เมนู​ลืม​อิ่ม.. เพราะ​ทาน​เพลิน​จน​ลืม​อิ่ม​ไป​เ​ลยค่ะ​🥰​ #เมนูไข่​ #เทรนด์​วันนี้​ #เต้าหู้​

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูเต้าหู้ไข่ตุ่นซอสสุกี้ เป็นเมนูที่หลายคนอาจยังไม่เคยลอง แต่เมื่อได้สัมผัสแล้วจะติดใจอย่างแน่นอน เพราะเป็นการรวมเอาความนุ่มของเต้าหู้กับความหวานมันของไข่ตุ่น ราดด้วยซอสสุกี้รสชาติเข้มข้น ทำให้เมนูนี้กลายเป็นเมนูที่ทานเพลินจนลืมอิ่มจริง ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเตรียมเมนูนี้ใช้เวลาไม่มากนัก และส่วนผสมก็หาได้ง่ายตามท้องตลาด เต้าหู้ที่เลือกใช้ควรเป็นเต้าหู้เนื้อนิ่ม เพื่อให้เนื้อสัมผัสละมุนเข้ากันดีกับไข่ที่ตุ่นจนสุกพอดี การปรุงซอสสุกี้เองก็สามารถปรับรสชาติตามชอบ เพิ่มความเผ็ดหรือหวานได้ตามความต้องการ เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่และเต้าหู้ อีกทั้งยังเป็นเมนูที่ไม่มีการทอดน้ำมันเยอะ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ การกินไปทีละคำแล้วสัมผัสรสชาติที่หลากหลาย ทั้งนุ่มหวานของไข่ตุ่นและความเข้มข้นของซอสสุกี้ ทำให้หลายครั้งที่เริ่มทานก็อยากทานต่อไปเรื่อยๆ จนแทบลืมเวลาและความหิวกันเลยทีเดียว ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูที่แตกต่างจากเมนูไข่ทั่วไป ลองทำเต้าหู้ไข่ตุ่นซอสสุกี้ดูนะครับ รับรองว่าจะต้องประทับใจและกลายเป็นเมนูโปรดในครอบครัวได้อย่างไม่ยากเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมเมนู ‘บูสต์โปรตีน’ 💪🏻✨
เราเพิ่งเข้าวงการออกกำลังกายนะคะ สิ่งที่ตามมาอัตโนมัติคือเราคุมอาหารและสารอาหารด้วย กินเกินไม่ดี กินน้อยไม่ได้ กินไม่ถูกไม่พอก็ตุ้บอีก แล้วปกติกินยากมากกกก ตามใจปากมาทั้งชีวิต เลยมาแชร์เมนูที่กินเผื่อเป็นไอเดียค่ะ 🤍ข้าวมันไก่ต้ม(อกล้วน ไม่หนัง) >เลี่ยงน้ำจิ้ม ใส่ซีอิ๊วดำได้ ซุปซดได้แต่น้อย ๆ
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 56 ครั้ง

เมนูสุขภาพ อิ่ม แคลน้อย
ไอเดียข้าวกล่องเพื่อสุขภาพสำหรับคนที่มีเวลาน้อย 🥕เริ่มจากนำฟักทอง มันม่วง มันฝรั่ง ใส่น้ำมันมะกอก ออริกาโน่ พริกปาปริก้า เกลือชมพู จากนั้นนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 🐷ระหว่างรอก็นำหมูไปย่างในกระทะ หมักหมูด้วย 3 เกลอ เครื่องปรุงลดโซเดียมใช้ซอสหอย ซีอิ๊ว ซอสปรุงรส น้ำตาลดอกมะพร้าว 🍱 จัดกล่องเสิ
Feeling.gooood

Feeling.gooood

ถูกใจ 1005 ครั้ง

แกงหอยจุ๊บ สูตรเด็ดจนลืมอิ่ม
​🐚 "แกงหอยจุ๊บ" สูตรเด็ดฉบับบ้านๆ หอมฟุ้งทะลุจอ! 🥥✨ ​จัดเมนูย้อนวัย "แกงหอยจุ๊บใส่ใบชะพลู" รสชาติเข้มข้น หวานมันกะทิ ตัดด้วยความเผ็ดร้อนของพริกแกงใต้ บอกเลยว่า "จุ๊บ" กันเพลินจนลืมอิ่ม! ​วิธีทำแบบ 1.​เตรียมหอย: ล้างหอยจุ๊บให้สะอาด ตัดก้นหอยออก (เพื่อให้จุ๊บง่าย)
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 23 ครั้ง

7 วันเริ่มทำกับข้าวกินเองแบบง่ายๆ 🍳✨ ประหยัดกว่า อิ่มกว่า และคุมคุณภาพได้เอง!
Day 1 — ข้าวไข่เจียว + ผัดผัก • เริ่มจากเมนูพื้นฐาน ใช้วัตถุดิบน้อย • ฝึกทอดไข่ให้อร่อย = ได้หลายมื้อ Day 2 — กะเพราหมูสับ / ไก่สับ • ทำครั้งเดียวแบ่งกินได้ 2 มื้อ • ใช้หลัก “ผัดโปรตีน + ซอส + ใบกะเพรา” Day 3 — ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ • ง่าย ประหยัด สุขภาพดี • ซดร้อนๆ เก็บเข้าตู้เย็นได้
ตูนไงที่ไม่กินปลาร้า

ตูนไงที่ไม่กินปลาร้า

ถูกใจ 71 ครั้ง

ปลูก ”ผักบุ้งจีน“ 30 วันได้กิน! ต้องปลูกกี่ต้นถึงจะอิ่ม 1 มื้อ? 🥬
หลังจากปลูกผักบุ้งมา 25 วัน เพิ่ง 15 ซม กะเอานะคะไม่ได้วัด (ถ่าย vdo crop เป็นภาพมาอาจจะไม่ค่อยชัด เพราะเข้ามุ้งไปไม่ได้ 555 ยื่นแบบสุดมือถ่ายเลยค่ะ เช่นเคยค่ะ เราก็สงสัยว่า โตช้าไปมั้ย และนั่นแหล่ะค่ะ ผักบุ้งเราโตช้ามากกก(เทียบจากตารางที่ทำมาอะนะ) จริงๆ พอรู้ว่าโตช้าก็เริ่มปรับ ตั้งแต่ใส่ดินเพิ่ม
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 21 ครั้ง

ซุปเต้าหู้สาหร่าย 🍲 เมนูอุ่นท้อง ทำง่ายสบายๆ
ซุปเต้าหู้สาหร่ายร้อนๆ นุ่มละมุน ซดคล่องคอ ทำง่ายมาก เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่อิ่มสบายท้อง 🥣🌿 เต้าหู้นุ่มๆ คู่กับสาหร่ายหอมๆ คือฟีลอบอุ่นเหมือนกินข้าวบ้านเลยน้า 💕 #ซุปเต้าหู้สาหร่าย #เมนูทำง่าย #อาหารโฮมเมด #กินกับอาย #Lemon8สายกิน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง อิ่ม อร่อยไม่เกิน 500 แคล
เมนูอิ่ม อร่อย แคลน้อย โปรตีนสูง วันหยุดเสาร์อาทิตย์ อยากกินเมนูไหน จัดไปจ้า👩‍🍳 #เมนูโปรตีนสูง #ลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #นับแคล #เข้าครัวกับLemon8
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 39 ครั้ง

เต้าหู้โมคิทรงเครื่อง
เมนูที่กินแล้วจะติดใจ อิ่มและได้โปรตีนเต็มๆ #เต้าหู้โมคิ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ ตรัง
Phapakul

Phapakul

ถูกใจ 4 ครั้ง

แนะนำเมนู 🤤 กินคลีนให้ผอม อิ่มจุก!
🥦 วันนี้มาแชร์เมนูเฮลตี้ทำง่าย ใช้เวลาไม่นานกันครับ วัตถุดิบหาซื้อได้ง่ายทั่วไป อยากหุ่นลีน ไม่ต้องอด 🍗❌ 💪 เริ่มง่าย ๆ แต่อย่าหยุดง่าย ๆ สุขภาพดี หุ่นดีชัวร์ กินคลีนไม่ยาก แค่ “เลือก” ให้ถูก😎 ที่สำคัญอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะครับ✌️ #กินอะไรดี #สายสุขภาพ #Lemon8ท้าGenZ #สุขภาพดีกั
Tuna TwoNatt🍅

Tuna TwoNatt🍅

ถูกใจ 12 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบไม่เครียดแถมอิ่มอีกด้วย😊✅
#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #กอรส #ออกกําลังกาย
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูกันตายมื้อเช้า🌞 งบ1XX ทำง่าย 5นาทีได้อิ่ม👍🏻
มื้อเช้าาาาาขอเสนอเมนู ที่ทำเองได้ 5นาทีก็อิ่มได้ ทำก่อนไปทำงาน ก่อนไปเรียน รับรองไม่มีสายยยย✨ ชื่อเมนู: cream cheese sourdough 🥯 เป็นเมนูที่อิ่ม และทำง่ายมากกกกกก วัตถุดิบ:ขนมปังsourdough,ครีมชีส,เกลือ,พริกไทย,น้ำผึ้ง,เนย 🐝ขั้นตอนการทำ 1.จี่ขนมปังในกะทะพร้อมเนยเพิ่มความหอม 2.ปาดครีมชี
apinxa

apinxa

ถูกใจ 395 ครั้ง

เมนู"แกงจืดเต้าหู้หมูสับ"🐷🤤
เต้าหู้นุ่ม หมูสับแน่น ๆ ซดเพลินจนลืมอิ่ม #แกงจืดเต้าหู้หมูสับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเองง่ายๆ #สูตรอาหาร
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 15 ครั้ง

แนะนำเมนู 🤤 กินให้ผอม ไม่คลีน ไม่ทำเอง อิ่มจุก!
ผอมบ้างไม่ผอมบ้างปะปนกันไป เมนูอาหารคลื่นแบบแกล้งๆ คลีนที่แปลว่ากินหมดจาน #เมนูอาหารคลื่น #อาหารคลื่นทำเอง #fyp #ฟีดดดะ
กี้เฉยๆ

กี้เฉยๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 เมนูเจ ไม่เกิน 400 แคล🥗✨😇
สวัสดีจ้าา เพื่อนๆ ชาวLemon8 🍋💛 ช่วงกินเจแบบนี้ เอ้ขอมาแชร์เมนูเจที่ทั้งอิ่ม ทั้งแคลต่ำ แถมไม่ต้องกลัวพุงพุ่งเลยจ้า แถมได้บุญด้วย สาธุ😇 ✨🙏🏻 ใครที่อยาก ลดน้ำหนักแบบยังได้กินอร่อย ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย 💚 🥔 ทาโก้มันเทศกับถั่วดำ (Sweet Potato & Black Bean Tacos) – 370 แคล รสกลมกล่อม อิ่ม
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม