ดามกันปลายเท้าตกแบบบุนุ่ม (AFO Underpad) กันปลายเท้าตก เท้าแกว่ง ดามข้อเท้า ดามปลายเท้า ที่ประคองปลายเท้า

รหัสสินค้า S031

วัตถุประสงค์การใช้งาน:

*ใช้ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อเท้าและรองรับเท้าในผู้ป่วยปลายเท้าตก

* กล้ามเนื้อกระดกข้อเท้าอ่อนแรง

*ผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกที่เริ่มฝึกเดิน ผู้ที่เดินโดยต้องใช้ไม้เท้าสามขา

*ผู้ที่ข้อเท้าบิด ผิดรูป ติดแข็ง ใส่เพื่อดามข้อเท้าดัดปรับรูปให้เข้าที่ดังเดิม

*ผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุ เส้นประสาทที่ควบคุมการกระดกข้อเท้าไม่สามารถสั่งงานได้

*ผู้มีอาการปวดอย่างรุนแรงในขณะเคลื่อนไหว

คุณสมบัติเฉพาะ:

1.ผลิตจาก POIYPOPYLENE ใช้ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อเท้า และรองรับเท้าในผู้ป่วยปลายเท้าตก กล้ามเนื้อกระดกข้อเท้าอ่อนแรง เช่นในผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก ผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุ เส้นประสาทที่ควบคุมการกระดกข้อเท้าไม่สามารถสั่งงานได้หรือใส่เพื่อดามข้อเท้าในผู้ป่วยข้อเท้าผิดรูป หรือมีอาการปวดอย่างรุนแรงในขณะเคลื่อนไหว

2.มีสายรัด 3 จุด บริเวณหน้าแข้ง และข้อเท้าและปลายเท้า

3.มีฟองน้ำบุทั้งตัว เพื่อความสบายในการส่วมใส่

*ใช้ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อเท้าและรองรับเท้าในผู้ป่วยปลายเท้าตก

* กล้ามเนื้อกระดกข้อเท้าอ่อนแรง

*ผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกที่เริ่มฝึกเดิน ผู้ที่เดินโดยต้องใช้ไม้เท้าสามขา

*ผู้ที่ข้อเท้าบิด ผิดรูป ติดแข็ง ใส่เพื่อดามข้อเท้าดัดปรับรูปให้เข้าที่ดังเดิม

*ผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุ เส้นประสาทที่ควบคุมการกระดกข้อเท้าไม่สามารถสั่งงานได้

*ผู้มีอาการปวดอย่างรุนแรงในขณะเคลื่อนไหว

ช่องทางการติดต่อ

โทร:061-615-6415,085-264-4994

Line:@firstphysio

#firstphysio #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #ดามกันปลายเท้าตก #AFO

4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ดามกันปลายเท้าตกแบบบุนุ่ม (AFO Underpad) เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ประสบปัญหากล้ามเนื้อกระดกข้อเท้าอ่อนแรงหรือปลายเท้าตก ซึ่งมักเกิดจากอาการอัมพาตครึ่งซีกหรือความเสียหายของเส้นประสาทที่ควบคุมข้อเท้า โดยการดามข้อเท้าด้วยอุปกรณ์นี้ช่วยเสริมสร้างความมั่นคงในการเดินและป้องกันเท้าแกว่งหรือข้อเท้าบิดผิดรูปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในประสบการณ์จริง การเลือกขนาดที่เหมาะสมตามรอบเท้า เช่น S, M, L, XL ตามที่กำหนดในรหัสสินค้า S031 มีบทบาทสำคัญมาก เพราะช่วยให้แนบแน่นกับขาและเท้า ไม่คับหรือหลวมเกินไป ทำให้นอกจากจะช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวข้อเท้าแล้ว ยังทำให้ผู้ใช้รู้สึกสบายและลดความเจ็บปวดระหว่างเคลื่อนไหวด้วย การออกแบบที่มีสายรัด 3 จุดช่วยยึดดามให้อยู่กับที่ ไม่เลื่อนหลุดง่าย กระจายน้ำหนักการดามได้อย่างเหมาะสม และฟองน้ำที่บุทั่วทั้งตัวช่วยลดแรงกดและป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง นับเป็นการออกแบบที่คำนึงถึงสุขภาพของผู้ป่วยอย่างแท้จริง สำหรับผู้ที่เริ่มฝึกเดินหลังอัมพาตครึ่งซีก หรือใช้ไม้เท้าสามขา การใช้ดามนี้ช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเดิน ลดความเสี่ยงการหกล้ม และช่วยรักษาท่าทางการเดินให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือมีอาการปวดรุนแรงบริเวณข้อเท้าเวลาขยับตัว โดยรวมแล้ว ดามกันปลายเท้าตก S031 นับเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่สามารถช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันปัญหาข้อเท้าผิดรูปในระยะยาว การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญกายภาพบำบัดเพื่อเลือกใช้อย่างถูกต้องและเหมาะสม ถือเป็นสิ่งที่แนะนำเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการสั่งซื้อ สามารถติดต่อได้ทางโทรศัพท์ที่ 061-615-6415 หรือ 085-264-4994 และผ่าน Line @firstphysio เพื่อรับคำแนะนำเฉพาะบุคคลและบริการที่เหมาะสมกับอาการของท่าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงขั้นตอนการเขย่งเท้าอย่างถูกต้อง โดยผู้หญิงคนหนึ่งยืนตรงจับพนักเก้าอี้เพื่อทรงตัว เริ่มจากยืนเท้าเต็มพื้น ยกส้นเท้าขึ้นช้าๆ จนสุดปลายเท้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆ ลดส้นเท้าลง
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ ⸻ 🌞 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: •
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 288 ครั้ง

ฝึกเขย่งปลายเท้า
มีอะไรดีๆมาเล่าให้ฟังค่ะ… ป้านุ่นได้คุยกับลูกค้าอายุ 81 ถามว่าทำไมเดินคล่องแคล่ว จัง ปกติเดินออกกำลังกายใช่ไหมคะ ป้าบอกฉันจะบอกอะไรเทอ ที่ฉันทำยิ่งกว่าการเดินเป็นกิโลอีก นักกายภาพบำบัดให้ฉันเขย่ง ว่าแล้วก็ทำท่า ยืนห่างจากผนังประมาณ 1 ฟุต แล้วเอามือดันฝนังพร้อมเขย่ง ให้ดู ป้าบอกป้าทำตั้ง
Number4

Number4

ถูกใจ 111 ครั้ง

✅นวดกดจุดเท้าต้องรู้จุดเชื่อมไปยังอวัยวะต่างๆ
👣 จุดสำคัญบนฝ่าเท้า (นวดแล้วผ่อนคลาย) ✅ 1. บริเวณปลายเท้า / ใต้ปลายนิ้วเท้า 👉 ช่วยผ่อนคลาย สมอง ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น วิธีนวด: ใช้นิ้วโป้งกดวนเบา ๆ 10–15 วินาที ✅ 2. อุ้งเท้าด้านบน (กลางฝ่าเท้า) 👉 จุดที่เห็นในภาพ ช่วยเรื่อง ปอด หัวใจ ลดเหนื่อยล้า วิธีนวด: กดค้างแล้วคลึงเป็นวงกลม
Khongtee Chulee

Khongtee Chulee

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพแสดงขาข้างหนึ่งสวมอุปกรณ์พยุงข้อเท้ากันปลายเท้าตกแบบปรับองศา อุปกรณ์มีสีอ่อนและมีกลไกปรับได้ที่ข้อเท้า มีข้อความระบุชื่ออุปกรณ์บนภาพ
ภาพบุคคลยืนเต็มตัว แสดงขาข้างหนึ่งที่สวมอุปกรณ์พยุงข้อเท้ากันปลายเท้าตกแบบปรับองศา มองเห็นอุปกรณ์จากด้านหน้าอย่างชัดเจน
ภาพด้านข้างของขาที่สวมอุปกรณ์พยุงข้อเท้ากันปลายเท้าตกแบบปรับองศา แสดงให้เห็นการออกแบบของอุปกรณ์ที่ช่วยพยุงเท้า
ดามกันปลายเท้าตกปรับองศา
รหัสสินค้า S030 คลิ๊ก>> https://www.firstphysioclinic.com/ Line ID : @frstphysio คลิ๊ก>> https://lin.ee/2EgrHt #ติดเทรนด์ #fyp #ผู้สูงอายุ #กายภาพบาบัดเฟิร์สฟิสิโอ #firstphysio
เฟิร์สชอบกาย

เฟิร์สชอบกาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเขย่งปลายเท้ากัน สุขภาพดีเริ่มจากการขยับเล็กๆ🎁🎉🎀
การเขย่งเท้าเปรียบเสมือนการทำงานของ "หัวใจดวงที่สอง" (Second Heart) ครับ เพราะกล้ามเนื้อน่องที่แข็งแรงจะช่วยบีบตัวเพื่อดันเลือดดำจากส่วนล่างของร่างกายให้ไหลกลับขึ้นสู่หัวใจได้สะดวกขึ้น ​นอกจากจะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต ดังนี้ครับ: ​ลดอาการขาบวม: ช่วยไ
KrachaiThai

KrachaiThai

ถูกใจ 5 ครั้ง

เขย่งเท้าทุกเช้าดียังไง✨
เขย่งเท้า 5 แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง • ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: • กระตุ้นการไห
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 29 ครั้ง

เหมือนยืนปลายเท้าตลอดเวลา 🩰👠
#รีวิวรองเท้า #รองเท้าส้นสูง #ChristianLouboutin #ติดเทรนด์ #อาชิตา
อาชิ

อาชิ

ถูกใจ 2174 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการนวดเท้าด้วยตนเองเพื่อบรรเทาอาการรองช้ำ โดยมี 3 ท่าหลัก: นวดตรงจากส้นเท้าไปปลายเท้า, นวดออกด้านข้างจากกลางฝ่าเท้า, และนวดหมุนวนเป็นวงกลมทั่วฝ่าเท้าด้วยนิ้วโป้ง
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ….
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ…. เจ้านายไม่ต้องไปร้านนวดก็ได้ แค่เรียกคุณแฟน คุณลูก หรือลองนวดตัวเองกัน… แต่ก่อนนวดอยากให้เจ้านาย แช่น้ำอุ่นก่อน 20-30 นาทีนะคร้าบ และจากนั้นลงมือนวดกัน 🙂 💡หลักสำคัญคือเราจะใช้ “นิ้วโป้ง“ เป็นหลักนะคร้าบบบ 1️⃣ “ตรง” ใช้นิ้วโป้งนวดไล่เส้นจาก “ส
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 126 ครั้ง

พระสงฆ์กลุ่มหนึ่งกำลังเดินเท้าบนถนน โดยมีพระรูปหนึ่งถือไม้เท้าและสุนัขเดินเคียงข้าง ข้อความบนภาพระบุว่า "Walk for Peace เดินเพื่อสันติ การเดินที่ปลุกสันติในหัวใจมนุษย์"
เจ้าหน้าที่ตำรวจสองนายกำลังพูดคุยกับพระสงฆ์สองรูป โดยพระรูปหนึ่งกำลังจับมือเจ้าหน้าที่ตำรวจอยู่ข้างรถตำรวจ
พระสงฆ์กำลังเผชิญหน้ากับชายสูงอายุที่กำลังร้องไห้และกุมดอกไม้กับโทรศัพท์ไว้ที่หน้าอก แสดงถึงความรู้สึกซาบซึ้งใจ
พระสงค์เดินเท้าเพื่อสันติภาพจนเป็นไวรัลทั่วอเมริกา
Walk for Peace🕊🕊🥺 การเดินเงียบ ๆ ที่ทำให้ทั้งโลกหยุดฟัง ในช่วงเวลาที่โลกเต็มไปด้วยความขัดแย้ง ความเกลียดชัง และการแบ่งฝักฝ่ายอย่างรุนแรง มีการเคลื่อนไหวหนึ่งเกิดขึ้นอย่างเงียบสงบ ไม่ใช้คำปราศรัย ไม่ชูป้ายประท้วง และไม่เรียกร้องทางการเมืองใด ๆ แต่กลับกลายเป็นกระแสที่ผู้คนทั่วอเมริกาต่างหยุดมองด้ว
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงท่าเขย่งเท้าเพื่อสุขภาพที่ดี ตัวการ์ตูนกำลังจับเก้าอี้เพื่อทรงตัว พร้อมคำแนะนำ 4 ขั้นตอน: จับเฟอร์นิเจอร์, เขย่งปลายเท้าขึ้น, ค้างไว้ 3 วินาทีแล้วลดลง, และทำวันละ 30 ครั้ง โดย ดร. เยาวเกียรติ แพทย์จีน
เขย่งเท้า
เขย่งเท้าวันละ 30 ครั้ง: ท่าง่ายๆ กระตุ้นอวัยวะทั่วร่างกาย การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหนักหน่วงหรือใช้อุปกรณ์มากมายเสมอไป เพียงแค่ท่า "เขย่งเท้า" ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกที่ทุกเวลา ก็สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ ลองทำตาม 4 ขั้นตอนง่ายๆ นี
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 168 ครั้ง

ฮวงจุ้ยน่ารู้ ตอน ทีวีวางปลายเท้า
รหัสลิขิตดวงชะตา อาจารย์one

รหัสลิขิตดวงชะตา อาจารย์one

ถูกใจ 4 ครั้ง

สินค้ามีพร้อมส่งค่ะ👉🥰📌 #ดามกันปลายเท้าตกแบบปรับองศา #ที่ประคองปลายเท้า #AFO_Gait_Assist #กายภาพบำบัดราชบุรี #กายภาพบำบัดเฟิร์สฟิสิโอ
เฟิร์สชอบกาย

เฟิร์สชอบกาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดง 6 ท่าบริหารเท้า “HAPPY FEET” จาก ION ACTIVE แต่ละท่าใช้เวลา 20 วินาที ได้แก่ งอเท้าขึ้นลง, บิดเท้า, หมุนข้อเท้า, เขย่งปลายเท้า, ขมวดนิ้วเท้า และเอนเท้าใน-นอก เพื่อลดปวดเมื่อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มความแข็งแรงยืดหยุ่นให้ข้อเท้า.
“เท้าสุขภาพดี เริ่มได้ในวันละไม่ถึง 2 นาที!”
ทำท่าบริหารเท้า 6 ท่าง่ายๆ วันละนิด ลดปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อเท้า แข็งแรงขึ้นทุกก้าว 💪 ลองทำตอนเช้า หรือตอนก่อนนอน แล้วจะรู้ว่า “เท้ามีความสุข” เป็นยังไง 😊 . ลองทำวันนี้ แล้วแชร์ให้เพื่อนที่ยืนนานหรือเดินเยอะได้ลองดูด้วย! . #HappyFeet #เท้าสุขภาพดี #ยืดเหยียดง่ายๆ #ฟื้นฟูข้
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 481 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มถือแก้ว พร้อมข้อความ "รวม 8 หมวด ทริคความสวย หัวจรดเท้า ฉบับปี 2026" และไอเท็มความงาม เช่น เสื่อโยคะ ลูกกลิ้งนวดหน้า และขวดบอดี้ออยล์
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "1) HAIR - ผมดูสุขภาพดี & มีวอลลุ่ม" พร้อมรายการทริคดูแลเส้นผม เช่น การเลือกแชมพู การใช้มาสก์ผม และน้ำมันบำรุงผม โดยมีผลิตภัณฑ์ด�ูแลผมอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "2) FACE - ใบหน้าดูสดใส คมชัด สุขภาพดี" พร้อมรายการทริคดูแลผิวหน้า เช่น สกินแคร์รูทีน การดื่มน้ำ และการนวดหน้า โดยมีลูกกลิ้งนวดหน้าสีชมพูอยู่ด้านหลัง
รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 989 ครั้ง

นวดเท้าต้องรู้ประสาทสัมผัส
แผนที่จุดนวดฝ่าเท้า (โดยรวม) 1. ปลายนิ้วเท้า เชื่อมกับ สมองและศีรษะ ช่วยลดอาการปวดหัว ไมเกรน นอนไม่หลับ 2. โคนนิ้วเท้า เชื่อมกับ ตา หู จมูก และไซนัส ช่วยบรรเทาคัดจมูก ภูมิแพ้ 3. กลางฝ่าเท้าด้านบน เชื่อมกับ ปอดและหัวใจ ช่วยเรื่องหายใจและระบบไหลเวียนเลือด 4. กลางฝ่าเท้า เชื่อมกับ กระเพาะอา
Khongtee Chulee

Khongtee Chulee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงขาและเท้าของบุคคลกำลังเขย่งปลายเท้าขึ้น โดยสวมกางเกงเลกกิ้งสีดำและจับพนักเก้าอี้สีขาวเพื่อทรงตัว มีข้อความว่า “เขย่งปลายเท้า... ท่าเล็กๆ ที่ช่วยสุขภาพได้เยอะกว่าที่คิด!” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
💪 เขย่งปลายเท้า…ท่าเล็ก ๆ ที่ช่วยสุขภาพได้เยอะกว่าที่คิด!
หลายคนอาจไม่รู้ว่า แค่เขย่งปลายเท้าขึ้น–ลงวันละไม่กี่เซ็ต ช่วยให้ เลือดลมเดินดี หัวใจทำงานเบาลง ขาบวมน้อยลง แบบรู้สึกได้จริง ⭐ ทำไมท่านี้สำคัญ? เพราะ “กล้ามเนื้อน่อง = หัวใจดวงที่สองของเรา” มีหน้าที่ปั๊มเลือดจากปลายเท้ากลับขึ้นหัวใจ ถ้าไม่ค่อยขยับ → เลือดคั่ง → เกิดอาการแบบนี้ได้เลย •
P.jen | Real Life Marketing

P.jen | Real Life Marketing

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแผนที่กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า แสดงตำแหน่งอวัยวะภายในต่างๆ เช่น สมอง ปอด หัวใจ ตับ กระเพาะอาหาร ไต และลำไส้เล็ก-ใหญ่ ที่เชื่อมโยงกับจุดบนฝ่าเท้าในรูปแบบการ์ตูนน่ารัก
เท้า
🦶✨ รู้ไหม? “เท้า” คือแผนที่ของอวัยวะทั่วร่างกาย ตามศาสตร์กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า จุดบนฝ่าเท้าแต่ละตำแหน่ง “เชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน” 🚩 เมื่อกดหรือนวดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น 👌🙏 💭 1. สมอง 🔹 จุดอยู่บริเวณปลายนิ้วเท้าทั้ง 5 โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า 🔹 การกดหรือนวดบริเวณนี้ช่
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 5499 ครั้ง

ใครเอามาก้มแตะปลายเท้าไม่ได้บ้าง ?
#แผ่นรองเท้าpbs #เท้าแบนดูยังไง #ปวดเข่า #ปวดขา #ปวดหลัง
PBS official

PBS official

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือเท้าเย็นตลอดเวลา - เมื่อร่างกายลืมส่งเลือดไปเลี้ยงปลายทาง

อาการมือและเท้าเย็นผิดปกติ แม้จะไม่ได้อยู่ในที่อากาศหนาว (Cold Extremities) มักมีสาเหตุหลักมาจาก "ระบบไหลเวียนเลือดบกพร่อง" เมื่อเรานั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือไม่ออกกำลังกาย เลือดจะไปเลี้ยงปลายประสาทได้ยากขึ้น นอกจากนี้ "ภาวะโลหิตจาง (Anemia)" จากการขาดธาตุเหล็ก หรือวิตามินบี 12 ทำให้
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 25 ครั้ง

หูแบบนี้ ที่ร้านยังไม่แนะนำให้ดามนะ
เจาะดามตำแหน่งที่ใครก็อยากเจาะ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะ เพราะอะไร ลองไปฟังกันนะครับบ #am .pppierc #เจาะดามหู #ร้านเจาะหู Am.pppierc
Am.pppierc

Am.pppierc

ถูกใจ 56 ครั้ง

40+ กับ ท่าเขย่งปลายเท้าบริหารน่อง หัวใจแข็งแรง สดชื่นตื่นตัว!!
#ท่าบริหาร #calfraises #เลือดไหลเวียนดี #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีกับlemon8
มะมด เฮลที้เ�จอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

💡 4 ทริคกู้คืนเท้าพัง จัดการความ "ชา" ให้อยู่หมัด!
อยากเล่าก่อนว่าแต่ก่อนไม่ค่อยเป็นเหน็บชา ตอนที่น้ำหนักตัวยังไม่เยอะนะ แต่พอน้ำหนักตัวเยอะ เราเป็นเหน็บชาบ่อยมากๆ แล้วก็เป็นหลายๆส่วนตามร่างกาย สุขภาพพังสุดๆ วัยเลข 3 ที่กระดูกมีเสียงปานคนอายุ 60+ อยากชวนเพื่อนๆมาแจกทริกดูแลสุขภาพกันนะคะ แนะนำสิ่งดีๆที่ทำแล้วเห็นผลกันได้นะ ​1️⃣ ลุกเดินทุกๆ 1 ชั
Muay

Muay

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังคุกเข่าถือสายรัดพิลาทิส แสดงท่า Pencil หรือ Handstand (เท้าชี้ฟ้า) บนเครื่อง Cadillac อย่างละเอียด
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่บนเครื่องพิลาทิส กำลังจับสายรัด (straps) ส่วนล่างด้วยมือทั้งสองข้าง เตรียมพร้อมสำหรับท่าออกกำลังกาย
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนกางแขนออกเป็นรูปตัว T โดยมือยังคงจับสายรัดพิลาทิสที่ห้อยลงมา
พาทำท่า Pencil หรือ ท่าเท้าชี้ฟ้า อย่างละเอียด✨✅
เป็นท่ายากอีก 1 ท่า ที่คนชอบโหนในพิลาทิสอยากจะทำลองดูสักครั้ง ~ แต่ปอนด์บอกเลยว่า ก่อนจะทำท่านี้ได้ ~ จะต้องมีแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง ~ แขนรับน้ำหนักตัวเองได้ และ ผ่านการฝึกโหน หรือ เวทเทรนนิ่ง มาสักใหญ่แล้ว #ครูปอนด์สอนพิลาทิส #พิลาทิสรามคำแหง #privatepilates #ท่าโหนเท้าชี้ฟ้า
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยืนเขย่งปลายเท้า ได้อะไรบ้าง
#ความสุขใน500บาท
jengki6395

jengki6395

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการเลือกรองเท้าสำหรับรูปเท้า 3 แบบ: หน้าเท้าผอม, หน้าเท้าอวบ และหน้าเท้าบาน พร้อมคำเชิญชวนให้เลื่อนดูเพื่อหารองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าของคุณ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายลักษณะหน้าเท้าผอม และแนะนำรองเท้าที่เหมาะสม 3 แบบ ได้แก่ หน้าเท้าหัวเหลี่ยม (Seoul), หน้าเท้าปลายเรียว (Eve) และหน้าเท้าแบบปิด (Emily) พร้อมข้อดีของแต่ละแบบ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายลักษณะหน้าเท้าอวบ และแนะนำรองเท้าที่เหมาะสม 3 แบบ ได้แก่ หน้าเท้าหัวเหลี่ยม (Anna), หน้าเท้าปลายเรียว (Mira) และหน้าเท้าแบบปิด (Lily) พร้อมข้อดีของแต่ละแบบ
🦶🏻หน้าเท้าผอม อวบ บาน ใส่รองเท้าเเบบไหนดี❔
✨อยากใส่รองเท้าเเบบมั่นใจ หน้าเท้าเเบบนี้ไม่รู้จะเลือกรองเท้าเเบบไหนดี วันนี้มาเเปะฮาวทูให้ดูเเล้ว มามุงด่วนนน🫰🏻💭 #ป้ายยากับlemon8 #kyda #Kydabrand #รองเท้าผู้หญิง #Lemon8ฮาวทู
Kyda Brand

Kyda Brand

ถูกใจ 116 ครั้ง

โรคเส้นประสาทส่วนปลาย
#โรคเส้นประสาทส่วนปลาย (Peripheral neuropathy) หมายถึงภาวะใดๆ ก็ตามที่ส่งผลต่อเส้นประสาทภายนอกสมองหรือไขสันหลัง อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การบาดเจ็บ การติดเชื้อ ไปจนถึงโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม นอกจากนี้ยังมีอาการที่เป็นไปได้อีกมากมาย สาเหตุ รูปแบบ หรืออาการต่างๆ ของโรคนี้สามารถรักษาไ
โกโก้ป๋า

โกโก้ป๋า

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาดูวิธีดามหูน้องหมากันค่ะ
#สุนัข #dogs #ไทยหลังอาน
แวว วงษารุ่งเรืองไทยหลังอาน

แวว วงษารุ่งเรืองไทยหลังอาน

ถูกใจ 25 ครั้ง

รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 626 ครั้ง

✨ Glow Up สวยเป๊ะหัวจรดเท้า ฉบับมอปลาย✨
วันนี้ชั้นมีทริคดีๆ Glow Up สวยเป๊ะหัวจรดเท้ามาฝาก 👸✨ คัดมาให้เน้นๆ ทำตามง่ายแต่จึ้งจริง! ใครอยากเริ่มดูแลตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เซฟโพสต์นี้ไว้เลยยยย 📌💖 เป็นผู้หญิงมันเหนื่อยแต่บอกเลยว่าความสวยมันคุ้ม! อยากป้ายยา Secret Care ง่ายๆแบบพรีเมี่ยม🎀 ชั้นไปเจอเจลล้างน้องสาว Daisy Diary มา ด
สิวไม่สนฉันจะสวย

สิวไม่สนฉันจะสวย

ถูกใจ 24 ครั้ง

อุปกรณ์ดามกันเท้าตกแบบ 90 องศา อุปกรณ์ดามกันเท้าตก [ #1 AFO 90] #อุปกรณ์กายภาพบำบัด #ราชบุรี #กายภาพบําบัดเฟิร์สฟิสิโอ #อุปกรณ์ดามกันเท้าตกแบบ90องศา
เฟิร์สชอบกาย

เฟิร์สชอบกาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ใส่ถุงเท้านอน ลองแช่เท้าก่อนนอนดู
เมื่อวานนี้ลงคลิปใส่ถุงเท้านอน หลายคนคอนเฟิร์มว่าดีจริงง แต่มีเพื่อนๆหลายคนบอกว่าอึดอัดใส่ถุงเท้านอนไม่ไหว วันนี้เลยมีอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับคนที่อยากให้เลือดไหลเวียนได้ดี และนอนหลับสบายขึ้น ลองเอาเท้าแช่น้ำอุ่นก่อนนอนดูค่ะ 🥰🥰 แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอน… ของดีที่คนโบราณทำมานานแล้วค่ะ ไม่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม