このように家の前に野菜が上がってきます。。。 本当に食べられるの?それとも毒があるの?

レシピはこちら🤤🥢💭 ビビン麺蕎麦キンパ <1本分 材料> ・蕎麦1人分　流水麺がらくちん ・卵2個 ・きゅうり1本 ・レタス 1枚 ・海苔1枚 ・ライスペーパー2枚 ・焼き肉のタレ 大さじ2 ・酢 小さじ1 ・コチュジャン 好きなだけ　 　(bibigoが辛くておすすめ) <作り方> ・薄焼き卵作る　錦糸卵にする ・蕎麦用意 焼き肉のタレ/酢/コチュジャン入れる ・きゅうり千切り ・海苔ライスペーパーの上に具材を乗っけて巻く 💡具に隙間が空かないようにぎゅーって巻く #ダイエット #キンパ #ダイエットレ

\ 🍳ワンパン20分 / 蒸し豚野菜プレート✨ 蒸し料理はヘルシーでダイエットの味方🙌 今日はタレが美味しい蒸し豚野菜！ 副菜までまるっと ワンパン20分でできちゃうから 作ってみてね☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ◼︎20分で4人分！ワンパン簡単レシピ🍳 ◼︎しっかり食べて自然と痩せ体質🍴 を発信しています✨ フォローしてくれたら嬉しいです‪☺️ いいね、コメントも大歓迎🌿‪ _____recipe______________ 《蒸し豚野菜》 【材料】 ・豚肉 350g ・もやし 1袋 ・豆苗 ½袋 ・えのき ½袋

もう、にんじんを細かく刻むのはやめましょ！ 「子供に野菜を食べてほしいから…」って、みじん切り器で限界まで細かくして、必死にハンバーグやカレーに混ぜ込んで隠すの、もうやめません？ それ、ママの貴重な時間が削られるだけで、子供は意外と敏感に察知して残したりするんですよね😭 だからこそ、今回は「隠す」んじゃなくて 「丸ごと美味しくする」おきめしピラフ！ すりおろすだけで大成功します。 ⚠️【失敗しないコツ：すりおろした汁も、一滴残らずお釜に入れて！】 おろし金ですりおろすと、にんじんの水分（ジュース）がたっぷり出ますが、これを絶対に捨てちゃダメ！にんじんの甘みと旨みが一番詰まってい

レシピはこちら👇🏻 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡ ・豚ひき肉 300g ・しめじ 1株 ・もやし 1袋 ・にんじん 1/2本 ・にら 1/2束 ⁡ ◇たれ◇ ・水 200～250ml ・オイスターソース 大さじ2.5 ・みりん 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1 ・鶏ガラ 小さじ1 ⁡ ①フライパンにひき肉･にんじん･もやし･しめじを順番に入れフタをし中火で5～7分蒸し焼きする ②全体をよく混ぜ合わせた、にらを入れタレを回し入れ全体に絡めたら完成 ⁡ ※タレに生姜を入れても美味しいです✨ 大人にはちょっと物足りないかな？っ

詳細はこちらから👇🏻 レシピはこちら↓↓↓ 《材料🍚》 ・米...2号 ・玉ねぎ...1/2個 ・にんじん...1/3本 ・むき海老...200g程度 ・コンソメ...大さじ1 ・水...2号メモリまで ・バター...20g 【手順🥣】 ①玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする ②研いだ米にコンソメと水を入れて混ぜた後に、玉ねぎ、にんじん、むき海老を入れて通常炊飯 ③炊き上がったらバターを入れて混ぜたら完成 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ #ズボラレシピ #時短ご飯 #偏食 #野菜嫌い #炊飯器レシピ

【@hayato_manpuku_diet】←食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチン5分！食べて10kg激痩せ担々麺』 〈材料〉2~3食分 ・白滝　1袋 ・鶏ひき肉　75gくらい ・冷凍野菜　　適量 ・卵　1個 〜調味料〜 ・鶏ガラ　小さじ2 ・コチュジャン　小さじ2 ・しょうゆ　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・にんにく、生姜チューブ　1センチ弱 ・水　220ml ＜作り方＞ ①耐熱容器に材料を全部入れて 600W5〜6分レンチン ②卵をのせて完成！ カロリー：164 kcal たんぱく質：11.