พิลาทิสครั้งแรกของโมสต์เลย ได้มาแสกนร่างกายกับ #LibertyWellnessClinic ด้วยเครื่องแสกนที่ช่วยให้เรารู้จุดที่ต้องแก้ไขได้ตรงจุด ด้วยพิลาทิส มีครูสอนแบบใกล้ชิด มีห้องโยคะ พิลาทิสแบบเต็มรูปแบบเลย

🏠 #ลิเบอร์ตี้เวลเนสคลีนิค อยู่ถนนท่าบรรทุก อ.เมือง จ.ระยอง

#เที่ยวกับโมสต์ #รีวิวระยอง #ระยอง

6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองพิลาทิสครั้งแรกที่ลิเบอร์ตี้เวลเนสคลีนิค รู้สึกได้เลยว่าการแสกนร่างกายด้วยเครื่องมือพิเศษช่วยให้เข้าใจจุดบกพร่องและท่าทางที่ควรปรับแก้มากขึ้น โดยเฉพาะการดูท่าทางศีรษะและการนั่งที่เหมาะสม ซึ่งเป็นจุดสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ประสบการณ์ของผมกับพิลาทิสครูสอนใกล้ชิดมาก ทำให้ได้รับคำแนะนำแบบตัวต่อตัว ช่วยปรับท่าทางได้รวดเร็วและถูกต้อง ห้องโยคะและพิลาทิสที่นี่พร้อมสรรพและสะอาดมาก เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการพัฒนาร่างกายอย่างจริงจัง นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การมีเครื่องสแกนร่างกายช่วยทำให้ผมรู้สึกมั่นใจขึ้น เพราะเห็นข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับสภาพร่างกายตัวเองและบริเวณที่ควรดูแลโดยเฉพาะ ทำให้สามารถออกกำลังกายหรือฝึกพิลาทิสอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตอนนี้ผมตั้งใจจะมาออกกำลังกายที่นี่อย่างต่อเนื่อง เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ใครที่สนใจพิลาทิสหรือกำลังมองหาคลินิกที่มีบริการครบ ตอบโจทย์เรื่องสุขภาพและการฟื้นฟูร่างกาย แนะนำให้มาลองที่ลิเบอร์ตี้เวลเนสคลีนิคที่ถนนท่าบรรทุก อำเภอเมืองระยอง รับรองว่าจะได้ประสบการณ์ที่ดีและเห็นผลลัพธ์ตัวเองอย่างชัดเจน

ค้นหา ·
vanilla sky ที่ไหนในกรุงเทพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมช่องยูทูบพิลาทิสที่บ้านสำหรับมือใหม่ แสดงอุปกรณ์พิลาทิสสีชมพู โทรศัพท์ แท็บเล็ต และแล็ปท็อปที่เปิดวิดีโอพิลาทิส พร้อมผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสในบ้าน
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 10 นาทีสำหรับรูปร่างนาฬิกาทราย พร้อมวิดีโอแผนพิลาทิสรายเดือนสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนะนำให้ฝึกตามรายวันเพื่อสร้างพื้นฐานที่ดี
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 14 นาทีเพื่อหุ่นเพรียว และวิดีโอพิลาทิสง่ายๆ 16 นาทีสำหรับมือใหม่ เน้นการกระชับสัดส่วนที่สามารถทำตามได้ทุกวัน
ช่องยูทูบ เล่นพิลาทิสที่บ้าน สำหรับมือใหม่
🧘🏻‍♀️ ป้ายยาช่องยูทูปเล่นพิลาทิสที่บ้าน สาวๆมือใหม่เซฟด่วน ช่วงนี้ Pilates ฮิตฮอตมาก แต่อยากลองฝึกแบบยังไม่มีอุปกรณ์ แล้วก็ยังไม่กล้าไปสตูดิโอแบบเรา ขอท้าให้ลองฝึกจาก Youtube ก่อน ท่าเบสิค ง่ายๆ ไปลองเล่นตามกันได้ 🫶🏻✨ *ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล #พิลาทิส #เล่นพิลาทิส #พิลาทิสคร
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 905 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายภายในสตูดิโอพิลาทิส พร้อมข้อความ 'Review CLASSPASS SUMMER BREW' และสติกเกอร์ตกแต่งต่างๆ บ่งบอกถึงการรีวิวคลาสพิลาทิสผ่าน Classpass
ภาพรวมของสตูดิโอ Reformed Pilates, สุขุมวิท 31 แสดงให้เห็นพื้นที่รับรองที่สวยงามและห้องเรียนพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง พร้อมคำ��บรรยายว่าครูสอนดีและเน้นคลาส 'sculpt & tone'
ภาพรวมของสตูดิโอ Pilates Park, สุขุมวิท 49 แสดงอาคารภายนอกที่โดดเด่นและภายในสตูดิโอที่มีเครื่องพิลาทิสหลายเครื่อง พร้อมคำบรรยายว่าสวยงาม เหมาะสำหรับสาย Aesthetic และครูสอนดี
แปะพิกัดสตูพิลาทิส จองผ่าน Classpass 🩰🫶🏻
รีวิวคลาสที่เคยเข้าผ่าน Classpass 3 เดือนที่ผ่านมา🧘🏻‍♀️ ถ้าเล่นครั้งแรก + refer จากเพื่อนจะได้เพิ่ม 20 credits ส่วนตัวคิดว่าถูกกว่าซื้อจากสตูเอง จองง่าย ใช้ง่าย 🏅 ถ้าซื้อหลายเครดิตยิ่งถูกลง เราชอบมากจนจ่ายรายเดือนไปเลย! ถ้าให้เรียงลำดับสตูที่ชอบ ⭐️ จากความคุ้ม ถูกและดี 1. Pilates Plus Bang
waris

waris

ถูกใจ 157 ครั้ง

สมัคร ClassPass ครั้งแรกยังไงให้คุ้ม? Gym+Pilates ฟรี 7 คลาส ✨
รีวิว Trial 2 สัปดาห์ของ ClassPass เราจะมาแชร์ทริกบริหาร 55 เครดิตฟรีแบบคุ้มสุดๆ ทั้งหมดเราเล่นไป 7 คลาส (ยิม 3 พิลาทิส 4) ลองคำนวณราคา Walk-in จริงๆ รวมกันเกือบ 6 ใบเทาเลย แต่ทั้งหมดนี้คือฟรี! 🥹 📌 จากใจคนเข้ายิมประจำ สรุปรีวิวตามจริงตามนี้เลย สรุปแต้มที่ใช้ & สตูดิโอย่านสุขุมวิท/อโศก:
AParchive309

AParchive309

ถูกใจ 112 ครั้ง

แจกพิกัดที่เล่นพิลาทิสฟรี ใช้ Classpass ยังไงให้คุ้ม 🧘🏻‍♀️🌟
วันนี้เรามาแจกลิสต์ให้แล้วไปเล่นโปรทดลองเล่นของแอพ Classpass ที่ไหนได้บ้าง เลื่อนดูไปตามกันได้เลย 🚗🛵 แอพ Classpass เป็นแอพที่รวมที่ออกกำลังกายเราชอบมากใช้ง่ายแล้วก็สะดวกสุดๆ 👍🏻👍🏻 เขามีโปรทดลองเล่น ฟรี 2 อาทิตย์ ได้ 33 เครดิต ซึ่งแต่ละที่ก็จะใช้เครดิตไม่เท่ากันแล้วแต่ราคาของแต่ละที่ แต่เรา
pimthongs

pimthongs

ถูกใจ 84 ครั้ง

🩰Pilates 101 | พิลาทิสครั้งแรก! เตรียมตัวยังไงบ้าง?🧘🏻‍♀️
สาว ๆ ที่อยากลองเรียน Pilates แต่ยังงง ๆ ว่าต้องเตรียมตัวยังไง วันนี้เรารวมเช็กลิสต์ง่าย ๆ สำหรับมือใหม่ไว้ อ่านจบแล้วรับรองพร้อมเข้าคลาสแน่นอน!! 🥰 🩰 1. เลือกคลาส Beginner — นอกจากจะหาคลาสเรียนพิลาทิสใกล้บ้านในราคาที่เอื้อมถึงแล้ว สำหรับมือใหม่ เราแนะนำให้เริ่มเรียนคลาสพื้นฐานก่อน คุณครูจะสอนการ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 12 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดพิลาทิสสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์เมอร์ในสตูดิโอ ข้อความบนภาพระบุว่า 'Pilates Girls สิ่งที่ควรรู้ก่อนเล่นพิลาทิส ในราคาหลักร้อย POP Pilates BKK'
ภาพแสดงส่วนประกอบต่างๆ ของเครื่อง Pilates Reformer พร้อมคำอธิบาย เช่น Footbar, Springs, Platform, Carriage, Shoulder Rests และ Straps/Loops เพื่อให้เข้าใจการใช้งาน
หญิงสาวสวมชุดพิลาทิสสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนเครื่องรีฟอร์เมอร์ พร้อมภาพประกอบชุดออกกำลังกาย ถุงมือ ถุงเท้า และกระบอกน้ำที่แนะนำสำหรับการเล่นพิลาทิส
เตือนเลยสาวๆ Pilates ครั้งแรก‼️ สิ่งที่ควรรู้ก่อนเล่น 💫
สวัสดีค๊าสาวๆ วันนี้แวะมาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ วันนี้ป๋วยอยู่ที่ 🧘🏻‍♀️💫🩰 POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) เป็นการเล่นพิลาทิสครั้งแรกของป๋วยเลยค่ะ 💖✨ 📌 ก่อนจะเล่นพิลาทิส ต้องรู้จักเจ้าเครื่องนี้ก่อน พอเข้าเรียนจริงจะเห็นว่า คลาสกรุ๊ปส่วนใหญ่เค้าจะใช้เครื่อง “Pilates Reformer” เป็นหลัก
Lollipoppuay

Lollipoppuay

ถูกใจ 69 ครั้ง

2026 พิลาทิส ได้ไปต่อ💪
จากใจคนปวดหลังจาก #กระดูกสันหลังคด และ #หมอนรองกระดูกอักเสบ ตอนนี้ดีขึ้นมากๆ หลังจากลองเล่นพิลาทิสตามช่อง Lidia Mera เล่นแบบ full body (ไม่ใช้อุปกรณ์)นะคะ เหมือนจะเบา แต่โดนทุกจุดจริงๆ แรกๆก็ร้าวอยู่นะ . บางท่าจะเหมือนที่หมอกายภาพบอกให้ทำเลยค่ะ ทำเป็นประจำจะช่วยให้แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้
Su's diary ☽

Su's diary ☽

ถูกใจ 56 ครั้ง

รีวิวพิลาทิส 3 เดือน จากคนไม่ค่อยออกกำลัง
ตอนเริ่มคือเกร็งทุกท่า หายใจผิด ใช้แรงผิดทุกจุด 😂 แต่พอผ่านมา 3 เดือน รู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น posture ดีขึ้นมาก ✨ ที่สำคัญคือ อาการออฟฟิศซินโดรมหายไปแล้ววว 🎉🎉 แล้วสิ่งที่เปลี่ยนที่สุด น่าจะเป็น mindset เรื่องการดูแลตัวเอง 🤍 จากคนที่ไม่ค่อยชอบออกกำลัง กลายเป็นเริ่มหันมาออกกำลังมา
Fang.pch

Fang.pch

ถูกใจ 116 ครั้ง

รีวิวครอบแก้วครั้งแรก 🔥💆🏻‍♀️ แพงมั๊ย เป็นยังไง ทำที่ไหนดี มาดูกัน ✨
อิ๊บเล็งการครอบแก้วมานานแล้ว เพราะอิ๊บปวดหลังและเมื่อยมากๆจากการนั่งทำงานหน้าคอมนานนี่แหละ ซึ่งอิ๊บไม่กล้าฝังเข็มจริงๆ เลยขอมาเป็นวิธีการครอบแก้วก่อนแบบพื้นฐาน 👀 💌 อิ๊บทำตัวโปรแกรม ครอบแก้วเพื่อความผ่อนคลาย 💸 อิ๊บกดมาราคา 699฿ (อิ๊บกดใน GoWabi นะ ถ้าใครสนใจ ขอแนะนำให้กดตอน 12.12 นี้ไว้เลย ราคาด
อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

ถูกใจ 87 ครั้ง

รวม 6 สตูพิลาทิสจาก Class Pass ฉบับอัพเดต 2026🤍
อัพเดตสตูพิลาทิสที่ชอบไปบ่อยๆ🤍 Level Beginners - Intermediate 📍 STRETCH STUDIO Pilates Parks - เท่าที่ลองที่นี้ชิลสุด ไม่หนัก มือใหม่แนะนำ 📍 A list Studio - ท่าจะยากขึ้นมาหน่อย แต่มือใหม่ยังพอตามไหว 📍 Swiss Pilates Bangkok - Rainhill - อยู่กลางๆ ไม่ยากไม่ง่ายไป ท่ามีความเบสิคเป็น
iii

iii

ถูกใจ 37 ครั้ง

🧘🏻สิ่งที่ไม่เคยมีใครบอกพิลาทิสเกี่ยวกับการเล่นพิลาทิส💭👀
ใครบอกพิลาทิสง่ายๆ ขอเถียงด้วยโพสต์นี้ค่ะ!🥺 ปุ้นเล่นพิลาทิสมาสักพัก แล้วนี่คือสิ่งที่ไม่มีใครบอกแต่ควรรู้มากๆ 🕝ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ นี่คือสิ่งที่อยากบอกตัวเองก่อนเริ่มพิลาทิส…🤸🏻‍♂️ 1️⃣ พิลาทิสไม่ได้เบากว่าที่คิด😥 หลายคนคิดว่าเป็นการยืดๆ ชิวๆ แต่จริงๆ แล้วใช้แรงจาก core body เน้นช้าๆ slowed and
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 32 ครั้ง

พิลาทิสครั้งแรกในงบ 0 บาท?!👀🩰
วันนี้มารีวิวเปิดประสบการณ์ไปพิลาทิสครั้งแรก ที่ สวนเบญจกิติ แบบฟรีทั้งหมด! ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมกับ YPSpilatesclub.bkk🎀 คลาสเริ่ม 06.00 ใช้เวลา 1 ชม. ภายในงานมีของแจกสำหรับทุกคนเลยย ย้ำอีกครั้งว่าฟรี🥰 คลาสใหญ่มาก 500คน+เลยย แต่พี่สตาฟดูทั่วถึงมาก บรรยากาศจอยมาก ทุกคนมีเอเนอจี้มาก เรามาคนเ
jaja♡

jaja♡

ถูกใจ 4 ครั้ง

พิลาทิสครั้งแรก
#รีวิวครึ่งปี #พิลาทิสครั้งแรก #พิลาทิส #เล่นพิลาทิส ปีนี้เริ่มคิดอยากออกกำลังกายแบบจริงจัง เห็นเพื่อนเล่นพิลาทิสกันแล้วสวยมากก็เลยอยากลองเล่นดู ค้นพบว่ามันยากกว่าที่คิดค่ะ ยังไงทุกคนลองเล่นกันดูนะคะเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ #แชร์ประสบการณ์
Pamsave

Pamsave

ถูกใจ 18 ครั้ง

1 ปีกับวงการพิลาทิส ได้อะไรบ้างน้าา🤸🏻‍♀️👀🪽
จากที่ปุ้นได้เข้าวงการพิลาทิสแบบจริงจัง ไม่ว่าจะเป็น mat pilates หรือ reformer pilates ทั้งคู่ต่างช่วยเรื่องความมั่นใจ + สุขภาพดีขึ้นหมดเลย แล้วหนึ่งปีได้อะไรบ้างมาดูกันนนน💘🤸🏻‍♀️ ⭐️ไหล่ตั้งสวยขึ้น ไหปลาร้าชัด ใส่พวกเสื้อปาดไหล่หรือสายเดี่ยวก็ดูสวยขึ้นมาทันที มั่นใจขึ้นมากกกก ⭐️ได้ใช้งานกล้ามเ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 41 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่บนเครื่อง Pilates Reformer ในสตูดิโอพิลาทิสที่สะอาดและกว้างขวาง พร้อมข้อความระบุว่าพิลาทิสราคาไม่ถึง 300 บาทต่อครั้ง
ภาพมุมกว้างของสตูดิโอพิลาทิสที่สะอาดและมีเครื่อง Reformer ใหม่เอี่ยมจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุว่าถ่ายรูปสวยทุกมุม
ห้องล็อกเกอร์สีขาวสะอาดตาพร้อมระบบล็อกเกอร์แบบมีรหัสและพื้นที่แต่งตัวที่มีกระจกและไดร์เป่าผม
พิลาทิส ครั้งละไม่ถึง 300
เปิดใจลองเล่น Pilates Reformer ครั้งแรกที่ Pop Pilates สาขา BB Building บอกเลยว่าประทับใจมาก! เราจัดแพ็กเกจสำหรับมือใหม่ (First Timer) มาในราคาแค่ 850.- แต่ได้เล่นถึง 3 ครั้ง! (ตกครั้งละ 280 กว่าบาทเองแม๊) • พิกัด: ตึก BB Building ชั้น 4 (อโศก) เดินทางง่ายมาก • บรรยากาศ: สตูดิโอสะอาด เครื่องใหม่เ
บุ๋มบิ๋มป้ายยา :3

บุ๋มบิ๋มป้ายยา :3

ถูกใจ 63 ครั้ง

Pilates style🤸🏼‍♀️ มัดรวมชุดเล่นพิลาทิสที่จริงใจ💖
วันนี้มัดรวมชุดเล่นพิลาทิสที่จริงใจมาให้แล้ววว🤸🏼‍♀️ 🥸 ใครเป็นมือใหม่เพิ่งเข้าวงการพิลาทิสลองชุดง่ายๆ ราคาเบาๆตามนี้ก่อนได้คับบ ใช้งานได้จริงแน่นอนคัดแล้ว! 🍅 อันนี้จากที่ลองใส่หลายครั้งแล้วเริ่ดด ไม่ย้วยและยังกระชับอยู่นะคะ ราคาถูกแพงแตกต่างกันไป แต่วันนี้มาแนะนำที่แบบราคาจึ้งๆและใส่ได้ยาววว🏄🏼‍♀
nnnukkk

nnnukkk

ถูกใจ 433 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในคลินิกกายภาพบำบัด PhysioX เชียงใหม่ พร้อมข้อความระบุถึงครูนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ การใช้อุปกรณ์ STOTT, ultrasound, shockwave และการดูแลที่ช่วยฟื้นฟูอาการเจ็บป่วย ปรับท่าทางและบุคลิกภาพ
ห้องพิลาทิสส่วนตัว 1:1 ที่คลินิก PhysioX แสดงอุปกรณ์พิลาทิสหลากหลาย เช่น Reformer+Cadillac, Ladder Barrel และ Chair สำหรับการฝึกเฉ��พาะบุคคล
ห้องเรียนพิลาทิสแบบกลุ่มที่ PhysioX มีเครื่อง Reformer หลายเครื่องจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในห้องที่สว่างและกว้างขวาง เหมาะสำหรับการออกกำลังกายร่วมกัน
พิลาทิส แก้ออฟฟิตซินโดรม 🧘‍♀️
🥰บอกต่อ สาวๆหนุ่มๆ ที่ทำงานนั่งหน้าคอมนาน ๆ จนเริ่มปวดหลัง เราลองพิลาทิสกับนักกายภาพที่ คลินิกกายภาพบำบัด PhysioX เชียงใหม่ 🧘🏻‍♀️ ครูคอยดูแลตลอด ทำให้มั่นใจว่าปลอดภัย หลังเรียนไปไม่กี่ครั้งอาการก็ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ แถมรู้สึกแข็งแรงขึ้นด้วย ประทับใจมาก ชอบตรงที่นี่ไม่ใช่แค่สอนให้ทำตาม แต่จะอธิบายให้เข
@บ.ใบเตยหอม🎀

@บ.ใบเตยหอม🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเล่นพิลาทิสกลางแจ้งที่สวนเบญจกิตติ มีข้อความว่า "ยอมตื่นตี 4 เพื่อสิ่งนี้" และ "เล่นพิลาทิสฟรี !! @สวนเบญจกิตติ" พร้อมตกแต่งด้วยลายดอกไม้สีสันสดใส
ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวคนหนึ่งที่สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน เธอสวมชุดออกกำลังกายและสะพายเสื่อโยคะสีชมพู มีข้อความว่า "ตื่นตี4จริงๆเธอ" และ "Dress code : Green&Purple Pastel"
ภาพรวมกิจกรรมกลางแจ้ง มีกระเป๋าผ้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Vivite วางบนเสื่อโยคะ ภาพเซลฟี่ในกระจก Vivite และภาพวิวเมืองยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความ "WHAT TO DO THIS SUMMER!" และ "Movement to Bright & Firm YPS X Vivite Thailand"
พิลาทิสฟรี ครั้งแรกที่ @สวนเบญจกิตติ ✨🫶
ยอมตื่นตี 4 เพื่อสิ่งนี้ 🩷✨ ปกติไม่เคยรู้จักพิลาทิสมาก่อน และห่างหายจากโยคะไปร่วม 10 กว่าปี วันนี้มีโอกาสได้กลับมาเล่นและลองทำกิจกรรมร่วมกับ YPS Your Pilates sister เป็นครั้งแรกเลย สนุกมากๆ ได้เพื่อนใหม่ และได้จอยกับกิจกรรมสนุกๆ เยอะแยะเลยย . รอบนี้เขามาใน Theme Bright & Firm รังสรรค์หุ
Nattacha TWN

Nattacha TWN

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ โดยมีครูฝึกช่วยจัดท่าทาง เธอมีสีหน้ายิ้มแย้มสนุกสนาน ข้อความระบุว่าเป็นการทดลองเล่นพิลาทิสครั้งแรกสำหรับมือใหม่
ภาพรวมสตูดิโอพิลาทิสที่กว้างขวาง สะอาด มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่องพร้อมลูกบอลสีฟ้า ข้อความระบุสถานที่คือ รีบาลานซ์เมดิ�ก สหคลินิก สาขารัชโยธิน และเน้นความสะดวกสบาย
ผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ โดยมีครูฝึกช่วยแนะนำท่าทางอย่างใกล้ชิด ภาพแสดงให้เห็นบรรยากาศการเรียนในสตูดิโอ ข้อความเน้นว่าเหมาะสำหรับมือใหม่และครูช่วยจัดท่า
✨ ลองพิลาทิสครั้งแรกในชีวิต! | แชร์ประสบการณ์ฉบับมือใหม่📍
พิลาทิสครั้งแรก สำหรับสายไม่ฟิตแต่ใจอยากลอง! 🤸🏻‍♀️ ทำไมถึงอยากเริ่มเล่นพิลาทิส? ช่วงนี้นั่งทำงานหน้าคอมนานมาก รู้สึกปวดหลัง ปวดไหล่ อยากฟื้นฟูร่างกาย และพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เลยอยากลองมาเล่นดู 😳 ก่อนมาแอบเขิน… เพราะปกติไม่ค่อยออกกำลังกายเลย คิดว่าจะทำไม่ได้แน่ๆ แต่คุณครูน่ารักมากกกก สอน
Prae Irin

Prae Irin

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนอุปกรณ์ต่างๆ ที่ Anong Pilates พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ เล่นพิลาทิสครั้งแรก!"
ภาพด้านหน้าสตูดิโอ Anong Pilates ที่ Vanilla Moon ชั้น 2 ถนนจันทน์ เขตสาทร กรุงเทพฯ พร้อมป้ายโฆษณาและข้อมูลสถานที่
ภาพคอลลาจแสดงมุมต่างๆ ของสตูดิโอ Anong Pilates ที่มีเครื่องอุปกรณ์พิลาทิสหลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "มีเครื่องอุปกรณ์การเล่นเยอะมาก!"
แชร์ประสบการณ์ เล่นพิลาทิสครั้งแรก!🧘🏻‍♀️✨🌈
แชร์ประสบการณ์การมาเล่นพิลาทิสครั้งแรก ซึ่งวันนี้เรามาเล่นที่ 📍Anong Pilates Vanilla Moon ชั้น 2 ถนนจันทน์ เขตสาทร กรุงเทพฯ ที่นี่มีเครื่องอุปกรณ์การเล่นเยอะมาก มีครบหมด แถมยังมีถุงเท้าขายให้ด้วย สำหรับคนที่ไม่ได้พกมา และคลาสเรียน ก็มีทั้งแบบกลุ่มและแบบไพเวทเลย อ่ะมาตอนเริ่มเล่น ครูที่สอ
JaJah

JaJah

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครอยากลองเล่นพิลาทิสต้องลอง Channel นี้😍
สาว ๆ คนไหนที่เล็งคอร์ส Pilates มาทั้งปี แต่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองจะชอบมั้ย เรามี channel พิลาทีสในยูทูปมาให้ทุกคนลองเล่นกันก่อนลงคอร์สจริงมาฝากค่าา ซึ่งแต่ละ channel ที่เราเลือกมาเราได้ลองเล่นเองและรู้สึกชอบจึงอยากเอามาแชร์กับทุกคนค่ะ! 1. Move with Nicole Channel นี้เหมาะกับผู้เริ่มต้น ท่าจะไม่ไ
Galatea

Galatea

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดพิลาทิสสีเหลืองอ่อนกำลังถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอพิลาทิส พร้อมข้อความระบุถึง 5 ข้อดีที่ได้จากการเล่นพิลาทิสมาเกือบ 2 ปี
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องคาดิแลคในท่าทางที่ท้าทายและหลากหลาย แสดงถึงความภาคภูมิใจที่ได้ทำท่าใหม่ๆ ทุกสัปดาห์
ผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ โดยมีผู้ฝึกสอนช่วยประคอง แสดงถึงการฝึกที่ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม ทำให้ร่างกายยืดหยุ่นและ Core body แข็งแรง
🙌🏻 5 ข้อดีหลังเล่นพิลาทิสมา 2 ปี! 🩰✨🪞
เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลยยยย แต่ก็โดนพิลาทิสตกอย่างจัง! เป็นกีฬาที่เหมือนจะเล่นสวยๆไม่เหนื่อย แต่จริงๆแล้วป่าวเลย! ทั้งหมดนั้นคือภาพล่วงตา! 🌞 พิลาทิสเหมาะกับใคร? - คนที่มีปัญหาสุขภาพ ไม่ว่าจะกระดูกคด เท้าล้มแบบเรา ออฟฟิศซินโดรม - คนที่อยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่อยากเจอแดด 🖍️ เรา
Ig: Imyour__liwu

Ig: Imyour__liwu

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้าย Pilates Parks, ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูถือเครื่องดื่ม, สองสาวในชุดออกกำลังกายกำลังนั่งพัก, และภายในสตูดิโอพิลาทิสที่ตกแต่งสวยงาม.
ภาพด้านนอกของสตูดิโอ Pilates Parks สาขาสุขุมวิท 49 ในโครงการ Yard แสดงป้ายชื่อสตูดิโอและต้นไม้สีเขียวสดใสบริเวณทางเข้า.
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูอ่อนจาก ginlyactive กำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องแต่งตัวของสตูดิโอพิลาทิส พร้อมขวดน้ำสีชมพู.
pilates parks 🩰 สตูพิลาทิสกลางสวนย่านพร้อมพงษ์
เริ่มวันด้วยพิลาทิสที่ pilates parks สาขาสุขุมวิท49 ในโครงการ yard 🎀 สตูที่สวยมากๆๆ สมคำร่ำลือ 🥺 เรามาลองครั้งแรกโดยรวมชอบเลยย บรรยากาศดี ล้อมรอบไปด้วยต้นไม้ ฟีลเหมือนเล่นอยู่ในสวน ส่วนตัวมองว่าสตูเล็กนิดนึงง แต่ถ่ายรูปสวยทุกมุม ที่สำคัญ instructor ใจดี น่ารักก ใครเป็นมือใหม่เราแนะนำมาที่นี่ได้
eveifeif

eveifeif

ถูกใจ 231 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม