สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ

#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว

🥗 กล่องนี้มีแต่ความเฮลตี้! เบบี้คอส + แตงกวาญี่ปุ่น + ไข่ต้ม = อร่อยง่ายแบบไม่รู้สึกผิด 🍳💚 หรือใครชอบผักอะไรใส่ตามใจชอบ จะใส่อกไก่ต้ม แซลม่อน จะดีมาก ✨ ราดซอสงาญี่ปุ่น ของคิวพี คือดีย์ #healthydiarywithme #เมนูสลัด #เมนูสายคลีน #คิวพี #Lemon8Club

🥬สลัดโรลไข่ต้ม วันนี้สลัดกรีนปัตตาเวียค่อนข้างใบใหญ่ ม้วนออกมาเลยไม่ถูกใจเท่าไหร่ แต่จะเน้นม้วนให้แน่นๆไว้ก่อนค่ะ เขียงไม้ม้วนค่อนข้างยาก มือใหม่แนะนำให้ใช้เขียงพลาสติกจะม้วนได้ดีกว่านะคะ🥰🥰 #สลัดโรลไข่ต้ม #แม่ไหมขายแซนวิชและสลัด #เทรนด์วันนี้ #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้

🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ

เมนูทำง่าย คุณประโยชน์อัดแน่น โปรตีนสูง อร่อยได้ง่ายๆใน 15 นาที Ingredietns: - ไข่ต้ม - ต้นหอม - แตงกวา - แซนวิซสเปรด / มายองเนส - เกลือ - พริกไทย - Sourdough - Olive oil ตั้งไฟ 200‘c อบด้านเดียว 5-6 นาที (แนะนำดูตอนเข้าหม้ออบลมร้อนนะคะ ของเราแผ่นใหญ่ ใช้เวลานาน ของใครแผ่นเล็ก 4-5 นาท

#Howtoกินคลีน สลัดไข่ต้มสตอเบอรี่ กับน้ำสลัดซีอิ๊วน้ำมันงาญี่ปุ่น #สลัดไข่ต้ม #สลัดผักผลไม้ #สลัดผักไข่ต้ม #สลัดผักเพื่อสุขภาพ

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant

#อาหารคลีน #อาหารเช้าง่ายๆ

มื้อเช้าของเราสองคนค่าา ตื่นมากาแฟก็ชงไว้แล้ว ต้มไข่ จัดโต๊ะไว้ให้อีก เค้ารักเราเนาะ 🤭💖 #asmrcooking #asmrfood #easyrecipe #มื้อเช้า #sourdoughrecipe

สลัดไข่ต้ม 🥚🥗 🕐 วิธีต้มไข่ยางมะตูม สิ่งที่ต้องใช้: • ไข่ไก่ขนาดกลาง (อุณหภูมิห้อง) • น้ำเปล่าพอท่วมไข่ ขั้นตอน: 1. ต้มน้ำให้เดือดจัด ก่อน (อย่าใส่ไข่ตอนน้ำยังไม่เดือดนะ) 2. เบาไฟลงเล็กน้อย เพื่อไม่ให้เดือดพล่านจนไข่กระแทกแตก 3. ค่อย ๆ วางไข

#สลัดผักไข่ต้ม #สลัดอกไก่ #สลัดคลีนง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8