไม่มา สรุปเป็น PCOS และเสี่ยงเป็นเบาหวาน ถามหมอ ของหนูเป็นหนักมั้ยคะ หมอบอกปรับการกินและไลฟ์สไตล์ชีวิตดูก่อน เช่นกินอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกายเบาๆ นอนให้เพียงพอ
qeon

qeon

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพรวมช่อง YouTube ที่แนะนำสำหรับการดูแล PCOS และสุขภาพ พร้อมข้อความ 'มัดรวมช่องที่ชอบติดตาม' และ 'PCOS Treatment' แสดงถึงการรวบรวมช่องที่มีประโยชน์
ช่อง YouTube 'PCOS Weight Loss' โดยนักโภชนาการเฉพาะทาง PCOS เน้นวิดีโอสั้นและคำแนะนำการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
ช่อง 'การแพทย์แปดนาที หมอโอฟ้าริก' โดยสูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ อธิบายชัดเจน เข้าใจง่าย ไม่เน้นขายของ
PCOS Journey- (7) มัดรวมช่องที่เราชอบติดตาม
ทุกช่องให้ข้อมูลดี เราเลือกปรับตามความเหมาะสม ให้เข้ากับวิถีชีวิตตัวเอง ไม่ขายของป้ายยาจนไร้สาระ น่ารำคาญ แนะนำๆ #pcosthailand #pcosรักษา #เป็นpcos #สมดุลฮอร์โมน #WomenHealth
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 84 ครั้ง

รีวิวตรวจ PCOS ด้วยสิทธิ์ประกันสังคม 🏥✨
รีวิวตรวจ PCOS ด้วยสิทธิ์ประกันสังคม 🏥 ตอนแรกกลัวมาก แต่จริง ๆ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดเลยค่ะ เราไปเพราะประจำเดือนมาไม่ตรง คุณหมอให้ตรวจภายในเพื่อเช็กให้ชัดเจน ผลออกมาว่าไม่ใช่ PCOS อาจเกี่ยวกับความเครียดหรือฮอร์โมน เลยได้ยาฮอร์โมนและนัดติดตามผลอีก 1 เดือน อยากบอกทุกคนว่า ถ้ารู้สึกว่าร่างกายผิด
Mimiew

Mimiew

ถูกใจ 9 ครั้ง

PCOS รักษายังไงก็ไม่หาย อาจเพราะกำลังรักษาผิดจุด!
#หมอกุ้งเกิดมาซื้อ #drkoong #หมอกุ้ง #fyp #pcos
หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

ถูกใจ 31 ครั้ง

แจก ท่าออกกำลังกายฉบับสาว PCOS 💪
#การออกกำลังกาย สำหรับ #pcos ควรเน้นความสม่ำเสมอมากกว่าความหนักหน่วง เพื่อลดภาวะดื้อต่ออินซูลินและปรับสมดุลฮอร์โมน💖 แนะนำให้ออกกำลังกายแบบผสม 🔥 HIIT เบา ๆ (สลับเร็ว–ช้า) ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ 🏋️‍♀️ เวทเทรนนิ่ง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดภาวะดื้ออินซูลิน 🚶‍♀️ กิจกรรมเบาๆ เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ หรื
Women & Kids by DHC IVF

Women & Kids by DHC IVF

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ PCOS และ CYST พร้อมคำแนะนำด้านการกิน PCOS เน้นงดน้ำตาล โปรตีนดี คาร์บเชิงซ้อน ผักผลไม้ไม่หวาน ดื่มน้ำ เสริมโอเมก้า 3 ส่วน CYST เน้นทานอาหารครบ 5 หมู่ เลี่ยงของทอดมันจัด
PCOS กับ CYST การกิน และ ออกกำลังกาย ดูแลต่างกันยังไง?
PCOS กับ CYST ดูแลต่างกันยังไง ทั้งเรื่องการกิน และ ออกกำลังกาย • PCOS = ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล + ระบบการตกไข่ผิดปกติ → เกี่ยวข้องทั้งสุขภาพร่างกาย น้ำหนัก และการมีลูก • Cyst = ก้อน/ถุงน้ำในรังไข่ → เน้นเรื่องความเจ็บปวด กายภาพ และอาจต้องตรวจติดตามหรือผ่าตัด 🧘‍♀️ การใช้ชีวิต &#x
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

PCOS ฝันร้ายของผู้หญิง…ที่หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว 🥺
เคยไหม? • น้ำหนักขึ้นง่าย ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • ประจำเดือนมาไม่ปกติ • สิวขึ้น หน้ามัน ขนดกผิดปกติ • เหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ “ฮอร์โมนแปรปรวนธรรมดา” แต่คือภาวะ PCOS หรือ “ถุงน้ำรังไข่หลายใบ” ที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังเผชิญอยู่ PCOS คืออะไร? PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 114 ครั้ง

เมื่อ PCOS กำลังจะเปลี่ยนชื่อเป็น PMOS
PCOS อาจไม่ได้เกี่ยวแค่ “ถุงน้ำรังไข่” เท่านั้นนะ 🥺 มีคนเสนอชื่อใหม่เป็น PMOS เพื่อให้สะท้อนอาการด้านฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมมากขึ้น แล้วคุณคิดยังไงบ้าง? มาแชร์ความเห็นกันได้เลยนะ #PCOS #PMOS #สุขภาพผู้หญิง #ฮอร์โมน #ลดน้ำหนักPCOS
ฝนจะสู้กับ PCOS

ฝนจะสู้กับ PCOS

ถูกใจ 62 ครั้ง

สูตร HIT สำหรับสาว PCOS
PCOS ออกกำลังกายยังไงให้ผอมไว ไม่พังฮอร์โมน? 😱 “PCOS ไม่ได้แปลว่าต้องคาร์ดิโอจนพัง 😭🔥 แค่เลือก ‘ออกกำลังกายให้ถูก’ ฮอร์โมนก็เริ่มเปลี่ยนได้!” สาว PCOS หลายคนพลาดตรงนี้… 😭 ยิ่งออกกำลังกายหนักทุกวัน ยิ่งเครียด ยิ่งล้า แถมน้ำหนักไม่ลงอีก 💔 จริงๆ แล้ว “การออกกำลังกายให้เหมาะกับฮอร์โมน” ส
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 15 ครั้ง

ก้อนเนื้อก้ำกึ่งคือ? PCOS ทำพิษเว่อร์🥲
​สารภาพเลยว่าตอนแรกนกไปตรวจเพราะแค่สงสัยว่าเป็น PCOS ธรรมดาๆ เพราะประจำเดือนมาไม่ปกติ หน้ามัน ขนดกตามสไตล์ แต่พออัลตราซาวด์ปุ๊บ... หมอเงียบไปพักนึงแล้วบอกว่า "เจอถุงน้ำที่รังไข่ข้างซ้าย ขนาด 8-10 ซม. นะครับ หน้าตาไม่ค่อยน่ารักเท่าไหร่" ​จังหวะนั้นคือต้องขอดมยาดมด่วน! จากที่คิดว่าแค่คุมฮอ
Nok.ys | Lifestyle & Health

Nok.ys | Lifestyle & Health

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์แสดงผลการรักษา PCOS ที่ดีขึ้นจนเป็น PCO-like พร้อมข้อความระบุว่าหายแล้วและมีค่าการวัดบางส่วนปรากฏอยู่
ภาพอัลตราซาวด์ประกอบข้อความเตือนว่าผู้เขียนไม่ใช่หมอ แต่เป็นผู้มีประสบการณ์ที่หายเร็ว และคำแนะนำให้ตรวจเช็คตัวเองสม่ำเสมอทุกเดือน
ภาพอัลตราซาวด์ประกอบข้อความอธิบายลักษณะพื้นฐานของรอบเดือนปกติ 6 ข้อ เช่น ประจำเดือนมาตรงเวลา สีปกติ และไม่มีอาการปวดท้องรุนแรง
PCOS Journey- (1) วิธีสังเกตตัวเอง เจอไว หายไว
ใช้เวลามา 3 ปี ตอนนี้ ในการดูแลตัวเอง แชร์ได้ละ เดี๋ยวจะมาหลาย episodes เพราะ journey นี้ ใช้เวลาหลายปี (ที่จริงตอนนี้ก็มีติ่งเนื้อในมดลูกนิดๆ ไม่ perfect แต่ก็ถือว่าจึ้งมากในวัยใกล้ 40) คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับสาวๆหลายคน #pcosรักษา #รักษาpcos #pcosthailand #เป็นpcos #ตรวจpcos
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 723 ครั้ง

PCOS ลดน้ำหนักยาก? แก้ ‘ดื้ออินซูลิน’ ด้วย 3 วิธีนี้
เป็น PCOS แล้ว “ลดน้ำหนักไม่ลง” ใช่มั้ย? ระวัง…คุณอาจกำลัง “ดื้ออินซูลิน” โดยไม่รู้ตัว 😳 PCOS แต่ยังไม่รู้ว่า “ดื้ออินซูลิน” แก้ยังไง = พลาดมาก ❗️ 3 ข้อนี้เปลี่ยนร่างได้จริง (ไม่ต้องอด ไม่ต้องเครียด) อินโฟกราฟิกนี้สรุปให้แล้ว 👇 ✔️ กินแบบ Low GI → น้ำตาลไม่เหวี่ยง ✔️ ขยับร่าง → เพิ่ม insu
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลองรักษาPCOSด้วยแพทย์แผนจีน
เราไปหาหมอฝังเข็มมาแล้วหมอแมะตรวจจากชีพจรเรา หมอบอกเราเลือดร้อน แล้วก็มีความชื้นมากให้ไปหาหมอแพทย์แผนจีนที่เค้าขายเป็นสมุนไพรต้มกินเพื่อขับความชื้นออกจากร่างกาย จะได้ช่วยรักษาได้ แล้วเราได้ดูไลฟ์หมอโจว เลยถามข้อมูลแล้วก็เลยลองเอาสมุนไพรมากินดูตามที่หมอๆแนะนำ ไว้ครบ20 ถุงแรกแล้วจะมารีวิวอีกที หรือใค
Akni

Akni

ถูกใจ 438 ครั้ง

PCOSคืออะไรนะ
#pcosคืออะไร #pcosรักษา #ภาวะpcos #เรื่องเล่าของสาวpcos #ติดเทรนด์
สักแก้ว

สักแก้ว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ชามผลไม้รวมและสมูทตี้สีเขียว พร้อมข้อความหัวข้อ “4-DAY RESET PROGRAM PMOS Treatment เมื่อ นน ลด ยากเหลือเกิน Ep. 2 ทําไมถึงเริ่มจาก “ระบบย่อยอาหาร” ก่อน?”
ภาพรวมของวัตถุดิบในซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น ต้นหอม ผักใบเขียว กระเทียม หอมแดง สาหร่าย และมะนาว พร้อมข้อความระบุว่า Ep. 0 และ 1 มีรายละเอียดโปรแกรมแล้ว
ผักขึ้นฉ่ายและมะนาวในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความเน้นว่าตลอด 4 วันไม่มีเครื่องดื่มหวาน ขนมหวาน และคาเฟอีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
PMOS (PCOS) Treatment: อยู่ในภาวะ นน ลงยาก เราได้อะไรจากการทำโปรแกรมนี้บ้าง
#สุขภาพผู้หญิง #pcosรักษา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #pmos #lemon8girls
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็น PCOS ถุงน้ำในรังไข่
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การ การเป็น PCOS ในวัย18 คือประจำเดือนเราขาดไปประมาณ4เดือน และได้มีสิวขึ้นที่บริเวณแก้มซึ่งมันขึ้นซ้ำเยอะมาก ในช่วงนั้นก็มีหลายคนได้ออกมาพูดในเรื่องนี้ แล้วเรามีหลายข้อมากที่เสี่ยงจะเป็นจึง ตัดสินใจไปตรวจที่โรงพยาบาล แล้วก็ได้เจอกับถุงน้ำในรังไข่หลายใบมาก (จริงๆมีรูปตรวจนะ
Poy Ioio

Poy Ioio

ถูกใจ 53 ครั้ง

PCOS หายได้ !
#ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #pcosรักษา #pcosคืออะไร #รักษาสิว #ดูแลตัวเอง
พอพอชอบกินชาไทย 🧋✨

พอพอชอบกินชาไทย 🧋✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีดูแลผิวสำหรับคนเป็น PCOS
สาวๆหลายคนเป็น PCOS/PMOS กันเยอะมากๆ แอดมินค้นหาวิธีการดูแลผิวและช่วยเรื่อง ฮอร์โมนให้ดีขึ้นด้วยค่ะ ⭐️ ปัญหาผิวที่คนเป็น PCOS เจอบ่อยมาก PCOS มักทำให้ฮอร์โมนแอนโดรเจนสูงกว่าปกติ ส่งผลให้เกิด สิว ผิวมัน รูขุมขนกว้าง และรอยสิวหายช้า ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ✔ สิวฮอร์โมนบริเวณคาง กราม และลำคอ ✔ ผิว
k.toinat ริซเซ่

k.toinat ริซเซ่

ถูกใจ 4 ครั้ง

PCOS ในวัย 22 ปี 😱🩸
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การเป็น PCOS ของตัวเองในวัย 22 ปี ยาวหน่อยน้า🥹 เราเป็นสิวมานานมากๆเเล้ว ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนก็มีสิวขึ้นมาตลอด 🩸แต่เราก็มีการรักษากับหมอผิวหนังอยู่เรื่อยๆ โดยการทายา (หมอเลี่ยงการใช้ยากินเพราะกลัวมีเอฟเฟคกับร่างกายในอนาคต💊) หมอผิวหนังก็นัดตรวจอยู่เรื่อยๆ จนเมื่อเดือนที่ผ
บัวตั๋น

บัวตั๋น

ถูกใจ 70 ครั้ง

Pcos ในวัย 20 ปี😭แชร์ปสก + เริ่มต้นรักษา
เริ่มต้นมาจากเรามีเลือดออกคล้ายปจด แต่มากระปริบกระปรอย เหมือนไม่ใช่เลือดปจด มา 2-3 อาทิตย์ใส่ผ้าอนามัยอยู่อย่างนั้น จนทนไม่ไหว ตัดสินใจไปลองตรวจที่คลินิคสูติใกล้ที่สุดค่ะ ตอนนั้นไม่ได้คิดเลยว่าเป็นโรคนี้ คิดแค่ว่าฮอร์โมนแปรปรวน หรือเนื้องอกหรือเปล่า หมอก็ให้นั่งขายั่งกับอัลตร้าซาวด์ แต่เราเลือกอัลต
namie

namie

ถูกใจ 92 ครั้ง

PCOS ตัวร้ายย
* PCOS ไม่ได้หายขาด แต่ “ดีขึ้นได้” ถ้าดูแลถูกจุด 🌷 * เป็น PCOS มานาน เริ่มดูแลยังไงให้ฮอร์โมนค่อยๆกลับมาสมดุล * วิธีดูแล PCOS แบบไม่เครียด ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ✨ * PCOS รักษายังไง? สรุปง่ายสำหรับคนเป็นเรื้อรัง * ดูแล PCOS แบบครบจบ ทั้งฮอร์โมน น้ำหนัก สิว และประจำเดือน * PCOS ดีขึ้นได้ ถ้า
cin.n_

cin.n_

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนักฉบับคนเป็นPCOS
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) หรือ ภาวะถุงน้ำหลายใบในรังไข่ เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ พบได้ค่อนข้างบ่อย และมีผลทั้งเรื่องประจำเดือน น้ำหนัก ผิวพรรณ และการมีบุตร 🔎 อาการที่พบบ่อย ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ / ขาดประจำเดือน มีสิวมาก โดยเฉพาะสิวฮอร์โมน ขนขึ้นเยอะผิดปกติ (หนว
Artitaya Juangs

Artitaya Juangs

ถูกใจ 35 ครั้ง

อยากแก้ PCOS ให้รักษาด้วยอาหาร
“PCOS ไม่ได้ต้องใช้ยาอย่างเดียว 🍎” อาหารที่เรากินทุกวัน… มีพลัง รีเซ็ตฮอร์โมน – ลดอาการ – ช่วยให้น้ำหนักลงได้จริง! 💪✨ เริ่มจากปรับจานอาหารให้สมดุล ลดหวาน ลดแป้งขัดสี เพิ่มโปรตีนและผักดีต่อฮอร์โมน 💚 ใครอยากให้โค้ชเดือนช่วยวางแผนอาหารแบบเข้าใจ PCOS พิมพ์คำว่า “PCOS” 💬 มาคุยกันได้เลย! #โค้
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ “10 อาการของคนเป็น PCOS” พร้อมไอคอนสิว ผมร่วง และผ้าอนามัยที่มีสัญลักษณ์ปวดท้อง
ภาพแสดงอาการ PCOS 4 ข้อแรก: ประจำเดือนมาไม่ปกติ (ผ้าอนามัย), สิวฮอร์โมน (สิวอักเสบ), ขนดก (ผู้หญิงมีขนที่คาง), และมีซีสต์ในรังไข่ (รังไข่มีถุงน้ำหลายใบ)
ภาพแสดงอาการ PCOS ข้อ 5-8: ผมร่วง (หวีมีผมติด), น้ำหนักขึ้นง่าย (ตาชั่ง), เหนื่อยง่าย (ผ้าปิดตา), และอารมณ์แปรปรวน (ผู้หญิงหน้าเศร้า)
10อาการของคนเป็นPCOS
1️⃣ 🩸 ประจำเดือนมาไม่ปกติ เมนส์ขาด มาช้า มานานผิดปกติรังไข่ไม่ตกไข่สม่ำเสมอ 2️⃣ 🔥 สิวฮอร์โมนขึ้นเรื้อรัง สิวขึ้นคาง แก้ม กราม วัยผู้ใหญ่ฮอร์โมนเพศชายสูงเกิน 3️⃣ 🐾 ขนดก มีขนที่คาง หน้าท้อง หน้าอก เพราะร่างกายสร้างฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น 4️⃣ 🥚 มีซีสต์หลายจุดในรังไข่ ตรวจเจอโดยอัลตราซาวนด์ เ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 1023 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม