ควายอะไร ทำไมถึงขี้เกียจอาบน้ำ🤬

อาบน้ำใหญ่ฉบับคนขี้เกียจ อาบน้ำใหญ่ทีนึกว่าออกศึก #อาบน้ำเย็น #อาบน้ําให้ลูก #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู

บอกตัวเองว่าจะไปอาบน้ำ แต่สุดท้ายนั่งเล่นมือถือ 40 นาที T^T วันนี้มีวิธีแก้แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง! ปรับวิธีคิดใหม่ ไม่ฝืนใจ แค่ หลอกสมองนิดเดียว ผลคือเวิร์ก✅ ✨ สิ่งที่ช่วยได้จริง วิธีที่ 1 ไม่คิดว่าจะ “อาบน้ำ” แต่คิดแค่ว่า “ลุกไปเปิดฝักบัว” วิธีที่ 2 เก็บพอดแคสต์ หรือ เพลงที่ชอบไว้ฟังเฉพาะตอนอ

มาแชร์ตารางอาบน้ำฉบับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ🤣 เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทำแบบไม่ฝืน ไม่ทำเยอะเกินจนเบื่อ เน้นทำระยะยาว 📍ไม่มีสปอนเซอร์เหมือนเดิมค่า ซื้อเองทุกชิ้น #ป้ายยากับlemon8 #ที่สุดแห่งปี #พัฒนาตัวเอง #ผิวขาว #ดูแลน้องสาว

1.. * ผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าห่มของเราซื้อใหม่ ส่วนตู้เหล็ก เช็ดทำความสะอาดติดสติ๊กเกอร์ใหม่ พื้นถูทำความสะอาดแค่นี้ ประหยัดเงินสุดๆ 2..* การเรียงชุด ทำให้เห็นภาพรวมด้วยว่าควรเพิ่มหรือลดการซื้อเสื้อผ้า หยิบจับง่าย สวยงาม * ผ้าห่มซักแล้วยังไม่ใช้ จะใส่ถุงไว้ก่อนป้องกันฝุ่น เพราะขี้เกียจซักอีกร

✨กลางคืนนอนแผ่บนโซฟาไม่อยากขยับตัวเลยใช่ไหม? อย่าโทษตัวเองเลย ไม่ใช่ว่าคุณขี้เกียจหรอก แต่เป็นเพราะสมองของคุณเข้าสู่ "โหมดแบตต่ำ" 🪫 หลังจากเผชิญความเหนื่อยล้ามาทั้งวันต่างหาก! การอาบน้ำที่ดูเหมือนจะเป็น "โปรเจกต์ใหญ่" ที่ยุ่งยากนั้นกินพลังงานเกินไป!

คำถามแล้วต้องทำอย่างไร!? อย่าเพิ่งหาคอร์สพักผ่อนราคาแพง ลองทำตามนี้ดูก่อน อนุญาตให้ตัวเอง ขี้เกียจ อย่างเต็มที่ ในวันที่พังจริงๆให้บอกตัวเองว่า วันนี้ขอนอนโง่ๆ ให้หายเหนื่อย การยอมรับว่าเราเหนื่อย คือก้าวแรกของการหายดี ไม่ใช่การโทษตัวเอง ลดมาตรฐานลงเหลือ10% วันไหนที่รู้สึกไม่ไหว อย่าตั

1.)รูทีนการนอนสำคัญมากๆค่ะ การที่ตารางเวลาการนอนไม่คงที่ ร่างการจะเหนื่อยมากทำให้อ่านอะไรก็ไม่เข้าเข้า รู้สึกอ่านแล้วจะอ้วกหรืออ่านแล้วปวดตา นี่แหละค่ะที่ทำให้การนอนสำคัญมากๆ 2.)สำหรับใครที่ยังงงๆกับชีวิต ไม่รู้จะทำยังไงแล้วจะรู้ได้ไงว่าควรอ่านยังไง เอไอgoogle ช่วยได้เยอะมากๆ แค่บอกให้จัดตารางอ่

มาแชร์ตารางอาบน้ำฉบับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ🫩 เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทำแบบไม่ฝืน ไม่ทำเยอะเกินจนเบื่อ เน้นทำระยะยาว 📍ไม่มีสปอนเซอร์เหมือนเดิมค่า ซื้อเองทุกชิ้น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ผิวขาว #รีแคป2025 #พัฒนาตัวเอง

มาแชร์ 5 วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส สำหรับคนที่ "ขี้เกียจแต่ยังอยากรักตัวเอง และอยากรอดชีวิตจากการเป็นออฟฟิศซินโดรม" แบบเรา 1. เดินช้อปปิ้งวนไป~ เดินเล่นดูของนู่นนี่ แต่ได้เบิร์นไปด้วย ใครติดทำงานห้างหรือชอบเดินห้างตอนเย็นอยู่แล้ว หลังเลิกงานหรือวันหยุด ก็ใช้การเดินช็อป

อยากให้บ้านดูเรียบร้อย แต่ไม่อยากเหนื่อยทุกวันใช่มั้ยน้า 💖 ลองใช้ทริกเล็กๆ ที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน บ้านก็ดูน่าอยู่ขึ้นได้แบบสบายแรงเลย 🌷 #ทริกงานบ้าน #บ้านสะอาดน่าอยู่ #จัดบ้านง่ายๆ #แม่บ้านมือใหม่ #Lemon8TH

ใครขี้เกียจเหมือนเรา แต่ก็ยังอยากผิวดีบ้าง 🙋‍♀️ นี่คือวิธีที่ “ทำจริง และรอด” 😂 ✨ สูตรลัด 5 นาทีพอ: 1️⃣ เปิดน้ำ → ทำให้ผิวเปียกก่อน (ถ้าน้ำอุ่นได้จะยิ่งเริ่ดเลยแหละ เพราะจะช่วยเปิดเซลล์ผิว) 2️⃣ สครับเร็วๆ (เน้นแขน ขา เข่า ศอก) 3️⃣ ล้าง + ฟอกสบู่ทีเดียวจบ (ถ้ายิ่งสบู่เหลวหอมๆนะ ฟินสุดดดดดด)

ถามจริงทุกคนคิดว่าตัวเองอาบน้ำสะอาดแล้วใช่ไหม เราก็คิดแบบนั้น จนกระทั่งหยิบ Boots Vitamin C Toning Water มาลองเช็ดตามรักแร้ ขาหนีบ ก้นเล่นๆ หลังอาบน้ำเสร็จ กรี๊ดดดดดดดดดดดดด 😱 ขี้ไคลยังออกจ้าาาาาาาาา อาบน้ำด้วยสบู่แล้วจริงๆ แต่สภาพ 😅 ✨ ความรู้สึกหลังใช้ 👉 คราบดำๆ บนสำลีคือหลักฐานที่ชัดเจนว

///สต.เป็นคนขี้เกียจทาครีม ไม่ชอบอะไรเหนียวๆเลยยยย~! (เป็นคนผิวขาวเหลือง)ครีมก็ทาบ้างไม่ทาบ้าง แต่ พยายามออกแดดน้อยที่สุดและใส่เสื้อแขนยาวด้วย 🌤️ ปล.เค้าสครับผิวด้วย อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง สครับไม่มีที่ชอบเท่าไหร่ใช้ได้หมดตามสะดวก😅อันนี้ทำประจำ~🫧 //ของที่เลือกมาทั้งหมด คัดมาแล้วว่าดีและได้ไปต่อ

(💬 ขี้เกียจไม่ผิด แต่ถ้าอยากเปลี่ยน… เริ่มจากทำ 1 อย่างที่ “ง่ายจนขี้เกียจก็ยังไหว” แล้วร่างกายคุณจะเปลี่ยนไปทีละนิด แบบไม่ต้องฝืน) คุณไม่ต้องมี ❝ วินัยล้นเหลือ ❞ แค่เริ่มจากการ ‘ลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่าง’ ก็เปลี่ยนได้แล้ว (You don't need to be incredibly disciplined. Just start by &

💖 มาแอบป้ายยาต่างหูที่ช่วงนี้ใส่บ่อยสุดดด ตอนแรกโดนตกเพราะดีไซน์ล้วนๆเลย ดูเรียบแต่ใส่แล้วมีอะไร เข้าได้กับทุกลุคมาก จะวันแต่งตัวจัดเต็มหรือวันหน้าสดก็รอด แล้วสิ่งที่ประทับใจสุดคือความใส่แล้วลืมจริงๆ🥹 ใส่นอน ใส่อาบน้ำ ใช้ชีวิตประจำวันได้แบบไม่ต้องคอยถอดเข้าออกตลอด เราเป็นคนขี้เกียจถอดเครื

“เมื่อก่อนคิดว่าต้อง"ขยัน"ถึงจะเรียกว่า "productive" แต่เอาจริงนะ…แค่ทำได้ในแบบของตัวเองก็โอเคแล้ว🫶🏼 บางวันก็เก่ง บางวันก็ขี้เกียจ มันเป็นเรื่องปกติมากๆ💖 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง🥹 #ฉบับคนขี้เกียจ #productive #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

แชร์ประสบการณ์ การเป็นสิวที่หาสาเหตุไม่ได้ตามตัว! ตอนแรกคิดว่าตัวเองหลังมันเป็นสิว เลยเปลี่ยนการใช้สบู่จากครีมอาบน้ำมาเป็นสบู่ก้อน asepso ตอนแรกก็ใช้ดีสิวไม่มีแห้งขึ้น แต่ด้วยความที่ขี้เกียจถูหลังอยากให้มันมีฟองก็เลยเอาสบู่ก้อนไปใส่ไว้ในถุงตีฟองตอนใช้ และใช้ทุกครั้ง หลังจากนั้นสังเกตว่าสิวไม่หาย

🧚🏻‍♀️ก่อนอื่นส่วนตัวตั๊กออกกำลังประจำมาตั้งแต่เด็ก ชอบเล่นนั้นนี่ที่เป็นกีฬา เช่น ตีแบด วิ่ง กับครอบครัว ไม่ใช่คนที่ตัวเหลวมากไม่มีเนื้อเลย พื้นฐานร่างกายดีนิดนึง ✅ (ตั้งเป้า) ช่วงปี 2567 ตั้งเป้าอยากมีก้นเพิ่มขึ้น และให้ส่วนอื่นๆกระชับขึ้นเท่านั้น เป้าคือ 35-36นิ้ว จาก 33 ✅ (วางแผนศึกษา) เริ

1.ไถโทรศัพท์น้อยลง = มีพลังงานไปทำอย่างอื่นมากขึ้น 2.เลิกใช้คำว่าเดี๋ยวค่อย = พร้อมทำมันทุกเมื่อ 3.ตั้งเป้าหมายในทุกๆวัน = มีสิ่งจูงใจที่อยากจะทำ 4.รีบทำจะได้พัก = หลอกสมองว่าทำเถอะจะได้พักยาวๆ 5.ออกไปเดินเล่นข้างนอกบ้าง = สูดพลังงานให้ตัวเอง 6.ทำเป็นกิจวัตรเลย = เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ 7.ตั้งเง