PCOS รักษายังไงก็ไม่หาย อาจเพราะกำลังรักษาผิดจุด!

6/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวกับการดูแลผู้ป่วย PCOS หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยคือการรักษาที่ไม่ตรงจุด ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหมือนรักษายังไงก็ไม่หาย เช่น สิวขึ้นมากผิดปกติในช่วงวัยเจริญพันธุ์ หรือมีขนหนวดและขนดกขึ้นในบริเวณที่เป็นลักษณะความเป็นชาย ทั้งนี้เกิดจากฮอร์โมนเพศชายที่มากเกินปกติในภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) ซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบฮอร์โมนเพศหญิงที่ส่งผลต่อรังไข่โดยตรง ในแนวทางการรักษาที่เหมาะสม ควรมีการรักษาภาวะ PCOS อย่างครบวงจร ไม่ใช่เพียงแค่รักษาสิวหรือปัญหาผิวไปเฉพาะหน้า เพราะสิวมักเป็นผลจากฮอร์โมนที่ผิดปกติ ดังนั้นจึงต้องควบคู่กับการรักษาโดยแพทย์สูตินรีเวชที่มีความเชี่ยวชาญเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน เหมือนกับการหยุดวงจรอุบาทว์ของการเกิดสิว ที่จะช่วยลดการเกิดสิวซ้ำซากและป้องกันการทิ้งรอยแผลเป็นทั้งหลุมและรอยแดง อีกสิ่งสำคัญคือการดูแลผิวหน้าและส่วนอื่นๆ อย่างถูกต้อง เช่น การล้างหน้าอย่างอ่อนโยน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวที่มีภาวะฮอร์โมนเพศชายสูง และการดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน การรักษา PCOS ที่ประสบความสำเร็จ ต้องไม่แยกส่วนของปัญหาออกจากกัน แต่ต้องรักษาภาวะโดยรวมเพื่อการฟื้นฟูสุขภาพและความงามอย่างยั่งยืน สุดท้าย ขอแนะนำให้ผู้ที่สงสัยว่ามีภาวะ PCOS ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดจากแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสม ไม่ควรซื้อยาหรือผลิตภัณฑ์มาใช้เอง เพราะอาจเป็นการรักษาผิดจุดและไม่แก้ไขปัญหาหลักอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

PCOS หายเพราะทำสิ่งนี้✅✨
เมื่อก่อนน้ำหนักตัวเยอะขึ้น 67kg ทำให้เป็น PCOS สิวขึ้น น้ำหนักขึ้นง่ายมาก กินน้อยก็ขึ้น เครียดอีกด้วย ทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน 💌ได้กินยาคุมเพื่อปรับฮอร์โมนให้ประจำเดือนมา 1 ปี และหลังๆประจำเดือนเริ่มไม่มาแล้ว ประมาณ 3-4 เดือน ทำให้ไม่รู้รอบเดือนของตัวเองแล้ว เลยตัดสินใจลดน้ำหนัก ลดน้ำหวานน้ำชง (แต
Sarisa Kitirat

Sarisa Kitirat

ถูกใจ 165 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์PCOS 💗
กินยังไง??? กินยาตัวไหนบ้าง?? #pcosรักษา #pcosthailand #รักษาpcos #pcosคืออะไร #สุขภาพผู้หญิง
ออมโร่🤍🐶

ออมโร่🤍🐶

ถูกใจ 71 ครั้ง

ปรับการกินเพราะเป็น PCOS กินไรไปบ้าง ?
จากกินน้ำหวานหลังอาหารเที่ยงทุกวัน (ย้ำว่าทุกวัน) สู่การหาอาหารที่น้ำตาลน้อยที่สุด เมื่อต้นเดือนได้มีโอกาสไปหาหมอเพราะประจำเดือนไม่มา สรุปเป็น PCOS และเสี่ยงเป็นเบาหวาน ถามหมอ ของหนูเป็นหนักมั้ยคะ หมอบอกปรับการกินและไลฟ์สไตล์ชีวิตดูก่อน เช่นกินอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกายเบาๆ นอนให้เพียงพอ
qeon

qeon

ถูกใจ 341 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์มดลูกและรังไข่ พร้อมข้อความระบุว่า "PCOS เป็นแล้ว หายแล้ว" และคำถามเกี่ยวกับเครื่องดื่ม วิตามิน และอาหารเสริมที่ควรเลือกทาน
ข้อความแจ้งข้อแนะนำและข้อควรระวังเกี่ยวกับการทานอาหารเสริมสำหรับผู้มีอาการ PCOS โดยเน้นย้ำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
ข้อแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่มดลูกชอบความอบอุ่น เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำขิง น้ำมะกรูด และชาสเปียร์มินต์ พร้อมข้อควรระวังไม่ให้ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
PCOS Journey - (3) วิตามิน อาหารเสริม ที่ทาน
ต่อเลย post นี้มาด้วยเรื่องวิตามิน ชาว pcos save ไว้เลยค่า 💛 แข็งแรง หายไวๆ ไปด้วยกันค่ะ #pcosthailand #pcosรักษา #เป็นpcos #ติดเทรนด์ #pcosproblems
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 1128 ครั้ง

6 อาหารที่คนเป็น PCOS ควรกินบ่อยขึ้น 😳✨🌸
ฮอร์โมนพัง สิวขึ้น พุงลงยาก ประจำเดือนมาไม่ปกติ บางที “อาหาร” ที่กินทุกวัน อาจมีผลมากกว่าที่คิด 👀💥 1️⃣ 🍳 ไข่ + อกไก่ + ปลา 👉 โปรตีนช่วยอิ่มนาน ลดหิวจุกจิก 💥 ลดโอกาสน้ำตาลพุ่งระหว่างวัน 2️⃣ 🥑 อะโวคาโด + ถั่ว 👉 ไขมันดีช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนผู้หญิง ✨ แถมช่วยให้อิ่มนานขึ้นด้วย 3️⃣ 🍠 มันหวาน +
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ “10 อาการของคนเป็น PCOS” พร้อมไอคอนสิว ผมร่วง และผ้าอนามัยที่มีสัญลักษณ์ปวดท้อง
ภาพแสดงอาการ PCOS 4 ข้อแรก: ประจำเดือนมาไม่ปกติ (ผ้าอนามัย), สิวฮอร์โมน (สิวอักเสบ), ขนดก (ผู้หญิงมีขนที่คาง), และมีซีสต์ในรังไข่ (รังไข่มีถุงน้ำหลายใบ)
ภาพแสดงอาการ PCOS ข้อ 5-8: ผมร่วง (หวีมีผมติด), น้ำหนักขึ้นง่าย (ตาชั่ง), เหนื่อยง่าย (ผ้าปิดตา), และอารมณ์แปรปรวน (ผู้หญิงหน้าเศร้า)
10อาการของคนเป็นPCOS
1️⃣ 🩸 ประจำเดือนมาไม่ปกติ เมนส์ขาด มาช้า มานานผิดปกติรังไข่ไม่ตกไข่สม่ำเสมอ 2️⃣ 🔥 สิวฮอร์โมนขึ้นเรื้อรัง สิวขึ้นคาง แก้ม กราม วัยผู้ใหญ่ฮอร์โมนเพศชายสูงเกิน 3️⃣ 🐾 ขนดก มีขนที่คาง หน้าท้อง หน้าอก เพราะร่างกายสร้างฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น 4️⃣ 🥚 มีซีสต์หลายจุดในรังไข่ ตรวจเจอโดยอัลตราซาวนด์ เ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 1023 ครั้ง

เมื่อ PCOS กำลังจะเปลี่ยนชื่อเป็น PMOS
PCOS อาจไม่ได้เกี่ยวแค่ “ถุงน้ำรังไข่” เท่านั้นนะ 🥺 มีคนเสนอชื่อใหม่เป็น PMOS เพื่อให้สะท้อนอาการด้านฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมมากขึ้น แล้วคุณคิดยังไงบ้าง? มาแชร์ความเห็นกันได้เลยนะ #PCOS #PMOS #สุขภาพผู้หญิง #ฮอร์โมน #ลดน้ำหนักPCOS
ฝนจะสู้กับ PCOS

ฝนจะสู้กับ PCOS

ถูกใจ 69 ครั้ง

PCOS ไม่มีอาการก็เป็นได้
เอาง่ายๆคือก็เหมือนเป็นแล้วแหละ แต่โชคดีที่เป็นคนดูแลตัวเองค่อนข้างสม่ำเสมอ อาการเลยไม่กำเริบ งืออออ ต้องคอย keepการดูแลตัวเองต่อไป น้องจะได้ไม่โดนกระตุ้นออกมา แง ทุกคนระวังไว้นะ ตรวจไว้ก่อนก็ดีจะได้มีแผนรับมือค่า #pcosรักษา #pcosคืออะไร #อาการpcos #ภาวะpcos #ตรวจภายใน
im_papam

im_papam

ถูกใจ 22 ครั้ง

6 อาการ ที่อาจกำลังบอกว่าคุณเป็น “PCOS” 😳💥
ประจำเดือนแปลก สิวขึ้น น้ำหนักขึ้นง่าย อาจไม่ใช่แค่ฮอร์โมนพังธรรมดา…แต่อาจเป็น PCOS 👀 1️⃣ 🩸 ประจำเดือนมาไม่ปกติ 👉 มาช้า ขาดหลายเดือน หรือมาน้อยผิดปกติ 💥 เป็นอาการที่เจอบ่อยที่สุดของ PCOS 2️⃣ 😵‍💫 สิวฮอร์โมนขึ้นซ้ำๆ 👉 โดยเฉพาะบริเวณคาง กรอบหน้า หลัง ✨ รักษายังไงก็กลับมาขึ้นอีก 3️⃣ ⚖️ น้
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังออกกำลังกายพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ โดยมีข้อความว่า "PCOS Workout ช่วงเป็น PCOS ออกกำลังกายอะไรบ้าง" และมีดาว 5 ดวงด้านล่าง
ภาพพื้นหลังเป็นยิม มีข้อความ "disclaimer เราไม่ใช่เทรนเนอร์ หรือหมอนะ แชร์ประสบการณ์ตัวเองล้วนๆค่า" และข้อมูลพื้นฐานการออกกำลังกายของผู้เขียน รวมถึงการเน้น low/medium impact cardio ในช่วง 6 เดือนแรก
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจกยิม มีข้อความ "key 1 ถ้านอนน้อย นอนไม่พอ ไม่ต้องออกกำลังกายจ้า พักก่อน" และเน้นการเดินเพื่อลดพุง บำรุงปอด และฝึก core body
PCOS Journey - (4) ออกกำลังกายอะไร/ยังไงบ้าง
PCOS ไม่ใช่โรคร้ายแรงจ้า ออกกำลังได้ทุกอย่าง แค่ต้องไม่หนักจนเกินไปน้า เช่นเคย หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ #เป็นpcos #pcosรักษา #ออกกําลังกาย #ลดน้ำหนักpcos #ติดเทรนด์
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาวะ Pcos และการปักปากกา
#ติดเทรนด์ #เป็นpcos #ปักปากกาแล้วดีอย่างไร #ปากกาลดความอ้วน #ปากกาลดพุง
Ammy.poko

Ammy.poko

ถูกใจ 11 ครั้ง

PCOS หายได้ !
#ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #pcosรักษา #pcosคืออะไร #รักษาสิว #ดูแลตัวเอง
พอพอชอบกินชาไทย 🧋✨

พอพอชอบกินชาไทย 🧋✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

PMOS (PCOS) reflection เช็ค 5 สัญญาณความเครียดโดยไม่รู้ตัว
เช็คเลย ถ้าเป็นตามที่ลอกในคลิปนี้ ทรงเครียดมาแน่ จะรักษาโรคอะไร ก็อาจจะลำบอกหน่อย ปรับตรงนี้ก่อน #pcosคืออะไร #ภาวะpcos #pcosรักษา #จัดการความเครียด #Lemon8เล่าเรื่อง
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 15 ครั้ง

PCOS ฝันร้ายของผู้หญิง…ที่หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว 🥺
เคยไหม? • น้ำหนักขึ้นง่าย ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • ประจำเดือนมาไม่ปกติ • สิวขึ้น หน้ามัน ขนดกผิดปกติ • เหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ “ฮอร์โมนแปรปรวนธรรมดา” แต่คือภาวะ PCOS หรือ “ถุงน้ำรังไข่หลายใบ” ที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังเผชิญอยู่ PCOS คืออะไร? PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพขาที่มีรอยด่างดำ พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองหลอดและกล่องพัสดุ ข้อความระบุการแชร์ประสบการณ์รักษาขาลายให้หายใน 4 เดือน
ภาพการแกะกล่องพัสดุที่บรรจุผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองหลอด ข้อความระบุว่าได้สองหลอดขนาด 300 มล. และคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
ภาพขาที่มีรอยด่างดำ พร้อมข้อความระบุสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรอยดำ เช่น ยุงกัด แพ้ฝุ่น การเกา และขนคุด ซึ่งนำไปสู่อาการแพ้และรอยดำ
รักษาขาลายให้หายใน 4 เดือน ทำยังไงมาดู✨
NIVEA Extra Bright 10 Super Vitamins Body Serum ตัวนี้คือไอเทมผิวสวยที่ใช้แล้ว รู้เรื่องจริง ไม่จกตา! ใครที่ผิวหมองคล้ำ ผิวไม่สม่ำเสมอ มีจุดด่างดำจากแดด ตัวนี้ตอบโจทย์มากกก ✨ เพราะเขาอัดแน่นด้วย 10 วิตามินตัวท็อป + NiaC Glow Activ ช่วยบูสต์ผิวให้กระจ่างใส ดูโกลว์สุขภาพดีตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
theminitisty✨🍅

theminitisty✨🍅

ถูกใจ 973 ครั้ง

โค้ชนี้ยาวนะคะแต่ตั้งใจอ่านนะคิดว่าครบ สำหรับ PCOS
#Pcos #seedcycling #ฮอร์โมนเพื่อนสาว
Punsadietitian

Punsadietitian

ถูกใจ 19 ครั้ง

เป็น PCOS อยู่…ห้ามทำสิ่งนี้ ❓
หลายคนเป็น PCOS แต่ยังใช้ชีวิตเหมือนเดิม 😳 รู้มั้ยซิสว่า…บางพฤติกรรมที่เราทำทุกวัน 👉 กำลังทำให้อาการ “แย่ลงแบบไม่รู้ตัว” ทั้งเมนส์ไม่มา สิวขึ้น น้ำหนักขึ้นง่าย ล้วนมีสาเหตุจากสิ่งเล็กๆ ที่เรามองข้าม โพสต์นี้จะพามาเช็ก สิ่งที่คนเป็น PCOS ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากให้อาการหนักขึ้น 👀💗 #pcosคืออะ
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 23 ครั้ง

Pcos ในวัย 20 ปี😭แชร์ปสก + เริ่มต้นรักษา
เริ่มต้นมาจากเรามีเลือดออกคล้ายปจด แต่มากระปริบกระปรอย เหมือนไม่ใช่เลือดปจด มา 2-3 อาทิตย์ใส่ผ้าอนามัยอยู่อย่างนั้น จนทนไม่ไหว ตัดสินใจไปลองตรวจที่คลินิคสูติใกล้ที่สุดค่ะ ตอนนั้นไม่ได้คิดเลยว่าเป็นโรคนี้ คิดแค่ว่าฮอร์โมนแปรปรวน หรือเนื้องอกหรือเปล่า หมอก็ให้นั่งขายั่งกับอัลตร้าซาวด์ แต่เราเลือกอัลต
namie

namie

ถูกใจ 92 ครั้ง

ดูแลตัวเองยังไงบ้างหลังหายจาก pcos
หายได้ก็เป็นใหม่ได้ค่ะสาว ดูแลตัวเองกันต่อไปจนแก่นั่นแหละ #pcosรักษา #pcosthailand #เป็นpcos #pcoslifestyle #30ยังแจ๋ว
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 34 ครั้ง

PCOS ตัวร้ายย
* PCOS ไม่ได้หายขาด แต่ “ดีขึ้นได้” ถ้าดูแลถูกจุด 🌷 * เป็น PCOS มานาน เริ่มดูแลยังไงให้ฮอร์โมนค่อยๆกลับมาสมดุล * วิธีดูแล PCOS แบบไม่เครียด ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ✨ * PCOS รักษายังไง? สรุปง่ายสำหรับคนเป็นเรื้อรัง * ดูแล PCOS แบบครบจบ ทั้งฮอร์โมน น้ำหนัก สิว และประจำเดือน * PCOS ดีขึ้นได้ ถ้า
cin.n_

cin.n_

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตร HIT สำหรับสาว PCOS
PCOS ออกกำลังกายยังไงให้ผอมไว ไม่พังฮอร์โมน? 😱 “PCOS ไม่ได้แปลว่าต้องคาร์ดิโอจนพัง 😭🔥 แค่เลือก ‘ออกกำลังกายให้ถูก’ ฮอร์โมนก็เริ่มเปลี่ยนได้!” สาว PCOS หลายคนพลาดตรงนี้… 😭 ยิ่งออกกำลังกายหนักทุกวัน ยิ่งเครียด ยิ่งล้า แถมน้ำหนักไม่ลงอีก 💔 จริงๆ แล้ว “การออกกำลังกายให้เหมาะกับฮอร์โมน” ส
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์แสดงผลการรักษา PCOS ที่ดีขึ้นจนเป็น PCO-like พร้อมข้อความระบุว่าหายแล้วและมีค่าการวัดบางส่วนปรากฏอยู่
ภาพอัลตราซาวด์ประกอบข้อความเตือนว่าผู้เขียนไม่ใช่หมอ แต่เป็นผู้มีประสบการณ์ที่หายเร็ว และคำแนะนำให้ตรวจเช็คตัวเองสม่ำเสมอทุกเดือน
ภาพอัลตราซาวด์ประกอบข้อความอธิบายลักษณะพื้นฐานของรอบเดือนปกติ 6 ข้อ เช่น ประจำเดือนมาตรงเวลา สีปกติ และไม่มีอาการปวดท้องรุนแรง
PCOS Journey- (1) วิธีสังเกตตัวเอง เจอไว หายไว
ใช้เวลามา 3 ปี ตอนนี้ ในการดูแลตัวเอง แชร์ได้ละ เดี๋ยวจะมาหลาย episodes เพราะ journey นี้ ใช้เวลาหลายปี (ที่จริงตอนนี้ก็มีติ่งเนื้อในมดลูกนิดๆ ไม่ perfect แต่ก็ถือว่าจึ้งมากในวัยใกล้ 40) คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับสาวๆหลายคน #pcosรักษา #รักษาpcos #pcosthailand #เป็นpcos #ตรวจpcos
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 725 ครั้ง

PCOS ลดน้ำหนักยากจริงไหม?
🔥 “ทำทุกอย่างแล้ว…แต่น้ำหนักไม่ลง?” ระวัง! คุณอาจไม่ได้ “แพ้การลดน้ำหนัก” แต่กำลังเจอ PCOS + อินซูลินสูง แบบไม่รู้ตัว 😶‍🌫️ ⸻ 💥 ความจริงที่คน 90% ไม่รู้: PCOS ไม่ใช่เรื่องวินัย แต่มันคือ ระบบเผาผลาญ + อินซูลิน + ฮอร์โมนที่พังพร้อมกัน 💥 คนทั่วไป: แคลเข้า < แคลออก = ผอม ⚠️ แต่ PC
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็น PMOS (PCOS) ในวัย 23 ปี🌸
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🌼 ขอรีวิวตัวเองในครึ่งปีหลังนี้เราได้พบว่าตัวเอง เป็น PMOS (ซึ่งชื่อเก่าก็คือ PCOS) ในวัย 23 ปี ซึ่งก็พึ่งรู้ว่าเป็นช่วงวันเกิดพอดี🥲 เราก็ไปศึกษาหาข้อมูลมาหลังจากที่รู้ว่าตัวเองเป็นแล้วได้ไปหาหมอซึ่งก็จะมีอัปเดตกับคุณหมออีกทีเดือนหน้า เราก็รู้ว่าเราบอกแล้วว่ามันเกิดจากการที่เราอ่ะดื้
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงผลอัลตราซาวด์รังไข่ 2 ครั้ง เปรียบเทียบกัน ครั้งแรกจากเดือนมกราคม 2025 และครั้งที่สองจากเดือนพฤศจิกายน 2025 ซึ่งแสดงถึงความคืบหน้าในการรักษา PCOS ตามที่กล่าวในบทความ
รักษา PCOS ด้วยตัวเอง ไม่ใช้ยา
PCOS หาย ภายใน ระยะเวลา 10 เดือน ✨ หายเองโดยที่คุณหมอไม่ได้จ่ายยาสักเม็ด ปรับฮอร์โมนเอง จากการรับประทานอาหาร กินดี นอนดี ออกกำลังกาย ลด นน. แค่นี้เลยยย วันนี้แฮปปี้สุดๆ 🥰✨ #pcosthailand #pcosรักษา #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ijustwanttobehappy

ijustwanttobehappy

ถูกใจ 129 ครั้ง

PCOS ลดน้ำหนักยาก? แก้ ‘ดื้ออินซูลิน’ ด้วย 3 วิธีนี้
เป็น PCOS แล้ว “ลดน้ำหนักไม่ลง” ใช่มั้ย? ระวัง…คุณอาจกำลัง “ดื้ออินซูลิน” โดยไม่รู้ตัว 😳 PCOS แต่ยังไม่รู้ว่า “ดื้ออินซูลิน” แก้ยังไง = พลาดมาก ❗️ 3 ข้อนี้เปลี่ยนร่างได้จริง (ไม่ต้องอด ไม่ต้องเครียด) อินโฟกราฟิกนี้สรุปให้แล้ว 👇 ✔️ กินแบบ Low GI → น้ำตาลไม่เหวี่ยง ✔️ ขยับร่าง → เพิ่ม insu
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจก ท่าออกกำลังกายฉบับสาว PCOS 💪
#การออกกำลังกาย สำหรับ #pcos ควรเน้นความสม่ำเสมอมากกว่าความหนักหน่วง เพื่อลดภาวะดื้อต่ออินซูลินและปรับสมดุลฮอร์โมน💖 แนะนำให้ออกกำลังกายแบบผสม 🔥 HIIT เบา ๆ (สลับเร็ว–ช้า) ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ 🏋️‍♀️ เวทเทรนนิ่ง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดภาวะดื้ออินซูลิน 🚶‍♀️ กิจกรรมเบาๆ เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ หรื
Women & Kids by DHC IVF

Women & Kids by DHC IVF

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าผู้หญิงเปรียบเทียบก่อนและหลังการรักษา โดยภาพ 'Before' แสดงผิวหน้ามีสิวและรอยแดงจำนวนมาก ส่วนภาพ 'After' แสดงผิวหน้าที่เรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์รักษา PCOS และสิว
ภาพซูมใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงที่มีสิวและรอยแดงจำนวนมาก พร้อมข้อความบรร�ยายถึงการเกิดสิวไม่หยุด การไปพบแพทย์ผิวหนัง และการแนะนำให้ตรวจภายในเพื่อหาสาเหตุ PCOS
ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้ม ผิวหน้าดูดีขึ้น มีรอยแดงจางลง พร้อมข้อความบรรยายการรักษาด้วยยาคุมกำเนิด การรักษาสิวร่วมด้วย และการทำเลเซอร์ VBeam เพื่อลดรอยแดง
รักษายังไง?? หน้าพังเพราะเป็น PCOS 🚨
สาวๆคนไหนเป็น pcos บ้างคะ 🙋🏻‍♀️ โรคยอดฮิตของสาวๆเลยค่ะ คนรอบตัวเป็นเยอะมาก แต่อาการแตกต่างกันไปค่ะ pcos คือ กลุ่มอาการถุงน้ำหลายใบในรังไข่ เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนในเพศหญิง ที่ทำให้รังไข่ทำงานไม่สมดุล ส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติ สิวขึ้น ขนดก ผมร่วง น้ำหนักขึ้น เป็นต้
Famm begins 30s

Famm begins 30s

ถูกใจ 363 ครั้ง

หายจาก pcos ได้ยังไง
#เล่าเรื่องpcos #pcos #ไข่ไม่ตกเรื้อรัง
เล่าเรื่อง PCOS

เล่าเรื่อง PCOS

ถูกใจ 48 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์เป็น PCOS Ep.1
อาการเริ่มแรก เคยเป็นสิวหนักๆ 2 ครั้ง ตั้งแต่ปี 66-67 รักษาแล้วกลับมาเป็นอีก จนครั้งนี้ปี 68 เดือน พ.ย. กลับมาเป็นหนัก ครั้งที่ 3 ก่อนหน้านั้นไปรักษากับหมอสิวหน้าใสดีขึ้นได้แป๊บนึงสิวก็มาขึ้นอีกแต่อาการชัดมาก ไม่ว่าจะเป็น - สิวขึ้นเป็นไตๆไม่มีหัวแต่เจ็บมาก ขึ้นทีละเม็ด2 เม็ด - มีขนที่หน้าท้องยา
ใบเตยชับบี้

ใบเตยชับบี้

ถูกใจ 457 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มบนชายหาด มีสะพานปลาอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความว่า "ความหวังมีอยู่จริง ประสบการณ์รักษา HPV จนหายขาด"
ผู้หญิงโพสท่าหน้าโปสเตอร์คริสต์มาส ถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความเล่าถึงประจำเดือนมาไม่ปกติและลองกินยาคุมเอง
ภาพสี่ช่องแสดงผื่นแดงบนผิวหนังบริเวณขาและแขน พร้อมข้อความอธิบายว่าแพ้ยาคุมและตัดสินใจไปโรงพยาบาล
ความหวังมีอยู่จริง แชร์ประสบการณ์รักษา HPV จนหายขาด 🥰
เรื่องความลับที่เราปิดมาตลอด 2 ปี เราไม่เคยเล่าให้ใครฟังเลย กลัวคนอื่นรังเกียจ ( ความคิดตอนนั้น ) ไม่รู้ว่ามันร้ายแรงขนาดไหน แต่ตอนนี้พร้อมที่อยากแชร์ให้ผู้หญิงทุกคนไม่ว่าจะเพื่อน พี่ หรือน้อง ได้รู้จักมันมากขึ้น . เริ่มแรกไปหาหมอเพราะประจำเดือนมาไม่ปกติ + ลองกินยาคุมแล้วเราแพ้เลยไปหาหมอดีกว่า .
Jane Napaporn

Jane Napaporn

ถูกใจ 83 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม