สลัดไข่ต้ม
2025/12/29 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกเมนูง่ายๆขนมปังปิ้ง คู่กับ สลัดไข่ต้ม😋
เมนูยามเช้าง่ายๆวัตถุดิบน้อยต้องเมนูนี้เลยค่า 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง 2แผ่น ไข่ไก่ แตงกวา ไข่กุ้ง น้ำสลัด เนยเค็ม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ย่างขนมปังกับเนยเค็มให้สีเหลืองสวย 2.ต้มไข่ไก่ในน้ำเดือด6นาที แล้วซอยไข่เป็นชิ้นเล็กๆ 3.เตรียมเครื่องเคียงอื่นๆ ได้แก่ แตงกวาซอย และ ไข่กุ้ง 4.ผสม ไข่ต้ม+ไข่กุ้
ถูกใจ 59 ครั้ง
เมนูเฮลตี้ง่ายๆ คุมน้ำหนักสาววัย 40+
ใครอยากกินคลีนแบบไม่เครียด ลองเมนูนี้เลย วัตถุดิบน้อย ทำง่าย แต่อร่อยเกินมาก✨ 🥚 วัตถุดิบ * ไข่ต้ม 2 ฟอง * ผักสด (ผักกาดหอม/ผักที่ชอบ) * งาขาวคั่ว 🥣 น้ำราด (ตัวเด็ด!) * ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ * น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันงาเล็กน้อย * งาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 👩🍳 วิธีทำ (ง่าย 4 ขั้น) 1.
ถูกใจ 2600 ครั้ง
สลัดไข่ต้ม มื้อเช้าแบบเร่งด่วน
🥗 กล่องนี้มีแต่ความเฮลตี้! เบบี้คอส + แตงกวาญี่ปุ่น + ไข่ต้ม = อร่อยง่ายแบบไม่รู้สึกผิด 🍳💚 หรือใครชอบผักอะไรใส่ตามใจชอบ จะใส่อกไก่ต้ม แซลม่อน จะดีมาก ✨ ราดซอสงาญี่ปุ่น ของคิวพี คือดีย์ #healthydiarywithme #เมนูสลัด #เมนูสายคลีน #คิวพี #Lemon8Club
ถูกใจ 610 ครั้ง
สลัดอกไก่ไข่ต้ม โปรตีนเน้นๆ
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
ถูกใจ 693 ครั้ง
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม😋
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 1630 ครั้ง
อาหารสุขภาพ สลัดไข่ต้ม
ถูกใจ 8 ครั้ง
🥗เมนูเบื่อข้าว สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม🥗
🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 629 ครั้ง
เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก แต่อร่อยกว่าที่คิด ✨
"ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องกินจืด! เมนูไข่ต้มแต่อร่อย อิ่มนาน แคลต่ำ 🥚🥗✨"เรามาแชร์เมนูจากไข่ต้มที่อร่อยแถมช่วยคุมน้ำหนักได้ด้วย เพราะนี้เป็นคนขี้เบื่อแถมไม่ชอบอาหารคลีนที่ไม่อร่อย แต่ 4 เมนูไข่นี้ ยกให้เป็นเมนูที่อร่อยแถมทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ทั้งโปรตีนจากไข่ต้มและความสดชื่นจาก
ถูกใจ 68 ครั้ง
สลัดฟักทองไข่ต้ม🥚
วัตถุดิบง่ายมาก 3อย่าง ฟักทองนึ่ง /ไข่ต้ม /น้ำสลัด เราใช้ไข่ต้ม 2 ฟอง ฟักทองนึ่งประมาณ 300 กรัม ราดน้ำสลัดตามชอบได้เลยค่ะ #เมนูไข่ #สลัดฟักทอง
ถูกใจ 1067 ครั้ง
ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ สลัดไข่ต้ม 3 ฟอง
#อาหารคลีน #อาหารเช้าง่ายๆ
ถูกใจ 128 ครั้ง
เมนูเฮลมี👩🏻🍳| Breakfast ทำง่ายๆ
ทำง่ายๆ จะเปลี่ยนเป็นมันฝรั่งหรือฟักทองก็เริ่ด #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #เช้านี้กินอะไร #เมนูไข่ #สลัดไข่ต้ม
ถูกใจ 20 ครั้ง
“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
ถูกใจ 2203 ครั้ง
สลัดทูน่าไข่ต้ม🥚🥚
ถูกใจ 56 ครั้ง
ทานดีวันละมื้อ #สลัดไข่ต้ม
ถูกใจ 0 ครั้ง
เมนูลดความอ้วน “ด้วยไข่ 7 วัน” 🥚🔥 กินง่าย อิ่มนาน พุงยุบไว!
ช่วงนึงเราเคยคิดว่า… “ถ้าอยากผอม ต้องอดให้ได้” 🥲 ตัดทุกอย่างที่ชอบ กินน้อยมาก หิวก็ทน ผลคือ…น้ำหนักลงนะ แต่ใจไม่ไหว 😂 หงุดหงิดง่าย ไม่มีแรงทำอะไร สุดท้ายหลุดกินหนักกว่าเดิมอีก หลังจากนั้นเราเลยเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ไม่ได้ลดแบบทรมานตัวเอง แต่เริ่มจาก “กินให้อยู่ท้อง + ทำให้ทำต่
ถูกใจ 501 ครั้ง
Egg Salad Sandwich 💛🥚🍳
เมนูทำง่าย คุณประโยชน์อัดแน่น โปรตีนสูง อร่อยได้ง่ายๆใน 15 นาที Ingredietns: - ไข่ต้ม - ต้นหอม - แตงกวา - แซนวิซสเปรด / มายองเนส - เกลือ - พริกไทย - Sourdough - Olive oil ตั้งไฟ 200‘c อบด้านเดียว 5-6 นาที (แนะนำดูตอนเข้าหม้ออบลมร้อนนะคะ ของเราแผ่นใหญ่ ใช้เวลานาน ของใครแผ่นเล็ก 4-5 นาท
ถูกใจ 1763 ครั้ง
น้ำสลัดไข่ต้ม จิ๊กสูตรมาแจก ทำได้ง่าย ใช้เวลาแป๊ปเดียว #พี่สีเรือน #น้ําสลัด #ไข่ต้ม
ถูกใจ 2588 ครั้ง
ซาวโดว์สลัดไข่ต้มกับโอเวอร์ไนท์โอ๊ตค่ะ😊
#อาหารเช้า #Breakfast #มื้อเช้าสำคัญ
ถูกใจ 2 ครั้ง
สลัดทูน่ากุ้ง ไข่ต้ม 🥰✨
วันนี้มาแชร์เมนูสำหรับสายรักสุขภาพค่ะ 😍 เป็นสลัดทูน่ากุ้ง ที่เบสซอสจะเป็นน้ำจิ้มสุกี้สูตรเต้าหู้ยี้ จาก @Anglhao ที่โซเดียมต่ำ ไม่ใส่น้ำตาลและวัตถุกันเสีย ❌ เราจะเอาผสมเข้าไป กับตัวสลัดทูน่า แล้วทานคู่กับไข่ต้ม มื้อนี้โปรตีนเน้นๆ แถมยังอร่อยด้วยค่ะ 😍 #เมนูสุขภาพ #HealthyDiet #dietfoo
ถูกใจ 225 ครั้ง
🥚 สลัดจานเดียว...อาจทำให้คุณอิ่มนานกว่าที่คิด! รู้เหตุผลแล้วจะอยากกินบ่อยขึ้น 🥗
เมนูง่าย ไม่ต้องปรุงเยอะ แต่ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันดีในจานเดียว 💛 แค่ ไข่ + ผักสด + งาคั่ว ก็ช่วยให้มื้อธรรมดามีคุณค่ามากขึ้น อิ่มนาน กินสบาย และทำเสร็จในไม่ถึง 10 นาที 📌 เซฟไว้ทำตาม แล้วแชร์ให้คนที่กำลังหาเมนูเฮลท์ตี้ง่าย ๆ ได้เลย #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #สลัดไข่คลุกงา #เมนูสุข
ถูกใจ 14 ครั้ง
สลัดโปรตีนแน่นๆ 🥗 สลัดไข่ต้ม🥚
#สลัดผักไข่ต้ม #สลัดคลีนง่ายๆ #สลัดเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 23 ครั้ง
✅สลัดโรลไข่ต้ม🥚🥚
#สลัดโรลไข่ต้ม เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ทำง่าย ได้โปรตีนสู ง และแคลอรี่ต่ำ วัตถุดิบหลัก ไข่ต้ม: ใช้ไข่ต้มสุกหั่นเป็นชิ้นแนวยาวหรือแนวขวางตามชอบ แผ่นแป้ง: แผ่นแป้งปอเปี๊ยะญวน (นำไปแช่น้ำให้นิ่มก่อนห่อ) ผักสด: กรีนโอ๊ค, เรดโอ๊ค, แครอทหั่นฝอย, แตงกวา เครื่องเพิ่มเติม: งาขาว-งาดำคั่ว เพื่อเพ
ถูกใจ 9 ครั้ง
มันหวานญี่ปุ่น สลัดไข่ต้ม ทำง่าย ได้สารอาหารครบ🍠
🥗 วันนี้เลือกเมนูที่ทั้งอิ่มและได้สารอาหารครบ 💛 🍠 มันหวานญี่ปุ่นอบ 230 g 🍅 มะเขือเทศ 160 g 🥬 ผักสลัดคอส 40 g 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง 🫒 น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน 2 ช้อนชา 🍷 น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนชา ✨ รวมประมาณ 592 kcal ข้อดีของเมนูนี้ ✔️ คาร์บเชิงซ้อนจากมันหวาน ช่วยอิ่มนาน ✔️ ไขมันดีจ
ถูกใจ 7 ครั้ง
🥗✨ สลัดอกไก่ไข่ต้ม อิ่มง่าย สบายท้อง! โปรตีนแน่น ผักสดกรอบๆ กินแล้วสดชื่น แถมไม่รู้สึกผิด 🤤💚 เมนูสุขภาพทำง่าย ถ่ายรูปก็สวยมาก! #สลัดอกไก่ #สลัดไข่ต้ม #เมนูสุขภาพ #สายคลีน #HealthyFood
ถูกใจ 16 ครั้ง
Sourdoughสลัดไข่ต้ม ทำง่ายใน5 นาที
ขนมปัง Sourdough + ไข่ต้ม ทำง่ายใน 5 นาที 🍞🥚 เมนูเช้าแบบคลีนไม่เครียด ลองทำตามดูนะ #sourdoughrecipe #eggmenu #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลตัวเองในวัย40
ถูกใจ 4 ครั้ง
💚 แจกสูตร น้ำสลัดไข่ต้ม 🥚🥗 High Protein No oil
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
ถูกใจ 120 ครั้ง
น้ำสลัดไข่ต้ม 🥚
ทำง่ายมากเลยค่ะทุกคน #จำใจกิน #jumjaikin #น้ำสลัดไข่ต้ม #น้ำสลัด
ถูกใจ 318 ครั้ง
สลัดไข่ต้ม 60-
ถูกใจ 0 ครั้ง
สลัดฝักทองไข่ต้ม ความนัว X10
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 74 ครั้ง
ไข่ต้ม 1 ฟองจุกๆ 🐣 #สลัดคุณยายบุญช่วย #น้ำสลัดคุณยายบุญช่วย #คุณยายบุญช่วยทำถึง #สลัดผัก
ถูกใจ 27 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม