The Skin Don'ts: The 6 Iron Rules That Do Not Do If You Want To Keep Skin Beautiful Healthy In The Long Run ✨
In the skin care course, good skin care selection is important, but one of the things that Editors always remind and equally important is to recognize the "things to avoid" (Skin Don'ts), because sometimes the small behaviors in everyday life that we accidentally get used to can be the silences that break down the skin barrier without knowing it.
Today we collect six decisive precautions to modify your behavior and restore strength to your skin:
1️⃣ Do not wash your face with warm water: Even if you feel relaxed, too high a temperature will wash away the natural oil that protects the skin completely, causing the skin to lose moisture, dry, and irritate easily. Use room temperature or normal temperature water to maintain skin balance is recommended.
2️⃣ No Scrub or Exfoliation: Over-exfoliation does not always clear the skin, but instead destroys the layer that protects the skin to become thinner, weaker and redder.
3️⃣ Do not neglect sunscreen: UV radiation is the number one enemy that causes premature aging, blemishes, freckles, and skin cancer risk. The golden rule of beautiful skin is to apply sunscreen with SPF 30 + and PA + + + on a daily basis, even on home days.
4️⃣ Avoid using new products without testing: Especially those with sensitive skin. Before changing new skin care, always make a Patch Test. Leave the product texture on the arm or back of the ear for 24-48 hours. To recheck to ensure no allergies before getting on the real face.
5️⃣ Do not go to bed without washing cosmetics: Makeup stains, pollution, and smoke dust accumulate all day is the main cause of follicle clogging, and importantly, it unfortunately disrupts the process of natural skin cell regeneration during our sleep.
6️⃣ Stop sheep behavior, scratching, or squeezing acne itself: Severe use of acne-touching hands only increases inflammation, risks spreading bacterial infections, and often leaves scars (both black marks and pit marks) that take many times longer and harder to heal than before.
🧡 Editor's Note: The heart of skin care is "consistency and tenderness." But if anyone is facing severe or chronic skin problems, consulting a specialist for personalized advice is the safest and best solution.
Lemon 8 girls have you ever done anything? Confess carefully in the comments. We will adjust the skin routine at the same time.
# Beauty review # Skin knowledge # Face care # Lemon 8 Howtoo # SkincareRoutine
การดูแลผิวให้แลดูสุขภาพดีนั้นไม่ใช่เพียงแค่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดีๆ เท่านั้น แต่ยังมีเรื่องของพฤติกรรมประจำวันที่ส่งผลโดยตรงต่อสภาพผิวด้วยจากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันพบว่าการหลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจัดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะความร้อนทำให้น้ำมันตามธรรมชาติบนผิวถูกชะล้างออกจนผิวแห้งและระคายเคืองง่ายขึ้น เมื่อเปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิห้อง รู้สึกเหมือนผิวอิ่มน้ำและไม่แห้งตึงเลย นอกจากนี้ การสครับผิวบ่อยหรือแรงเกินไป เคยทำให้ผิวหน้าระคายเคืองและแดงง่ายกว่าเดิม ซึ่งทำให้เข้าใจว่าการผลัดเซลล์ผิวควรทำด้วยความระมัดระวังและเหมาะสมกับสภาพผิวแต่ละคน และอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวัน แม้ไม่ได้ออกไปข้างนอก เพราะรังสียูวีสามารถผ่านกระจกเข้ามาทำร้ายผิวได้ การใช้กันแดดที่มีค่า SPF 30+ และ PA++++ จึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า และปัญหาผิวอื่นๆ อีกเรื่องที่ส่วนตัวเจอก็คือการลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ โดยไม่ทำ Patch Test ทำให้เกิดการแพ้และผิวอักเสบ ดังนั้นควรทดสอบบริเวณท้องแขนหรือหลังใบหูก่อนทุกครั้งเพื่อความปลอดภัย นอกจากนั้นการล้างเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนนอนเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยเด็ดขาด เพราะคราบสกปรกมลภาวะจะอุดตันรูขุมขนและขัดขวางกระบวนการฟื้นฟูผิวตอนกลางคืนซึ่งเป็นเวลาที่ผิวซ่อมแซมตัวเองมากที่สุด สุดท้ายนี้ หลีกเลี่ยงการแกะเกาหรือบีบสิวเด็ดขาด เพราะไม่เพียงแต่จะเพิ่มความอักเสบ แต่ยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเกิดรอยแผลเป็นถาวรได้ ฉันเคยนึกไม่ถึงแต่หลังจากสังเกตแล้วพบว่าการปล่อยให้สิวหายเองอย่างอ่อนโยนทำให้ผิวฟื้นตัวดีขึ้นมาก ทั้งหมดนี้สรุปได้ว่า ‘ความสม่ำเสมอและความอ่อนโยน’ เป็นหัวใจสำคัญของการดูแลผิว ใครที่มีปัญหาผิวรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดค่ะ
