親にも男にも頼らない、自分自身の力でブルガリを一括購入
0人が保存しました
4
1/9 に編集しました
関連投稿

脚痩せ階段
20代女性が階段を使って脚痩せ出来るようにトレーニングしてる 階段シリーズPART2
トマト
13件の「いいね」



お母さんの愚痴聞き役だったあなたへ
「お母さんの愚痴を聞いている時だけ、 自分の居場所がある気がしてた…」 そんな風に、幼少期から「小さなカウンセラー」として 頑張り続けてきたあなたへ。 ずっとずっと、お疲れ様でした。 よくここまで一人で抱えてきたね。 実は、子供の頃に親のケアをしていた人は 大人になってから「理由のない生きづらさ」に 襲われることがすごく多いよ。 人の顔色を伺うのがクセになっていたり 自分の本音がわからなくなっていたり…。 私も、ずっとそのループの中にいました。 でも、自分の心を「整理」して「言語化」していくことで、 ようやく自分の人生の主役に戻れたよ✨ も
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ
44件の「いいね」



親に甘えられなかったひとの無意識な行動20選
甘えられなかった人ほど 誰よりも頑張ってきた この投稿が 「自分を責める材料」じゃなくて 自分を理解するヒントになりますように #アダルトチルドレン #家族関係 #毒親 #生きづらさ #自己否定 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ
108件の「いいね」

努力に頼らない人が、やっていることです。
「やればいいのに、なぜか動けない」──そんな自分を責めすぎないで。 ✅ 朝に重いタスクを片づける ✅ 15分刻みで予定を立てる ✅ 前倒しで動いて余白をつくる 「わかってる。でも、できない。」 頭では正しいと理解してるのに、体が動かない。焦りと自己嫌悪で、ますますやる気がなくなる——そんな経験、ありませんか? 実はそれ、“あなたの意志が弱いから”ではありません。 心のクセや、見えないストレスがブレーキをかけているだけなんです。 🧘♀️ マインドフルネス瞑想で思考を整理し、 ✍️ 感情の記録で気づきを深め、 💡 自己理解ワーク で行動のクセを言語化する。

やすべえ
331件の「いいね」

アラフィフからでも遅くない。誰にも奪われないスキルとは?
それは“収入を得る力”が自分にあるということ。 物価が上がっても、病気になっても、 誰かに頼らなくても 「自分でお金を作り出せる力」 があれば、不安はなくなります。 SNSが普及した今、 特別な才能や若さは必要ありません。 実際にアラフィフのおばちゃんでもできています。 👉 もし今 「自分には収益する力がない」と思うなら、 それは単にまだ学んでいないだけ。 いつまで現実から目を背けますか? いつから始めますか? 本気で変わりたい人にだけその方法をお伝えします。 #在宅ワーク # お金の不安 #収入の作り方 #Lemon8
とみぃ|会社に頼らない自由ライフ
441件の「いいね」



脳が老化する悪習慣16選早見表
「最近、物忘れが増えたかも…」 「やる気が出なくて、頭がぼーっとする」 それ、年齢のせいではなく**日常の「習慣」**が原因かもしれません!🧠💦 よかれと 思ってやっている「完璧主義」や、ついついやってしまう「スマホの見すぎ」など、実は脳に大きなダメージを与えている行動がこんなにあります。 未来の自分のために、今日から脳を若々しく保つ習慣を取り入れましょう✨ 「これ、やっちゃってるかも…」と思った方は、忘れないように【保存】して見返してみてくださいね! #脳トレ #アンチエイジング #メンタルケア #健康も痩せも増進
ヒロ|人生を変えるライフハック
37件の「いいね」

【習慣の力】根性に頼らない!「朝の10分」で人生をアップデートする戦略的アクションプラン
「ぶっちゃけ、朝起きて一番に何をしてますか?……もしや無意識にスマホ、触ってませんか?」🤔 実は、朝の最初の10分間をどう過ごすかで、その日1日の幸福度と集中力が決まってしまうんです。皆さんが「これだけは欠かさない!」という朝のルーティン、あるいは「本当はこれやりたいんだけど続かないんだよね……」という習慣はありますか?☀️✨ 福岡市 #Lemon8コメント大作戦 #薬やサプリで体メンテ #健康
タクヤ健康ラボ0125
15件の「いいね」



子どもへの毒親連鎖が怖い...私が本当に親になれる?
⸻ この投稿がいいと思ったら、 ぜひ他の投稿もみてね♪ → @wsayaka60 ⸻ 今日は、 「毒親連鎖を断ち切るために、できることは?」 という視点からお話しました。 ・親と同じようになりそうで怖い ・子どもを傷つけたくないから、親にならない方がいいのかも ・本当に自分が「親」になれるのかわからない こう思うのは、「親のようになりたくない」と強く願っているからこそ ではないでしょうか。 ⸻ 毒親連鎖を防ぐ3ステップ もし 「自分が親になったらどうしよう…」 と不安に思っているなら、 まずはこの 3ステップ を試してみてください
ワタナベサヤカ|毒親育ち×長女(INFJ)
4件の「いいね」



やる気に頼らない仕組みを作るには?
やりたいことや、やるべきことがあるのに、つい先延ばしにしてしまう。 計画をたてても、いつもなし崩しに「なかったこと」にしてしまう。 そんなことが少しでも思い当たる人にとって、きっといくつもヒントが見つかる本になっていると思います。 #習慣 #SNS #やる気 #ビジネス #効率
出版社アスコム
12件の「いいね」



星座+干支+血液型。モテるの気がついていない?
#星座 #干支 #血液型 #イスタグラムの占い師さんのスクリーンショット画像
幻想剣真郎
32件の「いいね」

フレーズ暗記に頼らない英会話必須ノウハウを発信しています!
【2026年英会話習得を目標に掲げた方へ】 大人が英語を話す為の言い換えレクチャーをお渡ししています。🎁 プロフURLからお受け取りください。 ———— 指導人数700名超 SNS総フォロワー6万人 宝島社発刊steady掲載実績 —————
河野佐久良|五歳児の日本語から始める英語コーチ
7件の「いいね」



古い価値観に惑わされないで
💥もう、我慢はやめよう。 家庭でも社会でも、「男だから」「女だから」って理由で我慢させられていませんか? 家事も育児も仕事も、評価されず、感謝もされず…。 でもね、ここで立ち止まらなくていい。 あなたの価値は、他人が決めるものじゃない。自分自身が決めるもの。 古い価値観に従って、自分を小さくしないで。 犠牲になる必要も、笑顔を無理に作る必要もない。 行動すれば、自分の存在感も、評価も、自由も増える。 💬コメントで教えて! 「私も男尊女卑に我慢してきた!」 あなたの一歩が、未来を変える✨ 自分を信じて、今日から少しずつ、あなたの人生を取り戻そう✨
☺︎みお☺︎
2件の「いいね」

誰かに守られると安心する人。誰かに頼られると嬉しい人。
人にはそれぞれ、 「安心する形」があるよね。 そっと守られると落ち着く人もいれば、 誰かに頼られることで満たされる人もいる。 どっちが正解とかじゃなくて、 それもあなたの大切な一部🐈⬛ あなたはどっちだった?🔮 当たってたらコメントで教えてね🐾 #12星座占い #黒猫占い #恋愛占い #占い #夫婦アカウント
黒猫占い
11件の「いいね」

【note連載第8回】不自由な右手が描く「新しい経済の砦」。政治に頼らず、僕たちが川口から「優しさ」を実装する理
【note連載第8回】不自由な右手が描く「新しい経済の砦」。政治に頼らず、僕たちが川口から「優しさ」を実装する理由。というnoteを書きました😊 プロフィールのリットリンクに入ってお読み下さい😁👇 https://lit.link/MotokiSeiji
🐾もとき【もっちゃん】寿太郎🐶✂️❤️
3件の「いいね」

日焼け止めだけに頼らない紫外線対策|帽子・フェイスカバー・サプリの考え方
紫外線対策は、日焼け止めだけで完結させなくても大丈夫です。 毎日きっちり塗るのが少し負担に感じる日があるなら、帽子やフェイスカバー、日傘、サングラスなどを重ねて考える方法もあります。 さらに、サプリのような内側からのケアは、塗る対策の代わりというより、補助的な美容習慣として考えると分かりやすいです。 つまり、主役は日焼け止めや帽子などの外側の対策で、サプリは補助というイメージです。 無理なく続けやすい方法を重ねたい時に、考え方を整理しておくと使いやすいです。 あとで見返したい方は、保存していただけると嬉しいです。 詳しくはプロフィール欄のリンク先、最新記事でやさしく整理し
Mia|美容と健康関連の現役業界人
0件の「いいね」

支援センターで褒められた!「おしゃぶり」に頼らない選択。
支援センターに行った時、 「歯固め、上手に使えてるね!」って褒めてもらえました🌿 実は我が家、おしゃぶりは買わない選択をしました。 卒業する時に苦労するってよく聞くし、 息子が自分で手を動かして遊ぶ時間を大切にしたかったから。 その代わり、お口が寂しそうな時は お気に入りの「歯固め」を。 「おしゃぶり買わなきゃ!」って思ってたけど、 意外と歯固めだけでいけるかも? そんな発見があった最近の育児記録です。 同じように悩んでるママに届いたら嬉しいな。 動画に出てくる「褒められ歯固め」は、 楽天ルームに載せています。 プロフィールのURLからチェックしてみてね✈️ #
でんちゃん|5ヶ月ママの暮らし 🪡🧵
13件の「いいね」

包丁いらずヘルシー【極旨トマト鯛めし】
包丁いらずヘルシー 【極旨トマト鯛めし】 @kumiko.dietitian 脂に頼らないのに、絶品旨い これが鯛の底力 ‹‹ 材料 ››4~5人前 米 2合 トマト 1個(中〜大サイズ) 鯛の切り身 150~200g(なければツナ缶で代用) 水 1.5合分 コンソメ 大さじ1 小ネギお好きなだけ ‹‹ 作り方 ›› ① 米を研いで炊飯器にセットし、水を1.5合まで入れる ② 鯛(皮目をサッと焼く)、コンソメ、トマト、を丸ごと加える ③ 炊き上がったらトマトを崩しながら、鯛の身をふっくら混ぜ合わせる。 ‹‹ ポイント ›› 素材の旨みだけで仕
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導
28件の「いいね」

かんたんだからレトルトに頼らない!ナスのボロネーゼ風ミートソースレシピ
今回はナス入れておりますけど、 ナス入れないミートソースの場合も ほぼほぼ変わらないです。 #レシピ投稿チャレンジ 【ナスのボロネーゼ風ミートソース】 (スパゲティ4〜5人分ほど) 豚ひき肉 80g (家にあったひき肉の量で作りましたが、200gくらいあると美味しい) 玉ねぎ 1玉 ナス 2本 トマト缶 400g オリーブオイル 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 固形コンソメ 2つ ケチャップ 大さじ2 赤味噌 大さじ1 #癒しのおうち時間 ⑴ 玉ねぎをみじん切りにする。 ナスは薄め

まりるり/グルメ・レシピと他いろいろ
46件の「いいね」

【絶対法則】ツインレイの「別れ」が究極の愛である3つの理由
ツインレイ関係において、物理的な「別れ」は、宇宙が二人の魂を次の段階へ進めるために仕組んだ、最高の愛の形です。 1「真の愛」を定義し直すため 依存心や独占欲といった未熟な愛を手放し、「無条件の愛」を学ぶための強制的な訓練期間です。 2「自立」を促すため ツインレイに頼らずとも、自分自身で幸せを完結できる魂の自立を達成することが、統合の絶対条件です。 3「最高のタイミング」で再会するため お互いが完全に準備が整うまで、宇宙が完璧なタイミングで二人を離しているのです。焦りは不要です 。 いいねと保存で、この真実を受け入れましょう。宇宙の計画は、いつもあなたたちの最高善
紫月🔮愛のツインレイ星読み
22件の「いいね」

体力に頼らない働き方が必要な理由
もう遅いと諦めたらそこで止まってしまいます でも、60代はまだまだとり戻れる世代 これからの人生を「自分のために生きる」ためには 体力に頼らない在宅スキルが必ず味方になります 私も60歳から始めました 本気で教えます


