เสียงเบสตึงมากนึกว่า In-Ear เน้นใส่ออกกำลังกายนะครับ

2025/9/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามกันเยอะเรื่อง “soundcore AeroClip รีวิว/ราคา” เลยขอเสริมจากที่ผมใช้จริงแบบเน้นใส่ออกกำลังกายนะครับ รุ่นนี้เป็นหูฟัง Open-Ear ทรงคลิป ไม่ต้องยัดเข้ารูหู ทำให้ใส่วิ่ง/เดินเร็ว/เล่นเวทได้นาน ๆ แล้วอึดอัดน้อยกว่า in-ear และยังพอได้ยินเสียงรอบตัว เหมาะกับคนที่ซ้อมในยิมหรือวิ่งริมถนนที่ต้องระวังความปลอดภัย เรื่องเสียง จุดที่ผมชอบคือโหมด/เอฟเฟกต์อย่าง “Virtual Bass” กับแนวเสียง “soundcore Signature” ช่วยดันย่านต่ำให้รู้สึกแน่นขึ้น ทั้งที่เป็น open-ear อยู่แล้ว เบสไม่ถึงกับสั่นหูแบบเสียบลึก ๆ แต่ให้แรงปะทะดี ฟังสนุกเวลาออกกำลัง ถ้าใครกลัวเบสบวม แนะนำลองปรับ EQ ลดช่วงต่ำลงนิด จะบาลานซ์ขึ้นมาก การโทร/ไมค์ ตัวนี้มี “ไมค์ 4 ตัว” และมี “AI ตัดเสียงรบกวน” จากที่ลองคุยโทรศัพท์ระหว่างเดินในที่คนพลุกพล่าน เสียงเรายังชัดกว่าหูฟัง open-ear หลายตัว แต่ถ้าลมแรงมาก ๆ ก็ยังมีลมแทรกบ้างตามสไตล์หูฟังออกกำลังครับ แบตเตอรี่ใช้งานจริงใกล้เคียงสเปกคือ “ใช้ งานได้ 8 ชั่วโมง” ต่อครั้ง และ “รวมตัว Case 32 ชั่วโมง” ถือว่าเหลือ ๆ สำหรับซ้อมหลายวัน แถมมีชาร์จเร็ว “10 นาที ใช้ งานได้ถึง 3 ชั่วโมง” อันนี้ช่วยมากเวลารีบออกจากบ้าน ความทนทาน/กันเหงื่อ รุ่นนี้กันน้ำ “IPX4” เหมาะกับเหงื่อและละอองน้ำ แต่ผมยังไม่แนะนำให้เอาไปอาบน้ำหรือโดนน้ำแรง ๆ นาน ๆ หลังออกกำลังเช็ดให้แห้งก่อนเก็บเข้ากล่องจะยืดอายุได้ การใช้งานเสริมที่สะดวกคือ “Dual Connections” (ต่อพร้อมกัน 2 อุปกรณ์) สลับมือถือกับโน้ตบุ๊กได้ไว และมีเมนู “Find Device” เผื่อวางลืม รวมถึงปุ่มควบคุม (Controls) ที่ตั้งค่าได้ ทำให้ตอนวิ่งไม่ต้องหยิบมือถือบ่อย ส่วน “soundcore AeroClip ราคา” ในไทยผมเห็นราคาจะขึ้นกับโปร/ร้าน ช่วงโปรมักคุ้มกว่า แนะนำเช็กราคาจากร้านทางการและดูเงื่อนไขประกันก่อนซื้อ ถ้าคุณเน้นใส่ออกกำลังกาย อยากได้เบสที่มีพลังในหูฟัง Open-Ear และต้องการไมค์ดี ๆ สำหรับประชุม/โทร รุ่นนี้เป็นตัวที่น่าลองครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก 30 คลิปออกกำลังกาย ❤️‍🔥 ปั้นหุ่นสวยอยู่บ้าน 20-30 นาที 💪🏻
กดเซฟไว้เลยยย กับ 30 คลิปออกกำลังกายอยู่บ้าน ปั้นหุ่นสวยได้ง่าย ๆ แค่มี เสื่อโยคะ ก็ออกตามคลิปได้แล้ว ❤️ เป็นคลิปออกกำลังกายที่เราชอบ และเซฟเอาไว้ นึกอะไรไม่ออก เลือกตามนี้‼️ เป็นคลิปออกกำลังกายแบบ “คลิปเดียวจบ 20-30 นาที” ออกตามได้ง่าย ๆ สนุกทุกคลิปแน่นอน #คลิปออกกำลังกายง่ายๆ
widpim

widpim

ถูกใจ 397 ครั้ง

part 23 l ออกกำลังกายทุกวันทำไมไม่ผอม
part 23 l ออกกำลังกายทุกวันทำไมไม่ผอม #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #longevity #ncds
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนัก โดยภาพหลังสวมชุดเจ้าสาวสีขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ 2 คลิป ที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นการออกกำลังกายที่เห็นผลเร็ว
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายหลายคลิปที่เน้นการลดแขน ไหล่เรียว และหลังสวยงาม พร้อมคำแนะนำการเล่น
คลิปออกกำลังกายช่วงจะแต่งงาน คัดมาแล้วว่าดี 💖✨️
#ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน #ลดความอ้วนแต่งงาน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 11.3K ครั้ง

How to ต่อสู้กับความขี้เกียจออกกำลังกายยังไง?
Hiiii!!! เคยรู้สึกเบื่อ ขี้เกียจออกกำลังกายไหม? เราก็รู้สึกแบบนี้หลายครั้งเหมือนกัน แต่เราก็เริ่มต้นจากการปรับมุมมอง ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง และนึกถึงหุ่นในฝันที่เราอยากได้ วันนี้เรามี 5 วิธีปลุกไฟในการออกกำลังกายมาฝากทุกคนด้วย 1.ซอยเป้าหมายให้เล็กลง: อย่าเพิ่งตั้งเป้าลดน้ำหนักสิบกิโลฯ ให
Fit for fun

Fit for fun

ถูกใจ 3 ครั้ง

พุงยุบ ไม่ออกกำลังกาย
#สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #พุงยุบไว #พุงยุบจริง #
Benz

Benz

ถูกใจ 986 ครั้ง

10 วิธีหลอกสมอง ให้ลุกไปออกกำลังกาย
หลายคนไม่ได้ขาดวินัย แต่กำลังตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไปจนสมองรู้สึกว่า “ยาก” เลยไม่อยากเริ่ม ลองใช้ 10 วิธีนี้ 1. อย่าบอกตัวเองว่าจะออก 1 ชั่วโมง > แค่บอกว่า “10 นาทีก็พอ” 2. เตรียมชุดออกกำลังกายไว้ตั้งแต่คืนก่อน > ยิ่งเริ่มง่าย ยิ่งมีโอกาสทำ 3. โฟกัสแค่การไปถึงยิม > ไปให้ถึงก่อน ค่อยคิ
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 62 ครั้ง

สรุปนางชอบ กลับมาบ้านนึกว่าจะเท สรุปกินบ่อย กินเก่ง
กินโปรตีนแล้วก็ลุกไปออกกำลังกายบ้างนะพ่อหนุ่มมม 🤣 #bronto #brontoprotein #โปรตีน #โปรตีนสำหรับเยาวชน
K.Zee

K.Zee

ถูกใจ 6 ครั้ง

โค้ชแนะนำวิธีการออกกำลังกาย โดยGemini แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกัน
#GoogleStudentAmbassadorTH #TeamGoogleTH #GoogleStudentAmbassador #TeamGoogle
คนโสดที่สวยๆ

คนโสดที่สวยๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ออกกำลังกาย
#ติดเทรนด์ #gym
อ้อม

อ้อม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายอยู่บ้านตามคลิปไหนดี?!?
วันนี้เรามาแชร์คลิปออกกำลังกายที่เราใช้ออกประจำเวลาอยู่บ้านค่า~ 🍞🥖ถ้าคาร์ดิโออย่าลืมกินคาร์บให้ถึงนะคะ เดี๋ยวจะไม่มีแรงเล่น เราเลือกเล่นวันละ 1-2 คลิปนะคะ สลับกันไปแล้วก็มีวันพักด้วยค่า✨💖 #ออกกำลังกายเองที่บ้าน #ออกกําลังที่บ้าน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #workout
MOOTONNvibes

MOOTONNvibes

ถูกใจ 1001 ครั้ง

กินมัทฉะก่อนออกกำลังกายดียังไง⁉️
#KIO #kiomatcha #คิโอมัทฉะ #มัทฉะพรีเมี่ยม #มัทฉะ
KIO Official

KIO Official

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to เติมไฟในการออกกำลังกาย🔥
🔥เติมไฟในการออกกำลังกายกันน😁 🩵นึกถึงเหตุผลที่อยากออกำลังกาย - มีสุขภาพดีขึ้น - แข็งแรงขึ้น และมั่นใจขึ้น - อยากมีรูปร่างที่ตัวเองต้องการ 🩵ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง เช่น เดินให้ครบ 8000 - 10000 ก้าว จะได้ไม่ต้องรู้สึกกดดัน 🩵อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จะหมดกำลังใจได้ง่าย ๆ
Sarisa_

Sarisa_

ถูกใจ 2 ครั้ง

รองเท้าวิ่งสีชมพูขาววางอยู่บนกล่อง มีข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าสำหรับไปยิมหรือใส่วิ่ง พร้อมภาพผู้หญิงยืนข้างๆ
รองเท้าวิ่งสีชมพูขาวคู่หนึ่งวางอยู่บนกล่อง แสดงรายละเอียดพื้นรองเท้าที่มีคำว่า Dreamstrike Glow และข้อความว่า 'สวยหวานมากๆ'
รองเท้าวิ่งสีชมพูขาวคู่หนึ่งวางอยู่บนกล่อง มองจากด้านบน เห็นเชือกผูกรองเท้าสีชมพูและลายสามแถบด้านข้าง
ป้ายยา รองเท้าผ้าใบ Adidas สีซากุระ 🌸🇯🇵
รุ่น adidas supernova glide dreamstrike glow มาพร้อมเทคโนโลยีโฟม Dreamstrike Glow รุ่นใหม่ล่าสุดที่พื้นชั้นกลาง มอบความนุ่มสบายและการรับแรงกระแทกสูงสุด ✅ เน้นความเบา ยืดหยุ่น และซัพพอร์ตเท้าได้ดีเยี่ยม ✅ จะใส่ไปออกกำลังกายที่ยิม ออกในร่ม หรือ วิ่งก็ได้ สีสวยมาก เป์นชมพู-ขาว ที่ถูกต้อง
widpim

widpim

ถูกใจ 408 ครั้ง

ให้ ChatGTP ออกแบบตารางการออกกำลังกายให้ 🫶💪🏻
รีวิวดี = ซื้อ ✔ ใช้จริง = ❌ เก็บไว้ = ฝุ่นเกาะ ✔😂 บ้านนี้มีครบทุกอย่าง ยกเว้น “ความขยัน” เลยลองให้ ChatGTP จัดตารางให้ สรุปคือ…เหนื่อยจริง ไม่ได้ซื้อมาเล่น ๆ ละ 😭🔥 ใครมีของแต่ไม่ได้ใช้ มาลองด้วยกัน! #chat gpt #ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ประกันครบวงจร by โดนัท FWD

ประกันครบวงจร by โดนัท FWD

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารหลังออกกำลังกาย ที่คุณคาดไม่ถึง
### **เติมพลังหลังเวทเทรนนิ่งด้วยข้าวต้มหมู: ทำไมถึงเป็นสุดยอด Post-Workout Meal?** เมื่อพูดถึงอาหารหลังการออกกำลังกายหนักๆ หลายคนมักจะนึกถึงอกไก่กับบรอกโคลี หรือโปรตีนเชค แต่คุณรู้หรือไม่ว่า **"ข้าวต้มหมู"** ซึ่งเป็นอาหารเรียบง่ายของคนไทยนั้น คือหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟู
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🏋️‍♀️ ออกกำลังกาย 10 นาที สำหรับวันไม่มีแรง 🥹
บางวันก็เหนื่อยจนไม่อยากลุกไปทำอะไรเลย แต่เราอยากบอกว่า “แค่เริ่ม” ก็เก่งมากแล้วนะ ไม่ต้องออกหนัก ไม่ต้องทำครบทุกท่า แค่ขยับร่างกายวันละนิด ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มเลย 💙 ✨ ทริคเล็ก ๆ ของเรา - ดูคนที่เป็นแรงบันดาลใจก่อนออกกำลังกาย - นึกถึงหุ่นหรือสไตล์ที่เราอยากเป็น - ลองจินตนาการว่าถ้าเราดู
msssny_

msssny_

ถูกใจ 1 ครั้ง

​📌 น่าจะเจอกันเร็วกว่านี้! แอปออกกำลังกายที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ 🏋️‍♂️✨
​มีเพื่อนๆ คนไหนเป็นเหมือนผมช่วงแรกๆ ไหมครับ? เวลาเข้ายิมหรืออยากออกกำลังกายที่บ้าน แล้วนึกไม่ออกว่าวันนี้จะเล่นท่าไหนดี หรือท่านี้มันต้อง position ยังไงถึงจะโดนกล้ามเนื้อส่วนที่อยากเน้น ​จนผมได้มาเจอแอป MuscleWiki บอกเลยว่าถ้ารู้จักแอปนี้ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มออกกำลังกาย ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะมากเล
TheBas

TheBas

ถูกใจ 24 ครั้ง

ออกำลังกาย
ไปออกกำลังกายกันเผื่อจะนึก Content ออก #ออกกำลังกายภาพดี #ออกกำลังกาย #ลดน้ำ หนัก #ฟิตหุ่น #ลุงพีปั้นช่อง
ลุงพีปั้นช่อ��ง

ลุงพีปั้นช่อง

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 สิ่งที่ได้จากการออกกำลังกาย... ที่มากกว่าแค่ 'หุ่นดี‘
มีคนถามผมบ่อยๆ ว่าทำไมถึงจริงจังกับการออกกำลังกายขนาดนี้? แค่อยากหุ่นดีเหรอ? แค่อยากถ่ายรูปสวยเหรอ? คำตอบคือ... "นั่นเป็นแค่เปลือกครับ" สำหรับผม การออกกำลังกายต้องใช้ "ใจ" เยอะมากๆๆๆ มันไม่ใช่แค่การขยับร่างกาย แต่มันคือการ "ต่อสู้กับตัวเอง" ในทุกๆ วัน หุ่นที่ดี... คือของขวัญที่โลกมอบให้
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบพิชาก่อน (ซ้าย) และหลัง (ขวา) ลดน้ำหนัก 1 เดือน โดยไม่เน้นออกกำลังกาย แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
พิชายืนยิ้มในสวนสาธารณะ สวมชุดสีเขียวอ่อน ดูผอมเพรียว พร้อมข้อความระบุว่าเคยมีน้ำหนักประมาณ 52 กก.
พิชาเดินยิ้มหน้าโบสถ์คริสต์ในชุดสีขาวและกางเกงลายทาง พร้อมข้อความบรรยายว่าช่วงทานยาซึมเศร้าผอมโทรมมาก
แชร์เทคนิคเปลี่ยนหุ่น เห็นการเปลี่ยนแปลงใน 1 เดือน✨
ขอเม้ามอยยาวนิดนึงนะเพื่อน ๆ เพราะนี่คือเรื่องจริงของพิชาเอง 😅 เมื่อก่อนพิชาเคยเป็นสาวเอวบาง ร่างน้อย สูง 160 น้ำหนักวนๆ อยู่แถว 52–53 เคยผอมสุด 48–49 แต่รู้สึกว่าผอมไป หน้าโทรม ไม่สวย เลยประคองหุ่นที่ 52–53 มาตลอด จนวันนึง…ชีวิตมันเปลี่ยนจริงๆ ทำงานหนักมาก หนักแบบบ้าไปเลยก็ว่าได้ สุดท้
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 28 ครั้ง

วันไหนขี้เกียจ ให้นึกถึงเวอร์ชันที่อยากเป็น
เล่นเงียบ ๆ แต่ก้นเริ่มพูดแทนแล้ว 🍑🔥 Hip Thrust วันนี้ เน้นทุกครั้งที่ดันขึ้น #สาวสายเวท #เวทเทรนนิ่ง #ผู้หญิงเล่นเวท #ออกกำลังกาย #สายฟิต วันไหนขี้เกียจ ให้นึกถึงเวอร์ชันที่อยากเป็น
googgai ch.

googgai ch.

ถูกใจ 1 ครั้ง

นึกว่าตัวเองอารมณ์เสีย… ที่แท้อาจเป็นสัญญาณว่าเมนส์กำลังจะมา 🥹💗
ช่วงก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนเปลี่ยน ทำให้ทั้งร่างกายและอารมณ์เปลี่ยนตามได้เป็นเรื่องปกติ ❌ ไม่ได้งอแง ❌ ไม่ได้ขี้หงุดหงิด แต่เมนส์กำลังจะมา! 😭 #lemon8girls #เป็นเมนส์ #ปวดท้องเมนส์ #ปวดหลัง #อารมณ์แปรปรวน
Icelit

Icelit

ถูกใจ 57 ครั้ง

ทำไม ”กินน้อยลง + ออกกำลังกายหนักขึ้น“
นี่คือสาเหตุหลักที่ว่าทำไม "กินน้อยลง + ออกกำลังกายหนักขึ้น" ถึงอาจจะไม่ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เสมอไปครับ: 1. ร่างกายเข้าสู่ "โหมดประหยัดพลังงาน" (Starvation Mode) เมื่อคุณกินน้อยจนเกินไป (ต่ำกว่าค่า BMR หรือพลังงานพื้นฐานที่ร่างกายต้องการ) ร่างกายจะตกใจครับ! มันจะนึกว่าเราอยู่ในภาวะอ
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระดูกหักตอนออกกำลังกาย ทำไงดี?😱
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 35 ครั้ง

ไล่พุงย้วยไปแต่งงาน
#ลดน้ำหนัก30วันเป็นเจ้าสาว✌️ ตอนนี้จาก 64-65 เหลือ 59-60kg จากอีแผล๊ะในวันนั้น ใช้เวลาผ่านมา 26 วัน เอาชนะความขี้คล้านตัวเอง ไม่มีความมั่นใจ แขนตัวเองบานใหญ่ หลังนี่แน่นเป็นหมู ใส่เสื้อโชว์ไหล่ ด้านหน้าสวย หันหลังนึกว่าอึ่งอ่าง หลังตันมาก เศร้ามากตอนถ่ายพรี... วันที่ไปลองชุดก็ชุดสวยๆท
🍊: mewnida | TT : mewnida.88

🍊: mewnida | TT : mewnida.88

ถูกใจ 6 ครั้ง

📌เหตุผลหลักๆ ที่สาวๆ ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย
✅ลดน้ำหนักและเพิ่มความกระชับ: ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินและสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อให้หุ่นเฟิร์ม ดูมีทรวดทรงชัดเจน โดยเฉพาะการ เวทเทรนนิ่ง (Weight Training) ✅ชะลอวัยและผิวพรรณสดใส: การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ขับของเสียทางเหงื่อ ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งอ่อนกว่าวัย ✅บรรเทาอาการช่วงมีประจ
Kunwiranphat Ek

Kunwiranphat Ek

ถูกใจ 0 ครั้ง

เตือนสาวออฟฟิศ โหมงานหนัก นอนน้อย ระวังเป็นแบบนี้!
🥀 เตือนสาวออฟฟิศ! ระวังเป็นผื่นกุหลาบที่อาการไม่ได้สวยเหมือนชื่อ! ทุกคนน... ช่วงนี้ใครทำงานหนัก เครียด นอนน้อย แล้วอยู่ดีๆ มีผื่นหรือรอยแผลแปลกๆ ขึ้นบ้าง? 🙋‍♀️ เราอยากแชร์ประสบการณ์สดๆ ร้อนๆ ตอนแรกนึกว่าแค่อาการแพ้ทั่วไป แต่มันคือ 'ผื่นกุหลาบ' (Pityriasis Rosea) ชื่อดูสวยนะ แต่อาการทำ
IG:itsmelamur

IG:itsmelamur

ถูกใจ 745 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางกริดสีขาว แสดงข้อความทำนายดวงชะตาราศีธนูประจำวันที่ 01-30 มิถุนายน 2569 โดย @JENROB_JEN พร้อมข้อความว่า “พยายามใจเย็นแล้ว แต่บางคนไม่ตบไม่ตีไม่ดีขึ้นเลย”
ดวงชะตา #ราศีธนู หรือ ลัคนาราศีธนู ประจำวันที่ 01 – 30 มิถุนายน พุทธศักราช 2569
ดวงชะตา #ราศีธนู หรือ ลัคนาราศีธนู ประจำวันที่ 01 – 30 มิถุนายน พุทธศักราช 2569 9/12 (จะนับลักขณา/ราศีแบบไหนก็ได้ ไทยหรือสากลแล้วแต่สะดวกใจ ราศีที่ทำนายไปแล้วจะอยู่ในช่องไฮไลท์หน้าไทม์ไลน์) โดเนทกันได้ตามอัธยาศัยนะครับ ใช้พลังงานเขียนเยอะ ต้องการกำลังใจ อิอิ ส่วนราศีที่ทำนายไปแล้วจะอยู่ในช่อง
ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen

ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณโทมัสดูง่ายจังง่ะ ตัดมาที่คุณพิชา🤣 #ออกกำลังกายง่ายนิดเดียว 555 @Thomas
PITCHA🌸

PITCHA🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

การออกกำลังกาย = ต้องการหุ่นดีเท่านั้น ?
หลายๆครั้ง เมื่อเราพูดถึงการเข้ายิม การเข้าฟิตเนส ใครหลายคนมักคิดถึงว่า เป้าหมายคือการหุ่นดีแน่เลย คำถามก็คือ การที่เราออกกำลังกาย จำเป็นต้องแค่หุ่นดีเท่านั้นจริงๆหรอ #levelupwithathid #fitnessmotivation #ฟิตหุ่น
Athid Pathomkul

Athid Pathomkul

ถูกใจ 1 ครั้ง

Qiaodan Wind 3 TR รองเท้าวิ่ง รองเท้าออกกำลังกาย นุ่มเด้ง ราคาสบายกระเป๋า
Qiaodan Wind 3 TR รองเท้าวิ่ง รองเท้าออกกำลังกาย นุ่มเด้ง ราคาสบายกระเป๋า #qiaodan #qiaodanwind3tr #รองเท้าวิ่ง #รองเท้านุ่มใส่สบาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

การออกกำลังกายโดยการเวทเทรนนิ่ง ดีอย่างไร
การออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่ง (Weight Training) ให้ประโยชน์ที่ลึกซึ้งและครอบคลุมมากกว่าแค่เรื่องของ "กล้ามเนื้อ" หรือ "รูปร่าง" แต่มันส่งผลดีต่อทั้งระบบเผาผลาญ กระดูก และสุขภาพองค์รวมในระยะยาวอย่างที่หลายคนอาจนึกไม่ถึงเลยทีเดียว ​นี่คือประโยชน์หลัก ๆ ที่คุณจะได้รับจากการเวทเทรนนิ่
DDC มีกำลังใจ

DDC มีกำลังใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกาย vs คุมอาหาร… แบบไหน “ดีกว่า”?
ออกกำลังกาย vs คุมอาหาร… แบบไหน “ดีกว่า”? คำตอบคือ มันไม่ใช่การเลือกข้าง ✅ เพราะเรากำลังพูดถึง “สองเครื่องมือ” ที่มีหน้าที่ต่างกัน แต่ต้องจับคู่กันเสมอ 📌 คุมอาหาร = ลดพลังงานเข้า คือการจัดระเบียบอาหาร ลดส่วนเกิน ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก โปรตีนดี ช่วยให้ “ลดไขมัน” ได้จริง และไวกว่าออกกำลังก
Dr.Bong

Dr.Bong

ถูกใจ 1 ครั้ง

นี่คือการออกกำลังกาย นึกว่าฝึกไปรบ 😂
ครั้งแรกที่ลองคลาสฝึก #HYROX เป็นคลาสเปิดใหม่ที่ 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 Goodday Fitness Park91 ☺️ ครั้งแรกพอเลย เหนื่อยมาก 😂 #ป้านิวไม่กลัวแก่ #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #ชีวิตติดยิม
ป้านิว ไม่กลัวแก่

ป้านิว ไม่กลัวแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 วิธี สร้างวินัย สร้างนิสัย รักการออกกำลังกาย
1. กฎ 5 นาที และการเริ่มให้เล็กที่สุด ความผิดพลาดส่วนใหญ่คือการตั้งเป้าใหญ่เกินไปจนสมองต่อต้าน (เช่น จะวิ่ง 1 ชั่วโมงทุกวัน) • เริ่มให้เล็ก: บอกตัวเองว่า "ขอแค่ 5 นาทีพอ" ถ้าครบ 5 นาทีแล้วอยากเลิก ให้เลิกได้เลย • เป้าหมายคือการปรากฏตัว: หัวใจสำคัญในช่วงแรกไม่ใช่ "ความเข้มข้น" แต่คือการ "ทำให้เป็
วันนี้แม่ลี่จะผอม

วันนี้แม่ลี่จะผอม

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำมะพร้าว
🌴15 เหตุผลอันทรงพลังของน้ำมะพร้าว และวิธีดื่มที่เหมาะสม 🌴🥥น้ำอมฤตจากธรรมชาติ!👇👇👇(บทความแปลมา) 🥥 ทำไมน้ำมะพร้าวจึงเป็นสุดยอดพลังแห่งการเติมน้ำให้ร่างกายตามธรรมชาติ ลองนึกภาพเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ช่วยชีวิตผู้คนในเขตร้อนมาหลายศตวรรษ และพร้อมที่จะปฏิวัติสุขภาพของคุณ น้ำมะพร้าวสกั
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 121 ครั้ง

100 Day|88%|“เวลาจะถอดใจ…ลองนึกถึงเหตุผลที่คุณเริ่มต้น”💪🏻🔥
100 Day|88%|“เวลาจะถอดใจ…ลองนึกถึงเหตุผลที่คุณเริ่มต้น”💪🏻🔥 #ชาเลนจ์100วัน #เพิ่มกล้าม #ออกกำลังกาย #พัฒนาตัวเอง #wangyutao
🌻หวัง🌻

🌻หวัง🌻

ถูกใจ 48 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม