ขอลดลง 10 ปี จาก60เหลือ50 🤩 จัดไปเลยครับบบ อัปเดตผลลัพธ์หลังดึงหน้าครบ1เดือน สวยๆตึงๆ ดูสาวมากกกก✨

#หมอเจดิอาท #อนุชิตอดิโรจนานนท์

#โรงพยาบาลศัลยกรรมตกแต่งดิอาท

#รีวิวดึงหน้า #ดึงหน้าดิอาท

3/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดึงหน้า Full Face เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากในกลุ่มผู้ที่ต้องการลดริ้วรอยลึก เช่น ร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก และแก้ไขกรอบหน้าให้ดูชัดเจนขึ้น หลังจากที่ได้ติดตามผลลัพธ์ของการทำดึงหน้า 1 เดือน พบว่าใบหน้ามีความตึงกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผิวพรรณดูสดใสและอ่อนเยาว์กว่าเดิม ซึ่งเป็นผลดีที่ทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกมั่นใจในรูปลักษณ์ของตนเองมากขึ้น จากประสบการณ์ตรงของผู้ที่เคยเข้ารับการดึงหน้า จะเห็นได้ว่าการดูแลหลังการผ่าตัดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ เช่น การรับประทานยา การดูแลผิวหน้า และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ได้ออกมาดีที่สุดและลดความเสี่ยงเกิดแผลเป็นหรือภาวะแทรกซ้อน โปรแกรมดึงหน้าแบบ Full Face นอกจากจะช่วยแก้ปัญหาผิวเหี่ยวหย่อนคล้อยและกรอบหน้าไม่ชัด ยังส่งผลให้รูปหน้าโดยรวมมีความสมดุลและดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปและต้องการฟื้นฟูความงามให้กับใบหน้าของตนเอง ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองดูเด็กลงและมีความมั่นใจมากขึ้น การปรึกษาศัลยแพทย์ตกแต่งผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และได้รับการรับรองอย่าง หมอเจ หรือคุณหมออนุชิต อดิโรจนานนท์ ที่โรงพยาบาลศัลยกรรมตกแต่งดิอาท จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและเป็นที่น่าพึงพอใจ สุดท้ายแล้ว การเลือกศัลยกรรมดึงหน้าควรทำความเข้าใจในแต่ละขั้นตอนและปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพผิวและความต้องการของตัวเอง เพื่อให้สามารถกลับไปเป็นสาวอีกครั้งอย่างมั่นใจและปลอดภัยตามที่คุณหวังไว้

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Thanatonlucky2489
Thanatonlucky2489

ขอลดสัก 20 ปีได้มะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How To ลดขา ฉบับขาใหญ่กรรมพันธุ์
ใครกำลังลดขา หรือฟิตหุ่น✨🔥 บันทึกคลิปนี้เลยยยย #พัฒนาตัวเอง #ขาใหญ่ลดง่าย #ฟิตหุ่น
ꔛ Ladygunny ✨🧚🏻‍♀️

ꔛ Ladygunny ✨🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 1176 ครั้ง

ลดน้ำหนัก -8kgโดยการกินไข่ต้มแบบไม่จำเจ✨🥚
ตอนลดน้ำหนักจาก 56 ➜ 48 กก. เมนูที่เอ้กินบ่อยมากคือ “ไข่ต้ม” เพราะทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนสูงแต่ถ้ากินแบบเดิมทุกวันก็มีเบื่อเหมือนกัน🥹เลยสลับกินหลายแบบ สนุกขึ้นและคุมแคลได้ด้วยค่ะ✨ 1️⃣ ไข่ต้ม + แม็กกี้สูตรลดโซเดียม ≈ 155 kcal โปรตีน ~13g เค็มนัว กินง่าย ฟีล comfort food🥰 2️⃣ ไข่ต้ม + น้ำ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 106 ครั้ง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 399 ครั้ง

แจกตารางลดน้ำหนักด้วย chat gpt✨โคตรจะเริ่ด❗️💘
**แจกคำสั่ง** ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน x เดือน 1.อายุ xx ปี น้ำหนัก xx กก. สูง xx ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ xx กก. ออกกำลังกายวันละ 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเ
εїз หมวยป่าน ✿

εїз หมวยป่าน ✿

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลดไป 2 กิโล ใน 2 สัปดาห์ ฉบับวัยเรียน😋
เราน้ำหนักค้างที่71เป็นปีๆ😭😭 เราเครียดมากคิดอยู่นานว่าจะลดยังไงจึงตัดสินใจลด ปรากฏว่ามันลดได้จริงๆ เพียงแค่ปรับการกิน เราไม่รู้หรอกว่าเราทำถูกต้องมั้ยแต่เราจะทำต่อไปเรื่อยๆจนถึงเป้าหมายที่เราตั้งไว้💪🏻💪🏻 อย่างแรกของเราคือ... 1. ลดแป้ง : เปลี่ยนจากข้าวเหนียว มาเป็นข้าวสวยแทนและลดปริมาณลง เหลือ 1
Eritze

Eritze

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกัน อายุ 23 ปี (ก่อนแต่ง) และอายุ 28 ปี (หลังแต่งหน้าลดอายุ) พร้อมหัวข้อ '5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้า ลดอายุฉบับ พา สวย'
ภาพผู้หญิงคนเดียวกันแสดงเทคนิคการลงรองพื้นเฉพาะแก้ม เลือกสีสว่างกว่าผิวหนึ่งเฉด เกลี่ยด้วยฟองน้ำหรือแปรง โดยไม่แต้มเพิ่มบนหน้าผากหรือปลายคาง
ภาพรองพื้นเจ้านาง C21 Natural Beige พร้อมสวอชบนมือ แสดงคุณสมบัติเกลี่ยง่าย เบาบาง และปกปิด เหมาะสำหรับงานผิว
5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้าลดอายุ‼️
ขอเกริ่นก่อนว่านี่คือเทคนิคการแต่งหน้าแบบให้หน้าดูเด็กลง ฉบับเราเองการแต่งหน้าไม่มีผิดไม่มีถูกนะคะ งดดราม่าน้าา เพราะการแต่งหน้ามีหลากหลายสไตล์แล้วแต่เราชอบสไตล์ไหน ช่วงนี้แต่งหน้าแล้วรู้สึกชอบสไตล์นี้ก็เลยมาแชร์ทริคให้น้าาา 1.เริ่มด้วยการเตรียมผิวแน่นอนว่าสำหรับใครที่ต้องการงานผิว แนะนำเป็นร
พาสวย

พาสวย

ถูกใจ 4051 ครั้ง

ทำขนมคลีนกินช่วงลดน้ำหนักกันนน✨
ช่วงลดน้ำหนักแล้วอยากกินของหวาน ไม่ต้องทนอีกต่อไปแล้วค่ะ! วันนี้มาแจกสูตรเด็ดแคลต่ำระดับเทพ รสสัมผัสคูณสองแบบ **"บราวนี่ + ทิรามิสุ"** เนื้อสัมผัสเข้มข้นเนียนนุ่ม ได้ความขมละมุนของโกโก้ สายช็อกโกแลตเลิฟเวอร์คือกัดคำเดียว... ตกหลุมรักเลย! 🍫✨ ### 🛒 วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง * **กล้วยหอม 1 ลูก**
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 2095 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความว่า "อายุ40ยังลดได้!!! ลด17KG แค่เปลี่ยน...ตามนี้ นิสัยง่ายๆที่ทำแล้วผอม"
ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยไข่เจียว แฮม แซลมอน สลัด อะโวคาโด และผลไม้ พร้อมข้อความแนะนำให้ลดหวาน มัน ทอด และเลือกอาหารโปรตีนสูงกับผัก
ภาพคอลลาจแสดงตัวอย่างอาหารหลากหลายเมนู เช่น สตูว์เนื้อ ข้าว สลัด และไก่ย่าง โดยมีข้อความระบุว่าเป็นอาหารที่ทานแล้วอิ่มและมีสารอาหารเยอะ
ลด17KG แค่เปลี่ยน…ตามนี้
พี่สาวอายุ40ยังทำได้ ทุกคนทำได้แน่นอนค่ะ ใครท้อหมดกำลังใจกำลังใจดีดีมีตรงนี้เสมอเลยนะ 💪🏻🫶🏻❤️ #40บวกชอบรีวิว #40บวกเล่นlemon8 #รีวิวตัวเอง #ลดความอ้วน #แชร์ทริค
Gookgigg Prima

Gookgigg Prima

ถูกใจ 534 ครั้ง

📌คัดมาแล้ว ! โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ได้ไปต่อในปี 2026 🏆✨🫧
เซฮายเพื่อนชาว Lemon8 ทุกคนค่าา 👋🏻 วันนี้เรารวมมัด โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ทานดีบอกต่อ ! ตอบโจทย์คนที่อยากดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก ช่วงนี้เราอินเรื่องการดูแลลำไส้มาก เพราะรู้สึกว่าถ้าลำไส้เราดี ทุกอย่างในร่างกายจะดีตาม 💖 เราเลยลองทานโพรไบโอติก มาหลายตัวมาก ทั้งแบบเน้นขับการถ่าย เน้นเรื่อ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1467 ครั้ง

HOW TO ลดน้ำหนัก 20 กิโลภายใน 3 เดือนแบบไม่เครียด 🩷🧘🏻‍♀️💪🏻
มาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆ ช่วงที่ลดน้ำหนักในวัยเรียนค่ะ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทุกวัยเลย ถ้ามีข้อสงสัยหรือมีประสบการณ์แลกเปลี่ยน มาพูดคุยกันได้นะคะ 💛💛 #diet #weightlostjourney #ลดน้ำหนักใน3เดือน #ลดน้ำหนัก20กิโล #ติดเทรนด์
𝒞

𝒞

ถูกใจ 3171 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มชี้โป้งหน้าอาคาร Takeya (ตึกม่วง) พร้อมข้อความว่า "แจกคูปอง ตึกม่วง ส่วนลด 10%+7% ไม่ใช้ถือว่าไม่คุ้ม" และ "ผมใช้มาแล้ว"
ภาพหนังสือเดินทางไทยและคูปองส่วนลด Takeya ที่แสดงส่วนลด 10% Tax Free + 7% หรือ 5% พร้อมข้อความว่า "จะรับส่วนลดแบบคุ้มๆ ต้องใช้ พาสปอร์ตไทย คูปองส่วนลด (ใช้รูปภาพได้)"
ภาพสินค้าในร้านค้าพร้อมขั้นตอนการใช้คูปอง: 1. เลือกสินค้าเกิน 5,000 เยน (ไม่รวมภาษี) 2. ชำระที่เคาน์เตอร์ Tax Free พร้อมแจ้งพนักงาน 3. พนักงานจะขอพาสปอร์ตและคูปอง
แจกคูปอง ตึกม่วง🇯🇵 Takeya อัปเดตล่าสุด! ลดสูงสุด 20% + Tax Free ใช้ได้จริง
ไปญี่ปุ่นแล้วจะช้อป Takeya (ตึกม่วง อุเอโนะ) อย่าลืมใช้คูปองก่อนจ่ายเงินนะครับ 💜 ผมลองใช้จริงแล้ว ลดได้เยอะกว่าที่คิด เพราะสามารถใช้ร่วมกับ Tax Free ได้ 📌 วิธีใช้ • ยอดซื้อขั้นต่ำ 5,000 เยน (ไม่รวมภาษี) • แสดง Passport ตัวจริง • แสดงคูปองให้พนักงานก่อนชำระเงิน • ชำระที่เคาน์เตอร์ Tax Free
สีคราม クラム👓

สีคราม クラム👓

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงคอของบุคคลที่กำลังมาส์กคอด้วยแผ่นมาส์กสีเงิน พร้อมข้อความว่า "How To ลดเส้นที่คอ *ให้เรียบเนียน" เพื่อลดริ้วรอยบริเวณลำคอ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์มาส์กคอ ประกอบด้วยกล่องบรรจุภัณฑ์ แผ่นมาส์ก และเซรั่มในขวดเล็ก พร้อมภาพคอที่กำลังมาส์ก และข้อความระบุว่าใช้แล้วรอยที่คอเริ่มลดลง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงคอแบบหลอดที่มีลูกกลิ้งในตัว และภาพการใช้งานครีมบนลำคอ พร้อมข้อความอธิบายว่าครีมซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทำให้ผิวคอกระชับขึ้น
How to ลดเส้นที่คอให้เนียนกระชับขึ้น
เรามาส์กและทาครีมสำหรับคอโดยเฉพาะ ตัวนี้เราไปเจอในโซเชียลจีน เลยกดสั่งมาลอง ตัวมาส์กจะมีครีมบำรุงบนแผ่นและมีเซรั่มมาให้ด้วยครบชุด วิธีใช้คือ ทาเซรั่มก่อน แล้วปิดทับด้วยแผ่นมาส์ก ส่วนประกอบสำคัญ KAZOO Black Ganoderma Peptide Neck Mask 1. Black Ganoderma Extract(สารสกัดเห็ดหลินจือดำ) *
Aiimiez Story

Aiimiez Story

ถูกใจ 369 ครั้ง

เดาข้อสอบระเบียบจัดซื้อจัดจ้างฯ ปี 60 หมวด 2 ถึง e-bidding
อ่านระเบียบกระทรวงการคลังการจัดซื้อจัดจ้างฯ พ.ศ.2560 หมวด 2 กระบวนการซื้อหรือจ้าง ในส่วนวิธีประกวดราคาอิเล็กทรอนิกส์ (e-bidding) ถึงวิธีเฉพาะเจาะจง แบบรวบรัดนะคะ เพราะไม่น่าออกสอบแฮะ 🧐😉 #เตรียมสอบราชการ #แนวข้อสอบราชการ #แนวข้อสอบ #สอบราชการ #ข้อสอบ
EEvexd

EEvexd

ถูกใจ 5 ครั้ง

จากเงินลงทุน 500 บาท สู่เงิน 1xx,xxx บาท จากการ DCA
คุณยายเหมียวจะอธิบาย กองทุนแต่ละตัว ที่อยู่ในภาพ (K-Asset ของกสิกร) ให้สั้นๆ เข้าใจง่าย ไม่วิชาการเกินไป เหมาะกับคนอ่านใน Lemon8 ครับ 📌 กองทุนที่ยายเหมียวเลือก 🐱💸 • K-US500X-A(A) 🇺🇸 : ลงทุนในหุ้นใหญ่ๆ 500 บริษัทชั้นนำของสหรัฐ (S&P500) → กระจายความเสี่ยงดี เหมาะกับการลงทุนยาวๆ • K-USXNDQ-
คุณยายเหมียวววว

คุณยายเหมียวววว

ถูกใจ 3648 ครั้ง

ภาพดาวพฤหัสบดีอยู่ตรงกลางวงล้อจักรราศี พร้อมข้อความระบุว่าดาวพฤหัสย้าย 31 พฤษภาคม 2569 เป็นครั้งสำคัญในรอบ 12 ปี เข้าสู่ตำแหน่งมหาอุจจ์ ซึ่งเป็นช่วงพลังแห่งปัญญา บุญ วาสนา และโอกาสใหม่
ภาพดาวพฤหัสบดีและรายการการทำบุญรับดาวพฤหัส เช่น ทำบุญกับโรงเรียน วัด ถวายหลอดไฟ บริจาคทุนการศึกษา และบริจา�คอุปกรณ์การแพทย์ พร้อมประโยชน์ที่ได้จากการบูชาดาวพฤหัส เช่น ผู้ใหญ่เมตตา งานมั่นคง และเสริมปัญญา
ภาพของไหว้ดาวพฤหัสบดี ได้แก่ ดอกไม้สีเหลือง เทียน 1 คู่ ธูป 5 ดอก และผลไม้สีเหลืองหรือสีส้ม เช่น กล้วย ส้ม มะม่วงสุก พร้อมระบุฤกษ์บูชา 19:19 น. หรือ 21:45 น. และทิศตะวันตก
ดาวพฤหัสย้ายครั้งสำคัญในรอบ 12 ปี 🙏🏻🪐💛
✨ ดาวพฤหัสย้าย 31 พฤษภาคม 2569 ครั้งสำคัญในรอบ 12 ปี ดาวพฤหัสย้ายเข้าสู่ตำแหน่ง “มหาอุจจ์” เป็นช่วงพลังแห่งปัญญา บุญ วาสนา และโอกาสใหม่เปิดขึ้นอีกครั้ง 🌕 การทำบุญรับดาวพฤหัส • ทำบุญกับโรงเรียน วัด โรงพยาบาลสงฆ์ • ถวายหลอดไฟ เทียน น้ำดื่ม • บริจาคทุนการศึกษาเด็ก • บริจาคอุปกรณ์การแพทย์ ✨
นวเดวา พามู หมอดูฮีลใจ 💜🕉️

นวเดวา พามู หมอดูฮีลใจ 💜🕉️

ถูกใจ 26 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Beauness Control BN-S พร้อมข้อความ "Self Care Routine" และ "I like this version of myself" แสดงถึงการดูแลตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำ แสดงหน้าท้องก่อนและหลัง ซึ่งดูแบนราบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
กล่องและซองผลิตภัณฑ์ Beauness Control BN-S พร้อมข้อความระบุว่ามีใยอาหารช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากหวาน และมีสมุนไพรช่วยลดความเหนื่อยล้าและไขมันสะสม
ลดหุ่นสไตล์คนขี้เกียจ สัดส่วนลงทุกส่วน ✨✅
✨ Beauness Control BN-S 🇰🇷 ฟิตตามพส.เกา ทานตามพส.เกา นำเข้าจากเกาหลี 🤍 มีใยอาหารชนิดละลายน้ำ ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากหวาน มีสมุนไพรต้านอนุมูลอิสระ ลดความเหนื่อยล้า ลดไขมันสะสม แป้งทานก่อนอาหาร 30 นาที + ออกกำลังกาย 15 นาที🏃🏼‍♀️‍➡️ ✨เหมาะสำหรับ: สาวๆที่อยากดูแลตัวเอง 💃🏻 📍พิกัด: Beauness ทุกช่
Pangko✨

Pangko✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนักไป 20 โล ผิวไม่แตก! เพราะทำแบบนี้!💗
How to ดูแลผิวตอนลดน้ำหนักยังไงให้ ไร้รอยแตก! ผิวไม่คล้ำ!✌🏻✨ 📍ตอนนี้คำถามที่เยอะที่สุดไม่ใช่ ลด 20 โลยังไง? แต่เป็น… “ทำไมลดไป 20 โล แต่ผิวไม่แตก?” 🛁ก็เลยมาแชร์การดูแลผิวของเราตั้งแต่ตอนลดน้ำหนัก มาจนถึงครึ่งปีแรกนี้ก็ยังดูแลสม่ำเสมอแบบนี้มาเรื่อยๆ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆน้าา🥰💗
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 1619 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกและชุดออกกำลังกายกำลังเดินลุยน้ำในลำธารท่ามกลางป่า แสดงถึงการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักจาก 58 สู่ 54 กก. ภายใน 2 เดือน
ภาพบนแสดงหน้าท้องที่อึดอัดก่อนลดน้ำหนัก ภาพล่างเป็นผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายกำลังดูโทรศัพท์ สื่อถึงจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจลดน้ำหนัก
ภาพรวมการออกกำลังกายด้วยคาดิโอและเวทเทรนนิ่ง พร้อมภาพเครื่องชั่งน้ำหนักที่แสดงน้ำหนักลดลงจาก 56.8 กก. เป็น 55.0 กก. และ 54.9 กก.
How to ลดน้ำหนักยังไงให้ปัง !!!
เราเป็นคนนึงที่เคยตัวเล็กมาก นำหนัก 50 มาก่อน ใส่อะไรก็สวย ใส่เสื้อผ้าไซส์ M มาตลอด จนกระทั่งย้ายที่ทำงาน และเพื่อนๆ ชาวออฟฟิศกินแซ่บกันทุกคนเลย เราก็กินตามเพื่อนจนเบรกไม่อยู่ 🍔🌭🥪🌯 จาก 50 ขึ้นมา 58 กิโล ในระยะเวลาภายใน 1 ปี ตอนนั้นเริ่มใส่เสื้อผ้าไซส์ L แล้ว จึงตัดสินใจลดน้ำหนักอีกครั้ง ด้วย
P.

P.

ถูกใจ 5 ครั้ง

30+ อ้วนง่าน ลดน้ำหนักไม่ลง ลองทำสิ่งนี้ 💔
พออายุ 30+ คุณเคยน้ำหนักค้างจนคิดว่าชีวิตนี้น่าจะไม่ลงไปกว่านี้แล้วมั้ย?! ดิชั้นค่ะ ค้างที่ 83.9 kg. จนคิดว่าทำยังไงก็ไม่ลง งดแป้งก็แล้ว อะไรก็แล้ว มาค่ะ เรามาค้นกันว่า สาเหตุเกิดจากอะไร มีอยู่ช่วงนึงพี่ที่ทำงานลดน้ำหนักแบบจริงจังและก็ชวนกันกินแบบคลีนกินผักงดแป้งแบบช่วยเตือนสติกันน่ะขนมส
Teacher Oommie

Teacher Oommie

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงแอปพลิเคชัน 'Fasting - Intermittent Fa...' ใน App Store พร้อมคะแนน 5.0 ดาว และจัดอยู่ในอันดับที่ 103 ของหมวดสุขภาพและฟิตเนส
ภาพหน้าจอแอปแสดงฟังก์ชันบันทึกการทำ Intermittent Fasting (IF) พร้อมตัวจับเวลาและตัวเลือกรูปแบบการอดอาหารที่หลากหลาย รวมถึงแจ้งว่าบางฟังก์ชันต้องสมัครพรีเมียม
ภาพหน้าจอแอปแสดงการนับก้าวเดินประจำวัน พร้อมเป้าหมายและประวัติการเดินในแต่ละวัน ซึ่งมีภาพประกอบน่ารัก
แอปน่ารัก คู่ใจช่วงลดน้ำหนัก🫧 ฟรี!!😍
คือดีมากกก ไปโหลดกันนะ #แอพลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #นับแคล #แอพสุขภาพ
กาแฟชมพู🎀

กาแฟชมพู🎀

ถูกใจ 21 ครั้ง

ซื้อของยังไงให้ได้เงินคืนแถมมีส่วนลดอีก🖐🏻👀
หลายๆคนเราเชื่อว่ารู้จักกิฟฟารีนกันอย่างแน่นอน ด้วยชื่อเสียง คุณภาพ ซึ่งอยู่มานานถึง 30 ปี มีทั้งคนวงการแพทย์ นักธุรกิจตัวTopหลายท่านมากๆที่อยู่เคียงคู่กับแบรนด์นี้มานาน และเราเชื่อว่าหลายๆคน คงจะซื้อสินค้าราคาเต็ม ซึ่งความจริงแล้ว หากเราสมัครสมาชิกแค่ 180 บาท เราจะได้สิทธิพิเศษมากมายที่ไม่มีวันหมด
XiaoLian

XiaoLian

ถูกใจ 168 ครั้ง

ชามผลไม้รวมและสมูทตี้สีเขียว พร้อมข้อความหัวข้อ “4-DAY RESET PROGRAM PMOS Treatment เมื่อ นน ลด ยากเหลือเกิน Ep. 2 ทําไมถึงเริ่มจาก “ระบบย่อยอาหาร” ก่อน?”
ภาพรวมของวัตถุดิบในซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น ต้นหอม ผักใบเขียว กระเทียม หอมแดง สาหร่าย และมะนาว พร้อมข้อความระบุว่า Ep. 0 และ 1 มีรายละเอียดโปรแกรมแล้ว
ผักขึ้นฉ่ายและมะนาวในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความเน้นว่าตลอด 4 วันไม่มีเครื่องดื่มหวาน ขนมหวาน และคาเฟอีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
PMOS (PCOS) Treatment: อยู่ในภาวะ นน ลงยาก เราได้อะไรจากการทำโปรแกรมนี้บ้าง
#สุขภาพผู้หญิง #pcosรักษา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #pmos #lemon8girls
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก DAY 13 ✌🏻
จากวันแรก 77.05 สู่ 75.75 #กินแบบไม่เครียด #กินแบบมีความสุข My Diary: เริ่มใหม่จากกินยับมาหลายวัน เช้า🍳: น้ำเปล่า 1 แก้ว ตอนตื่นนอน : ข้าวเหนียวหมูปิ้งโบราณ 3 ไม้ + นมดีน่า 1 กล่อง กลางวัน☀️: ข้าวสวย (กินไม่หมด)+ไข่ต้ม 2 ฟอง+ผัดผักบุ้ง หมูสับ (ผัดปรุงปกติ เลือกกินแต่ผัก
ปี 69 มิ้วต้องผอม

ปี 69 มิ้วต้องผอม

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงของหญิงสาวคนหนึ่ง ด้านซ้ายเป็นภาพวัยเด็กที่สวมแว่นตาและมีผิวคล้ำกว่า ส่วนด้านขวาเป็นภาพปัจจุบันที่ดูสวยงามและมั่นใจขึ้น พร้อมข้อความว่า "HOWTO GLOW UP จากคนที่โดนล้อแต่เด็ก กลายเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากขึ้น"
ภาพถ่ายวัยเด็กหลายภาพของหญิงสาวคนหนึ่ง��ที่สวมแว่นตาและมีผิวคล้ำ พร้อมข้อความบรรยายถึงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเองที่มาจากการโดนเพื่อนล้อเรื่องสีผิว
หญิงสาวสวมเสื้อเปิดไหล่สีชมพูอ่อนและหมวกแก๊ปสีขาว นั่งอยู่บนเก้าอี้สีชมพูในห้างสรรพสินค้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปรับมายเซ็ต เลิกโฟกัสคำพูดคนอื่นและหันมาใส่ใจตัวเอง
Glow Up เปลี่ยนตัวเองจากคนที่โดนล้อตั้งแต่เด็ก
🌸 จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง 🌸 เราจำได้เลยว่าจุดเริ่มต้นของการ Glow up มันมาจากที่เคยโดนล้อตอนเด็กจนฝังใจ 🥲 โดนล้อว่าดำบ้าง ดำตับเป็ดบ้าง หรือแม้แต่ว่า ชื่อเชอร์รี่ไม่เห็นเข้ากับหน้าตาเลยตั้งเองหรอ ตอนนั้นเราทั้งเสียใจ ทั้งเก็บมาคิดเยอะมาก 💔 แต่พอวันหนึ่งเรารู้จักวิธีการจัดการคำพูดเห
Cherdiary🍒

Cherdiary🍒

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพแสดงใบรับรองการซื้อสลากออมทรัพย์ ธ.ก.ส. มูลค่า 1 ล้านบาท พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวการซื้อสลากจากรายได้ Dropship 100% โดยมีชายหนุ่มยืนอยู่ริมคลองเป็นฉากหลัง
ภาพชายหนุ่มนั่งทำงานบนแล็ปท็อปในสวน พร้อมข้อความเตือนใจเกี่ยวกับการมีรายได้หลายทาง และการสร้างทางเลือกในชีวิตเพื่อไม่ให้ต้องพึ�่งพารายได้จากงานประจำเพียงอย่างเดียว
ภาพชายหนุ่มกำลังอธิบายโมเดล Dropship แบบง่ายๆ พร้อมแผนภาพประกอบและข้อความเน้นย้ำถึงข้อดีของการทำ Dropship เช่น ไม่ต้องสต็อกของ ไม่ต้องแพ็คของส่งเอง
ซื้อสลาก ธกส 1 ล้าน ด้วยรายได้จากการทำDropship ใน1 ปี
How to ซื้อสลาก ธกส 1 ล้าน จากการทำDropship . ทำไม? เป็นมนุษย์เงินเดือน ก็ยังคงต้องหาอาชีพเสริมทำเพิ่มอยู่ดี แม้หน้าที่การงานจะดีอยู่แล้วก็ตาม ... . เราพึงพอใจกับรายได้ในปัจจุบัน? มีรายได้กี่ทางเข้าบ้าน? มีรายได้เท่าไหร่ต่อเดือนหากทำงานไม่ได้? คุณภาพชีวิตของคนที่เรารักเป็นยังไงหากไม่มีเรา?
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิว ลดน้ำหนัก -14 กิโล (ฉบับเด็กกินแซ่บ)
ชอบหมูกระทะ ชอบชาบู บุฟเฟ่ต์ ของหวาน🤤 แต่อยากจะผอมทำไมต้องอด... จะบอกว่าเคยมีความคิดแบบนี้เหมือนกันว่าถ้าอดอาหารแล้วจะทำให้ผอม แต่มันไม่จบแค่ผอมน่ะสิ!! เผลอๆไม่ผอม แต่สุขภาพพัง โยโย่เอฟเฟคอีก🥹 จนได้มาลองเข้าโปรแกรมปรับระบบเผาผลาญกับรุ่นพี่ที่รู้จักแล้วถึงกับเปิดโลก😱 ฉันผอมลงนะ แต่สุขภาพไม่
FIT WITH MEAW

FIT WITH MEAW

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังยืนอยู่บนโขดหินริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ฝึกงานโรงแรมยังไง ทำไมน้ําหนักลด 65 → 55 kg 10 kg. Work* Life No balance"
ภาพชายหาดและทะเล มีข้อความระบุว่าตอนเริ่มฝึกงานโรงแรมที่ภูเก็ตน้ำหนัก 65 kg และลดเหลือ 55 kg หลังจากฝึกไป 4 เดือน โดยไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนัก
ภาพชายหาดและทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความอธิบายลักษณะงานที่ต้องยืน เดินตลอด และกะการทำงาน 12.00-22.00 น. หรือ 14.00-00.00 น.
ฝึกงานโรงแรม ทำไมน้ำหนักลดจาก 65 → 55 kg
ตอนเริ่มฝึกงานโรงแรมที่ภูเก็ตช่วงต้นเดือนมกราคม น้ำหนักเราอยู่ที่ประมาณ 65 kg แต่พอฝึกไปประมาณ 2–3 เดือน น้ำหนักลดลงเหลือประมาณ 57 kg และตอนฝึกใกล้จบช่วงเดือนที่ 4 น้ำหนักอยู่ประมาณ 55 kg รวมๆคือลดไปประมาณ 10 กิโล ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักเลย สาเหตุหลักที่คิด น่าจะเป็นเพราะ งานในโรงแรมต
Terry's

Terry's

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3744 ครั้ง

อ่านระเบียบจัดซื้อจัดจ้าง ปี 60 หมวด 8 การทิ้งงาน
ชวนอ่านระเบียบจัดซื้อจัดจ้าง ปี 60 หมวด 8 การทิ้งงาน ค่ะ มีเก็บตกในส่วน งดลดค่าปรับ ขยายสัญญา ต้องดำเนินการอย่างไร ค่าปรับเกินร้อยละ 10 ไรงี้ 👉🏻 อย่าท้อค่ะ เป็นกำลังใจให้ มีไว้แค่ให้ลิงถือก็พอ 🙈 😉🙆🏻‍♀️ อีก1 หมวดจะจบละ กรี๊ดมันออกมา! #สอบราชการ #อ่านหนังสือสอบ #อ่านหนังสือสอบราชการ #จั
EEvexd

EEvexd

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม