พิลาทิสกลางธรรมชาติ

กิจกรรมดีๆจากทาง YPS Sister รวมกับสปอนเซอร์น่ารักๆ

เป็นการเล่นพิลาทิสได้ทั้งเพื่อนได้ทั้งของแจก สนุกสนาน

กิจกรรมปกติของทาง YPS จะมีทั้งกิจกรรมฟรีและมีค่าใช้จ่าย กิจกรรมครั้งนี้มีค่าใช้จ่าย 990 บาท

ใครอยากมาร่วมจอยๆ มาออกกำลังกายแบบไม่เหงา ติดตาม ig: YPS sister ได้เลย

#พิลาทิส #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ypssister #หุ่นดีกับโค้ชชมพู่

3/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นพิลาทิสท่ามกลางธรรมชาตินั้นส่งเสริมความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง ผมได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมของ YPS Sister ที่จัดขึ้น ณ สวนสวยแห่งหนึ่งที่ชื่อว่า SAMA GARDEN ซึ่งเป็นสถานที่ที่ตอบโจทย์การออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างมาก การได้ใช้เวลาท่ามกลางต้นไม้สีเขียว ทำให้รู้สึกสดชื่นและได้รับอากาศบริสุทธิ์ ช่วยเพิ่มพลังบวกให้กับร่างกายเป็นอย่างมาก กิจกรรมครั้งนี้มีค่าใช้จ่าย 990 บาท แต่สิ่งที่ได้คืนมานั้นคุ้มค่าเกินราคา โดยจะมีโค้ชชมพู่พาลีนคอยดูแลและแนะนำท่าทางต่าง ๆ อย่างใกล้ชิด ทำให้ผมรู้สึกมั่นใจในการฝึกพิลาทิสมากขึ้น อีกทั้งยังได้พบปะกับเพื่อนใหม่ ๆ ที่มีความสนใจในสุขภาพเหมือนกัน สร้างบรรยากาศที่สนุกสนานและอบอุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ ทาง YPS Sister ยังมีของแจกน่ารัก ๆ รวมถึงโอกาสได้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ดี ๆ จากสปอนเซอร์ต่าง ๆ เรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมที่ครบครันในเรื่องสุขภาพและความบันเทิง สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับทั้งร่างกายและความรู้สึก อยากแนะนำให้ลองมาร่วมกิจกรรมนี้ดู รับรองว่าจะได้รับประสบการณ์ที่แตกต่างและประทับใจไม่รู้ลืม สามารถติดตามรายละเอียดและอัปเดตข่าวสารได้ทาง Instagram ของ YPS Sister เพื่อไม่พลาดกิจกรรมครั้งต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมช่องยูทูบพิลาทิสที่บ้านสำหรับมือใหม่ แสดงอุปกรณ์พิลาทิสสีชมพู โทรศัพท์ แท็บเล็ต และแล็ปท็อปที่เปิดวิดีโอพิลาทิส พร้อมผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสในบ้าน
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 10 นาทีสำหรับรูปร่างนาฬิกาทราย พร้อมวิดีโอแผนพิลาทิสรายเดือนสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนะนำให้ฝึกตามรายวันเพื่อสร้างพื้นฐานที่ดี
หน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอพิลาทิส 14 นาทีเพื่อหุ่นเพรียว และวิดีโอพิลาทิสง่ายๆ 16 นาทีสำหรับมือใหม่ เน้นการกระชับสัดส่วนที่สามารถทำตามได้ทุกวัน
ช่องยูทูบ เล่นพิลาทิสที่บ้าน สำหรับมือใหม่
🧘🏻‍♀️ ป้ายยาช่องยูทูปเล่นพิลาทิสที่บ้าน สาวๆมือใหม่เซฟด่วน ช่วงนี้ Pilates ฮิตฮอตมาก แต่อยากลองฝึกแบบยังไม่มีอุปกรณ์ แล้วก็ยังไม่กล้าไปสตูดิโอแบบเรา ขอท้าให้ลองฝึกจาก Youtube ก่อน ท่าเบสิค ง่ายๆ ไปลองเล่นตามกันได้ 🫶🏻✨ *ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล #พิลาทิส #เล่นพิลาทิส #พิลาทิสคร
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 890 ครั้ง

พิกัดช่องออกกำลังกาย พิลาทิส💗
วันละ 15-30 นาที💪🏻☺️ #พิลาทิส #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปออกกําลังกาย #ปั้นหุ่น #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ
ลูกแพร์🍐

ลูกแพร์🍐

ถูกใจ 2323 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายภายในสตูดิโอพิลาทิส พร้อมข้อความ 'Review CLASSPASS SUMMER BREW' และสติกเกอร์ตกแต่งต่างๆ บ่งบอกถึงการรีวิวคลาสพิลาทิสผ่าน Classpass
ภาพรวมของสตูดิโอ Reformed Pilates, สุขุมวิท 31 แสดงให้เห็นพื้นที่รับรองที่สวยงามและห้องเรียนพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง พร้อมคำ�บรรยายว่าครูสอนดีและเน้นคลาส 'sculpt & tone'
ภาพรวมของสตูดิโอ Pilates Park, สุขุมวิท 49 แสดงอาคารภายนอกที่โดดเด่นและภายในสตูดิโอที่มีเครื่องพิลาทิสหลายเครื่อง พร้อมคำบรรยายว่าสวยงาม เหมาะสำหรับสาย Aesthetic และครูสอนดี
แปะพิกัดสตูพิลาทิส จองผ่าน Classpass 🩰🫶🏻
รีวิวคลาสที่เคยเข้าผ่าน Classpass 3 เดือนที่ผ่านมา🧘🏻‍♀️ ถ้าเล่นครั้งแรก + refer จากเพื่อนจะได้เพิ่ม 20 credits ส่วนตัวคิดว่าถูกกว่าซื้อจากสตูเอง จองง่าย ใช้ง่าย 🏅 ถ้าซื้อหลายเครดิตยิ่งถูกลง เราชอบมากจนจ่ายรายเดือนไปเลย! ถ้าให้เรียงลำดับสตูที่ชอบ ⭐️ จากความคุ้ม ถูกและดี 1. Pilates Plus Bang
waris

waris

ถูกใจ 150 ครั้ง

แจกพิกัดที่เล่นพิลาทิสฟรี ใช้ Classpass ยังไงให้คุ้ม 🧘🏻‍♀️🌟
วันนี้เรามาแจกลิสต์ให้แล้วไปเล่นโปรทดลองเล่นของแอพ Classpass ที่ไหนได้บ้าง เลื่อนดูไปตามกันได้เลย 🚗🛵 แอพ Classpass เป็นแอพที่รวมที่ออกกำลังกายเราชอบมากใช้ง่ายแล้วก็สะดวกสุดๆ 👍🏻👍🏻 เขามีโปรทดลองเล่น ฟรี 2 อาทิตย์ ได้ 33 เครดิต ซึ่งแต่ละที่ก็จะใช้เครดิตไม่เท่ากันแล้วแต่ราคาของแต่ละที่ แต่เรา
pimthongs

pimthongs

ถูกใจ 77 ครั้ง

พิลาทิสลดขาใหญ่
#พีลาทิส #วงกลมพิลาทิส #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #หุ่นดี
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพรวมของ Reformed Pilates Studio แสดงห้องพิลาทิสพร้อมเครื่องรีฟอร์มเมอร์, มุมพักผ่อน, ด้านหน้าสตูดิโอ และผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกายสีชมพู
ด้านหน้าของ Reformed Pilates Studio อาคารสีเทาพร้อมประตูและหน้าต่างกระจกบานใหญ่ มีป้าย 'REFORMED PILATES' สีขาวโดดเด่น
มุมพักผ่อนภายในสตูดิโอ ตกแต่งด้วยโซฟาสีขาว โต๊ะกาแฟ ชั้นวางของประดับตกแต่ง และราวแขวนชุดออกกำลังกายในบรรยากาศอบอุ่นสบายตา
Reformed Pilates Studio สตูพิลาทิสสุขุมวิท31 🧘🏻‍♀️🎀🪽🤍
Reformed Pilates Bangkok วันนี้มาออกกำลังกายที่ Reformed Pilates Studio เราจองคลาสผ่านแอพ Classpass เป็นแบบ Free trial สำหรับสมาชิกใหม่ สามารถทดลองเล่นฟรีได้จากเครดิตในแอพ กดจาก Link refer จะได้รับเครดิตเพิ่ม 20 เครดิต คลาสที่ลงวันนี้ The ab lab By kru preech (8เครดิต) บอกคำเดียวขาสั่นมาก
Thawinee P.🧚‍♀️

Thawinee P.🧚‍♀️

ถูกใจ 42 ครั้ง

หุ่นยกเวท vs หุ่นพิลาทิส เหมาะกับใคร ? ควรเลือกแบบไหน ?
🏋️‍♀️ สายยกเวท • กล้ามเนื้อชัด เฟิร์ม แข็งแรง • เพิ่มพลังและความทนทาน → เหมาะกับคนอยากได้ความแข็งแรงเห็นชัด 🧘‍♀️ สายพิลาทิส • รูปร่างยืด สมดุล บุคลิกดี • แกนกลางแข็งแรง ยืดหยุ่นขึ้น → เหมาะกับคนโฟกัสบาลานซ์และการคุมร่างกาย ✨ สรุป: อยาก “แข็งแรงชัด” เลือกยกเวท / อยาก “ยืดหยุ่นสมดุล” เลือ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 17 ครั้ง

พิกัดคลิปเล่นพิลาทิสที่บ้านง่ายๆ แต่โดนสุดๆ🩰
👀 More content on Tiktok channel 👉🏻 nanni.lita #พิลาทิส #ออกกําลังกายที่บ้าน #exerciseroutine #workoutathome #fypシ
Lita’s

Lita’s

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพรวมสตูดิโอ PILATES PARKS แสดงด้านนอกอาคารพร้อมป้ายชื่อและต้นไม้เขียวขจี ภายในมีเครื่อง Reformer และผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังนั่งอยู่
ภาพภายนอกสตูดิโอ PILATES PARKS ที่มีม้านั่งไม้ ต้นไม้ และป้ายกระจก พร้อมภาพภายในห้องเรียนที่มีเครื่อง Reformer หลายเครื่อง
ภาพภายในสตูดิโอ PILATES PARKS แสดงชั้นวางกระเป๋า บริการน้ำดื่ม ป้ายชื่อสตูดิโอ และห้องเรียนที่มีเครื่อง Reformer 4 เครื่อง พร้อมข้อความระบุว่าสามารถแสตมป์บัตรจอดรถได้
รีวิวสตูพิลาทิสเปิดใหม่ PILATES PARKS 🧘🏻‍♀️🏹🪽🤍🎀 Sukhumvit49
รีวิวคลาส Reformer - Core & waistline by kru first ใครสายเฮลตี้ ชอบออกกำลังกายแบบชิคๆ ต้องลอง Pilates Parks🧘‍♀️✨ สตูดิโอพิลาทิสสุดมินิมอลใจกลางสุขุมวิท ตั้งอยู่ใน YARD 49 เดินทางง่าย สแตมป์บัตรจอดรถฟรี 1 ชม. มู้ดดี สไตล์มินิมอล เทรนดี้สุดๆ Private Class Feelคลาสเล็กแค่ 4 คน คุณครูสามารถด
Thawinee P.🧚‍♀️

Thawinee P.🧚‍♀️

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปกำลังเล่นวิดีโอพิลาทิสที่บ้าน พร้อมแก้วน้ำและหูฟังวางอยู่บนเสื่อออกกำลังกาย มีข้อความโปรโมทว่าพิลาทิสที่บ้าน 30 นาทีก็เบิร์นได้และเหนื่อยมาก โดยไม่ต้องเสียเงิน
ภาพรวมวิดีโอพิลาทิสจากช่อง Eleni Fit บน YouTube แสดงคลิปออกกำลังกาย 30 นาทีหลากหลายรูปแบบ เช่น คาร์ดิโอ HIIT และเผาผลาญไขมัน พร้อมข้อความชื่นชมว่าช่องนี้เน้นคอร์และเบิร์นได้ดีมาก
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มกำลังพูด มีข้อความภาษาอังกฤษว่า “You have to love yourself a lot.” และ “I think we should all think of our positives, not our negatives.” พร้อมข้อความภาษาไทย “มาเป็น that girl แบบน้องวอนยองกัน”
พิลาทิสที่บ้านง่ายๆ 30 นาทีแต่โดนสุดๆ 🔥
ใครอยากเป็นสาวพิลาทิส แต่ค่าเรียนคือแพงมาก ๆ มาลองออกช่องนี้ก่อน ไม่เสียเงินสักบาท ยกให้ช่องนี้เป็นโนหนึ่งในใจมาก ๆ เพราะมีครบจบในที่เดียว ท่าไม่ยาก เหมือนจะเบานะ แต่จริงๆคือไม่เบาเลย เป็นช่องที่มีดนตรีอย่างเดียวไม่มีการอธิบาย ใครที่ไม่ชอบคลิปที่มีคนพูดอธิบายอันนี้เหมาะเลย แต่ตอนออกอย่าลืมกำหน
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 296 ครั้ง

รวม 6 สตูพิลาทิสจาก Class Pass ฉบับอัพเดต 2026🤍
อัพเดตสตูพิลาทิสที่ชอบไปบ่อยๆ🤍 Level Beginners - Intermediate 📍 STRETCH STUDIO Pilates Parks - เท่าที่ลองที่นี้ชิลสุด ไม่หนัก มือใหม่แนะนำ 📍 A list Studio - ท่าจะยากขึ้นมาหน่อย แต่มือใหม่ยังพอตามไหว 📍 Swiss Pilates Bangkok - Rainhill - อยู่กลางๆ ไม่ยากไม่ง่ายไป ท่ามีความเบสิคเป็น
iii

iii

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพคอลลาจกิจกรรมพิลาทิสฟรีกลางแจ้งที่สวนเบญจกิติ มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก สวมชุดออกกำลังกายสีชมพู มีป้าย YPS Pilates Club และอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ ขวดน้ำลายวัว และพัดลมมือถือ
ผู้คนจำนวนมากกำลังออกกำลังกายพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะในสวนเบญจกิติ โดยมีครูฝึกเดินดูแลอยู่ท่ามกลางผู้เข้าร��่วม และมีตึกสูงเป็นฉากหลัง กิจกรรมนี้จัดขึ้นทุกวันอาทิตย์เวลา 06.30 น.
ครูฝึกสี่คน (ชายสอง หญิงสอง) กำลังโพสท่าออกกำลังกายโดยใช้ยางยืดออกกำลังกายหน้าฉากสีชมพูของ YPS Club พวกเขายิ้มแย้มและดูเป็นกันเอง ครูแก้วเจ้าของคลับก็อยู่ในภาพด้วย
แจกพิกัด เล่นพิลาทิสฟรีกลางสวน🩰🎀✨
ก็คือ YPS Club ของครูแก้ว Pilates นั่นเอง เล่นที่ สวนเบญจกิติ 🌳 ส่วนมากจะเล่นกันทุกวันอาทิตย์ มีทั้งแบบลงทะเบียนล่วงหน้า หรือใครลงทะเบียนไม่ทันก็สามารถ walk in มาเล่นฟรีได้เลย คลาสใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง เริ่มเวลา 06.30 น. ใครเป็นมือใหม่ไม่ต้องกลัวนะ มีครูคอยสอนตลอด ใจดีมากกก 🤍 ใครส
Little Yui🌸

Little Yui🌸

ถูกใจ 5 ครั้ง

พิกัดพิลาทิสใกล้ Eastville 🧘🏻‍♀️🤍 ราคา 2xx บาท
พิกัด The Asana Club Crystal Sports G 🚗 มีที่จอดรถ ☀️แสงสวย ✨สะอาด 🧘🏻‍♀️ครูสอนดี ใครอยู่แถวนี้ต้องรีบมาจอยแบ้ว 🤍 #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลสุขภาพ #ออกกําลังกาย #pilatesstudio #พิลาทิส
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 45 ครั้ง

หุ่นเวท VS หุ่นพิลาทิส
✨️ส่วนตัวคิดว่าอยู่ที่ความหนักในการออกกำลังกาย แต่หลักๆ สามารถเพิ่มกล้ามแบบสายอยากกล้ามคม ต้องเวท🏋‍♀️ ✨️พิลาทิสจะเน้นการใช้กล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านเป็นสปริง แต่รวมๆหุ่นจะดูบางๆหน่อย 🤸‍♀️ 🥗🥞🍠🥛และสุดท้าย เราว่าอาหารค่อนข้างสำคัญนะ ว่าหุ่นจะออกมาเป็นแบบไหน ใครมีความรู้ แชร์กันได้น้าาาาา ขอบ
Kaa Thi

Kaa Thi

ถูกใจ 248 ครั้ง

ป้ายยาคลิปพิลาทิส 15นาที แต่เบิร์นจนงง
เกิดจากที่ตัวเองต้องรีบเช้าคลาสเรียนเสริมแล้ว เลยมีเวลาออกแค่ 15 นาที เลยหาคลิปจนเจอคลิปนี้ ก็คิดว่าจะสบาย ๆ คือพอให้ร่างกายสดชื่น สรุป เบิร์น คือโดนมาก สมมงแม่นิโคลที่ต่อให้เวลาออกน้อยแต่ให้เราได้เบิร์นแบบสุด 🔥 #พิลาทิส #พิลาทิสที่บ้าน #เล่นพิลาทิส
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 100 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยืนข้างเครื่องพิลาทิสแบบพับได้ที่บ้าน พร้อมข้อความ "พีลาทิส เล่นที่บ้าน" แสดงถึงความสะดวกในการออกกำลังกายที่บ้าน
หญิงสาวกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่บ้าน พร้อมข้อความ "ติดใจพิลาทิส จนต้องมีติดบ้าน" เน้นการฝึกที่บ้านเพื่อความคุ้มค่า
หญิงสาวกำลังฝึกพิลาทิสท่าสะพานบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ที่บ้าน ข้อความเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายสตูดิโอและประโยชน์ของการฝึกที่บ้าน
เล่นพิลาทิส แบบไม่ให้กระเป๋าฉีก
ติดใจพิลาทิส แต่ไม่อยากกระเป๋าฉีก ต้องมีติดบ้านไว้เลยนะคะ ลองไปดูที่ไอจีของ airpilates.bkk หรือไลน์ไปที่ @ airpilates (มี@ ข้างหน้าค่ะ) ✅ รูดบัตรเครดิตได้มี 0% 10 เดือนด้วยนะ ✅ ประกันตัวเฟรมถึง 10 ปี ✅ ว้าวมากตรง ส่งฟรีทั่วไทย ด้วยน้า #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสสุขุมวิท
FreshAirLevelUp

FreshAirLevelUp

ถูกใจ 347 ครั้ง

พิลาทิส + เวท = สูตรลับหุ่นสวยที่หลายคนมองข้าม
“อยากหุ่นลีน + เฟิร์ม + ไม่ตัน = ต้องเล่น ‘พิลาทิส + เวท’ ควบคู่กัน!” เล่นอย่างเดียวไม่พอ! มันต้อง “บาลานซ์” 🔥 พิลาทิส + เวท = สูตรลับหุ่นสวยที่หลายคนมองข้าม 🎯 ทริคสำคัญ • เล่นเวท = โฟกัส progressive overload (เพิ่มน้ำหนัก/จำนวน) • เล่นพิลาทิส = โฟกัส control + mind-muscle connection • อ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 29 ครั้ง

2026 พิลาทิส ได้ไปต่อ💪
จากใจคนปวดหลังจาก #กระดูกสันหลังคด และ #หมอนรองกระดูกอักเสบ ตอนนี้ดีขึ้นมากๆ หลังจากลองเล่นพิลาทิสตามช่อง Lidia Mera เล่นแบบ full body (ไม่ใช้อุปกรณ์)นะคะ เหมือนจะเบา แต่โดนทุกจุดจริงๆ แรกๆก็ร้าวอยู่นะ . บางท่าจะเหมือนที่หมอกายภาพบอกให้ทำเลยค่ะ ทำเป็นประจำจะช่วยให้แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้
Su's diary ☽

Su's diary ☽

ถูกใจ 56 ครั้ง

เล่นพิลาทิสที่สิงคโปร์
New experiences in singapore 🇸🇬 🩰 #pilatessg #pilatessingapore #sgpilates #sgfitness #sgfitfam #singapore #fitnesssg #พิลาทิส #bangkok #thailand #singapore
Nitiporn Suriya

Nitiporn Suriya

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสามคนกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์และเสื่อ พร้อมข้อความ 'มัดรวม พิกัดสตูดิโอพิลาทิส' และ 'อยากหุ่นเฟิร์ม หุ่นลีนต้องไม่พลาด!' ในกรุงเทพฯ
ภาพรวมสตูดิโอ POP Pilates Bangkok แสดงผู้คนกำลังออกกำลังกายพิลาทิสหลากหลายท่าทางบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์และอุปกรณ์ต่างๆ พร้อมข้อมูลโปร�ไฟล์อินสตาแกรมของสตูดิโอ
ภาพรวมสตูดิโอ Reine Pilates Studio แสดงผู้คนกำลังออกกำลังกายพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์และอุปกรณ์ต่างๆ รวมถึงภาพผู้หญิงกำลังถือขันบำบัด พร้อมข้อมูลโปรไฟล์อินสตาแกรม
มัดรวม พิกัดสตูดิโอพิลาทิส 💖
📣 #ซิสบอกต่อ มัดรวม พิกัด สตูดิโอพิลาทิส 💖 อยากมีหุ่นสวยแบบลีนๆ ไม่ใช่เรื่องยาก! ลองมาเริ่มต้นเล่นพิลาทิสกัน! ✨ นี่คือพิกัดสตูดิโอพิลาทิสในกรุงเทพฯ ที่รวบรวมมาให้แล้ว ใครใกล้ที่ไหนเลือกเลย! . #พิกัดสตูดิโอพิลาทิส #พิลาทิส #Pilates #หุ่นสวย #ออกกำลังกาย #อะไรฮิตซิสรู้ #SisHere #ซิส
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้าย Pilates Parks, ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูถือเครื่องดื่ม, สองสาวในชุดออกกำลังกายกำลังนั่งพัก, และภายในสตูดิโอพิลาทิสที่ตกแต่งสวยงาม.
ภาพด้านนอกของสตูดิโอ Pilates Parks สาขาสุขุมวิท 49 ในโครงการ Yard แสดงป้ายชื่อสตูดิโอและต้นไม้สีเขียวสดใสบริเวณทางเข้า.
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูอ่อนจาก ginlyactive กำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องแต่งตัวของสตูดิโอพิลาทิส พร้อมขวดน้ำสีชมพู.
pilates parks 🩰 สตูพิลาทิสกลางสวนย่านพร้อมพงษ์
เริ่มวันด้วยพิลาทิสที่ pilates parks สาขาสุขุมวิท49 ในโครงการ yard 🎀 สตูที่สวยมากๆๆ สมคำร่ำลือ 🥺 เรามาลองครั้งแรกโดยรวมชอบเลยย บรรยากาศดี ล้อมรอบไปด้วยต้นไม้ ฟีลเหมือนเล่นอยู่ในสวน ส่วนตัวมองว่าสตูเล็กนิดนึงง แต่ถ่ายรูปสวยทุกมุม ที่สำคัญ instructor ใจดี น่ารักก ใครเป็นมือใหม่เราแนะนำมาที่นี่ได้
eveifeif

eveifeif

ถูกใจ 229 ครั้ง

รีวิวพิลาทิส 3 เดือน จากคนไม่ค่อยออกกำลัง
ตอนเริ่มคือเกร็งทุกท่า หายใจผิด ใช้แรงผิดทุกจุด 😂 แต่พอผ่านมา 3 เดือน รู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น posture ดีขึ้นมาก ✨ ที่สำคัญคือ อาการออฟฟิศซินโดรมหายไปแล้ววว 🎉🎉 แล้วสิ่งที่เปลี่ยนที่สุด น่าจะเป็น mindset เรื่องการดูแลตัวเอง 🤍 จากคนที่ไม่ค่อยชอบออกกำลัง กลายเป็นเริ่มหันมาออกกำลังมา
Fang.pch

Fang.pch

ถูกใจ 52 ครั้ง

พิลาทิส day 1 ลำตัวกระชับ เฟิร์ม
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #พิลาทิส #บอดี้เวท #hiit
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพรวมสตูดิโอพิลาทิสในรังสิต เมืองเอก แสดงเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่องในห้องโทนสีอบอุ่น มีข้อความ 'Pilates รังสิต เมืองเอก' และ 'Group classes' บนภาพ
ผนังตกแต่งด้วยคำศัพท์พิลาทิสและชั้นวางลูกบอลออกกำลังกาย มีข้อความระบุว่าเป็นคลาสกลุ่ม เปิดบริการจันทร์-เสาร์ 9:00-17:30 น.
เสื่อพิลาทิสสีเทาอ่อนพร้อมโลโก้ 'club de PILATES' วางคู่กับถุงเท้ากันลื่น ลูกบอล และอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักขนาดเล็ก
แถว ม.รังสิต เมืองเอก มีคลับพิลาทิสด้วยนะ 💫🎀
📍 พิกัด : Club dé Pilates bkk ประตู 7 ม.รังสิต 📋ข้อมูลรายละเอียด: ที่นี่เป็น Group class ที่เล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย มีคลาสพื้นฐานอย่าง All level Beginner และ All level+ เปิดให้บริการ วันจันทร์ - อาทิตย์ 09:00-18:45 น. 📲 097-150-0506 🗣️ข้อแนะนำ: เตรียมถุงเท้ากันลื่นและน้ำดื่มมาด้วยนะคะ
1st.

1st.

ถูกใจ 64 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม